Gịnị Bụ Ịmị Ụra Mgbe Ụfọdụ? Ihe Mgbaàmà, Ihe Na-akpata, & Ọgwụgwọ N'Ụlọ

Ịmị ụra mgbe ụfọdụ pụtara na ị ga-aga mịrị ugboro ugboro karịa ka ọ dị na mbụ n'ụbọchị ma ọ bụ n'abalị. Ọtụtụ ndị mmadụ na-aga mịrị ihe dị ka ugboro 6-8 n'ime awa 24, ma ọ bụrụ na ị na-aga karịa nke a, ọ nwere ike ịbụ ihe kwesịrị ịghọta ihe na-eme n'ime ahụ gị.

Ihe a na-ahụkarị nwere ike ịdịgasị iche site na obere nsogbu ruo ihe na-akpaghasị usoro gị kwa ụbọchị. Ozi ọma bụ na ịmị ụra mgbe ụfọdụ na-enwekarị ihe kpatara ya, ma enwere ụzọ dị irè isi nweta enyemaka.

Gịnị bụ ịmị ụra mgbe ụfọdụ?

Ịmị ụra mgbe ụfọdụ bụ mgbe ị na-enwe mmetụta nke ị ga-aga mịrị ihe karịrị ugboro 8 n'ụbọchị ma ọ bụ tetakwa ọtụtụ oge n'abalị iji ụlọ ịsa ahụ. Ndị ọkachamara ahụike na-akpọ ịmị ụra mgbe ụfọdụ n'abalị "nocturia."

Afọ gị na-ejikarị ihe dị ka ounces 16 nke mịrị ahụ. Mgbe ọ na-arụ ọrụ nke ọma, ị ga-enwe ike ịga awa 3-4 n'etiti njem ụlọ ịsa ahụ n'ụbọchị. Ọ bụrụ na ị na-aga ugboro ugboro karịa nke a, ahụ gị na-agwa gị na ihe chọrọ nlebara anya.

Mgbe ụfọdụ, ịmị ụra mgbe ụfọdụ na-abịa na mmepụta nke mịrị ahụ karịa n'ozuzu ya, ebe oge ndị ọzọ ị nwere ike ịnweta mmetụta ngwa ngwa ma na-aga naanị obere ego. Ụkpụrụ abụọ ahụ nwere ike inye gị ihe ngosi gbasara ihe na-akpata mgbaàmà gị.

Kedu ka ịmị ụra mgbe ụfọdụ dị ka?

Ịmị ụra mgbe ụfọdụ nwere ike dị ka mkpali na-aga n'ihu, na-akpagbu iji ụlọ ịsa ahụ ọbụna mgbe ị gachara. Ị nwere ike iche na afọ gị adịghị efu kpamkpam, na-ahapụ gị na mmetụta nke enyemaka na-ezughị ezu.

Ọtụtụ ndị mmadụ na-akọwa ya dị ka mmetụta na afọ ha na-adị mgbe niile "jupụtara" ma ọ bụ na-enwe mmetụta mberede, siri ike nke siri ike ileghara anya. Ị nwere ike ịhụ onwe gị ka ị na-eme atụmatụ ihe gbasara ebe ụlọ ịsa ahụ ma ọ bụ na-eteta ọtụtụ oge n'abalị.

Ahụmahụ ahụ nwere ike ịdịgasị iche site n'otu onye gaa n'otu onye. Ụfọdụ na-enwe nrụgide na-arịwanye elu, ebe ndị ọzọ na-enweta mmetụta mberede, siri ike nke na-adị ngwa ngwa ma na-adịghị mma.

Gịnị na-akpata mmamịrị ugboro ugboro?

Mmamịrị ugboro ugboro nwere ike isi n'ọtụtụ ihe kpatara ya, site na ihe ndị dị mfe nke ndụ ruo n'ọnọdụ ahụike dị n'okpuru. Ịghọta ihe ndị a na-akpata nwere ike inyere gị aka ịmata ihe nwere ike imetụta gị.

