Gịnị Bụ Prediabetes? Ihe Ị Ga-ahụ, Ihe Kpatara Ya, na Ịgwọ Ya

Prediabetes pụtara na ọkwa shuga ọbara gị dị elu karịa ihe nkịtị, mana ọ dịghị elu nke ukwuu ka a ga-akpọ ya ọrịa shuga. Chee ya dị ka usoro ntị ọsọ nke ahụ gị, na-enye gị ntị na mgbanwe dị mkpa iji chebe ahụike gị ogologo oge.

ihe dị ka nde mmadụ 96 nọ na America nwere prediabetes, na ọtụtụ n'ime ha amaghị ya. Ihe ọma bụ na prediabetes abụghị ikpe ndụ. Site na ụfọdụ mgbanwe ụdị ndụ, ị nwere ike ịgbake ya ma belata ihe egwu nke ị nweta ụdị ọrịa shuga ụdị 2.

Gịnị bụ prediabetes?

Prediabetes na-eme mgbe ahụ gị malitere ịdị na nsogbu na njikwa shuga ọbara nke ọma. Ọrụ gị na-aghọwanye ihe na-adịghị enwe mmetụta na insulin, hormone nke na-enyere shuga aka ịga site na ọbara gị gaa na ụlọ gị maka ike.

Pancreas gị na-agbalị ịkwụghachi ụgwọ site na imepụta insulin karịa, mana ọ nweghị ike ịgbaso ihe a chọrọ. Nke a na-emepụta ebe etiti ebe shuga ọbara gị dị elu mana ọ garaghị gafere ókè gaa na ókè ọrịa shuga.

Ndị ọkachamara ahụike na-akọwapụta prediabetes site na iji ọkwa shuga ọbara pụrụ iche. Shuga ọbara mgbochi gị nwere ike ịdị n'etiti 100-125 mg/dL, ma ọ bụ ule A1C gị nwere ike ịgosi 5.7-6.4%. ọnụ ọgụgụ ndị a na-agwa anyị na ahụ gị na-alụ ọgụ na njikwa shuga mana ọ ka nwere oge ịhazi ya.

Gịnị bụ ihe ị ga-ahụ na prediabetes?

Prediabetes na-emekarị n'enweghị ihe ị ga-ahụ, nke mere na a na-akpọ ya mgbe ụfọdụ “ọnọdụ na-adịghị ahụ anya.” Ọtụtụ ndị na-eche na ha dị mma ma enweghị ihe ị ga-ahụ ọ bụla.

Mgbe ihe ị ga-ahụ na-apụta, ha na-adịkarị ntakịrị ma dị mfe ịhapụ dị ka ụjọ kwa ụbọchị ma ọ bụ nrụgide. Nke a bụ ihe ịrịba ama ahụ gị nwere ike inye gị:

• Ịdị onye na-adịghị ike karịa ihe nkịtị, karịsịa mgbe ị risịrị nri
• Ịnwụ ọṅụṅụ nke na-adịghị apụ
• Ịga ịsa mmiri mgbe mgbe
• Ịhụ ihe na-adịghị mma nke na-abịa ma na-aga
• Ọnya na-agwọ ngwa ngwa ma ọ bụ ọrịa mgbe mgbe
• Akpụkpọ anụ na-acha ọchịchịrị, karịsịa gburugburu olu gị ma ọ bụ n'okpuru ogwe aka gị
• Ọchịchọ na-adịghị mma, ọbụna mgbe ị risịrị nri

Ihe siri ike bụ na ihe ndị a ị ga-ahụ nwere ike ịbịa nwayọọ nwayọọ nke na ị nwere ike ịghara ịhụ ha. Ahụ gị na-eme mgbanwe iji “dịghị mma” ruo mgbe ọ ghọrọ ihe nkịtị gị ọhụrụ.

Gịnị kpatara prediabetes?

Prediabetes na-eme mgbe usoro insulin nke ahụ gị malitere imebi. Insulin resistance bụ ihe kpatara ya, ebe ụlọ gị adịghị enwe mmetụta na insulin dị ka ha kwesịrị.

