Gịnị Bụ Tennis Elbow? Ihe Ị Ga-ahụ, Ihe Kpatara Ya, na Ịgwọ Ya

Tennis elbow bụ ọrịa na-egbu mgbu nke na-emetụta akụkụ dị n'èzí nke nkụrụ gị, ọbụna ma ọ bụrụ na ị na-egwu egwuregwu tennis. Ọ na-eme mgbe tendons (akwara siri ike na-ejikọta anụ ahụ gị na nkụrụ gị) na-akpọnwụ ma ọ bụ na-emebi obere obere site na iji ya eme ihe mgbe niile.

Ọrịa a na-emekarị na-emetụta ihe dị ka 1-3% nke ndị okenye kwa afọ. Ọ bụ ezie na aha ya bụ tennis elbow, ọtụtụ ndị na-enweta ya site na ọrụ kwa ụbọchị dị ka ide ihe na kọmputa, ịse ihe, ma ọ bụ iji ngwaọrụ karịa iji egwuregwu egwuregwu.

Gịnị Bụ Tennis Elbow?

Tennis elbow, nke a na-akpọ lateral epicondylitis n'ụzọ ọgwụ, na-eme mgbe ị na-eji anụ ahụ na tendons dị na aka gị eme ihe mgbe niile. Tendons bụ anụ ahụ siri ike, dị ka eriri, nke na-ejikọta anụ ahụ gị na ọkpụkpụ.

Mgbe ị na-eji anụ ahụ aka gị eme ihe mgbe niile maka ijide ihe, ịgbanwee ihe, ma ọ bụ ịbu ihe, tendons ndị a nwere ike ịdị nro. N'oge na-adịghị anya, nke a na-akpata obere obere mbibi na mbufụt nke tendon na-ejikọta na ọkpụkpụ dị n'akụkụ dị n'èzí nke nkụrụ gị.

Ọrịa a na-emekarị n'ụzọ nta nta n'ime ụbọchị ole na ole ma ọ bụ ọnwa. Ahụ gị na-agbalị ịgwọ mbibi ndị a, mana iji ya eme ihe mgbe niile na-egbochi ịgwọ ọrịa nke ọma ma na-eme ka ọrịa na-egbu mgbu na mbufụt.

Gịnị bụ Ihe Ị Ga-ahụ na Tennis Elbow?

Ihe ị ga-ahụ bụ mgbu na mbufụt n'akụkụ dị n'èzí nke nkụrụ gị. Mgbu a na-amalitekarị dị nro mana ọ nwere ike ịka njọ n'oge na-adịghị anya ma ọ bụrụ na a na-agwọ ya.

Nke a bụ ihe ị ga-ahụ kacha emekarị:

• Mgbu na-esi n'akụkụ dị n'èzí nke nkụrụ gị gbapụta na aka gị na mkpịsị aka gị
• Nsogbu ijide ihe ma ọ bụ ime aka gị aka
• Mgbu mgbe ị na-ebu ihe ma ọ bụ ịgbapụ aka gị
• Ịkpọnwụ nkụrụ gị, karịsịa n'ụtụtụ
• Ịdị nro n'aka gị na nsogbu ime ọrụ dị mfe dị ka ịgbanye ụzọ
• Mgbu na-aka njọ mgbe ị na-akụ aka ma ọ bụ ịgbanye ihe

Mgbu ahụ na-adịkarị ka ọkụ ma ọ bụ mgbu. Ị nwere ike ịhụ na ọ na-aka njọ mgbe ị na-agbalị ịbu ihe na aka gị dị n'ala ma ọ bụ mgbe ị na-agbanye aka gị megide ihe mgbochi.

N'ọnọdụ ụfọdụ, mgbu ahụ nwere ike ịdị nkọ ma ọ bụ mberede, karịsịa mgbe ị na-ejide ihe siri ike ma ọ bụ ime ụfọdụ mmegharị. Ọtụtụ ndị na-ahụ na mgbu ahụ dị mfe mgbe ha na-ezu ike mana ọ na-aghọ nsogbu mgbe ha na-eme ihe.

Gịnị Kpatara Tennis Elbow?

Tennis elbow na-eme site na mmegharị mgbe niile nke na-eme ka anụ ahụ aka na tendons dị nro. Ọrụ ọ bụla na-agụnye ijide ihe mgbe niile, ịgbanwee ihe, ma ọ bụ ịgbanye aka gị nwere ike ibute ọnọdụ a.

