Hvers vegna fullorðnir fá gulan vatnskenndan niðurgang: Algengar ástæður

Hvað veldur gulum vatnskenndum niðurgangi hjá fullorðnum?

Til að skilja hvers vegna niðurgangur gæti verið gulur þurfum við fyrst að fara í hraðskóla um hvað gerir hægðir brúnar. Venjulegur brúnn litur hægða þinna kemur frá samsetningu galls – grænguls meltingarvökva sem lifrin framleiðir og gallblaðran geymir – og bilirúbins, litarefnis sem myndast við niðurbrot rauðra blóðkorna heimild. Þegar matur fer í gegnum meltingarveg þinn, breyta ensím gallinu og bilirúbinu efnafræðilega, og snúa því frá græn-gulu í brúnt.

Þegar hægðir þínar fara of hratt í gegnum þarmana (einkenni niðurgangs), hafa gallið og bilirúbin ekki nægan tíma til að gangast undir þessa efnabreytingu. Niðurstaðan? Hægðirnar halda gula litnum gallisins, sem leiðir til ljósguls niðurgangs.

Svo, hvað veldur því að gular hægðir fara svona hratt? Hér eru nokkrir algengustu sökudólgarnir.

Matur og drykkir sem koma af stað niðurgangi

Stundum er svarið rétt á disknum þínum. Ákveðnir matur getur tímabundið breytt lit hægða þinna. Þetta er venjulega skaðlaust og lagast þegar maturinn er kominn úr kerfinu þínu. * Matur með hátt fituinnihald: Fitug máltíð getur verið erfið að melta, sem veldur því að hún fer hraðar í gegnum kerfið. * Beta-karótín: Matur sem er ríkur af þessu litarefni, eins og gulrætur, sætar kartöflur og apríkósur, getur gefið gulleitan eða appelsínugulan blæ. * Krydd og litarefni: Krydd eins og túrmerik eða gervileg gul matarlitun í drykkjum og unnum matvælum getur einnig verið áhrifaþáttur. Ef þú hefur tekið eftir gulum niðurgangi eftir að hafa borðað ákveðna máltíð, íhugaðu hvað var í henni.

Sýkingar og „magapestir“

Meltingarfærasýkingar eru algengasta orsök bráðs niðurgangs. Veirur, bakteríur og sníkjudýr geta ertist magann og þarmana, valdið bólgu og hraðað meltingu. * Veirusýkingar: Noróveira og rotavírus eru algengir sökudólgur bakvið magapest, sem oft leiðir til vatnskennds niðurgangs. * Bakteríusýkingar: E. coli og Salmonella geta valdið svipuðum einkennum. * Sníkjudýrasýkingar: Ein frægasta orsök viðvarandi, sprengilegs og lyktandi guls niðurgangs er giardiasis. Þessi sýking er af völdum örverusníkil sem kallast Giardia lamblia og smitast oft úr menguðu vatni heimild. Niðurgangur af völdum giardiasis er oft lýst sem sérstaklega pungent og feitugum.

Fituupptökuleysi (steatorrhea)

Ef niðurgangurinn þinn er ekki bara gulur heldur líkafeitugur, froðukenndur, flýtur og hefur sérstaklega sterka, vondalyktandi lykt, gætir þú verið með steatorrhea (feitur hægðir). Þetta ástand þýðir að líkaminn þinn upptekur ekki fitu rétt og umframfitan skilst út með hægðunum. Þetta getur verið merki um nokkur undirliggjandi ástand: * Klíkssjúkdómur: Sjálfsofnæmissjúkdómur þar sem neysla á glúteni veldur skemmdum á smáþörmum og skertri næringarupptöku. * Brissjúkdómar: Ástand eins og langvarandi brisbólga eða brisskammtaverkun (EPI) þýðir að brisið þitt framleiðir ekki nægilega mörg ensím til að brjóta niður fitu. * Crohns sjúkdómur: Þessi bólgusjúkdómur í þörmum getur skemmt slímhúð meltingarvegarins og truflað fituupptöku.

Að upplifa stöðugan feitugan gulan niðurgang er sterk vísbending um að þú ættir að leita læknis til að rannsaka undirliggjandi orsök.

