Hvað er Bulimia? Einkenni, orsakir og meðferð

Bulimia nervosa er mataróþægi þar sem þú borðar reglulega stórar matarmæli á stuttum tíma og reynir síðan að losna við kaloríurnar með uppköstum, hægðalosandi lyfjum eða of mikilli hreyfingu. Þessi hringrás getur fundist yfirþyrmandi og utan um þitt vald, en þú ert ekki ein/n í þessari baráttu.

Ólíkt öðrum mataróþægindum halda einstaklingar með bulimi oft eðlilegri þyngd, sem getur gert það erfiðara að sjá sjúkdóminn. Leyndardómur bulimiu þýðir að margir þjást í kyrrþeyði í árum áður en þeir fá hjálp.

Hvað eru einkennin við bulimi?

Einkenni bulimiu falla í hegðunarmynstur og líkamleg einkenni sem þróast með tímanum. Aðaleinkennið er hringrás á milli ofborðnar matarneyslu og bætandi hegðunar til að koma í veg fyrir þyngdaraukningu.

Hér eru helstu hegðunareinkenni sem þú gætir tekið eftir:

• Að borða óvenju stórar matarmæli á stuttum tíma (venjulega innan tveggja klukkustunda)
• Að finna fyrir því að vera utan um þitt vald meðan á þessum mataræðum stendur
• Að kasta upp eftir máltíðir, oft í leyni
• Að nota hægðalosandi lyf, þvagræsilyf eða mataræðilyf reglulega
• Að æfa sig of mikið til að „brenna“ kaloríur
• Að forðast félagslegar aðstæður sem fela í sér mat
• Að fela mat eða vísbendingar um matarneyslu
• Tíðar ferðir á baðherbergi eftir máltíðir

Líkami þinn gæti einnig sýnt líkamleg einkenni vegna endurtekinnar hreinsunarhegðunar. Þessi einkenni geta verið fín í fyrstu en verða áberandi með tímanum.

Líkamleg einkenni fela oft í sér:

• Bólgnar kinnar eða kjálka vegna endurteknra uppkasta
• Tönnvandamál eins og tannskemmdir eða tannhýði
• Langvarandi hálsbólga eða raddhörmung
• Tíð brjóstsviða eða sýruskemmdir
• Skurðir eða þykkir á liðum vegna þess að valda uppköstum
• Vatnsskortur og ójafnvægi á rafeindum
• Óreglulegar tíðir
• Langvarandi þreyta eða veikleiki

Þessi einkenni geta verið mjög mismunandi eftir einstaklingum. Sumir finna fyrir alvarlegum líkamlegum áhrifum fljótt, en aðrir geta haft fínleg einkenni í árum.

Hverjar eru gerðirnar af búlimíu?

Sálfræðingar viðurkenna tvær megingerðir búlimíu byggðar á því hvernig einstaklingur reynir að bæta fyrir ofát. Skilningur á þessum munum hjálpar læknum að búa til markvissari meðferðaráætlanir.

Búlimía með uppköstum felur í sér að nota reglulega uppköst, hægðalosandi lyf, þvagræsilyf eða klystir til að losna við mat eftir ofát. Þetta er algengasta mynd búlimíu sem fólk hugsar um þegar það heyrir hugtakið.

Búlimía án uppkasta þýðir að þú notar aðrar bætiefni eins og að fasta í daga eða æfa of mikið eftir ofát. Þú spýtir ekki reglulega eða notar lyf til að hreinsa mat úr líkamanum.

Bæði gerðirnar geta verið jafn alvarlegar og krefjast faglegrar meðferðar. Heilsufarsáhættu og tilfinningalegar afleiðingar geta verið verulegar óháð því hvaða bætiefni þú notar.

Hvað veldur búlimíu?

Búlimía þróast úr flóknu samspili líffræðilegra, sálfræðilegra og félagslegra þátta. Það er engin ein orsök og það er aldrei nokkurs sakir þegar þessi mataróþægindi þróast.

