Lærðu að skilja líkamann þinn: Hvað er eðlilegt og hvað gæti verið gyllinæð

Þú gætir verið að velta fyrir þér hvort það sem þú upplifir sé bara hluti af eðlilegri líkamsstarfsemi eða eitthvað sem þarf athygli. Þetta er spurning sem margir hafa en finnst hikandi að spyrja. Að skilja muninn á heilbrigðu endaþarmi og gyllinæð getur fært þér hugarró og hjálpað þér að vita hvenær á að leita læknis.

Hvað er gyllinæð?

Gyllinæð eru bólginn blóðæðar í og ​​við endaþarm þinn og neðri endaþarm. Hugsaðu um þær sem líkar við æðahnúta sem sumir fá í fæturna. Allir hafa í raun gyllinæðarvef sem hluta af eðlilegri líkamsstarfsemi, en við köllum þær aðeins „gyllinæð“ þegar þær verða bólginn eða bólguð.

Þessar bólgna æðar geta myndast inni í endaþarmi, þar sem þú sérð þær ekki. Þessar eru kallaðar innri gyllinæð. Þær geta einnig myndast undir húðinni utan um endaþarm þinn, sem við köllum ytri gyllinæð.

Innri gyllinæð eru yfirleitt ekki sársaukafullar vegna þess að svæðið inni í endaþarmi þínum hefur færri verkjaskynjandi taugar. Ytri gyllinæð, hins vegar, getur verið nokkuð óþægileg vegna þess að húðin í kringum endaþarm þinn hefur marga taug enda. Þessi munur á skynjun hjálpar þér að skilja hvaða tegund þú gætir verið að takast á við.

Gyllinæð eru ótrúlega algengar og hafa áhrif á um þrjá af hverjum fjórum fullorðnum á einhverjum tímapunkti á lífsleiðinni. Þetta þýðir að ef þú upplifir þær ertu langt frá því að vera einn. Þær eru ekki hættulegar, þó þær geti vissulega verið pirrandi.

Hvernig geturðu greint muninn á eðlilegu endaþarmi og gyllinæð?

Lykilmunurinn liggur í því hvað þú sérð, finnur og upplifir í daglegu lífi. Eðlileg líkamsstarfsemi ætti ekki að vekja athygli þína eða valda óþægindum. Gyllinæð, hins vegar, gera oft vart við sig með ýmsum einkennum.

Með eðlilegri líkamsstarfsemi gerast hægðir þínar þægilegar án sársauka eða blæðinga. Svæðið finnst slétt og þú tekur ekki eftir neinum óvenjulegum hnútum eða bólgu. Þú getur setið, staðið og hreyft þig um daginn án óþæginda í endaþarmi.

Þegar gyllinæð myndast gætir þú tekið eftir breytingum sem voru ekki til staðar áður. Ég mun leiða þig í gegnum hvernig þessar breytingar gætu litið út, svo þú hafir skýrari mynd af því sem þú átt að hafa auga með.

Hvaða einkenni benda til þess að þú gætir verið með gyllinæð?

Að þekkja einkenni gyllinæðar hjálpar þér að vita hvenær líkami þinn þarfnast aukinnar umönnunar. Þessi merki geta verið allt frá vægum til áberandi, og það er gagnlegt að skilja allt svið þess sem þú gætir upplifað.

Hér eru algeng einkenni sem gætu bent til gyllinæðar:

• Björtu rauðu blóði á klósettpappírnum þínum eða í klósettskálinni eftir hægðir, sem gerist vegna þess að bólgnu æðarnar geta blætt auðveldlega

• Klóði eða erting í endaþarms svæðinu sem gæti fundist viðvarandi og pirrandi allan daginn

• Sársauki eða óþægindi, sérstaklega við setu, sem getur verið frá þreyttum sársauka til stungandi sársauka

• Hnútur eða bólga nálægt endaþarmi þínum sem þú getur fundið með fingrum þínum eða tekið eftir þegar þú þurrkar

• Tilfinning um fyllingu eða þrýsting í endaþarms svæðinu, eins og eitthvað sé þar jafnvel eftir hægðir

• Munnvatnsleki sem gæti gert svæðið rakt eða valdið blettum á nærbuxunum þínum

Þessi einkenni þróast yfirleitt smám saman frekar en að koma skyndilega yfir nótt. Þú gætir fyrst tekið eftir aðeins einu einkenni, eða nokkrum saman. Styrkurinn getur verið mismunandi dag frá degi, og oft finnst hann verri eftir hægðir eða langvarandi setu.

