Hversu lengi fyrir svefn á að taka Gabapentin?

Flestir heilbrigðisstarfsmenn mæla með því að taka gabapentin um 1 til 2 klukkustundum fyrir svefn. Klínískar rannsóknir hafa einnig leitt í ljós að það að taka það 30 mínútum fyrir svefn getur bætt heildarsvefntíma. Besti tímasetningin fyrir þig fer eftir því hvers vegna þú ert að taka það, skammti þínum og hvernig líkami þinn bregst við.

Gabapentin virkar ekki samstundis. Það þarf tíma til að frásogast og ná áhrifaríku magni í blóðinu. Að taka það of nálægt svefni gefur því kannski ekki nægan tíma til að virka. Að taka það of snemma gæti gert þig syfjaðan áður en þú ert tilbúinn til að sofa.

Hversu langan tíma tekur Gabapentin að byrja að virka?

Gabapentin nær venjulega hámarksmagni í blóði um 2 til 3 klukkustundum eftir að þú tekur það. Það þýðir að ef þú tekur það eina til tvær klukkustundir fyrir svefn, þá er lyfið að byggjast upp að fullu áhrifum rétt þegar þú leggst til hvílu fyrir nóttina.

Sumir finna fyrir syfju innan klukkustundar. Aðrir þurfa nærri tvo til þrjá tíma áður en þeir taka eftir einhverjum róandi áhrifum. Þetta er mismunandi eftir efnaskiptum þínum, líkamsþyngd, hvort þú tókst það með mat og einstakri næmni þinni fyrir lyfjum.

Að taka það 30 mínútum fyrir venjulegan svefn hefur verið rannsakað sérstaklega og sýnt sig að auka heildarsvefntíma. Svo ef þú kemst að því að eina til tvær klukkustundir finnist of snemmt og þú verður syfjaður áður en þú vilt, gæti það virkað betur að færa skammtinn nærri 30 mínútum fyrir svefn.

Hefur ástæðan fyrir því að þú tekur Gabapentin áhrif á tímasetninguna?

Það hefur áhrif. Gabapentin er ávísað fyrir nokkra mismunandi sjúkdóma og hugsjónartímasetningin getur breyst eftir aðstæðum þínum.

Ef þú tekur gabapentin vegna taugaverkjapínu, hjálpar tímasetning svefnskammta einum til tveimur klukkustundum fyrir svefn að ná hámarki rétt þegar næturverkur hefur tilhneigingu til að blossa upp. Þetta getur dregið úr fjölda skipta sem þú vaknar af óþægindum.

Ef þú tekur það fyrir restless legs syndrome, virkar sama eina til tveggja klukkustunda gluggi vel. Markmiðið er að lyfið sé virkt áður en þessar óþægilegu tilfinningar byrja þegar þú leggst niður.

Ef læknirinn þinn hefur ávísað gabapentin utan merkinga vegna svefnleysis, er það að taka það 30 mínútur til klukkustund fyrir svefn góður upphafspunktur. Þar sem gabapentin er ekki samþykkt af FDA sem svefnlyf, mun læknirinn þinn leiðbeina þér út frá viðbrögðum þínum.

Fyrir fólk sem tekur gabapentin mörgum sinnum á dag vegna flogaveiki eða langvarandi verks, er svefnskammtur hluti af stærra áætlun. Læknirinn þinn mun segja þér hvenær hver skammtur á að taka.

Hvað gerist ef þú tekur það of snemma?

Ef þú tekur gabapentin þremur eða fleiri klukkustundum fyrir svefn, getur lyfið náð hámarki of snemma. Þú gætir fundið fyrir syfju, svima eða óskýrri hugsun á kvöldin. Þegar þú ferð raunverulega að sofa, gætu sterkustu áhrifin þegar farin að dvína.

Þetta þýðir ekki að lyfið hafi hætt að virka algjörlega. Gabapentin hefur helmingunartíma um 5 til 7 klukkustundir, svo það er áfram í kerfinu þínu alla nóttina. En hámarkssvefandi áhrif gerast á tveggja til þriggja klukkustunda tímabili eftir að það er tekið. Þú vilt að þessi gluggi passi við svefn þinn, ekki kvöldrútínu þína.

Hvað ef þú tekur það of seint?

Að taka gabapentin rétt þegar þú leggst í rúmið þýðir að lyfið hefur ekki haft tíma til að frásogast. Þú gætir legið vakandi og beðið eftir að það virki.

Ef þetta gerist af og til, er það ekki skaðlegt. En að taka það stöðugt of seint þýðir að þú missir af fullum ávinningi á fyrstu svefntímum.

Settu þér fastan tíma á hverju kvöldi. Ef venjulegur svefntími þinn er 22:30, gefur það að taka skammtinn þinn á milli 21:00 og 22:00 lyfinu áreiðanlegan glugga til að byrja að virka.

Á að taka Gabapentin með mat?

Gabapentin má taka með eða án matar. Hins vegar getur það að taka það með litlu snarls hjálpað við frásog og dregið úr líkum á ógleði, sem sumir upplifa þegar þeir taka það á tóman maga.

Matur breytir ekki marktækt hversu hratt gabapentin virkar, en það getur gert upplifunina þægilegri, sérstaklega í stærri skömmtum.

Hversu lengi á að skipuleggja að sofa eftir að hafa tekið það?

Þetta er mikilvægt. Ef þú tekur gabapentin vegna svefnleysis eða það veldur syfju sem aukaverkun, ættir þú að gera ráð fyrir fullum 7 til 8 klukkustunda svefni. Fólk sem tekur gabapentin og sefur aðeins 5 til 6 klukkustundir tilkynnir oft að því líði ruglað, svimað eða ruglað í hausnum næsta morgun.

Þessi ruglað tilfinning er ekki merki um að eitthvað sé að. Það þýðir bara að lyfið er enn virkt í líkamanum. Með því að gefa þér fulla nótt af svefni leyfir þú róandi áhrifum að dvína náttúrulega áður en þú þarft að vera vakandi.

Hvaða aukaverkanir á að hafa auga með?

Algengustu aukaverkanir gabapentins eru svimi, syfja, óskýr sjón og samræðisvandamál. Þegar þú tekur það fyrir svefn, gerast margar af þessum aukaverkunum meðan þú sefur, sem gerir þær minna áberandi.

Hins vegar, ef þú vaknar um nóttina eftir að hafa tekið gabapentin, vertu varkár þegar þú ferð úr rúminu. Svimi og óstöðugleiki getur aukið hættu á falli, sérstaklega hjá eldra fólki.

Ef þú tekur eftir því að gabapentin gerir þig óhóflega syfjaðan daginn eftir, talaðu við lækninn þinn. Hann gæti breytt skammtinum þínum eða lagt til aðra tímasetningu sem virkar betur fyrir þig.

Niðurstaða

Áhrifaríkasta nálgunin er samkvæmni. Taktu gabapentin á um það bil sama tíma á hverju kvöldi, innan við 30 mínútur frá valinni svefntíma. Þetta hjálpar til við að viðhalda stöðugu lyfjamagni og gefur líkama þínum fyrirsjáanlegan rytma.

Ef þú missir af svefnskammti, taktu hann um leið og þú manst eftir honum nema hann sé nálægt því að næsta skammtur sé væntanlegur. Aldrei tvöfalda skammta. Og ef þú ert óviss um bestu tímasetninguna fyrir þína stöðu, er læknirinn þinn eða lyfjafræðingur rétti aðilinn til að spyrja.