Hársblöðrubólga vs. Herpes: Hvernig á að greina muninn og hvað þú þarft að vita

Þú tekur eftir litlum bólum eða sárum á viðkvæmu svæði og hugurinn fer að hlaupa með spurningar. Það getur verið yfirþyrmandi þegar þú reynir að átta þig á því hvað er að gerast með líkamann þinn, sérstaklega þegar tvö ástand eins og hársblöðrubólga og herpes geta litið nokkuð eins út við fyrstu sýn. Bæði geta komið fram sem rauðar bólur eða sársaukafullir blettir á húðinni, en þau koma frá algjörlega mismunandi orsökum og þurfa mismunandi nálganir við umönnun. Að skilja lykilmun á þessum tveimur sjúkdómum getur hjálpað þér að finna fyrir meira sjálfstrausti varðandi það sem er að gerast og hvaða skref á að taka næst.

Hvað er Hársblöðrubólga?

Hársblöðrubólga er bólga í hársæðum þínum, sem eru litlar vasar í húðinni þar sem hár vex. Þegar bakteríur, sveppir eða erting hefur áhrif á þessa hársekk, geta þeir orðið rauðir, bólginn og stundum fylltir gröftur. Hugsaðu um það eins og hársekkir þínir séu pirraðir og bólginn, líkt og lítil sýking eða erting á þessum tilteknu stöðum.

Þetta ástand gerist stöðugt og er ótrúlega algengt. Þú gætir séð það eftir rakstur, að klæðast þröngum fatnaði eða dvelja í heitum potti. Bólurnar koma venjulega fram þar sem þú hefur hár, sem þýðir að þær geta komið fram á andliti, hársvörð, brjósti, baki, handleggjum, fótleggjum eða á kynfærasvæðinu.

Flest tilfelli af hársblöðrubólgu eru grunn, sem þýðir að þau hafa aðeins áhrif á ytri hluta hársekkjarins. Þessar eru venjulega litlar, rauðar bólur sem gætu hafa hvíta miðju. Þær geta verið aumar eða kláðalátar, en þær lagast venjulega af sjálfu sér innan nokkurra daga til viku.

Djúp hársblöðrubólga fer lengra inn í húðina og getur skapað stærri, sársaukafullari bólur. Þessar gætu orðið að graftarkólum eða graftarbólu ef sýkingin breiðist út. Þó að þetta hljómi áhyggjuvaldandi, er djúp hársblöðrubólga sjaldgæfari og bregst venjulega vel við meðferð.

Hvað nákvæmlega er Herpes?

Herpes er veirusýking af völdum herpes simplex veiru, eða HSV í stuttu máli. Það eru tvær tegundir: HSV-1 veldur venjulega kulna um munninn, en HSV-2 veldur venjulega kynfæraherpes. Þó það sé sagt, getur hvorug tegund komið fram á hvorugum staðnum eftir því hvernig veiran smitaðist.

Veiran býr í taugafrumum þínum og getur verið dvalinn í langan tíma. Þegar hún virkjast, ferðast hún með tauginni að yfirborði húðarinnar og skapar útbrot. Þetta er ástæðan fyrir því að herpes hefur tilhneigingu til að koma aftur á sama stað, þar sem veiran er að virkjast frá sama taugavegi.

Herpes útbrot byrjar venjulega með óvenjulegum tilfinningum áður en nokkur sýnileg merki koma fram. Þú gætir fundið fyrir kippandi, sviðandi eða kláðandi tilfinningu á svæðinu þar sem sárin munu myndast. Þetta viðvörunartímabil getur varað frá nokkrum klukkustundum til nokkurra daga.

Eftir upphaflegu tilfinningarnar birtast litlar blöðrur fylltar af vökva. Þessar blöðrur klusturast saman á rauðum grunni og innihalda tæran eða örlítið skýjaðan vökva. Blöðrurnar opnast að lokum og skapa grunn, sársaukafull sár sem skorpu upp og gróa innan tveggja til fjögurra vikna á meðan fyrsta útbrotinu stendur yfir.

Hvernig getur þú greint þau með því að líta á þau?

Útlit bólanna eða sáranna gefur þér mikilvægar vísbendingar um hvað þú ert að fást við. Hársblöðrubólgu bólur eru venjulega litlar, hringlaga og einsleitir í stærð. Hver bula miðast við hársekk, og þú gætir jafnvel séð hár koma út úr miðjunni.

Þessar hársblöðrubólgu bólur hafa oft rauðan hring í kringum hvítan eða gulan miðju fylltan af gröftur. Þær líta út eins og litlar unglingabólur eða exem. Bólurnar hafa tilhneigingu til að dreifast yfir svæði frekar en að vera þétt saman.

