Gịnị bụ Myofascial Pain Syndrome? Ihe Ị Ga-ahụ, Ihe Kpatara Ya, na Ịgwọ Ya

Myofascial pain syndrome bụ ọrịa na-adịgide adịgide ebe akụkụ anụ ahụ́ dị ka ihe ndị na-akpata mgbu miri emi, mgbu na-adịgide adịgide nke nwere ike ịgbasa gaa n'akụkụ ndị ọzọ nke ahụ gị. Chee ya iche dị ka ebe ndị dị nro n'anụ ahụ́ gị nke na-ewe iwe ma na-emepụta usoro mgbu ị nwere ike ọ gaghị atụ anya.

Ọrịa a na-emetụta fascia, nke bụ anụ ahụ́ dị nro nke na-agbago gburugburu anụ ahụ́ gị dị ka ihe mkpuchi plastik. Mgbe anụ ahụ́ ndị a na-adịgide ma ọ bụ na-emepụta akụkụ, ha nwere ike ibute mgbu na-adịgide adịgide nke dị iche na mgbu anụ ahụ́ nkịtị mgbe ị na-eme egwuregwu.

Gịnị bụ ihe ị ga-ahụ na myofascial pain syndrome?

Ihe ị ga-ahụ bụ mgbu anụ ahụ́ miri emi, na-adịgide adịgide nke adịghị agwụ agwụ site na ezumike. Ị ga-ahụkarị akụkụ ndị dị nro ma ọ bụ akụkụ anụ ahụ́ siri ike n'anụ ahụ́ gị nke na-afụ ụfụ mgbe ị na-emetụ ha aka.

Ka anyị lelee ihe ndị a na-ahụkarị nke ahụ gị nwere ike ị na-egosi gị:

• Mgbu miri emi, na-adịgide adịgide n'akụkụ anụ ahụ́ ụfọdụ
• Akụkụ ndị dị nro ị nwere ike ịhụ n'okpuru akpụkpọ ahụ́ gị
• Mgbu na-agbasa gaa n'akụkụ ndị dị nso (a na-akpọ ya referred pain)
• Anụ ahụ́ siri ike nke na-ebelata ike gị ịkwaga
• Mgbu na-aka njọ mgbe ị na-eme egwuregwu ma ọ bụ mgbe ị na-enwe nrụgide
• Nsogbu ụra n'ihi enweghị nkasi obi anụ ahụ́
• Anụ ahụ́ na-adịghị ike n'ebe ahụ emetụtara

Mgbu ahụ na-eso usoro ndị a na-ahụkarị. Dịka ọmụmaatụ, akụkụ na-akpata mgbu n'ubu gị nwere ike ibute mgbu na-agafe n'aka gị ma ọ bụ gaa n'olu gị. Mgbu a na-agbasa nwere ike ime ka ọ sie ike ịchọpụta ebe nsogbu ahụ malitere.

Gịnị kpatara myofascial pain syndrome?

Ọrịa a na-amalitekarị mgbe anụ ahụ́ gị na-arụ ọrụ ike, na-emerụ ahụ, ma ọ bụ na-adịgide adịgide ogologo oge. Anụ ahụ́ gị na-adị ka “na-adịgide” n'ọnọdụ siri ike ma agaghị enwe ike ịzu ike kpamkpam.

Ihe ọtụtụ nwere ike ibute nsogbu anụ ahụ́ a:

• Ihe omume na-eme ugboro ugboro ma ọ bụ iji anụ ahụ́ ụfọdụ eme ihe karịa
• Ịdịghị mma ọnọdụ ahụ́ nke na-eme ka anụ ahụ́ na-arụ ọrụ ogologo oge
• Nrụgide na nrụgide mmetụta uche
• Enweghị ọrụ anụ ahụ́ ma ọ bụ ịnọdụ ala ogologo oge
• Nsogbu ụra nke na-egbochi ịgwọ anụ ahụ́
• Enweghị ihe oriri dị mkpa, karịsịa B vitamins na vitamin D
• Mgbanwe hormone

Mgbe ụfọdụ, ọrịa ahụ na-amalite mgbe mmerụ ahụ pụrụ iche gasịrị, mana ọ na-amalite nwayọọ nwayọọ. Anụ ahụ́ gị nwere ike ịkwado ụkọ ike n'ebe ndị ọzọ, na-emepụta ụkọ nke na-eduga n'akụkụ na-akpata mgbu.

