Kedu ihe bụ Mmetụta Mmiri Ara? Ihe Ịrịba Ama, Ihe Kpatara Ya, & Ịgwọ Ya

Mmetụta mmiri ara na-eme mgbe usoro ọrụ mgbochi gị na-emehie ihe na-eme ka ọ na-eme ka protein ndị dị na mmiri ara ehi bụ ndị na-emebi ahụ. Ahụ gị na-amalite mmeghachi omume mmetụta iji chebe onwe ya, ọ bụ ezie na protein mmiri ara bụ ihe na-emerụghị ahụ. Ọrịa a bụ otu n'ime ihe ndị kachasị emetụta nri, karịsịa na ụmụ ọhụrụ na ụmụaka nta, ọ bụ ezie na ọ nwere ike imetụta ndị mmadụ n'afọ ọ bụla.

Kedu ihe bụ mmetụta mmiri ara?

Mmetụta mmiri ara bụ mmeghachi omume usoro ọrụ mgbochi na otu ma ọ bụ abụọ n'ime protein ndị dị na mmiri ara ehi: casein na whey. Mgbe ị nwere mmetụta a, usoro ọrụ mgbochi gị na-emepụta antibodies a na-akpọ immunoglobulin E (IgE) nke na-akpalite ịhapụ ihe ndị dị ka histamine. Ihe ndị a na-akpata ihe ịrịba ama na-adịghị mma ma mgbe ụfọdụ na-egbu egbu ị na-enweta mgbe ị riri mmiri ara ma ọ bụ ihe ndị e ji mee mmiri ara.

Ọrịa a dị iche na ịda mba lactose, nke na-agụnye nsogbu ịgbaze shuga mmiri ara kama mmeghachi omume mgbochi. Ọ bụ ezie na ịda mba lactose na-akpata nsogbu nri, mmetụta mmiri ara nwere ike imetụta usoro ahụ ike dị iche iche ma nwee ike ibute mmeghachi omume siri ike. Ụmụaka ndị kasị ukwuu na-agwọ mmetụta mmiri ara tupu afọ atọ, mana ụfọdụ ndị na-ebu ya ruo mgbe okenye.

Gịnị bụ ihe ịrịba ama nke mmetụta mmiri ara?

Ihe ịrịba ama nke mmetụta mmiri ara nwere ike ịdịgasị iche site na nsogbu dị nro ruo mmeghachi omume ndị na-egbu egbu, ma ha na-apụtakarị n'ime nkeji ole na ole ruo awa ole na ole mgbe ị riri mmiri ara. Ịdị oke na ụdị ihe ịrịba ama nwere ike ịdịgasị iche site n'onye ọ bụla, ọbụna otu onye ahụ nwere ike inwe mmeghachi omume dị iche iche n'oge dị iche iche.

Ihe ịrịba ama kachasị emetụta gị nwere ike ịgụnye:

• Mmeghachi omume akpụkpọ ahụ dị ka hives, itching, ma ọ bụ eczema flare-ups
• Nsogbu nri dị ka afọ ọsịsa, ọgbụgbọ, afọ ọsịsa, ma ọ bụ mgbu afọ
• Nsogbu ume dị ka imi na-agba, sneezing, coughing, ma ọ bụ wheezing
• Igbapu gburugburu ọnụ, ezé, ire, ma ọ bụ olu
• Anyị na-agba mmiri ma ọ bụ itching

N'ime ọnọdụ ndị dị oke egwu ma dị egwu, mgbakasị ara ara nwere ike ibute anaphylaxis, nke bụ mmeghachi omume siri ike nke ahụ dum. Ihe mberede ahụike a chọrọ nlekọta ozugbo ma nwee ike ịgụnye nsogbu ịhụ ụkwụ, ọgbụgbọ ọsọ ọsọ, isi ntụ, ịda mba, ma ọ bụ hives siri ike nke ahụ dum. Ọ bụrụ na gị ma ọ bụ onye ị maara na-enwe ihe ndị a, kpọọ ndị ọrụ mberede ozugbo.

Ndị mmadụ ụfọdụ na-enwe mmeghachi omume ndị na-adịte aka nke nwere ike ime ọtụtụ awa ma ọ bụ ụbọchị mgbe ha riri ara. Ndị a nwere ike ịgụnye nsị nsị, ọgbụgbọ, ma ọ bụ eczema na-aka njọ, na-eme ka ọ na-esiri ike ịkọrọ ihe ndị a na iri ara.

