Gịnị bụ Patellofemoral Pain Syndrome? Akara, Ihe kpatara ya, & Ịgwọ ya

Patellofemoral pain syndrome bụ mgbu n’ikpere na-etolite gburugburu ma ọ bụ n’azụ mkpuchi ikpere gị (patella). Ọrịa a na-emekarị na-emetụta otú mkpuchi ikpere gị si aga megide ọkpụkpụ ụkwụ gị, na-emepụta ahụ erughị ala n’oge ọrụ kwa ụbọchị dị ka ịga elu ụlọ ma ọ bụ ịnọdụ ogologo oge.

Ị nwere ike ịmara ọnọdụ a site na aha ya “runner’s knee,” ọ bụ ezie na ọ na-emetụta ndị si n’akụkụ ndụ niile, ọ bụghị naanị ndị na-eme egwuregwu. Mgbu ahụ na-adịkarị nro ma na-egbu mgbu, ọ na-aka njọkwa mgbe ọrụ na-etinye nrụgide na njikọ ikpere gị.

Gịnị bụ Patellofemoral Pain Syndrome?

Patellofemoral pain syndrome na-eme mgbe akpụkpọ anụ dị n’okpuru mkpuchi ikpere gị na-ata ahụhụ ma ọ bụ na-akpọnwụ. Mkpuchi ikpere gị na-anọ n’ọgụgụ dị na njedebe ọkpụkpụ ụkwụ gị, mgbe ọ naghị aga nke ọma n’ọgụgụ a, ọ nwere ike ibute mgbu na ahụ erughị ala.

Chee banyere ya dị ka ụgbọ okporo ígwè na-adị ntakịrị n’ụzọ ya. Mgbe mkpuchi ikpere gị na-agaghị nwayọọ nwayọọ n’ọgụgụ ya, anụ ahụ gbara ya gburugburu na-ata ahụhụ ma na-akpọnwụ. Nke a na-emepụta mgbu ahụ a na-ahụkarị n’ihu ikpere ha.

Ọrịa a na-emekarị, karịsịa n’etiti ndị na-eto eto na ndị ntorobịa na-arụ ọrụ anụ ahụ. Otú ọ dị, ọ nwere ike imetụta onye ọ bụla, n’agbanyeghị ọkwa ọrụ ha ma ọ bụ afọ ha.

Gịnị bụ Akara Patellofemoral Pain Syndrome?

Akara isi bụ mgbu na-adị nro, na-egbu mgbu gburugburu ma ọ bụ n’azụ mkpuchi ikpere gị. Mgbu a na-adịkarị ka ọ na-esi n’ime ikpere gị, ị nwere ike ịchọta ya siri ike ịhụ ebe ọ na-egbu mgbu.

Nke a bụ akara ndị kachasị emetụta gị nwere ike inwe:

• Mgbu na na-aka njọ mgbe ị na-agbago ụkwụ ma ọ bụ na-eje ije n'ugwu ala
• Ịṅụrị ọṅụ mgbe ịnọdụrụ ala na ikpere gị gbagọrọ ogologo oge (dị ka na fim ma ọ bụ n'oge njem ụgbọ ala ogologo oge)
• Mgbu mgbe ị na-ekpu, ikpere, ma ọ bụ na-emegharị ahụ
• Ụda ịkpụ ma ọ bụ ịgbụ mgbe ị na-agbagọ ma ọ bụ na-eme ka ikpere gị dị nro
• Mgbu ikpere na-abawanye n'oge ọrụ anụ ahụ dị ka ịgba ọsọ ma ọ bụ ịwụ elu
• Ịkpọnwụ ikpere gị, karịsịa n'ụtụtụ

Mgbu ahụ nwere ike ịbịa ma ọ ga-apụ na mbụ, mana ọ nwere ike ịghọ ihe na-adịgide adịgide ma ọ bụrụ na a na-agwọ ya. Ị nwere ike ịhụ na ịṅụrị ọṅụ ahụ na-aka njọ n'akụkụ ọ bụla, ọ bụ ezie na a pụrụ imetụta ikpere abụọ ahụ.

