Kedu Metatarsalgia? Ihe Ịrịba Ama, Ihe Kpatara Ya, & Ịgwọ Ya

Metatarsalgia bụ mgbu na mgbawa n'akụkụ ụkwụ gị, n'azụ mkpịsị ụkwụ gị. Cheta ya dị ka ụzọ ụkwụ gị si agwa gị na mpaghara ị na-eji eme ihe mgbe ị na-eje ije na-enwe oke nrụgide.

Ọrịa ụkwụ a na-emekarị na-emetụta ọkpụkpụ metatarsal na anụ ahụ dị n'akụkụ ya n'akụkụ ụkwụ gị. Ị nwere ike ịmụta na ị na-eje ije n'elu nkume ma ọ bụ na ị nwere mmerụ ahụ na-agwọghị. Ihe ọma bụ na metatarsalgia na-emekarị nke ọma na ọgwụgwọ dị mfe na mgbanwe ụdị ndụ.

Gịnị bụ ihe ịrịba ama nke metatarsalgia?

Ihe ịrịba ama bụ isi bụ mgbu dị nkọ, mgbu, ma ọ bụ ọkụ na akụkụ ụkwụ gị. Mgbu a na-aka njọ mgbe ị na-eguzo, na-eje ije, ma ọ bụ na-agbanye ụkwụ gị.

Ị nwere ike ịhụ ọtụtụ ihe ịrịba ama na-egosi metatarsalgia. Mgbu ahụ na-adị ka à ga-asị na ị na-eje ije n'elu obere nkume ma ọ bụ marble nke jidere n'okpuru akụkụ ụkwụ gị. Ọtụtụ ndị na-akọwa ya dị ka mgbu dị omimi ma ọ bụ mgbu dị nkọ.

Ihe ịrịba ama na-emekarị gụnyere:

• Mgbu dị nkọ, mgbu, ma ọ bụ ọkụ n'akụkụ ụkwụ gị
• Mgbu na-aka njọ mgbe ị na-eje ije, na-agba ọsọ, ma ọ bụ na-eguzo n'elu mkpịsị ụkwụ gị
• Ịgbụgbọ ma ọ bụ tingling n'mkpịsị ụkwụ gị
• Ịmụta na ị nwere nkume n'ime akpụkpụ ụkwụ gị
• Mgbu na-ebelata mgbe ị na-ezu ike ma ọ bụ na-eme massage mpaghara ahụ
• Mgbawa gburugburu ọkpụkpụ metatarsal metụtara
• Calluses na-eme n'akụkụ ụkwụ gị

Ihe ịrịba ama na-emekarị n'ụzọ dị nwayọọ n'oge kama ịpụta ozugbo. Ị nwere ike ịhụ ntakịrị nsogbu mbụ nke na-abawanye n'ụzọ dị nwayọọ ka ọ bụrụ mgbu na-adịgide adịgide, karịsịa n'oge ọrụ ndị na-etinye nrụgide n'ihu ụkwụ gị.

Gịnị kpatara metatarsalgia?

Metatarsalgia na-eme mgbe nrụgide dị ukwuu na-etinye n'ọkpụkpụ metatarsal gị. Ndị a bụ ọkpụkpụ ogologo dị na ụkwụ gị nke na-ejikọta na mkpịsị ụkwụ gị ma na-enyere gị aka ịkwado ma gbapụ mgbe ị na-eje ije.

Ụkwụ gị e mere ka ọ na-ekewa ibu ahụ n'ụzọ ziri ezi n'ime ọkpụkpụ metatarsal ise niile. Mgbe nha nha a gbanwere, ụfọdụ ọkpụkpụ na-ebu ibu karịa ka kwesịrị. Ibu dị ukwuu a na-akpata mgbawa na mgbu n'ime anụ ahụ dị gburugburu.

