Ọbara Ọgbụgụ Na-Enweghị Vitamin
Nchịkọta
Ọbara ọcha na-enweghị vitamin bụ enweghị ụmụ ọbara ọcha dị mma nke a kpatara site na obere ihe karịrị ka ọ dị na vitamin B-12 na folate.
Nke a nwere ike ime ma ọ bụrụ na ị na-eri nri zuru ezu nke nwere vitamin B-12 na folate, ma ọ bụ ma ọ bụrụ na ahụ gị enweghị ike ịnata ma ọ bụ hazie vitamin ndị a.
Enweghị ihe ndị a na-edozi ahụ, ahụ na-emepụta ụmụ ọbara ọcha nke dị nnukwu ma na-arụ ọrụ nke ọma. Nke a na-ebelata ikike ha iburu oxygen.
Nsonaazụ nwere ike ịgụnye ụjọ, ịkụda ume na dizziness. Mgbakwunye vitamin, nke a na-aṅụ site na mmanya ma ọ bụ ọgwụ, nwere ike idozi nsogbu ndị ahụ.
Mgbaàmà
Ọrịa obere ọbara na-emekarị site na enweghị vitamin na-etolite nwayọọ nwayọọ n'ime ọnwa ole na ole ruo afọ. Ihe ịrịba ama na ihe mgbaàmà nwere ike ịdị nro na mbụ, mana ha na-abawanye mgbe ọdịda ahụ na-aka njọ. Ndị a nwere ike ịgụnye:
- Nsogbu
- Ịkụrụ ume
- Mgbagwoju anya
- Akpụkpọ ahụ na-acha ọcha ma ọ bụ acha odo odo
- Ịkụ aka na-adịghị mma
- Ida afọ
- Ịgbụ ma ọ bụ ịgbụgbụ aka na ụkwụ
- Nsogbu ike
- Mgbanwe onodu
- Mgbanwe na-adịghị mma
- Mgbagwoju anya ma ọ bụ ichefu ihe
Ihe na-akpata ya
Enwere ike ịmụ ọrịa anemia nke vitamin ọ bụrụ na ị na-eri nri zuru ezu nke nwere vitamin B-12 na folate, ma ọ bụrụ na ahụ gị enweghị ike ịmịnye ma ọ bụ hazie vitamin ndị a.
Ihe ndị na-akpata ihe ize ndụ
Ihe ndị nwere ike ibute ọrịa vitamin deficiency anemia gụnyere:
- Ọrịa autoimmune ụfọdụ, gụnyere ọrịa Crohn, ọrịa celiac na ọrịa shuga ụdị 1.
- Ọrụ ịchọ mma akụkụ nke afọ ma ọ bụ afọ ime.
- Okenye.
- Ịṅụ mmanya ruo ogologo oge.
Nsogbu
Ịdị ala n'ịdị ukwuu vitamin B-12 ma ọ bụ folate na-eme ka ọrịa ahụike dị iche iche dịkwuo elu, gụnyere:
- Nsogbu ime ime. Ọmụmụ nwa na-eto eto nke anaghị enweta folate zuru oke site n'aka nne ya nwere ike ịmụta ọrịa ọmụmụ nke uche na akwara azụ.
- Ọrịa akwara. Ọrịa vitamin B-12 na-adịghị emeso nwere ike ibute nsogbu akwara, dị ka ịgbụgbụ aka na ụkwụ ma ọ bụ nsogbu na nha anya. Ọ nwere ike ibute mgbagwoju anya na ichefu n'ihi na vitamin B-12 dị mkpa maka ọrụ uche dị mma.
- Kansa afọ. Anemia Pernicious na-eme ka ọrịa kansa afọ ma ọ bụ afọ dị elu.
Mgbochi
Ị nwere ike igbochi ụfọdụ ụdị ọrịa anemia nke vitamin site n'ịhọrọ nri dị mma nke gụnyere ọtụtụ ụdị nri. Nri ndị bara ụba na vitamin B-12 gụnyere:
- Ehi, akụrụ, anụ ezi na azụ
- Àkwá
- Nri ndị ejiri vitamin gbasaa, dị ka ọka ụtụtụ
- Mmiri ara ehi, chiiz na yogọt Nri ndị bara ụba na folate gụnyere:
- Brokoli, spinach, asparagus na osisi lima
- Apụl, lemon, unere, strawberries na melons
- Ngwaahịa ọka ejiri vitamin gbasaa, dị ka bread, ọka, pasta na ọka
- Akụrụ, akụrụ, yeast, mushrooms na peanuts Ndị toro eto ka ha chọrọ ụbụrụ ndị a kwa ụbọchị nke vitamin ndị a:
- Vitamin B-12 — 2.4 micrograms (mcg)
- Folate ma ọ bụ folic acid — 400 microgram (mcg) Ndị inyom dị ime na ndị na-enye ara nwere ike ịchọkarị vitamin ọ bụla. Ọtụtụ mmadụ na-enweta vitamin zuru ezu site na nri ha na-eri. Ma ọ bụrụ na nri gị dị oke ala ma ọ bụ na ị na-eme ọgwụgwọ gastric bypass, ị nwere ike ịchọ ịṅụ multivitamin.
