Apa itu Penyakit Arteri Perifer? Gejala, Penyebab, & Pengobatan

Penyakit arteri perifer (PAD) terjadi ketika pembuluh darah yang membawa darah kaya oksigen ke lengan dan kaki Anda menyempit atau tersumbat. Bayangkan selang taman yang terjepit atau tersumbat - aliran air melambat, dan area di luar penyumbatan tidak mendapatkan apa yang mereka butuhkan untuk tetap sehat.

Kondisi ini memengaruhi jutaan orang, terutama mereka yang berusia di atas 50 tahun. Meskipun mungkin terdengar mengkhawatirkan, memahami PAD membantu Anda mengenali tanda-tandanya sejak dini dan bekerja sama dengan tim perawatan kesehatan Anda untuk mengelolanya secara efektif.

Apa itu Penyakit Arteri Perifer?

Penyakit arteri perifer adalah masalah peredaran darah di mana timbunan lemak yang disebut plak menumpuk di dalam arteri Anda. Timbunan ini membuat pembuluh darah menyempit, mengurangi aliran darah ke otot dan jaringan Anda.

Kondisi ini paling sering memengaruhi arteri di kaki Anda, meskipun juga dapat memengaruhi pembuluh darah di lengan, perut, dan ginjal Anda. Ketika otot Anda tidak mendapatkan cukup darah kaya oksigen selama aktivitas, Anda mungkin merasakan nyeri atau kram.

PAD sebenarnya adalah bentuk aterosklerosis - proses yang sama yang dapat memengaruhi arteri jantung dan menyebabkan serangan jantung. Hubungan ini berarti bahwa memiliki PAD seringkali menandakan peningkatan risiko masalah jantung dan stroke juga.

Apa Gejala Penyakit Arteri Perifer?

Banyak orang dengan PAD dini tidak merasakan gejala sama sekali. Ketika gejala muncul, mereka sering berkembang secara bertahap dan mungkin tampak seperti tanda-tanda penuaan normal pada awalnya.

Berikut adalah gejala paling umum yang mungkin Anda alami:

• Kram, nyeri, atau kelelahan pada otot kaki Anda saat berjalan atau menaiki tangga
• Nyeri yang hilang saat Anda beristirahat selama beberapa menit
• Nyeri kaki yang dimulai di betis, paha, atau bokong Anda
• Mati rasa atau kelemahan di kaki Anda
• Kedinginan di kaki bagian bawah atau kaki Anda, terutama dibandingkan dengan sisi lainnya
• Luka yang sulit sembuh di jari kaki, kaki, atau kaki Anda
• Perubahan warna kulit di kaki atau kaki Anda
• Kulit mengkilap atau rambut rontok di kaki dan kaki Anda
• Denyut nadi lemah di kaki atau kaki Anda

Nyeri kaki selama aktivitas, yang disebut klaudikasio, seringkali merupakan tanda pertama yang disadari orang. Biasanya terasa seperti kram otot yang terjadi saat Anda berjalan sejauh tertentu dan membaik saat Anda berhenti dan beristirahat.

Lebih jarang, beberapa orang mengalami gejala yang lebih serius yang membutuhkan perhatian medis segera. Ini termasuk nyeri kaki yang hebat yang tidak hilang bahkan saat istirahat, luka terbuka yang tidak kunjung sembuh, atau nyeri hebat mendadak dengan kedinginan dan mati rasa di anggota badan.

Apa Jenis-jenis Penyakit Arteri Perifer?

Dokter biasanya mengklasifikasikan PAD berdasarkan arteri mana yang terkena dan seberapa parah penyumbatannya. Jenis yang paling umum memengaruhi arteri di kaki dan panggul Anda.

PAD ekstremitas bawah melibatkan pembuluh darah yang memasok kaki dan kaki Anda. Ini termasuk arteri femoralis di paha Anda, arteri poplitea di belakang lutut Anda, dan arteri yang lebih kecil di kaki bagian bawah dan kaki Anda.

