Apa Itu Sakit Tenggorokan? Gejala, Penyebab, & Pengobatan

Sakit tenggorokan adalah rasa gatal dan nyeri di tenggorokan Anda yang membuat menelan terasa tidak nyaman. Ini adalah salah satu alasan paling umum orang mengunjungi dokter, dan kabar baiknya adalah sebagian besar sakit tenggorokan ringan dan sembuh sendiri dalam beberapa hari.

Tenggorokan Anda bisa sakit karena berbagai alasan, mulai dari infeksi virus hingga iritasi lingkungan. Meskipun mungkin terasa mengkhawatirkan ketika Anda mengalami sensasi terbakar yang menyakitkan, memahami apa yang terjadi dapat membantu Anda merasa lebih percaya diri dalam mengelola gejala Anda dan mengetahui kapan harus mencari perawatan.

Apa itu sakit tenggorokan?

Sakit tenggorokan adalah peradangan dan iritasi pada jaringan di tenggorokan Anda, termasuk amandel dan bagian belakang mulut Anda. Ketika jaringan ini membengkak atau terinfeksi, mereka mengirimkan sinyal nyeri yang membuat berbicara, menelan, dan bahkan bernapas terasa tidak nyaman.

Bayangkan tenggorokan Anda sebagai jalan raya yang sibuk di mana udara, makanan, dan minuman terus menerus melewatinya. Ketika sesuatu mengiritasi jalur ini, tubuh Anda merespons dengan peradangan untuk melindungi dan menyembuhkan area tersebut. Respons alami inilah yang menciptakan sensasi gatal dan terbakar yang familiar.

Sebagian besar sakit tenggorokan sebenarnya adalah cara tubuh Anda melawan infeksi ringan atau merespons iritasi di lingkungan Anda. Meskipun dapat membuat Anda merasa tidak nyaman untuk sementara, biasanya ini merupakan tanda bahwa sistem kekebalan tubuh Anda berfungsi dengan baik.

Apa saja gejala sakit tenggorokan?

Tanda yang paling jelas adalah rasa sakit atau gatal di tenggorokan Anda, tetapi sakit tenggorokan sering disertai dengan gejala lain yang dapat membantu Anda memahami apa yang menyebabkan sakit tenggorokan Anda. Berikut yang mungkin Anda alami:

Gejala umum meliputi:

• Rasa sakit atau terbakar saat menelan
• Rasa gatal atau kasar di tenggorokan Anda
• Suara serak atau teredam
• Kelenjar getah bening bengkak di leher atau rahang Anda
• Amandel merah atau bengkak
• Bercak putih atau nanah pada amandel Anda
• Demam ringan atau menggigil
• Sakit kepala atau nyeri tubuh
• Pilek atau hidung tersumbat
• Batuk atau bersin

Kombinasi gejala yang Anda alami dapat memberi Anda dan dokter Anda petunjuk penting tentang apa yang menyebabkan sakit tenggorokan Anda. Misalnya, jika Anda mengalami pilek dan batuk, kemungkinan besar itu disebabkan oleh virus, sedangkan demam tinggi dengan nyeri tenggorokan yang hebat mungkin menunjukkan infeksi bakteri.

Apa saja jenis sakit tenggorokan?

Sakit tenggorokan umumnya dikelompokkan menjadi tiga jenis utama berdasarkan bagian tenggorokan mana yang terkena. Memahami perbedaan ini dapat membantu Anda lebih baik menggambarkan gejala Anda kepada penyedia layanan kesehatan Anda.

Faringitis memengaruhi faring, yaitu area tepat di belakang mulut Anda. Ini adalah jenis sakit tenggorokan yang paling umum dan biasanya terasa gatal atau kasar. Sebagian besar sakit tenggorokan akibat virus termasuk dalam kategori ini.

Tonsilitis secara khusus melibatkan peradangan pada amandel Anda, yaitu massa jaringan berbentuk oval di kedua sisi bagian belakang tenggorokan Anda. Anda mungkin memperhatikan amandel Anda terlihat merah dan bengkak, kadang-kadang dengan bercak putih atau kuning.

