Gịnị Bụ Mgbu Akwara? Ihe mgbaàmà, Ihe kpatara ya, & Ọgwụgwọ N'ụlọ

Mgbu akwara bụ ahụ mgbu, mgbu, ma ọ bụ ike ị na-enwe n'ime akwara gị mgbe ị na-eme mgbatị ahụ, nrụgide, ma ọ bụ ọbụna naanị ihi ụra n'ọnọdụ na-adịghị mma. Ọ bụ otu n'ime mkpesa anụ ahụ ndị mmadụ na-enwekarị, ezi akụkọ bụ na ọtụtụ mgbu akwara na-adịru nwa oge ma na-aza nke ọma na nlekọta dị mfe n'ụlọ.

Gịnị bụ mgbu akwara?

Mgbu akwara, nke a na-akpọkwa myalgia, bụ ahụ erughị ala ma ọ bụ mgbu na-eme n'ime anụ ahụ akwara gị. Ọ nwere ike ime na otu akwara ma ọ bụ metụta ọtụtụ otu akwara n'ime ahụ gị niile.

Akwara gị mejupụtara eriri ndị na-agbanye ma zuru ike iji nyere gị aka ịkwaga. Mgbe eriri ndị a na-arụbiga ọrụ ókè, merụọ ahụ, ma ọ bụ sie ike, ha nwere ike ịghọ ihe mgbu na ike. Chee echiche dị ka akwara gị na-ezitere gị mgbaàmà na ha chọrọ nlebara anya na nlekọta.

Ọtụtụ mgbu akwara bụ ihe ndị dọkịta na-akpọ

Mgbu akwara na-apụta mgbe eriri akwara gị na-enweta nrụgide, mmerụ ahụ, ma ọ bụ mbufụt. Ịghọta ihe kpatara ya nwere ike inyere gị aka ịhọrọ ụzọ ziri ezi iji nwee ahụ ike.

Ihe kachasị akpata mgbu akwara gụnyere mmemme anụ ahụ na nrụgide kwa ụbọchị nke akwara gị na-adịghị njikere maka ya. Nke a bụ isi ihe kpatara ya ị ga-enwe ike izute:

• Iji gabigara ókè site na mmega ahụ, egwuregwu, ma ọ bụ mmemme ugboro ugboro dị ka ide ma ọ bụ ịkụ ubi
• Mgbagwoju anya akwara site na ibuli ihe dị arọ ma ọ bụ ime mmegharị mberede
• Ọnọdụ na-adịghị mma nke na-etinye nrụgide ọzọ na otu akwara ụfọdụ
• Ịrahụ ụra n'ọnọdụ na-adịghị mma nke na-ahapụ akwara ka ọ na-agbagọ
• Nrụgide na nrụgide nke na-eme ka akwara sie ike
• Mmiri na-agbapụta nke na-emetụta otú akwara gị si arụ ọrụ nke ọma

Ihe ndị a na-akpata kwa ụbọchị na-edozi onwe ha na izu ike na nlekọta dị mfe. Ahụ gị dị ezigbo mma n'ịgwọ obere nsogbu akwara mgbe enyere ya ohere.

Gịnị bụ mgbu akwara ihe ịrịba ama ma ọ bụ mgbaàmà nke?

Ọtụtụ mgbe, mgbu akwara bụ naanị ụzọ ahụ gị si agwa gị na akwara ụfọdụ chọrọ izu ike ma ọ bụ nlebara anya. Otú ọ dị, mgbe ụfọdụ mgbu akwara nwere ike ịbụ akụkụ nke nnukwu ọnọdụ ahụike nke na-emetụta ahụ gị dum.

Ọnọdụ ndị na-emekarị nke nwere ike ịkpata mgbu akwara gụnyere ọrịa nje dị ka flu, nke na-emekarị ka ahụ gị dum na-egbu mgbu. Fibromyalgia bụ ọnọdụ ọzọ ebe ndị mmadụ na-enwe mgbu akwara na-adịghị ala ala na ịdị nro na mpaghara ụfọdụ a na-akpọ ebe kpalite.

Nke a bụ ụfọdụ ọnọdụ ndị na-agụnyekarị mgbu akwara dị ka mgbaàmà:

• Ọrịa nje dị ka flu, oyi, ma ọ bụ COVID-19
• Fibromyalgia, nke na-akpata mgbu akwara na ike ọgwụgwụ
• Ọrịa ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala
• Nsogbu thyroid nke na-emetụta ọrụ akwara
• Ọnọdụ autoimmune dị ka lupus ma ọ bụ rheumatoid arthritis
• Vitamin D erughị eru

Ọnọdụ ndị na-adịkarịghị ma dị njọ nwekwara ike ịkpata mgbu akwara. Ndị a gụnyere ọrịa akwara dị ka muscular dystrophy, ụfọdụ ọgwụ na-emetụta anụ ahụ akwara, na ọrịa ndị na-emetụta akwara ozugbo.