Ihe dị iche iche nwere ike ibute nha nha ibu a na-adịghị mma:

• Ọrụ ndị na-emetụta ike: Ịgba ọsọ, ịwụ elu, ma ọ bụ egwuregwu ndị na-agụnye mgbanwe ntụziaka ngwa ngwa
• Ụkwụ na-adịghị mma: Ụkwụ dị elu, ụkwụ ndị dị ntakịrị, ma ọ bụ ndị na-enweghị nkwado arch kwesịrị ekwesị
• Nsogbu ụkwụ: Hammertoes, bunions, ma ọ bụ arches dị elu ndị na-agbanwe otú ibu ahụ si daa n'ụkwụ gị
• Ibu dị ukwuu: Ibu ahụ dị ukwuu na-eme ka ibu dị na ụkwụ gị n'oge ọrụ kwa ụbọchị
• Mgbanwe ndị metụtara afọ: Ntucha abụba dị n'okpuru ụkwụ gị na-ebelata n'ụzọ nkịtị ka ị na-eto
• Mgbawa nke nkwụsịtụ: obere ọkpụkpụ na ọkpụkpụ metatarsal site na nrụgide na-eme ugboro ugboro
• Morton's neuroma: Ịgbakọta anụ ahụ gburugburu akwara dị n'etiti mkpịsị ụkwụ gị

Mgbe ụfọdụ, metatarsalgia na-etolite mgbe ị gbanwere ụzọ ị na-eje iji kwụsị nsogbu ụkwụ ọzọ. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị nwere mgbawa n'ikpere ụkwụ gị, ị nwere ike ibu ibu karịa n'ihu ụkwụ gị n'amaghị ama.

Mgbe ị ga-ahụ dọkịta maka metatarsalgia?

Ị kwesịrị ịhụ onye na-ahụ maka ahụike ọ bụrụ na mgbu ụkwụ gị na-adịru ọtụtụ ụbọchị ma ọ bụ na-egbochi ọrụ gị kwa ụbọchị. Ịgwọ ọrịa n'oge nwere ike igbochi ọnọdụ ahụ ịka njọ.

Ọtụtụ metatarsalgia na-agwọ ọrịa site na ezumike na usoro nlekọta dị mfe. Otú ọ dị, ụfọdụ ọnọdụ chọrọ nlekọta ahụike ọkachamara iji wepụ nsogbu ndị dị njọ ma ọ bụ gbochie nsogbu.

Kpọtụrụ dọkịta gị ọ bụrụ na ị na-enwe:

• Ịgbọ́ siri ike nke adịghị mma ma ọ bụrụ na ị zuru ike, ma ọ bụrụ na ị riri ọgwụ mgbu na-ereghị ọgwụ
• Ịgbọ́ nke dịruru ihe karịrị otu izu n'agbanyeghị ọgwụgwọ ụlọ
• Ihe ngosi ọrịa dị ka uhie, okpomọkụ, ma ọ bụ mmiri na-asọpụta
• Ịgbụgbọ ma ọ bụ ịgbụgbọ nke na-agbasa karịa isi mkpịsị ụkwụ gị
• Nsogbu ịga ije ma ọ bụ ibu ibu arọ na ụkwụ gị
• Ịkpụ akpụ ma ọ bụ ịgbawanye nke adịghị agwụ agwụ
• Ịgbọ́ nke na-ete gị n'abalị

Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa shuga, nsogbu ọbara, ma ọ bụ akụkọ ihe mere eme nke ọnya ụkwụ, echefula ịchọ ọgwụgwọ ahụike. Ọrịa ndị a nwere ike ime ka nsogbu ụkwụ dịkwuo njọ ma dịkwuo ogologo oge ịgwọ.

Gịnị bụ ihe ndị na-ebute metatarsalgia?

Ụfọdụ ihe na-eme ka ị nwee ike ịta metatarsalgia. Ịghọta ihe ndị a na-ebute nwere ike inyere gị aka ịme ihe iji chebe ụkwụ gị.

Ụfọdụ ihe ndị na-ebute ị nwere ike ịchịkwa, ebe ndị ọzọ bụ naanị akụkụ nke usoro ahụike gị ma ọ bụ usoro ịka nká. Ihe ọma bụ na ọbụna ọ bụrụ na ị nwere ọtụtụ ihe ndị na-ebute, usoro mgbochi dị mfe nwere ike igbochi nsogbu mgbe niile.

