Gịnị Bụ Mmiri Mgbapụ N'ihi Nkwụsi Ike? Ihe Ị Ga-ahụ, Ihe Kpatara Ya, na Ịgwọ Ya

Mmiri mgbapụ n'ihi nkwụsi ike na-eme mgbe mmiri ara ehi na-apụ n'oge ị na-eme ihe ndị na-eme ka afọ gị sie ike. Nke a nwere ike ime mgbe ị na-akụrụ ume, na-amụmụ ọnụ ọchị, na-eme egwuregwu, ma ọ bụ na-ebu ihe dị arọ. Ọ bụ otu n'ime nsogbu ndị kachasị emetụta njikwa mmiri ara ehi, karịsịa n'etiti ụmụ nwanyị, ị gaghị enwe onwe gị ma ọ bụrụ na ị na-enwe nke a.

Aha ọrịa ahụ sitere n'ihi na “nkwụsi ike” anụ ahụ ma ọ bụ nrụgide n'afọ gị na-akpata mgbapụ ahụ. Ọ nwere ihe ọ bụla ọ na-eme na nrụgide uche, ọ bụ ezie na ịnagide mgbapụ na-atụghị anya ya nwere ike ịdị ka nsogbu mgbe ụfọdụ.

Gịnị bụ ihe ị ga-ahụ na mmiri mgbapụ n'ihi nkwụsi ike?

Ihe ị ga-ahụ bụ mgbapụ mmiri ara ehi na-achịkwaghị onwe ya nke na-eme n'oge ọrụ anụ ahụ. Ị nwere ike ịhụ obere mmiri ara ehi na-apụ mgbe ahụ gị na-enwe nrụgide ma ọ bụ mgbanwe.

Nke a bụ ọnọdụ ndị kachasị emetụta mmiri mgbapụ n'ihi nkwụsi ike:

• Ịkụrụ ume, ịmụmụ ọnụ ọchị, ma ọ bụ ịmụmụ ọnụ ọchị
• Ọrụ anụ ahụ ma ọ bụ egwuregwu
• Ịbu ihe dị arọ ma ọ bụ ịgbọgba ala
• Ịga elu ụlọ ma ọ bụ ịgba ọsọ
• Ịbili elu site n'ọnọdụ ịdị n'ala ma ọ bụ ịnọdụ ala
• Mmekọahụ

Ọnụ ọgụgụ mgbapụ ahụ nwere ike ịdị iche site na obere ntụtụ ruo na nke dị ukwuu nke ga-eme ka ị gbanwee uwe gị. Ụfọdụ ndị na-enwe mgbapụ naanị n'oge ọrụ siri ike, ebe ndị ọzọ nwere ike inwe nsogbu na mmegharị dị mfe dị ka ịguzo ngwa ngwa.

Ọ dị mkpa ịmara na mmiri mgbapụ n'ihi nkwụsi ike dị iche na mmiri mgbapụ n'ihi mkpa. Na mmiri mgbapụ n'ihi nkwụsi ike, ị na-adịghị ahụ mkpa siri ike ịmị ara ehi tupu ya eruo - mgbapụ ahụ na-eme naanị n'oge ọrụ anụ ahụ.

Gịnị kpatara mmiri mgbapụ n'ihi nkwụsi ike?

Ịgbari mmamịrị na-eto mgbe ahụ́ ike na anụ ahụ́ ndị na-akwado akpa gị na-achịkwa ịgbari mmamịrị na-adịghị ike ma ọ bụ mebie. Che echiche banyere usoro ndị a dị ka ihe na-akwado dị ka ákwà mgbochi nke na-eme ka ihe niile dị n'ọnọdụ - mgbe nkwado ahụ na-adịghị ike, ịgbari mmamịrị nwere ike ime.