Ihe kpatara ya kacha emekarị gụnyere:

• Ọrụ kọmputa na ide ihe ogologo oge
• Iji ngwaọrụ dị ka screwdrivers, hammers, ma ọ bụ wrenches
• Ịse ihe ma ọ bụ ịhazi ihe
• Ịgwu egwuregwu racquet na usoro ma ọ bụ ngwaọrụ na-ezighi ezi
• Ịbu ihe mgbe niile, karịsịa mgbe aka gị dị elu
• Ọrụ dị ka ịkwọ ákwà, ịkụ azụ, ma ọ bụ esi nri nke na-agụnye mmegharị aka mgbe niile

Usoro na-ezighi ezi n'oge ọrụ nwere ike ịbawanye ihe egwu gị nke ukwuu. Dịka ọmụmaatụ, iji òké kọmputa nke dị obere maka aka gị ma ọ bụ ijide ngwaọrụ siri ike na-etinye nrụgide karị na tendons gị.

Afọ na-arụkwa ọrụ, ebe tendons na-aghọ obere mgbe niile ma na-adị mfe ịmerụ ahụ ka ị na-eto.

Mgbe Ị Ga-ahụ Dọkịta maka Tennis Elbow?

Ị kwesịrị ịtụle ịhụ onye ọrụ ahụike ma ọ bụrụ na mgbu nkụrụ gị na-aga n'ihu karịa ụbọchị ole na ole ma ọ bụ na-egbochi ọrụ kwa ụbọchị gị. Ịgwọ ọrịa mbụ na-edugakarị n'ọgwụgwọ ka mma na ịgwọ ọrịa ngwa ngwa.

Chọọ nlekọta ahụike ma ọ bụrụ na ị na-ahụ ihe ndị a:

• Mgbu na-adịghị mma na ezumike na ọgwụ mgbu na-ereghị ọgwụ mgbe otu izu gasịrị
• Mgbu siri ike nke na-egbochi gị iji aka gị eme ihe n'ụzọ nkịtị
• Ịkpọnwụ ma ọ bụ ịgbụ mgbu n'mkpịsị aka gị ma ọ bụ aka gị
• Nkụrụ gị na-ekpo ọkụ, na-afụ, ma ọ bụ na-acha uhie uhie
• Ị nweghị ike ịgbapụ ma ọ bụ ịgbanye aka gị
• Mgbu ahụ na-ete gị n'abalị

Echefula ma ọ bụrụ na ihe ị na-ahụ na-emetụta ọrụ gị ma ọ bụ ọrụ kwa ụbọchị gị. Onye ọrụ ahụike nwere ike inyere gị aka ịchọpụta ma ị nwere tennis elbow ma ọ bụ ọnọdụ ọzọ nke nwere ike ịchọ ịgwọ ọrịa dị iche.

Ịnweta nduzi ọkachamara n'oge nwere ike igbochi ọnọdụ ahụ ịghọ ihe na-adịgide adịgide, nke siri ike ịgwọ ma na-ewe ogologo oge ịgwọ.

Gịnị bụ Ihe Egwu maka Tennis Elbow?

Ụfọdụ ihe nwere ike ime ka ị dịkwuo mfe inweta tennis elbow. Ịghọta ihe ndị a nwere ike inyere gị aka ịme ihe iji chebe onwe gị.

Ihe egwu kacha emekarị gụnyere:

• Afọ dị n'etiti 30-50 afọ mgbe tendons malitere ịla n'iyi
• Ọrụ ndị chọrọ mmegharị aka mgbe niile dị ka plumbing, carpentry, ma ọ bụ ọrụ kọmputa
• Ịgwu egwuregwu racquet, karịsịa na usoro na-ezighi ezi ma ọ bụ ngwaọrụ na-ezighi ezi
• Mmerụ ahụ nkụrụ ma ọ bụ aka gara aga
• Ịsụ sịga, nke nwere ike belata ọbara na-aga tendons ma belata ịgwọ ọrịa
• Ụfọdụ ọnọdụ ahụike dị ka rheumatoid arthritis ma ọ bụ diabetes

Ọrụ gị na-arụ ọrụ dị mkpa n'ihe egwu gị. Ọrụ ndị na-agụnye mmegharị mgbe niile, ngwaọrụ na-emegharị, ma ọ bụ ijide ihe ogologo oge nwere ike ime ka tendons gị dị nro n'oge na-adịghị anya.

