Gangguan Suasana Hati

Mengalami gangguan suasana hati dapat meningkatkan risiko bunuh diri Anda. Risiko ini lebih tinggi jika gangguan suasana hati tersebut serius dan Anda juga memiliki masalah dengan alkohol atau narkoba.

Jika Anda berpikir tentang bunuh diri, hubungi hotline untuk meminta bantuan. Di AS, hubungi atau kirim pesan singkat ke 988 untuk menghubungi 988 Suicide & Crisis Lifeline. Layanan ini tersedia 24 jam sehari, setiap hari. Atau gunakan Lifeline Chat. Layanan gratis dan rahasia. Suicide & Crisis Lifeline di AS memiliki saluran telepon berbahasa Spanyol di 1-888-628-9454 (gratis).

• Gangguan afektif musiman — terjadi pada waktu-waktu tertentu dalam setahun, biasanya dengan perubahan musim.
• Gangguan disregulasi suasana hati yang mengganggu — diagnosis yang digunakan untuk anak-anak dan remaja. Ditandai dengan mudah tersinggung yang terus-menerus, serius, dan berlangsung lama dengan ledakan amarah yang sering terjadi dan tidak sesuai dengan usia anak.
• Gangguan disforik premenstruasi — ditandai dengan perubahan suasana hati, keputusasaan, dan perasaan kewalahan atau kehilangan kendali. Gejala-gejala ini terjadi dalam 10 hari sebelum periode menstruasi dan hilang dalam beberapa hari setelah periode dimulai.

Jenis-jenisnya meliputi:

• Gangguan bipolar I — ditandai dengan suasana hati yang terus-menerus meningkat yang berlangsung setidaknya selama satu minggu. Ini disebut episode manik. Ini memengaruhi kemampuan Anda secara keseluruhan untuk berfungsi dan membuat Anda lebih mungkin untuk mengambil bagian dalam perilaku berisiko.
• Gangguan bipolar II — ditandai dengan suasana hati yang terus-menerus meningkat — disebut hipomania — yang berlangsung setidaknya empat hari dan kurang dari satu minggu. Mungkin ada perilaku berisiko, tetapi biasanya hipomania tidak terlalu memengaruhi kemampuan Anda untuk berfungsi. Tetapi orang lain harus dapat memperhatikan bahwa ada sesuatu yang berbeda tentang Anda.
• Siklotimia — ditandai dengan pergeseran dari emosi tinggi ke emosi rendah yang dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk berfungsi. Naik turunnya emosi tidak seekstrem seperti pada gangguan bipolar I atau II.
• Bipolar terkait dengan kondisi medis — ditandai dengan gejala yang sama dengan gangguan bipolar, tetapi dapat disebabkan oleh kondisi medis. Misalnya, penyakit Cushing, multiple sclerosis, stroke, dan cedera otak traumatis dapat menyebabkan mania atau hipomania bipolar.
• Bipolar terkait dengan penggunaan zat tertentu — ditandai dengan gejala yang sama dengan gangguan bipolar, tetapi dapat disebabkan oleh alkohol, obat-obatan terlarang, atau obat-obatan.

