Húðsjúkdómalækningaviðgerðir sem raunverulega hjálpa

Hvað er Post Nasal Drip og hvað veldur því?

Áður en við förum að útskýra hvernig á að laga það, skulum við skilja hvað er að gerast. Trúðu því eða ekki, líkaminn þinn er slímframleiðandi vél, og það er gott! Kirtlar í nef og hálsi framleiða eina til tvær lítra af slími á hverjum degi heimild. Þetta slím gegnir mikilvægu hlutverki: það hreinsar og mýkir nefholið, fellur og síar út óæskilega aðila eins og ryk og bakteríur, og hjálpar til við að berjast gegn sýkingum.

Eðlilega kyngir þú þessu slími ómeðvitað allan daginn. Post-nasal drip á sér stað þegar líkaminn framleiðir annað hvort meira slím en venjulega, eða slímið verður þykkara en venjulega, sem gerir það mun meira áberandi.

Svo, hvað veldur post nasal drip? Listinn yfir sökudólga er ótrúlega langur og að greina þinn kveikjan er fyrsta skrefið í átt að því að finna rétta meðferð.

Algengar orsakir eru:

• Ofnæmi: Þetta er helsti kveikjan að ofnæmispóstnasal drip. Þegar þú verður fyrir ofnæmisvöldum eins og frjókornum, rykmítlum eða gæludýraflösu, losar líkaminn histamín, sem getur aukið slímframleiðslu heimild.
• Kvef eða flensa: Veirusýkingar eru klassísk orsök tímabundins post nasal drip þar sem líkaminn eykur slímframleiðslu til að berjast gegn vírusnum.
• Sinusitis (sinusbólga): Þegar sinusbólgan verður sýkt og bólgin getur hún framleitt þykkt, mislitað slím sem rennur niður í hálsinn.
• GERD (magasýruflæði): Þetta gæti komið þér á óvart. GERD og post nasal drip eru oft tengd. Magasýra getur skvett upp í vélinda og háls, sem veldur ertingu sem leiðir til aukins slíms eða stöðugrar tilfinningar um hnút í hálsi heimild.
• Veðrabreytingar: Kaldur, þurr loft getur ert nefholið og fengið það til að framleiða meira slím til að halda raka.
• Ákveðin matvæli: Fyrir suma geta sterkur matur eða mjólkurvörur tímabundið þykkt slím.
• Skeljað nefskilrúm: Stoðfræðilegt vandamál í nefinu þar sem veggurinn milli nösanna er úr miðju, sem getur haft áhrif á eðlilega slímdrennun.
• Ákveðin lyf: Sum blóðþrýstingslyf og getnaðarvarnartöflur geta haft post nasal drip sem aukaverkun.

Hverjar eru bestu heimilisúrræði fyrir post nasal drip?

Prófaðu einföld heimilisúrræði til að draga úr einkennum post nasal drip heima: drekkið heita vökva og haldið góðum vökva til að þynna slím, notið rakatæki eða gufuinnöndun, skolið háls með saltvatni, prófið saltvatnsnefskolun og sofið með höfuðið aðeins hærra. Hunang getur einnig róað særindi í hálsi.

Auðkenningarmerki: Algeng einkenni Post-Nasal Drip

Þó nafnið gefi mikið í skyn, getur upplifun af post-nasal drip birst á ýmsan hátt. Ef þú ert að hnippa undir þennan lista, þá ertu á réttum stað.

Algengustu einkenni post nasal drip eru:

• Tilfinning um rennsli: Aðaleinkenni er að finna slím renna frá nefinu í hálsinn.
• Tíð hreinsun í hálsi og kynging: Náttúruleg viðbrögð líkamans eru að hreinsa slím sem safnast þar.
• StöðugtPost Nasal Drip Sár í hálsi**: Stöðugt rennsli getur ert viðkvæma vefi í hálsinum og látið hann líða hráan, kláðandi og sár.
• ÞreytandiPost Nasal Drip Hósti**: Þessi hósti er oft þurr og getur verið sérstaklega truflandi. Hann versnar oft þegar þú leggst niður þar sem slímið safnast fyrir í hálsinum, sem útskýrir af hverju þú gætir haft post nasal drip á nóttunni.
• Hásleiti: Röddin gæti hljómað hrjúf eða gurglandi vegna umfram slíms sem hylur raddböndin.
• Hægðir (halitosis): Uppsöfnun slíms getur verið ræktunarland fyrir bakteríur, sem leiðir til óþægilegrar lyktar.
• Ógleði: Í sumum tilfellum getur kynging á umfram slími ert magann og valdið ógleði.