Nke a bụ ihe ndị kachasị akpata ị nwere ike ịna-enwe mmamịrị ugboro ugboro:

• Ịṅụ mmiri dị ukwuu: Ịṅụ nnukwu mmiri, caffeine, ma ọ bụ mmanya na-aba n'anya nwere ike ịbawanye mmepụta mmamịrị n'ụzọ nkịtị
• Ọrịa nje na-efe efe (UTIs): Ọrịa nje na-akpasu akpa mmamịrị iwe, na-emepụta mkpali ugboro ugboro ịmị mmamịrị
• Iwe akpa mmamịrị: Ụfọdụ nri, ihe ọṅụṅụ, ma ọ bụ ọgwụ nwere ike ịkpasu akpa mmamịrị gị iwe
• Afọ ime: Nwa na-eto eto na-etinye nrụgide na akpa mmamịrị, karịsịa na trimester mbụ na nke atọ
• Prostate buru ibu: N'ime ụmụ nwoke, prostate buru ibu nwere ike ịgbanwe na urethra ma metụta mmamịrị nkịtị
• Ọrịa shuga: Ọkwa shuga dị elu n'ọbara na-eme ka akụrụ gị rụọ ọrụ ike, na-emepụta mmamịrị karịa
• Ọgwụ: Diuretics (mmanụ mmiri) na ụfọdụ ọgwụ nrụgide ọbara na-abawanye mmepụta mmamịrị

Ihe ndị na-adịkarịghị, ma dị mkpa gụnyere nkume akpa mmamịrị, cystitis interstitial, na ọnọdụ ụfọdụ nke akwara. Ndị a na-abịakarị na mgbaàmà ndị ọzọ na-enyere ndị dọkịta aka ịmata ha.

Gịnị bụ mmamịrị ugboro ugboro ihe ịrịba ama ma ọ bụ mgbaàmà nke?

Mmamịrị ugboro ugboro nwere ike ịbụ mgbaàmà nke ọtụtụ ọnọdụ dị n'okpuru, ụfọdụ dị mfe na ndị ọzọ chọrọ nlekọta ahụike. Ihe dị mkpa bụ ile anya ihe mgbaàmà ndị ọzọ na-eso mmamịrị ugboro ugboro.

Mgbe mmamịrị ugboro ugboro pụtara n'akụkụ mgbaàmà ndị ọzọ, ọ nwere ike igosi:

• Ọrịa nje na akwara mmamịrị: Na-abụkarị na mmetụta ọkụ, mmamịrị igwe ojii, ma ọ bụ mgbu pelvic
• Ụdị 1 ma ọ bụ Ụdị 2 shuga: Ọ na-esokarị akpịrị ịkpọ nkụ, ike ọgwụgwụ, na mgbanwe ibu na-enweghị nkọwa
• Afọ mmamịrị na-arụ ọrụ gabigara ókè: Na-agụnyekarị mkpali mberede, siri ike na mgbe ụfọdụ ntapụ
• Ọrịa akụrụ: Nwere ike ịgụnye afụ, ike ọgwụgwụ, na mgbanwe na agba mmamịrị ma ọ bụ ụfụfụ
• Nsogbu prostate: N'ime ụmụ nwoke, nwere ike ịgụnye nsogbu ịmalite mmamịrị ma ọ bụ iyi mmamịrị na-adịghị ike
• Ọrịa kansa afọ mmamịrị: Na-abụkarị ọbara na mmamịrị, n'agbanyeghị na nke a dị ụkọ
• Ọnọdụ akwara ozi: Dị ka ọtụtụ sclerosis ma ọ bụ strok, na-abụkarị nwere mgbaàmà akwara ozi ndị ọzọ

Ọ dị mkpa icheta na mmamịrị ugboro ugboro n'onwe ya apụtaghị na ọ na-egosi ọnọdụ dị njọ. Otú ọ dị, mgbe a na-ejikọta ya na mgbaàmà ndị ọzọ, ọ nwere ike inye ozi bara uru gbasara ahụike gị.

Mmamịrị ugboro ugboro nwere ike ịla n'onwe ya?

Ee, mmamịrị ugboro ugboro nwere ike idozi onwe ya, karịsịa mgbe ihe na-akpata ya bụ ihe nwa oge dị ka ịṅụ mmiri dị ukwuu, nrụgide, ma ọ bụ ọgwụ ụfọdụ. Ahụ gị na-edozi onwe ya mgbe a na-ewepụ ihe ndị a na-akpata ya.