Ihe dị iche iche nwere ike ịkpalite ịdịghị ike a:

• Ime ime na ịmụ nwa: Ibu ibu nke nwa na-eto eto na usoro ịmụ nwa nwere ike imeghe ma mee ka ahụ́ ike pelvic na-adịghị ike
• Ịka nká: Ịka nká n'ụzọ nkịtị nwere ike belata ahụ́ ike anụ ahụ́ na elasticity anụ ahụ́ gburugburu akpa
• Menopause: Ịbelata estrogen nwere ike imetụta ike anụ ahụ́ pelvic
• Nlekọta ọgwụgwọ pelvic gara aga: Ọrụ dị ka hysterectomy nwere ike imetụta usoro ndị na-akwado mgbe ụfọdụ
• Iku ume siri ike: Ọrịa dị ka asthma ma ọ bụ ịṅụ sịga nwere ike itinye nrụgide ugboro ugboro na ahụ́ ike pelvic
• Ọrụ dị elu: Ọrụ dị ike ma ọ bụ ibu ibu nwere ike ịkpalite ịdịghị ike ahụ́ ike

N'ọnọdụ ndị na-adịghị ahụkarị, ịgbari mmamịrị nwere ike ịbụ n'ihi ọnọdụ neurological nke na-emetụta akara uche na akpa, ma ọ bụ site na ụfọdụ ọgwụgwọ ndị na-emetụta ọrụ ahụ́ ike. Ọrịa ndị a mụrụ na-emetụta usoro mmamịrị nwekwara ike ịkpata ịgbari mmamịrị, ọ bụ ezie na nke a adịghị ahụkarị.

Mgbe ụfọdụ ihe dị iche iche na-arụkọ ọrụ ọnụ iji mepụta nsogbu ahụ. Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike inwe ịdịghị ike ahụ́ ike dị nro site na ịmụ nwa nke na-aghọ ihe na-apụta ìhè n'oge menopause mgbe mgbanwe hormone na-emetụta ike anụ ahụ́ ọzọ.

Mgbe ị ga-ahụ dọkịta maka ịgbari mmamịrị?

Ị kwesịrị ịtụle ịkọrọ onye na-ahụ maka ahụ́ ike gị ma ọ bụrụ na ịgbari mmamịrị na-emetụta ọrụ kwa ụbọchị gị ma ọ bụ ịdị mma ndụ gị. Ọtụtụ ndị na-eche ihu ịchọ enyemaka n'ihi na ha na-eche ihere, mana ndị dọkịta na-ahụ ọnọdụ a mgbe niile ma nwee ike inye ngwọta dị irè.

Nke a bụ ihe ngosi na ọ bụ oge ịhazi ọgwụgwọ:

• Ị na-ezere ọrụ ndị ị na-enwe ọṅụ na ya n'ihi egwu nke mgbapụta mmamịrị
• Ị chọrọ iji ihe mkpuchi ma ọ bụ gbanwee uwe n'ihi ihe mberede
• Mgbapụta mmamịrị na-aka njọ ma ọ bụ na-emekarị
• Ị na-ebelata mmanya iji gbochie ihe mberede
• Ị na-enwe ihe mgbu ma ọ bụ ọkụ mgbe ị na-akpọ nkụ
• Ị hụrụ ọbara na mmamịrị gị

Ị kwesịrị ịchọ enyemaka ọgwụgwọ ozugbo ọ bụrụ na ị nwere mgbapụta mmamịrị na-adịghị mma, na-agbawa agbawa, yana mgbu azụ, ọrịa, ma ọ bụ ihe ịrịba ama ndị ọzọ na-adịghị mma. Ndị a nwere ike ịkọwa ọnọdụ dị n'ime ahụ nke chọrọ nyocha ozugbo.

Cheta na mgbapụta mmamịrị n'ihi nrụgide bụ ọnọdụ ahụike, ọ bụghị ihe ị ga-anọ na ya. Ịgwọ ọrịa mbụ na-edugakarị n'ọgwụgwụ ka mma, ya mere, atụla egwu ịchọ enyemaka.

Gịnị bụ ihe ndị na-ebute mgbapụta mmamịrị n'ihi nrụgide?

