Hvers vegna veldur Zepbound brennisteinsbrjóstum?

Já, brennisteinsbrjóst eru þekkt aukaverkun Zepbound (tirzepatide). Þau lykta eins og rotin egg og gerast vegna þess að lyfið hægir á meltingu þinni. Þegar matur dvelur lengur í maganum en venjulega, gefst bakteríum meiri tími til að brjóta niður efnasambönd sem innihalda brennistein og framleiða vetnissúlfíðgas. Það gas er það sem gefur brjóstunum óþægilega lykt.

Góðu fréttirnar eru þær að brennisteinsbrjóst frá Zepbound eru yfirleitt skaðlaus, hafa tilhneigingu til að vera verst á fyrstu vikum meðferðar og lagast oft af sjálfu sér þegar líkaminn aðlagast. Það eru líka nokkur hagnýt skref sem þú getur tekið til að draga úr þeim.

Hvernig veldur Zepbound brennisteinsbrjóstum?

Zepbound er tvíþættur GIP og GLP 1 viðtakastýri. Það virkar með því að líkja eftir náttúrulegum þarmhormónum sem stjórna matarlyst, blóðsykri og meltingu. Ein leiðin sem það hjálpar við þyngdartapi er með því að hægja á tómleika magans, sem þýðir að maturinn hreyfist hægar frá maganum inn í smáþörminn. Þetta gerir þig saddari lengur og borðar minna.

En hægari meltingin hefur sína galla. Þegar matur dvelur í maganum og efri hluta meltingarvegar í langan tíma, fá þarmbakteríur meira tækifæri til að gerja hann. Matur sem inniheldur brennisteins-byggðar amínósýrur eins og metíónín og cystein er sérstaklega viðkvæmur fyrir þessu. Þegar bakteríur brjóta þær niður, losa þær vetnissúlfíð sem aukaafurð. Það er gasið á bak við þessi rotna eggjalyktandi brjóst.

Þetta er ekki einstakt fyrir Zepbound. Öll GLP 1 lyf, þar á meðal semaglutide (Ozempic, Wegovy) og liraglutide, geta valdið brennisteinsbrjóstum af sömu ástæðu. Zepbound getur valdið örlítið meiri meltingartruflunum vegna þess að það miðar á bæði GIP og GLP 1 viðtaka, sem gerir það að almennt öflugra lyfi.

Hversu algeng eru brennisteinsbrjóst á Zepbound?

Í klínískum rannsóknum greindu um 4 til 5% fólks sem tók Zepbound frá brjóstum sem aukaverkun. Sá fjöldi gæti verið hærri í raunveruleikanum þar sem margir tilkynna það ekki formlega. Brennisteinsbrjóst hafa tilhneigingu til að vera algengari þegar byrjað er á lyfinu eða eftir skammtahækkun. Þau koma oft fram innan dags eða tveggja eftir inndælingu og vara í stuttan tíma.

Flestir komast að því að brjóstin minnka verulega eftir fyrsta til annan mánuð meðferðar. Þegar líkaminn aðlagast lyfinu og þú lærir hvaða matur veldur mestu gasi, verður einkennið yfirleitt mun meira stjórnanlegt.

Hvaða matur gerir það verra?

Þar sem brennisteinsbrjóst eru tengd því hvernig bakteríur brjóta niður ákveðinn mat, gegnir mataræði þitt stóru hlutverki. Matur sem er náttúrulega ríkur í brennisteini er líklegri til að framleiða vetnissúlfíðgas þegar meltingin hægir á sér.

Hér eru nokkrir algengir sökudólgur til að varast:

• Há brennisteins grænmeti: Sperðlar, blómkál, hvítkál, rósakál, laukur og hvítlaukur
• Próteinríkur matur: Rauð kjöt, egg (sérstaklega eggjarauður) og mjólkurvörur
• Unnar matvörur: Varðveitt kjöt, þurrkaðir ávextir með súlfít rotvarnarefnum og pakkað snarl
• Gosdrykkir: Gos og steinefni bæta auka gasi í meltingarkerfið
• Gervi sætuefni: Sorbitól og xylítól, sem algengt er að finna í sykurlausum tyggjóum og léttum matvælum, geta aukið uppþembu og gas

Þú þarft ekki að forðast allt þetta varanlega. En að huga að því hvaða matur virðist valda einkennunum þínum getur hjálpað þér að draga úr brennisteinsbrjóstum án drastískra breytinga á mataræði þínu.