Ihe ndị na-eme ka nsogbu gị dịkwuo elu gụnyere:

• Afọ: Ndị mmadụ karịrị afọ 40 na-enwe mmetụta karị ka ihe ndị na-eme ka ụkwụ dị nro na-ebelata n'ụzọ eke
• Ụfọdụ egwuregwu: Ịgba ọsọ, basketball, tenisi, na ọrụ ndị na-agụnye ịwụ elu
• Ụdị ụkwụ: Ịkpụ elu, mkpịsị ụkwụ nke abụọ karịrị mkpịsị ụkwụ ukwu, ma ọ bụ ụkwụ dị larịị
• Nhọrọ akpụkpụ ụkwụ: Iji akpụkpụ ụkwụ dị elu ma ọ bụ akpụkpụ ụkwụ nwere mkpịsị ụkwụ dị obere mgbe niile
• Ibu ibu karịrị akarị: Ibu ibu karịrị akarị na-etinye nrụgide karị na ụkwụ gị
• Ọrịa na-ebute mbufụt: Rheumatoid arthritis ma ọ bụ gout nwere ike imetụta akụkụ ụkwụ
• Mmerụ ahụ ụkwụ gara aga: Mmerụ ahụ na-ebute mgbawa ma ọ bụ mmerụ ahụ ọzọ na ụkwụ
• Nkịtị ụkwụ siri ike: Ịdịghị ike nke nkịtị ụkwụ na-agbanwe ụzọ ị na-eje ije

Ụmụ nwanyị na-enwe ihe ize ndụ dị elu n'ihi iji akpụkpụ ụkwụ dị elu mgbe niile, nke na-eme ka ibu ahụ́ gaa n'ihu na metatarsals. Otú ọ dị, metatarsalgia na-emetụta ndị niile dị afọ na ọkwa ọrụ, site na ndị na-eme egwuregwu na njedebe izu ruo ndị na-eme egwuregwu ọkachamara.

Gịnị bụ nsogbu ndị metatarsalgia nwere ike ibute?

Ọ bụ ezie na metatarsalgia adịghị egbu egbu n'ozuzu, ileghara mgbu ahụ anya nwere ike ibute nsogbu ụkwụ ndị ọzọ. Ahụ́ gị na-agbalị izere ebe ndị na-egbu mgbu n'ụzọ eke, nke nwere ike imepụta nsogbu ọhụrụ.

Mgbe ị na-ahọrọ otu ụkwụ ma ọ bụ gbanwee ụzọ ị na-eje iji zere mgbu, ị na-etinye nrụgide karịa n'akụkụ ndị ọzọ nke ahụ́ gị. Nkwụghachi ụgwọ a nwere ike imepụta usoro nsogbu ndị na-agafe ụkwụ gị.

Nsogbu ndị nwere ike ime gụnyere:

• Ịgbanwe ụzọ ije: Ịgbụgbọ ma ọ bụ ịgbanwe ụzọ ije gị iji zere mgbu
• Mgbu azụ, nkwonkwo, ma ọ bụ ikpere: Ụzọ nkwụghachi ụgwọ nwere ike itinye nrụgide na njikọ ndị ọzọ
• Calluses na corns: Ebe nrụgide na-adịghị mma site na ụzọ ije gbanwere
• Mgbu ogologo oge: Mbufụt ogologo oge nwere ike ịghọ ihe siri ike ịgwọ
• Nsogbu nhazi: Izere ibu arọ n'ụkwụ metụtara nwere ike ime ka ịkwụ ụkwụ sie ike
• Ọrụ belatara: Mgbu nwere ike ime ka ị ghara ime egwuregwu ma ọ bụ ịnụ ụtọ ọrụ

N'ọnọdụ dị oke egwu, metatarsalgia na-agwọghị agwọ nwere ike ibute mgbawa n'ime mgbọrọgwụ metatarsal. Nke a na-eme mgbe mgbọrọgwụ ahụ na-adịghị ike site na nrụgide mgbe niile ma n'ikpeazụ mepụta obere ọkpụkpụ.

Isi ihe bụ ịgwọ nsogbu ahụ ngwa ngwa tupu nsogbu ndị a apụta. Ọtụtụ ndị na-achọ ọgwụgwọ ozugbo nwere ike laghachi n'ọrụ ha nkịtị na-enweghị nsogbu ogologo oge.