Ọ bụrụ na mmamịrị gị ugboro ugboro malitere n'oge na-adịbeghị anya ma ị nwere ike ịmata ihe doro anya dị ka mmụba nke caffeine, ọgwụ ọhụrụ, ma ọ bụ oge nrụgide, ọ ga-aka mma ka ihe ndị a na-agbanwe. Mmamịrị ugboro ugboro metụtara ime ime, dịka ọmụmaatụ, na-edozi mgbe amụchara nwa.

Otú ọ dị, ọ bụrụ na mmamịrị ugboro ugboro na-adịgide ruo ihe karịrị ụbọchị ole na ole na-enweghị ihe kpatara ya, ma ọ bụrụ na ọ na-esonyere mgbaàmà ndị ọzọ dị ka mgbu, ọkụ, ma ọ bụ ọbara na mmamịrị, ọ bara uru ka onye na-ahụ maka ahụike lelee ya.

Olee otú a ga-esi gwọọ mmamịrị ugboro ugboro n'ụlọ?

Usoro ụlọ dị iche iche nwere ike inye aka ijikwa mmamịrị mgbe niile, ọkachasị mgbe ihe ndụ ma ọ bụ iwe afọ dị nro kpatara ya. Usoro ndị a na-elekwasị anya n'ịkwado ọrụ nkịtị nke eriri afọ gị.

Nke a bụ ọgwụgwọ ụlọ dị nro, dị irè ị nwere ike ịnwale:

1. Lelee mmiri ị na-aṅụ: Ịṅụ mmiri mgbe akpịrị na-akpọ gị nkụ, ma zere oke mmiri, ọkachasị tupu ị lakpuo ụra
2. Mee ka ihe na-akpasu eriri afọ gị iwe dị ntakịrị: Belata caffeine, mmanya, ihe ụtọ artificial, na nri na-esi ísì ụtọ
3. Mee mmega ahụ eriri afọ: Jiri nwayọọ nwayọọ mee ka oge dị n'etiti ịga ụlọ mposi dịkwuo elu iji zụgharịa eriri afọ gị
4. Mee mmega ahụ ala pelvic: Mmega ahụ Kegel nwere ike ime ka akwara ndị na-achịkwa mmamịrị sie ike
5. Kpebie oge ị na-aṅụ mmiri: Ịṅụkwu mmiri na mbụ n'ụbọchị na obere awa 2-3 tupu ị lakpuo ụra
6. Jikwaa nrụgide: Mee usoro ntụrụndụ, n'ihi na nrụgide nwere ike ime ka mgbaàmà eriri afọ ka njọ
7. Yiri uwe dị mma: Zere uwe siri ike nke na-etinye nrụgide na eriri afọ gị

Usoro ndị a na-arụ ọrụ kacha mma mgbe a na-eji ha mgbe niile ma nwee ike were izu ole na ole iji gosi uru zuru oke. Nwee ndidi onwe gị ka ahụ gị na-eme mgbanwe ndị a.

Kedu ọgwụgwọ ahụike maka mmamịrị mgbe niile?

Ọgwụgwọ ahụike maka mmamịrị mgbe niile dabere na ihe kpatara ya nke dọkịta gị chọpụtara. Mgbe ị chọpụtara ihe na-akpata mgbaàmà gị, ha nwere ike ịkwado ọgwụgwọ e bu n'obi nke na-edozi isi okwu ahụ.

Ọgwụgwọ ahụike a na-ahụkarị gụnyere:

• Ọgwụ nje: Maka ọrịa nje na akụrụ, na-enyekarị ahụ efe n'ime awa 24-48
• Ọgwụ akpa mmamịrị: Dị ka anticholinergics ma ọ bụ beta-3 agonists maka akpa mmamịrị na-arụ ọrụ nke ukwuu
• Njikwa shuga: Njikwa shuga n'ọbara nwere ike ibelata ugboro mmamịrị nke ukwuu
• Ọgwụ hormone: Maka ụmụ nwanyị mgbe menopause gasịrị, ọgwụ estrogen nwere ike inye aka n'ọrụ akpa mmamịrị
• Ọgwụ prostate: Alpha blockers ma ọ bụ 5-alpha reductase inhibitors maka ụmụ nwoke nwere prostate buru ibu
• Usoro ọzụzụ akpa mmamịrị: Usoro ahaziri ahazi nke ndị na-ahụ maka ahụike na-elekọta
• Ọgwụgwọ anụ ahụ: Ọgwụgwọ pụrụ iche nke ala pelvic maka nsogbu nhazi akwara

Dọkịta gị nwekwara ike ịkwado mgbanwe ndụ yana ọgwụgwọ ahụike. Ngwakọta a na-enyekarị nsonaazụ kacha mma maka njikwa ogologo oge.

