Gịnị Bụ Ịba Ụba Imara Imi? Ihe Mgbaàmà, Ihe Na-akpata, & Ọgwụgwọ Ụlọ

Ịba ụba imi na-eme mgbe anụ ahụ dị n'ime imi gị na-afụ ma na-ere ọkụ, na-eme ka ọ sie ike iku ume site na imi gị. Ị nwere ike ịmara mmetụta a dị ka inwe "imi jupụtara" ma ọ bụ inwe mmetụta "gbochiri." Ọnọdụ a na-emekarị na-emetụta ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ onye ọ bụla n'oge ụfọdụ ma na-egosipụta na ahụ gị na-emeghachi omume na ihe na-akpasu iwe, ọrịa, ma ọ bụ ihe ọzọ na-akpata.

Gịnị Bụ Ịba Ụba Imara Imi?

Ịba ụba imi na-eme mgbe arịa ọbara na anụ ahụ dị na ngalaba imi gị na-afụ na mmiri mmiri gabigara ókè. Ịfụ a na-eme ka ohere dị n'ime imi gị dị warara, na-eme ka ikuku ikuku sie ike. Chee echiche dị ka paịpụ ubi nke na-agbanye - mmiri ka nwere ike ịgba, mana obere na-agafe.

Ịfụ na-eme n'ihi na ahụ gị na-eziga ọbara na mkpụrụ ndụ ahụike ndị ọzọ iji lụso ihe ọ bụla na-enye nsogbu na ngalaba imi gị ọgụ. Ọ bụ ezie na nzaghachi a na-enyere gị aka ichebe onwe gị, ọ na-emekwa ka mmetụta ahụ gbochiri ahụ dịghị mma. Imi gị nwekwara ike ịmepụta mucus ndị ọzọ n'oge usoro a, nke nwere ike itinye na ịba ụba.

Kedu ka Ịba Ụba Imara Imi Si Eme?

Ọtụtụ ndị na-akọwa ịba ụba imi dị ka inwe mmetụta dị ka imi ha "jupụtara" ma ọ bụ gbochiri. Ị nwere ike ịhụ onwe gị ka ị na-eku ume site n'ọnụ gị karịa ka ọ dị na mbụ, karịsịa mgbe ị na-ehi ụra. Mmetụta ahụ nwere ike ịdịgasị iche site na obere ihe ruo na mgbochi zuru oke n'otu ma ọ bụ akụkụ abụọ nke imi gị.

Tinyere mmetụta gbochiri, ị nwere ike ịhụ mmetụta ndị ọzọ na-aga n'akụkụ ịba ụba:

• Nrụgide ma ọ bụ afọ ojuju gburugburu imi gị, ihu, ma ọ bụ ntì
• Nsogbu isi ísì ma ọ bụ ụtọ nri nke ọma
• Imi na-agba ọsọ na mucus doro anya ma ọ bụ nke nwere agba
• Ịkwa ụra ma ọ bụ iku ume na-ada ụda n'oge ụra
• Isi ọwụwa site na iku ume ọnụ ma ọ bụ nrụgide sinus
• Inwe mmetụta ike ọgwụgwụ site na ụra na-adịghị mma
• Mgbanwe olu na-eme ka ị na-ada ụda imi

Mgbaàmà ndị a nwere ike ịgbanwe n'ụbọchị niile, na-enwekarị mmetụta ka njọ mgbe ị tetara na mbụ ma ọ bụ mgbe ị na-edina ala. Imeju ahụ nwere ike ịgbanwe site na otu imi gaa na nke ọzọ, nke bụ n'ezie akụkụ nkịtị nke otú imi gị si arụ ọrụ.

Gịnị na-akpata imi imi?

Imi imi na-apụta mgbe ihe na-akpasu anụ ahụ dị nro n'ime imi gị iwe. Ahụ gị na-emeghachi omume site n'ịziga ọbara ọzọ na mpaghara ahụ, nke na-akpata afụ na mmepụta mucus mụbara. Ihe na-akpata ya nwere ike ịdịgasị iche site na ihe na-akpasu iwe kwa ụbọchị ruo ọnọdụ dị njọ karị.

