Afọ ọsụsọ bụ mmetụta nke na-enweghị ahụ́ n’afọ nke na-ebute mgbagha. Ọ bụ akara ahụ́ gị na ihe ụfọdụ akpala akara mgbachitere onwe ya, na ọgwụgwọ afọ ọsụsọ ziri ezi dabere na ịchọpụta ihe na-akpata ya.

Ihe ndị kacha akpata ya gụnyere nje nje nke afọ (ọgbụgbọ afọ), nsogbu nri na mberede, ime ime mbụ (nsogbu ụtụtụ), nsogbu njem, nrụgide dị elu ma ọ bụ ụjọ, ọrịa isi ọgbụgbọ siri ike, oke mmanya mmanya, ma ọ bụ mmetụta nke ọgwụ ụfọdụ na chemotherapy.

Ịchọpụta ebe ọ si dị mkpa n’ihi na ọgwụgwọ ziri ezi dabere n’ihe kpatara ya. Ọtụtụ ikpe nke afọ ọsụsọ dị nro na-agbake n’ime awa 24 ruo 48 na nlekọta ụlọ dị mfe. Afọ ọsụsọ na-adịgide adịgide, nke siri ike, ma ọ bụ nke na-alaghachi azụ nwere ike ịchọ nyocha ahụike, gụnyere ihe na-egbochi afọ mgbe nhọrọ ndị a na-ereghị ere ezughị.

Ihe odide ntụaka sitere na Harvard Health na Cleveland Clinic kwadoro na ntinye aka n'oge na-ewe oge niile iji mee ka akụkụ ahụ ghara ịdị ike.

Na-enwe afọ ọsụsọ ugbu a ma ịmaghị ma ọ bụ nje na-agafe ma ọ bụ ihe siri ike? Ọgụgụ AI August Nyocha Akara Akara na-enyere gị aka ịchọgharị akara gị, ka ị mara ma ọgwụgwọ ụlọ ga-arụ ọrụ ma ọ bụ ma ịchọrọ ọgwụ na-egbochi afọ nke dọkịta nyere.

Ngwọta Ụlọ Ngwa Ngwa Maka Ihe Akaaka Afọ Ngwa Ngwa: Otu E Si Akwụsị Afọ Ọsụsọ N’ime Nkeji

Ọ bụrụ na ị na-anwa ịchọpụta otú e si akwụsị afọ ọsụsọ ngwa ngwa, ọtụtụ ọgwụgwọ ụlọ nwere ihe akaebe nwere ike ime ka afọ dị mma n’ime nkeji 15 ruo 30:

Jiri mọọnụ maka afọ ọsụsọ. Ịṅụ tii mọọnụ ọhụrụ ma ọ bụ taa mọọnụ. Gingerols na shogaols na-eme ka afọ ghara ịkwado ngwa ngwa ma na-eme ka afọ ghara ịdị ike. Na-arụ ọrụ maka nsogbu ụtụtụ, nsogbu njem, na mgbake mgbe ịwachara ahụ.
Nwee mọọnụ maka afọ ọsụsọ. Ịṅụ mọọnụ na-esi ísì ụtọ, taa mọọnụ, ma ọ bụ ṅụọ tii mọọnụ na-ekpo ọkụ iji mee ka akụkụ afọ ghara ịdị ike.
Rie carbohydrates ndị na-adịghị mma. Achịcha dị mfe, achịcha akpọnwụ akpọnwụ, ma ọ bụ osikapa ọcha, ntọala nke nri BRAT a ma ama. Na-egbochi acid afọ ka ọ ghara ịkpata afọ ọsụsọ na akara afọ efu.
Were obere sips, nke a na-achịkwa. Ịṅụ mmiri n'ụzọ na-ezighị ezi na-eme ka afọ ghara ịdị ike. Ịṅụ mmiri oyi, ngwọta electrolyte, ma ọ bụ ofe dị ọcha na obere, ugboro ugboro.
Dozie ọnọdụ kwụ ọtọ. Kpọtụrụ isi gị na ọkpụkpụ azụ gị elu iji mee ka acid afọ na-aga ala.
Tinye acupressure n’ebe P6. Pịa akụkụ ime nke nkwojiaka gị, ihe dị ka ịdị njikere aka atọ site na ọbụ aka gị, maka nkeji 2 ruo 3. Akpaaka P6 na-enye mmetụta na-adịgide adịgide.
Mee ume miri emi site n’imi. Nsụgharị nwayọọ nwayọọ site n’imi na-eme ka usoro akwara na-adịghị njikere ghara ịdị ike, na-akpata mmetụta nke afọ ọsụsọ.
Jiri akwa oyi. Akwa oyi n’azụ olu ma ọ bụ n’elu ihu na-eme ka afọ ọsụsọ dị mma, karịsịa afọ ọsụsọ metụtara okpomọ.
Kpochapụ ikuku. Banye n’ime ụlọ nke nwere ikuku dị mma. Isi nri siri ike, mmiri na-esi ísì ụtọ, na anwụrụ ọkụ na-eme ka nsogbu afọ ka njọ.