Kedu mgbe m kwesịrị ịhụ dọkịta maka mmamịrị ugboro ugboro?

Ị kwesịrị ịhụ dọkịta ma ọ bụrụ na mmamịrị ugboro ugboro na-akpaghasị ndụ gị kwa ụbọchị, ụra, ma ọ bụ ahụike gị n'ozuzu. Ọ bụ ezie na mmụba mmamịrị mgbe ụfọdụ dị mma, mgbanwe na-adịgide adịgide kwesịrị nlebara anya ahụike.

Kọwaa oge ma ọ bụrụ na ị na-enwe:

• Ọkụ ma ọ bụ mgbu mgbe ị na-agba mmiri: Nke a na-egosipụtakarị ọrịa nke chọrọ ọgwụgwọ
• Ọbara n'ime mmamịrị gị: Ọbụna obere ego kwesịrị nyocha ahụike ozugbo
• Ịgba mmiri ugboro ugboro na-adịgide ihe karịrị otu izu: Na-enweghị ihe kpatara ya dị ka mmụba mmiri mmiri
• Ahụ ọkụ yana mgbaàmà urinary: Nchikota a na-egosi ọrịa dị njọ karị
• Nsogbu ịwụsa afọ gị: Ịnwe mmetụta na ị nweghị ike ịwụsa afọ gị kpamkpam
• Mberede, oke mkpa: Karịsịa ma ọ bụrụ na ya na ntapụ ma ọ bụ ihe mberede
• Ịteta ihe karịrị ugboro abụọ n'abalị: Iji gba mmiri, na-akpaghasị ụra gị

Tụkwasị obi na mmetụta gị gbasara ahụ gị. Ọ bụrụ na ihe dị iche ma ọ bụ na-enye nsogbu, ọ ka mma mgbe niile ka onye na-ahụ maka ahụike nyochaa mgbaàmà gị ma nye udo nke uche.

Gịnị bụ ihe ize ndụ maka ịmalite ịgba mmiri ugboro ugboro?

Ọtụtụ ihe nwere ike ịbawanye ohere gị nke ịnweta ịgba mmiri ugboro ugboro. Ịghọta ihe ndị a na-akpata ihe ize ndụ nwere ike inyere gị aka ime ihe mgbochi ma mata mgbe ị nwere ike ịdị mfe karị.

Ihe ize ndụ ndị a na-ahụkarị gụnyere:

• Afọ: Ahụ́ ike akwara eriri afọ na-ebelata n'oge, na nnukwu prostate na-emetụta ndị ikom agadi
• Mmekọahụ: Ụmụ nwanyị nwere obere urethra, na-eme ka UTIs dịkwuo mfe, ebe ndị ikom na-eche nsogbu metụtara prostate ihu
• Afọ ime: Mgbanwe homonụ na nrụgide anụ ahụ na eriri afọ na-abawanye ugboro urination
• Ọrịa shuga: Ụdị shuga 1 na ụdị 2 nwere ike iduga na mmepụta mmamịrị na-abawanye
• Oke ibu: Ibu arọ na-etinye nrụgide ọzọ na eriri afọ na akwara ala pelvic
• Akụkọ ihe mere eme ezinụlọ: Ọnọdụ mkpụrụ ndụ ihe nketa na-ebute ọrịa shuga, nsogbu eriri afọ, ma ọ bụ nsogbu prostate
• Ụfọdụ ọgwụ: Diuretics, ụfọdụ antidepressants, na ọgwụ mgbochi ọbara mgbali elu
• Ọrịa ahụ na-adịghị ala ala: Ọrịa obi, ọrịa akụrụ, ma ọ bụ nsogbu akwara ozi

Inwe ihe ize ndụ apụtaghị na ị ga-enwekarị urination, mana ịmara ha na-enyere gị aka ime mkpebi gbasara ahụike gị ma chọọ nlekọta kwesịrị ekwesị mgbe ọ dị mkpa.

