Apa Itu Laringitis? Gejala, Penyebab, & Pengobatan

Laringitis adalah peradangan pada kotak suara Anda (laring), yang berisi pita suara Anda. Ketika laring Anda bengkak atau teriritasi, suara Anda menjadi serak, lemah, atau bahkan bisa hilang sepenuhnya.

Kondisi umum ini menyerang jutaan orang setiap tahun dan biasanya sembuh sendiri dalam satu atau dua minggu. Sebagian besar kasus bersifat sementara dan disebabkan oleh infeksi virus, meskipun beberapa faktor dapat membuat gejala bertahan lebih lama dari yang diharapkan.

Apa Itu Laringitis?

Laringitis terjadi ketika jaringan di laring Anda meradang dan bengkak. Laring Anda terletak di bagian atas tenggorokan dan berisi dua pita suara yang bergetar untuk menghasilkan suara saat Anda berbicara.

Ketika peradangan terjadi, pita suara Anda tidak dapat bergetar secara normal. Ini menciptakan ciri khas suara serak dan parau yang membuat laringitis mudah dikenali. Pembengkakan juga sedikit mempersempit saluran udara Anda, yang dapat membuat pernapasan terasa berbeda.

Ada dua jenis utama: laringitis akut berlangsung kurang dari tiga minggu, sedangkan laringitis kronis berlangsung lebih dari tiga minggu. Kasus akut jauh lebih umum dan biasanya sembuh tanpa pengobatan khusus.

Apa Saja Gejala Laringitis?

Tanda yang paling jelas adalah perubahan pada suara Anda, tetapi laringitis dapat memengaruhi Anda dalam beberapa cara. Gejala Anda mungkin berkembang secara bertahap selama satu atau dua hari, atau muncul tiba-tiba setelah Anda terlalu memaksakan suara.

Berikut adalah apa yang mungkin Anda alami:

• Suara serak, parau, atau lemah
• Kehilangan suara sepenuhnya
• Tenggorokan sakit atau gatal
• Batuk kering yang tidak kunjung sembuh
• Merasa perlu membersihkan tenggorokan terus-menerus
• Nyeri tenggorokan saat menelan atau berbicara
• Sensasi benjolan di tenggorokan Anda

Sebagian besar orang pertama kali memperhatikan perubahan suara mereka, diikuti oleh ketidaknyamanan tenggorokan. Jika Anda mengalami infeksi virus yang menyebabkan laringitis, Anda mungkin juga mengalami demam, nyeri tubuh, atau hidung tersumbat.

Dalam kasus yang jarang terjadi, pembengkakan parah dapat membuat pernapasan sulit. Hal ini lebih mungkin terjadi pada anak-anak karena saluran udara mereka lebih kecil daripada orang dewasa.

Apa Saja Jenis Laringitis?

Laringitis dibagi menjadi dua kategori utama berdasarkan berapa lama gejalanya berlangsung. Memahami jenis yang Anda alami membantu memprediksi berapa lama waktu pemulihan yang dibutuhkan.

Laringitis akut berkembang dengan cepat dan biasanya sembuh dalam satu hingga tiga minggu. Ini adalah jenis yang dialami sebagian besar orang ketika mereka terkena flu atau terlalu banyak menggunakan suara mereka di konser atau acara olahraga.

Laringitis kronis berlangsung lebih dari tiga minggu dan sering menunjukkan adanya iritan yang berkelanjutan atau kondisi yang mendasarinya. Jenis ini memerlukan perhatian medis untuk mengidentifikasi dan mengatasi akar penyebabnya.

Laringitis kronis bisa lebih sulit diobati karena sering melibatkan faktor gaya hidup atau kondisi medis yang perlu dikelola dalam jangka panjang.

Apa Penyebab Laringitis?

Sebagian besar kasus laringitis berasal dari infeksi virus, tetapi beberapa faktor lain dapat menyebabkan peradangan pada pita suara Anda. Memahami penyebabnya membantu menentukan pendekatan pengobatan terbaik.

Penyebab yang paling umum meliputi:

• Infeksi virus (flu, atau virus pernapasan)
• Terlalu banyak menggunakan suara (berteriak, bernyanyi, atau berbicara dengan keras)
• Infeksi bakteri (kurang umum daripada virus)
• Refluks asam yang mencapai tenggorokan Anda
• Alergi yang menyebabkan iritasi tenggorokan
• Menghirup iritan seperti asap atau bahan kimia
• Konsumsi alkohol yang berlebihan

Infeksi virus menyebabkan sekitar 90% kasus laringitis akut. Virus-virus ini sama dengan virus yang menyebabkan flu biasa dan biasanya berlangsung dalam satu atau dua minggu.