Ịghọta ihe ndị na-ebute gị nwere ike inyere gị aka ịme ihe mgbochi ma mara mgbe ị ga-elekwasị anya na ihe ịrịba ama. Ụfọdụ ihe ndị na-ebute ị na-apụghị ịgbanwe, ebe ndị ọzọ ị nwere ike ịgbanwe site na nhọrọ ndụ gị.

Ihe ndị na-ebutekarị gụnyere:

• Ịbụ nwanyị: Ụmụ nwanyị na-enwekarị mgbapụta mmamịrị n'ihi nrụgide n'ihi anatomy na ihe ndị mere n'ime ndụ dị ka ime ime
• Afọ: Ihe egwu na-abawanye ka ị na-eto, karịsịa mgbe ị gafere afọ 50
• Ime ime na ịmụ nwa n'ime afọ: Ịmụ ọtụtụ ụmụ ma ọ bụ ịmụ nwa siri ike na-eme ka ihe egwu dịkwuo elu
• Ibu ibu: Ibu ibu na-etinye nrụgide karị na anụ ahụ pelvic
• Akụkọ ezinụlọ: Inwe ndị ikwu nwere mgbapụta mmamịrị nwere ike ime ka ihe egwu gị dịkwuo elu
• Ịsụ sịga: Ịkụkọ ụkwụ mgbe niile site n'ịsụ sịga na-eme ka anụ ahụ pelvic na-adịghị ike n'oge
• Ọrụ ụfọdụ: Ọrụ ndị chọrọ ibu ibu ma ọ bụ ọrụ ndị na-emetụta ahụ ike

Ihe ndị na-akpata ya na-adịghị emekarị, mana dị mkpa, gụnyere nsogbu anụ ahụ dị ka Ehlers-Danlos syndrome, nke nwere ike imebi ike anụ ahụ na-akwado ahụ gị. Ụfọdụ ọgwụ, karịsịa ụfọdụ ọgwụ mgbu ọbara na ndị na-eme ka anụ ahụ dị nro, nwere ike ibute ụkọ ike anụ ahụ.

Inwe ihe ndị na-akpata ya apụtaghị na ị ga-enwe incontinence nke nrụgide. Ọtụtụ ndị nwere ihe ndị na-akpata ya ọtụtụ mgbe adịghị enwe nsogbu, ebe ndị ọzọ nwere ihe ndị na-akpata ya ole na ole na-enwe nsogbu ahụ.

Gịnị bụ nsogbu ndị nwere ike ịpụta site na incontinence nke nrụgide?

Ọ bụ ezie na incontinence nke nrụgide onwe ya adịghị ize ndụ, ọ nwere ike ibute ọtụtụ nsogbu ndị na-emetụta ahụike gị na ahụike uche gị. Ịghọta nsogbu ndị a nwere ike inyere gị aka ịga ịchọ ọgwụgwọ ngwa ngwa.

Nsogbu ndị na-emekarị gụnyere:

• Ịkpụ akpụ anụ ahụ:Ịkpa aka na mmamịrị mgbe niile nwere ike ibute ọnya, ọrịa, ma ọ bụ ọnya
• Ọrịa urinary tract: Ịghara ịgbapụ bọọdụ ma ọ bụ nsị dị ọcha n'ihi mmiri mmiri nwere ike ime ka ọrịa dịkwuo elu
• Ịkpa ike mmekọrịta: Egwu ịdaba nwere ike ime ka ị zere mmemme mmekọrịta ma ọ bụ ọzụzụ ahụike
• Nchekasị uche: Nchekasị, ịda mbà n'obi, ma ọ bụ ịda mbà n'obi bụ ihe a na-ahụkarị
• Ịda mbà n'ụra: Nchegbu banyere ihe ndị na-eme n'abalị nwere ike ime ka ụra dị mma
• Mmetụta mmekọrịta: Mmekọrịta chiri anya na mmekọrịta mmekọrịta nwere ike ịdaba

N'ọnọdụ ole na ole, incontinence nke nrụgide na-adịghị agwọ agwọ nwere ike ibute nsogbu ndị dị njọ. Nke a nwere ike ịgụnye nsogbu akụrụ ogologo oge ma ọ bụrụ na ị na-ebelata mmiri ị na-aṅụ mgbe niile, ma ọ bụ ịda mbà n'obi dị ukwuu nke na-emetụta ahụike gị na nchekwa gị niile.

