Gịnị bụ Nkume Akụrụ? Ihe Ịrịba Ama, Ihe Kpatara Ya, na Ịgwọ Ya

Nkume akụrụ bụ ihe siri ike nke mineral na-eto n'ime akụrụ gị mgbe mmamịrị gị na-aghọ ihe dị ukwuu ma mineral na-agbakọta ọnụ. Chee banyere ha dị ka obere nkume nwere ike ịdị obere ma ọ bụ dị ka bọl golf, nke na-eto nwayọọ nwayọọ mgbe akụrụ gị anaghị efufu kpamkpam.

Nkume ndị a karịrị ka ị chere, karịsịa n'ime ụmụ nwoke karịrị afọ 50, ọ bụ ezie na ọ nwere ike ịmetụta onye ọ bụla n'afọ ọ bụla. Ọ bụ ezie na echiche nke nkume n'ime akụrụ gị nwere ike ịdị egwu, a na-agwọ ọtụtụ ọnọdụ ahụ nke ọma mgbe a chọpụtara ya nke ọma.

Gịnị bụ nkume akụrụ?

Nkume akụrụ bụ ihe siri ike nke mineral na-agbakọta n'ime akụrụ gị. Ha na-eto mgbe mmamịrị gị na-anọ n'akụrụ gị ogologo oge, na-eme ka mineral dị ka calcium, magnesium, na phosphate na-agbakọta ọnụ ka ha bụrụ ihe siri ike.

Nkume ndị a nwere ike ịdị obere dị ka ájá ma ọ bụ dị ka bọl golf n'ọnọdụ ndị na-adịghị ahụkebe. Ụfọdụ mmadụ na-eto otu nkume, ebe ndị ọzọ nwere ike ịnwe ọtụtụ nkume n'otu oge. Nkume ndị ahụ nwere ike ịdị nro ma ọ bụ siri ike, ma ụdị ha dị iche iche dabere na mineral ndị dị ukwuu n'ime mmamịrị gị.

Ọ bụghị dị ka nkume akụrụ nke na-eto n'ime akụrụ ma nwee ike ịgafe n'ime akụrụ, nkume akụrụ bụ isi na-eto n'ime akụrụ n'onwe ya. Otú ọ dị, nkume akụrụ ndị na-adaba n'ime akụrụ nwekwara ike ibute nsogbu yiri ya.

Gịnị bụ ihe ịrịba ama nke nkume akụrụ?

Nkume akụrụ ndị dị obere na-adịghị emekarị ihe ịrịba ama ọ bụla ma nwee ike ịgafeghị anya maka ọnwa ma ọ bụ afọ. Otú ọ dị, nkume ndị dị ukwuu ma ọ bụ ndị na-akpali akụrụ gị nwere ike ibute ọtụtụ ihe ịrịba ama na-adịghị mma nke na-aka njọ ka oge na-aga.

Nke a bụ ihe ịrịba ama kachasị mma ị nwere ike ịnwe:

• Mgbu afọ ala nke nwere ike ịbịa ma ọ bụ gaa
• Ịgbụ mgbu ma ọ bụ mgbu mgbe ị na-amị mmamịrị
• Ịmị mmamịrị mgbe niile, karịsịa n'abalị
• Nsogbu ịmalite ịmị mmamịrị ma ọ bụ mmamịrị dị nro
• Ịdị ka akụrụ gị anaghị efufu kpamkpam
• Mmamịrị na-acha ọcha ma ọ bụ na-acha ọchịchịrị
• Ọbara n'ime mmamịrị, na-eme ka ọ bụrụ pink, uhie, ma ọ bụ aja aja
• Mmamịrị na-esi ísì ụtọ

Ụfọdụ mmadụ na-ahụkwa ka mmamịrị ha na-akwụsị, ebe mmamịrị ahụ na-akwụsị ma malite ọzọ. Nke a na-eme mgbe nkume na-egbochi ebe mmamịrị na-apụta n'akụrụ. N'ime ụmụ nwoke, mgbu ahụ nwekwara ike ịgafe n'isi penis.

Gịnị bụ ụdị nkume akụrụ?

A na-ekewa nkume akụrụ dabere na mineral ha, nke na-enyere ndị dọkịta aka ịghọta ihe kpatara ya na otu esi agwọ ya nke ọma. Ụdị kachasị gụnyere nkume calcium, nkume struvite, na nkume uric acid.