Penyebab yang kurang umum tetapi penting meliputi infeksi jamur (terutama pada orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah), obat-obatan tertentu yang mengeringkan tenggorokan Anda, dan jarang, kondisi autoimun yang memengaruhi pita suara Anda.

Kapan Harus ke Dokter untuk Laringitis?

Sebagian besar kasus laringitis sembuh sendiri dengan istirahat dan perawatan di rumah. Namun, gejala-gejala tertentu menunjukkan bahwa Anda perlu mendapatkan perhatian medis lebih cepat.

Hubungi dokter Anda jika Anda mengalami:

• Kesulitan bernapas atau menelan
• Demam tinggi (lebih dari 101°F atau 38.3°C)
• Nyeri tenggorokan yang parah yang mencegah makan atau minum
• Darah dalam air liur atau dahak Anda
• Gejala yang berlangsung lebih dari dua minggu
• Kehilangan suara sepenuhnya selama lebih dari beberapa hari

Cari perawatan medis segera jika Anda kesulitan bernapas, kesulitan menelan yang parah, atau jika kulit Anda membiru di sekitar bibir atau kuku jari Anda. Tanda-tanda ini menunjukkan pembengkakan serius yang perlu segera diobati.

Anak-anak dengan laringitis harus menemui dokter jika mereka mengalami ngiler, kesulitan menelan, atau mengeluarkan suara bernada tinggi saat menghirup napas.

Apa Saja Faktor Risiko Laringitis?

Faktor-faktor tertentu membuat Anda lebih mungkin terkena laringitis atau mengalami episode berulang. Beberapa di antaranya dapat Anda kendalikan, sementara yang lain adalah bagian dari keadaan alami Anda.

Faktor-faktor yang meningkatkan risiko Anda meliputi:

• Infeksi saluran pernapasan bagian atas yang sering
• Pekerjaan yang membutuhkan penggunaan suara yang berat (guru, penyanyi, pelatih)
• Paparan zat atau asap yang mengiritasi
• Penyakit refluks asam
• Konsumsi alkohol yang berlebihan
• Usia (orang dewasa yang lebih tua memiliki risiko lebih tinggi)
• Sistem kekebalan tubuh yang lemah
• Sinusitis kronis atau alergi

Pengguna suara profesional seperti guru, penyanyi, dan pembicara publik menghadapi risiko yang lebih tinggi karena mereka sering menegangkan pita suara mereka. Orang dengan refluks asam juga mengalami episode yang lebih sering karena asam lambung dapat mencapai dan mengiritasi tenggorokan.

Faktor lingkungan juga memainkan peran penting. Tinggal di daerah dengan kualitas udara yang buruk, bekerja di sekitar bahan kimia, atau menghabiskan waktu di lingkungan yang berasap meningkatkan peluang Anda untuk terkena laringitis.

Apa Saja Kemungkinan Komplikasi Laringitis?

Meskipun sebagian besar kasus laringitis sembuh tanpa masalah, komplikasi dapat terjadi, terutama pada kasus kronis atau jika penyebab yang mendasarinya tidak ditangani dengan benar.

Komplikasi potensial meliputi:

• Perubahan suara permanen atau serak
• Nodul atau polip pita suara akibat iritasi kronis
• Infeksi bakteri sekunder
• Kesulitan bernapas akibat pembengkakan parah
• Batuk kronis yang berlanjut setelah gejala lain mereda

Laringitis kronis menimbulkan risiko terbesar untuk komplikasi jangka panjang. Peradangan yang berkelanjutan dapat menyebabkan perubahan struktural pada pita suara Anda, berpotensi menyebabkan perubahan suara permanen.

Dalam kasus yang jarang terjadi, laringitis akut yang parah dapat menyebabkan pembengkakan saluran udara yang signifikan, terutama pada anak kecil. Situasi ini memerlukan intervensi medis segera untuk mencegah masalah pernapasan.

Bagaimana Cara Mencegah Laringitis?

Anda dapat mengurangi risiko terkena laringitis dengan melindungi pita suara Anda dan menghindari iritan umum. Penyesuaian gaya hidup sederhana membuat perbedaan yang signifikan dalam pencegahan.

