Apa Itu Penyakit Arteri Koroner? Gejala, Penyebab, & Pengobatan

Penyakit arteri koroner terjadi ketika pembuluh darah yang memasok otot jantung Anda menyempit atau tersumbat. Hal ini terjadi karena timbunan lemak yang disebut plak menumpuk di dalam arteri ini dari waktu ke waktu, seperti pipa yang tersumbat oleh kotoran.

Jantung Anda membutuhkan aliran darah kaya oksigen yang stabil agar berfungsi dengan baik. Ketika arteri koroner tidak dapat mengirimkan cukup darah, otot jantung Anda tidak mendapatkan apa yang dibutuhkannya untuk berfungsi dengan baik. Ini adalah jenis penyakit jantung yang paling umum, yang menyerang jutaan orang di seluruh dunia.

Apa saja gejala penyakit arteri koroner?

Gejala yang paling umum adalah nyeri dada atau ketidaknyamanan, sering disebut angina. Ini biasanya terasa seperti tekanan, sesak, atau penuh di tengah dada Anda. Rasa sakitnya mungkin menyebar ke bahu, lengan, leher, rahang, atau punggung Anda.

Anda mungkin memperhatikan gejala-gejala ini selama aktivitas fisik atau stres emosional, ketika jantung Anda membutuhkan lebih banyak oksigen. Berikut adalah tanda-tanda utama yang perlu diwaspadai:

• Nyeri dada yang terasa seperti tekanan atau sesak
• Sesak napas selama aktivitas normal
• Kelelahan yang tampak tidak biasa atau ekstrem
• Nyeri di lengan, bahu, leher, atau rahang
• Mual atau pusing
• Keringat dingin

Beberapa orang mengalami apa yang disebut dokter sebagai penyakit arteri koroner "diam", di mana gejalanya ringan atau tidak terjadi sama sekali. Ini lebih umum terjadi pada penderita diabetes atau orang dewasa yang lebih tua. Wanita mungkin mengalami gejala yang berbeda dari pria, termasuk mual, nyeri punggung, atau nyeri rahang, bukan nyeri dada yang khas.

Apa saja jenis penyakit arteri koroner?

Penyakit arteri koroner muncul dengan cara yang berbeda tergantung pada bagaimana penyakit ini memengaruhi jantung Anda. Jenis-jenis utamanya membantu dokter memahami apa yang terjadi dan bagaimana cara terbaik untuk mengobatinya.

Angina stabil adalah bentuk yang paling umum. Nyeri dada atau ketidaknyamanan Anda mengikuti pola yang dapat diprediksi, biasanya dipicu oleh aktivitas fisik atau stres dan mereda dengan istirahat. Gejalanya konsisten dan dapat dikelola dengan pengobatan yang tepat.

Angina tidak stabil lebih serius dan tidak dapat diprediksi. Nyeri dada Anda mungkin terjadi bahkan saat Anda beristirahat, berlangsung lebih lama dari biasanya, atau terasa lebih intens daripada sebelumnya. Kondisi ini membutuhkan perhatian medis segera karena dapat menyebabkan serangan jantung.

Serangan jantung, juga disebut infark miokard, terjadi ketika aliran darah ke sebagian otot jantung Anda benar-benar tersumbat. Ini adalah keadaan darurat medis yang membutuhkan perawatan segera untuk mencegah kerusakan jantung permanen.

Apa penyebab penyakit arteri koroner?

Penyakit arteri koroner berkembang ketika kolesterol, lemak, dan zat lain menumpuk di arteri koroner Anda. Proses ini, yang disebut aterosklerosis, terjadi secara bertahap selama bertahun-tahun dan dapat dimulai sejak masa kanak-kanak.