Ọbụna ọrụ ị na-enwe ọṅụ, dị ka ịkụ azụ, esi nri, ma ọ bụ ọrụ aka, nwere ike ibute tennis elbow ma ọ bụrụ na emee ya nke ukwuu na-enweghị ezumike ma ọ bụ usoro kwesịrị ekwesị.

Gịnị bụ nsogbu ndị nwere ike ime na Tennis Elbow?

Ọtụtụ ọnọdụ tennis elbow na-agwọ ọrịa nke ọma na ịgwọ ọrịa kwesịrị ekwesị ma na-akpataghị nsogbu ogologo oge. Otú ọ dị, ma ọ bụrụ na a na-agwọ ya ma ọ bụ ma ọ bụrụ na ị na-aga n'ihu na ọrụ ndị na-eme ka ọnọdụ ahụ ka njọ, nsogbu nwere ike ime.

Nsogbu ndị nwere ike ime gụnyere:

• Mgbu na-adịgide adịgide nke na-aga n'ihu maka ọnwa ole na ole ma ọ bụ afọ
• Ịdị nro na ịdị nro n'aka gị
• Nsogbu ime ọrụ ma ọ bụ ọrụ kwa ụbọchị
• Mmerụ ahụ na ubu gị, olu gị, ma ọ bụ aka gị site na ịgbanwe otú ị si aga
• Ịda mbà n'obi ma ọ bụ nchegbu site na mgbu na-adịgide adịgide na nsogbu ọrụ

N'ọnọdụ dị oke egwu, mbibi tendon nwere ike ịghọ nnukwu ihe nke chọrọ ịwa ahụ. Nke a na-emekarị naanị mgbe ịgwọ ọrịa na-adịghị ike na-adịghị mma ma ihe ị na-ahụ na-aga n'ihu maka ọnwa 6-12.

Ozi ọma bụ na nsogbu ndị a nwere ike igbochi site na ịgwọ ọrịa mbụ na njikwa kwesịrị ekwesị. Ọtụtụ ndị na-agwọ ọrịa kpamkpam mgbe ha na-eso usoro ịgwọ ọrịa ha ma mee mgbanwe ọrụ dị mkpa.

Olee Otú E Si Egbochi Tennis Elbow?

Ị nwere ike belata ihe egwu gị nke ị nweta tennis elbow site na ime mgbanwe dị mfe na otú ị si eme ọrụ kwa ụbọchị. Mgbochi na-elekwasị anya na ịbelata nrụgide na tendons aka gị na ịnọgide na-enwe ike aka na ịdị nro.

Nke a bụ usoro mgbochi dị irè:

• Were ezumike mgbe niile n'oge ọrụ mgbe niile kwa nkeji 30-60
• Jiri usoro kwesịrị ekwesị mgbe ị na-egwu egwuregwu ma ọ bụ iji ngwaọrụ
• Mee ka anụ ahụ aka gị sie ike na mmega ahụ dị mfe
• Jiri ngwaọrụ ergonomic dị ka padded mouse pads na ngwaọrụ kwesịrị ekwesị
• Kpoo onwe gị tupu ọrụ ma gbanye mgbe e mesịrị
• Zere ijide ngwaọrụ ma ọ bụ ngwaọrụ siri ike
• Nọgide na-enwe ọnọdụ kwesịrị ekwesị, karịsịa n'oge ọrụ kọmputa

Mgbe ị na-ebu ihe, gbalịa ịnọgide na-enwe aka gị n'ọnọdụ dị mma kama ịgbapụ elu ma ọ bụ ala. Jiri aka abụọ mgbe o kwere mee iji kesaa ibu.

Ma ọ bụrụ na ị na-egwu egwuregwu racquet, hụ na ngwaọrụ gị dabara nke ọma ma tụlee ịga klas iji meziwanye usoro gị. Racquet nke dị arọ ma ọ bụ nwee nha aka na-ezighi ezi nwere ike ịbawanye ihe egwu gị.

Olee Otú E Si Chọpụta Tennis Elbow?

Dọkịta gị nwere ike ịchọpụta tennis elbow site na ịkparịta ụka gị banyere ihe ị na-ahụ na nyocha nkụrụ gị. Ịchọpụta ọrịa ahụ na-adịkarị mfe dabere na ebe mgbu gị na ọrụ ndị na-akpata ya.