Herpes sár byrja sem litlar blöðrur fylltar af tærum vökva. Þessar blöðrur klusturast saman í hópum og skapa það sem lítur út eins og plástur af litlum vökva-fylltum kúlum. Klusturin sitja á rauðum, bólginni húð sem getur verið nokkuð aum við snertingu.

Þegar herpes blöðrur opnast, skilja þær eftir ber, opin sár með óreglulegum brúnum. Sárin gætu sameinast til að mynda stærri sára svæði. Þetta mynstur af klustruðum blöðrum sem springa og myndast sár er nokkuð einstakt fyrir herpes.

Staðsetning skiptir líka máli. Hársblöðrubólga getur komið fram hvar sem þú hefur hársekk. Herpes hefur tilhneigingu til að koma fram á tilteknum svæðum þar sem veiran komst inn í líkamann, og birtist oft á sama stað við endurtekin útbrot.

Hvernig líður þeim?

Líkamlegar tilfinningar þínar geta hjálpað til við að greina á milli þessara tveggja sjúkdóma. Hársblöðrubólga líður venjulega aumt eða sárt þegar þú snertir viðkomandi svæði. Óþægindin eru staðbundin rétt þar sem bólurnar eru, og það líður eins og að hafa litlar, pirraðar unglingabólur.

Þú gætir tekið eftir kláða við hársblöðrubólgu, sérstaklega ef orsökin er erting frá rakstri eða fatnaði. Kláðinn er venjulega vægur til í meðallagi og kemur ekki með öðrum tilfinningum. Viðkomandi svæði gæti verið örlítið hlýtt ef bólga er til staðar, en þú munt venjulega ekki hafa önnur einkenni.

Herpes skapar aðra tilfinningaflokk sem margir finna fyrir meiri. Áður en þú sérð nein sýnileg merki, gætir þú fundið fyrir kippandi, sviðandi eða skótandi verkjum á svæðinu. Þessar tilfinningar geta náð lengra en þar sem sárin munu að lokum koma fram vegna þess að veiran hefur áhrif á taugarnar þínar.

Þegar herpes sár eru til staðar geta þau verið nokkuð sársaukafull, sérstaklega þegar þau fyrst opnast. Verkurinn gæti verið skarpur eða stungandi, og hann getur verið verri þegar svæðið snertir fatnað eða við athafnir eins og þvaglát ef sár eru á kynfærasvæðinu. Sumir lýsa verknum sem meiri en það sem þú myndir búast við frá svo litlum sárum.

Fyrsta herpes útbrot koma oft með flensulíkum einkennum. Þú gætir verið þreyttur, verkjatýndur eða niðurdreginn. Sumir fá hita, höfuðverk eða bólgnar eitlar í nára eða hálsi. Þessi líkamsbreiðu einkenni gerast ekki við hársblöðrubólgu, sem helst takmörkuð við húðina.

Hvað veldur hverju ástandi?

Að skilja hvað kveikir í hverju ástandi hjálpar til við að útskýra af hverju þau eru svona ólík. Ég mun leiða þig í gegnum það sem leiðir til hársblöðrubólgu fyrst, og síðan förum við yfir herpes.

Hársblöðrubólga þróast þegar eitthvað ertir eða sýkir hársekkina þína. Algengasta orsökin er gerð baktería sem kallast Staphylococcus aureus, sem lifir venjulega á húðinni þinni en getur valdið vandræðum þegar hún kemst í skemmda hársekk. Þetta útskýrir af hverju hársblöðrubólga oft kemur upp eftir rakstur, þar sem litlar skurðir eða erting leyfa bakteríum að komast inn.

Daglegar athafnir þínar og umhverfi geta sett sviðið fyrir hársblöðrubólgu til að þróast. Hér er það sem gæti aukið líkur þínar á að upplifa það:

• Rakstur, vax eða aðrar háreyðingaraðferðir sem valda hársekkjum áfalli

• Klæðast þröngum fatnaði sem fangar hita og raka á móti húðinni

• Dvelja í heitum pottum, nuddpottum eða sundlaugum með óviðeigandi klórmagni

• Að vera með húðsjúkdóma eins og unglingabólur eða exem sem þegar ertir húðina

• Notkun olíu-kenndra húðvara sem stífla hársekkina

• Búa í heitu, röku loftslagi þar sem þú svitnar meira

• Taka ákveðin lyf eins og barkstera eða sýklalyfja sem breyta húðumhverfi þínu

Sjaldnar getur hársblöðrubólga stafað af sveppasýkingum, sérstaklega á svæðum sem haldast hlý og rök. Stundum kveikja örsmáar mítlar eða innvaxnir hár bólgu. Í sjaldgæfum tilfellum gerist hársblöðrubólga vegna undirliggjandi ástands sem hefur áhrif á ónæmiskerfið þitt, sem gerir þig líklegri til að fá húðsýkingar.

