Gịnị Bụ Ọrụ Ịkwụsị Ịṅụ Sịga? Ebumnuche, Mmemme & Nhọrọ Nkwado

Ọrụ ịkwụsị ịṅụ sịga bụ mmemme ọkachamara e mere iji nyere gị aka ịkwụsị ụtaba kpamkpam. Ọrụ ndị a na-ejikọta ahụmahụ ahụike, nkwado omume, na atụmatụ egosiri iji mee ka njem ịkwụsị gị dịkwuo mfe na nke na-aga nke ọma.

Chee echiche banyere ọrụ ndị a dị ka otu gị na-akwụsị ịṅụ sịga. Ha na-aghọta na ịgbaji onwe gị na mgbakwunye nicotine chọrọ ihe karịrị naanị uche. Ị ga-enweta ohere ịkpọtụrụ ndị ndụmọdụ, ọgwụ, na nkwado na-aga n'ihu dabara na mkpa gị na ụkpụrụ ịṅụ sịga gị.

Gịnị bụ ọrụ ịkwụsị ịṅụ sịga?

Ọrụ ịkwụsị ịṅụ sịga bụ mmemme zuru oke nke na-enye nduzi na nkwado ọkachamara iji nyere ndị mmadụ aka ịkwụsị iji ụtaba. Ọrụ ndị a na-agụnyekarị ndụmọdụ otu onye, ​​nnọkọ otu, njikwa ọgwụ, na nlekọta na-esochi.

Ọtụtụ mmemme na-agba site n'aka ndị ọkachamara na-agwọ ụtaba zụrụ azụ bụ ndị ghọtara ihe ịma aka anụ ahụ na nke uche nke ịkwụsị. Ha na-arụkọ ọrụ na gị iji mepụta atụmatụ ịkwụsị onwe onye nke na-edozi ihe kpatara gị, àgwà gị, na nchegbu gị.

A na-enweta ọrụ ndị a site na ụzọ dị iche iche gụnyere ụlọ ọgwụ, ụlọ ọrụ ahụike obodo, ahịrị ịkwụsị ekwentị, nyiwe n'ịntanetị, na ụlọ ọgwụ ọkachamara na-agwọ ụtaba. Ọtụtụ atụmatụ mkpuchi na-ekpuchi ọrụ ndị a, na-eme ka ha nweta ndị mmadụ sitere na ndabere niile.

Gịnị mere a na-atụ aro ọrụ ịkwụsị ịṅụ sịga?

Ọrụ ịkwụsị ịṅụ sịga ọkachamara na-abawanye ohere gị nke ịkwụsị ụtaba nke ọma. Nnyocha na-egosi na ndị na-eji ọrụ ndị a nwere ike ịkwụsị nke ọma ugboro abụọ ruo ugboro atọ karịa ndị na-anwa ịkwụsị naanị ha.

Mgbakwunye nicotine na-emetụta ma kemịkalụ ụbụrụ gị ma usoro gị kwa ụbọchị. Ọrụ ndị a na-edozi akụkụ abụọ ahụ site n'inye ọgwụ na-ebelata mgbaàmà mwepụ na ndụmọdụ na-enyere gị aka ịmepụta atụmatụ imeri ọhụrụ.

Akụkụ nkwado na-aga n'ihu bara uru karịsịa n'ihi na ọtụtụ mmadụ chọrọ ọtụtụ mgbalị ịkwụsị tupu ha aga nke ọma na-adịgide adịgide. Ịnweta otu ndị ọkachamara n'akụkụ gị pụtara na ị naghị amalite site na ọkọcha oge ọ bụla ị na-anwa ịkwụsị.

Kedu mmemme dị site na ọrụ ịkwụsị ise siga?

Ọrụ ịkwụsị ise siga na-enye ụdị mmemme dị iche iche iji dabara mmasị na mkpa dị iche iche. Ndụmọdụ onwe onye na-enye nkwado otu onye ebe ị na-arụ ọrụ ozugbo na onye ndụmọdụ iji mepụta atụmatụ ịkwụsị nke gị.

Mmemme otu na-eweta ndị mmadụ ọnụ bụ ndị niile na-arụ ọrụ iji kwụsị ise siga. Nzukọ ndị a na-enye nkwado ndị ọgbọ ma na-enye gị ohere ịmụta site n'aka ndị ọzọ bụ ndị ghọtara kpọmkwem ihe ị na-agafe.