Laringitis memengaruhi laring atau kotak suara Anda, yang terletak lebih rendah di tenggorokan Anda. Jenis ini sering disertai dengan suara serak atau kehilangan suara sepenuhnya, dan Anda mungkin merasa perlu membersihkan tenggorokan Anda sesering mungkin.

Apa penyebab sakit tenggorokan?

Sebagian besar sakit tenggorokan disebabkan oleh infeksi virus, tetapi beberapa faktor lain dapat mengiritasi jaringan tenggorokan Anda. Memahami penyebabnya membantu menentukan pendekatan pengobatan terbaik.

Infeksi virus bertanggung jawab atas sekitar 85-90% sakit tenggorokan pada orang dewasa. Penyebab umum termasuk virus yang menyebabkan flu biasa, flu, dan mononukleosis. Infeksi ini biasanya sembuh sendiri saat sistem kekebalan tubuh Anda melawannya.

Infeksi bakteri menyumbang sebagian kecil dari sakit tenggorokan tetapi seringkali memerlukan pengobatan antibiotik. Sakit tenggorokan streptokokus, yang disebabkan oleh bakteri Streptococcus grup A, adalah penyebab bakteri yang paling umum dan cenderung muncul tiba-tiba dengan nyeri hebat dan demam.

Faktor lingkungan dan gaya hidup juga dapat memicu iritasi tenggorokan:

• Udara dalam ruangan yang kering, terutama selama bulan-bulan musim dingin
• Merokok atau terpapar asap rokok
• Polusi udara atau iritan kimia
• Berteriak, bernyanyi, atau berbicara dengan keras dalam waktu lama
• Alergi terhadap serbuk sari, debu, atau bulu hewan peliharaan
• Refluks asam yang membawa asam lambung ke tenggorokan Anda

Penyebab yang kurang umum tetapi penting termasuk obat-obatan tertentu, gangguan sistem kekebalan tubuh, atau tumor. Meskipun ini jarang terjadi, sakit tenggorokan yang terus-menerus dan tidak membaik harus selalu dievaluasi oleh penyedia layanan kesehatan.

Kapan harus menemui dokter untuk sakit tenggorokan?

Sebagian besar sakit tenggorokan akan membaik dengan sendirinya dalam 3-7 hari, tetapi gejala tertentu memerlukan perhatian medis. Anda tidak perlu menderita gejala yang parah atau khawatir tentang komplikasi ketika bantuan tersedia.

Temui dokter Anda segera jika Anda mengalami:

• Nyeri tenggorokan yang hebat yang membuat menelan sangat sulit
• Demam tinggi (lebih dari 101°F atau 38.3°C)
• Kelenjar getah bening bengkak yang terasa nyeri saat disentuh
• Bercak putih atau kuning pada amandel Anda
• Ruam di mana saja di tubuh Anda
• Kesulitan membuka mulut sepenuhnya
• Nyeri sendi bersamaan dengan sakit tenggorokan Anda

Cari perawatan medis segera jika Anda memiliki:

• Kesulitan bernapas atau menelan
• Ngiler karena tidak mampu menelan
• Suara teredam atau "kentang panas"
• Kekakuan leher yang parah
• Darah dalam air liur atau ludah Anda

Percayalah pada insting Anda tentang tubuh Anda. Jika sakit tenggorokan Anda terasa berbeda dari sakit tenggorokan lain yang pernah Anda alami atau tampaknya semakin buruk daripada membaik setelah beberapa hari, selalu masuk akal untuk memeriksanya dengan penyedia layanan kesehatan Anda.

Apa saja faktor risiko sakit tenggorokan?

Siapa pun dapat mengalami sakit tenggorokan, tetapi faktor-faktor tertentu membuat Anda lebih mungkin untuk sering atau parah mengalaminya. Mengetahui faktor risiko Anda dapat membantu Anda mengambil langkah-langkah untuk melindungi diri Anda.