Herpes kemur frá beinni snertingu við einhvern sem hefur veiruna. Herpes simplex veiran dreifist með húð-við-húð snertingu, oft við náin starfsemi. Þú getur fengið HSV-1 með því að kyssa einhvern með kulna eða deila hlutum eins og varasalva eða áhöldum á meðan á virku útbrotinu stendur.

Kynfæraherpes dreifist venjulega með kynlífi við einhvern sem hefur veiruna. Hér er mikilvægt atriði að vita: veiran getur dreifst jafnvel þegar engin sýnileg sár eru til staðar. Þetta er kallað ósýnileg útferð, og það gerist þegar veiran er virk á yfirborði húðarinnar án þess að valda áberandi einkennum.

Þegar veiran kemst inn í líkamann þinn í gegnum lítinn brot í húð eða slímhúð, ferðast hún til nærliggjandi taugafrumna þar sem hún stofnar heimili til æviloka. Ónæmiskerfið þitt getur stjórnað veirunni en getur ekki útrýmt henni að fullu. Þetta er ástæðan fyrir því að herpes er ævilangt smitsjúkdómur sem getur virkjast aftur reglulega.

Margir þættir geta kveikt herpes útbrot eftir upphaflegu sýkingu. Þessir þættir veikja ónæmisvarnir þínar eða skapa streitu á líkama þinn, sem gerir dvalinn veiruna kleift að virkjast aftur:

• Líkamleg eða tilfinningaleg streita sem leggur byrði á ónæmiskerfið

• Veiki eða hiti sem tímabundið veikir varnir þínar

• Þreyta eða svefnleysi sem dregur úr mótstöðu líkama þíns

• Menningarlegar tímabil sem valda hormónabreytingum

• Langvarandi sólarljós sem hefur áhrif á ónæmissvörun þína

• Skurðaðgerð eða áföll sem skapa líkamlega streitu

• Lyf sem draga úr ónæmiskerfinu

Sumir upplifa tíð útbrot á meðan aðrir hafa sjaldan einkenni eftir fyrsta tilfellið. Myndin er mjög mismunandi frá manni til manns og batnar oft með tímanum þegar ónæmiskerfið þitt lærir að stjórna veirunni á skilvirkari hátt.

Eru til önnur einkenni sem greina þau?

Fyrir utan sýnilegar bólur og hvernig þær líða, geta önnur einkenni hjálpað þér að greina á milli þessara sjúkdóma. Hársblöðrubólga helst venjulega takmörkuð við húðina þína án þess að hafa áhrif á restina af líkamanum. Þú gætir tekið eftir vægum kláða eða eymsli, en það er venjulega allt.

Ef hársblöðrubólga verður alvarlegri eða þróast í dýpri húðsýkingar, gætirðu séð stærri, sársaukafullar hnútur. Þessar geta verið hlýjar við snertingu og gætu dreyft gröftur. Ör geta myndast við djúpa eða endurtekin hársblöðrubólgu, sérstaklega ef þú klórað í bólurnar eða þær smitast endurtekið.

Herpes boðar sig oft áður en nokkur sýnileg merki koma fram. Sá kippandi eða sviðandi tilfinning þjónar sem viðvörun um að útbrot sé að koma. Margir læra að þekkja þetta pródrom, eins og læknar kalla það, og geta hafið meðferð snemma til að draga úr alvarleika útbrotanna.

Meðan á fyrsta herpes útbrotinu stendur, hefur öll upplifunin tilhneigingu til að vera meiri. Fyrsta atvikið varir venjulega lengur og skapar fleiri sár en framtíðar útbrot. Þú gætir fundið þig alveg óvelstatt með hita, líkamsverkjum og þreytu sem getur varað í nokkra daga.

Bólgnir eitlar eru algengir með herpes en ekki með hársblöðrubólgu. Þú gætir fundið auma hnútur í náranum ef þú ert með kynfæraherpes, eða undir kjálkanum ef þú ert með munnhertpes. Þessar bólgnu kirtlar sýna að ónæmiskerfið þitt er virkt að berjast gegn veirusýkingu.

Sársaukafull þvaglát geta komið fram með kynfæraherpes ef sár eru nálægt þvagrás. Sumum finnst það svo óþægilegt að þeim tekst ekki að tæma þvagblöðruna. Þetta einkenni kemur ekki fram með hársblöðrubólgu nema bólurnar séu nákvæmlega á röngum stað, sem er óalgengt.

Endurtekin herpes útbrot færa venjulega vægari einkenni en fyrsta atvikið. Margir hafa aðeins nokkur lítil sár og lítil óþægindi. Útbrotin verða einnig sjaldgæfari með tímanum þegar ónæmiskerfið þitt batnar við að halda veirunni í skefjum.

Hvenær á að leita til læknis?