PAD ekstremitas atas memengaruhi arteri di lengan Anda, meskipun ini jauh lebih jarang terjadi. Ketika terjadi, hal itu dapat menyebabkan nyeri lengan selama aktivitas seperti mengangkat atau meraih di atas kepala.

Penyedia layanan kesehatan juga mengkategorikan PAD berdasarkan tingkat keparahannya. PAD ringan mungkin hanya menyebabkan gejala selama olahraga berat, sedangkan PAD berat dapat menyebabkan nyeri bahkan saat istirahat atau menyebabkan luka yang tidak kunjung sembuh.

Apa Penyebab Penyakit Arteri Perifer?

Penyebab utama PAD adalah aterosklerosis - suatu proses di mana timbunan lemak, kolesterol, dan zat lain menumpuk di dinding arteri Anda. Seiring waktu, penumpukan yang disebut plak ini membuat arteri Anda menyempit dan lebih kaku.

Beberapa faktor berkontribusi pada penumpukan plak ini dan meningkatkan peluang Anda untuk mengembangkan PAD:

• Merokok atau menggunakan produk tembakau
• Tekanan darah tinggi
• Tingkat kolesterol tinggi
• Diabetes
• Menua (terutama setelah usia 50)
• Riwayat keluarga PAD, penyakit jantung, atau stroke
• Kegemukan
• Tidak melakukan aktivitas fisik secara teratur
• Menderita penyakit ginjal kronis

Merokok sangat berbahaya karena merusak dinding arteri Anda dan membuat darah lebih mudah menggumpal. Orang dengan diabetes menghadapi risiko yang lebih tinggi karena kadar gula darah tinggi dapat merusak pembuluh darah dari waktu ke waktu.

Dalam kasus yang jarang terjadi, PAD dapat disebabkan oleh peradangan pembuluh darah, cedera pada anggota badan Anda, anatomi otot atau ligamen yang tidak biasa, atau paparan radiasi. Beberapa orang terlahir dengan kelainan pembuluh darah yang dapat menyebabkan masalah peredaran darah di kemudian hari.

Kapan Harus Periksa ke Dokter untuk Penyakit Arteri Perifer?

Anda harus berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda mengalami nyeri kaki, kram, atau kelelahan yang terjadi secara teratur saat berjalan atau berolahraga. Bahkan jika rasa sakitnya hilang saat Anda beristirahat, ada baiknya untuk mendiskusikannya dengan dokter Anda.

Jangan menunggu untuk mencari perawatan medis jika Anda melihat luka di kaki atau kaki Anda yang sembuh perlahan atau tidak sembuh sama sekali. Perubahan warna kulit, perbedaan suhu antara kaki Anda, atau rambut rontok di kaki dan kaki Anda juga perlu dibicarakan dengan tim perawatan kesehatan Anda.

Beberapa situasi membutuhkan perhatian medis segera. Hubungi dokter Anda segera atau pergi ke ruang gawat darurat jika Anda mengalami nyeri kaki yang hebat secara tiba-tiba, kaki Anda menjadi dingin dan mati rasa, atau Anda mengalami luka terbuka yang menunjukkan tanda-tanda infeksi seperti kemerahan, hangat, atau nanah.

Jika Anda memiliki faktor risiko seperti diabetes, tekanan darah tinggi, atau riwayat merokok, pertimbangkan untuk mendiskusikan skrining PAD selama pemeriksaan rutin Anda. Deteksi dini dapat membantu mencegah komplikasi dan meningkatkan kualitas hidup Anda.

Apa Faktor Risiko Penyakit Arteri Perifer?

Memahami faktor risiko Anda membantu Anda dan tim perawatan kesehatan Anda membuat keputusan yang tepat tentang pencegahan dan skrining. Beberapa faktor risiko yang tidak dapat Anda ubah, sementara yang lain dapat Anda pengaruhi melalui pilihan gaya hidup.