N'oge nyocha ahụike, dọkịta gị ga-elele mbufụt n'elu lateral epicondyle, nke bụ ọkpụkpụ dị n'akụkụ dị n'èzí nke nkụrụ gị. Ha nwere ike ịrịọ gị ka ịme ụfọdụ mmegharị ma ọ bụ jide aka ha iji hụ ihe na-akpata mgbu.

N'ọtụtụ ọnọdụ, ule onyonyo adịghị mkpa maka ịchọpụta ọrịa. Otú ọ dị, dọkịta gị nwere ike ịkpọrọ X-ray iji wepụ arthritis ma ọ bụ nsogbu ọkpụkpụ, karịsịa ma ọ bụrụ na ihe ị na-ahụ adịghị mma ma ọ bụ siri ike.

A nwere ike ịnye MRI ma ọ bụ ultrasound ma ọ bụrụ na ihe ị na-ahụ adịghị mma na ịgwọ ọrịa ma ọ bụ ma ọ bụrụ na a na-atụle ịwa ahụ. Ule ndị a nwere ike ịgosi oke mbibi tendon ma nyere aka duzie mkpebi ịgwọ ọrịa.

Dọkịta gị ga-ajụkwa gị banyere ọrụ gị, ọrụ ntụrụndụ gị, na ọrụ ndị ị mere n'oge na-adịbeghị anya iji chọpụta ihe nwere ike ịkpatara ihe ị na-ahụ. Ozi a na-enyere aka ịme atụmatụ ịgwọ ọrịa dị irè.

Gịnị bụ Ịgwọ Tennis Elbow?

Ịgwọ tennis elbow na-elekwasị anya na ịbelata mgbu na mbufụt mgbe ị na-enye tendons gị ohere ịgwọ ọrịa. Ọtụtụ ndị na-agwọ ọrịa na ịgwọ ọrịa na-adịghị ike nke na-achọghị ịwa ahụ.

Usoro ịgwọ ọrịa mbụ na-agụnye:

• Ezumike site na ọrụ ndị na-akpata mgbu
• Ịgwọ ọrịa ice maka nkeji 15-20 ugboro ole na ole kwa ụbọchị
• Ọgwụ mgbu na-ereghị ọgwụ dị ka ibuprofen ma ọ bụ acetaminophen
• Mmega ahụ dị nro na ịgbakwụnye ike
• Iji brace tennis elbow ma ọ bụ eriri n'oge ọrụ

Ịgwọ ahụike nwere ike ịba uru nke ukwuu maka tennis elbow. Onye na-agwọ ahụike nwere ike ịkụziri gị mmega ahụ pụrụ iche iji mee ka anụ ahụ aka gị sie ike ma meziwanye ịdị nro. Ha nwere ike iji usoro dị ka massage ma ọ bụ ịgwọ ọrịa ultrasound.

Ma ọ bụrụ na ịgwọ ọrịa na-adịghị ike enyeghị aka mgbe ọnwa ole na ole gasịrị, dọkịta gị nwere ike ịnye steroid injections iji belata mbufụt. Ndị a nwere ike inye aka n'oge na-adịghị anya mana a na-atụ aroghị ha maka ojiji ogologo oge.

A na-achọghị ịwa ahụ ma a na-atụle ya naanị mgbe ihe ị na-ahụ na-aga n'ihu maka ọnwa 6-12 n'agbanyeghị ịgwọ ọrịa kwesịrị ekwesị. Usoro ahụ na-agụnye iwepụ anụ ahụ tendon emetụtawo ma jikọta tendon dị mma na ọkpụkpụ.

Olee Otú Ị Ga-esi Gwọ Ọrịa Tennis Elbow n'ụlọ?

Ịgwọ ọrịa n'ụlọ na-arụ ọrụ dị mkpa n'ịgwọ ọrịa tennis elbow. Ihe kacha mkpa bụ ịnọgide na-enwe ọgwụgwọ gị mgbe ị na-ezere ọrụ ndị na-eme ka ihe ị na-ahụ ka njọ.