Ihe na-akpata ya na-adịghị ahụkarị

N'ọnọdụ ụfọdụ, ọrịa ndị dị n'ime ahụ nwere ike ibute myofascial pain syndrome. Ndị a gụnyere ọrịa autoimmune, nsogbu thyroid, ma ọ bụ ọrịa na-adịgide adịgide nke na-emetụta arụmọrụ anụ ahụ́.

Ụfọdụ ọgwụ, karịsịa ndị na-emetụta arụmọrụ anụ ahụ́ ma ọ bụ na-akpata mmiri mmiri, nwekwara ike ịnwe ọrụ n'ịmepụta ọrịa a.

Mgbe ị ga-ahụ dọkịta maka myofascial pain syndrome?

Ị kwesịrị ịkpọtụrụ onye ọgwụgwọ ahụ́ gị ma ọ bụrụ na mgbu anụ ahụ́ na-adịgide karịa ụbọchị ole na ole ma ọ bụ na-egbochi ọrụ gị kwa ụbọchị. Atụla anya ma ọ bụrụ na mgbu ahụ siri ike ma ọ bụ na-aka njọ.

Nke a bụ ọnọdụ pụrụ iche ebe ọgwụgwọ dị mkpa:

• Mgbu na-adịghị mma site na ezumike na nlekọta onwe onye
• Ịgbụgbọ ma ọ bụ tingling n'aka ma ọ bụ ụkwụ gị
• Anụ ahụ́ na-adịghị ike
• Mgbu na-egbochi ụra gị mgbe niile
• Ihe ị ga-ahụ na-egbochi ọrụ gị ma ọ bụ ọrụ kwa ụbọchị
• Ihe ngosi ọrịa dị ka ọkụ ma ọ bụ mgbawa

Ịgwọ ọrịa mbụ na-edugakarị n'ihe ịga nke ọma, ya mere, atụla egwu ịchọ enyemaka ma ọ bụrụ na ị na-echegbu onwe gị banyere mgbu anụ ahụ́ na-adịgide adịgide.

Gịnị bụ ihe ndị na-eme ka ị nwee myofascial pain syndrome?

Ụfọdụ ihe ndị dị ndụ na ọnọdụ nwere ike ime ka ị nwee ọrịa a. Ịghọta ihe ndị a na-eme ka ị nwee ọrịa nwere ike inyere gị aka ịme ihe mgbochi.

Ihe ndị a na-eme ka ị nwee ọrịa bụ:

• Afọ dị n'etiti afọ 30-50
• Ụmụ nwanyị (ụmụ nwanyị na-enwekarị ya)
• Ịdịghị eme egwuregwu ma ọ bụ ịnọdụ ala ogologo oge
• Nrụgide dị elu ma ọ bụ nchegbu
• Ụra na-adịghị mma
• Ọrụ na-achọ ihe omume na-eme ugboro ugboro
• Mmerụ ahụ anụ ahụ́ gara aga
• Mgbu na-adịgide adịgide ma ọ bụ fibromyalgia

Inwe ihe ndị a na-eme ka ị nwee ọrịa apụtaghị na ị ga-enwe myofascial pain syndrome. Otú ọ dị, ịmara ha na-enyere gị aka ime nhọrọ ziri ezi banyere ndụ gị na mgbe ị ga-achọ ndụmọdụ ahụ́ ike.

Gịnị bụ nsogbu ndị nwere ike ịpụta na myofascial pain syndrome?

Mgbe a na-agwọghị ya, myofascial pain syndrome nwere ike ibute nsogbu ọtụtụ nke na-emetụta ịdị mma nke ndụ gị. Ihe ọma bụ na ọtụtụ nsogbu ndị a nwere ike igbochi site na ịgwọ ọrịa kwesịrị ekwesị.

Nsogbu ndị a na-ahụkarị ị nwere ike inwe gụnyere:

• Mgbu na-adịgide adịgide nke na-esiri ike ịgwọ ogologo oge
• Nsogbu ụra na-eduga n'ụjọ
• Ịda mbà n'obi ma ọ bụ nchegbu site na mgbu na-adịgide adịgide
• Ọrụ anụ ahụ́ belatara na ịdị mma
• Anụ ahụ́ na-adịghị ike na ịdị nro belatara
• Ịmepụta akụkụ ndị ọzọ na-akpata mgbu

Mgbu ahụ nwere ike imepụta okirikiri ebe ị na-akwaga obere iji zere enweghị nkasi obi, nke na-eduga n'anụ ahụ́ siri ike na ụkọ ike. Ịgbapu okirikiri a mbụ bụ isi ihe iji gbochie nsogbu ogologo oge.

