Gịnị Bụ Mgbu Ụkwụ? Ihe Mgbaàmà, Ihe Na-akpata, & Ọgwụgwọ N'ụlọ

Mgbu ụkwụ bụ ahụ erughị ala ma ọ bụ mgbu na nkwonkwo ebe ụkwụ gị na ụkwụ gị na-ezukọ. Nsogbu a na-ahụkarị nwere ike ịdị site na mgbu na-adịghị ike ruo mmetụta dị nkọ, na-egbu egbu nke na-eme ka ije sie ike. Ụkwụ gị bụ nkwonkwo dị mgbagwoju anya nke na-ebu ibu ahụ gị niile na nzọụkwụ ọ bụla, yabụ ọ bụghị ihe ijuanya na nsogbu ebe a nwere ike imetụta ndụ gị kwa ụbọchị.

Gịnị Bụ Mgbu Ụkwụ?

Mgbu ụkwụ na-ezo aka na ahụ erughị ala ọ bụla, mgbu, ma ọ bụ mmerụ ahụ na-emetụta nkwonkwo ụkwụ na anụ ahụ gbara ya gburugburu. A na-eme ụkwụ gị site na ọkpụkpụ atọ, ọtụtụ ligaments, tendons, na akwara na-arụkọ ọrụ ọnụ iji nyere gị aka ịga ije, ịgba ọsọ, na idobe itule.

Mgbu ahụ nwere ike ịmalite na mberede site na mmerụ ahụ ma ọ bụ nwayọọ nwayọọ ka oge na-aga site na iyi na dọka. Ọ nwere ike imetụta otu ma ọ bụ ụkwụ abụọ, ike ya nwere ike ịdịgasị iche site na ike ike dị nro ruo mgbu siri ike nke na-egbochi gị itinye ibu n'ụkwụ gị.

Kedu ka Mgbu Ụkwụ si dị ka?

Mgbu ụkwụ nwere ike ịdị iche dabere na ihe na-akpata ya. Ị nwere ike ịnweta mgbu dị nkọ, na-agbapụ mgbe ị na-akpụ ụkwụ gị, ma ọ bụ mgbu na-adịghị ike na-akawanye njọ n'ụbọchị niile.

Ahụ erughị ala na-abịakarị na mmetụta ndị ọzọ nwere ike inye aka mata ihe na-akpata ya. Nke a bụ ihe ị nwere ike ịhụ yana mgbu:

• Mbufụt gburugburu nkwonkwo ụkwụ
• Ike ike, karịsịa n'ụtụtụ
• Ịdị nro mgbe ị metụrụ ebe ahụ aka
• Ọkụ ma ọ bụ uhie gburugburu nkwonkwo
• Mmetụta igwe ma ọ bụ pịa mgbe ị na-akpụgharị
• Adịghị ike ma ọ bụ enweghị ike mgbe ị na-eje ije
• Ịcha ma ọ bụ agba agba

Ihe mgbaàmà ndị a nwere ike ịdịgasị iche site na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe a na-ahụ anya ruo nke siri ike. Nchikota ihe ị na-enwekarị na-enye egwu dị mkpa gbasara ihe na-eme n'ụkwụ gị.

Gịnị Na-akpata Mgbu Ụkwụ?

Mgbu ụkwụ na-emekarị site na mmerụ ahụ mberede ma ọ bụ iyi na dọrọ nwayọọ nwayọọ. Ihe kachasị akpata bụ ụkwụ gbagọrọ agbagọ, nke na-eme mgbe akwara ndị na-akwado ụkwụ gị na-agbatị ma ọ bụ dọkasịa.