Ndị mmadụ ụfọdụ na-etolite ihe a na-akpọ "mmiri mmiri agwakọta," ebe mmiri mmiri na-etolite na-agakọta na mmiri mmiri na-achọ. Ngwakọta a nwere ike ịbụ ihe siri ike ịnagide ma ọ nwere ike chọọ usoro ọgwụgwọ zuru oke.

Ozi ọma bụ na ọtụtụ nsogbu nwere ike igbochi ma ọ bụ gbakee site na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị. Ịmalite ọgwụgwọ n'oge na-egbochi nsogbu ndị a ịmalite.

Olee otú e si egbochi mmiri mmiri na-etolite?

Ewezuga na ị nwere ike igbochi ọnọdụ niile nke mmiri mmiri na-etolite, karịsịa ndị metụtara ịka nká ma ọ bụ ihe ndị sitere n'ezinụlọ, ọtụtụ usoro ndụ nwere ike belata ihe egwu gị nke ukwuu. Mgbochi na-elekwasị anya n'ịchekwa ahụ ike nke anụ ahụ pelvic na izere ihe ndị na-etinye nrụgide karị na afọ gị.

Nke a bụ usoro mgbochi kachasị irụ ọrụ:

• Mee mmegharị ahụ pelvic: Mmegharị Kegel na-eme ka anụ ahụ na-akwado afọ gị sie ike
• Chekwaa ibu arọ dị mma: Ịbelata ibu arọ karịrị akarị na-ebelata nrụgide na pelvic gị
• Zere ịsụ siga: Ịkwụsị ịsụ siga na-egbochi ụkwụ ogologo oge na-eme ka anụ ahụ pelvic na-adịghị ike
• Gwọọ ụkwụ ogologo oge: Kpaa ọnọdụ ndị dị n'azụ dị ka asthma ma ọ bụ allergies ozugbo
• Nọrọ na-arụ ọrụ na mmegharị ahụ na-adịghị ike: Ịwụ, ịga ije, na yoga dị nro na anụ ahụ pelvic karịa egwuregwu na-adịghị ike
• Mee ezigbo omume ụlọ mposi: Egbula mgbalị mgbe ị na-emepụta mmiri ma pee mgbe ị chọrọ

N'oge ime ime, ịrụ ọrụ na dọkịta na-ahụ maka ahụike pelvic nwere ike inyere gị aka ịkwadebe anụ ahụ gị maka ịmụ nwa na ịgwọ. Ịmụta usoro ịbu ihe kwesịrị ekwesị na mmegharị ahụ na-eme ka anụ ahụ pelvic gị dị mma n'oge ndụ gị.

Maka ndị na-arụ ọrụ dị egwu, iji usoro ahụ́ kwesịrị ekwesị mgbe ị na-ebu ihe na izu ike mgbe niile nwere ike inyere aka igbochi mgbu nsụrụ. Ụmụ nwanyị ụfọdụ na-enweta uru site n'ịdọ uwe ime na-akwado mgbe ha na-eme ọrụ ahụ́ siri ike.

Olee otú e si achọpụta nsogbu mmiri mmiri?

Ịchọpụta nsogbu mmiri mmiri na-agụnyekarị ịkparịta ụka banyere ihe mgbaàmà gị, nyocha ahụ́, na mgbe ụfọdụ ule pụrụ iche. Dọkịta gị ga-achọ ịghọta mgbe na otú ihe mgbaàmà gị si apụta iji kewapụ nsogbu mmiri mmiri na nsogbu afọ ndị ọzọ.