Gịnị kpatara mgbakasị ara ara?

Mgbakasị ara ara na-etolite mgbe usoro ọrụ gị na-achọpụta protein ara dị ka ihe egwu nye ahụ gị. Ihe kpatara na ndị mmadụ ụfọdụ na-etolite mmetụta a ebe ndị ọzọ anaghị eme ya apụtaghị ìhè, mana ihe ndị sitere n'ezinụlọ na gburugburu ebe obibi na-arụ ọrụ dị mkpa.

Usoro ọrụ gị na-echebe gị site na ihe ndị na-emerụ ahụ, mana na mgbakasị ara ara, ọ na-eme ihe karịrị oke na casein ma ọ bụ whey protein. Mgbe protein ndị a banyere n'usoro nri gị, usoro ọrụ gị na-emepụta ihe kemịkalụ na-akpata mmeghachi omume na-akpata mbufụt n'ahụ gị dum. Mmeghachi omume a nwere ike ime na ọ bụla protein ara, ọbụna obere ihe ndị dị na nri ndị ejiri mee.

Ihe ọtụtụ ihe nwere ike ime ka ị nwee ike ịmụta mgbakasị ara ara. Ị nwere ndị mụrụ gị ma ọ bụ ụmụnne gị ndị nwere mgbakasị nri ma ọ bụ ọnọdụ ndị ọzọ dịka asthma ma ọ bụ eczema nwere ike ime ka ị nwee ike ịmụta ya. Ịkpu ara ehi n'oge, karịsịa tupu ọnwa isii, nwere ike ime ka ọ dịkwuo elu n'ụmụaka ụfọdụ.

Ihe ndị dị na gburugburu ebe obibi n'oge nwata, dị ka iji ọgwụ nje ma ọ bụ mbelata mmetụta na nje bacteria dị iche iche, nwere ike imetụta mmepe usoro ọrụ. Otú ọ dị, njikọ ndị a ka a na-amụ, ma inwe ihe ndị na-akpata nsogbu apụtaghị na ị ga-amụta mgbakasị ara ara.

Mgbe ị ga-ahụ dọkịta maka mgbakasị ara ara?

Ị kwesịrị ịkpọtụrụ onye na-ahụ maka ahụike gị ma ọ bụrụ na ị na-enwe mgbe niile ihe mgbu mgbe ị riri mmiri ara ehi ma ọ bụ ngwaahịa mmiri ara ehi. Ọbụna mmeghachi omume dị nro kwesịrị nlekọta ahụike n'ihi na mgbakasị nwere ike ịka njọ mgbe ụfọdụ n'oge, ma nchọpụta kwesịrị ekwesị ga-enyere gị aka ịchịkwa ọnọdụ ahụ n'ụzọ dị mma.

Chọọ nlekọta ahụike ozugbo ma ọ bụrụ na ị na-enwe ihe mgbaàmà siri ike dị ka nsogbu ịhụ ụkwụ, hives gbasaa, ọkpụkpụ ọsọ ọsọ, dizziness, ma ọ bụ igbuburu ihu gị, egbugbere ọnụ, ma ọ bụ imi. Ihe ndị a nwere ike ịpụta anaphylaxis, nke chọrọ ọgwụgwọ mberede na epinephrine na nlekọta ụlọ ọgwụ ozugbo.

Ọ dịkwa mkpa ịhụ dọkịta gị ma ọ bụrụ na ị na-eche ma ihe mgbaàmà gị bụ n'ihi mgbakasị mmiri ara ehi ma ọ bụ ọnọdụ ọzọ dị ka ntụgharị uche lactose. Nyocha kwesịrị ekwesị nwere ike inyere aka ịkọwapụta n'etiti ọnọdụ ndị a ma duzie gị gaa n'ụzọ ọgwụgwọ kachasị mma. Dọkịta gị nwekwara ike inyere gị aka ịme atụmatụ maka ịchịkwa mmetụta ọzọ.

Gịnị bụ ihe egwu maka mgbakasị mmiri ara ehi?