Nsogbu na-adịghị ahụkarị mana siri ike

N'ọnọdụ dị nnọọ obere, myofascial pain syndrome na-agwọghị ya nwere ike ibute ọnọdụ ndị siri ike. Ndị a nwere ike ịgụnye oke oke mmachi ma ọ bụ mmepe nke complex regional pain syndrome.

Ndị mmadụ ụfọdụ nwekwara ike ịmalite ịdabere na ọgwụ ma ọ bụrụ na ha na-adabere na ọgwụ mgbu na-agwọghị nsogbu anụ ahụ́ dị n'ime.

Olee otú e si egbochi myofascial pain syndrome?

Ị nwere ike ịme ọtụtụ ihe iji belata ihe egwu gị nke ị nweta ọrịa a ma ọ bụ gbochie ya ịlaghachi. Mgbochi na-elekwasị anya n'ịchekwa arụmọrụ anụ ahụ́ dị mma na izere ihe ndị na-eme ka akụkụ na-akpata mgbu.

Nke a bụ usoro mgbochi dị irè:

• Chekwaa ọnọdụ ahụ́ gị n'ụbọchị niile
• Were ezumike mgbe niile site n'ihe omume na-eme ugboro ugboro
• Na-eme egwuregwu mgbe niile site na ịme egwuregwu mgbe niile
• Na-eme ihe mgbochi nrụgide
• Nweta ụra zuru oke, dị mma
• Na-aṅụ mmiri zuru oke ma na-eri nri kwesịrị ekwesị
• Na-agbanye mgbe niile, karịsịa anụ ahụ́ siri ike
• Jiri ergonomics kwesịrị ekwesị na ọrụ

Isi ihe bụ ịdịgide adịgide karịa ịdị zuru oke. Mgbanwe ntakịrị, mgbe niile na ọrụ gị kwa ụbọchị nwere ike ime ka ọ dị iche n'ịgbochi nsogbu anụ ahụ́.

Olee otú e si achọpụta myofascial pain syndrome?

Ịchọpụta myofascial pain syndrome na-adabere karịsịa na nyocha ahụ́ ike na akụkọ ihe ị ga-ahụ. Enweghị ule ọbara pụrụ iche ma ọ bụ nyocha onyonyo nke nwere ike ịchọpụta ọrịa a.

Dọkịta gị ga-amalitekarị site n'ịjụ gị banyere usoro mgbu gị, ọrụ kwa ụbọchị gị, na mmerụ ahụ ọ bụla ma ọ bụ nrụgide na-eme nso nso a. Ha ga-achọ ịghọta mgbe mgbu ahụ malitere na ihe na-eme ka ọ ka mma ma ọ bụ na-aka njọ.

N'oge nyocha ahụ́ ike, onye ọgwụgwọ ahụ́ ike gị ga-eme nke a:

• Ịchọpụta akụkụ ndị dị nro ma ọ bụ akụkụ anụ ahụ́ siri ike n'anụ ahụ́ gị
• Ịnwale ike gị ịkwaga na ike anụ ahụ́ gị
• Ịtụ aka na akụkụ na-akpata mgbu iji hụ ma ọ ga-eme ka mgbu gị dịkwuo njọ
• Ịlele usoro mgbu na-agbasa
• Ịnwale ọnọdụ ahụ́ gị na usoro ịkwaga

Mgbe ụfọdụ, dọkịta gị nwere ike ịnwale nyocha onyonyo dị ka X-rays ma ọ bụ MRIs iji wepụ ọnọdụ ndị ọzọ, mana nyocha ndị a na-adịkarị mma na myofascial pain syndrome.

Gịnị bụ ịgwọ myofascial pain syndrome?

Ịgwọ myofascial pain syndrome na-elekwasị anya n'ịhapụ nrụgide anụ ahụ́, ịbelata mgbu, na ịgbochi akụkụ na-akpata mgbu ịlaghachi. Ọtụtụ ndị na-aza nke ọma na njikọta ịgwọ ọrịa karịa ịdabere na otu usoro.