Usoro nyocha ahụ na-agụnyekarị:

• Akụkọ ahụ́ ike: Ịkparịta ụka banyere ihe mgbaàmà gị, ọgwụ, na ọnọdụ ahụ́ ike
• Nyocha ahụ́: Nyocha pelvic iji lelee ike anụ ahụ́ na ịchọ nsogbu ndị ọzọ
• Ule mmiri: Ịlele ọrịa ma ọ bụ nsogbu ndị ọzọ
• Akwụkwọ akụkọ afọ: Ịdekọ mmiri ị na-aṅụ, oge ị na-agba mmiri, na oge mmiri na-asọpụrụ ọtụtụ ụbọchị
• Ule nrụgide ụkwụ: Ịlele ma mmiri na-asọpụrụ mgbe ị na-akụrụ akụkụ gị na afọ gị jupụtara

N'ọnọdụ ụfọdụ, dọkịta gị nwere ike ịnye ndụmọdụ maka ule ndị ọzọ. Ule mmiri fọdụrụ mgbe ị gbachara mmiri na-akọ otú mmiri si fọdụrụ n'afọ gị mgbe ị gbachara mmiri. Nyocha urodynamic nwere ike ịlele otú afọ gị na urethra si echekwata na ịpụta mmiri, ọ bụ ezie na a na-eme nke a na-emekarị maka ikpe ndị siri ike.

Na-adịghị ahụkarị, ule onyonyo dị ka ultrasound ma ọ bụ MRI nwere ike ịdị mkpa ma ọ bụrụ na dọkịta gị na-eche nsogbu nhazi. Cystoscopy, ebe tube dị nta nwere kamera na-enyocha n'ime afọ gị, a na-eme ya naanị ma ọ bụrụ na a na-eche ọnọdụ ndị ọzọ.

Ebumnuche nke nyocha abụghị nanị iji kwado nsogbu mmiri mmiri, kamakwa ịkọwa otú ọ dị njọ na iwepụ ọnọdụ ndị ọzọ nwere ike ịgwọ. Ozi a na-enyere dọkịta gị aka ịnye usoro ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị maka ọnọdụ gị.

Ịgwọ ọrịa ntapu mmamịrị n'ihi nrụgide?

Ịgwọ ọrịa ntapu mmamịrị n'ihi nrụgide na-amalitekarị site n'ụzọ ndị dị mfe, wee gaa n'ụzọ ndị siri ike ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa. Ọtụtụ ndị na-ahụ mgbanwe dị ukwuu site n'ịgwọ ọrịa na-enweghị ọrụ, ọtụtụkwa na-enweta nkụzi zuru oke.

Ịgwọ ọrịa mbụ gụnyere:

• Ihe omume pelvic floor (Kegels): Ihe omume ike na-eme ka ọtụtụ ndị mmadụ nwee ike ịmụta ma mee n'ụlọ
• Ịzụ ahụ́ akpa mmamịrị: Ụzọ isi meziwanye njikwa akpa mmamịrị na ibelata mkpa
• Ịda mbà n'afọ: Ịda mbà n'afọ nwere ike belata ihe mgbaàmà nke ukwuu
• Ịhazi mmiri: Ịhazi mgbe na otú iṅụ mmiri, kama ịgbochi mmiri
• Ịgwọ ahụ́: Ịrụ ọrụ na ọkachamara iji meziwanye ọrụ pelvic floor

Ọ bụrụ na ịgwọ ọrịa dị mfe enyeghị nkụzi zuru oke, dọkịta gị nwere ike ịnye ngwaọrụ ma ọ bụ usoro ọgwụgwọ. Pessaries bụ ngwaọrụ ndị a na-ewepụ nke na-akwado akpa mmamịrị ma nwee ike ịba uru nke ukwuu maka ụfọdụ ndị. Ngwaọrụ urethral bụ obere ngwaọrụ eji na-eji na-eme ihe mgbe ụfọdụ.

Enwere ụzọ ọgwụgwọ ọrụ maka nsogbu ndị siri ike. Ndị a na-amalite site n'usoro ọgwụgwọ dị mfe dị ka ọrụ sling, nke na-akwado urethra, ruo n'ọrụ ndị siri ike nke na-emegharị akpa mmamịrị. Ọrụ ọgwụgwọ a na-atụ aro dabere na usoro ahụ́ gị, otú ihe mgbaàmà siri dị, na ahụ́ ike gị n'ozuzu.