Kedu ihe nwere ike ịbụ nsogbu nke urination ugboro ugboro?

Ọ bụ ezie na urination ugboro ugboro n'onwe ya anaghị adị ize ndụ, ọ nwere ike ibute nsogbu ndị na-emetụta ndụ gị na ahụike gị niile. Ịghọta nsogbu ndị a nwere ike inyere gị aka ịmata mgbe ị ga-achọ ọgwụgwọ.

Nsogbu nwere ike ịgụnye:

• Nsogbu ụra: Ịmị mmiri ugboro ugboro n'abalị nwere ike ibute ike ọgwụgwụ na ụra ehihie
• Iwe akpụkpọ ahụ: Mmiri na-adịgide adịgide site na ngwa ngwa ma ọ bụ ihe mberede nwere ike ịkpata ntụpọ ma ọ bụ ọrịa
• Nchegbu mmekọrịta mmadụ na ibe ya: Ụjọ nke ihe mberede ma ọ bụ ezumike ụlọ ịsa ahụ ugboro ugboro nwere ike igbochi mmemme mmekọrịta mmadụ na ibe ya
• Mmiri na-agbapụ: Ụfọdụ ndị na-ebelata oriri mmiri iji gbochie mmị mmiri, na-eduga na mmiri na-agbapụ
• Nsogbu akụrụ: Ọ bụrụ na ọ bụ ọnọdụ ndị dị n'okpuru dị ka ọrịa shuga ma ọ bụ ọrịa kpatara ya
• Ịda na mmerụ ahụ: Ịgba ọsọ na ụlọ ịsa ahụ, karịsịa n'abalị, na-abawanye ohere nke ịda
• Nsogbu mmekọrịta: Nsogbu ụra na mgbanwe ndụ nwere ike imetụta mmekọrịta onwe onye

A na-egbochi nsogbu ndị a site na njikwa na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị. Ntinye aka mbụ na-egbochi nsogbu ndị dị nta ịghọ nnukwu nsogbu.

Gịnị ka a pụrụ iji mee mmị mmiri ugboro ugboro?

A pụrụ mgbe ụfọdụ ịgbagwoju mmị mmiri ugboro ugboro anya na mgbaàmà ma ọ bụ ọnọdụ ndị ọzọ nke urinary, na-eduga na ọgwụgwọ igbu oge ma ọ bụ na-ekwesịghị ekwesị. Ịghọta ihe dị iche iche ndị a na-enyere aka hụ na ị na-enweta nlekọta ziri ezi.

A na-agbagwoju mmị mmiri ugboro ugboro anya:

• Ịchọ ngwa ngwa ịga mịrị: Ọ bụ ezie na ha nwere njikọ, ngwa ngwa bụ mkpa mberede na siri ike ịga mịrị, ebe ugboro ugboro bụ banyere otú ị na-aga ugboro ole.
• Enweghị ike ijide mịrị: Nke a gụnyere mịrị na-apụtaghị onwe ya, nke nwere ike iso ịga mịrị ugboro ugboro ma ọ bụ ghara iso ya.
• Akpịrị ịkpọ nkụ gabigara ókè: Mgbe ụfọdụ, ndị mmadụ na-eche na ha na-aga mịrị ugboro ugboro mgbe ha na-aṅụkwu mmiri.
• Ọrịa mgbu akpa mịrị: Nke a gụnyere mgbu pelvic nke nwere ike ịbụ njehie maka ịga mịrị ugboro ugboro.
• Nkume akụrụ: Mgbu na mgbanwe mịrị nwere ike ịgbagwoju anya na mgbaàmà mịrị ndị ọzọ.
• Mba prostate buru ibu: N'ime ụmụ nwoke, nke a nwere ike ịkpata ugboro ugboro na nsogbu ịga mịrị.

Onye na-ahụ maka ahụike nwere ike inye aka ịmata ọdịiche dị n'etiti ọnọdụ ndị a site na nyocha nke ọma nke mgbaàmà gị, akụkọ ahụike, na ule kwesịrị ekwesị mgbe ọ dị mkpa.

