Apa Itu Sariawan? Gejala, Penyebab, & Pengobatan

Sariawan adalah ulkus kecil dan nyeri yang muncul di dalam mulut Anda, pada jaringan lunak seperti gusi, pipi bagian dalam, atau lidah. Luka bulat atau oval ini memiliki pusat berwarna putih atau kuning yang dikelilingi oleh batas merah, dan dapat membuat makan, minum, atau bahkan berbicara terasa tidak nyaman selama sekitar satu atau dua minggu.

Tidak seperti sariawan dingin, sariawan tidak menular dan tidak muncul di bibir Anda. Ini adalah salah satu masalah mulut yang paling umum, menyerang sekitar 20% orang di beberapa titik dalam hidup mereka. Meskipun bisa sangat mengganggu, sebagian besar sariawan sembuh dengan sendirinya tanpa meninggalkan bekas luka.

Apa saja gejala sariawan?

Tanda yang paling jelas adalah luka nyeri dan bulat di dalam mulut Anda yang membuat aktivitas sehari-hari tidak nyaman. Anda biasanya akan merasakan nyeri sebelum Anda benar-benar melihat luka mulai muncul.

Berikut adalah gejala utama yang mungkin Anda alami:

• Sensasi terbakar atau kesemutan 1-2 hari sebelum luka muncul
• Ulkus kecil, bulat, atau oval dengan pusat berwarna putih atau kuning dan batas merah
• Nyeri tajam dan menusuk yang memburuk saat makan, minum, atau menyikat gigi
• Kesulitan makan makanan asam, pedas, atau asin
• Kelenjar getah bening bengkak di bawah rahang Anda (pada kasus yang lebih parah)
• Demam ringan atau perasaan tidak enak badan (dengan luka yang lebih besar atau banyak)

Sebagian besar orang hanya mengalami satu atau dua luka kecil pada satu waktu. Namun, beberapa orang mungkin mengalami kelompok luka yang banyak, yang bisa lebih menyakitkan dan membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh.

Apa saja jenis-jenis sariawan?

Ada tiga jenis utama sariawan, masing-masing dengan karakteristik dan waktu penyembuhan yang berbeda. Memahami jenis sariawan yang Anda alami dapat membantu Anda mengetahui apa yang diharapkan selama pemulihan.

Sariawan minor adalah jenis yang paling umum, mencakup sekitar 80% dari semua kasus. Luka kecil ini biasanya kurang dari setengah inci dan sembuh dalam 1-2 minggu tanpa bekas luka. Mereka menyebabkan ketidaknyamanan sedang tetapi biasanya tidak terlalu mengganggu aktivitas sehari-hari.

Sariawan mayor lebih besar, lebih dalam, dan jauh lebih menyakitkan daripada sariawan minor. Ini bisa lebih dari setengah inci, memiliki tepi yang tidak beraturan, dan mungkin membutuhkan beberapa minggu untuk sembuh sepenuhnya. Kadang-kadang mereka meninggalkan bekas luka kecil dan dapat membuat makan dan berbicara cukup sulit.

Sariawan herpetiformis adalah kelompok luka kecil yang dapat bergabung bersama untuk membentuk ulkus yang lebih besar dan tidak beraturan. Meskipun namanya, mereka tidak terkait dengan virus herpes. Ini biasanya sembuh dalam 1-2 minggu tetapi bisa sangat menyakitkan karena jumlahnya.

Apa penyebab sariawan?

Penyebab pasti sariawan belum sepenuhnya dipahami, tetapi kemungkinan besar disebabkan oleh kombinasi faktor yang memicu sistem kekebalan tubuh Anda untuk menyerang jaringan mulut yang sehat. Anggap saja sebagai sistem pertahanan tubuh Anda yang sedikit bingung dan bereaksi berlebihan.

Berikut adalah pemicu paling umum yang dapat menyebabkan sariawan:

• Cedera ringan dari perawatan gigi, menyikat gigi yang agresif, atau secara tidak sengaja menggigit pipi Anda
• Stres dan kurang tidur, yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda
• Makanan tertentu seperti buah jeruk, tomat, makanan pedas, atau cokelat
• Kekurangan nutrisi, terutama B-12, seng, folat, atau zat besi
• Perubahan hormonal selama menstruasi, kehamilan, atau menopause
• Kondisi autoimun tertentu seperti penyakit celiac atau penyakit radang usus
• Beberapa obat-obatan, termasuk beta-blocker dan penghilang rasa sakit

Dalam beberapa kasus, sariawan juga dapat dikaitkan dengan kondisi langka seperti penyakit Behçet atau neutropenia siklik. Kondisi ini menyebabkan ulkus mulut yang berulang dan parah bersama dengan gejala lain di seluruh tubuh.