Na-adịghị ahụkarị, ụfọdụ ndị nwere ike ịba uru site n'ịgwọ ọrịa na-etinye ihe n'akụkụ urethra, ma ọ bụ site n'ụzọ ọgwụgwọ ọhụrụ dị ka sacral nerve stimulation. A na-atụle nhọrọ ndị a mgbe ịgwọ ọrịa ndị ọzọ agwụchaghị.

Atụmatụ ịgwọ ọrịa gị ga-adabere na ọnọdụ gị, ihe ị na-amasị, na ụdị ndụ gị. Ọtụtụ ndị na-ahụ na ịgbakọta ụzọ dị iche iche na-arụ ọrụ karịa ịdabere na otu ụzọ ịgwọ ọrịa.

Otu esi achịkwa nsogbu mmiri ara ehi na ụlọ?

Ịchịkwa ya n'ụlọ na-elekwasị anya n'ụzọ ndị dị mfe iji belata ihe mgbaàmà ma meziwanye obi ike gị n'ihe omume kwa ụbọchị. Ụzọ ndị a na-arụ ọrụ nke ọma n'akụkụ ọgwụgwọ ahụike, ma ọ nwere ike imeziwanye ụdị ndụ gị nke ukwuu.

Ụzọ ndị a na-achịkwa kwa ụbọchị gụnyere:

• Mụta ịme ihe omume pelvic floor: Mee Kegels nke ọma ma na-eme ya mgbe niile, na-eme mgbalị ịme 3 set nke 10 contractions kwa ụbọchị
• Debe oge ị na-aga ụlọ mposi: Mee mmamịrị tupu ịme ihe ndị nwere ike ibute mmiri ara ehi
• Họrọ ngwaahịa ziri ezi: Jiri ihe ndị na-amịkọrọ mmiri e mere maka mmiri ara ehi kama ihe ndị e ji eme mmiri ara ehi
• Yi uwe ojii ma ọ bụ uwe ndị e ji eserese eserese: Nke a nwere ike inyere aka ịchọpụta ihe mberede ọ bụla mgbe ị na-arụ ọrụ na ọgwụgwọ
• Debe atụmatụ: Mara ebe ụlọ mposi dị mgbe ị na-apụ
• Na-eme ezigbo nlekọta ahụike: Gbanwee uwe mmiri ngwa ngwa ma jide n'aka na akpụkpọ ahụ dị ọcha ma kpọrọ nkụ

Ịgbanwe nri na ụdị ndụ nwekwara ike inyere aka. Ịbelata caffeine na mmanya nwere ike belata nsogbu afọ ntachi maka ụfọdụ mmadụ. Ịna-eme mmamịrị mgbe niile na-egbochi nrụgide ọzọ na afọ ntachi site na nsị.

Chee echiche ịde akwụkwọ ihe mgbaàmà iji chọpụta ihe ndị na-akpata ya. Ị nwere ike ịchọpụta na ụfọdụ ihe omume, nri, ma ọ bụ oge ụbọchị na-ejikọta ya na mmiri ara ehi. Ozi a nwere ike inyere gị aka ịme atụmatụ nke ọma ma kparịta ụdị ihe ndị a na dọkịta gị.

Ndị otu nkwado, ma n'onwe ma ọ bụ na intanet, nwere ike inye ndụmọdụ bara uru na nkwado mmetụta uche site n'aka ndị ọzọ na-aghọta ihe ị na-eme. ọtụtụ mmadụ na-ahụ ụtọ dị ukwuu n'ịmara na ha abụghị nanị ndị nwere nsogbu a.

Olee otú ị ga-esi kwadebe maka ọgwụgwọ gị?

Ịkwadebe nke ọma maka ọhụụ gị ga-enyere aka hụ na ị ga-enweta ozi bara uru na ndụmọdụ maka ọgwụgwọ. Dọkịta gị ga-enwe ekele maka ozi zuru ezu banyere ihe mgbaàmà gị na otú ha si emetụta ndụ gị.

