Hasrat Seks Rendah Pada Wanita

Minat seksual wanita berubah seiring bertambahnya usia. Sangat umum terjadi peningkatan dan penurunan minat seksual seiring dengan mulai atau berakhirnya suatu hubungan. Atau hal tersebut dapat terjadi seiring dengan perubahan hidup besar seperti kehamilan, menopause, atau penyakit. Beberapa obat yang digunakan untuk kondisi yang memengaruhi suasana hati juga dapat menyebabkan penurunan libido pada wanita.

Jika kurangnya minat Anda terhadap seks berlanjut atau kembali dan menyebabkan kesusahan pribadi, bicarakan dengan profesional perawatan kesehatan Anda. Anda mungkin memiliki kondisi yang dapat diobati yang disebut gangguan gairah seksual.

Tetapi Anda tidak harus memenuhi definisi medis ini untuk mencari bantuan. Jika Anda terganggu oleh dorongan seks yang rendah atau berkurang, Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk meningkatkan libido Anda. Perubahan gaya hidup dan teknik seksual dapat membuat Anda lebih sering bergairah. Beberapa obat juga mungkin menjanjikan.

Tidak satupun dari Anda mungkin memiliki dorongan seks yang di luar kebiasaan orang-orang seusia Anda. Dan bahkan jika dorongan seks Anda lebih rendah daripada sebelumnya, hubungan Anda mungkin tetap kuat. Intinya: Tidak ada angka ajaib untuk mendefinisikan dorongan seks yang rendah. Ini bervariasi. Gejala dorongan seks rendah pada wanita meliputi: Memiliki sedikit atau tidak ada minat dalam jenis aktivitas seksual apa pun, termasuk masturbasi. Jarang atau tidak pernah memiliki fantasi atau pikiran seksual. Merasa sedih atau khawatir tentang kurangnya aktivitas seksual atau fantasi Anda. Jika Anda khawatir tentang rendahnya hasrat seksual Anda, bicarakan dengan ginekolog atau profesional perawatan kesehatan lainnya. Jawabannya mungkin sesederhana mengganti obat yang Anda minum. Atau Anda mungkin perlu mengendalikan kondisi seperti tekanan darah tinggi atau diabetes dengan lebih ketat.

Jika Anda khawatir tentang rendahnya hasrat seksual Anda, bicarakan dengan ginekolog atau profesional perawatan kesehatan lainnya. Jawabannya mungkin sesederhana mengganti obat yang Anda minum. Atau Anda mungkin perlu mengendalikan kondisi seperti tekanan darah tinggi atau diabetes dengan lebih ketat.

Keinginan untuk berhubungan seks didasarkan pada perpaduan kompleks dari banyak hal yang memengaruhi keintiman. Faktor-faktor ini meliputi: Kesehatan fisik dan emosional. Pengalaman. Kepercayaan. Gaya hidup. Hubungan Anda saat ini. Jika Anda memiliki tantangan di salah satu area ini, hal itu dapat memengaruhi keinginan Anda untuk berhubungan seks. Berbagai penyakit, perubahan fisik, dan obat-obatan dapat menyebabkan dorongan seks rendah, termasuk: Kondisi seksual. Jika Anda mengalami nyeri saat berhubungan seks atau tidak dapat mencapai orgasme, hal itu dapat menurunkan keinginan Anda untuk berhubungan seks. Penyakit. Banyak penyakit non-seksual dapat memengaruhi dorongan seks. Ini termasuk kanker, diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit arteri koroner, dan penyakit neurologis. Obat-obatan. Beberapa obat resep menurunkan dorongan seks — terutama obat depresi yang disebut selective serotonin reuptake inhibitors (SSRI). Kebiasaan gaya hidup. Segelas anggur mungkin membuat Anda bergairah, tetapi terlalu banyak alkohol dapat memengaruhi dorongan seks Anda. Hal yang sama berlaku untuk narkoba. Selain itu, merokok mengurangi aliran darah, yang dapat mengurangi gairah. Operasi. Operasi apa pun yang berkaitan dengan payudara atau saluran genital Anda dapat memengaruhi citra tubuh, fungsi seksual, dan keinginan untuk berhubungan seks. Kelelahan. Kelelahan karena mengasuh anak-anak kecil atau orang tua yang sudah tua dapat menyebabkan dorongan seks rendah. Kelelahan akibat penyakit atau operasi juga dapat berperan. Perubahan kadar hormon Anda dapat mengubah keinginan Anda untuk berhubungan seks. Hal ini dapat terjadi selama: Menopause. Kadar estrogen turun selama menopause. Hal ini dapat membuat Anda kurang tertarik pada seks dan menyebabkan kekeringan vagina, yang menyebabkan seks yang menyakitkan atau tidak nyaman. Banyak wanita masih berhubungan seks yang memuaskan selama menopause dan seterusnya. Tetapi beberapa memiliki libido yang menurun selama perubahan hormon ini. Kehamilan dan menyusui. Perubahan hormon selama kehamilan, tepat setelah melahirkan, dan selama menyusui dapat mengurangi dorongan seks. Kelelahan dan perubahan citra tubuh dapat memengaruhi keinginan seksual Anda. Begitu pula tekanan kehamilan atau mengasuh bayi baru. Kondisi mental Anda dapat memengaruhi keinginan seksual Anda. Penyebab psikologis dorongan seks rendah meliputi: Kondisi kesehatan mental seperti kecemasan atau depresi. Stres yang terkait dengan hal-hal seperti keuangan, hubungan, atau pekerjaan. Citra tubuh yang buruk. Harga diri rendah. Riwayat pelecehan fisik, emosional, atau seksual. Pengalaman seksual negatif di masa lalu. Bagi banyak orang, kedekatan emosional adalah kunci keintiman seksual. Jadi masalah dalam hubungan Anda dapat menjadi faktor utama dalam dorongan seks rendah. Seringkali, minat yang lebih rendah pada seks adalah hasil dari masalah yang berkelanjutan seperti: Kurangnya koneksi dengan pasangan Anda. Konflik atau pertengkaran yang belum terselesaikan. Komunikasi yang buruk tentang kebutuhan dan keinginan seksual. Masalah kepercayaan. Kekhawatiran tentang kemampuan pasangan Anda untuk berhubungan seks. Kurangnya privasi.

Faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko rendahnya gairah seks meliputi:

• Nyeri saat berhubungan seks atau tidak mampu mencapai orgasme.
• Kondisi kesehatan mental dan keadaan hidup yang memengaruhi keadaan pikiran Anda.
• Operasi terkait payudara atau saluran genital.
• Perubahan kadar hormon selama menopause, kehamilan, atau menyusui.
• Masalah hubungan yang mengurangi keintiman emosional dengan pasangan Anda.

Jika hasrat seksual yang rendah membuat Anda khawatir, bicarakan dengan ginekolog Anda atau anggota tim perawatan kesehatan lainnya. Bagi sebagian wanita, dorongan seks yang rendah adalah bagian dari kondisi yang berkelanjutan yang disebut gangguan gairah-minat seksual. Ini melibatkan setidaknya tiga dari gejala berikut, yang menyebabkan kesedihan atau kecemasan:

• Tidak memiliki keinginan untuk melakukan aktivitas seksual apa pun atau untuk masturbasi.
• Sedikit atau tidak ada pikiran atau fantasi seksual.
• Tidak ingin memulai hubungan seksual dengan pasangan.
• Lebih sedikit atau tidak ada kesenangan selama aktivitas seksual.
• Lebih sedikit atau tidak ada minat pada isyarat seksual atau erotis apa pun dari pasangan.
• Sedikit atau tidak ada sensasi fisik selama aktivitas seksual di sebagian besar hubungan seksual.

Anda tidak harus sesuai dengan definisi ini untuk meminta bantuan. Profesional perawatan kesehatan Anda dapat mencari alasan mengapa dorongan seks Anda tidak setinggi yang Anda inginkan.

Selama janji temu Anda, profesional perawatan kesehatan Anda akan mengajukan pertanyaan tentang riwayat kesehatan dan seksual Anda. Profesional kesehatan Anda mungkin juga:

• Melakukan pemeriksaan panggul. Ini memeriksa tanda-tanda perubahan fisik yang terkadang berperan dalam penurunan hasrat seksual. Perubahan ini dapat mencakup penyakit kulit tertentu pada vulva, penipisan jaringan vagina, kekeringan vagina, atau titik-titik pemicu rasa sakit.
• Merekomendasikan pengujian. Tes darah dapat memeriksa kadar hormon. Mereka juga dapat mencari masalah tiroid, diabetes, kolesterol tinggi, dan gangguan hati.
• Merujuk Anda ke spesialis. Konselor atau terapis seks dapat membantu memeriksa faktor-faktor emosional dan hubungan yang dapat menyebabkan penurunan dorongan seks.