Ịghọta ihe dị iche iche nwere ike inyere gị aka ịmata ihe nwere ike imetụta ụkwụ gị. Nke a bụ ihe kachasị akpata ndị mmadụ na-enwe ahụ erughị ala ụkwụ:

• Ụkwụ gbagọrọ agbagọ site na ịgbagharị ma ọ bụ itugharị ụkwụ gị
• Mgbaji ma ọ bụ mgbawa n'ime ọkpụkpụ ụkwụ
• Mmerụ ahụ ma ọ bụ mbufụt nke akwara Achilles
• Ọrịa ogbu na nkwonkwo na-akpata mbufụt nkwonkwo
• Iji gabigara ókè site na mmemme ugboro ugboro
• Nsogbu n'ime akwara ndị gbara ụkwụ gburugburu
• Bursitis, nke bụ mbufụt nke akpa jupụtara na mmiri

Ihe ndị na-adịkarịghị, ma dị mkpa gụnyere gout, nrụgide akwara, ma ọ bụ ọrịa. Dọkịta gị nwere ike inye aka chọpụta kpọmkwem ihe kpatara ya site na nyocha na mgbe ụfọdụ ule onyonyo.

Gịnị bụ Mgbu Ụkwụ Ihe Na-egosi Ma Ọ Bụ Ihe Mgbaàmà?

Mgbu ụkwụ nwere ike igosi ọnọdụ dị iche iche dị n'okpuru, site na obere mmerụ ahụ ruo n'okwu ahụike dị njọ. Ọtụtụ oge, ọ metụtara nsogbu igwe na nkwonkwo n'onwe ya ma ọ bụ anụ ahụ dị nro gbara ya gburugburu.

Nke a bụ ọnọdụ ndị na-akpata mgbu ụkwụ, na-amalite site na nke kachasị:

• Ụkwụ gbagọrọ agbagọ (mmerụ ahụ ligament)
• Osteoarthritis (iyi na-agbawa arthritis)
• Achilles tendonitis
• Mgbaji nrụgide sitere na nrụgide ugboro ugboro
• Plantar fasciitis na-emetụta ikiri ụkwụ na ụkwụ
• Ọrụ akwara tibial posterior
• Mmerụ ahụ akwara Peroneal

Ụfọdụ ọnọdụ ndị na-adịkarịghị, ma dị mkpa gụnyere rheumatoid arthritis, gout, tarsal tunnel syndrome, na n'ọnọdụ ndị na-adịghị ahụkebe, ọrịa ọkpụkpụ ma ọ bụ etuto ahụ. Ọ bụrụ na mgbu gị na-anọgidesi ike ma ọ bụ na-akawanye njọ, ọ bara uru ka onye na-ahụ maka ahụike nyochaa ihe nwere ike ịkpata ya.

Mgbu Ụkwụ Ọ̀ Pụrụ Ikwụsị N'onwe Ya?

Mgbu ụkwụ dị nro sitere na nrụgide ma ọ bụ iji ya eme ihe mgbe niile na-adịkarị mma site na izu ike na oge. Ahụ gị nwere ikike ịgwọ ọrịa dị egwu, ọtụtụ nsogbu ụkwụ nwere ike idozi n'ime ụbọchị ole na ole ruo izu ole na ole site na nlekọta kwesịrị ekwesị.

Otú ọ dị, usoro ihe omume na-adabere n'ihe na-akpata mgbu gị. Nkwụsị dị nro nwere ike ịka mma n'ime otu izu, ebe mmerụ ahụ dị mkpa ma ọ bụ ọnọdụ ndị dị n'okpuru dị ka ogbu na nkwonkwo nwere ike ịchọ njikwa na-aga n'ihu.

Ị nwere ike ịkwado usoro ịgwọ ọrịa nke ahụ gị site n'ime ka ụkwụ zuru ike, itinye ice, na izere ihe omume na-eme ka mgbu ahụ ka njọ. Ọ bụrụ na ị hụghị mmelite n'ime ụbọchị ole na ole, ma ọ bụrụ na mgbu ahụ dị njọ, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịchọ nlekọta ahụike.

Olee otú a pụrụ isi gwọọ mgbu ụkwụ n'ụlọ?

