Frægt fólk með þynnur: Hvað þú getur lært af sögum þeirra

Þynnur skipta engu máli hvort þú ert frægur eða ekki. Þú hefur líklega tekið eftir myndum af frægu fólki með litlar blöðrur um varirnar, sem stundum enda í fyrirsögnum eða slúðurblöðum. Þessi útbrot eru af völdum herpes simplex vírusar, og þau eru ótrúlega algeng meðal fólks af öllum stigum samfélagsins. Að sjá opinberar persónur takast á við sömu veirusjúkdóma og hafa áhrif á milljónir getur í raun verið róandi og hjálpað til við að draga úr fordómum gagnvart einhverju sem einfaldlega er hluti af lífinu fyrir marga.

Af hverju fá frægt fólk þynnur eins og allir aðrir?

Þynnur koma fram vegna vírus sem kallast herpes simplex virus type 1, eða HSV-1 í stuttu máli. Þessi vírus lifir í taugum og getur virkjast aftur þegar hann verður fyrir streitu, veikindum eða öðrum þáttum. Frægt fólk er jafn næmt fyrir þessum vírus og aðrir því frægð veitir ekki ónæmi gegn algengum veirusjúkdómum.

Vírusinn dreifist með beinni snertingu við smitaða húð eða munnvatn. Flestir smitast af HSV 1 á barnsaldri í gegnum saklaus samskipti eins og að deila áhöldum eða fá kossa frá fjölskyldumeðlimum. Samkvæmt rannsóknum eru 50 til 80 prósent fullorðinna í Bandaríkjunum með vírusinn, þó ekki allir upplifi sýnileg einkenni.

Þegar þú ert í sviðsljósinu geta streitustig verið sérstaklega há. Líf stjarnanna felur oft í sér óreglulega svefn, stöðugar ferðir, miklar kröfur í vinnu og pressu til að viðhalda útliti. Þessir þættir geta tímabundið veikt ónæmiskerfið og örvað vírusinn til að virkjast aftur, sem leiðir til útbrots rétt þegar myndavélar eru alls staðar.

Hvað gerist nákvæmlega þegar þú færð þynnur?

Þynnur byrja venjulega með kitlandi eða brennandi tilfinningu um varirnar. Þetta snemmbæra viðvörunarmerki er kallað framdragsstig, og það birtist venjulega einn til tvo dögum áður en blöðran kemur fram. Margir sem fá endurteknar þynnur læra að þekkja þessa tilfinningu og geta hafið meðferð strax.

Eftir kitlandi stig birtast litlar blöðrur fylltar vökva, venjulega hópaðar saman. Þessar blöðrur eru oft sársaukafullar og geta verið viðkvæmar við snertingu. Svæðið í kringum blöðruna gæti litið rautt og bólginn út. Þetta er smitberasta stigið útbrotsins, og vírusinn getur auðveldlega dreifst til annarra eða jafnvel til annarra hluta eigin líkama.

Blöðrurnar springa að lokum og leka vökva, og mynda skorpu. Þetta stig getur verið óþægilegt og stundum kláandi. Skorpan grær smám saman næstu sjö til tíu daga. Allan þetta tíma gætirðu verið sjálfsmeins um útlit þitt, sem er alveg skiljanlegt.

Þegar útbrot grær, fer vírusinn aftur í dvalastig sitt í taugum þínum. Hann fer ekki úr líkamanum, en hann veldur ekki einkennum fyrr en eitthvað kveikir í honum aftur. Margir fara mánuði eða jafnvel ár á milli útbrota, á meðan aðrir upplifa þau oftar.

Hvað kveikir í þynnur til að koma fram?

Að skilja hvað gæti valdið því að þynnur þínar virkjast aftur getur hjálpað þér að takast á við þær betur. Vírusinn er rólegur í taugum þínum þar til ákveðnar aðstæður veika ónæmiskerfið þitt eða skapa umhverfi þar sem vírusinn getur fjölgað sér auðveldara.

Hér eru þættir sem algengt er að kveikja í þynnurúbrotum, og þú gætir kannast við nokkra úr eigin reynslu:

• Streita og tilfinningaleg álag, sem tímabundið dregur úr ónæmisvörnum þínum

• Þreyta og svefnleysi, sem koma í veg fyrir að líkaminn viðhaldi bestu ónæmisstarfsemi

• Veikindi eða hiti, sérstaklega kvef og flensa sem áreita ónæmiskerfið þitt

• Sólarútfjólublá geislun og UV ljós, sem getur skaðað húðina í kringum varirnar

• Hormónabreytingar, sérstaklega á tíðablæðingum hjá konum

• Tannlækninga eða áverka á munna svæði

• Veikt ónæmiskerfi vegna lyfja eða heilsuvandamála

Þessir kveikjur tryggja ekki útbrot, en þeir auka líkur. Að takast á við þessa þætti þegar mögulegt er getur hjálpað til við að draga úr því hversu oft þú upplifir þynnur.