Þú gætir velt fyrir þér hvort staða þín þarfnast faglegra aðgerða eða hvort þú getir ráðið við hana heima. Ég mun hjálpa þér að hugsa um hvenær það skynsamlegt að leita læknisfræðilegrar leiðsagnar.

Fyrir hársblöðrubólgu geturðu oft byrjað með heimaumhirðu og séð hvort hlutirnir batna. Heitt þjöppur, blíður hreinsun og forðast hvað sem pirraði húðina þína í fyrsta lagi mun hreinsa upp flest væg tilfelli innan viku eða svo. Þó það sé sagt, kalla sum atvik á læknisráð.

Íhugaðu að panta tíma ef hársblöðrubólga þín batnar ekki eftir nokkra daga af heimameðferð. Þrálátar eða versnandi bólur gætu þarfnast lyfseðilsskyldra lyfja. Þú ættir einnig að leita aðstoðar ef bólurnar verða sífellt sársaukafullari, stækka eða byrja að dreifa verulegu magni af gröftur.

Hiti eða almenn vanlíðan ásamt hársblöðrubólgu bendir til þess að sýkingin gæti verið að breiðast út fyrir hársekkina þína. Þetta er óalgengt en þarf skjóta athygli. Ef þú tekur eftir rauðum röndum sem ná frá viðkomandi svæði, gæti þetta bent til þess að sýkingin sé að breiðast út um sogæðakerfið þitt.

Hársblöðrubólga sem heldur áfram að koma aftur á skilið rannsókn. Endurteknar sýkingar gætu bent til undirliggjandi vandamála eins og baktería sem lifa í nefinu þínu og smita húðina þína aftur, eða áhyggjur af ónæmiskerfinu sem gerir þig líklegri til að fá sýkingar. Læknirinn þinn getur gert prófanir og þróað forvarnaráætlun.

Fyrir mögulega herpes, gerir það raunverulegur munur að láta athuga snemma. Prófanir eru nákvæmustu þegar sár eru til staðar, svo ekki bíða þar til þau gróa áður en þú leitar aðstoðar. Nákvæm greining hjálpar þér að skilja hvað þú ert að fást við og hvernig á að ráða við það áfram.

Fyrsta grunaða herpes útbrot þitt er örugglega þess virði að leita til læknis. Að byrja á veirueyðandi lyfjum snemma getur dregið verulega úr alvarleika og lengd einkenna. Heilsugæsluaðilinn þinn getur einnig prófað sár til að staðfesta hvort það sé í raun herpes eða eitthvað allt annað.

Alvarleg einkenni með herpes útbrotum kalla á skjóta athygli. Ef þú ert með mikinn hita, alvarlegan verki, erfiðleika með þvaglát eða einkenni sem trufla daglegar athafnir, hafðu samband við lækninn þinn. Hann getur aðlagað meðferð þína til að hjálpa þér að líða betur hraðar.

Þú ættir einnig að leita aðstoðar ef þú ert með tíð herpes útbrot. Stöðvandi meðferð, þar sem þú tekur veirueyðandi lyf daglega, getur dregið úr tíðni útbrota. Margir finna að þessi nálgun hjálpar þeim að líða meira í stjórn og minna áhyggjufullir um hvenær næsta útbrot gæti komið.

Ef þú ert barnshafandi og ert með kynfæraherpes, eða ef þú telur að þú hafir orðið fyrir áhrifum á meðgöngu, talaðu við heilsugæsluaðilann þinn. Hann þarf að vita það svo hann geti tekið skref til að vernda barnið þitt við fæðingu. Með réttri stjórnun eiga flestar konur með herpes eðlilegar meðgöngur og börn.

Hvernig eru þau greind?

Læknirinn þinn getur oft greint muninn á hársblöðrubólgu og herpes með því að skoða húðina þína vandlega. Útlit og mynstur bólanna eða sáranna gefur venjulega sterkar vísbendingar. Þó það sé sagt, geta prófanir staðfest greiningu og leiðbeint meðferð.

Fyrir hársblöðrubólgu er greining venjulega einföld miðað við hvernig hlutirnir líta út. Læknirinn þinn mun skoða bólurnar og spyrja um hvað þú varst að gera áður en þær birtust. Ef þú hefur nýlega rakað þig, eytt tíma í heitum potti, eða byrjað að nota nýja húðvöru, hjálpar þessi saga við að tengja punktana.

Stundum gæti læknirinn þinn tekið sýni af vökva úr hársblöðrubólgu. Þeir senda það á rannsóknarstofu til að bera kennsl á nákvæmlega hvaða bakteríur eða sveppir eru að valda vandamálinu. Þessi ræktun er sérstaklega gagnleg ef þú ert með endurtekin hársblöðrubólgu eða ef einföld meðferð hefur ekki virkað.