Nokkrir líffræðilegir þættir geta aukið viðkvæmni þína fyrir búlimíu:

• Fjölskyldusaga um mataróþægindi eða geðraskanir
• Erfðafræðileg tilhneiging til kvíða eða þunglyndis
• Ójafnvægi í heilaefnafræði sem hefur áhrif á skap og hvatastjórn
• Hormónabreytingar á kynþroska eða miklum lífsbreytingum
• Saga um mataræði eða matartakmarkanir sem trufla eðlileg hungurvísbendingar

Sálfræðilegir þættir gegna oft mikilvægu hlutverki í þróun búlimíu. Þessar innri upplifanir geta skapað fullkomna storm fyrir óregluleg matarvenjur að koma fram.

Algengar sálfræðilegar þættir eru:

• Lág sjálfsmat eða neikvæð sjálfsmynd
• Fullkomnunarhneigð eða þörf fyrir stjórn
• Saga um áverka, misnotkun eða vanrækslu
• Kvíði, þunglyndi eða aðrar geðraskanir
• Erfiðleikar með að stjórna tilfinningum eða streitu
• Lélegir aðferðir til að takast á við áskoranir lífsins

Félagslegir og umhverfisþættir geta einnig útlausið eða versnað einkennin við búlimíu. Skilaboð menningar okkar um mat, þyngd og útlit geta verið sérstaklega skaðleg fyrir viðkvæm einstaklinga.

Umhverfisáhrif fela oft í sér:

• Menningarlegt þrýstingur á að vera grannur eða ná óverulegum líkamsstöðlum
• Þátttaka í athöfnum sem leggja áherslu á þyngd eða útlit (eins og fimleika eða fyrirsætu)
• Fjölskyldudýnamík um mat, þyngd eða útlit
• Jafningjaþrýstingur eða einelti vegna líkamsstærðar
• Mikilvægar lífsáföll eða breytingar
• Samband við félagsmiðla sem sýna óveruleg líkamsmynd

Að skilja þessa þætti getur hjálpað þér að viðurkenna að búlimía er ekki val eða persónuleiki. Þetta er alvarleg geðraskan sem þróast þegar margir áhættuþættir koma saman.

Hvenær ætti að leita til læknis vegna búlimíu?

Þú ættir að leita að faglegri hjálp eins fljótt og þú tekur eftir einhverjum einkennum búlimíu hjá þér eða einhverjum sem þú umhyggist. Snemma inngrip getur komið í veg fyrir alvarlegar heilsufarsvandamál og gert bata auðveldara.

Leitaðu tafarlaust læknismeðferðar ef þú upplifir alvarleg líkamleg einkenni. Þessi viðvörunareinkenni benda til þess að líkami þinn sé að glíma við áhrif búlimíu og þarfnast brýnrar umönnunar.

Neyðarástand fela í sér:

• Alvarleg vökvatap með sundli eða máttleysi
• Brjóstverkir eða óreglulegur hjartsláttur
• Alvarleg ójafnvægi á steinefnum sem veldur vöðvaslappleika
• Íþróttalegur uppköst sem hætta ekki
• Hugsun um sjálfskaða eða sjálfsmorð
• Alvarlegur tannverkur eða tönntap vegna tíðra uppkasta

Þú þarft ekki að bíða eftir kreppu til að leita aðstoðar. Hafðu samband við heilbrigðisstarfsmann ef þú ert áhyggjufullur af matarvenjum þínum eða ef einkennin á búlimíu hafa áhrif á daglegt líf þitt.

Hugsaðu um að bóka tíma þegar þú tekur eftir stöðugum mynstrum eins og tíðum ofátum sem fylgt er uppköstum, of miklum hugsunum um mat og þyngd eða félagslegri einangrun vegna matarvenja. Læknirinn þinn getur metíð aðstæður þínar og tengt þig við viðeigandi meðferðarúrræði.

Hvað eru áhættuþættirnir fyrir búlimíu?

Ákveðnir þættir geta aukið líkurnar á að þú fáir búlimíu, þó að það að hafa áhættuþætti þýði ekki að þú fáir endilega þessa mataróþægindi. Að skilja þessa þætti getur hjálpað þér að viðurkenna hvenær auka stuðningur gæti verið gagnlegur.

