Hvernig á að losna við augnlím?

Augnslím, einnig þekkt sem augnlosna, er náttúrulegur vökvi sem augun framleiða. Það hjálpar til við að halda augunum heilbrigðum með því að veita raka og vernda gegn ertandi efnum. Yfirleitt safnast augnlím upp meðan á svefni stendur, en það getur einnig gerst yfir daginn, sérstaklega ef augun eru irrituð.

Það eru tvær megintegundir augnlíms: eðlilegt og óeðlilegt. Eðlilegt augnlím er yfirleitt skýrt eða örlítið skýjað og auðvelt að þurrka burt. Hins vegar getur óeðlilegt augnlím verið þykkt, litað eða fylgt einkennum eins og roða eða kláða, sem getur bent á vandamál.

Algengar orsakir augnlíms

Augnslím, einnig þekkt sem augnlosna eða "svefn" í augunum, getur komið fyrir af ýmsum ástæðum. Hér eru nokkrar algengar orsakir:

1. Bindarhálsbólga (rauðaugu)

Bindarhálsbólga, bólgur í bindarhimnunni (skýra himnufyrir ofan hvítann hluta augsins), er algeng orsök augnlíms. Það getur verið af völdum veirusýkinga, bakteríusýkinga eða ofnæmisviðbragða, sem leiðir til vatnskenndra eða þykkra losna, ásamt roða og ertingu.

2. Þurr augu

Þegar augun framleiða ekki nægilega mikið af tárum, eða tárurnar gufa upp of hratt, verða augun þurr og irrituð. Sem svar getur líkaminn framleitt slím til að smyrja augun, sem leiðir til þráðlaga eða klístraðrar augnlosnu.

3. Blefarít

Blefarít er bólgur í augnlokunum, oft vegna bakteríusýkingar eða seborrheic dermatitis. Það getur leitt til uppsafnaðs slíms, skorpu og ertingar meðfram brúnunum á augnlokunum.

4. Ofnæmi

Ofnæmisviðbrögð, eins og þau sem pollen, ryk eða dýraprótein valda, geta valdið ertingu í augunum og leitt til of mikillar slímframleiðslu. Þetta fylgir oft kláða, roða og vatnskenndum augunum.

5. Sinusbólga

Sinusbólga getur valdið því að slím rennur niður í augun vegna nálægðar sinusa við augun. Þessi losna getur leitt til augnlosnu, ásamt andlitsverkjum, þrýstingi og stíflu.

6. Útlent efni eða erting

Ef útlent efni (eins og ryk eða augnhárið) kemst í augað getur það valdið ertingu, sem leiðir til aukinnar slímframleiðslu þegar augað reynir að skola því út. Þetta getur leitt til skýrrar eða þykkar losnu.

7. Notkun snertilauga

Notkun snertilauga, sérstaklega í langan tíma, getur leitt til þurrks og ertingar í augunum. Líkaminn getur framleitt of mikið slím sem varnarviðbrögð við óþægindum eða vægri sýkingu tengdri linsunum.

8. Augnsýkingar (Hornhimnu- eða augnloku-sýkingar)

Sýkingar í hornhimnunni (keratit) eða augnlokunum geta valdið verulegri slímlosnu. Þessar sýkingar geta einnig fylgt verkjum, þokusýn og ljósnæmi.

Heimaúrræði og meðferð

Heimaúrræði	Af hverju	Hvernig á að nota
1. Volgur þjappa	Lætur irrituð augu róast og losar skorpulosnu.	Dýfðu þvottapoka í volgu vatni, kreistu hann út og leggðu hann yfir lokuð augu í 5-10 mínútur. Endurtaktu nokkrum sinnum á dag.
2. Varleg augnvökvun	Hjálpar til við að fjarlægja slím og rusl.	Notaðu augnvökva eða saltvatnslausn. Búðu til lausn með því að blanda 1 tsk af salti saman við 1 bolla af volgu vatni. Notaðu augnþrýsti til að skola.
3. Haltu augunum hreinum	Fjarlægir umfram slím og kemur í veg fyrir sýkingar.	Notaðu bómullarbolta með volgu, sápuvatni eða þynntu barnasápu. Þurrkaðu varlega meðfram augnlokunum og augnháralínunni.
4. Agúrkusneiðar	Minnkar bólgu og ertingu í kringum augun.	Leggðu kælda agúrkusneiðar yfir lokuð augu í 10-15 mínútur til að róa og minnka bólgu.
5. Vökvun	Minnkar þurrka sem getur valdið of miklu slími.	Drekktu að minnsta kosti 8 glös af vatni á dag og hafðu vatnsríka fæðu eins og agúrku, vatnsmelónu og sellerí.
6. Forðastu ofnæmisvaka	Minnkar slím sem ofnæmisvakar valda.	Haltu gluggum lokuðum, notaðu lofthreinsiefni, þrífðu reglulega og notaðu sólgleraugu úti til að vernda augun.
7. Lausasölulyf (OTC) augn dropar	Lætur þurrka og ertingu róast.	Notaðu smyrjandi eða ofnæmislyfja augn dropa nokkrum sinnum á dag eins og gefið er upp á umbúðunum.
8. Rétt hreinlæti með snertilausum	Kemur í veg fyrir sýkingar og ertingu.	Þvoðu hendur áður en þú tekur í linsur, þrífðu með viðeigandi lausn og íhugaðu að skipta yfir í daglega einnota linsur.
9. Hunang og volgt vatn	Róar augun með bakteríudrepandi eiginleikum.	Blandið 1 teskeið af hunangi saman við 1 bolla af volgu vatni og þurrkið varlega augnlokur með bómullarbolta sem dýft er í lausnina.

Hvenær á að leita til læknis

Ef einkenni þín halda áfram eða fylgja verkjum, sjónsbreytingum eða alvarlegum roða, er mikilvægt að leita til læknis. Þetta geta verið merki um alvarlegra undirliggjandi ástand sem krefst læknismeðferðar, svo sem augnbólgu eða ofnæmis.

Samantekt

Heimaúrræði við augnlími fela í sér volga þjappa, augnvökvun með saltvatni og varlega þrif á augnlokunum. Að vera vel vökvaður, forðast ofnæmisvaka og nota agúrkusneiðar getur hjálpað til við að róa ertingu. Lausasölulyf augn dropar og rétt hreinlæti með snertilausum geta einnig dregið úr einkennum. Leitaðu til læknis ef einkenni halda áfram eða versna.

Algengar spurningar

1. Hvað veldur augnlími?
   Augnslím er oft af völdum þurrks, ofnæmis, sýkinga eða ertingar.

2. Hvernig get ég komið í veg fyrir augnlím?
   Stunduðu góða hreinlæti, vertu vel vökvaður og forðastu ofnæmisvaka til að draga úr uppsafnaðri slími.

3. Má ég nota lausasölulyf dropa fyrir augnlím?
   Já, smyrjandi eða ofnæmislyfja augn dropar geta hjálpað til við að létta þurrka og ertingu.

4. Er það öruggt að nota agúrkusneiðar á augun?
   Já, agúrkusneiðar eru öruggar og geta dregið úr ertingu og bólgu í kringum augun.