Fyrir herpes eru nokkrir prófunarmöguleikar til að staðfesta greiningu. Veiruþáttur felur í sér að þurrka sár með svari og senda sýni á rannsóknarstofu þar sem tæknimenn reyna að rækta veiruna. Þessi prófun virkar best snemma í útbrotum þegar sár eru ný og innihalda meira af veiru.

PCR prófun er önnur leið til að greina herpes. Þessi prófun leitar að erfðaefni veirunnar og er næmari en ræktun. Hún getur greint veiruna jafnvel þegar mjög lítið er til staðar, sem gerir hana gagnlega um útbrot.

Blóðpróf geta greint mótefni sem ónæmiskerfið þitt framleiðir sem svar við herpes sýkingu. Þessar prófanir sýna hvort þú hefur verið sýktur af HSV-1, HSV-2, eða báðum. Þó það sé sagt, geta mótefni ekki sagt þér hvar á líkamanum sýkingin er staðsett eða hvort þú sért að upplifa virkt útbrot.

Blóðpróf taka tíma til að verða jákvæð eftir nýja sýkingu. Líkaminn þinn þarf nokkrar vikur til mánuði til að framleiða nóg af mótefnum svo prófið geti greint. Þetta þýðir að neikvætt blóðpróf snemma eftir útsetningu útilokar ekki endilega nýja herpes sýkingu.

Hverjar meðferðarúrræði eru í boði?

Meðferðaraðferðir eru algjörlega mismunandi milli þessara tveggja sjúkdóma vegna þess að þú ert að fást við mismunandi orsakir. Ég mun leiða þig í gegnum það sem hjálpar hverju svo þú vitir hvað þú átt von á.

Vægur hársblöðrubólga lagast oft af sjálfu sér með einfaldri umhirðu. Blíður hreinsun með bakteríudrepandi sápu hjálpar til við að fjarlægja umfram bakteríur af húðinni þinni. Heitt þjöppur nokkrum sinnum á dag geta róað óþægindi og hjálpað bólum að dreifa gröftur ef þær innihalda það.

Að hætta því sem pirraði hársekkina er mikilvægt. Ef rakstur olli vandamáli, að leyfa hárinu að vaxa um tíma gefur húðinni þinni tíma til að gróa. Ef þröng föt var sökudólgur, að skipta yfir í lausa, andar efni hjálpar til við að koma í veg fyrir frekari ertingu.

Fyrir bakteríu hársblöðrubólgu sem lagast ekki með heimameðferð, gæti læknirinn þinn ávísað bakteríudrepandi kremi eða smyrslum. Þú berð þetta beint á viðkomandi svæði til að drepa bakteríurnar sem valda sýkingunni. Topísk meðferð virkar vel fyrir væg til miðlungs tilfelli.

Meira víðtæk eða þrálát hársblöðrubólga gæti þarfnast mun lyf. Þessar pillur virka innan frá líkama þínum til að berjast gegn sýkingunni. Læknirinn þinn ávísar venjulega meðferð sem stendur í eina til tvær vikur, þó að þú gætir þurft lengri meðferð fyrir þrjósk tilfelli.

Sveppa hársblöðrubólga þarfnast sveppadrepandi lyfja í stað sýklalyfja. Læknirinn þinn gæti ávísað sveppadrepandi kremum, sjampóum eða pillum eftir því hvar sýkingin er staðsett. Þessar meðferðir miða á sveppi sem valda því að hársekkir þínir verða bólginn.

Hér eru viðbótar nálganir sem gætu hjálpað við hársblöðrubólgu:

• Forðast rakstur eða nota rafmagnshárgreiðslutæki sem klippa ekki eins nálægt húðinni

• Berið heitt þjöppur í 15 mínútur nokkrum sinnum daglega

• Notaðu bakteríudrepandi þvott sem inniheldur klórexidín eða bensóýl peroxíð

• Klæðast lausum, bómullarfatnaði sem leyfir húðinni að anda

• Halda viðkomandi svæðum hreinum og þurrum allan daginn

• Forðast olíur, húðkrem eða vörur sem gætu stíflað hársekkina

• Meðhöndla undirliggjandi húðsjúkdóma sem gera þig líklegri til að fá hársblöðrubólgu

Fyrir endurtekin hársblöðrubólgu, gæti læknirinn þinn mælt með því að þvo með þynntu bleikbaði eða bera bakteríudrepandi smyrsl inn í nefið þar sem Staph bakteríur lifa oft. Þessar forvarnarstefnur geta rofið hringrás endurtekna sýkingar.

Herpes meðferð beinist að veirueyðandi lyfjum sem trufla hvernig veiran fjölgar sér. Þessi lyf geta ekki læknað herpes eða fjarlægt veiruna úr líkama þínum, en þau geta dregið úr alvarleika einkenna, flýtt fyrir gróanda og dregið úr því hversu oft útbrot koma fram.