Ndị mmadụ ụfọdụ na-ahụkwa mgbawa gburugburu ebe ikpere, ọ bụ ezie na nke a adịghị emekarị. Ihe mgbaàmà ahụ na-etolite n'ụzọ dị nwayọọ karịa ka ọ pụta ozugbo mgbe mmerụ ahụ.

Gịnị na-akpata Patellofemoral Pain Syndrome?

Ọrịa a na-etolitekarị mgbe ikpere gị anaghị aga nke ọma n'ogige ya, mana ihe kpatara ya nwere ike ịdị iche site n'onye gaa n'onye. Mgbe ụfọdụ, ọ bụ ịkọwakọta ihe ndị na-arụkọ ọrụ ọnụ karịa otu nsogbu.

Ihe kpatara ya kachasị gụnyere:

• Enweghị nha nha nke anụ ahụ, karịsịa anụ ahụ quadriceps na-adịghị ike nke anaghị akwado ikpere gị nke ọma
• Anụ ahụ siri ike n'ụkwụ gị, karịsịa hamstrings gị, calves, ma ọ bụ IT band
• Ịrụ ọrụ nke ukwuu site n'ọrụ ndị na-eme ugboro ugboro dị ka ịgba ọsọ, ịkwọ ụgbọ ala, ma ọ bụ ịwụ elu
• Ụzọ mmegharị ahụ na-adịghị mma n'oge ọzụzụ ma ọ bụ ọrụ kwa ụbọchị
• Mgbakwunye mberede n'ọrụ anụ ahụ ma ọ bụ ogologo oge
• Nsogbu ụkwụ dị ka ụkwụ dị larịị ma ọ bụ elu arches na-emetụta otú ụkwụ gị si kwụ ọtọ
• Enweghị ike nke hip na-eme ka ụkwụ gị gbanwee n'ime

Mgbe ụfọdụ, ụdị ọkpụkpụ gị nwere ike ịba uru na nsogbu ahụ. Ọ bụrụ na ikpere gị dị elu karịa ka ọ dị na mbụ ma ọ bụ ọ bụrụ na ogige dị na thighbone gị dị ntakịrị, ị nwere ike ịdị njikere ịmalite ọnọdụ a.

Mmerụ ọjọọ ikpere gara aga, ọbụna ndị nta, nwekwara ike ịgbanwe otú ihe mgbochi gị si agagharị ma mee ka ihe egwu gị dịkwuo elu. Ị na-eyi akpụkpụ ụkwụ ejiri agwụcha ma ọ bụ akpụkpụ ụkwụ na-enye nkwado kwesịrị ekwesị nwekwara ike ịba uru na mmepe nke ihe mgbaàmà.

Mgbe Ị Ga-ahụ Dọkịta maka Patellofemoral Pain Syndrome?

Ị kwesịrị iche echiche ịhụ onye na-ahụ maka ahụike ma ọ bụrụ na mgbu ikpere gị eguzogide ihe karịrị ụbọchị ole na ole ma ọ bụ na-egbochi ọrụ kwa ụbọchị gị. Ọ bụ ezie na ọnọdụ a adịghị egwu, inweta nduzi kwesịrị ekwesị nwere ike inyere gị aka ịgwọ ngwa ngwa ma gbochie ya ịka njọ.

Chọọ nlekọta ahụike ma ọ bụrụ na ị nwere ihe ọ bụla n'ime ihe ndị a na-adọ aka ná ntị:

• Mgbu siri ike nke na-agwụchaghị site na ezumike
• Igbubiga mmiri elu nke ukwuu gburugburu ikpere gị
• Ikpere gị na-adịghị ike ma ọ bụ na-ada mgbe ị na-eje ije
• Ị enweghị ike ibu ibu na ụkwụ gị metụtara
• Ikpere gị na-emechi ma ọ bụ na-adịghị adịchaghị
• Ị nwere ihe ngosi ọrịa dị ka okpomọkụ, uhie, ma ọ bụ ọkụ

Ọbụna ma ọ bụrụ na ihe mgbaàmà gị dị nro, ọ bara uru ịgwa onye ọkachamara ahụike ma ọ bụrụ na ọgwụgwọ ụlọ adịghị enyere aka mgbe izu otu ma ọ bụ abụọ gasịrị. Ntuziaka mbụ na-edugakarị n'ihe ịga nke ọma ma nwee ike igbochi ọnọdụ ahụ ịghọ ihe na-adịgide adịgide.

