Created at:10/10/2025
Question on this topic? Get an instant answer from August.
Mmiri si n'ime ụbụrụ ụmụ nwaanyị pụta bụ mmiri na-esi n'ime ụbụrụ gị pụta mgbe ị na-enyeghị nwa ara. Nke a nwere ike ime onye ọ bụla nwere ara, gụnyere ụmụ nwoke, ọ na-emekwa karịa ka ị nwere ike iche.
Ọtụtụ mmiri si n'ime ụbụrụ ụmụ nwaanyị pụta bụ ihe nkịtị kpamkpam na ihe ị ga-echegbu onwe gị. Ụbụrụ gị na-emepụta obere mmiri n'ụzọ nkịtị, mgbe ụfọdụkwa mmiri a na-apụta site na ụbụrụ gị. Ọ bụ ezie na ọ nwere ike iyi ihe na-enye nsogbu mgbe ị chọpụtara ya na mbụ, ịghọta ihe nkịtị megidere ihe chọrọ nlebara anya nwere ike inye aka mee ka obi dajụọ gị.
Mmiri si n'ime ụbụrụ ụmụ nwaanyị pụta bụ mmiri ọ bụla na-esi na ụbụrụ gị pụta na-abụghị mgbe ị na-enye nwa ara ma ọ bụ na-agbanye mmiri ara. Mmiri a nwere ike ịdị site na nke doro anya na nke mmiri ruo na nke siri ike na nke na-arapara, ọ nwere ike ịpụta n'ụdị agba dị iche iche.
Ara gị nwere netwọk nke obere ọwa nke na-ebukarị mmiri ara n'oge ị na-enye nwa ara. Ọbụna mgbe ị na-enyeghị nwa ara, ọwa ndị a nwere ike ịmepụta obere mmiri. Mgbe ụfọdụ mmiri a na-anọgide n'ime ọwa ahụ, mgbe ụfọdụkwa ọ nwere ike ịwụpụ site na ụbụrụ gị.
Mmiri ahụ nwere ike isi n'otu ara ma ọ bụ ara abụọ pụta. Ọ nwere ike ime n'onwe ya ma ọ bụ naanị mgbe ị na-agbanye ụbụrụ gị ma ọ bụ ara gị. Ọtụtụ mgbe, nke a bụ ụzọ ahụ gị si eme ka anụ ahụ ara dị mma.
Mmiri si n'ime ụbụrụ ụmụ nwaanyị pụta n'onwe ya anaghị ebute ahụ erughị ala. Ị nwere ike ịhụ ya na mbụ dị ka ntụpọ mmiri na bra gị ma ọ bụ uwe gị, ma ọ bụ ị nwere ike ịhụ ntụpọ akpọnwụrụ akpọnwụ n'akụkụ ụbụrụ gị.
Mmiri ahụ nwere ike ịdị arapara, mmiri, ma ọ bụ n'etiti. Ụfọdụ ndị na-akọwa ya dị ka mmetụta yiri mgbe ị na-enwe imi na-agba. Ọnụọgụ ya nwere ike ịdịgasị iche site na naanị ntakịrị mmiri ruo na nke zuru ezu iji gbanye uwe, n'agbanyeghị na nnukwu ego adịkarịghị.
Ị nwere ike ịhụ na mmiri ahụ na-apụta n'oge ụfọdụ, dị ka mgbe ị na-eyi uwe ma ọ bụ n'oge mmega ahụ. Ụfọdụ ndị na-ahụ ya naanị mgbe ha ji nwayọọ na-agbanye ara ma ọ bụ anụ ahụ ara ha.
Mmirinweta ara nwere ike ime n'ọtụtụ ihe dị iche iche, ọtụtụ n'ime ha adịghị emerụ ahụ. Ahụ gị na-emepụta mmiri mmiri a dị ka akụkụ nke ọrụ ara nkịtị, n'agbanyeghị na mgbe ụfọdụ ihe ndị ọzọ nwere ike ịbawanye ego ma ọ bụ gbanwee ọdịdị ya.
Nke a bụ ihe ndị na-akpata ya ị nwere ike ịhụkarị:
Ihe ndị na-adịkarịghị akpata gụnyere obere, uto na-adịghị emerụ ahụ na ọwa ara gị ma ọ bụ obere ọrịa. Ọnọdụ ndị a na-adịkarị mfe ịgwọ ma na-adịkarịghị akpata nnukwu nsogbu.
Ọtụtụ mmirinweta ara na-egosi mgbanwe ara nkịtị ma ọ bụ obere ọnọdụ ndị na-achọghị ọgwụgwọ. Ụbụrụ gị na-anọgide na-emeghachi omume na mgbanwe homonụ, na mmiri ahụ na-apụtakarị naanị ihe ịrịba ama na anụ ahụ ara gị dị mma ma na-arụsi ọrụ ike.
