Konstipasi

Konstipasi adalah masalah dalam membuang kotoran. Konstipasi umumnya berarti buang air besar kurang dari tiga kali seminggu atau mengalami kesulitan buang air besar.

Konstipasi cukup umum. Kurangnya serat makanan, cairan, dan olahraga dapat menyebabkan konstipasi. Tetapi kondisi medis lainnya atau obat-obatan tertentu mungkin menjadi penyebabnya.

Konstipasi biasanya diobati dengan perubahan pola makan dan olahraga atau dengan obat-obatan tanpa resep. Konstipasi mungkin memerlukan obat-obatan, perubahan obat-obatan, atau perawatan lain yang diresepkan oleh profesional perawatan kesehatan.

Konstipasi jangka panjang, juga disebut konstipasi kronis, mungkin memerlukan pengobatan penyakit atau kondisi lain yang dapat menyebabkan atau memperburuk konstipasi.

Gejala sembelit meliputi:

• Kurang dari tiga kali buang air besar dalam seminggu.
• Tinja keras, kering, atau menggumpal.
• Mengejan atau nyeri saat buang air besar.
• Perasaan bahwa tidak semua tinja telah keluar.
• Perasaan bahwa rektum tersumbat.
• Perlu menggunakan jari untuk mengeluarkan tinja.

Sembelit kronis adalah mengalami dua atau lebih gejala ini selama tiga bulan atau lebih lama. Buat janji temu dengan profesional perawatan kesehatan Anda jika Anda mengalami sembelit dengan kondisi berikut:

• Gejala yang berlangsung lebih dari tiga minggu.
• Gejala yang membuat sulit melakukan aktivitas sehari-hari.
• Perdarahan dari rektum atau darah pada tisu toilet.
• Darah dalam tinja atau tinja berwarna hitam.
• Perubahan bentuk atau warna tinja yang tidak biasa lainnya.
• Nyeri perut yang tidak berhenti.
• Penurunan berat badan tanpa berusaha.

Buat janji temu dengan profesional perawatan kesehatan Anda jika Anda mengalami sembelit dengan kondisi berikut:

• Gejala yang berlangsung lebih dari tiga minggu.
• Gejala yang membuat sulit melakukan aktivitas sehari-hari.
• Perdarahan dari rektum Anda atau darah di tisu toilet.
• Darah dalam tinja Anda atau tinja berwarna hitam.
• Perubahan bentuk atau warna tinja yang tidak biasa lainnya.
• Sakit perut yang tidak berhenti.
• Penurunan berat badan tanpa berusaha.

Pola buang air besar bervariasi dari satu orang ke orang lain. Kisaran biasanya adalah tiga kali sehari hingga tiga kali seminggu. Jadi penting untuk mengetahui apa yang biasa terjadi pada Anda.

Secara umum, sembelit terjadi ketika tinja bergerak terlalu lambat melalui usus besar, juga disebut kolon. Jika tinja bergerak lambat, tubuh menyerap terlalu banyak air dari tinja. Tinja dapat menjadi keras, kering, dan sulit dikeluarkan.

Pergerakan tinja yang lambat dapat terjadi ketika seseorang tidak:

• Minum cukup cairan.
• Makan cukup serat makanan.
• Berolahraga secara teratur.
• Menggunakan toilet ketika ada keinginan untuk buang air besar.

Sembelit dapat menjadi efek samping dari beberapa obat, terutama penghilang rasa sakit opioid. Obat lain yang dapat menyebabkan sembelit termasuk beberapa obat yang mengobati kondisi berikut:

• Nyeri.
• Kejang.
• Gangguan sistem saraf.
• Alergi.

Otot yang menopang organ di bagian bawah tubuh disebut otot dasar panggul. Kemampuan untuk mengendurkan otot-otot ini dan untuk mengejan diperlukan untuk mengeluarkan tinja dari rektum. Masalah dengan kelemahan atau koordinasi otot-otot ini dapat menyebabkan sembelit kronis.

Kerusakan atau perubahan pada jaringan di kolon atau rektum dapat menghalangi jalannya tinja. Selain itu, tumor di kolon, rektum, atau jaringan di dekatnya dapat menyebabkan penyumbatan.