Dọkịta gị nwekwara ike iwepụ nsogbu ikpere ndị ọzọ nwere ike inwe ihe mgbaàmà yiri ya, na-eme ka ị nweta ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị site na mmalite.

Gịnị bụ ihe ndị na-eme ka Patellofemoral Pain Syndrome dị?

Ụfọdụ ihe nwere ike ime ka ị nwee ike ịmụta ọnọdụ a, ọ bụ ezie na inwe ihe ndị na-eme ka ọ dịghị pụta na ị ga-enwe mgbu ikpere. Ịghọta ihe ndị a na-eme ka ị nwee ike ịme nzọụkwụ iji chebe ikpere gị.

Ihe ndị na-eme ka ọ dịkarịa ala gụnyere:

• Ị dị afọ iri na ise ruo afọ iri atọ na ise, mgbe ọrịa ahụ na-emekarị
• Ị na-eme egwuregwu ndị na-agụnye ọsọ ọsọ, ịwụ elu, ma ọ bụ mmegharị ịkpụ
• Ị bụ nwanyị, ikekwe n'ihi ihe dị iche na nhazi nkwonkwo ụkwụ na ikpere
• Ị nwere mmerụ ahụ́ ikpere tupu ma ọ bụ ọgwụgwọ
• Ị na-eme ka ọrụ gị dị elu ozugbo enweghị ntụziaka kwesịrị ekwesị
• Ị nwere ahụ́ ike na-adịghị ike ma ọ bụ ụkwụ
• Nsogbu nhazi ụkwụ dị ka ụkwụ dị larịị ma ọ bụ elu elu

Ndị mmadụ ụfọdụ nwere ike inwe mgbanwe anatomical na-adịghị ahụkebe nke na-eme ka ha nwee ihe egwu. Ndị a nwere ike ịgụnye kneecap na-adịghị mma, groove dị ntakịrị na thighbone, ma ọ bụ ihe dị iche na ogologo ụkwụ nke na-emetụta nhazi ikpere.

Ọrụ gị ma ọ bụ ọrụ kwa ụbọchị nwekwara ike ibu ọrụ. Ọ bụrụ na ị na-eji oge ogologo oge na-ekpu, na-ekpu, ma ọ bụ na-agbago ụkwụ, ị nwere ike ịnwe ihe egwu dị elu. N'otu aka ahụ, ọ bụrụ na ị na-alaghachi n'ịmụ ahụ́ mgbe oge dị ogologo gasịrị, ihe egwu gị nwere ike ịbawanye ruo oge ụfọdụ.

Gịnị bụ nsogbu ndị nwere ike ime na Patellofemoral Pain Syndrome?

Ndị mmadụ ka ukwuu ndị nwere patellofemoral pain syndrome na-agbake kpamkpam site na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị, mana ịhapụ ọnọdụ ahụ nwere ike ịkpata nsogbu na-aga n'ihu. Akụkọ ọma bụ na nsogbu dị egwu adịghị ahụkebe mgbe ị na-elekọta nsogbu ahụ kwesịrị ekwesị.