Penumpukan dimulai ketika lapisan dalam arteri Anda rusak. Kerusakan ini dapat berasal dari beberapa sumber:

• Tekanan darah tinggi yang memberi tekanan ekstra pada dinding arteri
• Tingkat kolesterol tinggi yang menyimpan zat berlemak
• Merokok yang merusak lapisan pembuluh darah
• Diabetes yang memengaruhi kesehatan pembuluh darah
• Peradangan di dalam tubuh

Setelah lapisan arteri rusak, kolesterol dan zat lain menempel pada area yang rusak. Seiring waktu, ini menciptakan plak yang menyempitkan arteri. Jika sepotong plak terlepas, itu dapat membentuk gumpalan darah yang menghalangi aliran darah sepenuhnya.

Kapan harus menemui dokter untuk penyakit arteri koroner?

Anda harus menemui dokter jika mengalami nyeri dada, terutama jika itu baru atau berbeda dari yang pernah Anda rasakan sebelumnya. Jangan menunggu untuk melihat apakah gejalanya hilang dengan sendirinya, karena pengobatan dini dapat mencegah komplikasi serius.

Cari pertolongan medis segera jika Anda mengalami nyeri dada yang terasa parah, berlangsung lebih dari beberapa menit, atau disertai keringat, mual, atau sesak napas. Ini bisa menjadi tanda serangan jantung, yang membutuhkan perawatan darurat.

Hubungi juga dokter Anda jika Anda memperhatikan peningkatan kelelahan, sesak napas selama aktivitas normal, atau jika gejala Anda yang sudah ada memburuk. Bahkan gejala ringan pun perlu mendapat perhatian karena penyakit arteri koroner dapat berkembang secara diam-diam.

Apa saja faktor risiko penyakit arteri koroner?

Beberapa faktor dapat meningkatkan kemungkinan Anda terkena penyakit arteri koroner. Memahami hal ini membantu Anda mengambil langkah untuk melindungi kesehatan jantung Anda.

Beberapa faktor risiko yang tidak dapat Anda ubah, sementara yang lain dapat Anda kendalikan melalui pilihan gaya hidup:

Faktor risiko yang tidak dapat Anda ubah:

• Usia (risiko meningkat seiring bertambahnya usia)
• Berjenis kelamin laki-laki (pria mengembangkannya lebih awal daripada wanita)
• Riwayat keluarga penyakit jantung
• Menopause pada wanita

Faktor risiko yang dapat Anda kendalikan:

• Tekanan darah tinggi
• Tingkat kolesterol tinggi
• Merokok atau penggunaan tembakau
• Diabetes
• Kelebihan berat badan atau obesitas
• Kurang aktivitas fisik
• Diet tidak sehat
• Konsumsi alkohol berlebihan
• Stres kronis

Memiliki beberapa faktor risiko meningkatkan risiko keseluruhan Anda lebih banyak daripada hanya memiliki satu. Kabar baiknya adalah mengelola faktor risiko yang dapat dikendalikan dapat secara signifikan mengurangi kemungkinan Anda terkena penyakit arteri koroner.

Apa saja komplikasi yang mungkin terjadi pada penyakit arteri koroner?

Ketika penyakit arteri koroner berkembang tanpa pengobatan yang tepat, hal itu dapat menyebabkan komplikasi serius yang memengaruhi kemampuan jantung Anda untuk memompa darah secara efektif.

Komplikasi yang paling segera dan serius adalah serangan jantung. Ini terjadi ketika aliran darah ke sebagian otot jantung Anda benar-benar tersumbat, menyebabkan bagian otot tersebut mati jika tidak segera diobati.

Gagal jantung dapat berkembang ketika otot jantung Anda menjadi terlalu lemah untuk memompa darah secara efisien. Ini tidak berarti jantung Anda berhenti bekerja, melainkan jantung Anda tidak dapat memenuhi kebutuhan tubuh Anda akan oksigen dan nutrisi.

Detak jantung tidak teratur, yang disebut aritmia, dapat terjadi ketika sistem listrik jantung terpengaruh oleh aliran darah yang berkurang. Ini dapat berkisar dari yang tidak berbahaya hingga yang mengancam jiwa, tergantung pada jenis dan keparahannya.