Nkume calcium bụ ụdị kachasị, a na-emekarị ya site na calcium phosphate ma ọ bụ calcium oxalate. Ndị a na-etokarị mgbe mmamịrị na-aghọ ihe dị ukwuu ma ọ bụ mgbe calcium dị ukwuu n'ime ahụ gị.

Nkume Struvite na-eto mgbe ị nwere ụfọdụ ọrịa nje bacteria nke na-eme ka mmamịrị gị dị ukwuu. Nkume ndị a nwere ike itolite ma a na-akpọkarị ha "nkume ọrịa" n'ihi na ha na-ejikọta ozugbo na mmepe nke nje bacteria n'ime akụrụ.

Nkume uric acid na-eto mgbe mmamịrị gị na-aghọ ihe dị ukwuu, nke na-ejikọkarị na nri, ụfọdụ ọgwụ, ma ọ bụ ọnọdụ dị ka gout. Nkume ndị a na-esi ike ma na-emekarị mgbu mgbu mgbe ha na-agagharị.

Ọ dịghị ahụkebe, ị nwere ike itolite nkume cystine ma ọ bụrụ na ị nwere ọnọdụ gene na-adịghị ahụkebe nke a na-akpọ cystinuria, ma ọ bụ nkume dị iche iche nke nwere ọtụtụ mineral dị iche iche.

Gịnị kpatara nkume akụrụ?

Nkume akụrụ na-eto mgbe akụrụ gị anaghị efufu kpamkpam mgbe ị na-amị mmamịrị, na-eme ka mmamịrị dị ukwuu na-anọ ma na-eto kristal. Nfufu na-adịghị zuru ezu a nwere ike ime maka ọtụtụ ihe dị iche iche, ma ịghọta ihe kpatara ya na-enyere aka ịduzi ọgwụgwọ.

Ihe kpatara ya kachasị gụnyere:

• Akụrụ prostate na-etolite n'ime ụmụ nwoke, nke na-egbochi mmamịrị
• Akụrụ na-egbochi site na akwara ma ọ bụ ọrịa
• Akụrụ neurogenic site na mmebi akwara na-emetụta njikwa akụrụ
• Akụrụ na-adịghị mma ma ọ bụ ọrịa na-agbanwe mmamịrị
• Nkume akụrụ ndị na-agafe ma na-adaba n'ime akụrụ
• Akụrụ diverticula, nke bụ obere akpa na-ejide mmamịrị
• Ụfọdụ ọgwụ na-emetụta mmamịrị
• Ịgbụ mmiri na-eduga na mmamịrị dị ukwuu

Mgbe ụfọdụ, ngwaọrụ ahụike dị ka catheters ma ọ bụ akwa akụrụ nwere ike ịbụ ebe nkume na-eto. Ihe ọzọ dị n'ime akụrụ, ọ bụ ezie na ọ dịghị ahụkebe, nwekwara ike ime ka nkume na-etolite gburugburu ha.

N'ọnọdụ ụfọdụ, ọnọdụ metabolic dị ka hyperparathyroidism ma ọ bụ nsogbu akụrụ na-etolite site na ọmụmụ nwere ike ịbawanye ihe egwu gị nke itolite nkume n'oge ndụ gị.

Mgbe ị ga-ahụ dọkịta maka nkume akụrụ?

Ị ga-akpọtụrụ dọkịta gị ma ọ bụrụ na ị na-enwe ihe ịrịba ama nke mmamịrị mgbe niile, karịsịa ma ọ bụrụ na ha na-aka njọ ka oge na-aga. Nyocha mbụ nwere ike igbochi nsogbu ma nyere gị aka ịdị mma ngwa ngwa.

Chọọ ọgwụgwọ ahụike ma ọ bụrụ na ị hụ ọbara n'ime mmamịrị gị, ọbụna ma ọ bụrụ na ọ bụ naanị pink. Ọ bụ ezie na nke a nwere ike ịnwe ọtụtụ ihe kpatara ya, ọ dị mkpa ịlele nkume na ọnọdụ ndị ọzọ dị egwu nke nwere ike ịchọ ọgwụgwọ.

Kpọọ dọkịta gị ozugbo ma ọ bụrụ na ị na-enwe mgbu siri ike n'afọ ala, karịsịa ma ọ bụrụ na ọ na-ejikọta na ọrịa, ịgbụgbọ, ma ọ bụ afọ ọsịsa. Ihe ịrịba ama ndị a nwere ike ịbụ ihe ngosi nke ọrịa siri ike ma ọ bụ igbochi kpamkpam nke chọrọ nlekọta ozugbo.