Nke a bụ otú ị nwere ike isi jikwaa tennis elbow n'ụlọ:

• Tinye ice maka nkeji 15-20, ugboro 3-4 kwa ụbọchị, karịsịa mgbe ọrụ gasịrị
• Were ọgwụ na-egbochi mbufụt na-ereghị ọgwụ dị ka a tụrụ aro
• Mee mmega ahụ dị nro n'ehihie
• Gbanwee ọrụ iji zere ijide ihe mgbe niile ma ọ bụ ịgbanwee mmegharị
• Jiri ergonomics kwesịrị ekwesị na ọrụ na ụlọ
• Laghachi n'ọrụ n'ụzọ nta nta ka mgbu na-ebelata

Mgbe ị na-etinye ice, gbanye ya na akwa dị nro iji chebe akpụkpọ ahụ gị. Ị nwere ike iji ice packs, akwụkwọ nri fịrịrị, ma ọ bụ ọbụna akpa ọka ọka fịrịrị.

Ịgbanye dị nro na-enyere aka ịnọgide na-enwe ịdị nro ma na-egbochi ịkpọnwụ. Mmega ahụ dị mfe nke aka na aka nwere ike ịba uru nke ukwuu mgbe e mere ya ugboro ole na ole kwa ụbọchị.

Gee ntị na ahụ gị ma ghara ịgbalịsi ike mgbe mgbu siri ike. Ụfọdụ obere mgbu n'oge ọrụ dị nro bụ ihe nkịtị, mana mgbu nkọ ma ọ bụ siri ike pụtara na ị kwesịrị ịkwụsị ma zuru ike.

Olee Otú Ị Ga-esi Kwado maka Ịhụ Dọkịta Gị?

Ịkwadebe maka ịhụ dọkịta gị nwere ike inyere gị aka ịnweta ihe kacha mma site na ọgwụgwọ gị ma hụ na ị na-enweta ọgwụgwọ kacha mma maka tennis elbow gị. Ịkwadebe nke ọma na-eduga n'ịkparịta ụka ka mma na atụmatụ ịgwọ ọrịa dị irè.

Tupu ọgwụgwọ gị, dee ihe ndị a:

• Mgbe ihe ị na-ahụ malitere na otú ha si agbanwe
• Ọrụ ndị na-eme ka mgbu gị ka mma ma ọ bụ ka njọ
• Ọgwụ ị nwalewo na otú ha si arụ ọrụ
• Ọrụ gị na ọrụ ntụrụndụ
• Mmerụ ahụ ma ọ bụ ịgwọ ọrịa gara aga na nkụrụ gị ma ọ bụ aka gị
• Ajụjụ ị chọrọ ịjụ dọkịta gị

Weta ndepụta nke ọgwụ niile ị na-aṅụ ugbu a, gụnyere ọgwụ na-ereghị ọgwụ na ihe mgbakwunye. Nke a na-enyere dọkịta gị aka izere ịnye ihe ọ bụla nwere ike ịmekọrịta na ọgwụ ị na-aṅụ ugbu a.

Tụlee ịkpọrọ onye na-eso gị na ọgwụgwọ ahụ. Ha nwere ike inyere gị aka icheta ozi na ịjụ ajụjụ ị nwere ike ichefu. Inwe nkwado nwekwara ike ịba uru ma ọ bụrụ na ị na-echegbu onwe gị banyere ọnọdụ gị.

Dee ajụjụ gị tupu oge eruo ka ị ghara ichefu ha n'oge ọgwụgwọ ahụ. Ajụjụ ndị a na-ajụkarị gụnyere ịjụ banyere oke ọrụ, oge ịgwọ ọrịa, na mgbe ị ga-esochi.

Ihe Kacha Mkpa Ị Mara Banyere Tennis Elbow

Tennis elbow bụ ọnọdụ a na-agwọ ọrịa nke na-emetụta ọtụtụ nde mmadụ kwa afọ. Ihe kacha mkpa ị ga-echeta bụ na ịgwọ ọrịa mbụ na njikwa kwesịrị ekwesị na-eduga n'ọgwụgwọ kacha mma na ịgwọ ọrịa ngwa ngwa.

Ọtụtụ ndị nwere tennis elbow na-agwọ ọrịa kpamkpam n'ime ọnwa ole na ole na ịgwọ ọrịa na-adịghị ike. Ihe kacha mkpa bụ izu ike tendons emetụtawo mgbe ị na-eme ka ike na ịdị nro dị n'ụzọ kwesịrị ekwesị site na mmega ahụ kwesịrị ekwesị.