Usia dan faktor kekebalan memainkan peran penting. Anak-anak dan remaja lebih sering mengalami sakit tenggorokan karena sistem kekebalan tubuh mereka masih berkembang dan mereka sering terpapar kuman baru di sekolah. Orang dewasa dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah karena penyakit, obat-obatan, atau kondisi kronis juga menghadapi risiko yang lebih tinggi.

Faktor lingkungan dan musiman yang meningkatkan risiko Anda meliputi:

• Cuaca dingin dan kering yang dapat mengiritasi jaringan tenggorokan
• Kondisi tempat tinggal atau kerja yang ramai
• Ventilasi yang buruk di ruang dalam ruangan
• Terpapar asap tembakau atau polusi udara
• Tingkat serbuk sari yang tinggi jika Anda memiliki alergi

Faktor gaya hidup juga dapat membuat sakit tenggorokan lebih mungkin terjadi. Ketegangan suara yang sering terjadi karena bernyanyi, berteriak, atau berbicara di depan umum memberi tekanan pada jaringan tenggorokan Anda. Kebersihan tangan yang buruk meningkatkan paparan Anda terhadap virus dan bakteri yang menyebabkan infeksi tenggorokan.

Menderita kondisi kronis seperti alergi, refluks asam, atau diabetes dapat membuat Anda lebih rentan terhadap iritasi dan infeksi tenggorokan. Kabar baiknya adalah banyak faktor risiko ini berada dalam kendali Anda untuk dimodifikasi.

Apa saja kemungkinan komplikasi sakit tenggorokan?

Meskipun sebagian besar sakit tenggorokan sembuh tanpa masalah, memahami potensi komplikasi membantu Anda mengenali kapan harus mencari perawatan segera. Sebagian besar sakit tenggorokan tidak pernah menyebabkan komplikasi, terutama jika dikelola dengan benar.

Sakit tenggorokan bakteri, khususnya sakit tenggorokan streptokokus, kadang-kadang dapat menyebabkan kondisi yang lebih serius jika tidak diobati. Komplikasi ini jarang terjadi tetapi penting untuk diketahui.

Kemungkinan komplikasi meliputi:

• Demam rematik, yang dapat memengaruhi jantung, sendi, dan otak
• Peradangan ginjal (glomerulonefritis pasca-streptokokus)
• Demam scarlet, menyebabkan ruam khas
• Pembentukan abses di sekitar amandel atau tenggorokan
• Penyebaran infeksi ke area terdekat seperti telinga atau sinus

Komplikasi yang sangat jarang mungkin termasuk pembengkakan parah yang memengaruhi pernapasan atau menelan, meskipun ini sangat jarang terjadi. Keracunan darah (sepsis) adalah kemungkinan lain yang jarang tetapi serius jika infeksi bakteri menyebar ke seluruh tubuh.

Komplikasi ini terdengar menakutkan, tetapi komplikasi ini dicegah dengan pengobatan yang tepat jika diperlukan. Inilah sebabnya mengapa penyedia layanan kesehatan menganggap sakit tenggorokan bakteri serius dan meresepkan antibiotik jika perlu.

Bagaimana sakit tenggorokan dapat dicegah?

Anda dapat secara signifikan mengurangi risiko terkena sakit tenggorokan dengan mengambil beberapa langkah pencegahan sederhana. Meskipun Anda tidak dapat menghindari setiap iritasi tenggorokan, strategi ini dapat membantu melindungi Anda dari banyak penyebab umum.

Praktik kebersihan yang baik adalah pertahanan lini pertama Anda terhadap infeksi. Cuci tangan Anda sesering mungkin dengan sabun dan air selama setidaknya 20 detik, terutama sebelum makan dan setelah berada di tempat umum. Hindari menyentuh wajah, hidung, dan mulut Anda dengan tangan yang tidak dicuci.