Dalam kasus yang jarang terjadi, penyakit arteri koroner yang parah dapat menyebabkan kematian jantung mendadak, di mana jantung berhenti berdetak secara tiba-tiba. Ini menekankan mengapa deteksi dan pengobatan dini sangat penting.

Bagaimana penyakit arteri koroner dapat dicegah?

Anda dapat mengambil banyak langkah untuk mencegah penyakit arteri koroner atau memperlambat perkembangannya. Kuncinya adalah mengatasi faktor risiko yang dapat Anda kendalikan melalui pilihan gaya hidup sehat.

Mulailah dengan diet Anda dengan memilih makanan yang mendukung kesehatan jantung. Fokus pada buah-buahan, sayuran, biji-bijian, protein tanpa lemak, dan lemak sehat seperti yang ditemukan dalam minyak zaitun dan kacang-kacangan. Batasi lemak jenuh, lemak trans, natrium, dan gula tambahan.

Aktivitas fisik secara teratur memperkuat jantung Anda dan meningkatkan sirkulasi. Bertujuan untuk setidaknya 150 menit olahraga sedang per minggu, seperti jalan cepat, berenang, atau bersepeda. Bahkan sedikit aktivitas pun bermanfaat jika Anda baru memulai.

Jika Anda merokok, berhenti merokok adalah salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk jantung Anda. Merokok merusak pembuluh darah dan secara signifikan meningkatkan risiko penyakit arteri koroner Anda. Dokter Anda dapat membantu Anda menemukan cara efektif untuk berhenti.

Mengelola stres melalui teknik relaksasi, olahraga teratur, tidur yang cukup, dan dukungan sosial juga dapat membantu melindungi jantung Anda. Stres kronis berkontribusi pada peradangan dan proses lain yang merusak arteri.

Bagaimana penyakit arteri koroner didiagnosis?

Dokter Anda akan mulai dengan menanyakan tentang gejala, riwayat medis, dan riwayat keluarga penyakit jantung Anda. Mereka juga akan melakukan pemeriksaan fisik, mendengarkan jantung Anda dan memeriksa tekanan darah Anda.

Tes darah dapat mengungkapkan informasi penting tentang kesehatan jantung Anda. Ini mungkin termasuk kadar kolesterol, gula darah, dan penanda yang menunjukkan kerusakan otot jantung atau peradangan.

Elektrokardiogram (EKG) merekam aktivitas listrik jantung Anda dan dapat menunjukkan apakah Anda pernah mengalami serangan jantung atau jika irama jantung Anda abnormal. Tes ini cepat dan tidak menyakitkan.

Jika tes awal menunjukkan penyakit arteri koroner, dokter Anda mungkin merekomendasikan tes tambahan:

• Tes stres untuk melihat bagaimana jantung Anda bereaksi terhadap peningkatan permintaan
• Ekokardiogram untuk memeriksa fungsi pemompaan jantung Anda
• Pemindaian CT untuk mencari endapan kalsium di arteri Anda
• Kateterisasi jantung untuk memvisualisasikan arteri koroner Anda secara langsung

Tes-tes ini membantu dokter Anda menentukan sejauh mana penyakit arteri koroner Anda dan merencanakan pendekatan pengobatan terbaik untuk situasi khusus Anda.

Apa pengobatan untuk penyakit arteri koroner?

Pengobatan untuk penyakit arteri koroner berfokus pada peningkatan aliran darah ke jantung Anda, mengurangi gejala, dan mencegah komplikasi. Dokter Anda akan membuat rencana pribadi berdasarkan tingkat keparahan kondisi Anda.

Perubahan gaya hidup membentuk dasar pengobatan. Ini termasuk makan makanan sehat untuk jantung, berolahraga secara teratur, berhenti merokok, dan mengelola stres. Banyak orang melihat peningkatan yang signifikan hanya dengan perubahan ini.