Olee otú e si egbochi metatarsalgia?

Ị nwere ike ịme ọtụtụ ihe iji belata ihe ize ndụ nke ịmepụta metatarsalgia. Mgbochi kachasị irè na-elekwasị anya na ịbelata nrụgide na bọl nke ụkwụ gị.

Ịgwà ụkwụ dị mma na nhọrọ amamihe banyere akpụkpụ ụkwụ na ọrụ nwere ike ịga ebe dị anya iji chekwaa ahụike ụkwụ gị. Ọrụ mgbochi ndị a dị mkpa karịsịa ma ọ bụrụ na ị nwere ihe egwu dị ka elu elu ma ọ bụ na-etinye aka na egwuregwu dị elu.

Usoro mgbochi gụnyere:

• Họrọ akpụkpụ ụkwụ kwesịrị ekwesị: Akpụkpụ ụkwụ nwere nkwado arch dị mma, soles cushioned, na ọnụ ụkwụ zuru ezu
• Debe ibu ahụike: Ịbelata ibu ibu na-ebelata nrụgide na ụkwụ gị
• Dochie akpụkpụ ụkwụ ejirila: Akpụkpụ ụkwụ egwuregwu na-efunahụ cushioning n'oge na-achọ ịgbanwe mgbe niile
• Jiri ihe ndị na-etinye n'ime akpụkpụ ụkwụ: Orthotics dị na-enweghị ọgwụgwọ ma ọ bụ ndị na-emepụta ihe nwere ike inye nkwado ọzọ
• Kpoo onwe gị nke ọma: Mee ka calves na ụkwụ gị dị nro tupu ịme ihe ọmụmụ ahụ
• Mee ka ọrụ gị dịkwuo elu: Ekwela ka ị banye ozugbo na usoro ọmụmụ ahụ siri ike
• Cross-train: Kpaa ọrụ dị elu na nhọrọ dị ala dị ka ịsa mmiri

Ọ bụrụ na ị ga-eyi high heels, belata oge ị na-etinye na ha ma họrọ ụdị nwere heels dị ala na igbe ụkwụ dị obosara mgbe o kwere mee. Tụlee ịbịakwute akpụkpụ ụkwụ dị mma iji gbanwee n'oge ụbọchị ndị ogologo.

Esi achọpụta metatarsalgia?

Dọkịta gị nwere ike ịchọpụta metatarsalgia site n'inyocha ụkwụ gị ma jụọ gị banyere ihe mgbaàmà gị. Nchọpụta ahụ na-apụtakarị ìhè site n'akọwa gị banyere mgbu na nyocha anụ ahụ.

N'oge ọgbakọ gị, onye na-elekọta ahụike gị ga-etinye aka na mpaghara dị iche iche nke ụkwụ gị iji chọta ebe mgbu dị. Ha ga-elekwa otú ị si eje ije ma lelee nsogbu ọ bụla nke usoro ahụ nwere ike ibute mgbu ahụ.

Usoro nchọpụta ahụ na-agụnyekarị:

• Akụkọ ahụike: Ajụjụ banyere mgbe mgbu ahụ malitere, ihe na-eme ka ọ dịkwuo mma ma ọ bụ njọ
• Nyocha anụ ahụ: Nyocha maka ebe mgbu, mgbawa, na nhazi ụkwụ
• Nyocha ụzọ ịga ije: Ịhụ otú i si aga ije na ebe ị na-etinye nrụgide
• Nyocha akpụkpụ ụkwụ: Lee ụkpụrụ ejiri na akpụkpụ ụkwụ gị maka ihe akaebe

Dọkịta gị nwere ike ịkpọrọ ule onyonyo ma ọ bụrụ na ha chere na nsogbu ndị ọzọ dị ma ọ bụ ma ọ bụrụ na ihe ị na-enwe adịghị ka metatarsalgia nkịtị. X-rays nwere ike iwepụ fractures stress ma ọ bụ nsogbu ọkpụkpụ. A pụrụ ịchọ MRI ma ọ bụrụ na nsogbu anụ ahụ dị nro dị ka Morton's neuroma bụ ihe a na-atụ anya.