Þó það sé sagt, upplifa sumir sjaldgæfari einkenni sem samt er þess virði að vita af. Þú gætir fundið fyrir ófullnægjandi tæmingu, þar sem það virðist sem þú hafir ekki tæmt þörmum að fullu þótt þú hafir gert það. Sumir taka eftir að gyllinæð þeirra sé aðeins til staðar við ákveðnar athafnir, eins og líkamsrækt eða áreynslu. Í sjaldgæfum tilfellum getur blóðtappi myndast í ytri gyllinæð, sem skapar fastan, sársaukafullan hnút sem kemur mjög skyndilega og finnst öðruvísi en venjuleg óþægindi af gyllinæð.

Hvað veldur því að gyllinæð myndast?

Að skilja hvað leiðir til gyllinæðar getur hjálpað þér að skilja af hverju þær gerast og hvernig á að koma í veg fyrir frekari atvik. Orsakirnar fela oft í sér aukinn þrýsting í neðri endaþarmi, sem veldur því að þessar æðar bólgna.

Margar þættir geta stuðlað að þessum aukna þrýstingi og síðari myndun gyllinæðar:

• Áreynsla við hægðir, sem ýtir blóði inn í þessar æðar og teygir þær út fyrir venjulega getu

• Setu á klósettinu í langan tíma, sem setur stöðugan þrýsting á endaþarms svæðið

• Langvarandi hægðatregða eða niðurgangur, sem báðir pirra svæðið annað hvort með áreynslu eða tíðum þurrkum

• Meðganga, þegar vaxandi legu þrýstir á æðar í mjaðmagrindinni og eykur blóðmagn

• Yfirvigt, sem bætir aukaþrýstingi á grindarbotn og endaþarms æðar

• Lítil trefja fæði sem leiðir til harðari saur sem krefst meiri áreynslu

• Reglulega lyfta þungum hlutum, sérstaklega ef þú heldur niðri í þér andanum meðan þú gerir það

• Aldur, þar sem vefir sem styðja æðar í endaþarmi þínum veikjast náttúrulega með tímanum

Þessar orsakir vinna oft saman frekar en í einangrun. Til dæmis getur lág trefja fæði leitt til hægðatregðu, sem síðan veldur áreynslu. Meðganga sameinar marga þætti þar á meðal aukinn þrýsting, hormónabreytingar og stundum hægðatregðu.

Sjaldnar þróa sumir gyllinæð vegna sjúkdóma sem auka kviðþrýsting með tímanum. Langvarandi hósta vegna lungnasjúkdóma getur gegnt hlutverki. Lifrarsjúkdómur sem veldur portæðarháþrýstingi skapar bakþrýsting í æðum. Sumir hafa erfða tilhneigingu til veikari æðaveggja, sem gerir þá næmari jafnvel án augljósra áhættuþátta.

Hverjar eru mismunandi tegundir gyllinæðar?

Gyllinæð falla í tvo aðalflokka eftir því hvar þær myndast. Þessi staðsetning hefur áhrif á hvaða einkenni þú upplifir og hvernig þeim er meðhöndlað. Við skulum greina hvað gerir hverja tegund sérstaka.

Innri gyllinæð myndast inni í endaþarmi þínum, fyrir ofan línu þar sem þú finnur sársauka. Þú sérð eða finnur þær venjulega ekki nema þær renni út. Aðaleinkenni er yfirleitt verkjalaus blæðing við hægðir. Þú gætir séð bjart rauðu blóði í klósettinu eða á pappírnum.

Læknar flokka innri gyllinæð eftir því hversu mikið þær renna út. Gráðu ein gyllinæð bunga inn í endaþarmsganginn en koma ekki út. Gráðu tvær koma út við hægðir en fara aftur inn af sjálfu sér. Gráðu þrjár koma út og þarf að ýta þeim aftur inn handvirkt. Gráðu fjórar eru áfram úti og ekki hægt að ýta þeim aftur inn.

Ytri gyllinæð myndast undir húðinni í kringum endaþarm þinn, þar sem eru margar verkjaskynjandi taugar. Þessar geta klæjað, sært eða verið óþægilegar, sérstaklega við setu eða við hægðir. Þú getur yfirleitt séð og fundið ytri gyllinæð sem hnút.