Ọnọdụ ndị na-emekarị nke nwere ike ịkpata mmiri ahụ gụnyere:
Ọ bụ ezie na ọtụtụ ntanye adịghị emerụ ahụ, ụfọdụ njirimara nwere ike igosi ọnọdụ ndị chọrọ nlebara anya ahụike. A ga-enyocha ntanye ọbara, ntanye sitere na otu ara, ma ọ bụ ntanye na-apụta na-enweghị nrụgide ọ bụla site n'aka onye na-ahụ maka ahụike.
Obere oge, ntanye ara nwere ike jikọọ ya na ọnọdụ ndị dị njọ dị ka ọrịa kansa ara, mana nke a adịghị ahụkebe ma na-abịakarị na mgbaàmà ndị ọzọ dị ka lumps ma ọ bụ mgbanwe akpụkpọ ahụ.
Ee, ntanye ara na-adịkarị mma n'onwe ya na-enweghị ọgwụgwọ ọ bụla. Ọtụtụ ikpe bụ nwa oge ma metụtara mgbanwe homonụ nke na-edozi onwe ha n'oge.
Ọ bụrụ na ntanye gị metụtara okirikiri nsọ gị, ị nwere ike ịhụ na ọ na-abịa ma na-aga na egwu kwa ọnwa gị. Ntanye metụtara nrụgide na-adịkarị mma mgbe ọkwa nrụgide gị na-ebelata. Ntanye metụtara ọgwụ nwere ike ịga n'ihu ma ọ bụrụhaala na ị na-aṅụ ọgwụ ahụ mana ọ na-adịkarịghị emerụ ahụ.
Ntanye nke malitere n'oge ma ọ bụ mgbe ị na-enye nwa ara nwere ike iwe ọtụtụ ọnwa iji kwụsị kpamkpam, nke a dịkwa mma. Ahụ gị chọrọ oge iji gbanwee kpamkpam site na mmepụta mmiri ara ara.
Maka ọtụtụ ụdị ntanye ara, nlekọta ụlọ dị nro nwere ike inyere gị aka inwe ahụ iru ala ka ahụ gị na-edozi nsogbu ahụ n'ụzọ nkịtị. Ihe dị mkpa bụ izere ịkpasu anụ ahụ ara gị iwe.
Nke a bụ ụzọ dị nro nwere ike inye aka:
Ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ nwere ike ịkpata ntọhapụ, akwụsịla ha na-akpọtụrụ dọkịta gị mbụ. Ha nwere ike inyere gị aka tụlee uru na ihe ize ndụ nke ịga n'ihu na ọgwụgwọ gị ugbu a.
Ọgwụgwọ ahụike maka ntọhapụ nipple dabere na ihe na-akpata ya na otú o si emetụta ndụ gị kwa ụbọchị. Ọtụtụ ikpe anaghị achọ ọgwụgwọ ọ bụla akọwapụtara karịa nlekota na nkwa.
Dọkịta gị nwere ike ịmalite site n'ịjụ gị gbasara mgbaàmà gị ma na-eme ule anụ ahụ. Ha nwekwara ike ịtụnye ule dị ka mammogram, ultrasound, ma ọ bụ nyocha nke mmiri ntọhapụ iji ghọta ihe na-eme nke ọma.
Nhọrọ ọgwụgwọ nwere ike ịgụnye:
Ọtụtụ ọgwụgwọ dị mfe ma dị irè. Dọkịta gị ga-arụkọ ọrụ na gị iji chọta ụzọ nke na-eme ka uche kacha mma maka ọnọdụ gị.
Ọ bụ ezie na ọtụtụ mmiri ara ara na-adịkarị mma, ụfọdụ ihe ịrịba ama na-egosi na ị kwesịrị ịlele ya site n'aka onye na-ahụ maka ahụike. Ọ ka mma mgbe niile inweta obi ike karịa ichegbu onwe gị n'ụzọ na-enweghị isi.
Ị kwesịrị ịhazi oge ma ọ bụrụ na ị hụ:
Ị kwesịkwara ịhụ dọkịta ma ọ bụrụ na mmiri ahụ na-emetụta ndụ gị, dị ka ịsa site na ọtụtụ mpe mpe ara kwa ụbọchị ma ọ bụ na-akpata nchekasị dị ukwuu.