Ajụjụ a na-ajụkarị gbasara ịga mịrị ugboro ugboro

Q1: Ego ole mmiri ka m kwesịrị ịṅụ ma ọ bụrụ na m na-aga mịrị ugboro ugboro?

Ị kwesịrị ịṅụ mmiri zuru ezu iji nọgide na-enwe mmiri nke ọma, na-emekarị iko 8 kwa ụbọchị maka ọtụtụ ndị okenye. Isi ihe bụ ịgbasa oriri mmiri gị n'ụbọchị kama ịṅụ nnukwu ego n'otu oge.

Gbalịa ịṅụkwu mmiri na mbido ụbọchị ma belata oriri awa 2-3 tupu ị lakpuo ụra. Ịṅa ntị na mgbaàmà akpịrị ịkpọ nkụ gị na agba mịrị gị, nke kwesịrị ịbụ odo odo mgbe ị nwere mmiri nke ọma.

Q2: Nchekasị nwere ike ịkpata ịga mịrị ugboro ugboro?

Ee, nchekasị nwere ike ịkpata ịga mịrị ugboro ugboro. Mgbe ị na-enwe nchekasị ma ọ bụ nwee nchegbu, ahụ gị na-emepụta homonụ nwere ike imetụta ọrụ akpa mịrị ma mee ka ị nwee mmetụta na ịkwesịrị ịga mịrị ugboro ugboro.

Mgbe mmiri na-agbapụkarị n'ihi nrụgide na-adịkarị mma site na usoro ntụrụndụ, njikwa nrụgide, na ilekọta nchegbu dị n'okpuru. Ọ bụrụ na nrụgide yiri ka ọ bụ isi ihe, tụlee ịgwa onye na-ahụ maka ahụike gị gbasara atụmatụ njikwa nrụgide.

Q3: Ị na-agbapụ mmiri ugboro ugboro n'oge ime ime ọ̀ dị mma?

Ị na-agbapụ mmiri ugboro ugboro n'oge ime ime bụ ihe a na-ahụkarị ma na-adịkarị mma. Ọ na-emekarị na trimester mbụ n'ihi mgbanwe homonụ na ọzọ na trimester nke atọ ka nwa na-eto eto na-etinye nrụgide na eriri afọ gị.

Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị na-enwe ahụ mgbu, mgbu, ahụ ọkụ, ma ọ bụ ọbara n'ime mmamịrị gị n'oge ime ime, kpọtụrụ onye na-ahụ maka ahụike gị ozugbo, n'ihi na ndị a nwere ike igosi ọrịa urinary tract nke chọrọ ọgwụgwọ.

Q4: Ụfọdụ nri nwere ike ime ka ị na-agbapụ mmiri ugboro ugboro ka njọ?

Ee, ọtụtụ nri na ihe ọṅụṅụ nwere ike iwe iwe eriri afọ gị ma mee ka ị na-agbapụ mmiri ugboro ugboro ka njọ. Ihe ndị na-emekarị gụnyere caffeine, mmanya, ihe ụtọ artificial, nri na-esi ísì ụtọ, mkpụrụ osisi citrus, na ihe ọṅụṅụ carbonated.

Gbalịa idobe akwụkwọ ndekọ nri iji chọpụta ihe na-akpata gị. Ịkwesighi iwepụ nri ndị a kpamkpam, mana ịgbanwe oriri gị nwere ike inye aka belata mgbaàmà.

Q5: Ogologo oge ole ka ọ na-ewe ka ị na-agbapụ mmiri ugboro ugboro ka mma site na ọgwụgwọ?

Usoro oge maka mmelite dabere na ihe kpatara ya. Ọrịa urinary tract na-adịkarị mma n'ime awa 24-48 nke ịmalite antibiotics, ebe mgbanwe ndụ nwere ike iwe izu 2-4 iji gosi mmetụta zuru oke.

Ịzụ eriri afọ na mmega ahụ ala pelvic na-achọkarị izu 6-8 nke omume na-aga n'ihu iji hụ nnukwu mmelite. Nwee ndidi na usoro ahụ ma nọgide na-eso onye na-ahụ maka ahụike gị mgbe niile iji nyochaa ọganihu.