Echefula mgbu nkụrụ na-adịgide adịgide, karịsịa ma ọ bụrụ na ọ na-emetụta ọrụ kwa ụbọchị gị ma ọ bụ ọrụ gị. Ịgwọ ọrịa mbụ nwere ike igbochi ọnọdụ ahụ ịghọ ihe na-adịgide adịgide ma sie ike ịgwọ.

Cheta na ịgwọ ọrịa na-ewe oge, ọ bụ ihe nkịtị maka ihe ị na-ahụ ịgbanwe n'oge ịgwọ ọrịa. Nọgide na-enwe usoro ịgwọ ọrịa gị ma nwee ndidi na ahụ gị ka ọ na-agwọ ọrịa.

Ajụjụ Ndị A Na-ajụkarị Banyere Tennis Elbow

Ogologo oge ole ka ọ na-ewe Tennis Elbow ịgwọ ọrịa?

Ọtụtụ ọnọdụ tennis elbow na-agwọ ọrịa n'ime izu 6-12 na ịgwọ ọrịa kwesịrị ekwesị na ezumike. Otú ọ dị, ụfọdụ ndị nwere ike ịga ọnwa ole na ole iji gwọọ ọrịa kpamkpam, karịsịa ma ọ bụrụ na ọnọdụ ahụ dịrị ogologo oge ma ọ bụ ma ọ bụrụ na ha na-aga n'ihu na ọrụ ndị na-eme ka ọ ka njọ. Oge ịgwọ ọrịa dabere na oke ọnọdụ gị, otú ị si eso ndụmọdụ ịgwọ ọrịa, na ma ị nwere ike ịgbanwe ma ọ bụ zere ịkpalite ọrụ.

Ị nwere ike ịnọgide na-arụ ọrụ na Tennis Elbow?

Ị nwere ike ịnọgide na-arụ ọrụ na tennis elbow, mana ị nwere ike ịchọ ịgbanwe otú ị si arụ ụfọdụ ọrụ. Kparịta ụka na onye ọrụ gị banyere mgbanwe ergonomic, ị were ezumike mgbe niile, ma ọ bụ ịbelata ọrụ ndị na-agụnye ijide ihe mgbe niile ma ọ bụ ịbu ihe. Ọtụtụ ndị na-ahụ na iji brace tennis elbow n'oge ọrụ na-enyere aka belata ihe ị na-ahụ mgbe ha na-enye ha ohere ịnọgide na-arụ ọrụ ha.

Tennis Elbow ga-alaghachi mgbe ọ gwọchara?

Tennis elbow nwere ike ịlaghachi ma ọ bụrụ na ị laghachi n'ọrụ ndị ahụ na-akpata ya na-emeghị mgbanwe kwesịrị ekwesị. Otú ọ dị, ị nwere ike belata ihe egwu gị nke ịlaghachi site na ịnọgide na-enwe ike aka, iji usoro kwesịrị ekwesị, ị were ezumike mgbe niile n'oge ọrụ mgbe niile, na ị gee ntị na ahụ gị mgbe ị na-ahụ ihe ị na-ahụ mbụ nke nrụgide.

Ọkụ ma ọ bụ ice dị mma maka Tennis Elbow?

Ice na-adịkarị mma maka tennis elbow, karịsịa n'oge ọrịa siri ike mgbe ị nwere mgbu na mbufụt. Tinye ice maka nkeji 15-20 ugboro ole na ole kwa ụbọchị iji belata afụ na mgbu. Ọkụ nwere ike ịba uru tupu ọrụ iji kpoo anụ ahụ gị, mana zere ọkụ mgbe nkụrụ gị na-afụ ma ọ bụ na-egbu mgbu, ebe ọ nwere ike ime ka afụ ka njọ.

Ị kwesịrị ịkwụsị iji aka gị eme ihe na Tennis Elbow?

Ị achọghị ịkwụsị iji aka gị eme ihe kpamkpam, mana ị kwesịrị izere ọrụ ndị na-akpata mgbu siri ike ma ọ bụ na-eme ka tendons aka gị dị nro. Mmegharị dị nro na ọrụ dị mfe na-aba uru maka ịgwọ ọrịa, ebe ọ na-eme ka ọbara na-aga ma na-egbochi ịkpọnwụ. Ihe kacha mkpa bụ ịchọta nha kwesịrị ekwesị n'etiti ezumike na ọkwa ọrụ kwesịrị ekwesị nke na-emeghị ka ihe ị na-ahụ ka njọ.