Ọ bụrụ na mgbu akwara gị na-esonyere mgbaàmà ndị ọzọ dị ka ahụ ọkụ, adịghị ike, ma ọ bụ ọkụ ọkụ, ọ bara uru ịlele dọkịta gị iji wepụ ọnọdụ ndị a dị n'okpuru.

Nwere ike mgbu akwara ịla n'onwe ya?

Ee, ọtụtụ mgbu akwara na-apụ n'onwe ya, ọkachasị mgbe ọ bụ ihe omume kwa ụbọchị dị ka mmega ahụ, ọnọdụ na-adịghị mma, ma ọ bụ nrụgide dị ntakịrị kpatara ya. Ahụ gị nwere usoro ịgwọ ọrịa nke na-arụ ọrụ iji rụkwaa anụ ahụ akwara ma belata mbufụt.

Maka mgbu akwara nkịtị sitere na mmega ahụ ma ọ bụ iji ya mee ihe, ị nwere ike ịtụ anya mmelite n'ime ụbọchị ole na ole ruo otu izu. Mgbu na-abụkarị n'ime awa 24 ruo 48 mbụ, wee jiri nwayọọ nwayọọ belata ka akwara gị na-agbake ma na-emegharị.

Otú ọ dị, otú akwara gị na-agbake ngwa ngwa na-adabere n'ọtụtụ ihe. Ịdị njọ nke nrụgide ahụ, ahụike gị n'ozuzu ya, otú i si ezumike akwara ndị metụtara ya, na ma ị na-enye nlekọta nkwado niile na-ekere òkè n'oge mgbake.

Ọ bụ ezie na ahụ gị nwere ike ịgwọ mgbu akwara n'ụzọ nkịtị, e nwere ihe dị mfe ị nwere ike ime n'ụlọ iji nyere aka mee ka usoro ahụ dị ngwa ma mee ka onwe gị nwee ahụ iru ala n'ụzọ.

Kedu ka a ga-esi gwọọ mgbu akwara n'ụlọ?

Ọgwụgwọ ụlọ maka mgbu akwara na-elekwasị anya na ibelata mbufụt, ịkwalite ọgwụgwọ, na ime ka ị nwee ahụ iru ala ka ahụ gị na-agbake. Ozi ọma bụ na ụzọ dị mfe, dị nro na-arụkarị ọrụ nke ọma.

Izumike bụ otu n'ime ihe kacha mkpa ị nwere ike ime maka akwara na-egbu mgbu. Nke a apụtaghị na ị ga-anọgide na-enweghị ihe ọ bụla, mana zere ihe omume ndị na-eme ka mgbu ahụ ka njọ. Mmeghe dị nro nwere ike inye aka site n'ịkwalite mgbasa ọbara na mpaghara ahụ.

Nke a bụ ọgwụgwọ ụlọ dị irè nke nwere ike inye aka belata mgbu akwara:

• Tinye ice maka nkeji iri na ise ruo iri abụọ n'otu oge n'ime awa iri abụọ na anọ ruo iri anọ na asatọ mbụ iji belata mbufụt
• Gbanwee gaa na okpomọkụ mgbe oge mbụ gasịrị iji mee ka ahụ ike zuru ike ma melite mgbasa ọbara
• Were ihe na-egbochi mgbu dị ka ibuprofen ma ọ bụ acetaminophen dị ka ntuziaka si dị
• Jiri nwayọọ gbatịa ahụ ike ndị metụtara iji gbochie ike ike
• Gbalịa ịhịa aka n'ahụ dị mfe iji melite mgbasa ma belata nrụgide
• Nọgide na-aṅụ mmiri iji nyere ahụ ike gị aka ịrụ ọrụ nke ọma
• Nweta ụra zuru oke iji kwado usoro ọgwụgwọ ahụike nke ahụ gị

Cheta ige ahụ gị ntị ma ghara ịgafe mgbu siri ike. Ọgwụgwọ ụlọ ndị a na-arụ ọrụ kacha mma maka mgbu ahụ ike dị nro ruo nke dị n'etiti site na ihe kpatara ya dị ka mmega ahụ ma ọ bụ nrụgide.