Ị kwesịkwara ịhụ onye na-ahụ maka ahụike ma ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu ịmị mmamịrị, ị na-eche na akụrụ gị anaghị efufu kpamkpam, ma ọ bụ ị hụ na mmamịrị gị na-adị nro ma ọ bụ na-akwụsị ma na-amalite mgbe niile.

Gịnị bụ ihe egwu nke nkume akụrụ?

ọtụtụ ihe nwere ike ịbawanye ohere gị nke itolite nkume akụrụ, ebe afọ na ụdị bụ ihe kachasị mkpa. Ịghọta ihe egwu ndị a nwere ike inyere gị aka ịme ihe mgbochi ma mara ihe ịrịba ama mbụ.

Ihe egwu bụ isi gụnyere:

• Ịbụ nwoke, karịsịa karịrị afọ 50
• Ịnwe akụrụ prostate na-etolite
• Akụkọ nke ọrịa akụrụ ma ọ bụ mbufụt
• Ọrịa neurological na-emetụta ọrụ akụrụ
• Ọrụ akụrụ tupu ma ọ bụ ọgwụgwọ mgbawa
• Ịgbụ mmiri mgbe niile ma ọ bụ mmiri na-adịghị
• Ụfọdụ ọgwụ dị ka diuretics ma ọ bụ antacids
• Ịdịghị agagharị ma ọ bụ ịrahụ ụra ogologo oge

Ndị mmadụ nwere mmerụ ahụ azụ azụ, multiple sclerosis, ma ọ bụ ọrịa strok nwere ihe egwu dị elu n'ihi na ọnọdụ ndị a nwere ike imetụta nfufu akụrụ nkịtị. Ọzọkwa, ndị nwere akụkọ nke nkume akụrụ nwere ike itolite nkume akụrụ.

Ihe ndị dị na nri dị ka iri nri na-atọ ụtọ, iri protein anụmanụ dị ukwuu, ma ọ bụ inwe nri na-adịghị mkpụrụ osisi na akwụkwọ nwere ike ibute mmepụta nkume n'oge.

Gịnị bụ nsogbu ndị nwere ike ime site na nkume akụrụ?

Ọ bụ ezie na a na-agwọ ọtụtụ nkume akụrụ na-enweghị nsogbu dị egwu, ịhapụ ha na-agwọghị nwere ike ibute ọtụtụ nsogbu na-emetụta ndụ gị na ahụike gị. Ihe ọma bụ na a na-egbochi ọtụtụ nsogbu site na nlekọta ahụike kwesịrị ekwesị.

Nsogbu ndị a na-ahụkarị ị nwere ike ịnwe gụnyere:

• Ọrịa akụrụ na-adịghị mma na-alaghachi mgbe niile
• Igbochi mmamịrị kpamkpam, nke bụ ihe mberede ahụike
• Akụrụ na-adịghị mma na-acha ọcha
• Mmebi akụrụ site na mmamịrị na-adịghị
• Ọrụ akụrụ na-eduga na incontinence
• Sepsis site na ọrịa siri ike na-agwọghị

Ọrịa na-alaghachi mgbe niile na-adị egwu karịsịa n'ihi na ha nwere ike imebi akụrụ gị n'oge ma mee ka ọ sie ike maka akụrụ gị ịrụ ọrụ nkịtị. Ụfọdụ mmadụ na-enwe mgbu na-adịghị mma nke na-egbochi ọrụ kwa ụbọchị na ụra.

N'ọnọdụ ndị na-adịghị ahụkebe, nkume dị ukwuu nwere ike imebi akụrụ kpamkpam ma ọ bụ ibute nsogbu ndị na-egbu ndụ ma ọ bụrụ na ha egbochi mmamịrị kpamkpam. Otú ọ dị, a na-egbochi nsogbu ndị a siri ike site na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.

Otu esi egbochi nkume akụrụ?

Ịgbochi nkume akụrụ na-elekwasị anya n'iji akụrụ gị dị mma ma hụ na ọ na-efufu kpamkpam mgbe ị na-amị mmamịrị. Ọ bụ ezie na ị nweghị ike ịchịkwa ihe egwu niile, ọtụtụ mgbanwe ndụ nwere ike ibelata ohere gị nke itolite nkume.