Ọgwụgwọ ndị a na-arụ ọrụ kacha mma mgbe ị malitere ha na ihe ịrịba ama mbụ nke afọ ọsụsọ, ọ bụghị mgbe ị na-agba ọbara. Nduzi ọgwụ site na Healthline, California Brain Spine, na FastPace Health kwadoro na ụzọ okike ndị a na-edozi ọtụtụ ikpe dị nro ruo n’etiti etiti na-enweghị ọgwụ.

Nri na ihe ọṅụṅụ ndị na-enyere aka na afọ ọsụsọ

Mgbe ị na-achọpụta ihe na-enyere afọ ọsụsọ aka mgbe ihe kasị njọ gafere, ịhọrọ ihe ziri ezi na-eme ka ike gị dịkwuo elu n’enweghị nsogbu na usoro nri gị.

Nri ndị kacha mma maka afọ ọsụsọ:

Carbohydrates ndị na-adịghị mma. Achịcha dị mfe, achịcha akpọnwụ akpọnwụ, ọka, ọka, ma ọ bụ poteto esiri esi.
Mkpụrụ osisi osisi ọhụrụ. Na-adịghị emerụ ahụ usoro nri, ma ha na-eweghachi potassium furu efu site na mgbagha.
Applesauce. Ụdị kalori dị nro n’enweghị ọrụ nri siri ike.
Ofe dị ọcha. Ofe ọkụkọ ma ọ bụ akwụkwọ nri na-enye mmiri na-eri, sodium na mineral ndị dị mkpa.

Ihe ọṅụṅụ ndị kacha mma maka afọ ọsụsọ:

Ginger ale ma ọ bụ tii mọọnụ. Họrọ ginger ale mere site na mọọnụ n’ezie maka ọgwụgwọ afọ n’ezie.
Tii mọọnụ. Nhọrọ na-enweghị caffeine nke na-eme ka gas na afọ ghara ịdị ike.
Mmiri lemon nke gbawara agbawa. Isi ísì ụtọ nke citrus nwere ike ime ka ọsụsọ afọ ahụ dịkwuo ngwa.
Ihe ọṅụṅụ electrolyte. Ihe ọṅụṅụ egwuregwu ma ọ bụ ngwọta nchịkọta mmiri na-eme ka mmiri ghara ịdị ike mgbe nje afọ gasịrị.

Ihe ndị dị mkpa iji zere: nri dị egwu ma ọ bụ ndị e ghere eghe (abụba dị elu na-eme ka afọ ghara ịkwado), mmiri ara ehi siri ike (nwere ike ime ka afọ ghara ịdị ike n’oge nje nje), na mmanya ma ọ bụ caffeine (ha abụọ na-eme ka akara afọ na-adịghị ike ma na-eme ka mmiri ghara ịdị ike).

Nduzi nri sitere na Healthline na Cleveland Clinic kwadoro nloghachi nke nwayọọ nwayọọ nke nri ndị na-adịghị mma bụ ụzọ mgbake kacha mma.

Nhọrọ Ọgwụ Na-egbochi Afọ Na-ereghị Enyere Enyemaka

Mgbe ọgwụgwọ afọ ọsụsọ okike ezughị, ọtụtụ ọgwụ na-egbochi afọ na-enweghị enyemaka nwere ike inye aka:

Pepto-Bismol (bismuth subsalicylate). Na-ekpuchi akara afọ nwere nsogbu; dị irè maka mgbaze, iri nri, ma ọ bụ nsogbu nri dị nro. Zere n’ụmụaka nọ n’okpuru afọ 12 n’ihi ihe ize ndụ Reye’s syndrome.
Dramamine (dimenhydrinate). Nhọrọ mbụ maka nsogbu njem ma ọ bụ vertigo nke ime ime; na-egbochi ndị nnata ụbụrụ na-eme ka nsogbu njem na-akpata afọ ọsụsọ. Enwere nhọrọ ndị na-enweghị ụra.
Emetrol (phosphorated carbohydrate solution). Ngwa ngwa na-arụ ọrụ syrup nke na-eme ka akụkụ afọ ghara ịdị ike; dị mma maka ndị okenye na ụmụaka.
OTC antihistamines (meclizine ma ọ bụ Benadryl). Na-eme ka usoro vestibular ghara ịdị ike; dị irè maka nsogbu njem na nsogbu nke ime ime.
Antacids ọkọlọtọ (Tums ma ọ bụ Mylanta). Dị mma mgbe nsogbu ahụ jikọtara ya na mgbapụta acid, mgbaze, ma ọ bụ ọkụ n’obi.

Lelee onye na-ere ọgwụ ma ọ bụrụ na ị dị ime, na-enye nwa ara, na-aṅụ ọgwụ ndị ọzọ, ma ọ bụ nwere ọrịa na-adịghị ala ala. Nhọrọ OTC na-arụ ọrụ maka ikpe dị nro ruo n’etiti etiti; afọ ọsụsọ siri ike ma ọ bụ na-adịgide adịgide na-achọkarị ọgwụ na-egbochi afọ.

Nyocha ngwaahịa OTC sitere na Sesame Care na FastPace Health kwadoro na ụdị ndị a na-ekpuchi nnukwu nhọrọ enyemaka enwere ike inweta.

Ọgwụ Na-egbochi Afọ Nke Dọkịta Nyere: Mgbe OTC Ezughị

Ọ bụrụ na nhọrọ ndị a na-ereghị ere ezughị, ọgwụ na-egbochi afọ nke dọkịta nyere (akpọrọ anti-emetics) na-enye ọgwụgwọ dị ike karị. Onye na-enye ikike nwere ike ịdepụta ndị a site na nleta onye ọ bụla ma ọ bụ, karịa, site na nlekọta mberede n’ịntanetị, ọtụtụ mgbe n’ime awa ole na ole.

Ọgwụ na-egbochi afọ nke dọkịta nyere:

Ondansetron (Zofran). Ọgwụ na-egbochi afọ nke a na-edekarị. Dị irè maka afọ ọsụsọ metụtara chemotherapy, afọ ọsụsọ mgbe ịwachara ahụ, na nje afọ siri ike. Na-agbaze n’okpuru ire maka nnabata ngwa ngwa.
Promethazine (Phenergan). Ọrụ na-egbochi afọ siri ike; dị ka mbadamba, sirop, ma ọ bụ ihe fụrụ n’akụkụ mgbe mgbagha na-egbochi ọgwụ ọnụ.
Metoclopramide (Reglan). Na-eme ka afọ ghara ịkwado ngwa ngwa; bara uru maka mgbaze dị nwayọ, ọrịa isi ọgbụgbọ, ma ọ bụ diabetic gastroparesis.
Prochlorperazine (Compazine). A na-eji maka afọ ọsụsọ siri ike ma ọ bụ na-adịgide adịgide; dị ka mbadamba ma ọ bụ ihe fụrụ n’akụkụ.
Scopolamine patch (Transderm Scop). Dị mma maka nsogbu njem ma ọ bụ afọ ọsụsọ mgbe ịwachara ahụ; a na-eyi ya n’azụ ntị maka ọgwụgwọ na-adịgide adịgide ruo ụbọchị 3.

Nkwupụta: ọgwụ na-egbochi afọ ise niile dị n’elu bụ FDA kwadoro. Mgbaaka dị mkpa: metoclopramide (Reglan) nwere ịdọ aka ná ntị nwere igbe maka tardive dyskinesia na iji ogologo oge karịa izu 12; promethazine (Phenergan) anaghịzi ejikọta ya na ụmụaka nọ n’okpuru afọ 2 n’ihi ihe ize ndụ nke iku ume nwụrụ anwụ; na ọgwụ na-egbochi afọ niile nwere ike ịmekọrịta ọgwụ ndị ọzọ, karịsịa ndị na-emetụta usoro obi. Onye na-enye ikike ga-enyocha akụkọ ahụike gị tupu ịdepụta ya.