Kedu ihe bụ ọgwụgwọ ahụike maka mgbu ahụ ike?

Ọgwụgwọ ahụike maka mgbu ahụ ike dabere na ihe kpatara ya na oke mgbaàmà gị. Maka ọtụtụ mgbu ahụ ike nkịtị, ndị dọkịta na-atụkarị aro otu ụzọ ị nwere ike ịnwale n'ụlọ, mana ha nwere ike ịkwado ọgwụ siri ike ma ọ bụ ọgwụgwọ ndị ọzọ.

Dọkịta gị nwere ike ịnye ọgwụ na-eme ka ahụ ike zuru ike ma ọ bụrụ na ị na-enwe nnukwu ahụ ike ma ọ bụ nrụgide nke na-adịghị azaghachi ọgwụgwọ dị n'elu counter. Ọgwụ ndị a na-enyere ahụ ike gị aka izu ike ma nwee ike inye enyemaka site na mgbu na-adịgide adịgide.

Maka mgbu ahụ ike siri ike ma ọ bụ nke na-adịghị ala ala, nhọrọ ọgwụgwọ nwere ike ịgụnye:

• Ọgwụ mgbochi mkpali ndenye ọgwụ
• Ọgwụgwọ anụ ahụ iji mee ka ahụ ike sie ike ma melite mgbanwe
• Ntụtụ ebe na-akpata maka akpụ ahụ ike mpaghara
• Mmanụ mgbu ma ọ bụ patches
• Ntugharị na ndị ọkachamara dị ka rheumatologists maka ọnọdụ dị n'okpuru

Ọ bụrụ na mgbu ahụ ike gị metụtara ọnọdụ dị n'okpuru dị ka fibromyalgia ma ọ bụ ọrịa autoimmune, dọkịta gị ga-elekwasị anya n'ịgwọ ọnọdụ ahụ kpọmkwem. Nke a nwere ike ịgụnye ọgwụ pụrụ iche ma ọ bụ ọgwụgwọ emebere maka nchoputa gị.

Kedu mgbe m kwesịrị ịhụ dọkịta maka mgbu akwara?

Ọtụtụ mgbu akwara anaghị achọ nlekọta ahụike ma na-akawanye mma site na izu ike na nlekọta ụlọ. Agbanyeghị, enwere ọnọdụ ụfọdụ ebe ọ dị mkpa ịchọ nyocha ahụike iji wepụ ọnọdụ ndị dị njọ karị.

Ị kwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta gị ma ọ bụrụ na mgbu akwara gị dị njọ, na-adịgide adịgide, ma ọ bụ na-esonyere ya na mgbaàmà ndị ọzọ na-enye nsogbu. Mgbu na-egbochi ọrụ gị kwa ụbọchị ma ọ bụ na-adịghị mma mgbe otu izu nke ọgwụgwọ ụlọ gasịrị kwesịrị nlebara anya ahụike.

Nke a bụ ọnọdụ ndị kwesịrị ileta dọkịta:

• Mgbu siri ike nke na-adịghị mma site na izu ike na ọgwụ ndị a na-ere n'elu counter
• Adịghị ike akwara ma ọ bụ nsogbu ịkwaga nke ọma
• Ihe ịrịba ama nke ọrịa dị ka ahụ ọkụ, oyi, ma ọ bụ ahịrị uhie na akpụkpọ ahụ
• Mgbu na-eso mmerụ ahụ ma ọ bụ trauma
• Mgbu akwara na mkpụmkpụ ume ma ọ bụ mgbu obi
• Mgbu na-adịgide adịgide na-adịgide karịa otu izu na-enweghị mmelite

Na mgbakwunye, ọ bụrụ na ị na-enwe mgbu akwara yana mgbaàmà dị ka mfu ibu na-enweghị nkọwa, ike ọgwụgwụ, ma ọ bụ ọkụ ọkụ, ndị a nwere ike igosi ọnọdụ ahụike dị n'okpuru nke chọrọ nyocha na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.

Kedu ihe bụ ihe ize ndụ maka ịmalite mgbu akwara?

Ọtụtụ ihe nwere ike ime ka ị nwee ike ịnweta mgbu akwara. Ịghọta ihe ndị a na-akpata ihe ize ndụ nwere ike inyere gị aka ime ihe iji gbochie nsogbu akwara tupu ha amalite.