Strategi perlindungan lingkungan dapat mencegah sakit tenggorokan yang terkait dengan iritasi:

• Gunakan pelembab untuk menambahkan kelembapan ke udara dalam ruangan yang kering
• Hindari paparan asap rokok dan iritan lainnya
• Tetap terhidrasi dengan minum banyak air sepanjang hari
• Kelola alergi dengan obat atau penghindaran yang tepat
• Istirahatkan suara Anda ketika terasa tegang

Pilihan gaya hidup yang mendukung kesehatan tenggorokan meliputi makan makanan seimbang yang kaya akan vitamin dan mineral untuk mendukung sistem kekebalan tubuh Anda. Tidur yang cukup membantu tubuh Anda melawan infeksi sebelum menyerang.

Jika Anda mengalami refluks asam, mengatasinya dengan benar dapat mencegah asam lambung mengiritasi tenggorokan Anda. Menghindari berbagi peralatan makan, minuman, atau barang pribadi juga mengurangi paparan Anda terhadap agen infeksius.

Bagaimana sakit tenggorokan didiagnosis?

Penyedia layanan kesehatan Anda biasanya dapat mendiagnosis penyebab sakit tenggorokan Anda melalui kombinasi gejala, riwayat medis, dan pemeriksaan fisik. Prosesnya mudah dan membantu menentukan pendekatan pengobatan terbaik.

Riwayat medis dan gejala memberikan petunjuk penting. Dokter Anda akan menanyakan kapan gejala Anda dimulai, seberapa parah gejala tersebut, dan gejala lain apa yang Anda alami. Mereka juga ingin mengetahui tentang penyakit baru-baru ini, obat-obatan, dan potensi paparan terhadap orang yang sakit.

Pemeriksaan fisik biasanya termasuk melihat tenggorokan Anda dengan lampu dan penekan lidah untuk memeriksa kemerahan, pembengkakan, atau bercak putih. Dokter Anda juga akan meraba leher Anda untuk mencari kelenjar getah bening yang bengkak dan mungkin memeriksa telinga dan hidung Anda karena area ini terhubung.

Tes tambahan mungkin diperlukan dalam situasi tertentu:

• Tes streptokokus cepat untuk memeriksa bakteri streptokokus dengan cepat
• Kultur tenggorokan untuk mengidentifikasi bakteri spesifik jika tes cepat negatif
• Tes darah jika mononukleosis dicurigai
• Tes alergi jika pemicu lingkungan tampaknya mungkin

Sebagian besar diagnosis sakit tenggorokan dibuat berdasarkan gejala dan pemeriksaan saja. Pengujian tambahan biasanya dicadangkan untuk kasus-kasus di mana penyebabnya tidak jelas atau ketika perawatan spesifik sedang dipertimbangkan.

Apa pengobatan untuk sakit tenggorokan?

Pengobatan untuk sakit tenggorokan Anda tergantung pada apa yang menyebabkannya, tetapi tujuannya selalu untuk membantu Anda merasa lebih baik saat tubuh Anda sembuh. Sebagian besar sakit tenggorokan membaik dengan perawatan suportif sederhana, sedangkan infeksi bakteri mungkin memerlukan antibiotik.

Untuk sakit tenggorokan virus, yang merupakan jenis yang paling umum, pengobatan difokuskan pada menghilangkan gejala karena antibiotik tidak bekerja melawan virus. Sistem kekebalan tubuh Anda akan membersihkan infeksi sendiri, biasanya dalam 3-7 hari.

Sakit tenggorokan bakteri, khususnya sakit tenggorokan streptokokus, memerlukan pengobatan antibiotik untuk mencegah komplikasi dan mengurangi penyebaran ke orang lain. Dokter Anda biasanya akan meresepkan penisilin atau amoksisilin, meskipun antibiotik lain tersedia jika Anda alergi.