Nsogbu ndị na-emekarị gụnyere:

• Mgbu na-adịgide adịgide nke na-adịgide ọnwa ma ọ bụ afọ
• Ahụ́ ike na-adịghị ike na ụkwụ gị site n'ịzọpụta ọrụ ndị na-akpata mgbu
• Ọrụ na-ebelata nke nwere ike imetụta ahụ́ ike gị na ahụ́ ike gị
• Usoro ịkwụghachi ụgwọ nke nwere ike ibute mgbu na nkwonkwo ndị ọzọ dị ka ụkwụ gị ma ọ bụ nkụda ụkwụ
• Nsogbu na ọrụ kwa ụbọchị dị ka ịgba ụkwụ ma ọ bụ ịbili elu site na oche

N'ọnọdụ dị oke egwu, ọrịa patellofemoral na-adịghị emeso nwere ike ịkpata mmepe nke ọrịa mgbu n'akụkụ ikpere n'oge ndụ. Nke a na-eme mgbe usoro mmegharị ahụ na-adịghị mma na-aga n'ihu ruo ọtụtụ afọ, na-emebi cartilage nwayọọ nwayọọ.

Ndị mmadụ ụfọdụ nwere ike ịmalite ọrịa mgbu mpaghara na-adịgide adịgide, ọnọdụ dị oke egwu ebe mgbu na-abawanye ma na-agbasa karịa ebe mmerụ ahụ mbụ. Otú ọ dị, nsogbu a dị oke ezigbo ma na-emekarị naanị na ọnọdụ siri ike, ndị na-adịgide adịgide.

Isi ihe dị mkpa iji gbochie nsogbu bụ ilekọta ihe mgbaàmà gị ozugbo ma soro usoro ọgwụgwọ ndị a tụrụ aro. Ọtụtụ ndị na-eme ihe ozugbo na-ezere nsogbu ọ bụla ogologo oge.

Olee Otú E Si Egbochi Ọrịa Patellofemoral?

Ị nwere ike ịme ọtụtụ usoro dị irè iji belata ihe ize ndụ nke ịmalite ọnọdụ a ma ọ bụ gbochie ya ịlaghachi. Usoro mgbochi kachasị irè na-elekwasị anya na ịnọgide na-enwe ike dị mma nke anụ ahụ na usoro mmegharị kwesịrị ekwesị.

Nke a bụ usoro mgbochi kachasị mkpa:

• Mee ka anụ ahụ quadriceps gị sie ike site na mmega ahụ dị ka ịdị elu ụkwụ na ịdị elu n'akụkụ mgbidi
• Debe anụ ahụ hip gị sie ike, karịsịa anụ ahụ dị n'akụkụ hip gị
• Nọgide na-enwe nkasi obi n'anụ ahụ ụkwụ gị site na ịdọ aka ná ntị mgbe niile
• Mee ka ọkwa ọrụ gị dị elu nwayọọ nwayọọ kama ịme mgbanwe dị ngwa ngwa
• Yi uwe ndị na-akwado, uwe kwesịrị ekwesị maka ọrụ gị
• Gbanwee uwe egwuregwu ndị agbajiwo mgbe niile
• Jiri usoro kwesịrị ekwesị n'oge mmega ahụ na egwuregwu

Ọ bụrụ na ị nwere ụkwụ dị larịị ma ọ bụ elu dị elu, tụlee iji ihe ndị na-akwado ma ọ bụ orthotics na uwe gị. Nke a nwere ike inyere aka ịkwalite nhazi ụkwụ gị ma belata nrụgide na ikpere gị.

Kpachara anya maka ihe mgbaàmà ọ bụla na-adọ aka ná ntị dị ka mgbu ikpere dị nro mgbe mmega ahụ gasịrị. Ilebara ihe mgbaàmà ndị a dị nta anya nwere ike igbochi ha ịghọ nsogbu dị ukwuu.

Ịzụ ọzụzụ dị iche iche nwekwara ike inyere aka igbochi mmerụ ahụ nke ịrụ ọrụ otu ihe mgbe niile. Kama ịme otu ọzụzụ ahụ kwa ụbọchị, gbalịa ịgbakwunye ọsọ ọsọ na ịwụ, ịnya igwe, ma ọ bụ ịzụ ike.

Esi Achọpụta Patellofemoral Pain Syndrome?