Strategi pencegahan yang efektif meliputi:

• Tetap terhidrasi dengan minum banyak air sepanjang hari
• Hindari merokok dan batasi paparan asap rokok
• Praktikkan kebersihan tangan yang baik untuk mencegah infeksi virus
• Gunakan suara Anda dengan bijak dan hindari berteriak atau berbisik
• Kelola refluks asam dengan perubahan pola makan dan pengobatan jika perlu
• Batasi konsumsi alkohol
• Gunakan pelembap udara di lingkungan yang kering
• Tidur yang cukup untuk mendukung sistem kekebalan tubuh Anda

Jika Anda menggunakan suara Anda secara profesional, pelajari teknik vokal yang tepat dan istirahatlah secara teratur. Pelatih vokal dapat mengajari Anda latihan pernapasan dan metode berbicara yang mengurangi ketegangan pada pita suara Anda.

Mengelola kondisi yang mendasarinya seperti alergi atau refluks asam secara signifikan mengurangi risiko episode laringitis yang berulang.

Bagaimana Laringitis Didiagnosis?

Dokter biasanya mendiagnosis laringitis berdasarkan gejala Anda dan pemeriksaan fisik. Prosesnya biasanya mudah, terutama untuk kasus akut dengan pemicu yang jelas.

Dokter Anda akan menanyakan tentang gejala Anda, penyakit baru-baru ini, dan pola penggunaan suara Anda. Mereka akan memeriksa tenggorokan Anda dan mungkin dengan lembut meraba leher Anda untuk memeriksa pembengkakan kelenjar getah bening.

Untuk kasus kronis atau rumit, tes tambahan mungkin termasuk:

• Laringoskopi (melihat pita suara Anda dengan kamera kecil)
• Analisis suara untuk menilai fungsi pita suara
• Tes alergi jika alergi dicurigai
• Tes refluks asam jika GERD kemungkinan besar
• Kultur tenggorokan jika infeksi bakteri mungkin terjadi

Laringoskopi memberikan pandangan paling jelas tentang pita suara Anda dan membantu mengidentifikasi masalah struktural, tingkat keparahan peradangan, atau kelainan lain yang mungkin memerlukan perawatan khusus.

Apa Pengobatan untuk Laringitis?

Pengobatan berfokus pada mengurangi peradangan dan mengatasi penyebab yang mendasarinya. Sebagian besar kasus akut membaik dengan tindakan konservatif dan waktu untuk penyembuhan.

Pendekatan pengobatan umum meliputi:

• Istirahat suara (membatasi berbicara dan menghindari berbisik)
• Tetap terhidrasi dengan air dan cairan hangat
• Menggunakan pelembap udara untuk menambahkan kelembapan ke udara
• Pereda nyeri yang dijual bebas untuk ketidaknyamanan tenggorokan
• Hindari iritan seperti asap dan alkohol
• Mengobati kondisi yang mendasarinya seperti refluks asam

Untuk infeksi bakteri, dokter Anda mungkin meresepkan antibiotik. Kortikosteroid mungkin direkomendasikan untuk peradangan yang parah, terutama jika Anda membutuhkan suara Anda untuk bekerja atau acara penting.

Laringitis kronis memerlukan pengobatan penyebab yang mendasarinya. Ini mungkin melibatkan obat refluks asam, manajemen alergi, terapi suara, atau perubahan gaya hidup untuk menghilangkan iritan.

Bagaimana Melakukan Perawatan di Rumah Selama Laringitis?

Pengobatan rumahan dapat secara signifikan mengurangi gejala Anda dan mempercepat pemulihan. Kuncinya adalah memberi pita suara Anda istirahat dan dukungan yang mereka butuhkan untuk sembuh dengan benar.

Pengobatan rumahan yang efektif meliputi:

• Istirahatkan suara Anda sepenuhnya atau hanya berbicara jika perlu
• Minum air hangat, teh herbal, atau kaldu hangat sepanjang hari
• Kumur dengan air garam hangat beberapa kali sehari
• Gunakan permen tenggorokan untuk menjaga tenggorokan Anda tetap lembap
• Hirup uap dari shower air panas atau semangkuk air panas
• Tidur dengan kepala ditinggikan untuk mengurangi iritasi tenggorokan
• Hindari membersihkan tenggorokan secara paksa

Istirahat suara sangat penting tetapi hindari berbisik, yang sebenarnya lebih menegangkan pita suara Anda daripada berbicara normal. Saat Anda harus berbicara, gunakan suara yang lembut dan bernapas.

Madu dapat menenangkan iritasi tenggorokan, tetapi hindari memberikannya kepada anak-anak di bawah satu tahun. Cairan hangat terasa menenangkan dan membantu menjaga jaringan tenggorokan Anda tetap terhidrasi.