Ịghọta ihe nwere ike ịbawanye ohere gị ịmepụta mgbakasị mmiri ara ehi nwere ike inyere gị aka ịmata ọnọdụ ahụ ngwa ngwa ma were ihe mgbochi kwesịrị ekwesị. Ọ bụ ezie na inwe ihe egwu apụtaghị na ị ga-emepụta mgbakasị ahụ, ịmara ha ga-enyere gị aka ịnọrọ na-elekọta ihe mgbaàmà ndị nwere ike ịpụta.

Ihe egwu kachasị ike gụnyere:

• Akụkọ ezinụlọ nke mgbakasị nri, asthma, ma ọ bụ eczema
• Ịbụ onye na-eto eto, ebe ọ bụ na mgbakasị mmiri ara ehi na-emekarị n'ụmụ ọhụrụ na ụmụaka nta
• Inwe mgbakasị nri ndị ọzọ ma ọ bụ ọnọdụ mgbakasị
• Ịmalite mmiri ara ehi ehi tupu usoro ọgwụ mgbochi ahụ tozuo
• Ịmụ nwa site na cesarean section, nke nwere ike imetụta mmetụta nje bacteria mbụ

Ụfọdụ ihe ndị na-akpata ọrịa ahụ́ na-adịghị emetụtakarị mmadụ nwere ike ịgụnye ibi n'ebe dị ọcha nke ukwuu ebe a na-enweghị ọtụtụ nje na nwata, inwe ụmụnne ndị tọrọ ya nwere ọrịa mbufụt, ma ọ bụ inwe ụfọdụ ọrịa mgbe ọ bụ nwata. Otú ọ dị, ọtụtụ ndị nwere ihe ndị a na-akpata ọrịa ahụ́ adịghị enwe ọrịa mbufụt mmiri ara ehi, ma ụfọdụ ndị na-enweghị ihe ọ bụla na-akpata ọrịa ahụ́ na-enwe ya.

Agbacha na ebe obibi nwekwara ike ịnwe ọrụ, ebe ọrịa mbufụt mmiri ara ehi na-emekarị n'etiti ụfọdụ ndị na mpaghara. Ụdị ndị a na-egosi ihe ndị metụtara mkpụrụ ndụ ihe nketa na gburugburu ebe obibi na-arụkọ ọrụ ọnụ.

Gịnị bụ nsogbu ndị dị na ọrịa mbufụt mmiri ara ehi?

Ọ bụ ezie na ọtụtụ n'ime ọrịa mbufụt mmiri ara ehi na-agwọ ọrịa, ọtụtụ nsogbu nwere ike ịpụta ma ọ bụrụ na aghọtaghị ma ọ bụ a na-agwọ ọrịa ahụ́ nke ọma. Ịghọta nsogbu ndị a ga-enyere gị aka ịghọta ọrịa ahụ́ ma rụọ ọrụ nke ọma na dọkịta gị.

Nsogbu kachasị njọ bụ anaphylaxis, nke bụ ọrịa mbufụt siri ike nke nwere ike ịnwụ. Nzaghachi a na-adịghị ahụkarị mana dị ize ndụ nwere ike ime ka ọbara gị daa, ụzọ ikuku gị dị nkọ, ma obi gị gbasaa. Enweghị ọgwụgwọ ozugbo, anaphylaxis nwere ike ịnwụ, ya mere ndị nwere ọrịa mbufụt mmiri ara ehi siri ike na-ejikarị ihe ndị na-eme ka ọbara dị elu.

Enwere ike inwe enweghị nri zuru oke ma ọ bụrụ na ị na-ezere ngwaahịa mmiri ara ehi niile enweghị atụmatụ iri nri kwesịrị ekwesị. Mmiri ara ehi na nri mmiri ara ehi na-enye ihe ndị dị mkpa dị ka calcium, vitamin D, protein, na vitamin B12. Ụmụaka nwere ọrịa mbufụt mmiri ara ehi nwere ike ịdị obere ma ọ bụrụ na a na-enwetaghị mkpa ha site na isi iyi ndị ọzọ.

Nsogbu ndị metụtara ọha mmadụ na mmetụta uche nwekwara ike ịpụta, karịsịa maka ụmụaka na ezinụlọ ndị na-eche nsogbu nri. Ịhazi mgbakasị mmiri ara ehi chọrọ ịdị na-elekọta ihe ndị dị na nri mgbe niile, nke nwere ike ime ka ọnọdụ iri nri na ọha mmadụ sie ike. Ụfọdụ ndị na-enwe nchegbu banyere mmetụta mberede ma ọ bụ na-eche na ha kewapụrụ onwe ha n'ihi oke nri.