Finna léttir: Náttúruleg og heimilisúrræði fyrir Post-Nasal Drip

Áður en gripið er til lyfja, má finna nokkur af árangursríkustu post nasal drip úrræðum rétt í þínu eigin húsi. Þessar einföldu aðferðir leggja áherslu á að þynna slím og róa ert hálsinn. Hér er hvernig á að hætta post nasal drip með náttúrulegum aðferðum.

1. Drekkið vel, sérstaklega heita vökva

Þegar slím er þykkt er það meira áberandi og ertandi. Besta leiðin til að þynna það út er að vera vel vökvuð. Þótt hreint vatn sé frábært, eru heitir vökvar enn betri. Reyndu að svelta jurtate (eins og piparmyntu eða kamille), hreina kjötsúpu eða heitt vatn með sítrónu og hunangi. Gufan og hlýjan getur verið ótrúlega róandi.

2. Nýtið gufu og raka

Þurr loft er mikill óvinur þegar þú ert með post-nasal drip. Að kynna raka inn í loftið getur hjálpað til við að róa nefholið og þynna slím. * Takið heitt sturtu: Innöndun gufunnar frá heitri sturtu er fljótleg og árangursrík leið til að fá létti. * Notið rakatæki eða gufuvél: Að láta kalda rakavél ganga í svefnherberginu þínu á nóttunni getur haft mikla þýðingu, sérstaklega á þurrum vetrarmánuðum.

3. Hækkið höfuðið á nóttunni

Er hóstinn og hreinsun í hálsi verri þegar þú leggst niður? Það er þyngdarafl að verki. Til að berjast gegn post nasal drip á nóttunni, hækkið höfuðið með aukapúða eða tveimur. Þessi hækkun hvetur slím til að renna almennilega í stað þess að safnast upp í hálsbotninum.

4. Skolið nefholið

Þetta er eitt af öflugustu heimilisúrræðum fyrir post nasal drip. Skolun nefholið hjálpar til við að skola út umfram slím, ofnæmisvaka og ertiefni. * Saltvatnsnefúði: Einfalt, mildt val sem fæst í hvaða apóteki sem er. Saltvatnsnefúði getur rakað nefholið og hjálpað til við að hreinsa slím. * Nefskolun / Neti pottur: Fyrir ítarlegri hreinsun getur nefskolun / neti pottur kerfi verið ótrúlega árangursríkt. Þú hellir saltvatnslausn í annað nösina og lætur hana renna út um hina og þvottar nefholið. * Mikilvæg öryggisviðvörun: Það er algerlega nauðsynlegt að nota aðeins eimað, sterilt eða áður soðið og kælt vatn fyrir nefskolun. Krana­vatn getur innihaldið lítið magn af lífverum, eins og bakteríum og amöbum, sem eru öruggar til drykkju en geta valdið banvænum sýkingum ef þeim er komið í nefholið heimild.

5. Skolið háls með saltvatni

Ef þú ert að glíma við post nasal drip sár í hálsi, getur einfalt saltvatnsskolun gert kraftaverk. Blandið hálfri teskeið af salti í glas af volgu vatni og skolið í 30-60 sekúndur til að draga úr ertingu og bólgu.

Yfir-borðið (OTC) lausnir fyrir Post-Nasal Drip

Þegar heimilisúrræði duga ekki, hefur apótekið þitt nokkra valkosti sem geta veitt verulegan létti. Hér er yfirlit yfir bestu lyfin fyrir post nasal drip sem fáanleg eru án lyfseðils.

