Hvers vegna brennur í endaþarminum mínum þegar ég kúka? Leiðbeiningar um orsakir, léttir og hvenær á að hafa áhyggjur

Einfaldar orsakir: Það sem þú borðar og hvernig þú ferð

Áður en við förum út í sjúkdóma skulum við byrja á algengustu sökudólgunum: mataræði þínu og baðherbergisvenjum. Orsök brennandi hægða þinna gæti verið einfaldari en þú heldur.

Sterkur og súr matur

Ef þú ert aðdáandi af sterkum vængjum, karrý eða hverju sem er með smá ákafa, hefur þú líklega upplifað “eldhringinn.” Þetta klassíska tilfelli af sterkum mat sem brennir hægðir stafar af efnasambandi sem kallast capsaicin. Það er það sem gefur chili pipar sinn hita.

Meltingarkerfið þitt brýtur ekki capsaicin að fullu niður. Þegar það ferðast um þarma þína og út um hitt endann, bindast capsaicin sameindirnar við verkjaskynjara í viðkvæmu slímhúð endaþarmsins og anusins – sömu skynjarar sem greina hita heimild. Heilinn þinn túlkar þetta merki sem brennandi tilfinningu, sem leiðir til þess óþæginda sem er allt of kunnugt.

Aðrir matur getur einnig stuðlað að súrri hægðum og ertingu, þar á meðal: * Tómatar og tómat-undirstaða sósur * Sítrusávextir (appelsínur, sítrónur, greipaldin) * Kaffi og aðrir koffeinríkir drykkir * Hrátt hvítlaukur og laukur * Mikið unnin matvæli

Niðurgangur

Árás brennandi niðurgangs er önnur afar algeng orsök ástands ertingar í endaþarmi. Niðurgangur þrýstir hægðum í gegnum meltingarkerfið of hratt, sem þýðir að það ber oft potent meltingarensím og gallskúra. Þessar efni eru frábærar til að brjóta niður mat inni í meltingarfærum þínum, en þau eru mjög ertandi fyrir viðkvæma húðina í kringum endaþarminn þinn heimild. Tíð þurrkun sem tengist niðurgangi bætir aðeins við núning og óþægindi, sem skapar fullkomið storm fyrir brennandi endaþarm eftir hægðir.

Álagið vegna hægðatregðu

Á gagnstæðri hliðar, hægðatregða getur einnig verið uppspretta verkja við hægðir. Þegar þú ert með hægðatregðu eru hægðir þínar oft harðar, þurrar og erfiðar að koma frá. Mikil þrýstingur sem krafist er til að hafa hægðir getur leitt til litla, sársaukafullra rifa í endaþarmsveggnum (meira um það næst) og almennrar ertingar sem líður eins og brennandi.

Algengir sjúkdómar sem valda brennandi endaþarmi

Ef einkenni þín vara jafnvel eftir að hafa breytt mataræði þínu, gæti verið kominn tími til að íhuga nokkra algenga sjúkdóma sem geta valdið brennandi tilfinningu.

Endaþarmsrifur

Endaþarmsrifja er lítið rif eða skurður í þunnu, rökum vef sem hylur endaþarminn. Þessar eru ótrúlega algengar og eru oft af völdum þess að þurfa að þrýsta hörðum hægðum við hægðatregðu eða, stundum, vegna langvarandi niðurgangs.

Helstu einkenni eru bitur, miklir verkir við hægðir, í kjölfarið á djúpum, brennandi verkjum sem geta varað í nokkra tíma. Þú gætir einnig tekið eftir litlu magni af björtu rauðu blóði á salernispappírnum þínum eða í klósettinu heimild. Verkjanir valda oft því að endaþarmsvöðvinn krampar, sem getur gert næstu hægðir enn sársaukafullari og hindrað græðsluferlið.

Hringormar (Blóðæðahnútar)

Hringormar eru bólgnir, bólgnir æðar í endaþarmi eða neðri endaþarmi. Þeir geta verið innri (innan í endaþarmi) eða ytri (undir húðinni í kringum endaþarminn). Þeir eru mjög algeng orsök óþæginda í endaþarmi og eru oft af völdum áreynslu við hægðir, meðgöngu eða langvarandi hægðatregðu.