Afọ bụ otu ihe dị mkpa, dịka akwara anyị na-aghọwanye ihe na-agbanwe agbanwe ma na-enwekarị mmerụ ahụ ka anyị na-aka nká. Agbanyeghị, ndị mmadụ n'afọ ndụ niile nwere ike ịnweta mgbu akwara, ọkachasị ma ọ bụrụ na ha nwere ụfọdụ ihe ndụ ma ọ bụ ọnọdụ ahụike.

Ihe ize ndụ ndị na-emekarị na-abawanye ohere nke mgbu akwara gụnyere:

• Ndụ nke na-anọkarị otu ebe nke na-eme ka ahụ ike ike gwụrụ n'ime oge
• Mmụba mberede na mmega ahụ anụ ahụ na-enweghị ezigbo ọnọdụ
• Ọnọdụ na-adịghị mma sitere na ọrụ desktọpụ ma ọ bụ ịnọdụ ala ogologo oge
• Nsogbu na-adịghị ala ala nke na-akpata nrụgide ahụ ike
• Mmiri na-agbapụ na nri na-adịghị mma
• Ụfọdụ ọgwụ dị ka statins ma ọ bụ ọgwụ mgbochi ọbara mgbali elu
• Nsogbu ụra nke na-egbochi mgbake ahụ ike kwesịrị ekwesị

Inwe ihe ndị a na-etinye aka na ya apụtaghị na ị ga-enwe mgbu ahụ ike, mana ịmara ha nwere ike inyere gị aka ime nhọrọ na-akwado ọrụ ahụ ike dị mma. Obere mgbanwe dị ka ịnọgide na-arụsi ọrụ ike, ijikwa nrụgide, na idobe ezigbo ọnọdụ nwere ike ime nnukwu mgbanwe.

Kedu ihe nwere ike ịbụ nsogbu nke mgbu ahụ ike?

Ọtụtụ mgbu ahụ ike na-edozi na-enweghị nsogbu ọ bụla na-adịgide adịgide, mana mgbe ụfọdụ nsogbu nwere ike ịmalite, ọkachasị ma ọ bụrụ na mgbu ahụ dị njọ ma ọ bụ na-aga n'ihu na-agwọghị ya ruo ogologo oge.

Nsogbu kachasị bụ mgbu na-adịghị ala ala, ebe ahụ erughị ala na-anọgide ọnwa ma ọ bụ ọbụna afọ. Nke a nwere ike ime mgbe mmerụ ahụ ahụ ike na-adịghị ala ala anaghị agwọ nke ọma ma ọ bụ mgbe ọnọdụ ndị dị n'okpuru na-akpata mbufụt ahụ ike na-aga n'ihu.

Nsogbu nwere ike ime nke mgbu ahụ ike na-agwọghị ma ọ bụ nke siri ike gụnyere:

• Ahụ ike na-adịghị ike site na enweghị ọrụ ogologo oge
• Ike nkwonkwo na mbelata mmegharị
• Mmerụ ahụ na-akwụ ụgwọ site n'ịkwado ahụ ike ndị ọzọ
• Nkwụsị ụra na-eduga na ike ọgwụgwụ na mgbanwe mmetụta uche
• Mbelata nke ndụ na mmachi ọrụ

N'ọnọdụ ndị na-adịghị ahụkebe, mmebi ahụ ike siri ike nke a na-akpọ rhabdomyolysis nwere ike ime, ebe anụ ahụ ahụ ike na-agbaji ma na-ewepụ protein n'ime ọbara. Nke a bụ ọnọdụ dị njọ nke chọrọ nlebara anya ahụike ozugbo.

Ozi ọma bụ na enwere ike igbochi ọtụtụ nsogbu site na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị na site n'ịghara ileghara mgbu ahụ ike na-aga n'ihu ma ọ bụ nke siri ike anya. Ntinye aka mbụ na-edukarị nsonaazụ ka mma.

Gịnị ka enwere ike iji ahụ mgbu mee ihe?

Mgbe ụfọdụ, ahụ mgbu nwere ike ịdị ka ụdị mgbu ndị ọzọ, nke nwere ike ime ka ọ sie ike ịchọpụta kpọmkwem ebe nsogbu gị sitere. Ịghọta ihe ndị a yiri ya nwere ike inyere gị aka ịkọwa ihe mgbaàmà gị nke ọma nye ndị na-ahụ maka ahụike.

Mgbu nkwonkwo bụ otu n'ime ihe ndị a na-ejikarị ahụ mgbu agbagwoju anya. Ọ bụ ezie na ahụ mgbu na-adịkarị ka ọ na-egbu mgbu ma na-egbu mgbu, mgbu nkwonkwo na-adịkarị n'ebe ụfọdụ ebe ọkpụkpụ na-ezukọ ma nwee ike ịka njọ site na mmegharị.

