Meniskus Robek

Meniskus yang robek adalah salah satu cedera lutut yang paling umum. Aktivitas apa pun yang menyebabkan Anda memutar atau memutar lutut dengan kuat, terutama saat memberi beban penuh pada lutut, dapat menyebabkan meniskus robek.

Setiap lutut Anda memiliki dua tulang rawan berbentuk C yang bertindak seperti bantalan di antara tulang kering dan tulang paha Anda. Meniskus yang robek menyebabkan nyeri, pembengkakan, dan kekakuan. Anda mungkin juga merasakan hambatan gerakan lutut dan kesulitan untuk meluruskan lutut sepenuhnya.

Jika Anda mengalami robekan meniskus, mungkin dibutuhkan waktu 24 jam atau lebih untuk rasa sakit dan pembengkakan mulai muncul, terutama jika robekannya kecil. Anda mungkin mengalami tanda dan gejala berikut di lutut Anda:

• Sensasi munculnya bunyi "pop"
• Pembengkakan atau kekakuan
• Nyeri, terutama saat memutar atau memutar lutut Anda
• Kesulitan meluruskan lutut Anda sepenuhnya
• Perasaan seolah-olah lutut Anda terkunci di tempatnya saat Anda mencoba menggerakkannya
• Perasaan lutut Anda seperti akan memberi jalan

Hubungi dokter Anda jika lutut Anda terasa nyeri atau bengkak, atau jika Anda tidak dapat menggerakkan lutut Anda seperti biasa.

Meniskus yang robek dapat terjadi akibat aktivitas apa pun yang menyebabkan Anda memutar atau memutar lutut dengan paksa, seperti gerakan memutar yang agresif atau berhenti dan berbelok secara tiba-tiba. Bahkan berlutut, jongkok dalam, atau mengangkat sesuatu yang berat terkadang dapat menyebabkan meniskus robek.

Pada orang dewasa yang lebih tua, perubahan degeneratif pada lutut dapat menyebabkan robekan meniskus dengan sedikit atau tanpa trauma.

Melakukan aktivitas yang melibatkan gerakan memutar dan memutar lutut secara agresif membuat Anda berisiko mengalami robekan meniskus. Risiko ini sangat tinggi untuk atlet — terutama mereka yang berpartisipasi dalam olahraga kontak, seperti sepak bola, atau aktivitas yang melibatkan gerakan memutar, seperti tenis atau bola basket.

Aus dan robek pada lutut seiring bertambahnya usia meningkatkan risiko robekan meniskus. Begitu juga dengan obesitas.

Meniskus yang robek dapat menyebabkan rasa seperti lutut Anda akan memberi jalan, ketidakmampuan untuk menggerakkan lutut Anda seperti biasanya, atau nyeri lutut yang menetap. Anda mungkin lebih mungkin mengalami osteoarthritis di lutut yang cedera.

Meniskus yang robek seringkali dapat diidentifikasi selama pemeriksaan fisik. Dokter Anda mungkin akan menggerakkan lutut dan kaki Anda ke berbagai posisi, mengamati Anda berjalan, dan meminta Anda untuk berjongkok untuk membantu menentukan penyebab tanda dan gejala Anda.

Dalam beberapa kasus, dokter Anda mungkin menggunakan instrumen yang dikenal sebagai artroskop untuk memeriksa bagian dalam lutut Anda. Artroskop dimasukkan melalui sayatan kecil di dekat lutut Anda.

Perangkat ini berisi lampu dan kamera kecil, yang mengirimkan gambar yang diperbesar dari bagian dalam lutut Anda ke monitor. Jika perlu, instrumen bedah dapat dimasukkan melalui artroskop atau melalui sayatan kecil tambahan di lutut Anda untuk memangkas atau memperbaiki robekan.

• Sinar-X. Karena meniskus yang robek terbuat dari tulang rawan, itu tidak akan terlihat pada sinar-X. Tetapi sinar-X dapat membantu mengesampingkan masalah lain pada lutut yang menyebabkan gejala serupa.
• Pencitraan resonansi magnetik (MRI). Ini menggunakan medan magnet kuat untuk menghasilkan gambar detail dari jaringan keras dan lunak di dalam lutut Anda. Ini adalah studi pencitraan terbaik untuk mendeteksi meniskus yang robek.

Pengobatan untuk meniskus yang robek seringkali dimulai dengan cara konservatif, tergantung pada jenis, ukuran, dan lokasi robekan Anda.

Robekan yang berhubungan dengan radang sendi sering membaik seiring waktu dengan pengobatan radang sendi, sehingga operasi biasanya tidak diperlukan. Banyak robekan lain yang tidak berhubungan dengan terkunci atau penyumbatan gerakan lutut akan menjadi kurang nyeri seiring waktu, sehingga mereka juga tidak memerlukan operasi.

Dokter Anda mungkin menyarankan:

Terapi fisik dapat membantu Anda memperkuat otot-otot di sekitar lutut dan di kaki Anda untuk membantu menstabilkan dan menopang sendi lutut.

Jika lutut Anda tetap nyeri meskipun terapi rehabilitatif atau jika lutut Anda terkunci, dokter Anda mungkin menyarankan operasi. Terkadang dimungkinkan untuk memperbaiki meniskus yang robek, terutama pada anak-anak dan orang dewasa muda.

Jika robekan tidak dapat diperbaiki, meniskus mungkin dipotong secara bedah, mungkin melalui sayatan kecil menggunakan artroskop. Setelah operasi, Anda perlu melakukan latihan untuk meningkatkan dan mempertahankan kekuatan dan stabilitas lutut.

Jika Anda menderita radang sendi degeneratif lanjut, dokter Anda mungkin menyarankan penggantian lutut. Untuk orang yang lebih muda yang memiliki tanda dan gejala setelah operasi tetapi tidak ada radang sendi lanjut, transplantasi meniskus mungkin tepat. Operasi ini melibatkan transplantasi meniskus dari mayat.

• Istirahat. Hindari aktivitas yang memperburuk nyeri lutut Anda, terutama aktivitas apa pun yang menyebabkan Anda memutar, memutar, atau memutar lutut Anda. Jika nyeri Anda parah, menggunakan kruk dapat mengurangi tekanan pada lutut Anda dan mendorong penyembuhan.
• Es. Es dapat mengurangi nyeri dan pembengkakan lutut. Gunakan kompres dingin, kantong sayuran beku, atau handuk berisi es batu selama sekitar 15 menit setiap kali, dengan menjaga lutut Anda tetap terangkat. Lakukan ini setiap 4 hingga 6 jam pada satu atau dua hari pertama, dan kemudian sesering yang dibutuhkan.
• Obat. Pereda nyeri yang dijual bebas juga dapat membantu meredakan nyeri lutut.

Hindari aktivitas yang memperburuk nyeri lutut Anda — terutama olahraga yang melibatkan gerakan memutar atau memilin lutut — sampai rasa sakitnya hilang. Es dan obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas dapat membantu.