Ọtụtụ ọgwụ na-egbochi afọ nke dọkịta nyere nwere ike ịdepụta site na nleta mberede n’ịntanetị, yana ọgwụ ahụ e-depụta n’ụlọ ọgwụ gị dị nso n’ime awa ole na ole. Maka ihe ndị ọzọ gbasara otú e-prescriptions si arụ ọrụ, lee ọrụ ndenye ọgwụ n’ịntanetị.

Nduzi ọgwụ nke dọkịta nyere sitere na Sesame Care na Doctor on Demand kwadoro na nyiwe telehealth na-elekọta ugbu a ọtụtụ ndenye ọgwụ na-egbochi afọ.

Mgbe Ị Ga-aga Dọkịta Maka Afọ Ọsụsọ

Gaa dọkịta maka afọ ọsụsọ nke:

Na-adịte karịa awa 48 ma ọ bụ na-alaghachi azụ ugboro ugboro na-enweghị ihe kpatara ya.
Bịa na akara mgbaàmà nke nnukwu mmiri ghara ịdị, dị ka ọnụ akpọnwụ, isi ọgbụgbọ, obere mmamịrị, ma ọ bụ mmamịrị gbara ọchịchị.
Gụnyere nnukwu ihe mgbu afọ ma ọ bụ ahụ ọkụ dị elu, nke nwere ike igosi appendicitis, nsogbu akpa gburugburu, ma ọ bụ nje nje siri ike.
Nwere ọbara n’ime mgbagha. Anya uhie na-acha uhie uhie ma ọ bụ ọla kọfị na-achọ nyocha ngwa ngwa.
Na-eme mgbe ị merụrụ ahụ n’isi, nke nwere ike igosi concussion.
Bịa na ihe mgbu obi ma ọ bụ nsogbu iku ume, ihe nwere ike ịbụ nsogbu obi.

Ihe ịrịba ama mberede afọ ọsụsọ: chọọ nlekọta ozugbo maka mberede ihe mgbu obi siri ike na afọ ọsụsọ, akara nkụchi obi (okwu mkpọtụ, ihu ntụgharị, mgbanwe anya na mberede), nnukwu mmerụ ahụ isi sochiri mgbagha, ma ọ bụ akara nnukwu mmiri ghara ịdị (mgbagwoju anya, ngwa ngwa obi, ma ọ bụ nwa oge).

Nduzi nhazi sitere na FastPace Health na Cleveland Clinic kwadoro na ihe ndị a na-acha uhie uhie chọrọ nyocha onye ọ bụla.

Nweta Ọgwụgwọ Afọ Ọsụsọ N’ịntanetị Site Na Telehealth

Ọ bụrụ na ọgwụgwọ ụlọ maka afọ ọsụsọ na nhọrọ ndị a na-ereghị ere anaghị enye ọgwụgwọ, ịkwesighi ịdebanye aha nleta dọkịta onye ọ bụla ma ọ bụ chere ụbọchị iji nweta nhazi. Nyiwe telehealth ọgbara ọhụrụ nwere ike ịchọ akara gị ma dee ọgwụ na-egbochi afọ n’ime awa ole na ole na-enweghị ịpụ n’ụlọ.

Usoro telehealth August AI maka afọ ọsụsọ:

Nyocha akara n’okpuru nkeji 2. Nweta ndụmọdụ ozugbo ma ọ bụ ọgwụgwọ ụlọ, OTC, ma ọ bụ ọgwụ na-egbochi afọ nke dọkịta nyere dabara na ikpe gị.
Jikọọ na dọkịta nwere ikike n’ime nkeji. Enweghị ime ụlọ nchere, enweghị igbu oge nhazi.
E-prescription zipụrụ n’ụlọ ọgwụ gị. Zofran, Phenergan, ma ọ bụ ọgwụ na-egbochi afọ ndị ọzọ zigara site na eletrọniki maka nnabata otu ụbọchị.

Maka ihe ndị metụtara iji telehealth, lee nlekọta mberede n’ịntanetị, ọrụ ndenye ọgwụ n’ịntanetị, ma ọ bụ otú e si enweta akwụkwọ dọkịta maka ọrụ.

Achọrọ ọgwụgwọ ngwa ngwa maka afọ ọsụsọ siri ike? Gaa na August AI Online Urgent Care iji malite nyocha akara gị ma nweta ọgwụ na-egbochi afọ nke dọkịta nyere n’aka gị n’ime awa ole na ole.

Gịnị Na-akpata Afọ Ọsụsọ?