Ọtụtụ ikpe nke mgbu ụkwụ na-eme nke ọma na ọgwụgwọ ụlọ dị mfe, karịsịa n'ime ụbọchị ole na ole mbụ mgbe mmerụ ahụ gasịrị. Ihe dị mkpa bụ ibelata mbufụt ma chebe ụkwụ ka ọ na-agwọ.

Nke a bụ ọgwụgwọ ụlọ dị irè nke nwere ike inye enyemaka na ịkwado ịgwọ ọrịa:

• Zuru ike ụkwụ ma zere ihe omume na-akpata mgbu
• Tinye ice maka nkeji 15-20 ọtụtụ ugboro n'ụbọchị
• Bulie ụkwụ gị n'elu obi gị mgbe o kwere mee
• Jiri mkpakọ na bandeeji rọba
• Were ihe na-ebelata mgbu dị ka ibuprofen
• Ịgbatị ahụ nwayọọ mgbe mgbu siri ike kwụsịrị
• Yiri akpụkpọ ụkwụ na-akwado nke ọma

Usoro ndị a na-arụ ọrụ kacha mma maka mgbu ụkwụ dị nro ruo nke dị nro. Ọ bụrụ na mgbaàmà gị dị njọ ma ọ bụ na-adịghị mma na nlekọta ụlọ, ọgwụgwọ ahụike nwere ike ịdị mkpa.

Kedu ihe bụ ọgwụgwọ ahụike maka mgbu ụkwụ?

Ọgwụgwọ ahụike maka mgbu ụkwụ na-adabere na ihe na-akpata ya na oke ọnọdụ gị. Dọkịta gị ga-ebu ụzọ nyochaa ụkwụ gị ma nwee ike ịnye iwu X-ray ma ọ bụ ule onyonyo ndị ọzọ iji chọpụta ụzọ kacha mma.

Nhọrọ ọgwụgwọ nwere ike ịdị site na ụzọ nchekwa ruo n'ime ihe ndị ọzọ siri ike. Nke a bụ ihe onye na-ahụ maka ahụike gị nwere ike ịkwado:

• Ọgwụ mgbochi mkpali nke dọkịta nyere
• Ọgwụgwọ anụ ahụ iji mee ka ụkwụ sie ike ma kwụsie ike
• Ntụtụ Corticosteroid maka nnukwu mkpali
• Ịkwụsị ije iji akpụkpọ ụkwụ ma ọ bụ ihe a tụrụ
• Orthotics omenala maka nkwado na-aga n'ihu
• Ọgwụgwọ plasma bara ọgaranya na platelet (PRP)
• Ịwa ahụ maka nnukwu mmerụ ahụ ma ọ bụ ọnọdụ na-adịghị ala ala

Ọtụtụ ndị na-ahụ ahụ efe site na ọgwụgwọ ndị a na-eme. A na-edobe ịwa ahụ maka ikpe ebe ọgwụgwọ ndị ọzọ na-arụghị ọrụ ma ọ bụ mgbe enwere nnukwu mmebi nhazi.

Kedu mgbe m kwesịrị ịhụ dọkịta maka mgbu ụkwụ?

Ị kwesịrị ịhụ dọkịta ma ọ bụrụ na mgbu ụkwụ gị dị njọ, na-anọgidesi ike n'agbanyeghị ọgwụgwọ ụlọ, ma ọ bụ na-egbochi ọrụ gị kwa ụbọchị. Ụfọdụ mgbaàmà chọrọ nlekọta ahụike ozugbo iji gbochie nsogbu.

Nke a bụ ihe ịrịba ama na-akwado nyocha ahụike n'oge karịa ka o mechara:

• Enweghị ike ibu ibu n'ụkwụ
• Nnukwu afụ nke na-adịghị mma site na izu ike
• Ọgbaghara ma ọ bụ tingling n'ụkwụ gị
• Ihe ịrịba ama nke ọrịa dị ka ahụ ọkụ ma ọ bụ ahịrị uhie
• Deformity ma ọ bụ mbugharị ọkpụkpụ a na-ahụ anya
• Mgbu na-akawanye njọ n'agbanyeghị ọgwụgwọ
• Mgbu na-adịgide adịgide na-adịgide ihe karịrị ụbọchị ole na ole

Egbula oge ịchọ nlekọta ma ọ bụrụ na ị na-echegbu onwe gị maka mgbaàmà gị. Ọgwụgwọ mbụ na-edukarị nsonaazụ ka mma ma nwee ike igbochi obere nsogbu ịghọ nnukwu nsogbu.