Obat-obatan dapat membantu mengelola kondisi Anda dan mengurangi risiko:

• Obat penurun kolesterol (statin) untuk mengurangi penumpukan plak
• Obat tekanan darah untuk mengurangi tekanan pada arteri Anda
• Pengencer darah untuk mencegah pembentukan gumpalan
• Beta-blocker untuk mengurangi beban kerja jantung Anda
• Nitrat untuk membantu membuka arteri yang menyempit

Untuk kasus yang lebih parah, prosedur mungkin diperlukan. Angioplasti melibatkan penyisipan balon kecil untuk membuka arteri yang tersumbat, sering diikuti dengan menempatkan tabung jala kecil yang disebut stent untuk menjaga arteri tetap terbuka.

Operasi bypass menciptakan rute baru di sekitar arteri yang tersumbat menggunakan pembuluh darah dari bagian tubuh Anda yang lain. Ini biasanya dicadangkan untuk kasus di mana beberapa arteri tersumbat parah.

Bagaimana cara mengelola penyakit arteri koroner di rumah?

Mengelola penyakit arteri koroner di rumah melibatkan membuat pilihan harian yang mendukung kesehatan jantung Anda. Perubahan kecil dan konsisten dapat membuat perbedaan besar dalam perasaan Anda dan prognosis jangka panjang Anda.

Minum obat Anda persis seperti yang ditentukan, bahkan jika Anda merasa baik-baik saja. Obat-obatan ini bekerja untuk mencegah komplikasi, bukan hanya untuk mengobati gejala. Buat sistem untuk membantu Anda mengingat, seperti pengatur pil atau pengingat telepon.

Pantau gejala Anda dan catat apa yang memicunya. Perhatikan apakah nyeri dada atau sesak napas terjadi dengan aktivitas tertentu, tingkat stres, atau pada waktu tertentu dalam sehari. Informasi ini membantu dokter Anda menyesuaikan pengobatan Anda.

Buat rutinitas sehat untuk jantung yang mencakup waktu makan teratur, jadwal tidur yang konsisten, dan aktivitas fisik harian sesuai tingkat kenyamanan Anda. Mulailah perlahan dan tingkatkan aktivitas secara bertahap saat Anda merasa lebih kuat.

Ketahui kapan harus mencari bantuan. Hubungi dokter Anda jika gejala Anda memburuk, Anda mengembangkan gejala baru, atau jika Anda memiliki kekhawatiran tentang obat-obatan atau kondisi Anda.

Bagaimana Anda harus mempersiapkan janji temu dokter Anda?

Mempersiapkan janji temu membantu memastikan Anda mendapatkan hasil maksimal dari waktu Anda bersama dokter Anda. Persiapan yang baik mengarah pada komunikasi yang lebih baik dan perencanaan pengobatan yang lebih efektif.

Tuliskan gejala Anda, termasuk kapan terjadinya, berapa lama berlangsung, dan apa yang membuat gejala membaik atau memburuk. Bersikap spesifik tentang lokasi dan jenis rasa sakit atau ketidaknyamanan yang Anda alami.

Bawa daftar semua obat yang Anda minum, termasuk obat resep, obat bebas, dan suplemen. Sertakan dosis dan seberapa sering Anda meminumnya.

Siapkan pertanyaan yang ingin Anda ajukan kepada dokter Anda. Pertimbangkan untuk menanyakan tentang:

• Apa arti hasil tes Anda
• Pilihan pengobatan dan risiko serta manfaatnya
• Perubahan gaya hidup yang dapat membantu
• Tanda peringatan yang membutuhkan perhatian medis segera
• Seberapa sering Anda perlu melakukan janji temu tindak lanjut

Pertimbangkan untuk membawa anggota keluarga atau teman untuk membantu Anda mengingat informasi penting dan memberikan dukungan selama janji temu.

Apa poin penting tentang penyakit arteri koroner?

Penyakit arteri koroner adalah kondisi serius tetapi dapat dikelola yang menyerang jutaan orang. Dengan pengobatan dan perubahan gaya hidup yang tepat, banyak orang dengan kondisi ini menjalani kehidupan yang penuh dan aktif.