Ule ọbara adịghị mkpa ma ọ bụrụ na dọkịta gị echeghị na ọnọdụ mbufụt dị ka rheumatoid arthritis nwere ike ịkpatara gị mgbu ụkwụ. A na-enyocha ọtụtụ ikpe site na nyocha ọgwụgwọ n'onwe ya.

Gịnị bụ ọgwụgwọ maka metatarsalgia?

Ọgwụgwọ maka metatarsalgia na-elekwasị anya na ime ka mgbu belata ma na-edozi ihe kpatara ya. Ọtụtụ ndị na-agbake site na ọgwụgwọ ndị na-adịghị ike nke ị nwere ike ịmalite n'ụlọ.

Ebumnuche bụ ime ka nrụgide na mpaghara mgbu belata mgbe mbufụt na-agwọ. Nke a na-ewekarị izu ole na ole ruo ọnwa ole na ole, dabere na otú mgbaàmà gị dị njọ na otú i si ege ntị na ndụmọdụ ọgwụgwọ.

Nhọrọ ọgwụgwọ gụnyere:

• Izu ike na mgbanwe ọrụ: Belata ọrụ ndị na-emetụta ike nke ukwuu nwa oge
• Ịgwọ ọgwụ: Tinye ice maka nkeji 15-20 ugboro ugboro kwa ụbọchị
• Ọgwụ mgbu: NSAIDs dị na ahịa dị ka ibuprofen ma ọ bụ naproxen
• Akpụkpụ kwesịrị ekwesị: Akpụkpụ na-enye nkwado na nkwụsị
• Ngwaọrụ Orthotic: Ngwa akpụkpụ iji kesaa nrụgide
• Ntughari: Ntughari metatarsal ma ọ bụ ihe ndị na-echebe mpaghara ahụ
• Ịgwọ ahụike: Mmegharị ahụ iji meziwanye ntụgharị na ike ụkwụ

Dọkịta gị nwere ike ịnye ndụmọdụ banyere orthotics ndị e mere maka gị ma ọ bụrụ na ngwa akpụkpụ ndị dị na ahịa enyeghị aka zuru ezu. Ndị a bụ ngwa akpụkpụ ndị e mere maka ụdị ụkwụ gị na ụzọ ị na-eje ije.

N'ọnọdụ ndị na-adịghị ahụkebe ebe ọgwụgwọ na-adịghị ike adịghị arụ ọrụ, dọkịta gị nwere ike ikwu maka ọgwụgwọ injection ma ọ bụ nhọrọ ọgwụgwọ. Otú ọ dị, ọgwụgwọ na-emekarị naanị mgbe ejirila ọgwụgwọ ndị ọzọ niile mee ihe maka ọnwa ole na ole na-enweghị ihe ịga nke ọma.

Otu esi achịkwa metatarsalgia n'ụlọ?

Ọgwụgwọ n'ụlọ bụ isi ihe na-agwọ metatarsalgia. Usoro dị mfe nwere ike ịnye enyemaka dị ukwuu ma nyere aka igbochi nsogbu ahụ ịlaghachi.

Isi ihe bụ ịdị mma na usoro ọgwụgwọ n'ụlọ gị. Ọtụtụ ndị na-enwe mmetụta dị mma mgbe ụbọchị ole na ole gasịrị na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị, mana ọ dị mkpa ịga n'ihu na ọgwụgwọ ruo mgbe mbufụt ahụ kwụsịrị kpamkpam.

Ngwọta n'ụlọ ndị dị irè gụnyere:

• Ụzọ RICE: Izu ike, Mmiri oyi, Ịkpọchi (ọ bụrụ na ọ gbawara), na Ịbulie elu
• Mgbanwe akpụkpụ ụkwụ: Jiri ihe ndị na-akwado metatarsal ma ọ bụ ndị na-akwado ogwe ụkwụ
• Ịdọ aka ná ntị dị nro: Ịdọ aka ná ntị nke akwara ụkwụ na mgbatị mkpịsị ụkwụ
• Ịsa ụkwụ: Mmiri dị ọkụ na Epsom salts iji belata mbufụt
• Ịgbakwụnye: Ịtụ aka dị nro n'ogwe ụkwụ na bọl nke ụkwụ gị
• Ịhazi ọrụ: Were ezumike n'oge ogologo oge ịguzo ma ọ bụ ịga ije

Mgbe ị na-etinye mmiri oyi n'ụkwụ gị, gbanye akpa mmiri oyi ahụ na akwa dị nro iji chebe akpụkpọ ahụ gị. Etinyekwala mmiri oyi ozugbo n'akpụkpọ ahụ gị, n'ihi na nke a nwere ike ibute mgbawa.