Nzọụkwụ kachasị mkpa bụ ịnọgide na-aṅụ mmiri site n'ịṅụ mmiri dị ukwuu n'ụbọchị. Gbalịa ka mmamịrị gị dị ọcha ma ọ bụ na-acha odo odo, nke na-egosi mmiri dị mma ma na-enyere aka igbochi mineral ịgbakọta n'ime akụrụ gị.

Hụ na ị na-amị mmamịrị kpamkpam mgbe ọ bụla ị na-aga ịmị mmamịrị, ma egbula mmamịrị gị ogologo oge. Ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu ịmị mmamịrị kpamkpam, rụọ ọrụ na dọkịta gị iji dozie ihe kpatara ya.

Nyocha ahụike mgbe niile dị mkpa, karịsịa ma ọ bụrụ na ị nwere ọnọdụ dị ka akụrụ prostate na-etolite ma ọ bụ ọrịa neurological na-emetụta ọrụ akụrụ. Ịgwọ ọnọdụ ndị a na-adịghị mma nwere ike igbochi mmepụta nkume.

Ịṅụ nri kwesịrị ekwesị na-enwe obere nnu na ọtụtụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nwere ike inyere aka. Ọ bụrụ na ị nwere nkume tupu, dọkịta gị nwere ike ịnye ndụmọdụ gbasara nri dabere na ụdị nkume ị tolitere.

Otu esi achọpụta nkume akụrụ?

Ịchọpụta nkume akụrụ na-amalitekarị site n'ịkọrọ dọkịta gị ihe ịrịba ama gị na akụkọ ahụike gị. Ha ga-achọ ịma banyere ihe ịrịba ama mmamịrị gị, mgbu ọ bụla ị na-enwe, na ma ị nwere nkume akụrụ ma ọ bụ nsogbu akụrụ tupu.

Dọkịta gị ga-enyocha mmamịrị gị iji lelee ọbara, ọrịa, ma ọ bụ kristal nke nwere ike ịbụ ihe ngosi nke mmepụta nkume. Nyocha dị mfe a nwere ike inye ozi dị mkpa banyere ihe na-eme n'ime usoro mmamịrị gị.

Nyocha onyonyo na-enyere aka ịkwado nyocha ahụ ma gosi nha na ebe nkume dị. Ultrasound na-abụkarị nyocha onyonyo mbụ n'ihi na ọ na-adịghị mgbu ma ọ na-eji mgbawa.

Mgbe ụfọdụ dọkịta gị nwere ike iji X-ray pụrụ iche nke a na-akpọ intravenous pyelogram, ebe a na-etinye dye iji gosi usoro mmamịrị gị. N'ọnọdụ ụfọdụ, ha nwere ike ịchọ ịlele akụrụ gị ozugbo site n'iji obere tube dị nro nke a na-akpọ cystoscope.

Nyocha ndị ọzọ nwere ike ịgụnye ọrụ ọbara iji lelee ọrụ akụrụ na ọkwa mineral nke nwere ike ibute mmepụta nkume.

Gịnị bụ ọgwụgwọ maka nkume akụrụ?

Ọgwụgwọ maka nkume akụrụ dabere na nha ha, ọnụ ọgụgụ ha, na ihe na-eme ka ha na-eto. Nkume ndị dị obere mgbe ụfọdụ na-agafe n'onwe ha site n'ịṅụ mmiri dị ukwuu, ebe nkume ndị dị ukwuu na-achọkarị ọgwụgwọ ahụike iji wepụ ha nke ọma.

Maka nkume ndị dị obere, dọkịta gị nwere ike ịnye ndụmọdụ ịṅụ mmiri dị ukwuu na ịṅụ ọgwụ iji mee ka anụ ahụ akụrụ gị dị nro ma mee ka ọ dị mfe ịgafe nkume ndị ahụ n'ụzọ nkịtị. Ọgwụ mgbu nwere ike inyere aka ịchịkwa mgbu n'oge usoro a.

Nkume ndị dị ukwuu na-achọkarị usoro a na-akpọ cystolitholapaxy, ebe dọkịta gị na-eji obere kamera ịchọta nkume ndị ahụ ma gbawaa ha site na laser ma ọ bụ ultrasound. Mgbe ahụ, a na-asa akụkụ nkume ahụ n'ime akụrụ gị.

N'ọnọdụ ụfọdụ, iwepụ ya n'ụzọ ọgwụgwọ nwere ike ịdị mkpa, karịsịa maka nkume ndị dị ukwuu ma ọ bụ mgbe ọgwụgwọ ndị ọzọ na-arụ ọrụ. A nwere ike ime nke a site na obere nkwụsị n'afọ ala gị ma ọ bụ mgbe ụfọdụ site na urethra.