Nke a bụ ihe kpatara imi gị nwere ike ịghọ ihe na-emeju ahụ:

• Ọrịa nje dị ka oyi nkịtị ma ọ bụ flu
• Ọrịa sinus nje bacteria
• Ahụ nfụkasị oge na pollen, ahịhịa, ma ọ bụ osisi
• Ahụ nfụkasị gburugburu ebe obibi na akọrọ ájá, ntutu anụ ụlọ, ma ọ bụ ebu
• Ikuku akọrọ sitere na sistemụ kpo oku ma ọ bụ ikuku
• Isi siri ike, ihe na-esi ísì ụtọ, ma ọ bụ ihe na-akpasu kemịkalụ iwe
• Anwụrụ sịga ma ọ bụ mmetọ ikuku
• Mgbanwe homonụ n'oge ime ma ọ bụ nsọ nwanyị
• Ụfọdụ ọgwụ dị ka ọgwụ mgbochi ọbara mgbali elu

Ihe na-adịkarịghị, ma ka dị mkpa gụnyere nsogbu nhazi n'ime imi gị, dị ka septum gbagọrọ agbagọ, ma ọ bụ uto dị ka polyps imi. Mgbe ụfọdụ, imeju na-apụta site n'iji sprays decongestant imi eme ihe, nke nwere ike ịmepụta mmetụta rebound ebe imi gị na-aghọkwu ihe mgbe ọgwụ ahụ kwụsịrị.

Gịnị bụ imi imi ihe ịrịba ama ma ọ bụ mgbaàmà nke?

Imi imi na-egosikarị na sistemụ ahụ ji alụso ọrịa ọgụ gị na-arụ ọrụ iji chebe gị pụọ na ihe na-akpasu iwe ma ọ bụ ọrịa. Ọtụtụ oge, ọ bụ akụkụ nke ọnọdụ nkịtị, dị nro nke na-edozi onwe ha. Otú ọ dị, ịghọta ihe nwere ike ịkpata imeju gị nwere ike inyere gị aka ịchọta ụzọ ọgwụgwọ ziri ezi.

Ọnọdụ nkịtị nke gụnyere imi imi dị ka isi mgbaàmà gụnyere:

• Oyi nkịtị (ọrịa iku ume nke elu nke nje)
• Rhinitis nfụkasị oge (ahụ ọkụ)
• Sinusitis dị nkọ (ọrịa sinus)
• Rhinitis na-abụghị nfụkasị (mgbakasị ahụ kpatara mmachi)
• Ọrịa influenza (ọrịa flu)

Mmachi na-adịgide adịgide ma ọ bụ nke siri ike nwere ike igosi ọnọdụ ndị chọrọ nlekọta ahụike:

• Sinusitis na-adịgide adịgide na-adịgide karịa izu iri na abụọ
• Nasal polyps (mmụba dị nro, na-abụghị ọrịa kansa)
• Septum gbagọrọ agbagọ (mgbidi imi gbagọrọ agbagọ)
• Adenoids buru ibu, karịsịa ụmụaka
• Rhinitis kpatara ọgwụ site na iji sprays imi eme ihe gabigara ókè

Obere oge, mmachi imi nwere ike jikọọ ya na ọnọdụ ndị dị njọ dị ka etuto ahụ, ọrịa autoimmune, ma ọ bụ enweghị nguzozi hormonal. Ọ bụrụ na mmachi gị na-adịgide ruo izu izu na-enweghị mmelite ma ọ bụ na-abịa na mgbaàmà na-enye nsogbu, ọ bara uru ịgwa onye na-ahụ maka ahụike gị okwu.

Nwere ike mmachi imi ịla n'onwe ya?

