Hjálpar Sprite við magaverk?

Svarið er: aðeins, en ekki eins og flestir halda. Sprite getur veitt tímabundna léttir frá ógleði vegna vægs bragðs og kolsýru, en það inniheldur ekkert sem meðhöndlar magaverk á virkan hátt. Í sumum tilfellum getur það reyndar gert hlutina verri. Við skulum skoða hvað er í raun að gerast og hvað virkar betur.

Af hverju grípa fólk til Sprite þegar maginn verkjar?

Þetta er eitt af þeim ráðum sem borist hafa frá kynslóð til kynslóðar. Foreldri gefur barni glas af Sprite eða 7UP þegar það er veikt og það festist í vana ævilangt. Rökstuðningurinn að baki því er venjulega fimm atriði.

Sprite er tært, koffínlaust og hefur vægt sítrónu-lime bragð sem finnst vera mildt á magann. Ólíkt dökkari gosdrykkjum eða sítrusafa virðist það ekki eins hart þegar ógleði er til staðar. Kolsýran getur einnig örvað gubbi, sem veitir stundum skjótan létti þegar gas eða uppþemba er hluti af óþægindum.

Það er líka tilfinningalegt öryggisþáttur. Fyrir marga er bragðið af Sprite tengt því að vera umhyggjusamlega sinnt í barnæsku. Þessi tilfinningatengsl geta í raun látið manni líða aðeins betur, jafnvel þó að drykkurinn sjálfur geri ekki mikið læknisfræðilega.

Hvað segir vísindin raunverulega?

Það eru engar vísindalegar vísbendingar um að Sprite sé árangursrík meðferð við magaverk. Það inniheldur engin lyfjaefni sem róa meltingarveginn, draga úr bólgu eða laga ógleði á líffræðilegum grunni.

Kolsýran í Sprite getur hjálpað til við að losa fast gas með því að örva gubbi. Það getur fundist léttir á stundu, sérstaklega við meltingartregðu eða uppþembu. En kolsýran getur einnig blásið magann upp og aukið innri þrýsting, sem getur í raun versnað óþægindi fyrir suma, sérstaklega þá sem eru með bakflæði eða magasárabólgu.

Svo þótt Sprite gæti veitt stuttan þægindaramma, þá er það ekki að takast á við undirrót magaverkjanna. Það er meira eins og plástur en meðferð.

Þegar Sprite gæti gert hlutina verri

Það eru ákveðnar aðstæður þar sem að drekka Sprite getur gert meira illt en gagn. Að skilja þetta hjálpar til við að forðast að snúa vægu vandamáli í eitthvað óþægilegra.

Hár sykurinnihald og niðurgangur. Sprite inniheldur verulegt magn af sykri. Þegar niðurgangur er hluti af myndinni getur sá sykur dregið vatn inn í þörmum og gert lausar hægðir verri. Þetta er kallað osmótískur niðurgangur og sykursætir drykkir eru algengur þátttakandi.

Uppþemba og gas. Þó kolsýra geti hjálpað til við að losa eitthvað gas, getur hún einnig komið með meira af því. Fyrir einhvern sem er þegar uppþemdur eða með krampa, gæti þeytingurinn aukið vandamálið frekar en að leysa það.

Bakflæði. Kolsýrðir drykkir geta aukið þrýsting í maga, sem getur ýtt sýru upp í vélinda. Fyrir alla sem eru viðkvæmir fyrir brjóstsviða eða bakflæði er Sprite ekki góður kostur meðan á áköstum stendur.

Ófullnægjandi vökvabati. Þegar uppköst eða niðurgangur veldur vökvatap, þarf líkaminn meira en sykurvatn. Sprite inniheldur ekki marktæk magn af raflausnum (eins og natríum og kalíum) sem líkaminn tapar í þessum atvikum. Að treysta á það fyrir vökvun getur skilið líkamann eftir áfram tómur.

Þegar Sprite gæti verið í lagi

Þó svo sé, eru nokkrar aðstæður þar sem lítið magn af Sprite gæti verið skynsamlegur kostur.

Ef ógleði gerir það erfitt að drekka neitt yfir höfuð, gæti Sprite verið betra að þola en vatn eða aðrir vökvar einfaldlega vegna vægs bragðs. Rannsókn frá 2016 sem náði til barna með magapest leiddi í ljós að börn voru ólíklegri til að verða alvarlega ofþornuð þegar þeim var boðinn ljúffengur drykkur eins og þynnt eplasafi samanborið við munnvatnssýruupplausn, líklega vegna þess að þau voru reiðubúin að drekka meira af því. Sama meginregla getur átt við um Sprite. Ef það er það eina sem einhver getur haldið niðri, eru litlir sopar betri en engir vökvar.

Fyrir þá sem grípa til Sprite, geta nokkrar aðlaganir gert það mildara á magann. Að láta það fara úr lofti áður en það er drukkið fjarlægir mikið af kolsýrunni sem getur valdið uppþembu. Að þynna það með vatni (u.þ.b. helmingur og helmingur) sker niður sykurinnihaldið en heldur bragðinu ljúffengu. Og að taka litla, hæga sopa í stað þess að drekka heilt glas hjálpar maganum að takast á við það án þess að vera yfirbugaður.

Hvað virkar raunverulega betur við magaverk?

Ef markmiðið er að róa magaverk í raun, eru valkostir sem eru studdir af mun sterkari sönnunargögnum en gos.

