Gangguan Kecemasan Perpisahan

Kecemasan perpisahan adalah fase umum bagi banyak bayi dan balita. Anak-anak kecil sering mengalami periode di mana mereka cemas atau tertekan ketika harus berpisah dari orang tua atau pengasuh utama mereka. Contohnya dapat berupa air mata saat diantar ke tempat penitipan anak atau menjadi rewel ketika orang baru menggendong mereka. Kondisi ini biasanya mulai membaik sekitar usia 2 hingga 3 tahun.

Pada beberapa anak, kecemasan perpisahan yang intens dan berkelanjutan merupakan tanda kondisi yang lebih serius yang dikenal sebagai gangguan kecemasan perpisahan. Gangguan kecemasan perpisahan dapat diidentifikasi sejak usia prasekolah.

Anak Anda mungkin menderita gangguan kecemasan perpisahan jika kecemasan perpisahan tampak lebih intens daripada anak-anak lain seusia atau berlangsung lebih lama, mengganggu sekolah atau aktivitas harian lainnya, atau termasuk serangan panik atau perilaku bermasalah lainnya. Paling sering, kecemasan perpisahan berkaitan dengan kecemasan anak tentang jauh dari orang tua atau wali, tetapi dapat juga berkaitan dengan pengasuh dekat lainnya.

Lebih jarang, gangguan kecemasan perpisahan dapat terjadi pada remaja dan dewasa. Hal ini dapat menyebabkan masalah besar untuk meninggalkan rumah atau pergi bekerja.

Pengobatan dapat mengurangi gejala gangguan kecemasan perpisahan. Pengobatan mungkin termasuk jenis terapi tertentu, kadang-kadang bersamaan dengan obat-obatan.

Gangguan kecemasan perpisahan didiagnosis ketika gejalanya jauh lebih dari yang diharapkan untuk usia perkembangan seseorang dan menyebabkan kesulitan besar atau masalah dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Gejala-gejalanya mungkin termasuk: Kesedihan yang berulang dan intens ketika memikirkan perpisahan atau ketika jauh dari rumah atau orang yang dicintai. Ini mungkin termasuk bersikap clingy atau mengalami tantrum tentang perpisahan yang berlangsung lebih lama atau lebih parah daripada anak-anak lain seusia mereka. Kekhawatiran yang konstan dan intens tentang kehilangan orang tua atau orang yang dicintai lainnya karena penyakit, kematian, atau bencana atau bahaya yang menimpa mereka. Kekhawatiran konstan bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi, seperti tersesat atau diculik, menyebabkan perpisahan dari orang tua atau orang yang dicintai lainnya. Tidak mau atau menolak untuk jauh dari rumah karena takut akan perpisahan. Tidak mau sendirian di rumah atau di suatu tempat tanpa orang tua atau orang yang dicintai di dekatnya, jika anak tersebut telah mencapai usia di mana sendirian mungkin diharapkan. Tidak mau atau menolak untuk tidur di luar rumah atau untuk tidur tanpa orang tua atau orang yang dicintai di dekatnya, jika anak tersebut telah mencapai usia di mana aktivitas ini mungkin diharapkan. Mimpi buruk berulang tentang perpisahan. Keluhan berulang tentang sakit kepala, sakit perut, atau gejala lain selama atau sebelum perpisahan dari orang tua atau orang yang dicintai. Gangguan kecemasan perpisahan dapat terjadi bersamaan dengan serangan panik. Serangan panik adalah serangan berulang perasaan tiba-tiba kecemasan dan ketakutan atau teror yang intens yang mencapai puncaknya dalam beberapa menit. Gangguan kecemasan perpisahan biasanya tidak akan hilang tanpa pengobatan dan dapat menyebabkan gangguan panik dan gangguan kecemasan lainnya hingga dewasa. Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang kecemasan perpisahan anak Anda, bicarakan dengan dokter anak atau profesional perawatan kesehatan lainnya.

Gangguan kecemasan perpisahan biasanya tidak akan hilang tanpa pengobatan dan dapat menyebabkan gangguan panik dan gangguan kecemasan lainnya hingga dewasa.

Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang kecemasan perpisahan anak Anda, bicarakan dengan dokter anak atau profesional perawatan kesehatan lainnya.

Terkadang, kecemasan perpisahan dapat dipicu oleh stres kehidupan yang mengakibatkan perpisahan dari orang yang dicintai. Contohnya termasuk perceraian orang tua, pindah sekolah, pindah ke lokasi baru, atau kematian orang yang dicintai. Genetika mungkin berperan dalam kecemasan perpisahan menjadi gangguan kecemasan perpisahan.

Gangguan kecemasan perpisahan paling sering dimulai pada masa kanak-kanak. Tetapi gangguan ini dapat berlanjut hingga masa remaja dan kadang-kadang hingga dewasa.