Þjóðfélagslegir þættir sýna að búlimía hefur mismunandi áhrif á fólk í ýmsum hópum. Þó að hver sem er geti fengið búlimíu, koma fram ákveðin mynstr í hverjir eru viðkvæmastir.

Hópar með meiri áhættu eru:

• Unglingsstúlkur og ungar konur (þó að karlar geti líka fengið búlimíu)
• Fólk sem tekur þátt í útlitsskyldum athöfnum eins og dansi, fimleikum eða fyrirsætu
• einstaklingar úr fjölskyldum með sögu um mataróþægindi
• Þeir sem hafa fullkomnunarhyggju eða mikla árangursþrýsting
• Fólk sem upplifði snemma mataræði eða niðurlægingu vegna þyngdar

Persónuleg saga getur einnig aukið áhættu á búlimíu. Þessar upplifanir geta gert þig viðkvæmari fyrir því að þróa óreglulegar matarvenjur þegar aðrir streituþættir koma upp.

Mikilvægir áhættuþættir eru:

• Saga um barnamisnotkun, ofbeldi eða vanrækslu
• Mataróþægindi áður eða langvarandi mataræði
• Geðheilbrigðisvandamál eins og kvíði, þunglyndi eða PTSD
• Vanda við fíkniefnamisnotkun hjá þér eða fjölskyldumeðlimum
• Miklar lífsbreytingar eða streituvaldandi atburðir
• Félagsleg einangrun eða erfiðleikar með að viðhalda samskiptum

Það að hafa margar áhættuþætti þýðir ekki að óhófleg mataræði sé óhjákvæmileg. Margir sem hafa áhættuþætti fá aldrei mataræðisröskun, en aðrir sem hafa færri augljós áhættuþætti glíma við óhóflegt mataræði.

Hverjar eru hugsanlegar fylgikvillar óhóflegs mataræðis?

Óhóflegt mataræði getur valdið alvarlegum heilsufarsvandamálum um allan líkamann ef því er ekki sinnt. Endurtekinn hringrás á ofátum og uppköstum setur mikla álagi á mörg líffærakerfi með tímanum.

Fylgikvillar í meltingarkerfinu eru meðal algengustu og alvarlegustu áhrifa óhóflegs mataræðis. Tíð uppköst og notkun hægðalosandi geta skemmt alla meltingarveginn frá munni að þörmum.

Fylgikvillar í meltingarkerfinu eru oft:

• Alvarleg tannskemmdir og tannhjúpseyðing frá magasýru
• Langvarandi brjóstsviði og sýrusótt
• Bólgnar spýtukirtlar sem valda bólgnum andliti
• Langvarandi hægðatregða vegna misnotkunar á hægðalosandi
• Magasár eða gastrít frá endurteknum uppköstum
• Tár í vökva frá kraftmiklum uppköstum

Hjarta og blóðrás geta einnig orðið fyrir alvarlegum skemmdum frá áhrifum óhóflegs mataræðis á efnajafnvægi líkamans. Rafloðsjónójafnvægi frá hreinsunarhegðun getur skapað lífshættuleg hjartavandamál.

Hjarta- og æðasjúkdómar geta verið:

• Óreglulegur hjartsláttur eða hjartaþrummur
• Lágur blóðþrýstingur og máttleysi
• Hjartavöðvaskemmdir frá rafloðsjónójafnvægi
• Auka hætta á hjartaáfalli, sérstaklega í alvarlegum tilfellum
• Blóðtappavandamál frá vökvatapi

Önnur líffærakerfi geta einnig verið fyrir áhrifum af áhrifum óhóflegs mataræðis á næringu og vökvun. Þessar fylgikvillar geta haft áhrif á daglegt starfsemi og langtímaheilsu.

Aðrar fylgikvillar eru:

• Beinþynning og aukin hætta á beinkjöftum
• Nýrnaskaði vegna langvarandi þurrðar
• Hárlos og brothætt neglur vegna lélegrar næringar
• Óreglulegar eða fjarverandi tíðablæðingar
• Auka hætta á kvíða og þunglyndi
• Félagsleg einangrun og vandamál í samskiptum

Góðu fréttirnar eru að margar þessara fylgikvilla geta batnað eða horfið alveg með réttri meðferð og bata. Líkami þinn hefur ótrúlega lækningargetu þegar honum er gefinn kostur á því.

