Gịnị Bụ Mgbu Ikpere? Ihe mgbaàmà, Ihe kpatara ya, & Ọgwụgwọ Ụlọ

Mgbu ikpere bụ ahụ erughị ala ma ọ bụ mgbu na nkwonkwo ikpere, nke na-ejikọta ọkpụkpụ ogwe aka gị na ọkpụkpụ abụọ dị na ogwe aka gị. Ụdị mgbu a nwere ike ịdịgasị iche site na mgbu dị nro ruo mmetụta dị nkọ, na-egbu mgbu nke na-egbochi ọrụ gị kwa ụbọchị. Ikpere gị bụ nkwonkwo dị mgbagwoju anya nke na-enye gị ohere ịgbada, kwụrụ ọtọ, na ịtụgharị ogwe aka gị, yabụ mgbe ọ na-afụ ụfụ, ị na-ahụ ya n'ezie.

Gịnị Bụ Mgbu Ikpere?

Mgbu ikpere na-ezo aka na ahụ erughị ala ọ bụla, mgbu, ma ọ bụ mgbu na-eme na ma ọ bụ gburugburu nkwonkwo ikpere gị. Nkwonkwo a bụ ebe ọkpụkpụ atọ na-ezukọ - humerus gị (ọkpụkpụ ogwe aka elu) na radius na ulna gị (ọkpụkpụ ogwe aka). A na-akwado nkwonkwo ikpere site na akwara, tendons, ligaments, na cartilage nke na-arụkọ ọrụ ọnụ iji nyere gị aka ịkwaga ogwe aka gị nke ọma.

Mgbe akụrụngwa ndị a merụrụ ahụ, na-afụ ụfụ, ma ọ bụ na-eji ya eme ihe, ị nwere ike ịnweta mgbu ikpere. Mgbu ahụ nwere ike ịnọgide na ikpere ma ọ bụ gbasaa n'ime ogwe aka gị elu ma ọ bụ gbadaa n'ime ogwe aka gị na nkwojiaka.

Kedu ka Mgbu Ikpere si dị ka?

Mgbu ikpere nwere ike ịdị iche dabere na ihe na-akpata ya. Ị nwere ike ịnweta mgbu dị nkọ, na-adịgide adịgide nke na-adị mgbe niile n'azụ. Mgbe ụfọdụ, ọ na-adị ka mgbu dị nkọ, na-agbapụ nke na-ejide gị mgbe ị na-akpụ akwara gị n'ụzọ ụfọdụ.

Mgbu ahụ nwere ike ịdị ka ike, karịsịa ihe mbụ n'ụtụtụ ma ọ bụ mgbe ị nọdụrụ ala ruo oge ụfọdụ. Ụfọdụ ndị na-akọwa ya dị ka mmetụta ọkụ n'ime ma ọ bụ n'èzí ikpere ha. Ị nwekwara ike ịhụ afụ, ịdị nro mgbe ị metụrụ ebe ahụ aka, ma ọ bụ isi ike ịkwụ ọtọ ma ọ bụ ịgbada ogwe aka gị kpamkpam.

Ike nwere ike ịdịgasị iche site na ahụ erughị ala dị nro nke ị na-ahụ naanị na mmegharị ụfọdụ ruo mgbu siri ike nke na-eme ka o sie ike iji ogwe aka gị maka ọrụ kwa ụbọchị dị ka ibuli iko kọfị ma ọ bụ ịma aka.

Gịnị Na-akpata Mgbu Ikpere?

Mgbu ikpere na-apụta mgbe ihe dị n'ime na gburugburu nkwonkwo ikpere gị na-akpasu iwe, merụọ ahụ, ma ọ bụ na-arụbiga ọrụ ókè. Ihe kachasị akpata ya na-esite na mmegharị ugboro ugboro na-etinye nrụgide na akwara na akwara dị n'akụkụ ikpere gị.