Tupu ị gaa ịhụ ya, kpọkọta ozi ndị a dị mkpa:

• Nkọwa banyere ihe mgbaàmà: Mgbe mmiri mgbapụ na-eme, oke mmiri mmamịrị ị na-efufu, na ihe na-akpata ya
• Ndepụta ọgwụ: Ọgwụ ndị a na-ede, ọgwụ ndị a na-ere na-enweghị ịde, na ihe mgbakwunye ị na-aṅụ
• Akụkọ ahụike: Ịmụ nwa gara aga, ọrụ emekwara, na ọnọdụ ahụike ndị metụtara ya
• Akụkọ ezinụlọ: Ndị ikwu ọ bụla nwere nsogbu mmamịrị ma ọ bụ nsogbu pelvic floor
• Akwụkwọ mmamịrị: Ụbọchị ole na ole nke ide ihe ndị ị na-aṅụ, ịga ụlọ mposi, na ihe mgbaàmà mgbapụ
• Nchọpụta mmetụta: Otú ihe mgbaàmà si emetụta ọrụ gị, ọzụzụ ahụike, ndụ ọha na eze, na mmekọrịta

Dee ajụjụ ndị ị chọrọ ịjụ. Nke a nwere ike ịgụnye nhọrọ ọgwụgwọ, oge a na-atụ anya ka ọ dị mma, mgbanwe ụdị ndụ nke nwere ike inyere aka, ma ọ bụ nchegbu banyere ọrụ ma ọ bụ ọnọdụ pụrụ iche.

Chee echiche ịkpọ enyi ma ọ bụ onye ezinụlọ a pụrụ ịdabere na ya maka nkwado, karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-echegbu onwe gị maka ịkọwa ihe mgbaàmà nkeonwe gị. Ha nwere ike inyere gị aka icheta ozi dị mkpa site na ọhụụ ahụ.

Egbula mmiri ma ọ bụ jiri ngwaahịa nlekọta nwanyị tupu nyocha pelvic, ebe ọ bụ na nke a nwere ike igbochi nsonaazụ ule. Yi uwe dị mma, dị mfe iwepụ ma ọ bụrụ na nyocha dị.

Gịnị bụ ihe dị mkpa ị ga-amata banyere mmamịrị n'ihi nrụgide?

Mmamịrị n'ihi nrụgide bụ ọnọdụ a na-ahụkarị, nke a na-agwọ, nke metụtara ọtụtụ nde mmadụ, karịsịa ụmụ nwanyị. Ihe kachasị mkpa ị ga-echeta bụ na ị gaghị anabata ya dị ka akụkụ na-ezighị ezi nke ndụ ma ọ bụ ịka nká.

E nwere ọgwụgwọ dị irè dị, site na mmega ahụ dị mfe ị nwere ike ime n'ụlọ ruo usoro ọgwụgwọ maka nsogbu ndị siri ike. Ọtụtụ ndị na-ahụ ọganihu dị ukwuu site na ọgwụgwọ ndị na-adịghị ike, ọtụtụkwa na-enweta nkụzi zuru oke site na nsogbu ha.

Ka ọsọ ọsọ ị na-elekọta incontinence nke nrụgide, ka ihe ị ga-enweta ka mma. Ọgwụgwọ mbụ na-egbochikarị ọnọdụ ahụ ka ọ ghara ka njọ ma na-enyere gị aka izere nsogbu mmetụta uche na ọha na eze nke nwere ike ịme n'oge.

Cheta na nke a bụ ọnọdụ ahụike kwesịrị nlekọta ọkachamara, ọ bụghị ihe ị ga-atụ egwu. Ndị na-ahụ maka ahụike nwere ahụmahụ na ịgwọ incontinence ma chọọ inyere gị aka ịlaghachi obi ike na nkasi obi na ọrụ gị kwa ụbọchị.

Ajụjụ ndị a na-ajụkarị banyere incontinence nke nrụgide

Q1. Ịncontinence nke nrụgide nwere ike ịpụ n'onwe ya?