Nchoputa
Iji nyere aka chọpụta ọrịa anemia nke vitamin na-enweghị, ị nwere ike ịnwale ọbara nke ga-enyocha maka:
- Ọnụ ọgụgụ na ihe ụcha nke sel ọbara uhie
- Ọnụ ọgụgụ vitamin B-12 na folate dị na ọbara
- Ịdị adị nke antibodies na ihe na-eme ka ọrịa pernicious anemia
Ọgwụgwọ
Anemia nke vitamin na-enweghị ihe ọ na-eme bụ ọgwụgwọ ya bụ ịṅụ vitamin ọ bụla na-enweghị. Maka anemia pernicious, a na-enye vitamin B-12 site na ịgba ya na ọgwụ, ma ọ nwere ike ịdị mkpa ka ị na-aṅụ ya mgbe niile ruo na ndụ gị.
Vitamin B-12 dị dị ka:
Ọgwụgwọ ndị na-eme ka folate dịkwuo elu na-abịa dị ka ọgwụgwọ ịṅụ, mana ụfọdụ n'ime ha nwere ike ịbịa site na tube dị obere ma dị nro gaa na vein (intravenously).
- Ịgba ọgwụ na anụ ahụ ma ọ bụ n'okpuru akpụkpọ ahụ
- Ọgwụgwọ ịṅụ
- Mmiri ma ọ bụ ọgwụgwọ na-agbaze n'okpuru ire
- Mmanụ aṅụ ma ọ bụ ihe na-asacha imi
Ịkwado maka nhọpụta gị
Ọ bụrụ na ị chere na ị nwere ọrịa anemia nke vitamin, ị ga-amalite site n'ịhụ dọkịta ezinụlọ gị ma ọ bụ onye na-ahụ maka ahụike. Otú ọ dị, n'ọnọdụ ụfọdụ, a pụrụ ịzigara gị onye dọkịta ọkachamara na-agwọ ọrịa ọbara (hematologist). Nke a bụ ozi ga-enyere gị aka ịkwadebe maka ọgwụgwọ gị na ihe ị ga-atụ anya site n'aka dọkịta gị. Oge gị na dọkịta gị dị ntakịrị, ya mere ịkwadebe ndepụta ajụjụ ga-enyere gị aka iji oge gị kacha mma. Maka ọrịa anemia nke vitamin, ụfọdụ ajụjụ bụ isi ị ga-ajụ dọkịta gị gụnyere: Na mgbakwunye na ajụjụ ndị ị kwadebere iji jụọ dọkịta gị, atụla egwu ịjụ ajụjụ n'oge ọgwụgwọ gị mgbe ọ bụla ị na-aghọtaghị ihe. Dọkịta gị ga-ajụ gị ọtụtụ ajụjụ. Ịkwadebe ịza ha nwere ike ịchekwa oge iji lelee ihe ndị ịchọrọ itinye oge karị. Dọkịta gị nwere ike ịjụ: * Dee ihe mgbaàmà ọ bụla ị na-enwe, gụnyere ihe ndị nwere ike iyi na-enweghị njikọ na ihe mere ị ji akwụsị ọgwụgwọ. * Dee ozi onwe gị dị mkpa, gụnyere nrụgide dị ukwuu ma ọ bụ mgbanwe ndụ ọhụrụ. * Mee ndepụta nke ọgwụ niile yana vitamin ma ọ bụ ihe mgbakwunye ị na-aṅụ. * Dee ajụjụ ị ga-ajụ dọkịta gị. * Gịnị bụ ihe kpatara ihe mgbaàmà m? * Ò nwere ihe ọzọ nwere ike ibute ihe mgbaàmà m? * Ìhe dị m ka ọ dịru ya ogologo oge ma ọ bụ oge dị mkpụmkpụ? * Gịnị bụ ọgwụgwọ ị na-atụ aro? * Ò nwere ụzọ ọzọ dị iche na usoro ị na-atụ aro? * M nwere nsogbu ahụike ọzọ. Olee otú m ga-esi jikwaa ọnọdụ ndị a n'otu? * Ò nwere nri ọ bụla m kwesịrị itinye na nri m? * Ò nwere akwụkwọ ntuziaka ma ọ bụ ihe ọzọ m nwere ike iburu? Udee weebụsaịtị ndị ị na-atụ aro? * Mgbe ị malitere inwe ihe mgbaàmà? * Ole otú ihe mgbaàmà gị dị njọ? * Ò nwere ihe ọ bụla yiri ka ọ na-emeziwanye ihe mgbaàmà gị? * Gịnị, ọ bụrụ na ọ bụ ihe ọ bụla, yiri ka ọ na-eme ka ihe mgbaàmà gị ka njọ? * Ị bụ onye na-eri nri akwụkwọ nri? * Ole ole akụkụ nke mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ị na-eri kwa ụbọchị? * Ị na-aṅụ mmanya? Ọ bụrụ otú ahụ, ole mgbe, na ole ihe ọṅụṅụ ị na-aṅụkarị? * Ị bụ onye na-ese siga?