N'ọnọdụ dị oke egwu, mmetụta ogologo oge na obere ihe ndị dị na protein mmiri ara ehi nwere ike ibute mgbakasị afọ ogologo oge ma ọ bụ tinye aka na ọdịda ịto n'ụmụ ọhụrụ. Nke a bụ ihe kpatara na a na-atụ aro ka a zere protein mmiri ara ehi kpamkpam mgbe a chọpụtara mgbakasị ahụ.

Olee otú e si egbochi mgbakasị mmiri ara ehi?

N'oge a, enweghị ụzọ kwụsiri ike iji gbochie mgbakasị mmiri ara ehi ịbịarute, mana ụfọdụ usoro nwere ike inyere aka belata ihe egwu, karịsịa n'ụmụaka ndị nwere oke ihe egwu. Ụzọ esi egbochi ya agbanweela nke ukwuu ka ndị na-eme nyocha na-amụta ihe ndị ọzọ banyere otú mgbakasị ahụ si eme.

Maka ụmụ ọhụrụ, inye ara ehi naanị n'ọnwa anọ ruo isii mbụ nke ndụ nwere ike inye nchebe ụfọdụ. Ara ehi na-enyere aka ịzụlite usoro ọgwụ mgbochi ma na-enye nje ndị bara uru ndị na-akwado ịzụlite afọ dị mma. Ọ bụrụ na ịnyefe ara ehi adịghị, dọkịta gị nwere ike ịtụ aro ụdị fọmula pụrụ iche dabere na akụkọ mgbakasị ezinụlọ gị.

Oge ịmalite inye mmiri ara ehi na ngwaahịa mmiri ara ehi dị mkpa, mana ntuziaka ugbu a agbanweela site na ndụmọdụ gara aga. Ọtụtụ ndị dọkịta na-atụ aro ugbu a ịmalite nri ndị nwere ike ibute mgbakasị ahụ, gụnyere mmiri ara ehi, gburugburu ọnwa isii kama ịkwụsị ha. Ịmalite n'oge, mgbe e mere ya n'ụzọ dị mma ma kwesịrị ekwesị, nwere ike inyere aka igbochi ụfọdụ mgbakasị ahụ ịbịarute.

Ụfọdụ nyocha na-egosi na ịnọgide na-eri nri dị iche iche, dị mma n'oge ime ime na ịnyefe ara ehi nwere ike imetụta ihe egwu mgbakasị nwa gị. Otú ọ dị, izere mmiri ara ehi n'oge ime ime ma ọ bụ ịnyefe ara ehi adịghị atụ aro ma ọ bụghị na ị nwere mgbakasị mmiri ara ehi onwe gị.

Ịmepụta gburugburu ebe obibi dị mma nke na-akwado mmepe usoro ọrụ mgbochi nwekwara ike inyere aka. Nke a gụnyere ibelata iji ọgwụ nje na-adịghị mkpa, ijide n'aka na ọkwa vitamin D zuru ezu, na ikwe ka mmetụta dị iche iche na mkpụrụ ndụ ihe ọjọọ n'oge nwata.

Olee otú e si achọpụta ọrịa mgbakasị mmiri ara ehi?

Ịchọpụta ọrịa mgbakasị mmiri ara ehi na-agụnye ọtụtụ usoro iji kwado na usoro ọrụ mgbochi gị na-eme ihe n'ezie na protein mmiri ara ehi karịa ọnọdụ ọzọ. Dọkịta gị ga-amalite site na ịbụ akụkọ zuru ezu nke ihe mgbaàmà gị, gụnyere mgbe ha na-apụta, otú ha dị njọ, na ihe oriri ndị yiri ka ha na-akpata ha.

Ule ntụgharị akpụkpọ ahụ na-abụkarị ngwaọrụ nyocha mbụ dọkịta gị nwere ike iji. N'oge ule a, a na-etinye obere protein mmiri ara ehi na akpụkpọ ahụ gị, karịsịa na aka gị ma ọ bụ azụ gị, a na-atụkwa akpụkpọ ahụ nwayọọ nwayọọ. Ọ bụrụ na ị dị mgbakasị, ị ga-emepụta obere mgbawa n'ime nkeji 15 ruo 20. Ọ bụ ezie na ule a bara uru, ọ nwere ike ịgosi nsonaazụ dị mma ọbụna mgbe ị na-enweghị ọrịa mgbakasị eziokwu.