Ee, mmachi imi na-adịkarị mma n'onwe ya, ọkachasị mgbe ihe na-akpata ya bụ ihe na-akpata nwa oge dị ka ọrịa nje ma ọ bụ mkpughe irritant nwa oge. Ọtụtụ mmachi metụtara oyi na-apụ n'ime ụbọchị 7-10 ka sistemụ ahụ ji egbochi nje ahụ na mbufụt na-ebelata.

Usoro oge maka mmelite na-adabere nnukwu ihe na-akpata mmachi gị. Ihe na-eme ka nfụkasị ahụ nwee ike ịdị ọcha ngwa ngwa ozugbo i wepụrụ ihe na-akpata ya ma ọ bụ were ọgwụ kwesịrị ekwesị. Mmachi sitere na ikuku akọrọ na-adịkarị mma mgbe ọkwa iru mmiri laghachiri na nkịtị ma ọ bụ mgbe ị na-eji humidifier.

Otú ọ dị, ụfọdụ ụdị mmachi chọrọ ọgwụgwọ na-arụsi ọrụ ike iji dozie ya kpamkpam. Ọrịa sinus nje na-achọkarị ọgwụ nje, ebe nsogbu nhazi dị ka septum gbagọrọ agbagọ nwere ike ịchọ mgbazi ịwa ahụ. Ọnọdụ na-adịghị ala ala na-eritekwa uru site na njikwa na-aga n'ihu kama ichere maka mmelite mberede.

Kedu ka a ga-esi gwọọ mmachi imi n'ụlọ?

Ọtụtụ ọgwụgwọ ụlọ dị nro, dị irè nwere ike inye aka belata imi imi ma kwado usoro ọgwụgwọ ahụike nke ahụ gị. Ụzọ ndị a na-arụ ọrụ site n'ibelata mbufụt, ibelata imi, ma ọ bụ itinye mmiri na akụkụ imi akpọrọ nkụ.

Nke a bụ ọgwụgwọ ụlọ egosiri na ọtụtụ mmadụ na-ahụ na-enyere aka:

• Jiri humidifier ma ọ bụ iku ume uzuoku sitere na ịsa ahụ na-ekpo ọkụ
• Gbalịa ịsa imi saline na ite neti ma ọ bụ karama mkpakọ
• Tinye mkpakọ na-ekpo ọkụ n'ihu gị na sinuses gị
• Nọgide na-enwe mmiri nke ọma site n'ịṅụ ọtụtụ mmiri mmiri
• Rahụ na isi gị welitere na ohiri isi ọzọ
• Zere ihe ndị a maara na-akpata nfụkasị ma ọ bụ ihe na-akpasu iwe mgbe o kwere mee
• Jiri menthol rubs na obi gị (ọ bụghị n'ime imi gị)

Ịsa saline kwesịrị nlebara anya pụrụ iche n'ihi na ha abụọ dị mma ma dị irè maka ọtụtụ mmadụ. Mmiri nnu na-enyere aka wepụ imi na ihe nfụkasị ahụ mgbe ọ na-ebelata mbufụt. Ị nwere ike ịzụta ngwọta saline emere tupu oge eruo ma ọ bụ mee nke gị na mmiri distilled na nnu.

Cheta na ọgwụgwọ ụlọ na-arụ ọrụ nke ọma maka obere ruo na-agafeghị oke imi. Ọ bụrụ na mgbaàmà gị dị njọ ma ọ bụ na-adịghị mma mgbe ụbọchị ole na ole gasịrị, ọ nwere ike ịbụ oge iji tụlee nhọrọ ọgwụgwọ ahụike.

Kedu ihe bụ ọgwụgwọ ahụike maka imi imi?

Ọgwụgwọ ahụike maka imi imi na-elekwasị anya n'ihe na-akpata ya ma na-enye enyemaka lekwasịrị anya karịa ọgwụgwọ ụlọ naanị. Onye na-ahụ maka ahụike gị nwere ike ịkwado ụzọ dị iche iche dabere na ihe na-akpata imi gị na otú mgbaàmà gị dị njọ.