Atụmatụ ịgwọ ọrịa gị nwere ike ịgụnye nhọrọ ndị a:

• Ịgwọ ahụ́ ike na usoro nhịpụta akụkụ na-akpata mgbu
• Ịgwọ massage iji meziwanye ịdị nro anụ ahụ́
• Dry needling ma ọ bụ inye ọgwụ n'akụkụ na-akpata mgbu
• Ịgbanye na ime ka anụ ahụ́ dị ike
• Ịgwọ ọkụ na oyi
• Ịgwọ nrụgide na usoro izu ike
• Ọgwụ maka ịbelata mgbu

Ịgwọ ahụ́ ike na-emekarị ka ọ bụrụ isi ihe ịgwọ ọrịa. Onye na-agwọ ahụ́ ike gị ga-akụziri gị egwuregwu na usoro pụrụ iche iji dozie akụkụ na-akpata mgbu gị ma meziwanye arụmọrụ anụ ahụ́ gị.

Nhọrọ ịgwọ ọrịa dị elu

Maka ọnọdụ ndị siri ike karị nke na-azaghị ịgwọ ọrịa na-adịghị ike, dọkịta gị nwere ike ịnye usoro pụrụ iche. Ndị a nwere ike ịgụnye inye ọgwụ n'akụkụ na-akpata mgbu na anesthetics ma ọ bụ botulinum toxin.

Ndị mmadụ ụfọdụ na-enweta uru site na ịgwọ ọrịa ọhụrụ dị ka extracorporeal shock wave therapy ma ọ bụ laser therapy, ọ bụ ezie na a ka na-amụ ha maka ịdị irè ha.

Olee otú esi achịkwa myofascial pain syndrome n'ụlọ?

Nlekọta onwe onye na-arụ ọrụ dị mkpa n'ịchịkwa myofascial pain syndrome. Ị nwere ike ime ọtụtụ ihe n'ụlọ iji nyere aka belata mgbu na ịgbochi ọrịa ahụ ịmalite ọzọ.

Nke a bụ usoro nlekọta onwe onye dị irè:

• Tinye ọkụ n'anụ ahụ́ siri ike tupu ịme egwuregwu
• Jiri ice mgbe ị na-eme egwuregwu ma ọ bụ mgbe mgbawa dị
• Na-agbanye nwayọọ nwayọọ n'ụbọchị niile
• Gbalịa ịgbanye onwe gị na bọọlụ tenisi ma ọ bụ foam rollers
• Chekwaa usoro ụra mgbe niile
• Jiri ergonomics kwesịrị ekwesị n'ebe ọrụ gị
• Na-aṅụ mmiri zuru oke ma na-eri nri kwesịrị ekwesị
• Na-eme usoro izu ike dị ka ịhụrụ ikuku miri emi

Cheta na ịdịgide adịgide dị mkpa karịa ịdị ike. Nlekọta onwe onye dị nro, mgbe niile na-arụ ọrụ nke ọma karịa ịgwọ ọrịa siri ike nke nwere ike ime ka anụ ahụ́ gị dịkwuo njọ.

Olee otú ị ga-esi kwadebe maka ọgwụgwọ dọkịta gị?

Ịkwadebe maka ọgwụgwọ gị nwere ike inyere aka hụ na ị nwetara ịchọpụta ziri ezi na atụmatụ ịgwọ ọrịa dị irè. Dọkịta gị ga-achọ ozi zuru ezu banyere ihe ị ga-ahụ na ọrụ kwa ụbọchị gị.

Tupu ịga, tụlee ịkwadebe:

• Nkọwa zuru ezu nke mgbu gị na mgbe ọ malitere
• Ndepụta nke ọrụ ndị na-eme ka ihe ị ga-ahụ dị njọ ma ọ bụ ka mma
• Ozi banyere ọrụ gị na usoro ịme egwuregwu
• Ọgwụ ọ bụla ma ọ bụ ịgwọ ọrịa ị na-agbalị
• Ajụjụ banyere nhọrọ ịgwọ ọrịa na ihe ị ga-atụ anya
• Usoro ụra gị na nrụgide

Ọ nwere ike ịba uru ide ihe mgbu gị maka ụbọchị ole na ole tupu ịga. Dee mgbe mgbu ahụ na-apụta, otú ọ siri dị njọ, na ihe ị na-eme mgbe ọ malitere.

Gịnị bụ isi ihe ị ga-amata banyere myofascial pain syndrome?