Dæmigert einkenni hringorma eru: * Klæði, erting og bólga í kringum endaþarminn * Verkur eða óþægindi, sérstaklega þegar situr * Tilfinning um næma hnút nálægt endaþarminu * Sársaukalaus blæðing við hægðir (þú gætir séð bjarta rauða blóð á pappírnum)

Þó að helsta tilfinningin sé oft klæði eða dofinn verkur, geta bólgnir hringormar vissulega valdið brennandi tilfinningu, sérstaklega eftir hægðir.

Pirringur í meltingarvegi (IBS)

IBS er langvarandi röskun sem hefur áhrif á ristilinn. Það veldur ekki bólgu eða varanlegum skaða á meltingarveginum, en það getur valdið fjölda óþægilegra einkenna, þar á meðal krampa, kviðverki, uppþembu, gas, og – þú giskaðir rétt – niðurgang og/eða hægðatregðu. Ef IBS þinn veldur oft árásum af brennandi niðurgangi, getur sú erting sem af því leiðir valdið þrálátri brennandi tilfinningu.

Bólgusjúkdómur í meltingarvegi (IBD)

Ólíkt IBS er IBD hugtak fyrir tvær aðstæður – Crohn's sjúkdóm og sáraristilbólga – sem einkennast af langvarandi bólgu í meltingarvegi (GI). Þessi bólga getur valdið alvarlegum niðurgangi, kviðverkjum, blóðugum hægðum úr endaþarmi og tíðum, bráðum þörfum til að hafa hægðir. Stöðug bólga og tíðar, oft súrar, hægðir geta leitt til verulegrar og sársaukafullrar brennandi endaþarm eftir hægðir.

Ristilbólga

Ristilbólga er bólga í slímhúð endaþarms. Þessi bólga getur stafað af ýmsum þáttum, þar á meðal IBD, kynsjúkdómum (STIs), geislameðferð eða öðrum sýkingum heimild. Einkenni eru oft verkir í endaþarmi, þrálát tilfinning um að þú þurfir að kúka og brennandi tilfinning.

Aðrar hugsanlegar orsakir til að íhuga

Þótt það sé sjaldgæfara, er mikilvægt að vera meðvitaður um nokkrar aðrar hugsanlegar orsakir.

• Kynsjúkdómar (STIs): Sýkingar eins og herpes, gonorrhea, chlamydia og HPV geta valdið bólgu og sárum á endaþarmsvæðinu, sem leiðir til verkja og brennandi, sérstaklega við hægðir.
• Húðsjúkdómar: Langvarandi húðsjúkdómar eins og exem eða psoriasis geta haft áhrif á húðina í kringum endaþarminn, sem veldur þurrki, klæði og brennandi tilfinningu sem versnar við þurrkun.
• Krabbamein í endaþarmi/ristli: Við skulum vera mjög skýr: þetta er sjaldgæf orsök brennandi tilfinningar. Hins vegar er mikilvægt að vera meðvitaður um það. Krabbamein í endaþarmi og ristli hafa oft áberandi “rautt fána” einkenni, svo sem veruleg breyting á hægðavenjum, óútskýranlegt þyngdartap, þráláta kviðverki og verulega blóð í hægðum.

Hvernig á að stöðva brennandi hægðir: Róandi brennslan heima

Fyrir margar algengar orsakir geturðu fundið verulegan létti með einfaldri heimilisumönnun og forvarnaraðferðum. Hér er yfirlit yfir hvernig á að stöðva brennandi hægðir.