Ule ọbara nwere ike ịkọwa ọkwa nke antibodies IgE pụrụ iche usoro ọrụ mgbochi gị na-emepụta n'ihi protein mmiri ara ehi. Ule ndị a, nke a na-akpọkarị ule RAST ma ọ bụ ImmunoCAP, nwere ike inyere aka kwado ọrịa mgbakasị ahụ ma mgbe ụfọdụ gosi otú ọ dị njọ. Otú ọ dị, dị ka ule akpụkpọ ahụ, ule ọbara adịghị zuru okè ma a ga-atụle ya n'akụkụ ihe mgbaàmà gị.

N'ọnọdụ ụfọdụ, dọkịta gị nwere ike ịnye ndụmọdụ maka ihe ị ga-eri n'ọnụ, nke a na-ewere dị ka ihe kachasị mma maka ịchọpụta ọrịa mgbakasị nri. N'oge ule a a na-elekọta nke ọma, ị ga-eri obere, na-abawanye nwayọọ nwayọọ nke mmiri ara ehi mgbe ndị ọkachamara ahụike na-enyocha gị maka mmeghachi omume. A na-eme ule a mgbe niile n'ebe ahụike ejiri mee ihe maka mmeghachi omume dị njọ.

Dọkịta gị nwekwara ike ịnye ndụmọdụ maka nri iwepụ, ebe ị na-ezere mmiri ara ehi na ngwaahịa mmiri ara ehi kpamkpam maka oge ụfọdụ iji hụ ma ihe mgbaàmà gị na-agbanwe. Ọ bụrụ na ihe mgbaàmà na-alaghachi mgbe ị na-alaghachi mmiri ara ehi, nke a na-akwado ịchọpụta ọrịa mgbakasị mmiri ara ehi.

Ịgwọ ọrịa mgbakasị ara?

Ịgwọ ọrịa mgbakasị ara bụ ịzọpụta ara na ngwaahịa ara niile kpamkpam. Nke a pụtara ịgụ akwụkwọ ntụziaka nri nke ọma na ịmara ebe ara na-adịghị ahụ anya na nri ejiri mee ihe, ọgwụ, na ngwaahịa ndị ọzọ na-abụghị nri.

Mgbe ị na-eme ihe na-atụghị anya ya, ịgwọ ọrịa dabere na otú ọrịa ahụ dị njọ. Maka nsogbu dị nro dị ka hives ma ọ bụ afọ ọsịsa, antihistamines dị ka Benadryl nwere ike inyere aka belata ahụ erughị ala. Dọkịta gị nwere ike ịde ọgwụ ndị ọzọ iji debe maka ọnọdụ ndị a.

Ọ bụrụ na ị nọ n'ihe ize ndụ nke nsogbu dị njọ, dọkịta gị ga-ede epinephrine auto-injector (dị ka EpiPen). Ngwaọrụ a na-enye otu epinephrine, nke nwere ike ịgbanwe ihe ndị na-egbu ndụ nke anaphylaxis. Ị kwesịrị ibu ngwaọrụ a mgbe niile ma mara otú e si eji ya eme ihe nke ọma. Mgbe i jiri epinephrine, ị ka chọrọ nlekọta ahụike ozugbo.

A na-amụ ụzọ ọgwụgwọ ọhụrụ, gụnyere oral immunotherapy, ebe ndị mmadụ na-eri obere ihe dị nta, nke a na-achịkwa nke ara iji wulite ntachi obi. Otú ọ dị, ọgwụgwọ ndị a ka bụ ihe ụmụaka na ha kwesịrị ịnwale naanị n'okpuru nlekọta ahụike siri ike na ụlọ ọgwụ ndị ọkachamara.

Ịrụ ọrụ na onye na-ahụ maka nri nwere ike inyere aka hụ na ị na-enweta nri zuru oke mgbe ị na-ezere ara. Ha nwere ike ịnye nhọrọ ndị bara ọgaranya na calcium, nhọrọ ara kwesịrị ekwesị, na inyere gị aka ime atụmatụ nri ndị na-emezu mkpa gị niile.