Nke a bụ isi ụdị mmemme ị ga-ahụkarị:

• Ndụmọdụ onwe onye (n'onwe gị ma ọ bụ na ekwentị)
• Nzukọ na klaasị nkwado otu
• Mmemme na ngwa n'ịntanetị nwere ngwaọrụ mmekọrịta
• Mmemme nkwado izi ozi ederede
• Ọrụ Quitline nwere ndụmọdụ ekwentị
• Mmemme ịkwụsị ise siga n'ebe ọrụ
• Mmemme pụrụ iche maka ụmụ nwanyị dị ime
• Mmemme lekwasịrị anya n'ime mmadụ maka ndị nọ n'afọ iri na ụma

Ọtụtụ ọrụ na-enyekwa mmemme pụrụ iche maka ndị nwere nsogbu ahụike uche, ndị na-eji ọtụtụ ụdị ụtaba, ma ọ bụ ndị gbalịrị ịkwụsị ọtụtụ oge tupu.

Kedu ka ị ga-esi akwado maka ọrụ ịkwụsị ise siga?

Ịkwado maka ọrụ ịkwụsị ise siga gụnyere ịnakọta ozi gbasara àgwà ise siga gị na ịtọ atụmanya ezi uche dị na ya. Malite site n'ide akwụkwọ akụkọ ise siga ruo ụbọchị ole na ole iji soro mgbe, ebe, na ihe mere ị na-ese siga.

Dee ihe mere ị chọrọ ịkwụsị na nchegbu ọ bụla ị nwere gbasara usoro ahụ. Ozi a na-enyere onye ndụmọdụ gị aka ịghọta mkpali gị na ihe ịma aka nwere ike ime.

Nke a bụ ihe ị ga-akwado tupu oge mbụ gị:

• Ndepụta nke ngwaahịa ụtaba niile ị na-eji ugbu a
• Ozi gbasara mbọ ị kwụsịrị mbụ na ihe mere
• Ụkpụrụ ise siga gị kwa ụbọchị na ihe na-akpata ya
• Ọgwụ ọ bụla ị na-aṅụ ugbu a
• Ajụjụ gbasara mgbaàmà ịkwụsị ma ọ bụ ọgwụ ịkwụsị
• Usoro nkwado gị n'ụlọ na ebe ọrụ
• Ozi mkpuchi na nkọwa mkpuchi

Echegbula onwe gị maka inwe ihe niile ebu ụzọ chọpụta. Ebumnuche nke ọrụ ndị a bụ inyere gị aka ịrụ ọrụ site na nkọwa ma mepụta atụmatụ dabara ndụ gị.

Kedu ka ọrụ ịkwụsị ise siga si arụ ọrụ?

Ọrụ ịkwụsị ise siga na-amalitekarị site na nyocha ebe onye ndụmọdụ gị na-amụta banyere akụkọ ihe mere eme gị ise siga, mbọ ịkwụsịrị mbụ, na ebumnuche onwe onye. Nke a na-enyere ha aka ịkwado njikọta ndụmọdụ na ọgwụgwọ kachasị mma.

N'oge nnọkọ ndụmọdụ, ị ga-arụ ọrụ na ịchọpụta ihe na-akpata ise siga gị na ịmepụta atụmatụ iji jikwaa ha n'ụzọ dị iche. Onye ndụmọdụ gị ga-akụziri gị usoro bara uru maka ijikwa agụụ na nrụgide na-enweghị ụtaba.

Akụkụ ọgwụ nwere ike ịgụnye ọgwụgwọ nnọchi nicotine dị ka patches ma ọ bụ chịngọm, ma ọ bụ ọgwụ ndenye na-ebelata agụụ na mgbaàmà ịkwụsị. Onye na-ahụ maka ahụike gị ga-enyere aka ikpebi nhọrọ ndị kachasị mma ma dị irè maka gị.

Nkwado n'ihu bụ akụkụ dị mkpa nke usoro ahụ. Ọtụtụ ọrụ na-enye nyocha na-aga n'ihu ruo ọtụtụ ọnwa mgbe ụbọchị ịkwụsịrị gị gasịrị iji nyere gị aka ịnọgide na-aga n'ihu ma dozie ihe ịma aka ọ bụla na-ebilite.