ọtụtụ ihe nwere ike ịkpata insulin resistance a ka oge na-aga:

• Ịbu ibu karịa, karịsịa gburugburu afọ gị
• Ịdị ndụ na-adịghị arụ ọrụ na obere ọrụ anụ ahụ
• Ịri nri dị elu na nri ejiri mee ihe na shuga ejiri tinye
• Nrụgide ogologo oge nke na-eme ka ọkwa cortisol gị dị elu
• Ụra na-adịghị mma ma ọ bụ ịna-enweta ụra zuru ezu
• Genetics na akụkọ ezinụlọ nke ọrịa shuga
• Mgbanwe dị na afọ na otú ahụ gị si arụ ọrụ shuga
• Ụfọdụ ọgwụ dị ka steroids ma ọ bụ ụfọdụ ọgwụ ọbara mgbali elu

Ịgwa gị okwu, prediabetes abụghị ihe kpatara ịri shuga karịa. Ọ bụ karịa otú ụdị ndụ gị niile si emetụta ikike ahụ gị ịhazi shuga ọbara ogologo oge.

Mgbe ị ga-ahụ dọkịta maka prediabetes?

Ị kwesịrị ịnwale prediabetes ma ọ bụrụ na ị dị afọ 45 ma ọ bụ karịa, ọbụna ma ọ bụrụ na ị na-eche na ị dị mma. Ịmata ya mbụ na-enye gị ohere kachasị mma ịgbochi ya ịga n'ihu ka ọ bụrụ ụdị ọrịa shuga ụdị 2.

Chee echiche ịnwale ya mbụ ma ọ bụrụ na ị nwere ihe egwu dị ka ibu ibu, inwe akụkọ ezinụlọ nke ọrịa shuga, ma ọ bụ ịbụ onye otu ndị agbụrụ ndị nwere ọrịa shuga dị elu. Ụmụ nwanyị ndị nwere ọrịa shuga mgbe ha dị ime kwesịkwara ịnwale ya mgbe mgbe.

Echere ihe ị ga-ahụ tupu ịnwale ya. Ebe ọ bụ na prediabetes na-adịkarịghị enwe ihe ị ga-ahụ, nyocha mgbe niile bụ nchebe kachasị mma gị maka ịmata ya mbụ mgbe ọ dị mfe ịgwọ ya.

Gịnị bụ ihe egwu nke prediabetes?

Ụfọdụ ihe egwu nke prediabetes dị n'aka gị, ebe ndị ọzọ adịghị. Ịghọta ụdị abụọ ahụ nwere ike inyere gị aka ịhazi ike gị na mgbanwe ndị ga-eme ka ọ dị mkpa.

Ihe ị nwere ike ime gụnyere:

• Ibu gị na ịkọrọ abụba ahụ
• Ogologo oge ị na-eme ọrụ anụ ahụ kwa ụbọchị
• Ụdị nri gị na nhọrọ nri
• Otu esi njikwa nrụgide
• Ụra gị na ogologo oge
• Ma ị na-asụ sịga ma ọ bụ na-eji ngwaahịa ọgwụ

Ihe egwu ị na-apụghị ịgbanwe mana ị kwesịrị ịma gbasara:

• Ịbụ afọ 45 ma ọ bụ karịa
• Inwe nne ma ọ bụ nwanne nwere ụdị ọrịa shuga ụdị 2
• Ịbụ onye Afrịka Amerịka, Hispanic, Native American, ma ọ bụ Asian American
• Inwe ọrịa shuga mgbe ị dị ime
• Inwe polycystic ovary syndrome (PCOS)
• Inwe akụkọ nke ọrịa obi ma ọ bụ ọrịa strok

Ọbụna ma ọ bụrụ na ị nwere ọtụtụ ihe egwu ị na-apụghị ịgbanwe, ihe ndị metụtara ụdị ndụ ka dị oke mkpa. Ọtụtụ ndị nwere ihe egwu siri ike nke genetics adịghị enweta ọrịa shuga n'ihi nhọrọ ụdị ndụ ha dị mma.

Gịnị bụ nsogbu ndị dị na prediabetes?

Ihe kpatara nsogbu na prediabetes bụ na ọ nwere ike ịga n'ihu ka ọ bụrụ ụdị ọrịa shuga ụdị 2 ma ọ bụrụ na a na-elekọta ya. Enweghị mgbanwe ụdị ndụ, ihe dị ka 15-30% nke ndị nwere prediabetes ga-enweta ọrịa shuga n'ime afọ ise.