Meskipun demikian, banyak orang mengalami sariawan tanpa pemicu yang jelas, yang bisa membuat frustrasi tetapi sepenuhnya normal.

Kapan Anda harus menemui dokter untuk sariawan?

Sebagian besar sariawan sembuh dengan sendirinya dalam waktu dua minggu dan tidak memerlukan perhatian medis. Namun, ada situasi tertentu di mana penting untuk mencari perawatan profesional.

Anda harus menghubungi penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda mengalami salah satu tanda peringatan ini:

• Luka yang lebih besar dari setengah inci atau sangat dalam
• Banyak luka yang muncul pada saat yang sama (lebih dari 3-4)
• Luka yang tidak sembuh dalam tiga minggu
• Nyeri hebat yang mengganggu makan atau minum
• Demam tinggi bersamaan dengan luka
• Wabah yang sering (lebih dari 2-3 kali per tahun)
• Luka yang meluas ke bibir Anda atau di luar mulut Anda

Selain itu, jika Anda kesulitan makan atau minum cukup untuk tetap terhidrasi, jangan menunggu untuk mencari bantuan. Dokter Anda dapat meresepkan obat yang lebih kuat untuk mengelola rasa sakit dan mempercepat penyembuhan.

Apa saja faktor risiko sariawan?

Meskipun siapa pun dapat mengalami sariawan, faktor-faktor tertentu membuat beberapa orang lebih rentan untuk mengalaminya berulang kali. Memahami faktor risiko pribadi Anda dapat membantu Anda mengambil langkah-langkah untuk mencegah wabah di masa mendatang.

Anda mungkin berisiko lebih tinggi jika Anda:

• Berusia antara 10-40 tahun (meskipun dapat terjadi pada usia berapa pun)
• Perempuan, terutama selama perubahan hormonal
• Memiliki riwayat keluarga sariawan yang sering
• Memiliki kondisi autoimun tertentu atau gangguan sistem kekebalan tubuh
• Mengalami stres kronis atau tidak cukup tidur
• Memiliki kawat gigi, gigi palsu yang tidak pas, atau tepi gigi yang tajam
• Merokok atau menggunakan produk tembakau
• Mengonsumsi obat-obatan tertentu yang memengaruhi sistem kekebalan tubuh Anda

Beberapa orang juga tampaknya memiliki predisposisi genetik terhadap sariawan, yang berarti mereka diturunkan dalam keluarga. Jika orang tua atau saudara kandung Anda sering mengalaminya, Anda mungkin lebih mungkin untuk mengalaminya juga.

Apa saja kemungkinan komplikasi sariawan?

Sebagian besar sariawan sembuh sepenuhnya tanpa menyebabkan masalah yang berlangsung lama. Namun, dalam kasus yang jarang terjadi, komplikasi dapat berkembang, terutama dengan luka yang lebih besar atau wabah yang sering.

Berikut adalah komplikasi potensial yang perlu diperhatikan:

• Infeksi bakteri sekunder jika luka menjadi terkontaminasi
• Bekas luka dari sariawan mayor yang besar atau dalam
• Dehidrasi atau kekurangan gizi jika rasa sakit mencegah makan dan minum yang cukup
• Karies gigi karena menghindari kebersihan mulut karena rasa sakit
• Nyeri kronis atau wabah berulang yang secara signifikan memengaruhi kualitas hidup

Dalam kasus yang sangat jarang, sariawan yang sering atau parah mungkin menandakan kondisi kesehatan yang mendasari yang membutuhkan perhatian medis. Inilah mengapa penting untuk menemui dokter jika Anda mengalami luka yang sangat besar, persisten, atau sering.

Kabar baiknya adalah dengan perawatan dan pengobatan yang tepat, komplikasi ini biasanya dapat dicegah atau dikelola dengan sukses.

Bagaimana sariawan dapat dicegah?

Meskipun Anda tidak dapat mencegah semua sariawan, Anda dapat secara signifikan mengurangi risiko Anda dengan mengidentifikasi dan menghindari pemicu pribadi Anda. Perubahan gaya hidup kecil sering membuat perbedaan besar dalam mencegah wabah di masa mendatang.

Berikut adalah strategi terbukti untuk membantu mencegah sariawan:

• Gunakan sikat gigi berbulu lembut dan sikatlah dengan lembut untuk menghindari kerusakan jaringan
• Pilih pasta gigi tanpa sodium lauryl sulfate, yang dapat mengiritasi mulut yang sensitif
• Hindari makanan yang tampaknya memicu sariawan Anda, seperti buah jeruk atau makanan pedas
• Kelola stres melalui teknik relaksasi, olahraga, atau tidur yang cukup
• Minum multivitamin setiap hari untuk mencegah kekurangan nutrisi
• Lindungi mulut Anda selama perawatan gigi atau olahraga dengan pelindung yang tepat
• Tetap terhidrasi dan jaga kebersihan mulut yang baik

Buat catatan makanan dan gejala untuk mengidentifikasi pemicu spesifik Anda. Banyak orang menemukan bahwa menghindari makanan tertentu selama beberapa minggu membantu mereka menentukan apa yang mungkin menyebabkan sariawan mereka.