Faktor risiko yang tidak dapat Anda kendalikan meliputi:

• Usia (risiko meningkat setelah 50, terutama setelah 65)
• Berjenis kelamin laki-laki (pria mengembangkan PAD lebih awal, meskipun wanita menyusul setelah menopause)
• Riwayat keluarga PAD, penyakit jantung, atau stroke
• Menderita kondisi genetik tertentu yang memengaruhi pembuluh darah

Faktor risiko yang dapat Anda pengaruhi meliputi:

• Merokok atau menggunakan produk tembakau apa pun
• Tekanan darah tinggi
• Tingkat kolesterol tinggi
• Diabetes atau prediabetes
• Kegemukan atau obesitas
• Gaya hidup menetap
• Menderita penyakit ginjal kronis
• Memiliki kadar penanda peradangan tinggi dalam darah Anda

Orang dengan diabetes menghadapi risiko yang sangat tinggi, terutama jika kadar gula darah mereka tidak terkontrol dengan baik. Kombinasi merokok dan diabetes menciptakan situasi yang sangat berbahaya bagi kesehatan pembuluh darah.

Apa Komplikasi yang Mungkin Terjadi pada Penyakit Arteri Perifer?

Meskipun banyak orang dengan PAD menjalani kehidupan yang penuh dan aktif dengan manajemen yang tepat, kondisi ini dapat menyebabkan komplikasi serius jika tidak diobati. Memahami kemungkinan ini membantu memotivasi perawatan diri yang baik dan tindak lanjut medis secara teratur.

Komplikasi yang paling umum meliputi:

• Iskemia anggota gerak kritis - penyumbatan parah yang menyebabkan nyeri bahkan saat istirahat
• Luka atau ulkus yang tidak kunjung sembuh di kaki dan kaki
• Infeksi pada luka yang dapat menyebar ke jaringan yang lebih dalam
• Gangren - kematian jaringan karena kurangnya aliran darah
• Amputasi jari kaki, kaki, atau kaki dalam kasus yang parah
• Serangan jantung dan stroke karena aterosklerosis yang meluas

Iskemia anggota gerak kritis merupakan bentuk PAD yang paling parah. Orang dengan kondisi ini mengalami nyeri konstan di kaki atau kaki mereka, bahkan saat beristirahat. Nyeri sering memburuk di malam hari dan mungkin sedikit membaik saat menggantung kaki di tepi tempat tidur.

Karena PAD menunjukkan aterosklerosis di seluruh tubuh Anda, orang dengan kondisi ini memiliki risiko serangan jantung dan stroke yang lebih tinggi. Hubungan ini membuat perawatan kardiovaskular yang komprehensif sangat penting, bukan hanya pengobatan yang berfokus pada gejala kaki.

Bagaimana Penyakit Arteri Perifer Dapat Dicegah?

Kabar baiknya adalah banyak pilihan gaya hidup sehat yang sama yang melindungi jantung Anda juga membantu mencegah PAD. Melakukan perubahan ini dapat secara signifikan mengurangi risiko Anda, bahkan jika Anda memiliki faktor risiko lain yang tidak dapat Anda kendalikan.

Langkah terpenting yang dapat Anda ambil adalah berhenti merokok atau jangan pernah memulai. Merokok merusak pembuluh darah Anda secara langsung dan secara dramatis meningkatkan risiko PAD Anda. Jika Anda saat ini merokok, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang program penghentian merokok dan obat-obatan yang dapat membantu.

Aktivitas fisik teratur membantu menjaga pembuluh darah Anda tetap sehat dan meningkatkan sirkulasi. Bertujuan untuk setidaknya 30 menit aktivitas sedang hampir setiap hari dalam seminggu. Berjalan, berenang, dan bersepeda adalah pilihan yang sangat baik yang tidak memerlukan peralatan khusus atau keanggotaan gym.

Mengelola kondisi kesehatan Anda yang lain memainkan peran penting dalam pencegahan. Bekerja samalah dengan tim perawatan kesehatan Anda untuk menjaga tekanan darah, kolesterol, dan kadar gula darah Anda dalam kisaran yang sehat melalui pengobatan dan perubahan gaya hidup.