Kpachara anya maka ọrụ kwa ụbọchị gị ma chọpụta ihe na-eme ka ihe mgbu ahụ ka njọ. Mgbanwe dị mfe dị ka ịga eluigwe kama ịga elu ma ọ bụ ịkwụ ụgbọala gị nso ebe ị na-aga nwere ike inye ụkwụ gị oge ịgwọ.

Olee otú ị ga-esi kwadebe maka ọgwụgwọ gị?

Ịbịa kwadebe maka ọgwụgwọ gị na-enyere dọkịta gị aka ime nyocha ziri ezi ma mepụta usoro ọgwụgwọ dị irè. Che echiche banyere nsogbu gị ma chọta ozi ndị metụtara ya tupu oge eruo.

Dọkịta gị ga-achọ ịghọta ihe ị na-enwe na ihe nwere ike ibute nsogbu ahụ. Ka nkọwa ndị ị nwere ike inye, otú ahụ ka ha ga-enyere gị aka nke ọma.

Tupu ọgwụgwọ gị:

• Dee akwụkwọ ihe mgbu gị: Mgbe ha malitere, otú ha si dị, ihe na-eme ka ha dịkwuo mma ma ọ bụ njọ
• Depụta ọrụ gị: Mgbanwe ọhụrụ na mgbatị ahụ, akpụkpụ ụkwụ ọhụrụ, ma ọ bụ ịga ije dị ukwuu
• Weta akpụkpụ ụkwụ gị: Ndị ị na-eyi mgbe niile na akpụkpụ ụkwụ egwuregwu ọ bụla
• Dee ọgwụ gị: Gụnye ihe mgbu na-agwọ ọrịa ị na-agbalị
• Kwadebe ajụjụ: Ihe ị chọrọ ịma banyere nhọrọ ọgwụgwọ na oge ọgwụgwọ
• Dee usoro mgbu: Oge nke ụbọchị mgbe mgbu dị njọ, ọrụ na-akpali ya

Chee echiche ịchekwa akwụkwọ mgbu dị mkpụmkpụ maka ụbọchị ole na ole tupu ọgwụgwọ gị. Dee ọkwa mgbu gị na nha 1-10 n'oge dị iche iche na ihe ị na-eme mgbe ọ dị njọ ma ọ bụ ka mma.

Echefula ikwu banyere ọnọdụ ahụike ndị ọzọ ị nwere, karịsịa ọrịa shuga, nsogbu ọbara, ma ọ bụ ọrịa mgbu. Ndị a nwere ike imetụta otú ụkwụ gị ga-esi gwọọ na ọgwụgwọ dị mma maka gị.

Gịnị bụ isi ihe dị mkpa banyere metatarsalgia?

Metatarsalgia bụ ọnọdụ ụkwụ a na-ahụkarị nke a na-agwọ nke na-aza nke ọma na ọgwụgwọ mbụ. Ka ọsọ ọsọ ị na-elekọta nsogbu ahụ, ka ọsọ ọsọ ị ga-alaghachi n'ọrụ gị.

Ndị mmadụ ka ukwuu nwere metatarsalgia nwere ike ịtụ anya mgbanwe dị ukwuu n'ime izu ole na ole mgbe ha malitere ọgwụgwọ. Ngwakọta nke ezumike, akpụkpụ ụkwụ kwesịrị ekwesị, na ọgwụgwọ ụlọ dị mfe na-edozi nsogbu maka ọtụtụ ndị ọrịa.

Cheta na mgbochi bụ nchebe gị kachasị mma megide ihe omume ọzọ. Ịtụfu ego na akpụkpụ ụkwụ dị mma, ịnọgide na-enwe ahụike dị mma, na ịge ntị na ihe ụlọ gị na-egosi nwere ike ime ka ụkwụ gị dị mma ruo ọtụtụ afọ.