Otu esi achịkwa ọrịa mgbakasị ara n'ụlọ?

Ịchịkwa ọrịa mgbakasị ara n'ụlọ nke ọma chọrọ ịzụlite àgwà ọma gbasara nchekwa nri, ịgụ akwụkwọ ntụziaka, na nkwadebe mberede. Ebumnuche bụ ịmepụta gburugburu ebe obibi dị mma mgbe ị na-eme ka ndụ dị ka ọ dị na mbụ.

Ịmụta ịgụ akwụkwọ ntụziaka nri abụrụla ihe dị mkpa, ebe protein mmiri ara ehi na-ezo n'ọtụtụ ebe a na-atụghị anya ya. Chọọ okwu ndị doro anya dị ka mmiri ara ehi, chiiz, bọta, na ude, mana lekwara anya n'ihe ndị dị ntakịrị doro anya dị ka casein, whey, lactalbumin, na lactoglobulin. Nri ndị a kpọrọ “na-abụghị mmiri ara ehi” nwere ike ịnwe protein mmiri ara ehi, yabụ lelee ndepụta ihe ndị dị na ya niile mgbe niile.

Na kichin gị, gbochie mgbasa ọrịa site n'ịsacha efere, ngwa, na elu ndị kọntaktịrị ngwaahịa mmiri ara ehi nke ọma. Tụlee iji bọọdụ ịkpụ, sponges, na akpa nchekwa dị iche maka nri na-abụghị mmiri ara ehi ma ọ bụrụ na ndị ọzọ ezinụlọ na-eri nri mmiri ara ehi.

Jupụta ụlọ nchekwa gị na nhọrọ ndị dị mma dị ka mmiri ara ehi na-abụghị mmiri ara ehi (almond, soy, oat, ma ọ bụ mmiri ara ehi ọka), chiiz na-abụghị mmiri ara ehi, na nri ndị ejiri calcium mee ka ha sie ike. Ụlọ ahịa ọtụtụ nri ugbu a nwere ngalaba na-abụghị mmiri ara ehi nke na-eme ka ịzụrụ ahịa dị mfe.

Mepee atụmatụ mgbaàmà mberede yana enyemaka nke dọkịta gị. Nke a kwesịrị ịgụnye ịmata ihe ịrịba ama mbụ, ịma mgbe na otu esi eji ọgwụgwọ, na inwe nzọụkwụ doro anya maka ịchọ enyemaka ahụike. Kọọ atụmatụ a nye ndị ezinụlọ, ndị enyi, na ndị na-elekọta gị ka ha wee nwee ike inyere gị aka ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.

Mgbe ị na-eri nri n'èzí, atụla egwu ịjụ ajụjụ ndị zuru ezu banyere ihe ndị dị na ya na nkwadebe nri. Ụlọ oriri na ọṅụṅụ ọtụtụ maara banyere nsogbu nri ma nwee ike imezu mkpa gị n'ụzọ dị mma. Tụlee ịkpọ oku tupu ịgwa ndị ọrụ kichin banyere nsogbu gị.

Olee otú ị ga-esi kwadebe maka ọgwụgwọ dọkịta gị?

Ịkwadebe nke ọma maka ọgwụgwọ dọkịta gị na-enyere aka hụ na ị nwetara nchọpụta kachasị mma na atụmatụ ọgwụgwọ bara uru. Ịkwadebe nke ọma na-enyere dọkịta gị aka ịghọta ọnọdụ gị kpamkpam ma mee ndụmọdụ kachasị mma maka ikpe gị.

Debe akwụkwọ ndekọ nri na ihe mgbaàmà gị nke ọma maka izu otu ruo abụọ tupu ị ga-ahụ dọkịta. Dee ihe ọ bụla ị na-eri na ihe ọṅụṅụ ị na-aṅụ, yana ihe mgbaàmà ọ bụla ị na-enwe, gụnyere oge ha, otú ha dị njọ, na ogologo oge ha. Ozi a ga-enyere dọkịta gị aka ịchọpụta ihe ndị na-emekarị na ihe ndị na-akpata ya.

Kọwaa ndepụta nke ọgwụ ọ bụla, ihe mgbakwunye, na vitamin ndị ị na-aṅụ mgbe niile. Gụnyere ọgwụ ndị a na-ere na ụlọ ahịa, ebe ọ bụ na ụfọdụ n'ime ha nwere protein mmiri ara ehi ma ọ bụ nwere ike ịmekọrịta na ọgwụgwọ ọrịa mbufụt.