Ọnọdụ ndị ọzọ nwere ike ịdị ka ahụ mgbu gụnyere:

• Mgbu akwara, nke na-adịkarị ka ọ na-egbu mgbu, ọkụ, ma ọ bụ na-agbawa
• Mgbu ọkpụkpụ, nke na-adịkarị miri emi ma na-adịgide adịgide
• Mmerụ ahụ nke tendon ma ọ bụ ligament, nke na-egbu mgbu karịa site na mmegharị ụfọdụ
• Ọbara, nke nwere ike ịkpata mgbu miri emi dị ka ahụ ike na ụkwụ
• Nsogbu obi, nke nwere ike ịkpata mgbu ahụ ike na ogwe aka

Mgbe ụfọdụ, ndị mmadụ na-agbagwoju anya isi ọwụwa ahụ ike maka nsogbu ahụ ike olu, ma ọ bụ na-agbagwoju anya ahụ ike na ọnọdụ ndị dị njọ. Ebe, àgwà, na ihe na-akpata mgbu gị nwere ike inye aka ịmata ihe dị iche iche ndị a.

Ọ bụrụ na ị maghị ebe mgbu gị sitere ma ọ bụrụ na ihe mgbaàmà ndị ọzọ so ya, ọ ka mma ka onye ọkachamara ahụike nyochaa ya mgbe niile.

Ajụjụ a na-ajụkarị gbasara ahụ mgbu

Q1. Ogologo oge ole ka ahụ mgbu na-adịkarị?

Ọtụtụ ahụ mgbu sitere na mmega ahụ ma ọ bụ obere nrụgide na-adị n'etiti ụbọchị 2-7. Mgbu na-adịkarị n'ime awa 24-48 mbụ wee jiri nwayọọ nwayọọ na-akawanye mma. Ọ bụrụ na ahụ mgbu gị na-adịgide karịa otu izu na-enweghị mmelite, ọ bara uru ịkpọtụrụ onye na-ahụ maka ahụike iji wepụ ihe ndị ọzọ dị njọ.

Q2. Ọ ka mma iji okpomọkụ ma ọ bụ ice maka ahụ mgbu?

Maka mmerụ ahụ ma ọ bụ mgbu akwara dị nkọ, ice na-adịkarị mma n'ime awa 24-48 mbụ iji belata mbufụt na afụ. Mgbe oge mbụ a gasịrị, okpomọkụ nwere ike ịba uru karị n'ihi na ọ na-enyere aka mee ka akwara zuru ike ma melite mgbasa ọbara. Ụfọdụ ndị na-ahụ na ịgbanwe n'etiti ice na okpomọkụ na-enye enyemaka kacha mma.

Q3. Enweghị mmiri nwere ike ịkpata mgbu akwara?

Ee, enweghị mmiri nwere ike ịkpata mgbu akwara na cramping. Akwara gị chọrọ mmiri zuru oke iji rụọ ọrụ nke ọma ma wepụ ngwaahịa mkpofu. Mgbe ị na-enweghị mmiri, akwara nwere ike ịghọ nke siri ike, na-egbu mgbu, na-adịkarị mfe cramping. Ịnọgide na-enwe mmiri nke ọma bụ akụkụ dị mkpa nke igbochi mgbu akwara.

Q4. M ga-eme mgbatị ahụ mgbe m nwere mgbu akwara?

Mmegharị dị mfe, dị nro na-abụkarị uru maka mgbu akwara, n'ihi na ọ na-enyere aka melite mgbasa ọbara ma gbochie ike. Agbanyeghị, zere mgbatị ahụ siri ike ma ọ bụ ihe omume na-eme ka mgbu ka njọ. Gee ntị n'ahụ gị ma zuru ike ma ọ bụrụ na mgbu ahụ dị njọ. Ịgbatị ahụ dị nro na ije na-abụkarị nhọrọ dị mma n'oge mgbake.

Q5. Nrụgide nwere ike ịkpata mgbu akwara?

N'ezie. Nrụgide na-adịghị ala ala na-eme ka akwara gị sie ike ma nọgide na-esi ike, na-eduga na mgbu na ike, karịsịa n'olu, ubu, na azụ. Nrụgide na-emetụtakwa àgwà ụra ma nwee ike ịbawanye mbufụt n'ime ahụ. Ịjikwa nrụgide site na usoro ntụrụndụ, mgbatị ahụ, na ụra zuru oke nwere ike inye aka belata mgbu akwara metụtara nrụgide.