Sejumlah kondisi dapat memengaruhi kerja otot, saraf, atau hormon yang terlibat dalam mengeluarkan tinja. Sembelit kronis mungkin terkait dengan sejumlah hal, termasuk:

• Sindrom iritasi usus besar.
• Diabetes.
• Multiple sclerosis.
• Disfungsi atau kerusakan saraf.
• Tiroid yang terlalu aktif, juga disebut hipertiroidisme.
• Penyakit Parkinson.
• Kehamilan.

Terkadang, penyebab sembelit kronis tidak dapat ditemukan.

Faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko sembelit kronis Anda meliputi:

• Menjadi lansia
• Menjadi wanita
• Jarang atau tidak melakukan aktivitas fisik
• Mengalami kondisi kesehatan mental seperti depresi atau gangguan makan

Komplikasi konstipasi kronis meliputi:

• Jaringan bengkak di sekitar anus, juga disebut wasir (hemoroid).
• Jaringan anus yang robek, juga disebut fisura ani.
• Tinja keras yang menumpuk di usus besar, juga disebut impaksi feses.
• Jaringan rektum yang terpapar dan keluar dari lubang anus, juga disebut prolaps rektum.

Tips berikut dapat membantu Anda menghindari sembelit.

• Makan banyak makanan tinggi serat, termasuk sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, dan makanan biji-bijian.
• Kurangi makanan dengan sedikit serat seperti makanan olahan, produk susu, dan daging.
• Minum banyak cairan.
• Tetap aktif dan olahraga teratur.
• Jangan abaikan keinginan untuk buang air besar.
• Buat jadwal teratur untuk buang air besar, terutama setelah makan.

Selain melakukan pemeriksaan fisik umum, petugas kesehatan Anda kemungkinan akan melakukan hal-hal berikut selama janji temu Anda: Menekan perut Anda dengan lembut untuk memeriksa rasa sakit, nyeri tekan, atau benjolan yang tidak beraturan. Melihat jaringan anus dan kulit di sekitarnya. Menggunakan jari yang bersarung tangan untuk memeriksa kondisi rektum dan otot anus. Anda juga akan ditanya tentang riwayat kesehatan, diet, kebiasaan olahraga, dan tinja Anda. Bagi sebagian orang, informasi dari janji temu ini mungkin sudah cukup untuk diagnosis dan rencana perawatan. Bagi orang lain, satu atau lebih tes tambahan mungkin diperlukan untuk membantu tim perawatan kesehatan memahami sifat atau penyebab sembelit. Tes laboratorium Petugas kesehatan Anda mungkin mengirimkan sampel darah Anda ke laboratorium untuk menguji penyakit atau kondisi yang dapat menyebabkan sembelit. Endoskopi Petugas kesehatan Anda mungkin memesan prosedur yang disebut endoskopi. Sebuah tabung kecil dengan kamera dimasukkan ke dalam usus besar. Ini dapat mengungkapkan kondisi usus besar atau adanya jaringan yang tidak beraturan. Sebelum prosedur ini, Anda mungkin memiliki diet terbatas, menggunakan enema, atau minum larutan yang membersihkan usus besar Anda. Umumnya ada dua jenis tes: Kolonoskopi adalah pemeriksaan rektum dan seluruh usus besar. Sigmoidoskopi adalah pemeriksaan rektum dan bagian bawah usus besar, yang juga disebut sigmoid atau usus besar menurun. Tes pencitraan Tergantung pada gejala Anda, petugas kesehatan Anda mungkin memesan pencitraan sinar-X. Sinar-X dapat menunjukkan di mana tinja berada di usus besar dan apakah usus besar tersumbat. Tes pencitraan, seperti CT scan atau MRI, mungkin diperlukan untuk mendiagnosis kondisi yang mungkin menyebabkan sembelit. Tes pergerakan tinja Petugas kesehatan Anda mungkin memesan tes yang melacak pergerakan tinja melalui usus besar. Ini disebut studi transit kolorektal. Studi tersebut meliputi: Studi penanda radiopak. Prosedur sinar-X ini menunjukkan seberapa jauh pelet kecil dari pil telah bergerak melalui usus besar selama periode waktu tertentu. Scintigrafi. Studi ini melibatkan makan makanan dengan zat radioaktif kecil yang dilacak dengan teknologi khusus saat mereka bergerak melalui usus besar. Tes rektum dan anus Tes lain mungkin digunakan untuk mengukur seberapa baik rektum dan anus bekerja dan seberapa baik seseorang dapat mengeluarkan tinja. Manometri anorektal. Sebuah tabung sempit dan fleksibel dimasukkan ke dalam anus dan rektum. Setelah alat seperti balon kecil ditiup, alat tersebut ditarik kembali keluar dari anus. Prosedur ini mengukur koordinasi otot yang digunakan untuk mengeluarkan tinja. Tes pengeluaran balon. Tes ini mengukur berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mengeluarkan balon kecil yang berisi air di rektum. Ini memberikan informasi tentang seberapa baik otot bekerja atau dikendalikan. Defekografi. Tes ini dirancang untuk meniru pengeluaran tinja. Zat kental yang dapat dilacak dengan teknologi pencitraan ditempatkan di rektum. Gambar sinar-X atau MRI dapat mengungkapkan informasi tentang seberapa baik rektum dan anus bekerja ketika zat tersebut dikeluarkan seperti tinja. Perawatan di Mayo Clinic Tim perawatan kami yang terdiri dari para ahli Mayo Clinic dapat membantu Anda mengatasi masalah kesehatan terkait sembelit Anda Mulai di Sini Informasi Lebih Lanjut Perawatan sembelit di Mayo Clinic Kolonoskopi Sigmoidoskopi fleksibel Sinar-X Tampilkan informasi terkait lainnya