• Antihistamín: Ef ofnæmi er orsök vandamála þíns, eru antihistamín besti vinur þinn. Þau hindra áhrif histamíns til að draga úr slímframleiðslu og öðrum ofnæmiseinkennum. Leitaðu að ekki-sljóvandi valkostum eins og loratadine (Claritin) eða cetirizine (Zyrtec) fyrir létti á daginn. Þetta eru lykilatriði í meðferð við ofnæmispóstnasal drip.

• Eftirþensluvörur: Þessi lyf, eins og pseudoephedrine (Sudafed), virka með því að minnka bólginn nefvef, sem getur hjálpað til við að draga úr slímframleiðslu. Þau eru árangursrík en ætti að nota með varúð af fólki með háan blóðþrýsting.

• Sleipiefni (Slímþynnir): Lyf sem innihalda guaifenesin (Mucinex) eru hönnuð til að þynna slím. Þótt þau stöðvi ekki rennslið, gera þau slímið vatnsmeira og minna ertandi, sem auðveldar líkamanum að hreinsa það. Þetta er frábær post nasal drip meðferð fyrir þykkt, þrjóskt slím.

• Nefúðar:

  • Sterkju nefúðar: Úðar eins og fluticasone (Flonase) eða triamcinolone (Nasacort) draga úr bólgu í nefholi. Þau eru mjög árangursrík við langvarandi vandamál, sérstaklega þau sem tengjast ofnæmi, en geta tekið nokkra daga til að ná fullum áhrifum.
  • Eftirþenslu nefúðar: Úðar eins og oxymetazoline (Afrin) veita mjög hraðan létti með því að minnka bólginn æðar. Viðvörun: Ekki nota þessa úða í meira en 1-3 samfellda daga. Ofnotkun getur valdið „bakslagsþrengslum“, ástandi þar sem þrengslurnar þínar verða verri þegar þú hættir úðanum heimild.

Þegar það er kominn tími til að sjá lækni

Flest tilfelli af post-nasal drip lagast með tíma og úrræðunum hér að ofan. Stundum er það hins vegar merki um erfiðara vandamál sem krefst læknisviðtals. Þetta á sérstaklega við um langvarandi post nasal drip sem virðist ekki hverfa.

Þú ættir að panta tíma hjá lækni ef þú upplifir eitthvað af eftirfarandi:

• Einkenni vara lengur en 10 daga þrátt fyrir heimilisumönnun og OTC meðferðir.
• Þú ert með hita, sem gæti bent til bakteríusýkingar.
• Slímið þitt er ógeðslegt, blóðugt eða kemur aðeins frá annarri hlið nefsins.
• Þú finnur fyrir hvæsandi öndun eða öndunarerfiðleikum.
• Þú finnur fyrir miklum verkjum eða þrýstingi í andliti.

Læknir getur hjálpað til við að greina undirliggjandi orsök langvarandi post nasal drip, svo sem bakteríu sinussýking sem krefst sýklalyfja, alvarlegt GERD og post nasal drip sem þarf lyfseðilsskyld lyf, eða stoðfræðilegt vandamál eins og nefskilrúmsveiki sem gæti kallað á frekari rannsóknir.

Þín leið til léttis

Að glíma við það stöðuga rennsli og hósti getur verið þreytandi, en að skilja hvað veldur post nasal drip og vita hvernig á að hætta post nasal drip setur kraftinn aftur í þínar hendur.

Byrjaðu með einföldum, stöðugum heimilisúrræðum fyrir post nasal drip, eins og að vera vökvuð, nota gufu og prófa saltvatnsþvott. Ef einkennin haldast áfram, ekki hika við að kanna valkosti án lyfseðils sem eru sérsniðnir að þínum sérstökum einkennum.

Mikilvægast er að hlusta á líkama þinn. Með því að prófa þessi post nasal drip úrræði og vita hvenær á að leita faglegrar læknisráðgjafar, geturðu loksins hreinsað hálsinn fyrir fullt og með og andað léttara.