Hvernig er hægt að koma í veg fyrir búlimíu?

Þótt þú getir ekki alveg komið í veg fyrir búlimíu, geta sumar aðferðir dregið úr áhættu og stuðlað að heilbrigðari sambandi við mat og líkamsímynd. Fyrirbyggjandi aðgerðir einblína á að byggja upp þol og takast á við áhættuþætti áður en þeir leiða til óreglulegs mataræðis.

Að þróa heilbrigðar viðbrögð snemma getur verndað þig gegn því að snúa þér að matvælum í streituástandum. Að læra að stjórna tilfinningum og streitu á afkastamiklum hátt byggir sterkan grunn fyrir andlega heilsu.

Verndandi aðferðir fela í sér:

• Að læra heilbrigðar streituáherslubætandi aðferðir eins og hugleiðslu eða dagbókaskrif
• Að byggja upp sterk félagsleg tengsl og stuðningskerfi
• Að þróa áhugamál og hagsmuni utan útlit eða þyngdar
• Að æfa sjálfsmiskunnsemi og raunsæjar hugsanir
• Að fá faglega hjálp við andleg heilsuvandamál snemma
• Að forðast strangt mataræði eða öfgafullar matartakmarkanir

Að skapa jákvætt umhverfi í kringum mat og líkamsímynd getur einnig dregið úr áhættu á búlimíu. Þetta felur í sér bæði persónuleg val og víðtækari menningarlegar breytingar á því hvernig við tölum um þyngd og útlit.

Umhverfisvernd felur í sér:

• Að takmarka útsetningu fyrir skilaboðum matarmenningar og óverulegum líkamsmyndum
• Að velja íþróttir sem fagna því sem líkami þinn getur gert, ekki bara hvernig hann lítur út
• Að umlykja sig fólki sem styður líkamsfjölbreytni
• Að læra um eðlilegar líkamsbreytingar á mismunandi lífskeiðum
• Að leita sér aðstoðar hjá fagmanni við fyrstu merki um óreglulega matarvenju

Ef þú ert með margar áhættuþætti fyrir búlimíu, skaltu íhuga að vinna með geðheilbrigðisstarfsmanni fyrirbyggjandi. Þeir geta hjálpað þér að þróa persónulegar aðferðir til að viðhalda heilbrigðu sambandi við mat og líkama þinn.

Hvernig er búlimía greind?

Greining á búlimíu felur í sér ítarlega mat hjá hæfum geðheilbrigðisstarfsmanni eða lækni sem hefur reynslu af matartruflunum. Það er engin einföld próf fyrir búlimíu, svo greining byggist á vandlegri mati á einkennum þínum og hegðun.

Heilbrigðisstarfsmaður þinn mun byrja á ítarlegu viðtali um matarvenjur þínar, hugsanir um mat og þyngd og allar uppköstum. Þeir munu einnig spyrja um læknisfræðilega sögu þína, geðheilsu og fjölskyldubakgrunn.

Greiningarferlið felur venjulega í sér:

• Ítarlegar spurningar um þrjótskýtingar og tíðni
• Mat á bætiefni eins og uppköstum eða nota laxolíu
• Mat á hugsunum og tilfinningum um líkamsþyngd og lögun
• Endurskoðun á læknisfræðilegum einkennum og líkamlegum fylgikvillum
• Geðheilbrigðisskönnun fyrir þunglyndi, kvíða eða aðrar aðstæður
• Fjölskyldusaga um matartruflanir eða geðheilbrigðisvandamál

Líkamlegt skoðun og læknisfræðileg próf hjálpa til við að bera kennsl á heilsufylgikvilla frá búlimíu. Læknir þinn þarf að skilja hvernig matartruflunin hefur haft áhrif á líkama þinn til að búa til bestu meðferðaráætlun.

