Ubu Ákwàkwọ́

Ukwụ aka dị nkụrụ bụ mmerụ ahụ́ ebe ọkpụkpụ aka dị elu si na nnukwu akụkụ nke aka ya pụta. Aka bụ akụkụ ahụ́ kachasị dị nro, nke na-eme ka ọ dị mfe ịkwụ aka.

Ọ bụrụ na ị chere na ị kwụrụ aka, gaa hụ dọkịta ozugbo. Ọtụtụ ndị mmadụ na-enweta ike ha zuru ezu n'ime ụbọchị ole na ole. Otú ọ dị, mgbe aka kwụrụ, akụkụ ahụ́ ahụ nwere ike ịdị mfe ịkwụ ọzọ.

"Ịgwọ aka aka na-agụnye: Aka na-adịghị mma ma ọ bụ na-adịghị na ebe kwesịrị ekwesị\n\nIgbuburu ma ọ bụ ọbara ọgbụgba\n\nỊnwụ mgbu\n\nEnweghị ike ijegharị ahụ́ Aka na-ada n'ala nwekwara ike ibute ụkwụ, nrụgide ma ọ bụ tingling nso mmerụ ahụ, dị ka na olu ma ọ bụ n'aka. Nkụrụ na aka nwere ike ịgbawa, nke nwere ike ime ka mgbu dị ukwuu. Gaa hụ dọkịta ozugbo maka aka na-ada n'ala. Mgbe ị na-echere nlekọta ahụike:\n\nEtinyela aka ahụ. Jiri ihe na-akwado aka ahụ n'ebe ọ dị.\n\nEtinyela aka ahụ ma ọ bụ mee ka ọ laghachi n'ebe ọ dị. Nke a nwere ike imebi aka ahụ na anụ ahụ́ ya, ligaments, akwara ma ọ bụ arịa ọbara.\n\nTinye ice na ahụ́ ahụ. Tinye ice na aka iji belata mgbu na igbuburu."

Gaa hụ dọkịta ozugbo maka ubu dị ka à ga-asụ ya.

Mgbe ị na-echere nlekọta ahụike:

• Egbula akụkụ ahụ́. Jiri ihe dị ka osisi ma ọ bụ ákwà kwụsie ubu ahụ ike dịka ọ dị. Egbula mgbalị ịkwaga ubu ahụ ma ọ bụ ime ka ọ laghachi n'ọnọdụ ya. Nke a nwere ike imebi ubu ahụ na anụ ahụ́ gbara ya gburugburu, akwara, akwara, ma ọ bụ akwara ọbara.
• Tinye ice na akụkụ ahụ́ merụrụ ahụ́. Tinye ice na ubu ahụ iji belata mgbu na mbufụt.

Ụkwụ aka bụ akụkụ ahụ́ kachasị adịkarị mfe ịgbapụ n'ahụ́. N'ihi na ọ na-agagharị n'ọtụtụ ụzọ, ụkwụ aka nwere ike ịgbapụ n'ihu, n'azụ ma ọ bụ n'ala. Ọ nwere ike ịgbapụ kpamkpam ma ọ bụ n'akụkụ.

Ọtụtụ mgbaghara na-eme site n'ihu ụkwụ aka. Akwara — anụ ahụ́ na-ejikọta ọkpụkpụ — nke ụkwụ aka nwere ike ịdị nro ma ọ bụ gbapụ, nke na-eme ka mgbaghara ahụ ka njọ.

Ọ na-ewe ike siri ike, dị ka ihe mgbawa na-eme ngwa ngwa n'ụkwụ aka, iji dọta ọkpụkpụ ahụ́ site n'ebe ọ dị. Ịgbapụ ụkwụ aka siri ike nwere ike ime ka bọọlụ nke ọkpụkpụ aka elu pụọ na ebe ọ dị na ụkwụ aka. N'mgbaghara akụkụ, ọkpụkpụ aka elu dị n'akụkụ na n'ebe ọ na-adịghị na ebe ọ dị na ụkwụ aka.

Ihe kpatara ụkwụ aka ịgbapụ gụnyere:

• Mmerụ ahụ́ egwuregwu. Mgbaghara ụkwụ aka bụ mmerụ ahụ́ a na-ahụkarị n'egwuregwu ndị na-emetụ aka, dị ka bọọlụ ụkwụ na hockey. Ọ na-adịkwakarị n'egwuregwu ndị nwere ike ibute mgbawa, dị ka ịgba ọsọ n'ugwu, egwuregwu egwu na volleyball.
• Mmerụ ahụ́ na-abụghị nke egwuregwu. Ihe mgbawa siri ike n'ụkwụ aka n'oge ihe mberede ụgbọala nwere ike ime ka ọ gbapụ.
• Mgbawa. Ịdaba n'ụzọ na-adịghị mma mgbe ịdaba, dị ka site n'elu ụlọ ma ọ bụ site n'ịda n'ihe dị nro, nwere ike ime ka ụkwụ aka gbapụ.