Kedu ka ị ga-esi chọta ọrụ ịkwụsị ise siga kwesịrị ekwesị?

Ịchọta ọrụ ịkwụsị ise siga kwesịrị ekwesị dabere na mmasị gị, usoro ihe omume, na ụdị nkwado na-adị gị mma. Ụfọdụ ndị na-ahọrọ nzuzo nke ndụmọdụ onwe onye, ​​ebee ndị ọzọ na-eme nke ọma na ntọala otu.

Malite site n'ịjụ dọkịta gị maka ndụmọdụ ma ọ bụ lelee ụlọ ọrụ mkpuchi gị gbasara ọrụ ndị a na-ekpuchi. A na-achọ ọtụtụ atụmatụ mkpuchi ahụike ka ha kpuchie mmemme ịkwụsị ise sịga na-akwụghị gị ụgwọ.

Tụlee ihe ndị a mgbe ị na-ahọrọ ọrụ:

• Ebe na mma nke oge nhọpụta
• Ma ịchọrọ nkwado onwe gị ma ọ bụ ekwentị/n'ịntanetị
• Ụgwọ na mkpuchi mkpuchi
• Ịdị adị nke mgbede ma ọ bụ oge izu ụka
• Ahụmahụ na ọnọdụ gị kpọmkwem (afọ ime, ahụike uche, wdg.)
• Asụsụ ndị ndụmọdụ na-asụ
• Ogologo na ike nke mmemme ahụ

Ọtụtụ ọrụ na-enye ndụmọdụ mbụ n'efu ebe ị nwere ike ịjụ ajụjụ wee hụ ma mmemme ahụ ọ dị ka ihe kwesịrị ekwesị tupu ịbanye.

Kedu ọgwụ dị site na ọrụ ịkwụsị ise sịga?

Ọrụ ịkwụsị ise sịga nwere ike inye ohere ịnweta ọtụtụ ọgwụ FDA kwadoro nke na-enyere aka belata agụụ na mgbaàmà iwepụ. Ọgwụ ndị a na-arụ ọrụ site na iji dochie nicotine ahụ gị na-eji ma ọ bụ site na ịgbanwe otú ụbụrụ gị si emeghachi omume na nicotine.

Ọgwụgwọ nnọchi nicotine na-abịa n'ụdị dị iche iche gụnyere patches, chịngọm, lozenges, nasal spray, na inhalers. Ngwaahịa ndị a na-enye nicotine a na-achịkwa na-enweghị kemịkalụ na-emerụ ahụ dị na anwụrụ sịga.

Ọgwụ ndenye dị ka varenicline (Chantix) na bupropion (Zyban) na-arụ ọrụ n'ụzọ dị iche site n'ịmetụta kemịkalụ ụbụrụ metụtara ịbụ onye riri ahụ nicotine. Ndị a chọrọ ndenye dọkịta na nlekota.

Onye na-ahụ maka ahụike gị ga-atụle akụkọ ahụike gị, ụkpụrụ ise sịga, na ọgwụ ndị ọzọ ị na-ewere mgbe ị na-atụ aro nhọrọ kacha mma maka gị. Ụfọdụ ndị na-eji ngwakọta ọgwụ maka nsonaazụ ka mma.

Gịnị bụ uru nke iji ọrụ ịkwụsị ise sịga?

Ọrụ ndị ọkachamara na-akwụsị ise sịga na-enye nkwado nwere usoro nke na-elekwasị anya ma na mgbakwunye anụ ahụ na nicotine yana àgwà omume gbasara ise sịga. Ụzọ a zuru oke na-eme ka ohere gị nke ịga nke ọma ogologo oge dịkwuo mma.

Ịnweta onye ndụmọdụ zụrụ azụ pụtara na ị naghị agagharị usoro ịkwụsị naanị gị. Ha nwere ike inyere gị aka idozi ihe ịma aka, mee emume ihe mgbaru ọsọ, ma gbanwee atụmatụ gị ma ọ bụrụ na ihe adịghị arụ ọrụ.