Nke a bụ isi ihe mere mgbu ikpere ji apụta, na-amalite site na ihe kachasị akpata ya:

• Ikpere tennis (lateral epicondylitis) - Mgbu n'èzí ikpere gị site na iji akwara ndị na-agbatị nkwojiaka na mkpịsị aka gị eme ihe gabigara ókè
• Ikpere golfer (medial epicondylitis) - Mgbu n'ime ikpere gị site na iji akwara ndị na-ehulata nkwojiaka na mkpịsị aka gị eme ihe gabigara ókè
• Bursitis - Mbufụt nke obere akpa jupụtara na mmiri nke na-eme ka nkwonkwo ikpere gị dị
• Arthritis - Yiri na dọkasị ma ọ bụ mbufụt autoimmune na-emetụta nkwonkwo ikpere
• Akwara akwara - Ịgbatị oke ma ọ bụ dọkasị akwara dị n'akụkụ ikpere
• Ligament sprains - Ịgbatị ma ọ bụ dọkasị nke eriri siri ike na-ejikọta ọkpụkpụ
• Nerve compression - Nrụgide na akwara na-agafe na mpaghara ikpere

Ihe na-adịkarịghị ma dị njọ karị gụnyere mgbaji sitere na ọdịda ma ọ bụ mmerụ ahụ ozugbo, ntugharị ebe ọkpụkpụ na-esi n'ebe ha nọ, na ọrịa na-emetụta nkwonkwo ma ọ bụ anụ ahụ gbara ya gburugburu.

Gịnị bụ Mgbu ikpere Ihe ịrịba ama ma ọ bụ mgbaàmà nke?

Mgbu ikpere nwere ike ịbụ mgbaàmà nke ọnọdụ dị iche iche dị n'okpuru, site na obere mmerụ ahụ gabigara ókè ruo n'okwu ahụike dị njọ. Ọtụtụ oge, mgbu ikpere na-egosi nsogbu na anụ ahụ dị nro gburugburu nkwonkwo kama ọkpụkpụ n'onwe ha.

Ọnọdụ ndị kachasị akpata mgbu ikpere gụnyere:

• Tendinitis - Mbufụt nke akwara ndị na-ejikọta uru ahụ na ọkpụkpụ gburugburu ikpere aka gị
• Osteoarthritis - Nwayọọ nwayọọ na-eyi nke cartilage nke na-eme ka nkwonkwo ikpere aka gị dị
• Rheumatoid arthritis - Ọnọdụ autoimmune nke na-akpata mbufụt nkwonkwo
• Cubital tunnel syndrome - Mkpakọ nke akwara ulnar nke na-agba n'ime ikpere aka gị
• Radial tunnel syndrome - Mkpakọ nke akwara radial dị nso na ikpere aka

Ọnọdụ ndị na-adịghị ahụkebe nwere ike ịkpata mgbu ikpere aka gụnyere ọrịa ọkpụkpụ, akpụ, ma ọ bụ mgbu sitere na nsogbu dị n'olu ma ọ bụ ubu gị. Mgbe ụfọdụ mgbu ikpere aka nwere ike ịbụ akụkụ nke usoro nnukwu nsogbu nkwonkwo n'ime ahụ gị niile.

Enwere ike ka Mgbu Ikpere Aka Pụọ n'onwe ya?

Ee, ọtụtụ ikpe nke mgbu ikpere aka ga-emeziwanye n'onwe ha, ọkachasị ma ọ bụrụ na mgbu ahụ sitere na iji ya eme ihe ma ọ bụ nrụgide dị nro. Ahụ gị nwere ikike ịgwọ ọrịa dị egwu, na izu ike na nlekọta kwesịrị ekwesị, anụ ahụ na-afụ ụfụ na-adịkarị jụụ n'ime ụbọchị ole na ole ruo izu.

Mgbu ikpere aka dị nro sitere na ihe dị ka ịkụ ihe ubi, igwu egwuregwu, ma ọ bụ ọrụ ugboro ugboro na-edozi mgbe ị na-enye ikpere aka gị oge izu ike na ịgbake. Agbanyeghị, nke a apụtaghị na ị ga-eleghara mgbu ahụ anya kpamkpam.