Stundum myndast blóðtappi inni í ytri gyllinæð, sem myndar það sem læknar kalla þrombósugyllinæð. Þetta veldur skyndilegum, miklum sársauka og bólgu. Hnúturinn finnst fastur og lítur út fyrir að vera bláleitur eða fjólublár. Þó þær séu nokkuð sársaukafullar, eru þrombósugyllinæð ekki hættulegar.

Hvernig eru gyllinæð greindar?

Heilbrigðisstarfsmaður þinn mun byrja á því að spyrja um einkenni þín og sjúkrasögu. Hann mun vilja vita hvenær einkennin byrjuðu, hvað gerir þau betri eða verri, og hvort þú hafir tekið eftir einhverjum mynstrum. Þessi samræða hjálpar þeim að skilja hvað er að gerast.

Næst kemur líkamsskoðun á endaþarms svæðinu. Starfsmaðurinn mun skoða húðina í kringum endaþarm þinn fyrir hvaða ytri gyllinæð, húðmerki eða önnur sýnileg vandamál. Hann mun líklega gera endaþarmsskoðun, setja varlega hanskaklæddan, smurðan fingur í endaþarm þinn til að finna innri gyllinæð eða aðrar óreglur.

Til að fá betri sýn að innan gæti starfsmaðurinn notað anoscope. Þetta litla, rörlíka tæki gerir honum kleift að sjá endaþarmsganginn og neðri endaþarm greinilega. Aðgerðin tekur aðeins eina til tvær mínútur og veldur lítilli óþægindi.

Ef einkenni þín benda til eitthvað annað en gyllinæðar, eða ef þú hefur áhættuþætti fyrir aðra sjúkdóma, gæti starfsmaðurinn mælt með viðbótarprófum. Sigmoidoscopy skoðar neðri hluta ristilsins. Colonoscopy skoðar allan ristilinn þinn. Þessar aðgerðir hjálpa til við að útiloka aðrar orsakir einkenna þinna.

Hvaða meðferðarmöguleikar eru í boði?

Meðferð við gyllinæð nær frá einfaldri heimahjúkrun til læknisaðgerða, eftir alvarleika. Flestir finna léttir með íhaldssömum aðgerðum, sem er þess virði að prófa fyrst.

Hér eru heimilisúrræði sem geta hjálpað til við að stjórna einkennum gyllinæðar:

• Auka trefjaneyslu þína með ávöxtum, grænmeti og heilkornum til að mýkja saur og draga úr áreynslu

• Drekka mikið af vatni allan daginn, sem hjálpar trefjum að virka á áhrifaríkan hátt og heldur saur mjúkum

• Taka hlýjar bað fyrir endaþarm í 10 til 15 mínútur nokkrum sinnum á dag, sérstaklega eftir hægðir, til að róa svæðið

• Berið á lausasölulyf gyllinæðarkrem eða stíl til að draga úr bólgu og óþægindum

• Notið íspoka á ytri gyllinæð til að draga úr bólgu og deyfa sársauka

• Halda endaþarms svæðinu hreinu og þurru, nota mjúka, ilmvatnslausa þurrka í stað þurrs klósettpappírs

• Forðast langvarandi setu, sérstaklega á klósettinu, sem eykur þrýsting á gyllinæð

Þessar aðgerðir virka vel fyrir væga til miðlungs gyllinæð og koma oft fram framförum innan nokkurra daga til viku. Að vera samkvæmur þessum aðferðum gefur líkama þínum bestu möguleika á að gróa. Samsetning breytinga á mataræði og stjórnun einkenna tekur á bæði orsök og óþægindum.

Þegar heimilismeðferðir duga ekki, getur heilbrigðisstarfsmaður þinn boðið upp á læknisaðgerðir. Gúmmíböndunar felur í sér að setja lítið band um innri gyllinæð til að skera af blóðflæði hennar, sem veldur því að hún minnkar og fellur af. Skleróþerpa notar stungulyf til að minnka gyllinæð. Innrauð storknun notar hita til að gera hið sama. Þessar skrifstofuaðgerðir virka vel fyrir innri gyllinæð sem ekki batnar með íhaldssamri umönnun.

Fyrir alvarlegri eða viðvarandi gyllinæð eru skurðaðgerðir til. Gyllinæðar Fjarlæging fjarlægir gyllinæðarvef alveg. Þessi skurðaðgerð er mjög áhrifarík en krefst bata tíma. Gyllinæð festing er minna ágeng skurðaðgerð sem hindrar blóðflæði til gyllinæðarvefja. Starfsmaður þinn mun ræða þessa möguleika ef einfaldari meðferðir hafa ekki hjálpað.