Ọbụna tupu ọrịa shuga apụta, prediabetes nwere ike ịmalite imebi ahụike gị n'ụzọ dị nro:

• Ihe egwu dị elu nke ọrịa obi na ọrịa strok
• Ohere dị elu nke ị nweta nsogbu akụrụ
• Ohere dị ukwuu nke mmebi akwara, karịsịa n'ụkwụ gị
• Nsogbu ịhụ ihe na mmebi anya
• Ọgwụgwọ ọnya na-adịghị ngwa ngwa na ihe egwu ọrịa dị elu
• Sleep apnea na nsogbu ụra ndị ọzọ
• Ọrịa akụrụ abụba

Ihe na-enye obi ụtọ bụ na nsogbu ndị a adịghị adị. Ịrụ ọrụ iji jikwaa prediabetes gị nwere ike belata ihe egwu nke ị nweta nsogbu ọ bụla n'ime nsogbu ndị a.

Olee otú e si egbochi prediabetes?

Ịgbochi prediabetes na-adabere na ịnọgide na-enwe ụdị ndụ dị mma nke na-akwado ikike ahụ gị ịhazi shuga ọbara. Ụdị omume ndị na-egbochi prediabetes nwekwara ike ịgbake ya ma ọ bụrụ na ị nwere ya.

Lekwasị anya na mpaghara ndị a maka mgbochi:

• Nọgide na-enwe ibu dị mma site na iri nri kwesịrị ekwesị na ọrụ mgbe niile
• Nọgide na-arụ ọrụ anụ ahụ na ihe dịkarịa ala nkeji 150 nke ọrụ anụ ahụ dị nro kwa izu
• Họrọ nri zuru ezu karịa nhọrọ ejiri mee ihe mgbe niile
• Jikwaa nrụgide site na usoro izu ike ma ọ bụ ọrụ ị na-enwe
• Tinye ụra nkeji 7-9 nke ụra dị mma kwa abalị
• Zere ịsụ sịga ma belata iri mmanya
• Nweta nyocha ahụike mgbe niile iji mata mgbanwe mbụ

Mgbanwe dị ntakịrị, na-aga n'ihu na-arụ ọrụ karịa mgbanwe dị ukwuu. Ahụ gị na-aza mgbanwe dị nwayọọ nke ị nwere ike ịnọgide na-eme ogologo oge.

Olee otú e si achọpụta prediabetes?

Ịchọpụta prediabetes na-agụnye ule ọbara dị mfe nke na-ahụ otú ahụ gị si arụ ọrụ shuga. Dọkịta gị ga-eji otu ma ọ bụ karịa ule ndị a iji nweta foto zuru ezu.

Ule ndị a na-emekarị gụnyere:

• Ule glucose ọbara mgbochi (mgbe ị na-eri nri maka awa 8-12)
• Ule A1C (na-egosi shuga ọbara dị na ya maka ọnwa 2-3)
• Ule ntachi obi glucose (na-ahụ shuga ọbara tupu na mgbe ị riri ihe ọṅụṅụ na-atọ ụtọ)
• Ule glucose ọbara na-adịghị mma (a na-eme ya mgbe ọ bụla n'ụbọchị)

Dọkịta gị nwere ike ịnwale ule ndị ahụ ọzọ iji kwado nchọpụta ahụ, karịsịa ma ọ bụrụ na nsonaazụ ahụ dị n'akụkụ. Inwe nsonaazụ ule abụọ na-adịghị mma n'ụbọchị dị iche na-ekwenye prediabetes.

Ule ndị a dị ngwa, dị ọnụ ala, ma a pụghị ime ya n'ụlọ ọgwụ dọkịta gị ma ọ bụ n'ụlọ nyocha. Nsonaazụ ahụ na-enye gị na otu ndị ọkachamara ahụike gị ozi dị mkpa gbasara ọnọdụ ahụike gị ugbu a na ihe egwu ọdịnihu.

Gịnị bụ ọgwụgwọ maka prediabetes?

Ọgwụgwọ maka prediabetes na-elekwasị anya na mgbanwe ụdị ndụ karịa ọgwụ. Ebumnuche bụ inyere ahụ gị aka ịlaghachi ikike ya ịhazi shuga ọbara nke ọma.