1. Breyttu mataræði þínu

• Auka trefjar: Trefjar eru besti vinur þinn fyrir heilbrigðar hægðir. Það mýkir hægðirnar, sem gerir það auðveldara að koma frá og dregur úr þörfinni fyrir að þrýsta. Miðaðu á 25-35 grömm á dag frá heimildum eins og ávöxtum, grænmeti, heilkornum og belgjurtum heimild.
• Vertu vökvaður: Vatn hjálpar trefjum að gera starf sitt. Drekkið að minnsta kosti 8-10 glös af vatni á dag til að halda hægðum mjúkum.
• Greindu og forðastu kveikjur: Ef þú grunar að sterkur matur sem brennir hægðir sé þitt vandamál, reyndu að halda matardagbók til að greina kveikjur þínar. Þú þarft kannski ekki að skera þær alveg út en að stjórna neyslu þinni getur haft mikinn mun.

2. Æfðu þig í mildri hreinlætisvenju

• Þurrkaðu, ekki nudda: Árásargjarn nudda með þurrum salernispappír getur mjög ert húðina. Þess í stað, klappið svæðið varlega.
• Notaðu vatn: Bidet er frábært tæki fyrir milda, ítarlega hreinsun. Að öðrum kosti geturðu notað peri flösku (lítill sprautubotn) með volgu vatni.
• Veldu óreyktar þurrkur: Ef þú notar þurrkur, vertu viss um að þær séu óreyktar og lausar við áfengi og aðrar sterkir efni sem geta valdið frekari ertingu.
• Hafðu það þurrt: Eftir hreinsun, klappið svæðið varlega þurrt með mjúkum klút. Rakinn sem loftar getur versnað ertingu.

3. Taktu setbað

Setbað er hlýtt, grunnt bað sem hreinsar og róar perineum (svæðið milli endaþarms og kynfæra). Leggja í bleyti í 15-20 mínútur í einföldu volgu vatni, tvisvar til þrisvar á dag, getur létta klæði, ertingu og vöðvakrampa, sérstaklega fyrir endaþarmsrifur og hringorma.

4. Íhugaðu lyfjafræði (OTC) hjálpartæki

• Hægðamýkingarefni & Trefjauppbót: Fyrir vandamál sem tengjast hægðatregðu geta vörur eins og psyllium husk (Metamucil) eða docusate sodium (Colace) hjálpað.
• Smyrsli á staðnum: Fyrir hringorma geta OTC krem sem innihalda hydrocortisone dregið úr bólgu og klæði, á meðan vörur með trollvið eða lidocaine geta veitt róandi létti.

Niðurstaðan: Hvenær á að leita læknis vegna verkja í endaþarmi

Þó að flest tilfelli af brennandi hægðum leysist með heimilisumönnun, ætti aldrei að hunsa sum einkenni. Það er mikilvægt að leita læknis til að útiloka alvarlegri sjúkdóma og fá rétta meðferð.

Bókið tíma hjá lækninum þínum ef þú upplifir eitthvað af eftirfarandi:

• Verkir eða brennandi sem eru alvarlegir, vara í meira en nokkra daga, eða versna þrátt fyrir heimilisúrræði.
• Veruleg blæðing úr endaþarmi (meira en bara nokkrar rendur á pappírnum) eða blóð blandað saman við hægðir þínar.
• Hægðir sem virðast svartar eða tjöruefnislegar, sem geta bent til blæðinga hærra í meltingarvegi.
• Niðurgangur sem varir lengur en þrjá daga.
• Sýnileg hnútur eða massa í eða í kringum endaþarminn.
• Sérhverja tegund af gröf-líkum eða slím útferð úr endaþarmi.
• Hiti, kuldahrollur eða óútskýrt þyngdartap sem fylgir hægðareinkennum þínum.

Niðurstaða

Að upplifa verki við hægðir er kvíðavaldandi, en að skilja hugsanlegar orsakir er fyrsta skrefið í átt að létti.

Með því að reyna einföld heimilisúrræði og gera fyrirbyggjandi lífsstílsbreytingar geturðu oft stjórnað óþægindum á eigin spýtur. Hins vegar skaltu aldrei hika við að hafa samband við heilbrigðisstarfsmann. Læknirinn þinn getur veitt nákvæma greiningu, boðið upp á árangursríka meðferð og veitt þér hugarró. Að taka einkenni þín alvarlega er það besta sem þú getur gert fyrir heilsu þína.