Chọta akụkọ ahụike ezinụlọ gị, karịsịa na-elekwasị anya na ọrịa mbufụt, ọrịa asthma, eczema, na ọnọdụ ndị ọzọ metụtara ọrịa na-emegide ahụ. Dọkịta gị chọrọ ịghọta otú ị si dị njọ n'ihe banyere ọrịa mbufụt.

Kwadebe ndepụta nke ajụjụ ndị dị mkpa gbasara ọnọdụ gị, nhọrọ ọgwụgwọ, njikwa mberede, na mgbanwe ụdị ndụ. Che echiche ịjụ banyere ihe ndị na-enyere aka, nhọrọ nri ndị ọzọ, na ihe ị ga-atụ anya ka ọnọdụ gị na-aga n'ihu.

Ọ bụrụ na ị na-eme ule ọrịa mbufụt tupu mgbe ahụ ma ọ bụ na-eme ihe ndị chọrọ nlekọta ahụike, weta ndekọ ndị ahụ gị. Ozi a ga-enyere dọkịta gị aka ịghọta akụkọ na otú ọrịa mbufụt gị dị njọ.

Gịnị bụ ihe dị mkpa ịmara banyere ọrịa mbufụt mmiri ara ehi?

Ọrịa mbufụt mmiri ara ehi bụ ọnọdụ a pụrụ ịchịkwa nke chọrọ nlebara anya nke ọma mana ọ gaghị egbochi gị ibi ndụ zuru ezu, dị mma. Site na nchọpụta ziri ezi, izere protein mmiri ara ehi kpamkpam, na njikere mberede kwesịrị ekwesị, ọtụtụ ndị nwere ọrịa mbufụt mmiri ara ehi nwere ike ije ije n'ụzọ dị mma kwa ụbọchị ma nwee ahụike dị mma.

Ihe kachasị mkpa ị ga-echeta bụ na ọnọdụ a chọrọ ịna-ele ihe mgbaàmà ọ bụla anya, ọbụna ndị dị nro. Ọrịa mbufụt nwere ike ịgbanwe mgbe oge na-aga, ya mere, ịnọgide na-akpakọrịta na onye na-elekọta ahụike gị na ịgbaso atụmatụ njikwa gị mgbe niile dị mkpa maka nchekwa gị.

Ụmụaka ọtụtụ na-agwọ ọrịa mgbakasị mmiri ara ehi mgbe ha ruru afọ iri na ụma, ya mere, enwere ihe mere ị ga-eji nwee olileanya ma ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu a n'ahụ nwata. Ịga leta dọkịta gị mgbe niile ga-enyere aka ịchọpụta mgbe ọ ga-adị mma ịnwale ma ọrịa ahụ agwọwo.

Cheta na ị abụghị nanị onye na-achịkwa nsogbu a. Ndị otu nkwado, obodo dị na ntanetị, na ndị ọkachamara nlekọta ahụike dị njikere inyere gị aka ịnagide nsogbu na ịza ajụjụ. Site na njikwa kwesịrị ekwesị na nkwado, ọrịa mgbakasị mmiri ara ehi na-aghọ otu akụkụ nke usoro ahụike gị kama ịbụ ihe na-egbochi gị n'ụzọ ndụ gị.

Ajụjụ ndị a na-ajụkarị banyere ọrịa mgbakasị mmiri ara ehi

Ị nwere ike ịṅụ mmiri ara ehi ewu ma ọ bụ atụrụ ma ọ bụrụ na ị nwere ọrịa mgbakasị mmiri ara ehi ehi?

Ndị mmadụ ka ọtụtụ nwere ọrịa mgbakasị mmiri ara ehi ehi ga-emekarị ihe na mmiri ara ehi ewu na atụrụ n'ihi na ndị a nwere protein yiri nke ahụ. Protein dị na mmiri ara ehi nke anụmanụ niile dị nnọọ nso, ya mere, usoro ahụike gị adịghị ike ịkọwapụta ha. Otú ọ dị, ụfọdụ ndị nwere ọrịa mgbakasị mmiri ara ehi ehi dị nro nwere ike ịnagide nhọrọ ndị a, mana ị kwesịrị ịnwale ha na nlekọta ahụike. Dọkịta gị nwere ike inyere aka ịchọpụta ma ọ dị mma ịnwale nhọrọ ndị a maka ọnọdụ gị.