Hvernig geturðu dregið úr brennisteinsbrjóstum á Zepbound?

Nokkur einföld aðlögun getur skipt miklu máli. Flestir komast að því að blanda af mataræðisbreytingum og tímasetningarstefnum hjálpar mest.

Borðaðu minni, tíðari máltíðir. Stórar máltíðir setja meira mat í nú þegar hægan maga þinn, sem gefur bakteríum meira efni til að gerja. Minni skammtar dreift yfir daginn eru auðmeltanlegri.

Vertu vel vökvaður. Að drekka nóg af vatni hjálpar matnum að fara í gegnum meltingarveginn á sléttari hátt. Það getur einnig þynnt innihald magans og dregið úr gerjun. Stjólaðu á að drekka vatn stöðugt yfir daginn frekar en að drekka mikið magn í einu.

Takmarkaðu brennisteinsríkan mat um inndælingardaginn. Margir taka eftir því að brennisteinsbrjóst eru verst á fyrsta degi eða tveimur eftir vikulegu inndælinguna. Að velja brennisteinsgrannari máltíðir á þessu tímabili getur hjálpað.

Prófaðu piparmyntu- eða engiferte. Bæði hafa verið notuð til að draga úr meltingaróþægindum. Piparmynta getur hjálpað til við að slaka á vöðvum meltingarvegar, en engifer getur stutt virkni magans.

Íhugaðu probiotics. Þar sem brennisteinsbrjóst tengjast virkni baktería í þörmum, getur probiotic fæðubótarefni hjálpað til við að jafna þarmflóru þína og draga úr vetnissúlfíð framleiðslu. Leitaðu að fjölbreyttu probiotic og gefðu því nokkrar vikur til að virka.

Bismút subsalisýlat (virka efnið í Pepto Bismol) getur bundið vetnissúlfíð í þörmum og dregið úr lyktinni af brennisteinsbrjóstum. Það er almennt öruggt til skammtímanotkunar, en ræddu við lækninn þinn fyrst ef þú tekur blóðþynnandi lyf eða ert með næmi fyrir salisýlati.

Hvenær ættir þú að ræða við lækninn þinn?

Brennisteinsbrjóst eiga sér stað án annarra einkenna, eru óþægileg en yfirleitt ekki skaðleg. Hins vegar eru aðstæður þar sem þú ættir að hafa samband við heilbrigðisstarfsmann þinn. Hafðu samband við lækninn þinn ef:

• Brjóstin eru alvarleg eða gerast stöðugt og lagast ekki með tímanum
• Þú ert einnig með stöðugt uppköst eða niðurgang
• Þú tekur eftir kviðverkjum sem eru hvassir eða versnandi
• Þú sérð blóð í hægðum eða uppköstum
• Einkenni byrjuðu eftir skammtahækkun og hafa áhrif á daglegt líf þitt

Læknirinn þinn gæti mælt með að breyta Zepbound skammti þínum, hægja á titringaráætlun eða reyna aðrar aðferðir. Í sumum tilfellum gæti hann athugað hvort undirliggjandi meltingarsjúkdómar eins og H. pylori sýking eða bakteríuvöxtur í smáþörmum (SIBO) séu að stuðla að vandamálinu.

Það er einnig vert að taka fram að skipta yfir á annað GLP 1 lyf útilokar ekki endilega brennisteinsbrjóst, þar sem öll lyf í þessum flokki hægja á tómleika magans. Hins vegar bregst hver og einn öðruvísi við, og sumir fá betri árangur af einu lyfi en öðru.

Þýðir brennisteinsbrjóst að lyfið virki?

Ekki alveg. Brennisteinsbrjóst eru aukaverkun af því hvernig lyfið hefur áhrif á meltingu þína. Þau eru ekki vísbending um hversu vel Zepbound virkar fyrir þyngdartap eða blóðsykursstjórnun. Sumir upplifa verulegt þyngdartap án þess að fá neinar brennisteinsbrjóst, á meðan aðrir takast á við brjóstin en sjá svipaðan árangur. Tilvist eða skortur á þessari aukaverkun endurspeglar ekki virkni lyfsins.