Jika Anda memakai kawat gigi atau memiliki tepi gigi yang tajam, tanyakan kepada dokter gigi Anda tentang lilin pelindung atau menghaluskan permukaan kasar yang mungkin menyebabkan iritasi berulang.

Bagaimana sariawan didiagnosis?

Dokter biasanya dapat mendiagnosis sariawan hanya dengan melihatnya dan menanyakan tentang gejala Anda. Penampilan dan lokasi yang khas di dalam mulut membuat mereka relatif mudah diidentifikasi.

Selama pemeriksaan Anda, penyedia layanan kesehatan Anda akan menanyakan kapan luka pertama kali muncul, seberapa sering Anda mengalaminya, dan apakah Anda telah memperhatikan pemicu spesifik apa pun. Mereka juga akan memeriksa luka secara dekat untuk mengesampingkan kondisi lain yang dapat menyebabkan ulkus mulut.

Dalam kebanyakan kasus, tidak diperlukan tes khusus untuk diagnosis. Namun, dokter Anda mungkin merekomendasikan pengujian tambahan jika Anda memiliki wabah yang sering atau luka yang sangat parah. Tes ini dapat mencakup pemeriksaan darah untuk memeriksa kekurangan nutrisi atau kondisi autoimun.

Terkadang, sampel jaringan kecil mungkin diambil jika luka terlihat tidak biasa atau tidak sembuh seperti yang diharapkan. Ini membantu mengesampingkan kondisi lain seperti kanker mulut, meskipun ini cukup jarang terjadi pada sariawan biasa.

Apa pengobatan untuk sariawan?

Sebagian besar sariawan kecil sembuh dengan sendirinya dalam waktu 1-2 minggu tanpa pengobatan khusus. Namun, beberapa pilihan dapat membantu mengurangi rasa sakit dan mempercepat penyembuhan, membuat Anda lebih nyaman selama pemulihan.

Pengobatan bebas resep yang dapat memberikan pertolongan meliputi:

• Gel mati rasa topikal yang mengandung benzocaine atau lidocaine untuk menghilangkan rasa sakit segera
• Kumur dengan hidrogen peroksida atau air garam untuk menjaga area tetap bersih
• Penghilang rasa sakit seperti ibuprofen atau asetaminofen untuk mengatasi ketidaknyamanan
• Pasta atau plester pelindung yang menutupi luka dan mengurangi iritasi

Untuk luka yang lebih besar atau lebih menyakitkan, dokter Anda mungkin meresepkan perawatan yang lebih kuat. Ini dapat mencakup kumur resep dengan steroid, anestesi topikal, atau obat oral yang membantu mengurangi peradangan dan nyeri.

Dalam kasus yang parah, dokter terkadang menggunakan terapi laser atau kauterisasi untuk menutup luka dan mendorong penyembuhan yang lebih cepat. Perawatan ini biasanya dicadangkan untuk luka besar yang tidak merespons terapi lain.

Kuncinya adalah memulai pengobatan sejak dini saat Anda pertama kali melihat gejala, karena ini seringkali menghasilkan hasil yang lebih baik dan penyembuhan yang lebih cepat.

Cara mengelola sariawan di rumah?

Anda dapat melakukan beberapa hal di rumah untuk mengurangi rasa sakit dan membantu sariawan Anda sembuh lebih cepat. Pengobatan rumahan sederhana ini sering memberikan kelegaan yang signifikan sementara proses penyembuhan alami tubuh Anda berlangsung.

Berikut adalah strategi perawatan di rumah yang efektif:

• Kumur dengan air garam hangat (1 sendok teh garam dalam 1 cangkir air) beberapa kali sehari
• Oleskan es batu langsung ke luka untuk menghilangkan rasa sakit sementara
• Hindari makanan pedas, asam, atau kasar yang dapat mengiritasi luka
• Gunakan sedotan saat minum untuk melewati area yang terkena
• Pilih makanan lunak dan hambar seperti yogurt, kentang tumbuk, atau smoothie
• Oleskan sedikit susu magnesia langsung ke luka
• Jaga kebersihan mulut Anda dengan menyikat gigi dengan lembut, hindari area yang sakit

Beberapa orang merasa lega dengan meneteskan sedikit madu pada luka, karena madu memiliki sifat antibakteri alami. Yang lain mendapat manfaat dari mengisap lozenges seng, yang dapat membantu mempercepat penyembuhan.