Incontinence nke nrụgide dị nro mgbe ụfọdụ na-agwọ ọgwụgwọ, karịsịa ma ọ bụrụ na ọ pụtara n'oge ime ime ma ị ka nọ na oge ọgwụgwọ postpartum. Otú ọ dị, ọtụtụ ikpe adịghị agwọ kpamkpam n'onwe ha ma nwee ike ịka njọ n'oge na-adịghị anya enweghị ntụziaka. Ọgwụgwọ mbụ na-edugakarị na ihe ị ga-enweta karịa ichere ịhụ ma nsogbu ahụ ga-agwọ ọgwụgwọ n'onwe ya.

Q2. Mmega ahụ Kegel dị irè n'ezie maka incontinence nke nrụgide?

Ee, mgbe ejiri ya nke ọma ma na-eme ya mgbe niile, mmega ahụ Kegel nwere ike ịkwalite ma ọ bụ ọbụna iwepụ nsogbu incontinence nke nrụgide maka ọtụtụ ndị. Nyocha na-egosi na ihe dị ka 70% nke ụmụ nwanyị na-ahụ ọganihu site na mmega ahụ pelvic floor kwesịrị ekwesị. Ihe kachasị mkpa bụ ịmụta usoro kwesịrị ekwesị na ime mmega ahụ mgbe niile maka ọnwa ole na ole iji hụ uru zuru oke.

Q3. Ọrụ ụlọ ọgwụ ga-agwọ incontinence nke nrụgide m kpamkpam?

Nlekọta ọgwụgwọ nwere ike ịdị irè nke ukwuu maka mmebi mmiri mmiri n'ihi nrụgide, yana ọnụego ịga nke ọma nke 80-90% maka ọtụtụ usoro ọgwụgwọ. Otú ọ dị, ọ dịghị nlekọta ọgwụgwọ ọ bụla bụ 100% ezi ntụkwasị obi, ụfọdụ ndị nwere ike ịhụ ihe mgbaàmà ha laghachi azụ mgbe oge ụfọdụ gasịrị. Ụdị nlekọta ọgwụgwọ ahụ, usoro ahụ gị, na ahụike gị niile na-emetụta ọnụego ịga nke ọma ogologo oge.

Q4. Ọ̀ bụ ihe nkịtị inwe mmebi mmiri mmiri n'ihi nrụgide mgbe ị mụrụ nwa?

Ee, ọ na-abụkarị ihe nkịtị inwe mmebi mmiri mmiri n'ihi nrụgide n'oge afọ ime na mgbe ị mụrụ nwa. Ahụ́ ike pelvic gị na anụ ahụ́ ndị na-akwado ya chọrọ oge iji gbakee site na ịdị elu na nrụgide nke afọ ime na ịmụ nwa. Ụmụ nwanyị ọtụtụ na-ahụ ọganihu n'ọnwa ndị na-esonụ ịmụ nwa, karịsịa site na mmega ahụ́ pelvic, ma ụfọdụ nwere ike ịchọ ọgwụgwọ ọzọ.

Q5. Ụmụ nwoke nwere ike inwe mmebi mmiri mmiri n'ihi nrụgide?

Ọ bụ ezie na ọ dịghị emetụta ụmụ nwoke dị ka ụmụ nwanyị, ụmụ nwoke nwere ike inwe mmebi mmiri mmiri n'ihi nrụgide, karịsịa mgbe nlekọta ọgwụgwọ prostate ma ọ bụ mmerụ ahụ́ na mpaghara pelvic. Ụzọ ọgwụgwọ ahụ yiri ndị e ji mee maka ụmụ nwanyị, gụnyere mmega ahụ́ pelvic, mgbanwe ụdị ndụ, na mgbe ụfọdụ usoro ọgwụgwọ. Ụmụ nwoke kwesịrị ịchọ nyocha dị ka ụmụ nwanyị kwesịrị ma ọ bụrụ na ha na-enwe ihe mgbaàmà.