Hvernig á að losna við brjóstsviða undir vinstra brjósti?

Skyggðverkur undir vinstri brjósti getur verið ógnvekjandi. Mikilvægt er að vita hvað gæti valdið honum til að takast á við allar áhyggjur. Margt getur leitt til slíks verkja.

Verkir á þessu svæði gætu stafað af vandamálum með hjarta, lungum eða maga. Til dæmis er rifbrjóskbólga ástand þar sem brjósk sem tengir rifbein verður bólginn, sem veldur áberandi verkjum. Fyrir konur geta vandamál sem tengjast brjóstvef, eins og cistar eða breytingar á hormónum, einnig valdið verkjum undir vinstri brjósti.

Við ættum einnig að huga að andlegum þáttum. Streita og kvíði geta komið fram sem líkamleg einkenni, þar á meðal skyggðverkur í brjósti. Samkvæmt minni reynslu getur verkur orðið meiri þegar maður er stressaður, svo mikilvægt er að stjórna stressi með afslöppunartækni.

Lífsstílsval okkar eru einnig mikilvæg. Slæm líkamsstaða eða endurteknar hreyfingar geta leitt til vöðvaverks. Auk þess geta venjur eins og reykingar eða lítill hreyfingar leitt til hjartasjúkdóma, sem gætu fundist eins og verkur undir brjóstinu.

Með því að skilja þessa mismunandi þætti geturðu betur fundið út ástæður fyrir skyndilegum skyggðverk eða áframhaldandi óþægindum. Ef þú ert með endurtekna verki eða alvarleg óþægindi er gott að tala við heilbrigðisstarfsmann.

Algengar orsakir verkja undir vinstri brjósti

Hvernig á að losna við skyggðverki undir vinstri brjósti

1. Takast á við magasýrusjúkdóm (GERD)
   Ef GERD er orsök skyggðverksins geta lyf eins og sýruhindrandi lyf eða prótónpumpuhemmlar (PPI) hjálpað til við að draga úr framleiðslu magasýru. Að forðast kryddaðan, feitmeti eða súran mat og að borða minni máltíðir getur einnig dregið úr einkennum.

2. Meðhöndla rifbrjóskbólgu
   Til að létta verki vegna rifbrjóskbólgu getur það að leggja heita eða köld pakka á brjóstkassa dregið úr bólgu. Óstera-bólgueyðandi lyf (NSAID) eins og íbúprófen geta hjálpað til við að létta verki og bólgu. Að forðast athafnir sem valda verkjum, eins og þungar lyftingar, er einnig mælt með.

3. Stjórna hjartaverki
   Fyrir hjartavandamál er mikilvægt að leita strax læknis. Ef þú finnur fyrir skyggðverki, sérstaklega með einkennum eins og öndunarerfiðleikum eða svitamyndun, skaltu leita læknis strax. Læknar geta framkvæmt greiningarpróf til að ákvarða orsökina og hefja viðeigandi meðferð.

4. Létta vöðvaverki
   Fyrir vöðvaverki getur það að hvílast og leggja ís eða hita á viðkomandi svæði hjálpað til við að draga úr vöðvastreitu. Varleg teygja og verkjalyf sem fást án lyfseðils geta einnig hjálpað til við bata. Að æfa góða líkamsstöðu og ergonomics getur komið í veg fyrir framtíðarverki.

5. Meðhöndla lungubólgu eða lungnabólgu
   Ef verkirnir eru vegna lungubólgu eða lungnabólgu geta sýklalyf eða bólgueyðandi lyf verið ávísað fyrir sýkingar. Verkjastillandi lyf sem fást án lyfseðils geta hjálpað til við að stjórna óþægindum og hvíld er nauðsynleg til að leyfa líkamanum að gróa.

6. Stjórna magavandamálum
   Fyrir magavandamál eins og magasýki eða magasar geta lyf eins og prótónpumpuhemmlar eða sýruhindrandi lyf hjálpað til við að draga úr magasýru. Að borða minni, tíðari máltíðir og að forðast ertandi mat getur dregið úr einkennum og dregið úr verkjum.

Hvenær á að leita læknis

• Alvarlegur eða skyndilegur brjóstverkur sem út í arm, kjálka eða baki, sérstaklega ef í tengslum við öndunarerfiðleika, sundl eða svitamyndun (hugsanlegt hjartaáfall).

• Verkir sem haldast eða versna þrátt fyrir hvíld og verkjastillandi lyf sem fást án lyfseðils.

• Verkir ásamt ógleði, uppköstum eða sundli, sem gætu bent á alvarlegra undirliggjandi ástand.

• Öndunarerfiðleikar eða grunnt, sársaukafullt öndun, sérstaklega með sögu um lungnasýkingar eða lungubólgu.

• Hiti eða kuldi í samhengi við verki undir vinstri brjósti, bendir til hugsanlegrar sýkingar eins og lungnabólgu.

• Verkir sem koma fram eftir nýlegt áfall eða meiðsli á brjóstkassa, sem bendir til hugsanlegs vöðvaskemmda eða brotins rifbeins.

• Varanleg meltingartruflanir eða uppþemba með verkjum undir vinstri brjósti, sérstaklega ef það bætist ekki við lífsstílsbreytingar eða lyf gegn sýruuppköstum.

Samantekt

Skyggðverkur undir vinstri brjósti getur stafað af mörgum orsökum, þar á meðal ástandi eins og GERD, rifbrjóskbólgu, hjartavandamálum, vöðvaverkjum, lungubólgu, lungnabólgu eða magavandamálum. Hvert tilfelli hefur sérstakar meðferðaraðferðir, svo sem lyf, lífsstílsbreytingar og hvíld.

Mikilvægt er að leita læknis strax ef verkirnir eru alvarlegir, ásamt einkennum eins og öndunarerfiðleikum, sundli, hita eða ógleði, eða ef þeir bætast ekki við sjálfsmeðferð. Snemmbúin greining og meðferð eru lykillinn að því að stjórna óþægindum á áhrifaríkan hátt og koma í veg fyrir fylgikvilla.