Ọ bụrụ na ọgwụgwọ ụlọ adịghị enye aka n'ime izu otu ma ọ bụ abụọ, atụla egwu ịhụ onye na-ahụ maka ahụike. Ọgwụgwọ ọkachamara mbụ nwere ike igbochi nsogbu na ịlaghachi n'ụkwụ gị ngwa ngwa.

Ajụjụ ndị a na-ajụkarị banyere metatarsalgia

Ogologo oge ole ka ọ na-ewe metatarsalgia ịgwọ?

Ọtụtụ metatarsalgia na-agwọ n'ime izu 2-6 site n'ịgwọ ọgwụ kwesịrị ekwesị. Ndị dị nro nwere ike ịdị mma n'ime ụbọchị ole na ole site na izu ike na ịgbanwe akpụkpụ ụkwụ kwesịrị ekwesị. Ndị siri ike ma ọ bụ ndị e mere site na nsogbu ụkwụ nwere ike were ọnwa ole na ole tupu ọ gwọọ kpamkpam. Ihe kachasị mkpa bụ ịmalite ịgwọ ọgwụ ngwa ngwa ma na-eme ihe mgbochi mgbe niile.

Enwere m ike ime egwuregwu ọzọ na metatarsalgia?

Ị nwere ike ịga n'ihu na-eme egwuregwu, mana ị ga-agbanwe ọrụ gị ruo mgbe ụfọdụ. Gbanwee site na egwuregwu dị elu dị ka ịgba ọsọ ma ọ bụ ịwụ elu gaa na ndị dị ala dị ka ịwụ elu, ịkwọ ụgbọ ala, ma ọ bụ ịga ije na ala dị nro. Ozugbo mgbu gị ka mma, ị nwere ike ịlaghachi n'ọrụ gị mgbe niile. Gee ntị mgbe niile na ahụ gị ma kwụsị ma ọ bụrụ na mgbu ahụ ka njọ.

Ụdị akpụkpụ ụkwụ dị mma maka metatarsalgia?

Chọọ akpụkpụ ụkwụ nwere nkwado arch dị mma, akpụkpụ dị nro, na igbe toe dị obosara nke anaghị akpụkpụ mkpịsị ụkwụ gị ọnụ. Akpụkpụ ụkwụ egwuregwu nwere cushioning kwesịrị ekwesị na-arụ ọrụ nke ọma maka ọrụ kwa ụbọchị. Zere ụkwụ dị elu, flip-flops, na akpụkpụ ụkwụ nwere akpụkpụ dị ọkụ. Ọ bụrụ na ị ga-eyi akpụkpụ ụkwụ uwe, họrọ ụdị nwere ụkwụ dị ala ma tụlee itinye ihe ndị na-eme ka ọ dị nro.

Metatarsalgia yiri plantar fasciitis?

Mba, ndị a bụ ọnọdụ dị iche iche na-emetụta akụkụ dị iche iche nke ụkwụ gị. Metatarsalgia na-akpata mgbu na bọl nke ụkwụ gị, ebe plantar fasciitis na-emetụta mpaghara heel na arch. Mgbu plantar fasciitis na-adịkarị njọ n'ụtụtụ mgbe ị pụtara n'ụra, ebe mgbu metatarsalgia na-adịkarị njọ mgbe ọrụ gị na-aga n'ihu n'ụbọchị ahụ.

Ị ga-achọ ọgwụgwọ maka metatarsalgia?

A na-eme ọgwụgwọ ọrịa metatarsalgia site n'ịchọ ọgwụgwọ ọrịa na-adịghị mkpa. Ọtụtụ ndị mmadụ na-agbake site n'ọgwụgwọ ndị na-adịghị mkpa dị ka izu ike, akpụkpụ ụkwụ kwesịrị ekwesị, na ngwaọrụ ndị na-eme ka ụkwụ dị mma. A pụrụ ịtụle ọgwụgwọ ọrịa naanị ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ụkwụ na-adịghị agbake site n'ọnwa ole na ole nke ọgwụgwọ na-adịghị mkpa. Dọkịta gị ga-agbalị mgbe niile ịgwọ ọrịa na-adịghị mkpa mbụ.