Getur þynnur dreifst til annarra eða annarra líkamshluta?

Já, þynnur eru smitandi frá því augnabliki sem þú finnur fyrsta kitlið þar til sárið hefur gróið alveg. Vírusinn dreifist með beinni snertingu við blöðruna eða vökva sem hún inniheldur. Þú getur smitað aðra með vírusnum með því að kyssa, deila áhöldum eða snerta sárið og síðan snerta aðra.

Þú getur líka dreift vírusnum til annarra hluta eigin líkama. Þetta er kallað sjálfs-smitsjúkdómur, og það gerist þegar þú snertir virkt þynnur og snertir síðan annað svæði, sérstaklega augu eða kynfæri. Augu eru sérstaklega viðkvæm, og herpes sýking þar getur verið alvarleg, svo það er nauðsynlegt að þvo hendurnar oft á meðan útbrot eru.

Að deila persónulegum munum á meðan útbrot eru eykur smitáhættu. Varasalvi, handklæði, rakvélar eða drykkjarglös geta tímabundið hýst vírusinn. Þegar áhaldið þornar, verður vírusinn venjulega óvirkur, en best er að forðast að deila þessum áhöldum þegar þú ert með virkt sár.

Jafnvel þegar þú hefur engin sýnileg einkenni, getur vírusinn af og til losnað úr húðinni. Þetta er kallað ósýnileg losun, og það gerist sjaldnar en smit á meðan virk útbrot eru. Hins vegar þýðir það að smit er mögulegt jafnvel þegar ekkert sár er til staðar, þótt áhættan sé mun lægri.

Hvernig takast frægt fólk á við þynnur fagmannlega?

Frægt fólk vinnur oft með húðsjúkdómalæknum og heilbrigðisstarfsmönnum sem hjálpa þeim að takast á við útbrot hratt. Þeir hafa aðgang að lyfseðilsskyldum veirueyðandi lyfjum sem geta stytt tímalengd útbrots eða jafnvel komið í veg fyrir að það þróist að fullu ef tekið er nógu snemma. Þessi sömu lyf eru fáanleg þér í gegnum heilbrigðisstarfsmann þinn.

Farðarmeistarar sem vinna með frægu fólki eru færir í að hylja þynnur þegar kvikmyndatökur eða ljósmyndir geta ekki beðið. Þeir nota sérstakar aðferðir og læknisfræðilega hyljara til að lágmarka útlit þeirra. Hins vegar, að hylja þynnur með farða stöðvar ekki smitvirkni, og förðun getur hugsanlega dreift vírusnum til annarra svæða andlitsins.

Mörgum frægu fólki tekst einfaldlega að halda áfram með áætluðu framkomu sinni þrátt fyrir sýnilegar þynnur. Þessi hagnýta nálgun hjálpar til við að eðlilegra þetta ástand. Þegar paparazzi myndir dreifast þar sem sýnilegt er frægt fólk með þynnur, styrkir það skilaboðin um að þessi útbrot séu algeng og meðhöndluð, ekki eitthvað sem ætti að stöðva þig frá því að lifa lífinu.

Hvaða meðferðir virka í raun fyrir þynnur?

Meðferðarvalkostir eru allt frá lausasölulyfjum til lyfseðilsskyldra lyfja. Markmiðið er venjulega að draga úr sársauka, flýta gróanda og draga úr líkum á að smita vírusinn. Að hefja meðferð strax og þú finnur fyrsta kitlið gefur þér bestu árangur.

Veirueyðandi lyf eru árangursríkasta meðferðin sem til er. Lyfseðilsskyld lyf eins og acýklovír, valacýklovír og famsýklovír geta stytt útbrot um einn til tvo daga þegar þau eru tekin snemma. Læknirinn þinn gæti líka ávísað þessum lyfjum til daglegrar bælilyfjar ef þú færð tíð útbrot, sem getur dregið úr endurkomu um 70 til 80 prósent.