Læknisskoðun felur oft í sér:

• Líkamlegt skoðun til að leita að einkennum uppkösts eða van næringar
• Blóðpróf til að athuga rafgreinaskipti og líffærastarfsemi
• Hjartaeftirlit til að meta óreglulegar hjartsláttartíðni
• Tannlækna skoðun til að meta tannskaða
• Beinþéttleikamælingar ef þú hefur haft þetta lengi

Læknirinn þinn mun einnig útiloka aðrar sjúkdóma sem gætu valdið svipuðum einkennum. Sumar líkamlegar sjúkdómar geta valdið tíðri uppköstum eða breytingum á matarvenjum sem gætu verið ruglað saman við búlimíu.

Hvað er meðferð við búlimíu?

Meðferð við búlimíu felur venjulega í sér teymisnæðingu sem sameinar sálfræði, læknisfræðilegt eftirlit og stundum lyf. Markmiðið er að hjálpa þér að þróa heilbrigð samband við mat á meðan á undirliggjandi tilfinningalegum málum er unnið.

Sálfræði myndar hornstein meðferðar við búlimíu. Margar tegundir meðferðar hafa reynst árangursríkar í að hjálpa fólki að jafna sig á þessari mataróþægindum og viðhalda langtíma vellíðan.

Árangursríkar meðferðaraðferðir fela í sér:

• Hugræn atferlismeðferð (CBT) til að breyta skaðlegum hugsunarmyndum um mat og líkamsímynd
• Tvíhliða atferlismeðferð (DBT) til að þróa betri tilfinningastjórnunarhæfileika
• Fjölskyldumiðuð meðferð fyrir unglinga sem felur í sér foreldra í bata
• Millimannleg meðferð sem einbeitir sér að sambandsmyndum sem geta valdið einkennum
• Hópameðferð sem veitir jafningja stuðning og sameiginlegar aðferðir við að takast á við vandamál

Læknisfræðilegt eftirlit tryggir að líkamlegt heilsufar þitt jafnist á meðan á bata stendur. Heilbrigðis teymið þitt mun fylgjast með lífsmerkjum, rannsóknarniðurstöðum og almennu heilsufari í gegnum meðferð.

Læknisþjónusta felur venjulega í sér:

• Reglulegar eftirlitsheimsóknir til að fylgjast með hjartsláttartíðni og blóðþrýstingi
• Blóðpróf til að fylgjast með rafmagnsjafnvægi og líffærastarfsemi
• Námsráðgjöf til að endurheimta heilbrigð matarvenjur
• Tannlækningaþjónusta til að meðhöndla tannbrot vegna tíðrar uppkösts
• Meðferð á öllum læknisfræðilegum fylgikvillum vegna búlimíu

Lyf geta verið hjálpleg fyrir sumt fólk með búlimíu, sérstaklega þegar þunglyndi eða kvíði fylgir mataróþægindunum. Þunglyndislyf hafa sýnt sérstaka loforð í því að draga úr ofát og uppköstum.

Algeng lyf eru meðal annars sértæk serótónín afturupptökuhemli (SSRI) eins og flúoxetín, sem er sérstaklega samþykkt til meðferðar á búlimíu. Læknirinn þinn mun ræða við þig hvort lyf gætu verið gagnleg í þínu sérstaka ástandi.

Hvernig á að meðhöndla búlimíu heima meðan á meðferð stendur?

Heimameðferð við búlimíu ætti alltaf að vera viðbót við fagmannlega meðferð, aldrei í stað hennar. Þessar aðferðir geta styrkt bataferlið og hjálpað þér að viðhalda framförum milli meðferðartíma.

Að skapa skipulag um máltíðir getur dregið úr óreiðunni sem oft umlykur mataræði þegar þú ert með búlimíu. Regluleg máltíðartími og jafnvægisnæring styðja bæði líkamlega og tilfinningalega lækningu.