Ọ dị mma iri ihe ndị a na-esi na mmiri ara ehi ma ọ bụrụ na m nwere ọrịa mgbakasị mmiri ara ehi?

Ụfọdụ ndị nwere ọrịa mgbakasị mmiri ara ehi nwere ike ịnagide protein mmiri ara ehi ehi ejiri okpomọkụ kpụ ọkụ, dị ka ndị dị na ihe ndị a na-esi na ya dị ka muffins ma ọ bụ bread. Okpomọkụ dị elu nwere ike ịgbanwe usoro protein nke usoro ahụike gị nwere ike ọ gaghị achọpụta ha dị ka ihe na-akpata mgbakasị ahụ. Otú ọ dị, nke a na-agbanwe nke ukwuu n'etiti ndị mmadụ, ọtụtụ ndị ka na-eme ihe na protein mmiri ara ehi e siri esi. Etinyela echiche na ihe ndị a na-esi na ya dị mma na-enweghị ịgwa dọkịta gị okwu ma ọ bụ nwee nyocha nlekọta mbụ.

Olee otú m ga-esi mara ma nwa m nwere ọrịa mgbakasị mmiri ara ehi ma ọ bụ colic?

Ịkọwapụta dị iche n'etiti mgbakasị ara na colic nwere ike ịbụ ihe siri ike ebe ha abụọ nwere ike ibute ụjọ na nsogbu nri n'ime ụmụ ọhụrụ. Ihe mgbaàmà mgbakasị ara na-agụnyekarị mmeghachi omume akpụkpọ ahụ dị ka eczema ma ọ bụ hives, ọgbụgbọ na-adịgide adịgide ma ọ bụ afọ ọsịsa, na ihe mgbaàmà ndị na-aka njọ mgbe iri nri. Colic na-agụnyekarị ihe mgbaàmà ikwu ụka na-eme mgbe niile, karịsịa n'abalị, enweghị ihe mgbaàmà ndị ọzọ nke ahụ. Ọ bụrụ na ịchọpụta ọbara na nsị nwa gị, ọgbụgbọ na-adịgide adịgide, ma ọ bụ mmeghachi omume akpụkpọ ahụ yana ụjọ, kpọtụrụ dọkịta gị maka nyocha.

Mgbakasị ara nwere ike ịpụta na mberede n'ime ndị okenye?

Ebe mgbakasị ara bụ ihe a na-ahụkarị n'ime ụmụaka, ọ nwere ike ịpụta n'ime ndị okenye ndị na-agba ara na-enweghị nsogbu. Mgbakasị ara nke ndị okenye bụ ihe na-adịghị ahụkarị mana ọ nwere ike ime n'ihi mgbanwe na ọrụ usoro ọgwụ mgbochi, ọrịa, ma ọ bụ ihe ndị ọzọ. Ọ bụrụ na ị malite ịnwe ihe mgbaàmà mgbakasị mgbe ị riri ngwaahịa ara ị na-amasị, gaa hụ dọkịta gị maka nyocha kwesịrị ekwesị. Mgbe ụfọdụ ihe yiri ka ọ bụ mgbakasị ara ọhụrụ nwere ike ịbụ lactose intolerance, nke na-emekarị n'ime ndị okenye.

Ngwaahịa na-enweghị lactose dị mma maka ndị nwere mgbakasị ara?

Ngwaahịa ara na-enweghị lactose adịghị mma maka ndị nwere mgbakasị ara n'ihi na ha ka nwere protein ara (casein na whey), nke na-akpata mmeghachi omume mgbakasị. Ngwaahịa ndị a na-ewepụ ma ọ bụ gbawaa shuga ara (lactose) nanị, mana protein ndị na-akpata mmeghachi omume mgbakasị ka dị otú ahụ. Ndị nwere mgbakasị ara kwesịrị ịhọrọ nhọrọ ndị ọzọ dị ka almond, soy, oat, ma ọ bụ ara ọka kama ngwaahịa ara na-enweghị lactose. Gụọ akara ngosi mgbe niile, ebe ụfọdụ ngwaahịa a na-ere dị ka nhọrọ ara nwere ike ka nwee protein ara.