Hvernig getur þú komið í veg fyrir að gyllinæð myndist?

Forvarnir beinast að því að draga úr þrýstingi í endaþarms svæðinu og halda hægðum þægilegum. Sömu venjur sem hjálpa til við að meðhöndla gyllinæð hjálpa einnig til við að koma í veg fyrir að þær myndist eða komi aftur.

Að byggja upp heilbrigðar hægða venjur gerir marktrans. Ekki áreita við hægðir eða sitja á klósettinu lengur en nauðsyn krefur. Farðu þegar þú finnur fyrir þörf frekar en að bíða, þar sem bið getur gert saur erfiðari að komast fram. Reyndu að koma á reglulegri klósett rútínu.

Matur val skiptir miklu máli í forvörnum. Að borða 25 til 35 grömm af trefjum daglega hjálpar til við að búa til mjúkan, fastan saur sem líður auðveldlega. Góðar heimildir eru ávextir, grænmeti, heilkorn og baunir. Að drekka sex til átta glös af vatni daglega heldur öllu á ferðinni slétt í gegnum kerfið þitt.

Að vera líkamlega virkur styður heilbrigða þarma starfsemi og hjálpar til við að viðhalda heilbrigðu þyngd. Hreyfing stuðlar að reglulegum hægðum og dregur úr þeim tíma sem saur eyðir í þörmum þínum, þar sem meira vatn frásogast og gerir það erfiðara. Jafnvel hófleg virkni eins og ganga skiptir máli.

Meðan á meðgöngu stendur, þegar gyllinæð eru algengar, dregur það að liggja á hliðinni úr þrýstingi á æðar í mjaðmagrindinni. Að taka tíðar hlé til að breyta stöðu ef starf þitt felur í sér langvarandi setu hjálpar einnig. Ef þú lyftir þungum hlutum reglulega, lærðu réttar aðferðir sem forðast að halda niðri í þér andanum og þrýsta niður.

Hver er horfur ef þú hefur gyllinæð?

Góðu fréttirnar eru þær að gyllinæð eru mjög meðhöndlanleg og batna yfirleitt verulega með réttri umönnun. Flestir upplifa léttir innan viku eða tveggja frá því að byrja meðferð. Óþægindi og blæðingar hverfa yfirleitt þegar bólgan minnkar.

Jafnvel án meðferðar batna margir gyllinæð af sjálfu sér með tímanum. Hins vegar flýtir það lækningu að takast á við þau virkan og kemur í veg fyrir að einkenni versni. Að grípa til aðgerða þegar þú tekur fyrst eftir einkennum leiðir almennt til hraðari lausnar.

Gyllinæð geta komið aftur, sérstaklega ef undirliggjandi orsakir eru ekki meðhöndlaðar. Um helmingur fólks sem hefur fengið gyllinæð mun upplifa þær aftur. Þetta þýðir ekki að þú gerir eitthvað rangt. Það endurspeglar bara hversu algengir þessir þættir eru í daglegu lífi.

Að gera varanlegar lífsstílsbreytingar býður upp á bestu vörn gegn endurkomu. Að viðhalda trefjaríku mataræði, halda sér vökva og forðast áreynslu verða hluti af rútínu þinni. Þessar venjur gagnast heildrænum meltingarheilbrigði þínu umfram það að koma í veg fyrir gyllinæð.

Mundu að gyllinæð, þótt þær séu óþægilegar, eru ekki hættulegar eða lífshættulegar. Þær leiða ekki til krabbameins eða valda alvarlegum fylgikvillum í flestum tilfellum. Að meðhöndla þær snýst um að bæta þægindi og lífsgæði þín frekar en að takast á við alvarlega læknisáhættu.

Niðurstaða

Ef þú ert að takast á við einkenni sem hafa áhyggjur af þér, er það jákvætt skref að hafa samband við heilbrigðisstarfsmann. Hann getur staðfest hvað er að gerast, útilokað aðra sjúkdóma og leiðbeint þér að árangursríkustu meðferðinni. Það er ekkert vandræðalegt við að leita hjálpar vegna algengs ástands sem hefur áhrif á milljónir manna.

Að sjá um meltingarheilbrigði þína með mataræði, vökva og lífsstílsvali gagnast öllum líkama þínum. Þessar sömu venjur sem koma í veg fyrir og meðhöndla gyllinæð styðja einnig orkustig þitt, ónæmisvirkni og almenna vellíðan. Þú fjárfestir í heilsu þinni með hverju jákvæðu vali.