Ingatlah untuk bersabar dengan proses penyembuhan. Meskipun pengobatan rumahan ini dapat membuat Anda lebih nyaman, luka tersebut masih membutuhkan waktu untuk sembuh sepenuhnya.

Bagaimana Anda harus mempersiapkan janji temu dokter Anda?

Jika Anda perlu menemui dokter tentang sariawan Anda, sedikit persiapan dapat membantu Anda mendapatkan hasil maksimal dari kunjungan Anda. Memiliki informasi yang tepat siap membantu dokter Anda membuat diagnosis yang akurat dan merekomendasikan pengobatan terbaik.

Sebelum janji temu Anda, tuliskan informasi penting ini:

• Kapan luka saat ini pertama kali muncul dan berapa lama Anda mengalaminya
• Seberapa sering Anda mengalami sariawan dan berapa lama biasanya berlangsung
• Makanan, aktivitas, atau situasi apa pun yang tampaknya memicu wabah
• Semua obat dan suplemen yang sedang Anda konsumsi
• Gejala lain yang Anda alami, seperti demam atau kelenjar bengkak
• Perawatan gigi, cedera, atau perubahan dalam rutinitas perawatan mulut Anda baru-baru ini

Bawalah daftar pertanyaan yang ingin Anda tanyakan, seperti apakah Anda memerlukan pengobatan resep, bagaimana mencegah sariawan di masa mendatang, atau kapan harus mencari perawatan segera. Jangan ragu untuk bertanya tentang hal apa pun yang menjadi perhatian Anda.

Jika memungkinkan, hindari makan atau minum apa pun yang mungkin membuat mulut Anda mati rasa sebelum janji temu, karena dokter Anda ingin memeriksa luka dan menilai tingkat rasa sakit Anda secara akurat.

Apa poin penting tentang sariawan?

Sariawan adalah ulkus mulut yang umum dan menyakitkan yang biasanya sembuh dengan sendirinya dalam waktu dua minggu. Meskipun bisa sangat tidak nyaman, mereka tidak berbahaya dan tidak menyebabkan kerusakan permanen dalam kebanyakan kasus.

Hal terpenting yang perlu diingat adalah Anda memiliki banyak pilihan untuk mengelola rasa sakit dan mendorong penyembuhan. Pengobatan rumahan sederhana seperti kumur air garam dan menghindari makanan pemicu dapat membuat perbedaan yang signifikan dalam tingkat kenyamanan Anda.

Perhatikan pola dalam wabah Anda, karena mengidentifikasi pemicu dapat membantu Anda mencegah sariawan di masa mendatang. Jika Anda mengalami luka yang besar, sering, atau persisten, jangan ragu untuk mencari perawatan medis untuk pilihan pengobatan tambahan.

Dengan perawatan dan kesabaran yang tepat, Anda dapat berhasil mengelola sariawan dan meminimalkan dampaknya terhadap kehidupan sehari-hari Anda.

Pertanyaan yang sering diajukan tentang sariawan

Apakah sariawan menular?

Tidak, sariawan sama sekali tidak menular. Anda tidak dapat menyebarkannya ke orang lain melalui ciuman, berbagi peralatan makan, atau bentuk kontak lainnya. Ini berbeda dari sariawan dingin, yang disebabkan oleh virus dan dapat menular.

Berapa lama sariawan biasanya berlangsung?

Sebagian besar sariawan kecil sembuh dalam 7-14 hari tanpa pengobatan. Luka yang lebih besar mungkin membutuhkan waktu 3-6 minggu untuk sembuh sepenuhnya. Rasa sakit biasanya mencapai puncaknya dalam beberapa hari pertama dan kemudian secara bertahap membaik saat luka mulai sembuh.

Benarkah makanan tertentu dapat menyebabkan sariawan?

Ya, makanan tertentu dapat memicu sariawan pada orang yang rentan. Pelaku umum termasuk buah jeruk, tomat, makanan pedas, cokelat, dan makanan tinggi asam. Namun, pemicu bervariasi dari orang ke orang, jadi membuat catatan makanan dapat membantu mengidentifikasi pemicu spesifik Anda.

Apakah aman menggunakan pengobatan bebas resep pada sariawan?

Ya, sebagian besar pengobatan bebas resep untuk sariawan aman jika digunakan sesuai petunjuk. Ini termasuk gel mati rasa, kumur mulut, dan penghilang rasa sakit. Namun, jika Anda memiliki kekhawatiran atau luka memburuk dengan pengobatan, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda.

Benarkah stres dapat menyebabkan sariawan?

Ya, stres adalah pemicu sariawan yang terkenal. Saat Anda stres, sistem kekebalan tubuh Anda dapat menjadi kurang efektif, membuat Anda lebih rentan terhadap sariawan. Mengelola stres melalui teknik relaksasi, tidur yang cukup, dan olahraga dapat membantu mengurangi wabah.