Jantung Berdebar-Debar

Palpitasi jantung (pal-pih-TAY-shuns) adalah perasaan jantung berdebar-debar, bergetar, atau berdebar kencang. Stres, olahraga, pengobatan, atau, jarang terjadi, kondisi medis dapat memicunya.

Meskipun palpitasi jantung dapat mengkhawatirkan, biasanya tidak berbahaya. Jarang, palpitasi jantung dapat menjadi gejala kondisi jantung yang lebih serius, seperti detak jantung yang tidak teratur (aritmia), yang mungkin memerlukan perawatan.

Jantung berdebar dapat terasa seperti jantung sedang:

• Berdebar terlalu cepat
• Seperti terbalik-balik
• Mengepak cepat
• Berdebar kencang
• Melewatkan detak jantung

Jantung berdebar dapat terasa di tenggorokan atau leher serta dada. Jantung berdebar dapat terjadi saat beraktivitas atau saat istirahat.

Palpitasi yang jarang terjadi dan hanya berlangsung beberapa detik biasanya tidak perlu dievaluasi. Jika Anda memiliki riwayat penyakit jantung dan mengalami palpitasi yang sering terjadi atau memburuk, bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda. Anda mungkin memerlukan tes pemantauan jantung untuk melihat apakah palpitasi disebabkan oleh masalah jantung yang lebih serius.

Cari pertolongan medis darurat jika palpitasi jantung terjadi bersamaan dengan:

• Nyeri atau rasa tidak nyaman di dada
• Pingsan
• Sesak napas berat
• Pusing berat

Seringkali penyebab palpitasi jantung tidak dapat ditemukan. Penyebab umum meliputi:

• Respons emosional yang kuat, seperti stres, kecemasan, atau serangan panik
• Depresi
• Olahraga berat
• Stimulan, termasuk kafein, nikotin, kokain, amfetamin, dan obat-obatan flu dan batuk yang mengandung pseudoefedrin
• Demam
• Perubahan hormon yang terkait dengan menstruasi, kehamilan, atau menopause
• Terlalu banyak atau terlalu sedikit hormon tiroid

Kadang-kadang palpitasi jantung dapat menjadi tanda masalah serius, seperti irama jantung yang tidak teratur (aritmia).

Aritmia dapat menyebabkan detak jantung yang sangat cepat (takikardia), detak jantung yang sangat lambat (bradikardia), detak jantung yang berbeda dari irama jantung yang khas, atau kombinasi ketiganya.

Faktor risiko palpitasi jantung meliputi:

• Stres
• Gangguan kecemasan atau serangan panik
• Kehamilan
• Obat-obatan tertentu yang mengandung stimulan, seperti beberapa obat flu atau asma
• Kelenjar tiroid yang terlalu aktif (hipertiroidisme)
• Masalah jantung lainnya, seperti detak jantung tidak teratur, perubahan struktur jantung, serangan jantung sebelumnya atau operasi jantung sebelumnya

Untuk palpitasi yang disebabkan oleh kondisi jantung, komplikasi yang mungkin terjadi meliputi:

• Pingsan. Jika jantung berdebar kencang, tekanan darah dapat turun, menyebabkan orang tersebut pingsan. Hal ini lebih mungkin terjadi pada mereka yang memiliki masalah jantung, seperti penyakit jantung bawaan atau masalah katup tertentu.
• Henti jantung. Jarang terjadi, palpitasi dapat disebabkan oleh masalah detak jantung yang mengancam jiwa dan dapat menyebabkan jantung berhenti berdetak secara efektif.
• Stroke. Jika palpitasi disebabkan oleh suatu kondisi di mana ruang jantung bagian atas bergetar alih-alih berdetak dengan benar (fibrilasi atrium), darah dapat menggenang dan menyebabkan terbentuknya bekuan darah. Jika bekuan darah terlepas, maka dapat menyumbat arteri otak, menyebabkan stroke.
• Gagal jantung. Aritmia tertentu dapat mengurangi kemampuan jantung untuk memompa. Terkadang, mengendalikan kecepatan aritmia yang menyebabkan gagal jantung dapat meningkatkan fungsi jantung.

Untuk mendiagnosis palpitasi, penyedia layanan kesehatan akan melakukan pemeriksaan fisik dan mendengarkan detak jantung Anda menggunakan stetoskop. Pemeriksaan tersebut mungkin termasuk mencari tanda-tanda kondisi medis yang dapat menyebabkan palpitasi jantung, seperti pembengkakan kelenjar tiroid. Anda mungkin akan ditanya tentang riwayat kesehatan Anda.

Jika dokter Anda berpikir bahwa palpitasi disebabkan oleh detak jantung yang tidak teratur atau kondisi jantung lainnya, tes yang mungkin dilakukan meliputi:

• Elektrokardiogram (ECG atau EKG). Tes yang cepat dan tidak menyakitkan ini mengukur aktivitas listrik jantung. Tambalan lengket (elektroda) ditempatkan di dada dan kadang-kadang di lengan dan kaki. Kawat menghubungkan elektroda ke komputer, yang menampilkan hasil tes. Elektrokardiogram (ECG) dapat menunjukkan apakah jantung berdetak terlalu lambat, terlalu cepat, atau sama sekali tidak berdetak.
• Pemantauan Holter. Perangkat ECG portabel ini dikenakan selama satu hari atau lebih untuk merekam kecepatan dan irama jantung selama aktivitas sehari-hari. Ini digunakan untuk mendeteksi palpitasi jantung yang tidak ditemukan selama pemeriksaan ECG biasa. Beberapa perangkat pribadi, seperti jam tangan pintar, menawarkan pemantauan ECG jarak jauh. Tanyakan kepada penyedia layanan kesehatan Anda apakah ini merupakan pilihan untuk Anda.
• Perekaman kejadian. Jika Anda tidak memiliki irama jantung yang tidak teratur saat mengenakan monitor Holter atau jika kejadian tersebut terjadi kurang dari sekali seminggu, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin merekomendasikan perekam kejadian. Anda menekan tombol ketika gejala muncul. Perekam kejadian biasanya dikenakan hingga 30 hari atau sampai Anda mengalami aritmia atau gejala.
• Ekokardiogram. Pemeriksaan non-invasif ini menggunakan gelombang suara untuk membuat gambar jantung yang bergerak. Ini dapat menunjukkan aliran darah dan masalah struktur pada jantung.

Kecuali palpitasi disebabkan oleh kondisi jantung, palpitasi jantung jarang memerlukan pengobatan. Sebagai gantinya, penyedia layanan kesehatan mungkin menyarankan untuk mengambil langkah-langkah untuk menghindari pemicu yang menyebabkan palpitasi.

Jika palpitasi disebabkan oleh kondisi jantung, seperti detak jantung yang tidak teratur (aritmia), pengobatan akan difokuskan pada koreksi kondisi tersebut.

Cara paling tepat untuk mengatasi palpitasi di rumah adalah dengan menghindari pemicu yang menyebabkan gejala tersebut.

• Kurangi stres. Cobalah teknik relaksasi, seperti meditasi, yoga, atau pernapasan dalam.
• Hindari stimulan. Kafein, nikotin, beberapa obat flu, dan minuman energi dapat membuat jantung berdebar terlalu cepat atau tidak teratur.
• Hindari obat-obatan terlarang. Obat-obatan tertentu, seperti kokain dan amfetamin, dapat menyebabkan palpitasi jantung.