Ihe dị mkpa bụ ịṅa ntị na mgbaàmà ahụ gị. Ọ bụrụ na mgbu ikpere aka gị dị nro ma na-aka mma site na izu ike, mmegharị dị nro, na usoro nlekọta ụlọ, ọ ga-agwọ ọrịa n'ụzọ nkịtị. Ma ọ bụrụ na mgbu ahụ na-aga n'ihu, na-akawanye njọ, ma ọ bụ na-amalite igbochi ọrụ gị kwa ụbọchị, ọ bụ oge ịchọ enyemaka ọkachamara.

Kedu ka a ga-esi gwọọ mgbu ikpere aka n'ụlọ?

Ị nwere ike ijikwa mgbu ikpere aka dị nro ruo nke dị nro nke ọma n'ụlọ site na iji ụzọ dị mfe, dị mma. Ebumnuche ya bụ ibelata mbufụt, belata ahụ erughị ala, ma kwado usoro ịgwọ ọrịa nke ahụ gị.

Nke a bụ ụzọgwọgwọ ụlọ egosiri nke nwere ike inye aka belata mgbu ikpere aka:

• Izumike na mgbanwe nke ọrụ - Zere ma ọ bụ belata ọrụ ndị na-eme ka mgbu gị ka njọ
• Ọgwụgwọ ice - Tinye ice maka nkeji iri na ise ruo iri abụọ ọtụtụ ugboro n'ụbọchị n'ime awa iri anọ na asatọ mbụ
• Nkwanye ume dị nro - Jiri bandeeji elastic ma ọ bụ ihe nkwado ikpere maka nkwado
• Ịdị elu - Debe ikpere gị elu karịa ọkwa obi gị mgbe o kwere mee
• Ihe na-ebelata mgbu a na-ere ahịa - Ibuprofen ma ọ bụ acetaminophen nwere ike ibelata mgbu na mbufụt
• Ịgbatị ahụ dị nro - Ngagharị nwayọọ, nke a na-achịkwa iji nọgide na-agbanwe agbanwe
• Ọgwụgwọ okpomọkụ - Ihe na-ekpo ọkụ mgbe mbufụt mbụ kwụsịrị

Cheta ige ahụ gị ntị ma kwụsị ọrụ ọ bụla na-abawanye mgbu gị. Ọgwụgwọ ụlọ ndị a na-arụ ọrụ kacha mma maka mgbu ikpere dị nro nke na-adịghị ogologo oge.

Kedu ihe bụ Ọgwụgwọ Ọgwụ maka Mgbu Ikpere?

Ọgwụgwọ ọgwụ maka mgbu ikpere na-adabere na ihe kpatara ya na oke nke mgbaàmà gị. Onye na-ahụ maka ahụike gị ga-amalitekarị na ọgwụgwọ nchekwa ma gaa n'ihu na nhọrọ ndị ọzọ siri ike ma ọ dị mkpa.

Ọgwụgwọ ọgwụ na-ahụkarị gụnyere ọgwụgwọ anụ ahụ iji mee ka ahụ ike sie ike ma melite mgbanwe, ọgwụ mgbochi mkpali ndenye maka mbufụt siri ike, na ntụtụ corticosteroid maka mgbu na-adịgide adịgide. Dọkịta gị nwekwara ike ikwado ihe nkwado pụrụ iche ma ọ bụ splints iji kwado ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.

Maka ọnọdụ ndị dị njọ, ọgwụgwọ nwere ike ịgụnye ntụtụ platelet-rich plasma (PRP) iji kwalite ọgwụgwọ, ọgwụgwọ ebili mmiri iji kpalie nrụzi anụ ahụ, ma ọ bụ ịwa ahụ n'ọnọdụ ebe ọgwụgwọ nchekwa anaghị arụ ọrụ. Ozi ọma bụ na ọtụtụ mgbu ikpere na-eme nke ọma na ọgwụgwọ na-abụghị ịwa ahụ mgbe a na-edozi ya ngwa ngwa.