Dọkịta gị ga-achọpụtakarị ọnọdụ a dabere na nsogbu gị na nyocha anụ ahụ nke ikpere gị. Ọ dịghị ule ọ bụla na-egosi nchoputa ahụ, mana onye na-elekọta ahụike gị nwere ike ịchọpụta nsogbu ahụ site na nyocha zuru ezu.

N'oge ọgwụgwọ gị, dọkịta gị ga-ajụ gị banyere ụdị mgbu gị, ọkwa ọrụ gị, na mgbanwe ọ bụla na usoro ọzụzụ gị. Ha ga-achọ ịma mgbe mgbu ahụ malitere, ihe na-eme ka ọ ka mma ma ọ bụ ka njọ, na otú ọ si emetụta ọrụ gị kwa ụbọchị.

Nyocha anụ ahụ na-agụnyekarị nyocha otú kneecap gị si aga, nyocha ike anụ ahụ gị, na nyocha ntụgharị gị. Dọkịta gị nwere ike ịrịọ gị ka ịkwụ ụkwụ, banye n'elu ụlọ, ma ọ bụ mee mmegharị ndị ọzọ na-akpata nsogbu gị.

N'ọtụtụ oge, ule onyonyo dị ka X-rays ma ọ bụ MRIs adịghị mkpa maka nchoputa. Otú ọ dị, dọkịta gị nwere ike ịnye ule ndị a ma ọ bụrụ na ha na-eche ọnọdụ ndị ọzọ ma ọ bụ ma ọ bụrụ na nsogbu gị adịghị mma.

Mgbe ụfọdụ, onye na-elekọta ahụike gị nwere ike izipu gị na onye na-ahụ maka ahụike maka nyocha mmegharị zuru ezu. Nke a nwere ike inyere aka ịchọpụta nsogbu anụ ahụ ma ọ bụ ụdị mmegharị nke nwere ike ibute mgbu gị.

Gịnị bụ Ọgwụgwọ maka Patellofemoral Pain Syndrome?

Ọgwụgwọ maka ọnọdụ a na-elekwasị anya na ịbelata mgbu na idozi ihe kpatara ya. Ọtụtụ ndị na-aza nke ọma na ọgwụgwọ ndị na-adịghị ike, na ọgwụgwọ ọ bụghị ihe a na-emekarị.

Ntuziaka mbụ nke ọgwụgwọ na-agụnye:

• Izu ike site n'ọrụ ndị na-eme ka ihe mgbu gị ka njọ
• Ịtụ ice maka nkeji 15-20 ugboro ugboro n'ụbọchị
• Ọgwụ mgbu na-ereghị ọgwụ dị ka ibuprofen ma ọ bụ acetaminophen
• Ịgwọ ahụike iji mee ka ahụike dị ike ma kwalite mmegharị ahụ
• Ịgbanwe ọrụ iji zere mmegharị na-akpata ihe mgbu

Ịgwọ ahụike na-abụkarị akụkụ kachasị mkpa nke ọgwụgwọ. Dọkịta gị ga-eme atụmatụ ọzụzụ maka mkpa gị, na-elekwasị anya na ime ka quadriceps gị, ahụike ụkwụ, na etiti dị ike. Ha ga-arụkwa ọrụ na ịkwalite mmegharị gị na usoro mmegharị ahụ.

Onye na-elekọta ahụike gị nwere ike ịnye ndụmọdụ maka ngwaọrụ ndị na-akwado dị ka ihe mgbochi ụkwụ ma ọ bụ usoro taping iji nyere ụkwụ gị aka ịkwaga nke ọma. Ihe ndị na-etinye n'ụkwụ ma ọ bụ orthotics nwekwara ike inyere aka ma ọ bụrụ na usoro ụkwụ na-etinye aka na nsogbu gị.