Myofascial pain syndrome bụ ọrịa a na-agwọ nke na-emetụta arụmọrụ anụ ahụ́ ma nwee ike ibute mgbu na-adịgide adịgide. Ọ bụ ezie na ọ nwere ike ịbụ ihe na-akpasu iwe, ọtụtụ ndị na-ahụ enyemaka dị ukwuu na njikọta ịgwọ ọrịa kwesịrị ekwesị.

Ihe kachasị mkpa ị ga-echeta bụ na ịgwọ ọrịa mbụ na-edugakarị n'ihe ịga nke ọma. Atụla anya mgbu anụ ahụ́ na-adịgide adịgide, karịsịa ma ọ bụrụ na ọ na-emetụta ọrụ gị kwa ụbọchị ma ọ bụ ụra.

Site na ịgwọ ọrịa kwesịrị ekwesị na nlekọta onwe onye, ị nwere ike ịchịkwa ọrịa a nke ọma ma laghachi n'ọrụ gị nkịtị. Isi ihe bụ ịrụkọ ọrụ na ndị otu ahụ́ ike gị iji chọta usoro kwesịrị ekwesị maka ọnọdụ gị.

Ajụjụ ndị a na-ajụkarị banyere myofascial pain syndrome

Myofascial pain syndrome otu à ga-abụ fibromyalgia?

Mba, ndị a bụ ọnọdụ dị iche, ọ bụ ezie na ha na-ekerịta ụfọdụ ihe yiri. Myofascial pain syndrome na-agụnye akụkụ pụrụ iche na-akpata mgbu n'anụ ahụ́, ebe fibromyalgia na-akpata mgbu na-agbasa na akụkụ ndị dị nro n'ahụ dum. Fibromyalgia na-agụnyekarị ụjọ na nsogbu ụra dị ka ihe ndị a na-ahụkarị.

Myofascial pain syndrome nwere ike ịpụ n'onwe ya?

Mgbe ụfọdụ, ọnọdụ dị nro na-agwụ site na ezumike na nlekọta onwe onye, mana myofascial pain syndrome na-adịgide adịgide na-achọkarị ịgwọ ọrịa. Enweghị nlekọta kwesịrị ekwesị, ọnọdụ ahụ na-adịgidekarị ma ọ bụ na-aka njọ ogologo oge. Ịgwọ ọrịa mbụ na-edugakarị n'ihe ịga nke ọma karịa ị na-echere ịhụ ma ọ ga-aka mma n'onwe ya.

Ogologo oge ole ka ọ na-ewe ịgwọ myofascial pain syndrome?

Ogologo oge ọ na-ewe ịgwọ ọrịa dị iche iche dabere n'ogo oge ị nwere ọrịa ahụ na otú ọ siri dị njọ. Ụfọdụ ndị na-ahụ mgbanwe n'ime izu ole na ole mgbe ha malitere ịgwọ ọrịa, ebe ndị ọzọ nwere ike ịchọ ọnwa ole na ole. Ọrịa na-adịgide adịgide nke dịrị afọ ọtụtụ na-ewe ogologo oge ịgwọ.

Ịme egwuregwu nwere ike ime ka myofascial pain syndrome dị njọ?

Ụdị egwuregwu na-ezighi ezi ma ọ bụ ọtụtụ ihe n'oge dị mkpirikpi nwere ike ime ka ihe ị ga-ahụ dị njọ, mana egwuregwu kwesịrị ekwesị dị mma maka ọtụtụ ndị nwere ọrịa a. Ọrụ na-adịghị ike dị ka ịga ije, ịwụ, ma ọ bụ ịgbanye nwayọọ nwayọọ na-enyere aka. Onye ọgwụgwọ ahụ́ ike gị nwere ike ịduzi gị n'ụzọ egwuregwu kwesịrị ekwesị maka ọnọdụ gị.

Enwere ihe oriri ọ bụla nwere ike inyere aka na myofascial pain syndrome?

Ọ bụ ezie na enweghị nri pụrụ iche na-agwọ myofascial pain syndrome, ịchekwa nri dị mma na-akwado ahụ́ ike anụ ahụ́. Nri ndị bara ụba na magnesium, B vitamins, na omega-3 fatty acids nwere ike inyere aka na arụmọrụ anụ ahụ́. Ịdị mma mmiri dịkwa mkpa maka anụ ahụ́ dị mma. Ụfọdụ ndị na-ahụ na ịbelata nri na-akpata mgbawa na-enyere aka na mgbu ha dum.