Pilihan penghilang gejala yang dapat membantu terlepas dari penyebabnya meliputi:

• Pereda nyeri yang dijual bebas seperti asetaminofen atau ibuprofen
• Permen pelega tenggorokan atau permen keras untuk merangsang produksi air liur
• Kumur air garam hangat (1/2 sendok teh garam dalam air hangat)
• Semprotan tenggorokan dengan bahan penenang
• Madu (tidak untuk anak di bawah 1 tahun)
• Banyak cairan untuk tetap terhidrasi

Dokter Anda mungkin merekomendasikan perawatan tambahan jika Anda mengalami komplikasi atau jika sakit tenggorokan Anda disebabkan oleh kondisi tertentu seperti alergi atau refluks asam. Kuncinya adalah mencocokkan pengobatan dengan penyebab yang mendasarinya.

Bagaimana melakukan perawatan di rumah selama sakit tenggorokan?

Anda dapat melakukan banyak hal di rumah untuk meredakan gejala sakit tenggorokan dan mendukung pemulihan Anda. Pengobatan lembut ini dapat memberikan kelegaan yang signifikan saat tubuh Anda sembuh secara alami.

Istirahat dan hidrasi sangat penting untuk pemulihan. Tidur yang cukup untuk membantu sistem kekebalan tubuh Anda melawan infeksi, dan minum cairan hangat atau dingin sepanjang hari. Air, teh herbal, kaldu hangat, dan es loli semuanya dapat menenangkan tenggorokan Anda.

Pengobatan penenang yang dapat Anda coba di rumah:

• Kumur dengan air garam hangat beberapa kali sehari
• Minum teh hangat dengan madu (madu memiliki sifat antibakteri alami)
• Gunakan pelembab uap dingin atau hirup uap dari shower air panas
• Isap es batu atau es loli untuk menghilangkan rasa mati rasa
• Cobalah permen pelega tenggorokan atau permen keras untuk menjaga tenggorokan Anda tetap lembap

Hal-hal yang harus dihindari saat tenggorokan Anda sembuh meliputi merokok, alkohol, dan makanan yang sangat pedas atau asam yang dapat lebih lanjut mengiritasi tenggorokan Anda. Hindari juga berteriak atau berbisik, karena keduanya dapat menegangkan pita suara Anda.

Buat lingkungan yang nyaman dengan menjaga kamar tidur Anda tetap lembap dan menghindari paparan asap atau bahan kimia yang kuat. Jika Anda minum antibiotik untuk infeksi bakteri, selesaikan seluruh pengobatan meskipun Anda mulai merasa lebih baik.

Bagaimana Anda harus mempersiapkan janji temu dokter Anda?

Bersiap untuk kunjungan dokter Anda membantu memastikan Anda mendapatkan diagnosis yang paling akurat dan pengobatan yang tepat. Menghabiskan beberapa menit untuk mengatur pikiran Anda sebelumnya dapat membuat janji temu lebih produktif.

Lacak gejala Anda sebelum kunjungan. Catat kapan sakit tenggorokan Anda dimulai, seberapa parah sakit tenggorokan Anda pada skala 1-10, dan gejala lain apa yang Anda alami. Tuliskan apa pun yang membuatnya lebih baik atau lebih buruk, seperti makanan atau aktivitas tertentu.

Kumpulkan informasi penting untuk dibagikan dengan dokter Anda:

• Daftar obat-obatan saat ini, termasuk obat-obatan yang dijual bebas
• Penyakit baru-baru ini atau paparan terhadap orang yang sakit
• Alergi terhadap obat-obatan atau zat lain
• Episode sakit tenggorokan streptokokus sebelumnya atau sakit tenggorokan yang sering
• Perawatan rumahan apa pun yang telah Anda coba

Siapkan pertanyaan yang ingin Anda tanyakan, seperti apakah Anda menular, kapan Anda dapat kembali bekerja atau sekolah, dan tanda peringatan apa yang harus diwaspadai. Jangan ragu untuk bertanya tentang hal apa pun yang mengkhawatirkan Anda.

Bawa daftar gejala Anda yang tertulis karena mudah melupakan detail ketika Anda merasa tidak enak badan. Jika Anda menemui dokter baru, bawalah riwayat medis Anda atau daftar kondisi kronis dan obat-obatan rutin.