Mengonsumsi makanan sehat untuk jantung yang kaya akan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak sambil membatasi lemak jenuh, lemak trans, dan natrium berlebih mendukung kesehatan pembuluh darah yang baik. Mempertahankan berat badan yang sehat mengurangi stres pada sistem kardiovaskular Anda.

Bagaimana Penyakit Arteri Perifer Didiagnosis?

Mendiagnosis PAD biasanya dimulai dengan dokter Anda menanyakan tentang gejala dan riwayat kesehatan Anda. Mereka ingin mengetahui tentang nyeri kaki saat aktivitas, riwayat merokok Anda, dan apakah Anda menderita diabetes atau faktor risiko kardiovaskular lainnya.

Selama pemeriksaan fisik Anda, dokter Anda akan memeriksa denyut nadi di kaki dan kaki Anda, mendengarkan aliran darah dengan stetoskop, dan mencari tanda-tanda fisik seperti perubahan warna kulit atau luka yang sulit sembuh. Mereka mungkin juga memeriksa tekanan darah di kedua lengan dan kaki Anda.

Tes diagnostik yang paling umum disebut indeks pergelangan kaki-lengan (ABI). Tes sederhana dan tidak menyakitkan ini membandingkan pengukuran tekanan darah di pergelangan kaki dan lengan Anda. Tekanan yang lebih rendah di pergelangan kaki Anda menunjukkan arteri yang menyempit di kaki Anda.

Jika tes awal menunjukkan PAD, dokter Anda mungkin merekomendasikan studi pencitraan tambahan. USG dapat menunjukkan pola aliran darah dan mengidentifikasi penyumbatan. Pemindaian CT atau MRI dapat memberikan gambar terperinci tentang pembuluh darah Anda dan membantu merencanakan pengobatan.

Dalam beberapa kasus, dokter menggunakan angiografi - suatu tes di mana zat pewarna kontras disuntikkan ke dalam arteri Anda untuk membuatnya terlihat pada sinar-X. Tes ini memberikan tampilan paling detail tentang penyumbatan dan membantu memandu keputusan pengobatan.

Apa Pengobatan untuk Penyakit Arteri Perifer?

Pengobatan PAD berfokus pada pengelolaan gejala, memperlambat perkembangan penyakit, dan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke. Rencana pengobatan Anda akan bergantung pada gejala Anda, kesehatan secara keseluruhan, dan tingkat keparahan penyumbatan Anda.

Perubahan gaya hidup membentuk dasar pengobatan PAD. Tim perawatan kesehatan Anda akan bekerja sama dengan Anda untuk mengembangkan rencana penghentian merokok jika diperlukan, membuat program olahraga, dan mengoptimalkan diet Anda untuk kesehatan kardiovaskular.

Obat-obatan dapat membantu mengelola PAD dan mengurangi komplikasi. Dokter Anda mungkin meresepkan:

• Obat antiplatelet seperti aspirin atau klopidogrel untuk mencegah pembekuan darah
• Obat penurun kolesterol yang disebut statin
• Obat tekanan darah jika Anda menderita hipertensi
• Obat diabetes untuk mengontrol kadar gula darah
• Cilostazol untuk meningkatkan jarak berjalan dan mengurangi nyeri kaki

Untuk PAD yang lebih parah, dokter Anda mungkin merekomendasikan prosedur untuk meningkatkan aliran darah. Angioplasti balon dapat membuka arteri yang menyempit, kadang-kadang dengan stent untuk menjaga agar tetap terbuka. Dalam kasus penyumbatan yang luas, operasi bypass menciptakan jalur baru untuk aliran darah di sekitar area yang tersumbat.

Terapi olahraga terawasi, di mana Anda bekerja dengan profesional terlatih untuk secara bertahap meningkatkan kemampuan berjalan Anda, telah terbukti sangat efektif untuk meningkatkan gejala dan kualitas hidup pada orang dengan PAD.