Ọtụtụ ihe nwere ike ime ka ị nwee ike ịnweta mmiri ara ara, n'agbanyeghị na inwe ihe ize ndụ ndị a apụtaghị na ị ga-emepụta ya. Ịghọta ha nwere ike inyere gị aka ịmara ihe ị ga-atụ anya ya.
Ihe ize ndụ ndị a na-ahụkarị gụnyere:
Afọ na-ekerekwa òkè, ebe mmiri na-apụta na-adịkarị n'ime ụmụ nwanyị nọ n'agbata afọ iri na ụma na afọ iri ise. Mgbe menopause gasịrị, mmiri ara ara na-apụta adịkarịghị n'ihi obere homonụ.
Ọtụtụ mmiri ara ara na-apụtaghị na-eduga n'ihe ọ bụla na-akpata nsogbu ma na-edozi onwe ya na-enweghị nsogbu ndị ọzọ. Isi ihe ndị a na-emekarị bụ ndị metụtara nkasi obi na udo nke uche kama ịbụ nchegbu ahụike dị njọ.
Nsogbu nwere ike ịbụ ihe dị nro ma nwee ike ịgụnye:
N'ọnọdụ ndị na-adịghị ahụkebe ebe mmiri ahụ metụtara ọnọdụ dị n'okpuru, nsogbu ga-emetụta ọnọdụ ahụ kpọmkwem kama mmiri ahụ n'onwe ya. Ọ bụ ya mere o ji dị mkpa ka onye na-ahụ maka ahụike nyochaa mmiri na-adịghị ahụkebe.
Mgbe ụfọdụ ihe yiri ka mmiri ara ara nwere ike ịbụ ihe ọzọ kpamkpam. Ịghọta ihe dị iche iche ndị a nwere ike inyere gị aka inye onye na-ahụ maka ahụike gị ozi ka mma.
Enwere ike ịgbagwoju mmiri ara ara anya na:
Ihe mmiri na-esi n'ime ara pụta n'ezie na-abịa site n'ime ọwa ara ma nwee ụdị dị iche na ihe ndị a dị n'èzí. Ọ na-apụtakwa na nsọtụ ara ahụ kama ịbụ na akpụkpọ ahụ gbara ya gburugburu.
Ee, ihe mmiri na-esi n'ara pụta nwere ike ịdị mma kpamkpam ọbụna mgbe ị na-atụghị ime ma ọ bụ na-enye nwa ara. Ụmụ ara gị na-emepụta obere mmiri n'ụzọ nkịtị, nke a nwere ike ịgbapụ mgbe ụfọdụ. Mgbanwe homonụ n'oge nsọ gị, ụfọdụ ọgwụ, ma ọ bụ ọbụna nrụgide nwere ike ịkpata ihe mmiri na-esi pụta.
Ihe mmiri doro anya, nke na-acha ọcha, ma ọ bụ nke na-acha odo odo na-adịkarị mma. Ihe mmiri na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nwere ike igosi ọrịa ma kwesịrị inyocha ya. Ihe mmiri nwere ọbara, pink, ma ọ bụ aja aja kwesịrị ka onye na-ahụ maka ahụike lelee ya mgbe niile, ọbụna ma ọ bụrụ na ọ naghị ebute mgbu.
Ee, ndị nwoke nwere ike inwe ihe mmiri na-esi n'ara pụta, n'agbanyeghị na ọ dịkarịghị na ụmụ nwanyị. Ọ nwere ike ịbụ n'ihi enweghị nguzozi homonụ, ụfọdụ ọgwụ, ma ọ bụ ọnọdụ na-adịghị ahụkebe na-emetụta anụ ahụ ara. Ndị nwoke kwesịrị ka onye na-ahụ maka ahụike nyochaa ihe mmiri ọ bụla na-esi n'ara pụta.
Ihe mmiri na-esi n'ara pụta adịkarịghị ihe ịrịba ama nke ọrịa cancer. Ọtụtụ ihe mmiri na-esi pụta na-akpata site na ọnọdụ dị mma ma ọ bụ mgbanwe ara nkịtị. Agbanyeghị, ihe mmiri nwere ọbara ma ọ bụ ihe mmiri na-esi naanị otu ara pụta kwesịrị ka a nyochaa ya iji wepụ ọnọdụ ndị dị njọ.
Ogologo oge ahụ na-adabere n'ihe kpatara ya. Ihe mmiri metụtara homonụ nwere ike ịbịa ma gaa na gburugburu gị, ebe ihe mmiri metụtara ọgwụ nwere ike ịdịgide ogologo oge ị na-aṅụ ọgwụ ahụ. Ihe mmiri na-esochi inye nwa ara nwere ike ịga n'ihu ruo ọtụtụ ọnwa mgbe ị kwụsịrị inye nwa ara.