Kedu mgbe m kwesịrị ịhụ dọkịta maka mgbu ikpere?

Ị kwesịrị ịhụ dọkịta ma ọ bụrụ na mgbu ikpere gị dị njọ, na-adịgide adịgide, ma ọ bụ na-egbochi ọrụ gị kwa ụbọchị. Ọ bụ ezie na a na-ejikwa ọtụtụ ikpe mgbu ikpere n'ụlọ, ụfọdụ mgbaàmà na-akwado nlebara anya ahụike ọkachamara.

Nke a bụ ihe ịrịba ama na-egosi na ị ga-achọ nlekọta ahụike n'oge na-adịghị anya:

• Mgbu siri ike nke na-adịghị mma site na izu ike na ọgwụ ndị a na-ere n'elu counter
• Enweghị ike ịkwagharị ikpere gị ma ọ bụ ike siri ike
• Nrụrụ aka a na-ahụ anya ma ọ bụ afụ nke na-adịghị ada
• Ọgbaghara ma ọ bụ tingling na ogwe aka gị, aka gị, ma ọ bụ mkpịsị aka gị
• Ihe ịrịba ama nke ọrịa dị ka ahụ ọkụ, ọkụ, ma ọ bụ uhie gburugburu ikpere
• Mgbu na-akawanye njọ n'agbanyeghị ọgwụgwọ ụlọ
• Mgbaàmà na-adịgide ihe karịrị ụbọchị ole na ole na-enweghị mmelite

Egbula oge ịchọ nlekọta ahụike ozugbo ma ọ bụrụ na ị nwere mmerụ ahụ na ikpere gị ma ọ bụrụ na ị na-echegbu onwe gị banyere mgbaàmà gị. Ọgwụgwọ mbụ na-ebutekarị nsonaazụ ka mma na mgbake ngwa ngwa.

Kedu ihe bụ ihe ize ndụ maka ịzụlite mgbu ikpere?

Ihe ụfọdụ nwere ike ịbawanye ohere ị nwere ịzụlite mgbu ikpere. Ịghọta ihe ndị a na-etinye aka n'ihe ize ndụ nwere ike inyere gị aka ime ihe mgbochi ma mata mgbe ị nwere ike ịdị mfe maka nsogbu ikpere.

Afọ bụ otu ihe dị mkpa, dịka anụ ahụ dị gburugburu ikpere gị na-eyi ala n'oge, na-eme ka ị nwee ike ịnweta mmerụ ahụ na ọnọdụ dị ka ogbu na nkwonkwo. Ọrụ gị na ihe ntụrụndụ gị na-ekerekwa nnukwu ọrụ, ọkachasị ma ọ bụrụ na ha gụnyere mmegharị ogwe aka ugboro ugboro ma ọ bụ omume ijide.

Ihe ize ndụ a na-ahụkarị gụnyere:

• Ọrụ ndị na-eme ugboro ugboro - Ọrụ ma ọ bụ egwuregwu ndị gụnyere mmegharị ikpere ugboro ugboro
• Afọ karịrị 40 - Uru na mgbakasị ahụ na-abawanye na afọ
• Usoro na-adịghị mma - Ụdị na-ezighi ezi na egwuregwu ma ọ bụ ọrụ
• Enweghị nguzozi akwara - Adịghị ike ma ọ bụ ike na akwara gbara ya gburugburu
• Mmerụ ahụ ndị gara aga - Mmerụ ikpere gara aga na-abawanye ihe ize ndụ n'ọdịnihu
• Egwuregwu ụfọdụ - Tennis, golf, baseball, na ibuli ibu
• Ọnọdụ ahụike - Ọrịa shuga, ọrịa ogbu na nkwonkwo, ma ọ bụ gout

Ọ bụ ezie na ị nweghị ike ịchịkwa ihe ndị dị ka afọ ma ọ bụ mkpụrụ ndụ ihe nketa, ị nwere ike ịgbanwe ọtụtụ ihe ize ndụ site na usoro kwesịrị ekwesị, izu ike zuru oke, na idobe ahụike zuru oke.