Atụmatụ ọgwụgwọ gị ga-agụnye:

• Ịrụ ọrụ na onye na-ahụ maka nri iji meziwanye ụdị nri gị
• Ịmepụta usoro ọrụ anụ ahụ na-adịgide adịgide nke ị na-enwe
• Ịhazi ebumnuche ịbelata ibu ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa
• Ịmụta usoro njikwa nrụgide
• Ịmezi ụdị ụra gị
• Ịleba anya mgbe niile na ọkwa shuga ọbara gị

N'ọnọdụ ụfọdụ, dọkịta gị nwere ike ịdebanye metformin, karịsịa ma ọ bụrụ na ị nwere ihe egwu ndị ọzọ ma ọ bụ ma ọ bụrụ na mgbanwe ụdị ndụ adịghị zuru ezu. Otú ọ dị, ọgwụ na-abụkarị atụmatụ azụkarị karịa usoro ọgwụgwọ mbụ.

Usoro kachasị irụ ọrụ na-agwakọta ọtụtụ usoro karịa ilekwasị anya na otu ebe. Otu ndị ọkachamara ahụike gị nwere ike inyere gị aka ịhazi mgbanwe ndị ị ga-eme mbụ dabere na ọnọdụ gị.

Olee otú esi njikwa prediabetes n'ụlọ?

Ịnjikwa prediabetes n'ụlọ na-adabere na imepụta omume kwa ụbọchị nke na-akwado ọkwa shuga ọbara dị mma. Ihe kachasị mkpa bụ ime mgbanwe ndị na-adịgide adịgide karịa ndị na-eme ka obi dajụọ.

Malite na ụdị nri gị:

• Jupụta ọkara efere gị na akwụkwọ nri na-adịghị starch na nri
• Họrọ mkpụrụ osisi zuru ezu karịa carbohydrates ejiri mee ihe
• Tinye protein dị nro na nri ọ bụla iji nyere aka ịhazi shuga ọbara
• Rie nri na nri mgbe niile iji zere shuga ọbara na-agbawa agbawa
• Nọgide na-aṅụ mmiri kama ihe ọṅụṅụ na-atọ ụtọ
• Mee ihe na-achịkwa akụkụ site na iji efere na efere dị ntakịrị

Tinye mmegharị ahụ n'ime omume kwa ụbọchị gị:

• Gaa njem dị mkpụmkpụ mgbe ị risịrị nri iji nyere ahụ gị aka iji glucose
• Gbalịa ịme ọrụ ike ugboro abụọ n'izu
• Chọta ọrụ ị na-enwe, ma ọ bụ egwu, ubi, ma ọ bụ ịwụ elu
• Jiri onye na-enyocha ahụike iji leba anya na nzọụkwụ kwa ụbọchị gị
• Gaa n'elu ụlọ elu kama ịga elu mgbe o kwere mee

Cheta na obere omume na-aga n'ihu na-agbakwụnye ka ọ bụrụ mgbanwe dị ukwuu ogologo oge. Ị chọghị ịgbanwe ndụ gị niile n'abalị iji hụ nsonaazụ dị mkpa.

Olee otú ị ga-esi kwadebe maka ọgwụgwọ dọkịta gị?

Ịkwadebe maka ọgwụgwọ dọkịta gị na-enyere aka hụ na ị na-enweta ozi na nduzi kachasị mma maka njikwa prediabetes gị. Ntụkwasị obi dị ntakịrị nwere ike ime ka ọ dị mkpa na ịga gị.

Tupu ọgwụgwọ gị, chọta ozi a:

• Ndepụta nke ọgwụ na ihe mgbakwunye niile ị na-eji ugbu a
• Akụkọ ezinụlọ nke ọrịa shuga, ọrịa obi, na ọnọdụ ndị ọzọ metụtara ya
• Mgbanwe ọhụrụ na ibu gị, ọkwa ike, ma ọ bụ ihe ị ga-ahụ
• Ajụjụ gbasara nri, ọrụ anụ ahụ, ma ọ bụ mgbanwe ụdị ndụ
• Nsogbu ọ bụla ị na-eche na mgbanwe ndị a tụrụ aro
• Nsonaazụ nyocha shuga ọbara gị ma ọ bụrụ na ị na-ebu ha

Echefula ịjụ ajụjụ n'oge ịga gị. Dọkịta gị chọrọ inyere gị aka ịga nke ọma, na ịghọta atụmatụ ọgwụgwọ gị dị mkpa maka ahụike gị ogologo oge.