Ọgwụ ndị a na-ahụkarị n'elu-counter gụnyere:

• Decongestant sprays (maka iji obere oge naanị, kacha 3 ụbọchị)
• Decongestants ọnụ dị ka pseudoephedrine
• Antihistamines maka imi metụtara nfụkasị ahụ
• Ngwá imi na-egbochi mbufụt nwere corticosteroids
• Ngwakọta ọgwụ na-emeso ọtụtụ mgbaàmà

Maka mkpọchi na-adịgide adịgide ma ọ bụ nke siri ike, dọkịta gị nwere ike ịnye ọgwụ siri ike. Ndị a nwere ike ịgụnye antihistamines ndenye ọgwụ, corticosteroids imi dị elu, ma ọ bụ ọgwụ nje ma ọ bụrụ na a na-enyo enyo ọrịa nje bacteria.

N'ọnọdụ ebe nsogbu nhazi na-akpata mkpọchi na-adịghị ala ala, enwere ike ịtụle nhọrọ ịwa ahụ. Usoro ndị a nwere ike idozi septum gbagọrọ agbagọ, wepụ polyps imi, ma ọ bụ dozie nsogbu anatomical ndị ọzọ na-egbochi ikuku ikuku nkịtị.

Kedu mgbe m kwesịrị ịhụ dọkịta maka mkpọchi imi?

Mkpọchi imi na-edozi onwe ya na oge na nlekọta ụlọ, mana ọnọdụ ụfọdụ na-akwado nyocha ahụike ọkachamara. Ịmara mgbe ị ga-achọ enyemaka nwere ike igbochi nsogbu ma hụ na ị na-enweta ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị maka ọnọdụ ndị dị njọ karị.

Ị kwesịrị ịkpọtụrụ onye na-ahụ maka ahụike gị ma ọ bụrụ na ị nwere:

• Mkpọchi na-adịru ihe karịrị ụbọchị 10 na-enweghị mmelite
• Ahụ ọkụ karịrị 101.5°F (38.6°C) nwere mkpọchi imi
• Isi ọwụwa siri ike ma ọ bụ mgbu ihu
• Mmiri imi dị arọ, nwere agba nke na-adịgide
• Ihe ịrịba ama nke ọrịa sinus dị ka mgbu ezé ma ọ bụ ume ọjọọ
• Nsogbu iku ume ma ọ bụ ume iku ume
• Mkpọchi nke na-egbochi nke ukwuu ụra ma ọ bụ ihe omume kwa ụbọchị

Chọọ nlekọta ahụike ozugbo ma ọ bụrụ na ị na-enweta mgbaàmà siri ike dị ka nsogbu ilo, ahụ ọkụ dị elu nwere oyi, ma ọ bụ ihe ịrịba ama nke mmeghachi ahụ nfụkasị ahụ dị njọ. Ụmụaka na ndị nwere sistemụ ahụike na-adịghị ike kwesịrị ịhụ dọkịta n'oge karịa mgbe mkpọchi na-amalite.

Egbula oge ịkpọtụrụ onye na-ahụ maka ahụike gị ma ọ bụrụ na ị maghị ihe mgbaàmà gị ma ọ bụrụ na ọgwụgwọ ụlọ anaghị enye enyemaka. Ntinye aka mbụ nwere ike igbochi nsogbu ndị dị nta ịghọ nsogbu ndị siri ike karị.

Kedu ihe bụ ihe ize ndụ maka ịmalite mkpọchi imi?

Ụfọdụ ihe nwere ike ime ka ị nwee ike ịnweta imi imi ma ọ bụ mee ka ọ dịkwuo njọ mgbe ọ na-eme. Ịghọta ihe ndị a na-akpata ihe ize ndụ nwere ike inyere gị aka ime ihe mgbochi ma mara ihe ị ga-atụ anya ya n'oge dị iche iche n'afọ ma ọ bụ n'oge ndụ.