Perawatan untuk sembelit biasanya dimulai dengan perubahan diet dan gaya hidup yang dimaksudkan untuk meningkatkan kecepatan di mana tinja bergerak melalui usus besar. Juga, profesional perawatan kesehatan Anda mungkin mengubah obat yang Anda minum jika mereka mungkin menyebabkan atau memperburuk sembelit. Jika perubahan tersebut tidak membantu, perawatan lain mungkin diperlukan. Perubahan diet dan gaya hidup Dokter Anda mungkin merekomendasikan perubahan berikut untuk meredakan sembelit Anda: Makan diet tinggi serat. Serat menambah massa pada tinja dan membantu tinja menahan cairan. Faktor-faktor ini memberikan tinja bentuk dan berat yang tepat untuk bergerak melalui usus besar. Makanan kaya serat termasuk buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan roti, sereal, dan nasi gandum utuh. Tingkatkan serat makanan secara perlahan untuk mencegah kembung dan gas. Pedoman Diet untuk Orang Amerika merekomendasikan 25 hingga 34 gram serat sehari tergantung pada kalori harian yang direkomendasikan. Minum banyak air. Minum air dan minuman tanpa kafein. Ini menjaga tinja tetap lunak dan mencegah kembung dan gas yang bisa terjadi dengan peningkatan serat makanan. Berolahraga hampir setiap hari dalam seminggu. Aktivitas fisik teratur membantu meningkatkan pergerakan tinja melalui usus besar. Cobalah untuk berolahraga hampir setiap hari dalam seminggu. Jika Anda belum berolahraga, bicarakan dengan profesional perawatan kesehatan Anda tentang cara aman untuk memulai. Gunakan kebiasaan buang air besar yang baik. Jangan menghindari keinginan untuk buang air besar. Pertahankan jadwal untuk buang air besar. Misalnya, cobalah untuk buang air besar 15 hingga 45 menit setelah makan karena pencernaan membantu memindahkan tinja melalui usus besar. Prune, juga disebut plum kering, telah lama digunakan untuk mengobati atau mencegah sembelit. Prune adalah sumber serat yang baik, tetapi mereka juga memiliki agen alami yang menarik cairan ke dalam usus besar. Pencahar Pencahar adalah obat yang membantu memindahkan tinja melalui usus besar. Setiap pencahar bekerja sedikit berbeda. Berikut ini tersedia tanpa resep: Suplemen serat. Suplemen serat membantu tinja menahan cairan. Tinja kemudian lebih lunak dan lebih mudah dikeluarkan. Suplemen serat termasuk psyllium (Metamucil, Konsyl, lainnya), kalsium polikarbofil (FiberCon, Equalactin, lainnya) dan metilselulosa (Citrucel). Osmotik. Pencahar osmotik membantu tinja bergerak melalui usus besar dengan meningkatkan jumlah cairan yang dilepaskan ke dalam usus. Contohnya termasuk magnesium hidroksida oral (Phillips' Milk of Magnesia, Dulcolax Liquid, lainnya), magnesium sitrat, laktulosa (Generlac) dan polietilen glikol (Miralax). Stimulan. Stimulan menyebabkan dinding usus mengencang, memaksa pergerakan tinja. Ini termasuk bisacodyl (Correctol, Dulcolax Laxative, lainnya) dan sennosides (Senokot, Ex-Lax, Perdiem). Pelumas. Pelumas seperti minyak mineral memungkinkan tinja bergerak melalui usus besar lebih mudah. Pelunak tinja. Pelunak tinja seperti docusate sodium (Colace) dan docusate calcium memungkinkan lebih banyak cairan ditarik ke dalam tinja. Enema dan supositoria Enema adalah cairan yang dipompa dengan lembut ke dalam rektum untuk membantu mengeluarkan tinja. Enema dapat digunakan ketika perawatan lain tidak berhasil. Profesional perawatan kesehatan