Ịgwọ ọnọdụ ọ bụla na-adịghị mma nke mere ka nkume na-etolite dịkwa mkpa. Nke a nwere ike ịgụnye ọgwụ maka akụrụ prostate na-etolite, ọgwụ nje maka ọrịa, ma ọ bụ ọgwụgwọ ndị ọzọ dabere na ọnọdụ gị.

Otu esi achịkwa nkume akụrụ n'ụlọ?

Ọ bụ ezie na ọgwụgwọ ahụike na-adịkarị mkpa maka nkume akụrụ, ọtụtụ usoro nlekọta ụlọ nwere ike inyere gị aka ịdị mma ma kwado ọgwụgwọ gị. Usoro ndị a na-arụ ọrụ nke ọma mgbe a na-ejikọta ya na nlekọta ahụike kwesịrị ekwesị.

Ịṅụ mmiri dị ukwuu bụ ihe kachasị mkpa ị nwere ike ime n'ụlọ. Gbalịa ṅụọ iko 8-10 kwa ụbọchị, ma ọ bụ zuru ezu iji mee ka mmamịrị gị dị ọcha. Nke a na-enyere aka ịsacha ahụ gị ma nwee ike inyere nkume ndị dị obere aka ịgafe ngwa ngwa.

Ịchịkwa mgbu n'ụzọ nkịtị nwere ike ịgụnye itinye ihe na-ekpo ọkụ na afọ ala gị ma ọ bụ ịsa mmiri ọkụ iji mee ka anụ ahụ gị dị nro. Ọgwụ mgbu dị na ahịa dị ka ibuprofen nwere ike inyere aka belata mbufụt na mgbu.

Kpachara anya na nri gị site n'ibelata nnu na izere nri ndị nwere oxalates dị ukwuu ma ọ bụrụ na dọkịta gị nyere ndụmọdụ. Iri nri kwesịrị ekwesị nke nwere ọtụtụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ na-akwado ahụike mmamịrị gị.

Debe ihe ịrịba ama gị, gụnyere mgbe ị na-enwe mgbu, mgbanwe n'ịmị mmamịrị, ma ọ bụ ọbara n'ime mmamịrị gị. Ozi a na-enyere ndị otu ahụike gị aka ịlele ọganihu gị ma hazie ọgwụgwọ ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.

Otu esi kwadebe maka ọgwụgwọ dọkịta gị?

Ịkwadebe maka ọgwụgwọ gị na-enyere aka hụ na ị nwetara nyocha ziri ezi na atụmatụ ọgwụgwọ dị irè. Ịtọrọ obere oge iji hazie echiche gị na ịnakọta ozi nwere ike ime ka ọgwụgwọ gị dịkwuo irè.

Dee ihe ịrịba ama gị niile, gụnyere mgbe ha malitere, otú ha dị njọ, na ihe na-eme ka ha dị mma ma ọ bụ njọ. Dee mgbanwe ọ bụla n'ụdị ịmị mmamịrị gị, ọkwa mgbu, ma ọ bụ ọdịdị mmamịrị gị n'ime izu ole na ole gara aga.

Weta ndepụta zuru ezu nke ọgwụ niile ị na-aṅụ, gụnyere ọgwụ ndị a na-ede, ọgwụ ndị dị na ahịa, na ihe mgbakwunye. Ụfọdụ ọgwụ nwere ike imetụta mmamịrị ma ọ bụ ọrụ akụrụ.

Kwadebe ndepụta nke ajụjụ ị chọrọ ịjụ dọkịta gị. Ajụjụ ndị a na-ajụkarị nwere ike ịgụnye ihe kpatara nkume gị, ọgwụgwọ ndị dị, na otu esi egbochi nkume ọhụrụ ịeto.

Ọ bụrụ na o kwere mee, weta ihe nlereanya mmamịrị ma ọ bụrụ na ụlọ ọrụ dọkịta gị rịọrọ ya, ma tụlee ịkpọta onye ezinụlọ ma ọ bụ enyi maka nkwado na icheta ozi dị mkpa a kọwara n'oge ọgwụgwọ gị.

Gịnị bụ ihe dị mkpa gbasara nkume akụrụ?