Kedu ihe nwere ike ịbụ nsogbu nke mgbu ikpere?

Ọtụtụ mgbu ikpere na-edozi na-enweghị nsogbu mgbe a na-emeso ya nke ọma. Otú ọ dị, ileghara mgbu ikpere na-aga n'ihu anya ma ọ bụ ịnọgide na-eme ihe na-eme ka ọ ka njọ nwere ike iduga nsogbu ndị dị njọ karị nke na-ewe ogologo oge iji gwọọ.

Nsogbu kachasị bụ mgbu na-adịghị ala ala nke na-esiri ike ịgwọ. Mgbe mgbu ikpere na-anọgide ruo ọnwa, anụ ahụ nwere ike ịmalite anụ ahụ na-egbu egbu na mgbakwụnye nke na-egbochi mmegharị ma na-akpata ahụ erughị ala na-aga n'ihu. Nke a nwere ike imetụta ike gị ịrụ ọrụ, ịgba egwuregwu, ma ọ bụ rụọ ọrụ kwa ụbọchị.

Nsogbu ndị ọzọ nwere ike ịgụnye:

• Mbufụt na-adịghị ala ala - Ọzịza ogologo oge nke na-adịghị edozi
• Ike na-adịgide adịgide - Mbelata nke mmegharị na nkwonkwo ikpere
• Adịghị ike akwara - Ịfụfu ike na ogwe aka na aka
• Mmebi akwara - Ọnwụ na-adịgide adịgide ma ọ bụ tingling
• Mmebi nkwonkwo - Uru na mgbakasị ahụ nke cartilage na-agba ọsọ

Nsogbu ndị na-adịghị ahụkebe ma dị njọ nwere ike ịgụnye ọrịa ma ọ bụrụ na enwere mmerụ ahụ mepere emepe, mkpụkọ ọbara sitere na enweghị ike ịkwaga ahụ ogologo oge, ma ọ bụ ọrịa mgbu mpaghara dị mgbagwoju anya. Ihe kachasị mkpa iji gbochie nsogbu bụ ịchọ ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị na mbido ma na-eso ndụmọdụ onye na-ahụ maka ahụike gị.

Gịnị ka enwere ike iji mgbu ikpere aka mee ihe?

Mgbu ikpere aka nwere ike mgbe ụfọdụ gbagwojuru anya na ọnọdụ ndị ọzọ n'ihi na mgbu nwere ike ịgbasa site na mpaghara ndị dị nso ma ọ bụ gosipụta ihe mgbaàmà yiri ya. Ịghọta ihe ndị a nwere ike inyere gị aka ịkparịta ụka nke ọma na onye na-ahụ maka ahụike gị.

Nsogbu olu nwere ike mgbe ụfọdụ na-akpata mgbu nke na-agbasa ruo n'ikpere aka gị, na-eme ka ọ dị ka nsogbu ahụ dị n'ikpere aka gị mgbe ọ na-abịa n'ezie site na ọkpụkpụ azụ gị. N'otu aka ahụ, mmerụ ahụ ubu nwere ike iziga mgbu n'aka gị ruo n'ikpere aka.

Ọnọdụ ndị a na-ejikarị eme ihe maka mgbu ikpere aka gụnyere:

• Cervical radiculopathy - Akwara ndị a na-egbu egbu n'olu na-akpata mgbu aka
• Shoulder impingement - Nsogbu ubu na-akpata mgbu e zigara
• Carpal tunnel syndrome - Nsogbu nkwojiaka na-akpata ahụ erughị ala
• Muscle strains - Mmerụ ahụ aka elu ma ọ bụ aka
• Nsogbu obi - Ọ dị ụkọ, nsogbu obi nwere ike ịkpata mgbu aka ekpe

Onye na-ahụ maka ahụike gị ga-eme nyocha zuru oke iji chọpụta ezigbo isi iyi nke mgbu gị. Ha nwere ike ịnwale oke mmegharị gị, lelee reflexes gị, ma jụọ gbasara ebe na ụdị mgbaàmà gị iji mee nchọpụta ziri ezi.