Anda mungkin menggunakan salah satu dari ini jika rektum tersumbat dengan tinja. Beberapa juga tersedia tanpa resep. Cairan mungkin berupa: Air keran. Air keran dengan sabun ringan. Minyak mineral. Supositoria adalah objek berbentuk tabung kecil yang ditempatkan di rektum untuk memberikan obat. Supositoria meleleh pada suhu tubuh dan melepaskan obat. Supositoria untuk sembelit mungkin memiliki salah satu dari berikut: Pencahar osmotik. Pencahar stimulan. Pencahar pelumas. Obat resep Profesional perawatan kesehatan Anda mungkin meresepkan obat lain jika perawatan lain tidak berhasil. Ini termasuk: Lubiprostone (Amitiza). Linaclotide (Linzess). Plecanatide (Trulance). Prucalopride (Motegrity). Jika sembelit disebabkan oleh obat nyeri opioid, Anda mungkin mengambil obat resep yang memblokir efek opioid pada pergerakan tinja melalui usus besar. Ini termasuk: Methylnaltrexone (Relistor). Naldemedine (Symproic). Naloxegol (Movantik). Pelatihan otot panggul Pelatihan biofeedback melibatkan bekerja dengan terapis yang menggunakan perangkat untuk membantu Anda belajar merilekskan otot dan mengoordinasikan penggunaan otot di panggul, rektum, dan anus Anda. Latihan ini dapat memperbaiki masalah dengan sembelit kronis. Sensor di rektum dan pada kulit memberikan umpan balik sebagai suara atau cahaya pada perangkat saat terapis membantu Anda melalui berbagai latihan. Isyarat ini membantu melatih Anda untuk mengontrol otot yang diperlukan untuk mengeluarkan tinja. Pembedahan Pembedahan mungkin diperlukan untuk memperbaiki kerusakan atau ketidakteraturan pada jaringan atau saraf usus besar atau rektum. Pembedahan biasanya dilakukan hanya ketika perawatan lain untuk sembelit kronis belum berhasil. Minta janji temu Ada masalah dengan informasi yang disorot di bawah ini dan kirim ulang formulir. Dapatkan informasi kesehatan terbaru dari Mayo Clinic yang dikirim ke kotak masuk Anda. Berlangganan gratis dan terima panduan mendalam Anda ke waktu. Klik di sini untuk pratinjau email. Alamat email Kesalahan Bidang email wajib diisi Kesalahan Sertakan alamat email yang valid Alamat 1 Berlangganan Pelajari lebih lanjut tentang penggunaan data Mayo Clinic. Untuk memberikan Anda informasi yang paling relevan dan bermanfaat, dan memahami informasi mana yang bermanfaat, kami dapat menggabungkan informasi email dan penggunaan situs web Anda dengan informasi lain yang kami miliki tentang Anda. Jika Anda adalah pasien Mayo Clinic, ini bisa termasuk informasi kesehatan yang dilindungi. Jika kami menggabungkan informasi ini dengan informasi kesehatan yang dilindungi Anda, kami akan memperlakukan semua informasi itu sebagai informasi kesehatan yang dilindungi dan hanya akan menggunakan atau mengungkapkan informasi itu sebagaimana diatur dalam pemberitahuan praktik privasi kami. Anda dapat memilih keluar dari komunikasi email kapan saja dengan mengklik tautan berhenti berlangganan di email. Terima kasih telah berlangganan Panduan kesehatan pencernaan mendalam Anda akan segera berada di kotak masuk Anda. Anda juga akan menerima email dari Mayo Clinic tentang berita kesehatan terbaru, penelitian, dan perawatan. Jika Anda tidak menerima email kami dalam 5 menit, periksa folder SPAM Anda, lalu hubungi kami di [email protected]. Maaf, ada yang salah dengan langganan Anda Silakan, coba lagi dalam beberapa menit Coba lagi