Uru ndị bụ isi gụnyere:

• Ọnụego ịga nke ọma dị elu ma e jiri ya tụnyere ịkwụsị naanị gị
• Ohere ịnweta ọgwụ na ọgwụgwọ egosiri
• Atụmatụ ịkwụsị nke onwe dabere na mkpa gị
• Nkwado na-aga n'ihu n'ime usoro ịkwụsị
• Usoro maka igbochi nlọghachi
• Enyemaka na njikwa mgbaàmà mwepụ
• Nkwado maka ọtụtụ mgbalị ịkwụsị ma ọ dị mkpa

Ọtụtụ ndị na-ahụkwa na inwe nkwado ọkachamara na-ebelata nrụgide na nchekasị nke na-abịakarị na mbọ ịkwụsị ise sịga.

Gịnị bụ ihe ịma aka ị nwere ike ịhụ na ọrụ ịkwụsị ise sịga?

Ụfọdụ ndị na-ahụ na ọ na-esiri ha ike na mbụ imeghe banyere àgwà ise sịga ha ma ọ bụ mbọ ịkwụsị dara mbụ. Cheta na ndị ndụmọdụ nọ ebe ahụ iji nyere aka, ọ bụghị ikpe, ha anụla ya niile tupu.

Ịhazi oge nwere ike isi ike mgbe ụfọdụ, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị na-arụ ọrụ n'oge azụmahịa nkịtị. Ọtụtụ ọrụ ugbu a na-enye nhazi oge na-agbanwe agbanwe, gụnyere mgbede na izu ụka, iji nabata usoro dị iche iche.

Ihe ịma aka a na-ahụkarị gụnyere:

• Inwe ihere banyere mbọ ịkwụsị gara aga
• Nchegbu gbasara mmetụta ọgwụ
• Nsogbu itinye oge na nhazi gị
• Ị na-echegbu onwe gị maka ọnụ ahịa ọrụ
• Enweghị ntụkwasị obi ma ọ bụrụ na mmemme ahụ ga-arụ ọrụ
• Ezinụlọ ma ọ bụ ndị enyi na-akwadoghị mbọ ịkwụsị gị

Ọtụtụ n'ime ihe ịma aka ndị a nwere ike idozi site n'ịgwa ha okwu n'ihu ọha na onye ndụmọdụ gị. Ha nwere ike inyere gị aka ịchọta ihe ngwọta na-arụ ọrụ maka ọnọdụ gị.

Kedu mgbe ị kwesịrị ịtụle ọrụ ịkwụsị ise siga?

Ị kwesịrị ịtụle ọrụ ịkwụsị ise siga mgbe ọ bụla ị na-eche banyere ịkwụsị ụtaba, ma ọ bụ mbọ mbụ gị ma ọ bụ ị gbalịworo mbụ. Ọ dịghị “oge ziri ezi” ma e wezụga mgbe ị dị njikere ime nkwa ahụ.

Ọrụ ndị a na-enyere aka karịsịa ma ọ bụrụ na ị gbalịrị ịkwụsị n'onwe gị na-enweghị ihe ịga nke ọma, ma ọ bụ ma ọ bụrụ na ị na-echegbu onwe gị maka ijikwa mgbaàmà mwepụ. Ha bara uru ma ọ bụrụ na ị nwere ọnọdụ ahụike na-eme ka ịkwụsị dị ezigbo mkpa.

Tụlee ịkpọtụrụ ọrụ ịkwụsị ise siga ma ọ bụrụ na ị:

• Chọrọ ịkwụsị ma amaghị ebe ị ga-amalite
• Agbalịwo ịkwụsị mbụ mana ị nwetaghị ihe ịga nke ọma
• Na-echegbu onwe gị maka mgbaàmà mwepụ
• Nwere ọnọdụ ahụike nke ise siga na-eme ka njọ
• Dị ime ma ọ bụ na-eme atụmatụ ịmụ nwa
• Chọrọ ịkwụsị mana na-eche na ahụ gị na-agwụ ike site na usoro ahụ
• Chọrọ enyemaka n'ịnagide nrụgide na-enweghị ise siga

Cheta na ọ dịghị mgbe ọ dị oke oge ịkwụsị ise siga, a na-eme atụmatụ ọrụ ndị a iji zute gị ebe ọ bụla ị nọ na njem ịkwụsị gị.