Er gulur niðurgangur merki um sýkingu eða lifrarvandamál? Lifrar- og gallblöðruvandamál

Lifrin og gallblaðran þín eru miðlægir þættir í fitu meltingu með framleiðslu og losun gall. Þegar þetta kerfi er raskað getur það vissulega leitt til breytinga á hægðum þínum. * Lifrarsjúkdómar: Sjúkdómar eins og skorpulifur eða lifrarbólga geta skert gallframleiðslu, sem gæti leitt til lifrarvandamála gulra hægða sem eru föl eða leirlitaðir. * Gallsteinar: Þessir geta stíflað gallrásir og hindrað gall að komast í þarmana til að aðstoða við meltingu. * Fjarlæging gallblöðru: Að fá gallblöðru fjarlægða er algeng orsök meltingartruflana. Án gallblöðru til að geyma og þétta gall, lekur gall stöðugt inn í þarmana. Stundum leiðir þetta til gallaukamálaupptöku, ástands þar sem þarmarnir geta ekki tekið upp öll gallauk, sem veldur ertingu og vatnskenndum, ljósgulum niðurgangi heimild. Þetta er mjög algeng orsök langvarandi guls niðurgangs sem sjúklingar eftir gallblöðru fjarlægingu upplifa.

Streita og kvíði

Tengingin milli þörmum og heila er öflug. Þegar þú ert undir mikilli streitu eða kvíða losar líkaminn þinn hormón sem geta sett meltingarkerfið í yfirgír. Þessi hraði flutningur getur leitt til niðurgangs sem virðist gulur. Ef þú finnur að einkenni þín blossa upp á tímum mikillar streitu, getur verið gagnlegt að ræða tengslin milli guls niðurgangs og streitu við lækninn þinn.

Önnur læknisfræðileg ástand og lyf

• Pirringur í þörmum (IBS): Þessi algengu röskun hefur áhrif á þarmana og getur valdið niðurgangsköstum (IBS-D), sem getur stundum verið gul vegna hraðra flutningstíma.
• Gilbert's heilkenni: Algengt, skaðlaust erfðaástand í lifur þar sem líkaminn á í erfiðleikum með að vinna úr bilirúbini, sem getur stundum valdið vægum gulu og gulum hægðum heimild.
• Lyf: Viss lyf, sérstaklega sýklalyf (sem raska þarmabakteríum) og megrunarlyf eins og Orlistat (sem hindrar fituupptöku), geta valdið feitum gulum niðurgangi.

Heimilislækningar: Hvernig á að stjórna gulum vatnskenndum niðurgangi

Ef einkenni þín eru væg og þú hefur engin af „rauðu fánanum“ einkennum sem við munum ræða hér að neðan, geturðu oft stjórnað atvikinu heima. Aðalmarkmiðin eru að halda sér vökvaður og gefa meltingarkerfinu tækifæri til að hvíla sig og batna. Hér eru nokkur af bestu úrræðum fyrir gulan niðurgang.

1. Vökvun er efsta forgangsmálið þitt

Niðurgangur getur leitt til verulegs vökva- og salt tap, sem veldur ofþornun. Ofþornun er það sem oft gerir þig svo veikan og svimaðan meðan á magapest stendur. * Drekktu nóg af vökva: Taktu sopa af vatni allan daginn. * Endurnýjaðu salt: Munnlegar vökvunartölvur (eins og Pedialyte eða önnur apótek vörumerki), þynntir ávaxtasafar og tærir seyði eru frábærir til að endurnýja tapað salt og steinefni heimild. * Forðastu þurrkandi drykki: Forðastu áfengi, koffín og sykraðan gosdrykki, sem geta versnað ofþornun og ertingu í þörmum.

2. Breyttu mataræði þínu tímabundið

Að vita hvað á að borða með gulum vatnskenndum niðurgangi getur haft gríðarleg áhrif á bata tíma þinn. Markmiðið er að borða bragðgóðan, auðmeltanlegan mat sem hjálpar til við að þétta hægðirnar. * Taktu BRAT mataræðið í notkun: Þetta klassíska nálgun—Bananas (bananar), Rice (hrísgrjón, hvít), Applesauce (eplasafi), og Toast (ristabrauð, hvítt)—er árangursríkt til skammtíma léttis vegna þess að þessar matvæli eru trefjarlítil og bindandi. * Aðrir öryggismatur: Soðnar kartöflur, einfaldar kex og hafragrautur eru einnig góðir kostir. * Matvæli til að forðast: Í nokkra daga, forðastu matvæli sem geta ert kerfið þitt. Þetta felur í sér: * Matur með hátt fituinnihald, feitur eða steiktur matur * Sterkur matur * Mjólkurvörur * Mjög unnin og sykraður matur * Trefjaríkur matur eins og hráar grænmeti og heilhveiti (þó venjulega heilbrigt, getur það verið erfitt að melta við niðurgang).