Þrjú helstu veirueyðandi lyf meðhöndla herpes: acýklóvír, valacíklóvír og famsíklóvír. Þau virka öll svipað en eru mismunandi í því hversu oft þú þarft að taka þau. Læknirinn þinn mun mæla með einu út frá þinni sérstöku stöðu og óskum.

Fyrir fyrsta herpes útbrot, að byrja veirueyðandi lyf eins fljótt og auðið er virkar best. Læknirinn þinn ávísar venjulega pillum sem teknar eru nokkrum sinnum á dag í sjö til tíu daga. Þessi meðferð dregur úr verkjum, flýtir fyrir gróanda og gæti dregið úr hættu á framtíðar útbrotum.

Aðskilin meðferð þýðir að taka veirueyðandi lyf aðeins meðan á útbrotum stendur. Þú byrjar lyfjameðferðina um leið og þú finnur fyrir þeim kippandi viðvörunarmerki eða tekur eftir fyrstu sárum. Stutt meðferð í þrjá til fimm daga getur stytt útbrot verulega og dregið úr óþægindum.

Stöðvandi meðferð felur í sér að taka veirueyðandi lyf daglega, jafnvel þegar þú hefur engin einkenni. Þessi nálgun er þess virði að íhuga ef þú ert með tíð útbrot, venjulega skilgreind sem sex eða fleiri á ári. Dagleg lyf geta dregið úr tíðni útbrota um 70 til 80 prósent.

Stöðvandi meðferð dregur einnig úr veiruútferð, sem þýðir að þú ert ólíklegri til að smita herpes til maka. Ef þú ert í sambandi þar sem annar aðilinn hefur herpes og hinn ekki, dregur dagleg lyf ásamt smokkum verulega úr smitunarhættu.

Fyrir utan veirueyðandi lyf, geta nokkrar stefnur hjálpað þér að ráða við herpes einkenni og líða betur:

• Taka verkjalyf eins og parasetamól eða íbúprófen vegna óþæginda

• Bera á köldu, röku þjöppur til að róa sársaukafull sár

• Halda viðkomandi svæði hreinu og þurru til að koma í veg fyrir afleidd sýkingu

• Klæða sig í lausa, bómullar nærföt ef þú ert með kynfæraherpes

• Forðast þröng föt sem nudda á sárin

• Taka volgra baða með Epsom salti til að draga úr sársauka

• Bera á jarðolíuhlaup á sár til að vernda þau og draga úr óþægindum

• Dvelja vel vökvaður og drekka nægilega mikið af vatni

• Forðast kynlíf meðan á útbrotum stendur til að koma í veg fyrir smitun

Sumir finna að stjórnun streitu, að fá nægan svefn og viðhalda heilbrigðum lífsstíl hjálpar til við að draga úr tíðni útbrota. Þó að þessir þættir meðhöndli ekki virk útbrot beint, hjálpar styðja við almenna ónæmisvirkni þína líkamanum að stjórna veirunni betur.

Getur þú komið í veg fyrir þessi ástand?

Forvarnarstefnur líta nokkuð öðruvísi út fyrir þessa tvo sjúkdóma. Hársblöðrubólgu forvarnir leggja áherslu á að vernda hársekkina þína fyrir ertingu og sýkingum, en herpes forvarnir beinast að því að forðast útsetningu fyrir veirunni.

Þú getur dregið úr hættu á hársblöðrubólgu með því að vera mildur við húðina þína. Þegar þú rakar þig, notaðu beitta, hreina rakvélar og rakaðu í átt að hárvexti. Að bera á rakakrem eða hlaup skapar verndandi hindrun sem dregur úr núningi og ertingu.

Að halda húðinni þinni hreinni hjálpar til við að koma í veg fyrir bakteríubyggingu sem getur leitt til hársblöðrubólgu. Regluleg þvott með mildri sápu fjarlægir umfram olíu, óhreinindi og bakteríur. Eftir æfingar eða svita, að skipta úr rökum fötum fljótt kemur í veg fyrir að bakteríur dafni á húðinni þinni.

Ef þú notar heita potta eða sundlaugar, veldu aðstöðu sem viðheldur réttu klórmagni og vatnsgæðum. Heitt vatn í heitum pottum skapar kjörið umhverfi fyrir ákveðnar bakteríur að fjölga sér. Sumir fá hársblöðrubólgu innan nokkurra daga eftir notkun á ófullnægjandi viðhaldið heitum potti.