Lausasölukrem sem innihalda dócósanól geta hjálpað nokkuð ef þau eru borin á við fyrstu merki um einkenni. Þessi krem geta stytt gróandatíma um um það bil dag. Verkjatöflur eins og íbúprófen eða parasetamól geta létta óþægindi, og íslyf borin varlega á svæðið geta veitt tímabundna léttir.

Sumir finna að lýsínsbætingar eða lýsínrík krem hjálpa til við að draga úr algengi eða alvarleika útbrota. Rannsóknir á lýsíni eru blandaðar, en sumar rannsóknir benda til þess að það gæti truflað vírusuppbyggingu. Aðrar heimilislækningar eins og að bera á aloe vera eða sítrónublóm geta veitt róandi léttir, þó vísindalegt sönnunargagn fyrir árangri þeirra sé breytilegt.

Eru einhverjar sjaldgæfar fylgikvillar af þynnur?

Fyrir flesta er þynnur sársaukafullar og óþægilegar en ekki hættulegar. Þær gróa af sjálfu sér innan tveggja vikna án þess að valda varanlegum vandamálum. Hins vegar, í vissum aðstæðum, geta fylgikvillar komið upp, og að vita um þá hjálpar þér að þekkja hvenær þú á að leita viðbótar læknishjálpar.

Algengustu fylgikvillarnir fela í sér bakteríusýkingu á sárinu. Þegar blöðran springur og myndar skorpu, geta bakteríur komist inn í sárið og valdið aukinni roða, bólgu, hita og gröftum. Þessi aukasýking krefst sýklalyfjameðferðar til viðbótar veirueyðandi meðferð.

Nú, skulum ræða sjaldgæfari en alvarlegri fylgikvilla sem verðskulda athygli þína, þótt þeir hafi aðeins áhrif á lítinn hluta fólks:

Herpes keratitis er augnsýking sem kemur fram þegar vírusinn nær hornhimnunni. Þetta getur gerst ef þú snertir virkt þynnur og síðan snertir augun. Einkenni eru augnverkur, slæmsýni, tárastöng og ljósnæmi. Án meðferðar getur þetta ástand valdið örum og varanlegum sjónvandamálum, svo tafarlaust læknishjálp er nauðsynleg.

Eczema herpeticum er sjaldgæfur en alvarlegur fylgikvilli sem hefur áhrif á fólk með atopic dermatitis eða exem. Herpes vírusinn getur breiðst hratt yfir svæði af brotinni húð og valdið víðtækum sársaukafullum blöðrum. Þetta ástand krefst sjúkrahúsvistar og innrennslis veirueyðandi lyfja því það getur orðið lífshættulegt ef sýkingin dreifist kerfisbundið.

Herpes encephalitis er afar sjaldgæf en alvarleg sýking þar sem vírusinn nær heila. Þetta ástand veldur hita, höfuðverk, ruglingi, krampa og breyttu meðvitundarstigi. Það er læknisfræðilegt neyðarástand sem krefst tafarlaust sjúkrahúsvistar og öflugrar meðferðar með innrennslis veirueyðandi lyfjum. Sem betur fer er þessi fylgikvilli óvenjulegur hjá fólki með eðlilegt ónæmiskerfi.

Fólk með veikt ónæmiskerfi stendur frammi fyrir meiri áhættu á fylgikvillum. Ef þú ert með HIV, ert í krabbameinsmeðferð, tekur ónæmisbælandi lyf eða hefur gengist undir líffæraígræðslu, geta þynnur orðið alvarlegri og víðtækari. Þetta fólk þarf náið læknisfræðilegt eftirlit og oft öflugri veirueyðandi meðferð.

Nýburar eru sérstaklega viðkvæmir fyrir herpes simplex vírusnum. Ef þú ert með virkt þynnur, ættir þú að forðast að kyssa barn eða snerta það eftir að hafa snert sár þitt. Neonatal herpes er sjaldgæft en getur verið hrikalegt og haft áhrif á húð, augu, mun eða miðtaugakerfi barnsins. Foreldrar og umönnunaraðilar ættu að gæta sérstakrar varúðar á meðan útbrot eru.

Hvernig getur þú komið í veg fyrir að þynnur komi aftur?

Að koma í veg fyrir endurkomur felur í sér að greina persónulega kveikjur þínar og grípa til aðgerða til að lágmarka þær. Þótt þú getir ekki útrýmt vírusnum þegar þú hefur hann, getur þú dregið úr því hversu oft hann virkjast aftur. Smá lífsstílsbreytingar gera oft þýðingarmikinn mun á algengi útbrota.