Margir upplifa gulan niðurgang eftir að hafa borðað áhrifa matvæli, svo að gæta þess að mataræðið er lykilhluti af meðferð.

3. Íhugaðu lyfjafræðilega valkosti

• Niðurgangslyf: Lyf eins og loperamíð (Imodium) geta hjálpað til við að draga úr hægðatíðni. Hins vegar er mikilvægt að nota þau ekki ef þú ert með háan hita eða sérð blóð í hægðum, þar sem þetta gæti gefið til kynna alvarlega sýkingu sem líkaminn þinn reynir að losa sig við.
• Bismút subsalisýlat: Vörur eins og Pepto-Bismol geta hjálpað við órólegur maga og niðurgang.
• Probiotics: Þótt það sé ekki skjót lausn, getur inntaka probiotics fæðubótarefna eða neysla probiotics-ríkra matvæla eins og jógúrt (þegar þú getur borið mjólkurvörur aftur) hjálpað til við að endurheimta heilbrigða jafnvægi baktería í þörmum þínum, sem er sérstaklega gagnlegt eftir sýklalyfjakúr eða sýkingu heimild.

Hvenær á að leita læknis vegna guls niðurgangs

Þó flest tilfelli af niðurgangi lagist af sjálfu sér, er mikilvægt að vita hvenær einkenni þín kalla á fagmennsku læknishjálp. Að hunsa viðvarandi vandamál getur leitt til fylgikvilla eins og alvarlegrar ofþornunar eða látið alvarlegt undirliggjandi ástand vera ógreint.

Hér er skýr listi sem lýsir hvenær á að leita læknis vegna guls niðurgangs:

• Það varir of lengi: Niðurgangur þinn varir lengur en tvo til þrjá daga.
• Merki um ofþornun: Þú upplifir einkenni ofþornunar, eins og mikinn þorsta, þurran munn, lítinn eða engan þvaglát, dökkleitað þvag, máttleysi eða svima.
• Hár hiti: Þú ert með hita sem er 39°C (102°F) eða meiri.
• Alvarlegur verk: Þú upplifir alvarlegan eða stöðugan kvið- eða endaþarmsverk.
• Blóðugir eða svartir hægðir: Hægðir þínar innihalda blóð eða gröft, eða þær virðast svartar og tjörulaga.
• Óútskýrð þyngdartap: Þú ert að léttast án þess að reyna.
• Merki um gulu: Þú tekur eftir gulum á húðinni eða í hvítum augum. Þetta er mikilvægt merki um hugsanlega lifrarvandamál sem gulur hægðir gætu gefið til kynna.

Þegar þú heimsækir lækninn þinn, mun hann líklega spyrja um einkenni þín, mataræði, ferðasögu og öll lyf sem þú tekur. Þeir gætu pantað próf eins og hægðasýni til að athuga hvort bakteríur eða sníkjudýr (eins og giardiasis) séu til staðar, eða blóðprufur til að athuga lifrarstarfsemi þína og leita að merkjum bólgu eða sýkingar.

Niðurstaðan

Hins vegar er líkami þinn frábær samskiptamaður. Viðvarandi niðurgangur, sérstaklega þegar hann fylgir öðrum einkennum eins og háum hita, alvarlegum verkjum eða merkjum um steatorrhea (feitur hægðir), er skýr skilaboð um að þú þarft að leita fagmannafræðslu. Langvarandi vandamál tengd gallaukamálaupptöku eða gulum niðurgangi og streitu eru einnig gildar ástæður til að hafa samband við fagmann.

Ekki hika við að hafa samband við heilbrigðisstarfsmann ef þú hefur áhyggjur. Hann getur veitt nákvæma greiningu, tryggt rétta meðferð og gefið þér hugarró.