Bagaimana Melakukan Pengobatan di Rumah Selama Penyakit Arteri Perifer?

Mengelola PAD di rumah melibatkan kebiasaan sehari-hari yang mendukung sirkulasi dan kesehatan kardiovaskular Anda secara keseluruhan. Strategi perawatan diri ini bekerja bersama dengan pengobatan medis Anda untuk membantu Anda merasa lebih baik dan mencegah komplikasi.

Perawatan kaki menjadi sangat penting ketika Anda menderita PAD. Periksa kaki Anda setiap hari untuk mencari luka, luka, atau perubahan warna atau suhu. Jaga agar kaki Anda tetap bersih dan kering, potong kuku kaki Anda dengan hati-hati, dan selalu kenakan sepatu dan kaus kaki yang pas.

Lindungi kaki Anda dari cedera dengan jangan pernah berjalan tanpa alas kaki, bahkan di dalam ruangan. Hindari sepatu hak tinggi atau sepatu ketat yang dapat membatasi sirkulasi. Jika Anda melihat luka atau luka apa pun, segera hubungi penyedia layanan kesehatan Anda daripada mencoba mengobatinya sendiri.

Tetap aktif sesuai kemampuan Anda. Berjalan seringkali merupakan olahraga terbaik untuk penderita PAD. Mulailah dengan jarak pendek dan secara bertahap tingkatkan seiring dengan meningkatnya toleransi Anda. Berhenti dan istirahatlah saat Anda merasakan nyeri kaki, lalu lanjutkan saat mereda.

Jaga agar kulit Anda tetap lembap untuk mencegah retak dan infeksi, tetapi hindari mengoleskan losion di antara jari-jari kaki Anda di mana kelembapan dapat menyebabkan masalah jamur. Jaga kebersihan yang baik dan pertimbangkan untuk menggunakan pelembap lembut dan bebas pewangi di kaki dan kaki Anda.

Bagaimana Anda Harus Mempersiapkan Janji Temu Dokter Anda?

Mempersiapkan janji temu Anda membantu memastikan Anda dan dokter Anda memanfaatkan waktu Anda bersama sebaik mungkin. Persiapan yang baik mengarah pada komunikasi yang lebih baik dan perencanaan pengobatan yang lebih efektif.

Sebelum kunjungan Anda, tuliskan semua gejala Anda, termasuk kapan mereka mulai, apa yang memicunya, dan apa yang membuat mereka lebih baik atau lebih buruk. Perhatikan seberapa jauh Anda dapat berjalan sebelum mengalami nyeri kaki dan berapa lama Anda perlu beristirahat agar nyeri hilang.

Bawa daftar lengkap semua obat yang Anda minum, termasuk obat resep, obat bebas, dan suplemen. Sertakan dosis dan seberapa sering Anda meminum masing-masing. Informasi ini membantu dokter Anda menghindari interaksi obat dan memahami pengobatan Anda saat ini.

Siapkan daftar pertanyaan yang ingin Anda ajukan. Pertimbangkan untuk menanyakan tentang faktor risiko spesifik Anda, pilihan pengobatan, perubahan gaya hidup yang mungkin membantu, dan gejala apa yang harus mendorong Anda untuk menghubungi kantor.

Jika memungkinkan, ajak anggota keluarga atau teman ke janji temu Anda. Mereka dapat membantu Anda mengingat informasi yang dibahas selama kunjungan dan memberikan dukungan saat Anda menavigasi rencana pengobatan Anda.

Apa Poin Penting tentang Penyakit Arteri Perifer?

Penyakit arteri perifer adalah kondisi yang dapat dikelola yang memengaruhi jutaan orang. Meskipun membutuhkan perhatian dan perubahan gaya hidup yang berkelanjutan, sebagian besar orang dengan PAD dapat terus menjalani kehidupan yang aktif dan memuaskan dengan perawatan yang tepat.