Ajụjụ a na-ajụkarị gbasara mgbu ikpere aka

Ọnọdụ ihi ụra nwere ike ịkpata mgbu ikpere aka?

Ee, ihi ụra gị na ikpere gị gbagọrọ agbagọ ruo ogologo oge nwere ike ịkpata akwara ulnar ma kpatara mgbu, ọnụ, ma ọ bụ ntụgharị. Nke a na-emekarị ma ọ bụrụ na ị na-ehi ụra n'akụkụ gị na ogwe aka gị gbagoro n'okpuru ohiri isi gị. Gbalịa ihi ụra na ogwe aka gị kwụ ọtọ ma ọ bụ jiri obere ohiri isi iji kwado ikpere gị n'ọnọdụ na-anọpụ iche.

Ọ̀ bụ ihe nkịtị na mgbu ikpere na-akawanye njọ n'abalị?

Mgbu ikpere nwere ike ịka njọ n'abalị n'ihi ọtụtụ ihe. Mgbe ị na-edina ala, mgbanwe ọbara nwere ike ịbawanye mbufụt na mbufụt. Na mgbakwunye, ị na-amata mgbu karịa mgbe enwere ntakịrị ihe ndọpụ uche. Ọnọdụ ogwe aka gị n'oge ụra nwekwara ike itinye nrụgide na anụ ahụ na-afụ ụfụ, na-eme ka mgbu ahụ pụta ìhè karị.

Mgbanwe ihu igwe nwere ike imetụta mgbu ikpere?

Ọtụtụ ndị nwere mgbu ikpere, karịsịa ndị nwere ogbu na nkwonkwo, na-akọ na mgbaàmà ha na-akawanye njọ na mgbanwe na nrụgide barometric, iru mmiri, ma ọ bụ okpomọkụ. Ọ bụ ezie na a naghị aghọta usoro ahụ nke ọma, mgbanwe ndị a metụtara ihu igwe na mgbu edekọrọ nke ọma. Ịdebe ikpere gị ọkụ na idobe mmegharị dị nro mgbe niile nwere ike inye aka belata mgbawa metụtara ihu igwe.

M ga-eyi ihe nkwado ikpere mgbe niile?

Ị kwesịghị iyi ihe nkwado ikpere mgbe niile ma ọ gwụla ma onye na-ahụ maka ahụike gị gwara gị kpọmkwem. Ọ bụ ezie na ihe nkwado nwere ike inye aka n'oge mmemme ma ọ bụ mgbe ị na-agwọ ọrịa, iyi otu mgbe niile nwere ike iduga na adịghị ike akwara na ike. Jiri ihe nkwado n'oge mmemme na-eme ka mgbu gị ka njọ, ma wepụ ya mgbe niile iji kwe ka mmegharị nkịtị na ọrụ akwara.

Ogologo oge ole ka mgbu ikpere na-adịkarị?

Ogologo oge mgbu ikpere aka na-adịgasị iche nke ukwuu dabere na ihe kpatara ya na oke ya. Obere mmerụ ahụ nwere ike ịgwọ n'ime ụbọchị ole na ole ruo izu ole na ole site na izu ike na nlekọta kwesịrị ekwesị. Ọnọdụ ndị dị mkpa karị dị ka ikpere aka tennis nwere ike iwe ọnwa ole na ole iji gwọọ kpamkpam. Ọnọdụ na-adịghị ala ala nwere ike ịchọ njikwa na-aga n'ihu. Ọgwụgwọ mbụ na iso ndụmọdụ onye na-ahụ maka ahụike gị nwere ike inye aka mee ka mgbake dị ngwa ma gbochie mgbu ịghọ nke na-adịghị ala ala.