N'ọnọdụ dị oke egwu ebe ọgwụgwọ na-adịghị eme ihe ọ bụla mgbe ọnwa ole na ole gasịrị, dọkịta gị nwere ike ikwu maka ọgwụgwọ injection ma ọ bụ nhọrọ ọgwụgwọ. Otú ọ dị, ọtụtụ ndị mmadụ na-agbake site n'ụzọ na-adịghị eme ọgwụgwọ.

Olee otú esi ewere ọgwụgwọ ụlọ mgbe Patellofemoral Pain Syndrome?

Ị nwere ike ijikwa ọtụtụ ihe banyere ọnọdụ a n'ụlọ mgbe ị na-arụkọ ọrụ yana ndị otu ahụike gị. Ihe kachasị mkpa bụ ịdị mma na usoro ọgwụgwọ gị na ịge ntị na ihe ịrịba ama ahụ gị.

Nke a bụ ihe ị nwere ike ime n'ụlọ iji kwado mgbake gị:

• Tinye ice maka nkeji 15-20 mgbe ọrụ ndị na-akpata nsogbu gasịrị
• Were ọgwụ na-egbochi mbufụt na-ereghị ọgwụ dị ka e nyere iwu
• Mee ọzụzụ na-agbanye ahụ maka ahụike ụkwụ gị
• Mee ọzụzụ na-eme ka ahụike dị ike dị ka dọkịta gị si nye ndụmọdụ
• Zere ọrụ ndị na-eme ka ihe mgbu gị ka njọ
• Bulie ụkwụ gị mgbe ị na-ezu ike iji belata mbufụt ọ bụla

Ọ dị mkpa ịnọ na-arụ ọrụ n'ime ebe iru ala gị kama ịnọ zuru ike kpamkpam. Ọrụ ndị na-adịghị ike dị ka ịwụ, ịnya igwe kwụ ọtọ, ma ọ bụ ịga ije n'ala dị larịị nwere ike inyere gị aka ịnọgide na-adị mma mgbe ikpere gị na-agwọ.

Debe ihe ndị na-eme gị ahụ́ ọkụ na ihe omume ndị yiri ka ha na-enyere aka ma ọ bụ na-emebi ahụ́. Ozi a ga-aba uru mgbe ị na-ekwu okwu na onye na-ahụ maka ahụike gị banyere ọganihu gị.

Nwee ndidi na mgbochi gị, ebe ọ nwere ike were ọtụtụ izu ruo ọnwa ka ịhụ ọganihu dị ukwuu. Ịnọgide na-eme ihe ọmụmụ gị na usoro ọgwụgwọ dị mkpa karịa ịgbalịsi ike ịbịaru ọnyá.

Olee Otú Ị Ga-esi Kwadebe maka Ịhụ Dọkịta Gị?

Ịbịa kwadebe maka ọgwụgwọ gị nwere ike inyere gị aka ịhụ na ị nwetara nchọpụta ziri ezi na usoro ọgwụgwọ dị irè. Dọkịta gị ga-achọ ozi pụrụ iche banyere ihe ndị na-eme gị ahụ́ ọkụ na ụdị ọrụ gị.

Tupu ị gaa ịhụ ya, dee ozi ndị a:

• Mgbe mgbu ikpere gị malitere na ihe ị na-eme n'oge ahụ
• Ọrụ ndị na-eme ka mgbu gị dị mma ma ọ bụ ka ọ na-aka njọ
• Ebe na ụdị mgbu ị na-ata
• Ọgwụ ọ bụla ma ọ bụ ọgwụgwọ ị na-agbalị
• Ụdị ọrụ ị na-eme na mgbanwe ọ bụla ọhụrụ
• Ajụjụ ị chọrọ ịjụ dọkịta gị

Weta ndepụta nke ọgwụ niile ị na-aṅụ ugbu a, gụnyere ọgwụ ndị a na-ere na ụlọ ahịa na ihe mgbakwunye. Ọzọkwa, yi uwe mkpụmkpụ ma ọ bụ uwe na-eme ka ọ dị mfe ịhụ ikpere gị maka nyocha.