Kedu ihe bụ ihe ize ndụ maka ịmalite mgbu ụkwụ?

Ihe ụfọdụ nwere ike ịbawanye ohere gị nke inwe mgbu ụkwụ. Ịghọta ihe ndị a na-etinye aka n'ihe ize ndụ nwere ike inyere gị aka ime ihe iji chebe ụkwụ gị ma gbochie nsogbu n'ọdịnihu.

Ụfọdụ ihe ize ndụ ị nwere ike ịchịkwa, ebe ndị ọzọ bụ naanị akụkụ nke ọnọdụ gị. Nke a bụ isi ihe na-enye aka na mgbu ụkwụ:

• Isonye na egwuregwu ma ọ bụ ihe omume nwere nnukwu mmetụta
• Inwe akụkọ ihe mere eme nke mmerụ ahụ ụkwụ ụkwụ gara aga
• Ịdị oke ibu, nke na-abawanye nrụgide nkwonkwo
• Iyi akpụkpọ ụkwụ na-ekwesịghị ekwesị
• Inwe adịghị ike ma ọ bụ enweghị itule uru ahụ
• Iyi na dọgbu nke nkwonkwo metụtara afọ
• Ụfọdụ ọnọdụ ahụike dị ka ọrịa shuga ma ọ bụ ogbu na nkwonkwo

Ọ bụ ezie na ị nweghị ike ịgbanwe ihe ndị dị ka afọ ma ọ bụ mkpụrụ ndụ ihe nketa, ị nwere ike ịgbanwe ọtụtụ ihe ize ndụ site na nhọrọ ndụ. Ịnọgide na-arụsi ọrụ ike, idobe ịdị arọ ahụike, na iyi akpụkpọ ụkwụ kwesịrị ekwesị nwere ike inye aka chebe ụkwụ ụkwụ gị.

Kedu ihe nwere ike ịbụ nsogbu nke mgbu ụkwụ ụkwụ?

Mgbu ụkwụ ụkwụ a na-agwọghị nwere ike iduga ọtụtụ nsogbu ndị na-emetụta mmegharị gị na ogo ndụ gị. Ozi ọma bụ na a na-egbochi ọtụtụ nsogbu site na nlekọta na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.

Nke a bụ nsogbu nwere ike ịmalite ma ọ bụrụ na a naghị edozi mgbu ụkwụ ụkwụ nke ọma:

• Mgbu na-adịghị ala ala na ike
• Mmerụ ụkwụ ụkwụ na-eme ugboro ugboro
• Mmepe ma ọ bụ njọ nke ogbu na nkwonkwo
• Adịghị ike uru ahụ na enweghị itule
• Ụkpụrụ ije gbanwere na-eduga na mmerụ ahụ ndị ọzọ
• Enweghị nkwụsi ike na-adịgide adịgide nke nkwonkwo ụkwụ
• Mbelata mmegharị

Nsogbu ndị a nwere ike ime ma ọ bụrụ na ị leghara mgbu ụkwụ ụkwụ na-aga n'ihu anya ma ọ bụ laghachi na mmemme ngwa ngwa mgbe mmerụ ahụ gasịrị. Ịgbaso ọgwụgwọ na mmeghachi omume kwesịrị ekwesị nwere ike inye aka gbochie ọtụtụ n'ime okwu ndị a.

Gịnị ka enwere ike iji mgbu ụkwụ ụkwụ mee ihe?