Að stjórna streitu með reglulegri hreyfingu, nægum svefni og slökunaraðferðum hjálpar til við að halda ónæmiskerfinu þínu sterku. Þegar líkaminn þinn er vel hvíldur og í jafnvægi, er ólíklegt að vírusinn virkjast aftur. Þetta er ein ástæða þess að frægt fólk sem viðheldur ströngum heilsuvenjum þrátt fyrir upptekið áætlun þeirra gæti upplifað færri útbrot.

Sólarvörn er sérstaklega mikilvæg því sólarútfjólublá geislun kveikir oft í þynnur. Að nota varasalva með SPF 30 eða hærri alltaf þegar þú ert úti getur hjálpað til við að koma í veg fyrir útbrot af völdum sólar. Berið varasalva á aftur út daginn, sérstaklega ef þú ert að synda eða svitna.

Ef þú upplifir tíð útbrot, ræddu við heilbrigðisstarfsmann þinn um bælilyfjameðferð. Að taka daglega veirueyðandi lyf getur dregið verulega úr endurkomutíðni. Þessi nálgun er sérstaklega gagnleg ef útbrot trufla lífsgæði þín eða koma fyrir oftar en sex sinnum á ári.

Að viðhalda góðri almennri heilsu styður ónæmiskerfið þitt. Að borða næringarríkan mat, halda sér vökva, forðast of mikinn áfengisneyslu og að reykja ekki allt stuðlar að betri ónæmisstarfsemi. Þessar venjur hafa áhrif á allan líkamann en hjálpa líka við að halda herpes vírusnum í skefjum.

Áttu að finna til skammar að vera með þynnur?

Alls ekki. Þynnur eru ein algengasta veirusýking heims. Sú staðreynd að frægt fólk með aðgang að bestu heilsu- og húðvörum fær þær ennþá sýnir að þetta ástand skiptir engu máli. Að vera með þynnur endurspeglar ekki óhreinlæti, heilsufarsvenjur eða persónuleika þína.

Fordómarnir í kringum þynnur koma oft frá misskilningi um herpes vírusana. Margir rugla saman HSV 1, sem venjulega veldur þynnur, við HSV 2, sem venjulega veldur kynfæra herpes. Þótt báðir séu herpes vírusar og báðir eigi skilið samkennd frekar en dóm, eru þeir mismunandi sjúkdómar með mismunandi dæmigert staðsetningu og smitleiðir.

Að fræðast um þynnur hjálpar þér að finna meiri sjálfstraust við að takast á við þær. Að skilja að þetta er algeng veirusjúkdómur með árangursríkar meðferðir í boði tekur burt mikinn kvíða. Þú ert að takast á við eitthvað sem milljónir annarra takast á við reglulega, þar á meðal fólk sem birtist á forsíðum tímarita.

Hvað er botninn á línu um frægt fólk og þynnur?

Að sjá frægt fólk takast á við þynnur getur raunverulega verið huggun. Það minnir þig á að þetta algenga veirusjúkdómur hefur áhrif á fólk af öllum bakgrunni og stéttum. Vírusinn skiptir ekki máli hvort þú ert frægur, auðugur eða hefur aðgang að dýrum húðvörumeðferðum.

Þynnur eru meðhöndlaðar með réttri þekkingu og tólum. Að skilja kveikjur þínar, hefja meðferð snemma og taka fyrirbyggjandi skref getur lágmarkað hversu mikið þynnur hafa áhrif á líf þitt. Veirueyðandi lyf virka árangursríkt hvort sem þú ert að ganga á rauðum dregli eða fara í gegnum daglega rútínu.

Mikilvægast er að hafa þynnur er ekkert til að skammast sín fyrir. Þú ert í góðu félagsskap með um helming fullorðinna íbúa. Þegar þú tekur eftir frægu fólki sem heldur áfram með faglegar skuldbindingar sínar þrátt fyrir sýnilegar þynnur, leyfðu því að minna þig á að þetta ástand skilgreinir þig ekki eða takmarkar það sem þú getur gert.

Ef þynnur hafa áhrif á lífsgæði þín eða þú ert óviss um besta leiðina til að takast á við þær, hafðu samband við heilbrigðisstarfsmann. Árangursríkar meðferðir eru í boði, og að hafa áætlun hjálpar þér að finna meiri sjálfstraust þegar það kunnuglega kitlið birtist. Þú átt skilið sömu gæðahjálp og stuðning sem hjálpar hverjum sem er, frægur eða ekki, að takast á við þetta algenga ástand.