Nkume akụrụ bụ ọnọdụ a na-agwọ nke na-emetụta ọtụtụ mmadụ, karịsịa ụmụ nwoke karịrị afọ 50. Ọ bụ ezie na ha nwere ike ibute ihe ịrịba ama na-adịghị mma, ọtụtụ mmadụ na-agbake kpamkpam site na nlekọta ahụike kwesịrị ekwesị ma na-enweghị nsogbu ogologo oge.

Ihe kachasị mkpa ị ga-echeta bụ na ọgwụgwọ mbụ na-egbochi nsogbu ma na-enyere gị aka ịdị mma ngwa ngwa. Ọ bụrụ na ị na-enwe ihe ịrịba ama nke mmamịrị na-echegbu gị, atụla egwu ịkpọtụrụ onye na-ahụ maka ahụike gị maka nyocha.

Site na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị na usoro mgbochi dị ka ịnọgide na-aṅụ mmiri na idozi nsogbu akụrụ na-adịghị mma, ọtụtụ mmadụ na-egbochi nkume ịlaghachi. Ndị otu ahụike gị nwere ike ịrụ ọrụ gị iji mepụta atụmatụ nkeonwe nke dabara na ọnọdụ gị na mkpa ahụike gị.

Ajụjụ ndị a na-ajụkarị gbasara nkume akụrụ

Nkume akụrụ nwere ike ịgafe n'onwe ha?

Nkume akụrụ ndị dị obere nwere ike ịgafe n'ụzọ nkịtị site na urethra gị mgbe ị na-amị mmamịrị, karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-aṅụ mmiri dị ukwuu. Otú ọ dị, nkume ndị dị ukwuu na-achọkarị ọgwụgwọ ahụike iji wepụ ha nke ọma. Dọkịta gị nwere ike ịchọpụta ma nkume gị nwere ike ịgafe n'onwe ha dabere na nha ha na ihe ịrịba ama gị.

Ogologo oge ole ka ọ na-ewe maka nkume akụrụ ịeto?

Nkume akụrụ nwere ike itolite n'ime izu ruo ọnwa, dabere na ihe dị iche iche dị ka otú akụrụ gị si efufu na mmamịrị gị. Ụfọdụ nkume na-eto ngwa ngwa ma ọ bụrụ na ị nwere igbochi siri ike, ebe ndị ọzọ nwere ike itolite nwayọọ nwayọọ n'ime ọnwa ole na ole ma ọ bụ afọ na-enweghị ihe ịrịba ama dị mkpa.

Nkume akụrụ yiri nkume akụrụ?

Nkume akụrụ na nkume akụrụ bụ ọnọdụ dị iche iche, ọ bụ ezie na ha nwere ike ịbụ ndị metụtara. Nkume akụrụ na-eto n'ime akụrụ gị, ebe nkume akụrụ na-eto n'ime akụrụ gị. Otú ọ dị, nkume akụrụ ndị dị obere nwere ike ịgafe ma na-adaba n'ime akụrụ gị, ebe ha nwere ike itolite ma ọ bụ ibute ihe ịrịba ama yiri nkume akụrụ.

Nri ndị ọ bụla m kwesịrị izere ma ọ bụrụ na m nwere nkume akụrụ?

Ndụmọdụ nri dabere na ụdị nkume ị nwere, mana n'ozuzu, ị kwesịrị ibelata nri ndị nwere nnu dị ukwuu, oxalates, na protein anụmanụ. Dọkịta gị nwere ike ịnye ndụmọdụ ibelata spinach, mkpụrụ, chocolate, na nri ndị ejiri mee ihe ebe ị na-abawanye mmiri na mkpụrụ osisi citrus. Onye na-ahụ maka nri nwere ike inyere aka ịmepụta atụmatụ iri nri nkeonwe dabere na ụdị nkume gị.

Nkume akụrụ ga-alaghachi mgbe ọgwụgwọ gasịrị?

Nkume akụrụ nwere ike ịlaghachi ma ọ bụrụ na a na-edozi ihe kpatara ya. Dịka ọmụmaatụ, ma ọ bụrụ na akụrụ prostate na-etolite ma ọ bụ ọrụ akụrụ na-adịghị mma kpatara nkume gị, ịgwọ ọnọdụ ndị a na-ebelata ihe egwu gị nke itolite nkume ọhụrụ. Ịgbaso ndụmọdụ mgbochi dọkịta gị, ịnọgide na-aṅụ mmiri, na ịga nyocha mgbe niile nwere ike inyere aka igbochi ịlaghachi.