Mgbe ụfọdụ, enwere ike ịgbagwoju mgbu ụkwụ ụkwụ anya na ọnọdụ ndị ọzọ, ọkachasị mgbe ahụ erughị ala na-agbasa na mpaghara ndị dị nso. Ọdịdị jikọrọ ọnụ nke ụkwụ gị na ụkwụ ala pụtara na nsogbu dị n'otu ebe nwere ike imetụta nke ọzọ.

Nke a bụ ọnọdụ ndị nwere ike ịdị ka mgbu ụkwụ ụkwụ ma ọ bụ mee n'akụkụ ya:

• Mgbu ikiri ụkwụ sitere na plantar fasciitis
• Mgbawa uru ahụ́ ụkwụ ma ọ bụ ahụ́ ike
• Shin splints na-emetụta ụkwụ ala
• Mgbaji nrụgide n'ime ọkpụkpụ ụkwụ
• Nrụgide akwara na-akpata ọnụ na-adịghị ike
• Mkpokọta ọbara n'ime ụkwụ ala
• Ọgụ gout na-emetụta mpaghara mkpịsị ụkwụ ukwu

Nnyocha zuru oke nke onye na-ahụ maka ahụike nwere ike inye aka ịmata ọdịiche dị n'etiti ọnọdụ ndị a. Ebe, oge, na njirimara mgbu gị na-enye ihe ngosi dị mkpa maka nchoputa ziri ezi.

Ajụjụ A Na-ajụkarị Banyere Mgbu Ụkwụ

Ogologo oge ole ka mgbu ụkwụ na-adịkarị?

Ogologo oge mgbu ụkwụ na-adabere na ihe kpatara ya na oke ya. Mgbawa nta nwere ike idozi n'ime ụbọchị ole na ole, ebe sprains nwere ike iwe izu 2-8 iji gwọọ kpamkpam. Ọnọdụ na-adịghị ala ala dị ka ogbu na nkwonkwo chọrọ njikwa na-aga n'ihu mana enwere ike ijikwa ya nke ọma site na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.

M ga-anọgide na-eje ije na ụkwụ na-egbu mgbu?

Ọ bụrụ na ị nwere ike ije ije na-enweghị nnukwu mgbu na ụkwụ gị nwere ike ibu ibu, mmegharị dị nro na-abụkarị uru. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ije ije na-akpata nnukwu mgbu ma ọ bụ ị na-enyo enyo mmerụ ahụ dị njọ, izu ike ka mma ruo mgbe ị ga-ahụ onye na-ahụ maka ahụike.

Ọ̀ na-adịkarị ka mgbu ụkwụ na-akawanye njọ n'abalị?

Ee, mgbu ụkwụ na-abụkarị njọ n'abalị n'ihi mmụba mbufụt na mbelata mmegharị ahụ n'oge ụra. Nke a na-emekarị na ogbu na nkwonkwo na mmerụ ahụ. Ibuli ụkwụ gị elu ma tinye ice tupu ị lakpuo ụra nwere ike inye aka belata ahụ erughị ala n'abalị.

Mgbu ụkwụ nwere ike ịkpata nsogbu n'ebe ọzọ n'ime ahụ m?

N'ezie. Mgbu ụkwụ nwere ike ịgbanwe otú ị na-eje ije, nke nwere ike iduga nsogbu na ikpere gị, úkwù, ma ọ bụ azụ ala. Ahụ gị na-akwụ ụgwọ maka ahụ erughị ala ụkwụ, mana nke a nwere ike ịmepụta nsogbu ọhụrụ ma ọ bụrụ na a naghị edozi nsogbu mbụ ahụ.

Olee mgbe a na-ewere mgbu ụkwụ dị ka nke na-adịghị ala ala?

Agbụ ụkwụ na-adịkarị ogologo mgbe ọ na-adịgide ihe karịrị ọnwa atọ n'agbanyeghị ọgwụgwọ. Mgbu ụkwụ na-adịgidekarị chọrọ usoro zuru oke gụnyere ọgwụgwọ anụ ahụ, mgbanwe ndụ, na mgbe ụfọdụ njikwa ahụike na-aga n'ihu iji nọgide na-enwe nkasi obi na ọrụ.