Onye ọ bụla nwere ike iwepụ ubu ya. Otú ọ dị, ụbu ndị na-apụ apụ na-emekarị n'ebe ndị dị n'afọ iri na ụma na afọ iri abụọ, karịsịa ndị egwuregwu na-eme egwuregwu kọntaktị.

Nsogbu ndị a pụrụ ịbụ n'ihi ụkwụ aka na-ada:

• Ịgbawa nke anụ ahụ́, akwara na akwara ndị na-eme ka ogwe aka sie ike
• Ịta ahụ́ maọbụ ọbara na-agba n'ogwe aka maọbụ gburugburu ya
• Ịghọ onye na-adị mfe ịdaba ọzọ, karịsịa ma ọ bụrụ na mmerụ ahụ́ dị oke njọ

Ịgbawa maọbụ ịta akwara maọbụ akwara n'ogwe aka maọbụ ịta ahụ́ maọbụ ọbara na-agba gburugburu ogwe aka nwere ike ịchọ ịwa ahụ́ maka ịgwọ.

Iji gbochie mmebi aka:

• Burula nche iji zere ịdaba na mmerụ ahụ ndị ọzọ na aka.
• Yi uwe nchebe mgbe ị na-egwu egwuregwu kọntaktị.
• Mee ọzụzụ ahụ́ ugboro ugboro iji chekwaa ike na ntụgharị na njikọ na anụ ahụ́. Ị nwere njikọ aka ebibiri nwere ike ịbawanye ihe egwu nke mmebi aka ọzọ n'ọdịnihu. Iji zere ịlaghachi azụ, jiri nwayọọ na-eme ọzụzụ ike na ịdịgide nke a kpọrọ maka mmerụ ahụ.

Dọkịta ma ọ bụ onye ọrụ ahụike nyochaa mpaghara ahụ metụtara maka mgbu, mgbawa ma ọ bụ mmebi, ma nyochaa ihe ngosi mmerụ ahụ akwara ma ọ bụ arịa ọbara. X-ray nke akụkụ ubu nwere ike ịgosi mmebi ahụ ma ọ ga-ekwe omume ịkọwa mgbawa ma ọ bụ mmebi ndị ọzọ na akụkụ ubu.

Ịgwọ ọkpụkpụ aka dara ada nwere ike ịgụnye: Nweghachi n'enweghị ọgwụ. Na usoro a, ụfọdụ mmegharị dị nro nwere ike inyere aka bulie ọkpụkpụ aka azụ n'ọnọdụ ha. Dabere na oke mgbu na mgbawa, a nwere ike inye onye ọgwụ na-eme ka anụ ahụ dị nro ma ọ bụ onye na-eme ka ọ na-ehi ụra, ma ọ bụ, na-adịghị ahụkebe, ọgwụ mgbu mgbe niile tupu ịkwaga ọkpụkpụ aka. Mgbe ọkpụkpụ aka dị n'ọnọdụ ha, mgbu siri ike kwesịrị ịka mma ozugbo. Ọgwụ. Ọgwụ nwere ike inyere ndị nwere ọkpụkpụ aka ma ọ bụ akwara dị nro aka ndị nwere ọkpụkpụ aka na-ada ada ugboro ugboro n'agbanyeghị ike na mgbake. Na nsogbu dị oke egwu, akwara ma ọ bụ arịa ọbara emetọrọ nwere ike ịchọ ọgwụ. Ọgwụgwọ ọgwụ nwekwara ike belata ihe egwu nke mmerụ ahụ ọzọ na ndị na-agba egwuregwu dị obere. Ịkwụsị. Mgbe eweghachiri n'enweghị ọgwụ, ịgbanye ihe mkpuchi pụrụ iche ma ọ bụ ihe na-ejide aka maka ụbọchị ole na ole nwere ike igbochi aka ka ọ ghara ịkwaga mgbe ọ na-agwọ. Ọgwụ. Onye na-ebelata mgbu ma ọ bụ onye na-eme ka anụ ahụ dị nro nwere ike inye nkasi obi mgbe aka na-agwọ. Mgbake. Mgbe a na-achọghị ihe mkpuchi ma ọ bụ ihe na-ejide aka, usoro mgbake nwere ike inyere aka weghachite oke mmegharị, ike na ịdịgide na ọkpụkpụ aka. Ọkpụkpụ aka dị mfe na-adịghị emetụta akwara ma ọ bụ anụ ahụ nwere ike ịka mma n'ime ụbọchị ole na ole. Inwe oke mmegharị na-enweghị mgbu na ike weghachitere dị mkpa tupu ịlaghachi n'ọrụ nkịtị. Ịlaghachi n'ọrụ ngwa ngwa mgbe ọkpụkpụ aka dara ada nwere ike ibute mmerụ ahụ ọzọ na ọkpụkpụ aka. Rịọ maka ọgwụgwọ