Ihe ndị na-akpata ihe ize ndụ na-emekarị nke na-abawanye ohere ị nwere ịmalite imi imi gụnyere:

• Afọ (ụmụntakịrị na ndị agadi na-enwekarị mmetụta)
• Ikpughe na allergens dị ka pollen, uzuzu, ma ọ bụ ntutu anụ ụlọ
• Ibikwa na mpaghara nwere nnukwu mmetọ ikuku
• Ịrụ ọrụ na gburugburu ebe ihe na-akpasu iwe kemịkal
• Inwe akụkọ ihe mere eme nke ezinụlọ nke nfụkasị ahụ ma ọ bụ ụkwara ume ọkụ
• Ịṅụ sịga ma ọ bụ ikpughe mgbe niile na anwụrụ sịga nke abụọ
• Njem ikuku ugboro ugboro ma ọ bụ mgbanwe ịdị elu
• Afọ ime n'ihi mgbanwe homonụ
• Ụfọdụ ọnọdụ ahụike dị ka ụkwara ume ọkụ ma ọ bụ enweghị ike ịrụ ọrụ

Ụfọdụ ndị nwere ihe owuwu na-eme ka ha na-enwekarị nsogbu, dị ka ụzọ imi dị warara ma ọ bụ adenoids buru ibu. Ndị ọzọ nwere ike ịdị mfe na mgbanwe ihu igwe, ọkachasị mgbanwe n'etiti oge ma ọ bụ mgbanwe okpomọkụ mberede.

Ọ bụ ezie na ị nweghị ike ịchịkwa ihe niile na-akpata ihe ize ndụ, ịmara ihe na-akpata gị n'onwe gị nwere ike inyere gị aka ime ihe mgbochi ma chọọ ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị mgbe ọ dị mkpa.

Kedu ihe bụ nsogbu ndị nwere ike ime nke imi imi?

Ọ bụ ezie na imi imi na-adịkarịghị emerụ ahụ ma na-adịru nwa oge, imi na-adịgide adịgide ma ọ bụ nke siri ike nwere ike ime ka nsogbu ndị na-emetụta nkasi obi na ahụike gị. Ọtụtụ nsogbu na-etolite mgbe imi na-egbochi mmiri mmiri nkịtị ma ọ bụ mgbe ọrịa ndị dị n'okpuru na-agbasa na mpaghara ndị dị nso.

Nsogbu nwere ike ime site na imi imi na-adịghị agwọ ma ọ bụ nke na-adịghị ala ala gụnyere:

• Ọrịa sinus (sinusitis) sitere na mmiri mmiri gbochiri agbapụ
• Ọrịa ntị n'ihi tubes eustachian gbochiri
• Nsogbu ụra na ike ọgwụgwụ n'ehihie
• Ahụ mgbu sitere na nrụgide sinus
• Mbelata nke isi ísì na uto
• Iwe akpịrị sitere na iku ume ọnụ
• Nsogbu eze sitere na iku ume ọnụ na-aga n'ihu

N'ọnọdụ ndị na-adịghị ahụkebe, nnukwu ọrịa sinus nwere ike ịgbasa na mpaghara gbara ya gburugburu, nwere ike imetụta anya ma ọ bụ ụbụrụ. Nke a nwere ike ime karịsịa n'ime ndị nwere sistemụ ahụike na-adịghị mma ma ọ bụ ndị na-egbu oge ịgwọ ọrịa siri ike.

Ụmụaka nwere mkpọchi imi na-adịghị ala ala nwere ike ịnweta nsogbu ndị ọzọ dị ka nsogbu mmepe okwu ma ọ bụ nsogbu arụmọrụ ụlọ akwụkwọ n'ihi ụra na-adịghị mma. Ozi ọma bụ na a na-egbochi ọtụtụ nsogbu site na ọgwụgwọ na nlekọta kwesịrị ekwesị.

Gịnị Ka Enwere Ike Ijihie Mkpọchi Imi?