Engifer

Engifer er eitt mest rannsakaða náttúrulega ráðið við ógleði. Virku efnin í engiferi, kölluð gingerol og shogaol, virka með því að blokkera ákveðna taugaboðefni (asetýlkólín og serótónín) sem kalla fram ógleði og uppköst. Margar klínískar rannsóknir hafa fundið engifer vera árangursríkt fyrir morgunógleði, sjóveiki, krabbameinslyfjavaldri ógleði og ógleði eftir skurðaðgerðir.

Johns Hopkins Medicine bendir á að engifer örvi skilvirka meltingu og hjálpi mat að fara hraðar í gegnum magann, sem getur létt á þessari þungu, ógleðiskomu. Engiferte gert úr ferskum engiferrótum er ein einfaldasta og árangursríkasta leiðin til að nota það. Engiferkúla, hylki og jafnvel raunverulegt engiferbjór (gert með raunverulegu engiferþykkni, ekki bara bragðefni) eru einnig valkostir.

Piparmynta

Piparmynta hefur verið notuð öldum saman til að létta á meltingaróþægindum. Piparmyntuolía hefur örverueyðandi, bólgueyðandi og krampaeyðandi eiginleika sem geta hjálpað til við að slaka á vöðvum meðfram meltingarvegi. Heitt bolli af piparmyntutei getur verið sérstaklega róandi fyrir krampa, uppþembu og meltingartregðu.

Munnvatnssýruupplausnir

Þegar magaverkur felur í sér uppköst eða niðurgang er það efst í forgangi að skipta um tapaða vökva og raflausnir. Munnvatnssýruupplausnir eins og Pedialyte eru sérstaklega hannaðar til að endurheimta jafnvægi vatns, natríums og kalíums sem líkaminn þarfnast. Þau eru mun árangursríkari en Sprite, íþróttadrykkir eða einfalt vatn til að koma í veg fyrir ofþornun meðan á magaveiki stendur.

BRAT mataræðið

BRAT mataræðið (bananar, hrísgrjón, eplasauce, og ristað brauð) hefur verið vinsælt ráðlegging í áratugi þegar maginn er að jafna sig. Þessir matur eru mildir, lítið í trefjum og auðmeltanlegir, sem hjálpar maganum að róast án þess að búa til aukalega álag. Aðrir mildir valkostir í sama flokki eru einfaldar kex, soðnar kartöflur og veikt te.

Vökvun með réttum vökva

Lítil, tíð sopa af skýrum vökva virka betur en að reyna að drekka mikið í einu. Vatn, skýr seyði, þynntir safi og raflausnar drykkir eru allir góðir kostir. Að forðast koffín, áfengi og þungan eða sterkan mat þar til einkenni batna gefur meltingarkerfinu rými til að jafna sig.

Það er einnig vert að nefna að íþróttadrykkir eins og Gatorade, þó betri en gos, innihalda oft meira sykur en tilvalið er. Fyrir miðlungs til alvarlegt vökvatap er alvöru munnvatnssýruupplausn betri kostur. Í vægum tilfellum getur einfalt vatn með litlum bitum af söltum kexi gert undraverða vinnu við að halda hlutunum í jafnvægi.

Hvenær á að leita læknis?

Flest tilfelli af vægum magaverk lagast af sjálfu sér innan 24 til 72 klukkustunda með hvíld og réttri vökvun. Hins vegar benda ákveðin einkenni til þess að eitthvað alvarlegra sé að gerast og ætti að hvetja til að hafa samband við heilbrigðisstarfsmann.

Þetta felur í sér hita yfir 38,5 gráður á Celsíus, blóð í hægðum eða uppköstum, mikla kviðverki sem ekki lagast, merki um ofþornun eins og svima þegar staðið er, dökkt þvag eða þurran munn, uppköst sem vara lengur en 24 klukkustundir, eða óhæfni til að halda neinum vökva niðri. Börn, aldraðir og fólk með veikt ónæmiskerfi ætti að fylgjast nánar með, þar sem ofþornun getur þróast hratt í þessum hópum.

Niðurstaðan

Sprite er ekki magalyf. Það inniheldur engin efni sem meðhöndla ógleði, krampa eða meltingartregðu á líffræðilegum grunni. Kolsýran getur veitt stuttan létti frá gasi, og vægt bragð getur gert það auðveldara að drekka þegar ekkert annað hljómar aðlaðandi. En sykurinnihald getur versnað niðurgang, þeytingur getur aukið uppþembu, og það kemur ekki í stað raflausna sem líkaminn þarfnast meðan á veikindum stendur.

Fyrir raunverulega léttir, engiferte, piparmyntu, munnvatnssýruupplausnir og mildur matur eru allir betri kostir. Ef Sprite er eina sem er tiltæk eða eina sem einhver þolir, eru litlir sopar af þynntri, sléttri útgáfu leiðin til að fara. Og ef einkenni eru alvarleg eða vara lengur en nokkra daga, getur heilbrigðisstarfsmaður hjálpað til við að finna út hvað er að gerast og mæla með réttri nálgun.

Fyrirvari: Þetta efni er eingöngu til upplýsinga og kemur ekki í stað faglegrar læknisráðgjafar. Hafðu alltaf samband við hæfan heilbrigðisstarfsmann vegna viðvarandi eða alvarlegra meltingareinkenna.