Ọ bụrụ na ị na-ede akwụkwọ mgbu ma ọ bụ na-esochi ihe ndị na-eme gị ahụ́ ọkụ, weta ozi ahụ gị. Nke a nwere ike inyere dọkịta gị aka ịghọta ụdị mgbu gị na ịchọpụta ihe ndị na-akpata ya.

Che echiche banyere ebumnuche gị maka ọgwụgwọ na ọrụ ndị dị gị mkpa. Nke a ga-enyere onye na-ahụ maka ahụike gị aka ịhazi usoro ọgwụgwọ gị dabere na mkpa gị na ụdị ndụ gị.

Gịnị bụ Ihe Dị Mkpa Bịara na Patellofemoral Pain Syndrome?

Akpịrị ụkwụ patellofemoral bụ ọrịa na-emetụta mpaghara dị gburugburu mkpụrụ obi gị, ọ na-emetụta ọtụtụ mmadụ, mana ọ na-agwọkwa ngwa ngwa. Ọ bụ ezie na ọ nwere ike ịbụ ihe na-akpasu iwe ma belata ihe ị na-eme, ọtụtụ ndị na-agbake kpamkpam site na nlekọta kwesịrị ekwesị na ntachi obi.

Ihe kachasị mkpa ị ga-echeta bụ na ịmalite ịgwọ ọrịa ngwa ngwa na-edugakarị n'ọgwụgwọ ka mma. Ọ bụrụ na ị na-enwe mgbu ụkwụ na-adịgide adịgide, ekwela ya ma ọ bụ gbalịa ịnagide mgbu ahụ.

Ịgwọ ahụike na mmega ahụ na-emekarị bụ isi ihe dị mkpa maka ọgwụgwọ dị irè. Ịme ka anụ ahụ gị sie ike, ịkwalite nkà gị, na ịhazi usoro mmegharị ahụ nwere ike inyere gị aka ịgwọ ọrịa ma gbochie ihe ndị ọzọ na-eme.

Site na ụzọ kwesịrị ekwesị na iguzosi ike n'ihe gbasara atụmatụ ọgwụgwọ gị, ị nwere ike ịtụ anya ịlaghachi n'ihe omume gị na ịnọgide na-enwe ahụike, ụkwụ na-enweghị mgbu ruo ọtụtụ afọ na-abịa.

Ajụjụ Ndị Na-emetụta Akpịrị Ụkwụ Patellofemoral

Q1: Ogologo oge ole ka ọ na-ewe ka akpịrị ụkwụ patellofemoral gwọọ?

Oge ọ na-ewe iji gwọọ ya na-adịgasị iche site n'onye gaa n'onye, mana ọtụtụ ndị na-ahụ mgbanwe dị ukwuu n'ime izu 6-12 site na ọgwụgwọ na-aga n'ihu. Ụfọdụ nwere ike ịgwọ ngwa ngwa, ebe ndị ọzọ nwere ihe mgbaàmà na-adịgide adịgide nwere ike were ọtụtụ ọnwa. Ihe kachasị mkpa na-eme ka oge ọgwụgwọ dị iche iche bụ oge ị malitere ọgwụgwọ, iguzosi ike n'ihe gbasara mmega ahụ, na otú ihe mgbaàmà gị siri dị njọ.

Q2: Ị nwere ike ịnọgide na-eme mmega ahụ na akpịrị ụkwụ patellofemoral?

Ị nwere ike ịnọgide na-eme ụfọdụ mmega ahụ, mana ị ga-agbanwe ihe ị na-eme. Mmega ahụ dị nro dị ka ịgbagharị, ịnya igwe kwụ ọtọ, ma ọ bụ ịgba elliptical na-adịkarị mma. Zere ihe omume na-eme ka mgbu gị ka njọ, dị ka ịgba ọsọ n'ala ma ọ bụ ịdaba ala. Dọkịta gị nwere ike inyere gị aka ịme atụmatụ mmega ahụ dị mma.

Q3: Akpịrị ụkwụ patellofemoral ga-alaghachi mgbe ọgwụgwọ gasịrị?