Gịnị bụ ihe dị mkpa gbasara prediabetes?

Prediabetes bụ ụzọ ahụ gị si enye gị ntị na oge eruola ime mgbanwe ụfọdụ. Ihe kachasị mkpa ị ga-echeta bụ na prediabetes na-agbakekarị site na usoro ziri ezi.

Lekwasị anya na ọganihu, ọ bụghị zuru okè. Mgbanwe dị ntakịrị, na-adịgide adịgide na ụdị nri gị, ọkwa ọrụ anụ ahụ, na ụdị ndụ gị niile nwere ike inwe mmetụta dị ukwuu na ahụike gị. Ọtụtụ ndị na-agbake prediabetes ha nke ọma ma belata ihe egwu nke ị nweta ụdị ọrịa shuga ụdị 2.

Rụọ ọrụ na otu ndị ọkachamara ahụike gị iji mepụta atụmatụ nke dabara na ndụ gị na ọnọdụ gị. Site na nkwa na nkwado, ị nwere ike ijikwa ahụike gị ma nwee obi ike gbasara ọdịnihu gị.

Ajụjụ ndị a na-ajụkarị gbasara prediabetes

A pụghị ịgwọ prediabetes kpamkpam?

Prediabetes nwere ike ịgbakekarị site na mgbanwe ụdị ndụ, nke pụtara na ọkwa shuga ọbara gị nwere ike ịlaghachi na ọkwa nkịtị. Otú ọ dị, ị ga-achọ ịnọgide na-enwe omume dị mma ogologo oge iji gbochie ya ịlaghachi. Chee ya dị ka njikwa ọnọdụ karịa ịgwọ ya kpamkpam.

Ogologo oge ole ka ọ na-ewe ịgbake prediabetes?

Ọtụtụ ndị nwere ike ịhụ mgbanwe na ọkwa shuga ọbara ha n'ime ọnwa 3-6 nke ime mgbanwe ụdị ndụ na-aga n'ihu. Otú ọ dị, oge ahụ na-adịgasị iche dabere na ihe dị ka ebe ị malitere, genetics, na otú ị si agbaso atụmatụ gị. Ụfọdụ ndị na-ahụ mgbanwe n'ime izu, ebe ndị ọzọ nwere ike ịgafe otu afọ.

Nri ole ka m kwesịrị izere na prediabetes?

Kama izere nri kpamkpam, lekwasị anya na ịbelata ihe ejiri mee ihe, ihe ọṅụṅụ na-atọ ụtọ, carbohydrates ejiri mee ihe, na nri dị elu na shuga ejiri tinye. Ị chọghị iwepụ nri ọ bụla kpamkpam, mana ịdị na-eche banyere akụkụ na ugboro na-eme ka ọ dị mkpa na njikwa ọkwa shuga ọbara gị.

Prediabetes dị njọ ma ọ bụrụ na m na-eche na m dị mma?

Ee, prediabetes dị njọ ọbụna enweghị ihe ị ga-ahụ n'ihi na ọ na-eme ka ihe egwu nke ị nweta ụdị ọrịa shuga ụdị 2, ọrịa obi, na nsogbu ndị ọzọ dị elu. Ịdịghị enwe ihe ị ga-ahụ apụtaghị na mmebi adịghị eme. Ịrụ ọrụ mbụ dị mkpa iji gbochie ya ịga n'ihu ka ọ bụrụ nsogbu ahụike dị njọ.

Ị ga-enweta ọrịa shuga ma ọ bụrụ na ị nwere prediabetes?

Mba, inwe prediabetes apụtaghị na ị ga-enweta ọrịa shuga. Nyocha na-egosi na ndị na-eme mgbanwe ụdị ndụ nwere ike belata ihe egwu nke ị nweta ụdị ọrịa shuga ụdị 2 site na 58% ma ọ bụ karịa. Ọtụtụ ndị nwere prediabetes adịghị aga n'ihu ka ọ bụrụ ọrịa shuga mgbe ha rụrụ ọrụ kwesịrị ekwesị.