Ajụjụ a na-ajụkarị gbasara ọrụ ịkwụsị ise siga

Q.1 Ọrụ ịkwụsị ise siga na-arụ ọrụ maka ndị na-ese siga nke ukwuu?

Ee, ọrụ ịkwụsị ise siga nwere ike ịba uru maka ndị na-ese siga nke ukwuu. N'eziokwu, ndị na-ese sịga karịa kwa ụbọchị na-abụkarị uru site na nkwado ọkachamara n'ihi na ha na-enwekarị mgbaàmà mwepụ siri ike ma nwee nnukwu ntụkwasị obi nicotine.

Ndị na-ese siga nke ukwuu nwere ike ịchọ oge ọgwụgwọ dị ogologo na ọgwụgwọ njikọ, mana nyocha na-egosi na site na nkwado kwesịrị ekwesị na ọgwụ, ọbụna ndị na-ese ọtụtụ ngwugwu kwa ụbọchị nwere ike ịkwụsị nke ọma.

Q.2 Ọrụ ịkwụsị ise siga na-arụ ọrụ maka ndị gbalịworo ịkwụsị ọtụtụ oge?

N'ezie. Ịnwale ịkwụsị ugboro ugboro bụ ihe nkịtị kpamkpam ma apụtaghị na ị gaghị enwe ike ịga nke ọma. Ọtụtụ ndị mechara kwụsị na-adịgide adịgide anwalela ọtụtụ oge tupu ha aga nke ọma.

Ọrụ ịkwụsị ise sịga bara uru karịsịa maka ndị nwere ọtụtụ mgbalị ịkwụsị n'ihi na ndị ndụmọdụ nwere ike inyere gị aka ịmụta site na ahụmahụ gara aga ma mepụta atụmatụ ọhụrụ na-edozi ihe na-arụghị ọrụ mbụ.

Q.3 Ọ̀ dị ọrụ ịkwụsị ise sịga maka ndị nwere nsogbu ahụike uche?

Ee, ọtụtụ ọrụ ịkwụsị ise sịga na-enye mmemme pụrụ iche maka ndị nwere nsogbu ahụike uche dị ka ịda mbà n'obi, nchekasị, ma ọ bụ nsogbu bipolar. Mmemme ndị a na-aghọta na nicotine na-abụkarị ụzọ isi jikwaa mgbaàmà mmetụta uche.

Ọrụ ndị a pụrụ iche na-arụkọ ọrụ chiri anya na onye na-ahụ maka ahụike uche gị iji hụ na ịkwụsị ise sịga anaghị egbochi ọgwụgwọ ahụike uche gị ma nwee ike ịgbanwe ọgwụ dịka o kwesịrị.

Q.4 Ogologo oge ole ka ọrụ ịkwụsị ise sịga na-adịkarị?

Ọtụtụ ọrụ ịkwụsị ise sịga na-enye nkwado na-arụsi ọrụ ike ihe dịka izu 8-12, n'agbanyeghị na nke a nwere ike ịdị iche dabere na mkpa gị na mmemme ahụ. Ụfọdụ ọrụ na-enye nkwado n'ihu ruo otu afọ mgbe ụbọchị ịkwụsị gị gasịrị.

Oge siri ike na-adịkarị izu 4-8 gburugburu ụbọchị ịkwụsị gị, na-esochi nlele na-adịkarịghị ugboro ugboro iji nyere aka gbochie nlọghachi ma dozie ihe ịma aka ọ bụla na-aga n'ihu.

Q.5 Ndị ezinụlọ nwere ike isonye na ọrụ ịkwụsị ise sịga?

Ọtụtụ ọrụ ịkwụsị ise sịga na-anabata itinye aka ezinụlọ na ụfọdụ na-enye mmemme pụrụ iche maka ezinụlọ. Inwe ndị ezinụlọ na-akwado nwere ike ime ka ohere gị nke ịga nke ọma dịkwuo mma.

Ịsonye ezinụlọ nwere ike ịgụnye agụmakwụkwọ banyere otu esi enye nkwado, nghọta mgbaàmà mwepụ, na ịmepụta gburugburu ezinụlọ na-enweghị anwụrụ sịga. Ụfọdụ ọrụ na-enye oge ndụmọdụ ezinụlọ iji dozie nchegbu ma melite nkwurịta okwu.