Hér eru aðrar hagnýtar aðgerðir sem geta hjálpað til við að koma í veg fyrir hársblöðrubólgu:

• Forðast að deila handklæðum, rakvélar eða öðrum persónulegum hlutum

• Velja lausa, andar fatnað sérstaklega í heitu veðri

• Nota rafmagnshárgreiðslutæki ef hefðbundin rakstur veldur vandræðum

• Exfoliate varlega til að koma í veg fyrir innvaxna hár

• Forðast þungar, olíukenndar húðvörur sem gætu stíflað hársekkina

• Þvo æfingafatnað, handklæði og rúmföt reglulega

• Íhuga leysir háreyðingu ef endurtekin hársblöðrubólga er vandamál

Herpes forvarnir byrja á því að skilja hvernig veiran dreifist. Þar sem smitun gerist með beinni húðsnertingu, forðast snertingu við sár eða sýkt svæði veitir sterkustu verndina. Ef maki þinn hefur munnhertpes, forðast kossa eða munnsnertingu meðan á útbrotum stendur dregur úr hættu þinni.

Smokkur dregur verulega úr hættu á að fá kynfæraherpes við kynlíf. Þeir veita hindrun sem kemur í veg fyrir mestu húð-við-húð snertingu á kynfærasvæðinu. Þó það sé sagt, smokkur veitir ekki fullkomna vernd vegna þess að herpes getur verið til staðar á húðsvæðum sem smokkur nær ekki yfir.

Ef þú ert í sambandi þar sem annar maki hefur herpes og hinn ekki, bjóða margar stefnur saman bestu verndina. Þessar eru meðal annars stöðug notkun á smokkum, að maki sem er smitaður tekur dagleg stöðvandi lyf, og forðast kynlíf meðan á útbrotum stendur.

Að eiga opnar, heiðarlegar samræður við maka um herpes stöðu hjálpar báðum aðilum að taka upplýstar ákvarðanir. Margir með herpes hafa áhyggjur af því að upplýsa stöðu sína, en að eiga þetta samtal sýnir virðingu og umhyggju fyrir heilsu maka þíns.

Fyrir barnshafandi konur með herpes, er mikilvægt að vinna náið með heilsugæsluaðilum. Ef þú ert með þekkta herpes sýkingu, gæti læknirinn þinn mælt með því að byrja stöðvandi lyf nálægt lok meðgöngu. Þetta dregur úr líkum á að hafa útbrot við fæðingu.

Ef þú ert að upplifa þitt fyrsta herpes útbrot meðan á meðgöngu stendur, er það mikilvægt að láta heilsugæsluaðila vita strax. Í sjaldgæfum tilfellum, fyrsta útbrot seint á meðgöngu skapar áhættu fyrir barnið. Læknirinn þinn getur rætt hvort keisaraskurðaðgerð gæti verið mælt með til að vernda ungbarnið þitt.

Hvað um heimilisúrræði og valkostaleg nálganir?

Þú gætir rekist á ýmis heimilisúrræði og valkostalega meðferð fyrir bæði hársblöðrubólgu og herpes. Ég mun deila því sem við vitum um þessar nálganir svo þú getir tekið upplýstar ákvarðanir um hvað gæti hjálpað.

Fyrir hársblöðrubólgu, hafa nokkrar heimilisúrræði góðar sannanir að baki. Heitt þjöppur hjálpa virkilega með því að auka blóðflæði til svæðisins og hjálpa hársekkjum að dreifa. Að bera á hreint, hlýtt þvottastykki í 15 mínútur nokkrum sinnum daglega er einföld aðgerð sem oft skiptir máli.

Tebolluolía hefur bakteríudrepandi eiginleika sem sumir finna gagnlegt fyrir væga hársblöðrubólgu. Að þynna nokkra dropa í burðarolíu og bera á viðkomandi svæði gæti dregið úr bakteríum á húðinni þinni. Þó það sé sagt, getur tebolluolía ert viðkvæma húð, svo að prófa lítið svæði fyrst er skynsamlegt.

Hafrabað getur róað pirraða húð þegar hársblöðrubólga er kláðalát eða óþægileg. Kolloidal hafrar, sem eru fínmalaðir hafrar hannaðir til að leysast upp í vatni, skapa mjólkurbað sem klæðir og róar húðina þína. Þessi nálgun er mild og ólíkleg til að valda vandræðum.

Eplasafi edik er stundum mælt með fyrir hársblöðrubólgu vegna örverueyðandi eiginleika þess. Að þynna það með vatni og bera það sem þjöppu gæti hjálpað, þó vísindalegar sannanir séu takmarkaðar. Sýrustig þess getur ert brotna húð, svo notaðu varúð og hættu ef þú finnur fyrir sviðna eða versnandi roða.

Fyrir herpes, sumir valkostalegir nálganir beinast að því að styðja ónæmisstarfsemi eða bera efni beint á sár. Ég mun leiða þig í gegnum það sem hefur verið rannsakað og hvað við vitum raunverulega um virkni.