Deteksi dan pengobatan dini membuat perbedaan yang signifikan dalam hasil. Jika Anda mengalami nyeri kaki saat aktivitas yang membaik saat istirahat, jangan mengabaikannya sebagai penuaan normal - bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang skrining PAD.

Alat yang paling ampuh untuk mengelola PAD seringkali adalah yang paling sederhana: berhenti merokok, tetap aktif, makan dengan baik, dan minum obat yang diresepkan secara konsisten. Tindakan ini tidak hanya membantu gejala kaki Anda tetapi juga melindungi jantung dan otak Anda.

Ingat bahwa menderita PAD berarti Anda berisiko lebih tinggi terkena serangan jantung dan stroke. Hubungan ini membuat perawatan kardiovaskular yang komprehensif sangat penting, berfokus pada kesehatan Anda secara keseluruhan daripada hanya gejala kaki.

Pertanyaan yang Sering Diajukan tentang Penyakit Arteri Perifer

Bisakah penyakit arteri perifer disembuhkan?

PAD tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, tetapi dapat dikelola secara efektif dan perkembangannya dapat diperlambat secara signifikan. Dengan pengobatan yang tepat termasuk perubahan gaya hidup, obat-obatan, dan terkadang prosedur, banyak orang mengalami peningkatan gejala dan kualitas hidup. Kuncinya adalah deteksi dini dan pengelolaan faktor risiko yang konsisten seperti merokok, tekanan darah tinggi, dan diabetes.

Apakah aman berolahraga dengan penyakit arteri perifer?

Olahraga tidak hanya aman bagi sebagian besar orang dengan PAD - itu sebenarnya adalah salah satu pengobatan yang paling efektif. Program berjalan, terutama terapi olahraga terawasi, dapat secara signifikan meningkatkan jarak berjalan Anda dan mengurangi nyeri kaki. Mulailah perlahan dan secara bertahap tingkatkan tingkat aktivitas Anda di bawah bimbingan dokter Anda. Berhenti dan istirahatlah saat Anda merasakan nyeri kaki, lalu lanjutkan saat mereda.

Makanan apa yang harus saya hindari dengan penyakit arteri perifer?

Fokus pada membatasi makanan tinggi lemak jenuh, lemak trans, dan natrium, yang dapat memperburuk aterosklerosis dan meningkatkan tekanan darah. Ini termasuk daging olahan, makanan goreng, produk susu berlemak penuh, dan makanan ringan kemasan tinggi natrium. Sebagai gantinya, tekankan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, protein tanpa lemak, dan makanan yang kaya asam lemak omega-3 seperti ikan. Diet sehat untuk jantung mendukung sirkulasi yang lebih baik dan kesehatan kardiovaskular secara keseluruhan.

Seberapa cepat penyakit arteri perifer berkembang?

Perkembangan PAD sangat bervariasi dari orang ke orang. Beberapa orang tetap stabil selama bertahun-tahun dengan manajemen yang tepat, sementara yang lain mungkin mengalami memburuknya gejala lebih cepat. Faktor-faktor yang memengaruhi perkembangan termasuk status merokok, kontrol diabetes, manajemen tekanan darah, dan kepatuhan terhadap pengobatan. Tindak lanjut rutin dengan tim perawatan kesehatan Anda membantu memantau perubahan dan menyesuaikan pengobatan sesuai kebutuhan.

Bisakah penyakit arteri perifer memengaruhi kedua kaki secara merata?

PAD dapat memengaruhi satu kaki lebih dari yang lain, atau kedua kaki secara merata, tergantung di mana penyumbatan terjadi di arteri Anda. Adalah umum bagi gejala untuk lebih terlihat di satu kaki pada awalnya, terutama jika sisi itu memiliki penyumbatan yang lebih parah. Namun, karena aterosklerosis adalah kondisi sistemik, kedua kaki seringkali terpengaruh sampai batas tertentu, meskipun gejalanya tidak simetris.