Faktor risiko mungkin termasuk:

• Stres atau kehilangan dalam kehidupan yang mengakibatkan perpisahan. Contohnya termasuk sakit atau kematian orang yang dicintai, kehilangan hewan peliharaan kesayangan, perceraian orang tua, atau pindah atau pergi sekolah.
• Riwayat keluarga. Memiliki kerabat sedarah yang memiliki gejala kecemasan atau gangguan kecemasan dapat meningkatkan risiko terkena gangguan kecemasan perpisahan.
• Masalah situasional. Mengalami beberapa jenis bencana atau peristiwa traumatis dalam hidup dapat meningkatkan risiko gangguan kecemasan perpisahan.

Gangguan kecemasan perpisahan menyebabkan penderitaan utama dan masalah dalam berfungsi di rumah, situasi sosial, atau di tempat kerja atau sekolah.

Gangguan yang dapat terjadi bersamaan dengan gangguan kecemasan perpisahan meliputi:

• Gangguan kecemasan lainnya, seperti gangguan kecemasan umum, serangan panik, fobia, gangguan kecemasan sosial, atau agorafobia.
• Gangguan obsesif-kompulsif.

Tidak ada cara pasti untuk mencegah gangguan kecemasan perpisahan pada anak Anda, tetapi saran-saran ini mungkin membantu.

• Segera dapatkan saran profesional jika Anda khawatir kecemasan anak Anda jauh lebih buruk daripada anak-anak lain pada tahap perkembangan yang sama. Diagnosis dan pengobatan dini dapat membantu mengurangi gejala kecemasan dan mencegah kondisi tersebut semakin memburuk.
• Ikuti rencana pengobatan untuk membantu mencegah kekambuhan atau memburuknya gejala.

Diagnosis gangguan kecemasan perpisahan melibatkan penentuan apakah anak Anda sedang melalui tahap perkembangan yang normal atau apakah gejalanya cukup serius untuk dianggap sebagai gangguan kecemasan perpisahan. Setelah menyingkirkan kondisi medis apa pun, dokter anak Anda mungkin merujuk Anda ke profesional kesehatan mental yang memiliki keahlian dalam gangguan kecemasan pada anak-anak.

Untuk membantu mendiagnosis gangguan kecemasan perpisahan, profesional kesehatan mental kemungkinan akan berbicara dengan Anda dan anak Anda, biasanya bersama-sama dan juga secara terpisah. Terkadang disebut evaluasi psikologis, wawancara terstruktur melibatkan pembicaraan tentang pikiran, perasaan, dan perilaku.

Gangguan kecemasan perpisahan biasanya pertama-tama diobati dengan psikoterapi. Terkadang pengobatan juga digunakan jika terapi saja tidak berhasil. Psikoterapi melibatkan kerja sama dengan terapis terlatih untuk mengurangi gejala kecemasan perpisahan. Psikoterapi Terapi perilaku kognitif (CBT) adalah bentuk terapi yang efektif untuk gangguan kecemasan perpisahan. Terapi eksposur, bagian dari CBT, telah terbukti membantu untuk kecemasan perpisahan. Selama jenis perawatan ini, anak Anda dapat belajar bagaimana menghadapi dan mengelola ketakutan tentang perpisahan dan ketidakpastian. Selain itu, orang tua dapat belajar bagaimana memberikan dukungan emosional secara efektif dan mendorong kemandirian yang sesuai dengan usia anak. Pengobatan Terkadang, menggabungkan pengobatan dengan CBT mungkin bermanfaat jika gejala kecemasan parah dan anak tidak mengalami kemajuan dalam terapi saja. Antidepresan yang disebut selective serotonin reuptake inhibitors (SSRI) mungkin merupakan pilihan untuk anak yang lebih besar dan orang dewasa. Informasi Lebih Lanjut Terapi perilaku kognitif Psikoterapi

Menghadapi anak yang mengalami gangguan kecemasan perpisahan dapat membuat frustrasi dan menimbulkan konflik dengan anggota keluarga. Hal ini juga dapat menyebabkan kekhawatiran dan kecemasan yang besar bagi orang tua. Mintalah saran kepada terapis anak Anda tentang cara mengatasi dan dukungan. Misalnya, terapis mungkin menyarankan Anda untuk: Memberikan dukungan yang tenang. Dorong anak Anda untuk mencoba pengalaman baru, mengalami perpisahan dan mengembangkan kemandirian dengan dukungan Anda. Memberikan contoh keberanian saat menghadapi kesusahan Anda sendiri untuk membantu ketika anak Anda menghadapi ketakutan. Berlatih mengucapkan selamat tinggal. Meninggalkan anak Anda dengan pengasuh yang terpercaya untuk jangka waktu singkat untuk membantu anak Anda belajar bahwa Anda akan kembali. Penting juga untuk memiliki hubungan yang suportif untuk diri Anda sendiri, sehingga Anda dapat lebih membantu anak Anda.