Lýsín er amínósýra sem sumir taka sem fæðubótarefni til að draga úr herpes útbrotum. Hugmyndin er að lýsín gæti haft áhrif á aðra amínósýru sem kallast arginín sem herpes veiran þarf til að fjölga sér. Rannsóknir sýna blönduð viðbrögð, þar sem sumir rannsóknir benda til ávinnings og aðrir sýna engin marktæk áhrif.

Sítrónublóm, jurt úr myntufjölskyldunni, hefur verið rannsökuð til notkunar utanaðkomandi á herpes sár. Sumar rannsóknir benda til þess að krem sem innihalda sítrónublómseyði gætu hjálpað sár að gróa hraðar og draga úr einkennum. Jurtin virðist hafa veirueyðandi eiginleika, þó að frekari rannsóknir myndu styrkja skilning okkar á því hversu vel hún virkar.

Própólís, plastefni efni sem býflugur safna úr plöntum, hefur veirueyðandi eiginleika sem vekja áhuga rannsakenda. Sumar litlar rannsóknir benda til þess að própólís smyrsl gætu hjálpað herpes sár að gróa hraðar. Þó niðurstöður lítið lofaðu, þurfum við stærri, meira strangar rannsóknir til að staðfesta virkni.

Aloe vera hlaup er oft mælt með til að róa herpes sár. Þó að aloe hafi einhverja veirueyðandi virkni í rannsóknum í rannsóknarstofu, eru sannanir fyrir klínískri virkni takmarkaðar. Það sem sagt er, aloe er almennt öruggt og gæti veitt þægindi með því að kæla og smyrja sársaukafull sár.

Hér eru atriði sem ber að hafa í huga þegar íhugaðar eru valkostalegar nálganir:

• Heimilisúrræði ættu að bæta við, ekki skipta út, sönnuðum lækningameðferðum

• Náttúrulegt þýðir ekki sjálfkrafa öruggt eða áhrifaríkt fyrir alla

• Sum efni geta valdið ofnæmisviðbrögðum eða húðertingu

• Gæði og hreinleiki fæðubótarefna eru mjög mismunandi milli vörumerkja

• Talaðu við heilsugæsluaðilann þinn áður en þú byrjar á nýjum fæðubótarefnum, sérstaklega ef þú tekur önnur lyf

• Vertu skeptískur við fullyrðingar sem hljóma of gott til að vera satt eða lofa að lækna herpes

Streitaráðstafanir eins og hugleiðsla, jóga eða djúpar öndunaræfingar gætu hjálpað til við að draga úr tíðni herpes útbrota með því að styðja ónæmisstarfsemi þína. Þó að þessar venjur muni ekki meðhöndla virk útbrot, hjálpar stjórnun streitu heilsufarinu þínu og gæti hjálpað líkamanum að stjórna veirunni betur.

Ef þú hefur áhuga á að prófa valkostalega nálganir, að vinna með bæði venjulegum lækni þínum og hæfum valkostalegum læknum veitir það besta af báðum heimum. Þessi samþætta nálgun tryggir að þú fáir sönnuð meðferð á meðan þú kannar örugglega viðbótarúrræði sem gætu boðið upp á ávinning.

Niðurstaða

Að skilja muninn á hársblöðrubólgu og herpes styrkir þig til að þekkja hvað þú gætir verið að fást við og leita viðeigandi aðstoðar. Þó báðir geti valdið bólum eða sárum á húðinni, koma þau frá algjörlega mismunandi orsökum og fylgja mismunandi leiðum.

Hársblöðrubólga er venjulega tímabundin húðerting eða sýking sem svarar vel einfaldri umhirðu. Flest tilfelli lagast af sjálfu sér eða með einföldum meðferðum. Að bera kennsl á og forðast þína þætti hjálpar til við að koma í veg fyrir endurtekin tilfelli.

Herpes er veirusýking sem varir lengi en hægt er að meðhöndla hana árangursríkt með veirueyðandi lyfjum. Margir með herpes lifa fullkomnu, heilbrigðu lífi og eiga eðlileg sambönd. Að skilja hvernig á að þekkja og meðhöndla útbrot setur þig í stjórn.

Ef þú tekur eftir bólum, sárum eða breytingum á húðinni sem vekja áhyggjur þínar, þá færir það skýrleika að láta athuga hjá lækni. Nákvæm greining hjálpar þér að halda áfram með rétta meðferð og hugarró. Mundu að leita læknisfræðilegrar leiðsagnar er alltaf skynsamlegt skref þegar þú ert óviss um hvað þú ert að upplifa.

Báðir sjúkdómar eru algengari en þú gætir haldið, og heilbrigðisstarfsmenn sjá þá reglulega. Þú þarft ekki að finna fyrir skömm eða áhyggjum af því að ræða einkenni þín. Læknisfræðingar skilja þessa sjúkdóma vel og geta veitt samúðarfulla, árangursríka umönnun sem er sniðin að þinni stöðu.