Bagaimana Persiapan untuk Janji Temu Dokter Anda?

Bersiap untuk janji temu Anda membantu dokter Anda memahami kondisi Anda dengan lebih baik dan mengembangkan rencana pengobatan yang efektif. Pikirkan tentang gejala dan aktivitas Anda baru-baru ini sebelum kunjungan Anda.

Sebelum janji temu Anda, pertimbangkan:

• Kapan gejala Anda dimulai dan bagaimana perubahannya
• Apa yang mungkin memicu laringitis Anda
• Pola penggunaan suara Anda baru-baru ini
• Obat apa pun yang sedang Anda minum
• Kondisi kesehatan lain yang Anda miliki
• Pertanyaan tentang pilihan pengobatan dan waktu pemulihan

Tuliskan gejala Anda dan garis waktunya. Perhatikan apakah aktivitas tertentu membuat gejala membaik atau memburuk, dan sebutkan pengobatan rumahan apa pun yang sudah Anda coba.

Bawalah daftar obat-obatan Anda, termasuk suplemen yang dijual bebas. Ini membantu dokter Anda menghindari meresepkan sesuatu yang mungkin berinteraksi dengan apa yang sudah Anda minum.

Apa Poin Penting Tentang Laringitis?

Laringitis biasanya merupakan kondisi sementara yang sembuh dengan perawatan dan kesabaran yang tepat. Sebagian besar kasus disebabkan oleh infeksi virus dan membaik dalam satu hingga dua minggu dengan istirahat dan pengobatan pendukung.

Langkah terpenting adalah mengistirahatkan suara Anda, tetap terhidrasi, dan menghindari iritan saat pita suara Anda sembuh. Cari pertolongan medis jika Anda kesulitan bernapas, gejala parah, atau jika masalah berlanjut lebih dari dua minggu.

Ingatlah bahwa suara Anda layak untuk dilindungi. Belajar menggunakannya dengan benar dan mengelola kondisi kesehatan yang mendasarinya dapat mencegah episode di masa mendatang dan menjaga pita suara Anda tetap sehat selama bertahun-tahun yang akan datang.

Pertanyaan yang Sering Diajukan Tentang Laringitis

T1: Berapa lama laringitis biasanya berlangsung?

Sebagian besar kasus laringitis akut sembuh dalam 7-14 hari dengan perawatan yang tepat dan istirahat suara. Laringitis virus biasanya membaik seiring membaiknya gejala flu Anda. Namun, laringitis kronis dapat berlangsung selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan hingga penyebab yang mendasarinya ditangani.

T2: Bisakah saya tetap bekerja dengan laringitis?

Ini tergantung pada pekerjaan dan tingkat keparahan gejala Anda. Jika pekerjaan Anda tidak memerlukan banyak bicara dan Anda merasa baik-baik saja, Anda mungkin dapat mengatasinya dengan istirahat suara. Namun, pekerjaan yang membutuhkan penggunaan suara yang berat (mengajar, layanan pelanggan, presentasi) harus dihindari hingga suara Anda pulih untuk mencegah kerusakan lebih lanjut.

T3: Apakah laringitis menular?

Laringitis itu sendiri tidak menular, tetapi infeksi virus atau bakteri yang mendasarinya dapat menular. Jika laringitis Anda disebabkan oleh flu, Anda dapat menyebarkan kuman tersebut kepada orang lain. Praktikkan kebersihan yang baik dengan mencuci tangan sesering mungkin dan menutupi batuk dan bersin.

T4: Haruskah saya berbisik jika saya menderita laringitis?

Tidak, berbisik sebenarnya memberi lebih banyak tekanan pada pita suara Anda daripada berbicara secara normal. Jika Anda harus berkomunikasi, gunakan suara yang lembut dan bernapas atau tuliskan saja. Istirahat suara sepenuhnya adalah yang ideal, tetapi ketika Anda harus berbicara, lakukan dengan lembut daripada berbisik.

T5: Dapatkah makanan atau minuman tertentu membantu pemulihan laringitis?

Cairan hangat yang menenangkan seperti teh herbal dengan madu, kaldu hangat, atau air suhu ruangan membantu menjaga tenggorokan Anda tetap lembap dan nyaman. Hindari alkohol, kafein, dan minuman yang sangat panas atau dingin karena dapat mengiritasi pita suara Anda yang sudah sensitif. Makanan pedas atau asam juga harus dibatasi selama pemulihan.