Hal terpenting yang perlu diingat adalah Anda memiliki kendali yang signifikan atas kesehatan jantung Anda. Membuat pilihan sehat tentang diet, olahraga, merokok, dan manajemen stres dapat memperlambat atau bahkan membalikkan perkembangan penyakit arteri koroner.

Deteksi dan pengobatan dini membuat perbedaan besar dalam hasil. Jangan abaikan gejala atau lewatkan pemeriksaan rutin, terutama jika Anda memiliki faktor risiko penyakit jantung.

Kerja sama dengan tim perawatan kesehatan Anda untuk mengembangkan rencana perawatan yang sesuai dengan gaya hidup dan kebutuhan Anda. Dengan pendekatan yang tepat, penyakit arteri koroner tidak harus membatasi kualitas hidup Anda.

Pertanyaan yang sering diajukan tentang penyakit arteri koroner

Bisakah penyakit arteri koroner dibalik?

Meskipun Anda tidak dapat sepenuhnya membalikkan penyakit arteri koroner, Anda dapat secara signifikan memperlambat perkembangannya dan bahkan meningkatkan aliran darah ke jantung Anda. Perubahan gaya hidup yang agresif, termasuk diet rendah lemak, olahraga teratur, manajemen stres, dan obat-obatan, dapat membantu mengurangi penumpukan plak dan memperbaiki gejala. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa intervensi gaya hidup intensif dapat benar-benar mengurangi jumlah plak di arteri koroner.

Apakah penyakit arteri koroner sama dengan serangan jantung?

Tidak, penyakit arteri koroner dan serangan jantung adalah kondisi yang terkait tetapi berbeda. Penyakit arteri koroner adalah kondisi yang mendasari di mana arteri menyempit karena penumpukan plak. Serangan jantung terjadi ketika aliran darah melalui arteri koroner menjadi benar-benar tersumbat, biasanya ketika sepotong plak pecah dan membentuk gumpalan. Anggap penyakit arteri koroner sebagai kondisi kronis yang dapat menyebabkan kejadian akut serangan jantung.

Berapa lama Anda dapat hidup dengan penyakit arteri koroner?

Banyak orang dengan penyakit arteri koroner hidup dengan rentang hidup normal dengan pengobatan dan manajemen gaya hidup yang tepat. Prognosis Anda bergantung pada faktor-faktor seperti seberapa luas penyakit tersebut, seberapa baik Anda mengelola faktor risiko, dan bagaimana Anda merespons pengobatan. Beberapa orang hidup selama beberapa dekade setelah diagnosis sambil mempertahankan kualitas hidup yang baik. Kuncinya adalah bekerja sama dengan dokter Anda untuk mengoptimalkan pengobatan Anda dan membuat pilihan gaya hidup sehat untuk jantung.

Makanan apa yang harus saya hindari dengan penyakit arteri koroner?

Fokus pada membatasi makanan tinggi lemak jenuh, lemak trans, natrium, dan gula tambahan. Ini termasuk makanan gorengan, daging olahan, produk susu berlemak penuh, makanan panggang yang dibuat dengan lemak, dan makanan tinggi natrium seperti sup kalengan dan makanan ringan olahan. Sebagai gantinya, pilih buah-buahan, sayuran, biji-bijian, protein tanpa lemak, dan lemak sehat dari sumber seperti minyak zaitun, kacang-kacangan, dan ikan berlemak. Dokter atau ahli diet terdaftar dapat membantu Anda membuat rencana makan khusus.

Bisakah stres menyebabkan penyakit arteri koroner?

Stres kronis dapat berkontribusi pada perkembangan penyakit arteri koroner, meskipun biasanya bukan satu-satunya penyebab. Stres memengaruhi tubuh Anda dengan cara yang dapat merusak arteri, termasuk meningkatkan tekanan darah, meningkatkan peradangan, dan menyebabkan perilaku seperti makan berlebihan, merokok, atau kurang aktivitas fisik. Mengelola stres melalui teknik relaksasi, olahraga teratur, tidur yang cukup, dan dukungan sosial dapat membantu melindungi kesehatan jantung Anda dan melengkapi pengobatan medis Anda.