Apa poin penting tentang sakit tenggorokan?

Sakit tenggorokan sangat umum dan biasanya tidak perlu dikhawatirkan secara serius. Sebagian besar disebabkan oleh infeksi virus yang sembuh sendiri dalam waktu seminggu dengan perawatan suportif dan istirahat.

Hal terpenting yang perlu diingat adalah bahwa meskipun sakit tenggorokan dapat membuat Anda merasa tidak nyaman untuk sementara, tubuh Anda dilengkapi untuk menangani sebagian besar secara alami. Pengobatan rumahan seperti istirahat, cairan, dan kumur air garam hangat dapat memberikan kelegaan yang signifikan.

Ketahui kapan harus mencari perawatan medis, terutama jika Anda mengalami gejala parah, demam tinggi, atau kesulitan menelan. Infeksi bakteri seperti sakit tenggorokan streptokokus membutuhkan pengobatan antibiotik, tetapi penyedia layanan kesehatan Anda dapat dengan mudah mengujinya.

Tenanglah karena dengan perawatan yang tepat, baik di rumah atau dengan perawatan medis, sakit tenggorokan Anda akan membaik. Fokuslah pada mendukung proses penyembuhan alami tubuh Anda dan jangan ragu untuk menghubungi penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda memiliki kekhawatiran.

Pertanyaan yang sering diajukan tentang sakit tenggorokan

P1: Berapa lama sakit tenggorokan biasanya berlangsung?

Sebagian besar sakit tenggorokan virus membaik dalam 3-7 hari tanpa pengobatan. Sakit tenggorokan bakteri biasanya mulai membaik dalam 24-48 jam setelah memulai antibiotik. Jika sakit tenggorokan Anda berlangsung lebih dari seminggu atau tampaknya semakin buruk, ada baiknya untuk memeriksanya dengan penyedia layanan kesehatan Anda.

P2: Dapatkah saya pergi bekerja atau sekolah dengan sakit tenggorokan?

Ini tergantung pada penyebab dan gejala lain Anda. Jika Anda hanya mengalami sakit tenggorokan ringan tanpa demam dan merasa sehat, Anda mungkin baik-baik saja untuk pergi. Namun, jika Anda mengalami demam, merasa sangat tidak enak badan, atau telah didiagnosis menderita sakit tenggorokan streptokokus, tinggal di rumah sampai Anda bebas demam selama 24 jam atau telah menggunakan antibiotik selama setidaknya 24 jam.

P3: Apakah lebih baik berkumur dengan air hangat atau dingin untuk sakit tenggorokan?

Air garam hangat umumnya lebih efektif untuk berkumur karena membantu mengurangi pembengkakan dan dapat melonggarkan lendir. Campurkan sekitar 1/2 sendok teh garam dalam secangkir air hangat. Namun, beberapa orang merasa cairan dingin lebih menenangkan untuk diminum, jadi pilihlah apa yang terasa terbaik untuk Anda.

P4: Dapatkah alergi menyebabkan sakit tenggorokan?

Ya, alergi pasti dapat menyebabkan sakit tenggorokan. Ketika Anda terpapar alergen seperti serbuk sari, debu, atau bulu hewan peliharaan, tetesan post-nasal yang dihasilkan dapat mengiritasi tenggorokan Anda. Sakit tenggorokan yang terkait dengan alergi biasanya disertai dengan gejala lain seperti bersin, pilek, atau mata gatal.

P5: Apakah saya perlu antibiotik untuk setiap sakit tenggorokan?

Tidak, sebagian besar sakit tenggorokan disebabkan oleh virus dan tidak akan merespons antibiotik. Hanya infeksi bakteri seperti sakit tenggorokan streptokokus yang memerlukan pengobatan antibiotik. Penyedia layanan kesehatan Anda dapat menentukan apakah Anda memerlukan antibiotik berdasarkan gejala Anda dan kadang-kadang dengan tes cepat. Mengonsumsi antibiotik tanpa perlu dapat menyebabkan efek samping dan resistensi antibiotik.