Gejala tergantung pada jenis gangguan suasana hati. Gangguan depresi adalah gangguan yang umum dan seringkali berlangsung lama. Gangguan ini dapat: Menyebabkan Anda merasa sedih, hampa, cemas, dan mudah marah. Mempengaruhi kemampuan Anda untuk fokus dan berfungsi. Menyebabkan hilangnya kesenangan dalam sebagian besar atau semua aktivitas. Mempengaruhi tingkat energi dan kualitas hidup Anda. Membuat Anda merasa tidak berharga atau bersalah. Mempengaruhi seberapa banyak Anda makan dan tidur. Menimbulkan pikiran tentang bunuh diri. Gangguan bipolar dapat ditandai dengan: Suasana hati yang berubah-ubah antara emosi tinggi, yang disebut mania atau hipomania, dan emosi rendah, yang disebut depresi. Merasa berada di puncak dunia, lebih unggul dari orang lain, atau bahwa Anda sangat kuat sehingga tidak ada yang dapat membahayakan atau mengubah Anda. Pikiran yang kacau. Peningkatan energi. Gangguan tidur, biasanya berkurangnya kebutuhan tidur, tetapi tingkat energi tetap tinggi. Perilaku impulsif. Anda juga bisa mudah teralihkan dan lebih mungkin untuk berpikir tentang bunuh diri atau merencanakan bunuh diri, tergantung pada tingkat keparahan gejalanya. Jenis gangguan suasana hati lainnya mungkin termasuk gejala lain. Jika Anda khawatir bahwa Anda mungkin menderita gangguan suasana hati, temui dokter Anda atau profesional kesehatan mental sesegera mungkin. Jika Anda tidak yakin ingin mencari perawatan, bicarakan dengan teman atau orang yang Anda cintai, pemimpin agama, atau orang lain yang Anda percayai. Bicarakan dengan profesional perawatan kesehatan jika Anda: Merasa emosi Anda mengganggu pekerjaan, cara Anda bergaul dengan orang lain, atau area lain dalam hidup Anda, atau Anda tidak berpartisipasi dalam kegiatan sosial. Memiliki masalah dengan alkohol atau narkoba. Berpikir untuk mengakhiri hidup Anda sendiri. Jika demikian, segera cari perawatan darurat. Gangguan suasana hati Anda kemungkinan besar tidak akan hilang dengan sendirinya. Dan mungkin akan semakin buruk seiring waktu. Dapatkan bantuan profesional sebelum gangguan suasana hati Anda menjadi serius. Mungkin lebih mudah untuk diobati sejak dini.

Jika Anda khawatir mungkin menderita gangguan suasana hati, temui dokter atau profesional kesehatan mental sesegera mungkin. Jika Anda ragu ingin mencari perawatan, bicarakan dengan teman atau orang terkasih, pemimpin agama, atau orang lain yang Anda percayai. Bicara dengan profesional perawatan kesehatan jika Anda:

• Merasa emosi Anda mengganggu pekerjaan, hubungan Anda dengan orang lain, atau area lain dalam hidup Anda, atau Anda tidak berpartisipasi dalam kegiatan sosial.
• Memiliki masalah dengan alkohol atau narkoba.
• Berpikir untuk bunuh diri. Jika demikian, segera cari perawatan darurat. Gangguan suasana hati Anda kemungkinan besar tidak akan hilang dengan sendirinya. Dan mungkin akan semakin buruk seiring waktu. Dapatkan bantuan profesional sebelum gangguan suasana hati Anda menjadi serius. Mungkin lebih mudah untuk diobati sejak dini.

Gangguan suasana hati disebabkan oleh sifat-sifat yang diturunkan kepada Anda, serta faktor lingkungan dan peristiwa kehidupan. Faktor lingkungan dapat mencakup, misalnya, pengalaman masa kanak-kanak dan peristiwa kehidupan yang penuh tekanan. Beberapa obat resep, seperti kortikosteroid dan obat untuk penyakit Parkinson, dan obat-obatan terlarang juga dapat menyebabkan gangguan suasana hati.

Faktor risiko meliputi pengalaman hidup dan peristiwa kehidupan yang menegangkan yang meningkatkan risiko jenis gangguan suasana hati tertentu.

Dokter Anda akan ingin mengetahui tentang riwayat episode gangguan suasana hati Anda. Pertanyaan-pertanyaan mungkin termasuk:

• Berapa lama episode-episode sebelumnya berlangsung?
• Berapa lama waktu antara episode-episode tersebut?
• Seberapa kuat episode-episode tersebut?
• Apakah ada episode yang dipengaruhi oleh penggunaan obat-obatan terlarang atau obat-obatan lain?

Dokter Anda juga akan menanyakan tentang masalah kesehatan mental lainnya saat ini atau di masa lalu. Jika perlu, Anda mungkin akan dirujuk ke profesional kesehatan mental.