Mgbe ụfọdụ, a na-ejikọta mkpọchi imi na ọnọdụ ndị ọzọ na-akpata mgbaàmà yiri ya ma ọ bụ mmetụta nke mgbochi imi. Ịghọta ihe dị iche iche ndị a nwere ike inyere gị aka ịkparịta ụka nke ọma na onye na-ahụ maka ahụike gị wee nweta ụzọ ọgwụgwọ ziri ezi.

Ọnọdụ ndị nwere ike iyi ka mkpọchi imi gụnyere:

• Adenoids gbasawanye na-akpata iku ume ọnụ
• Polyps imi na-emepụta mmetụta gbochiri
• Ihe ndị mba ọzọ dị n'ime imi (karịsịa ụmụaka)
• Mmetụta ọgwụ na-akpata imi akọrọ
• Nchekasị ma ọ bụ mwakpo ụjọ na-akpata nsogbu iku ume
• Mgbaàmà apnea ụra na-akawanye njọ n'abalị
• Acid reflux na-emetụta akpịrị na ụzọ imi

Mgbe ụfọdụ, ndị mmadụ na-ejikọta mmetụta nke ụzọ imi akọrọ na mkpọchi, n'agbanyeghị na ụzọ ọgwụgwọ dị nnọọ iche. Ndị ọzọ nwere ike ịgbagwoju anya ahụ mgbu nrụgide sinus na mkpọchi, mgbe mgbaàmà abụọ ahụ nwere ike ịpụta mana ha chọrọ atụmatụ njikwa dị iche iche.

Ọ bụrụ na ị maghị ihe ị na-enwe ma ọ bụrụ na mgbaàmà gị adabaghị ụkpụrụ nkịtị nke imi, ịgwa onye na-ahụ maka ahụike gị okwu nwere ike inye aka mee ka ọnọdụ ahụ doo anya ma hụ na a na-enye ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.

Ajụjụ A Na-ajụkarị Banyere Imi Imi

Q1: Ọ̀ na-adị mma ka imi imi na-agbanwe site n'otu imi gaa na nke ọzọ?

Ee, nke a dị nnọọ mma ma na-egosi na imi gị na-arụ ọrụ dị ka o kwesịrị. A na-akpọ ụkpụrụ mgbanwe a

Mgbochi imi na-adịkarị njọ n'abalị n'ihi ọtụtụ ihe metụtara ọnọdụ ahụ gị na usoro ụbọchị gị. Mgbe ị na-ehi ụra, ike ndọda enweghị ike inye aka wepụ imi na sinuses gị nke ọma dị ka mgbe ị na-eguzo ọtọ. Nke a na-enye mmiri ohere ịgbakọ ma na-eme ka mgbochi ahụ dịkwuo njọ.

Ahụ gị na-emepụtakwa ụfọdụ homonụ n'abalị nke nwere ike ịbawanye mbufụt na mmepụta imi. Ikuku dị n'ime ụlọ ihi ụra gị nwere ike ịdị nkụ karịa n'ehihie, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị na-eji sistemu kpo oku ma ọ bụ jụrụ oyi. Iji humidifier na ihi ụra na isi gị welitere ntakịrị nwere ike inye aka belata mgbochi n'abalị.

Q4: Mgbochi imi nwere ike imetụta mmetụta m nke ụtọ?

Ee, mgbochi imi nwere ike imetụta ikike gị nke ịdetụ ụtọ nri nke ọma. Ọtụtụ ihe anyị na-enwe dị ka

Nri ndị nwere vitamin C na antioxidants nwere ike ịkwado ikike sistemụ ahụ gị na-alụso ọrịa ndị na-akpata mkpọchi. Galik na ginger nwere ihe mgbochi mkpali nke mmadụ na-ahụ na-enyere aka. Otú ọ dị, cheta na mgbanwe nri na-arụ ọrụ kacha mma dị ka akụkụ nke usoro zuru oke nke gụnyere ọgwụgwọ ndị ọzọ egosiri.