Hjálplegar máltíðaraðferðir eru meðal annars:

• Að borða reglulega máltíðir og millimál á stöðugum tímum á hverjum degi
• Að skipuleggja máltíðir fyrirfram til að draga úr kvíða um matarvali
• Að borða með stuðningsfólki úr fjölskyldunni eða vinum ef mögulegt er
• Að forðast að geyma matarvara sem venjulega leiða til ofáts
• Að vera vökvaður með vatni allan daginn
• Að vinna með skráðum næringarfræðingi til að þróa máltíðaráætlanir

Að þróa heilbrigð viðbrögð getur hjálpað þér að stjórna tilfinningum án þess að snúa þér að búlimíuatferli. Þessi val gefa þér uppbyggilegar leiðir til að takast á við streitu, kvíða eða aðrar erfiðar tilfinningar.

Árangursríkar viðbrögð eru meðal annars:

• Að æfa djúpa öndun eða hugleiðslu þegar þú finnur fyrir löngun til að ofborða eða hreinsa út
• Að halda dagbók til að bera kennsl á tilfinningalega útlösum fyrir einkennum
• Að stunda væga líkamsrækt eins og göngu eða jóga
• Að hringja í stuðningsmann eða fjölskyldumeðlim þegar erfitt er
• Að nota skapandi útrás eins og list, tónlist eða skrif til að tjá tilfinningar
• Að fylgja reglulegu svefnáætlun til að styðja tilfinningastjórnun

Mundu að bata er ekki bein lína og afturför þýðir ekki mistök. Vertu þolinmóð/ur með sjálfan/sjálfa þig og hafðu reglulega samband við meðferðarteymið þitt í gegnum ferlið.

Hvernig ættir þú að undirbúa þig fyrir læknisheimsókn?

Undirbúningur fyrir læknisheimsókn vegna búlimíu getur hjálpað þér að fá sem mest út úr heimsókninni og tryggir að þú fáir viðeigandi umönnun. Að vera heiðarleg/ur og ítarleg/ur gagnvart heilbrigðisþjónustuveitandanum er nauðsynlegt fyrir rétta greiningu og meðferð.

Áður en þú ferð í tímann skaltu taka þér tíma til að fylgjast með einkennum þínum og matarvenjum. Þessar upplýsingar hjálpa lækninum að skilja alvarleika og tíðni búlimíuhegðunar þinnar.

Gagnlegar upplýsingar til að safna saman eru:

• Tíðni ofátætisáfalla síðasta mánuð
• Tegundir og tíðni bætiefnahegðunar (uppköst, hægðalosandi lyf, æfingar)
• Öll líkamleg einkenni sem þú hefur tekið eftir eins og tannvandamál eða þreytu
• Lyf, fæðubótarefni eða lyf sem seld eru án lyfseðils sem þú ert að nota núna
• Fjölskyldusaga um mataróþol eða geðraskanir
• Listi yfir spurningar eða áhyggjur sem þú vilt ræða

Hugleiddu að hafa með þér traustan vin eða fjölskyldumeðlim í tímann ef þú finnur fyrir því. Að hafa stuðning getur hjálpað þér að muna mikilvægar upplýsingar og finnast minna kvíðin/n á meðan á heimsókninni stendur.

Á meðan á viðtalinu stendur, vertu eins heiðarlegur og mögulegt er um einkenni þín, jafnvel þótt þér finnist það vandræðalegt. Læknirinn þinn hefur séð þessi mál áður og mun ekki dæma þig. Því nákvæmari upplýsingar sem þú veitir, því betur getur hann hjálpað þér.

Hikaðu ekki við að spyrja spurninga um eitthvað sem þú skilur ekki, þar á meðal greiningu, meðferðarmöguleika eða hvað má búast við á bataferlinu. Þetta er þinn tími til að fá þær upplýsingar og það stuðning sem þú þarft.

Hvað er helsta niðurstaðan um búlimíu?

Búlimía er alvarleg en læknanleg mataróþægi sem hefur áhrif á milljónir manna um allan heim. Mikilvægast er að skilja að bata er algjörlega mögulegur með réttri faglegri meðferð og stuðningi.

Þetta ástand er ekki val, persónuleiki eða vísbending um veikleika. Búlimía þróast úr flóknu samspili líffræðilegra, sálfræðilegra og félagslegra þátta sem koma saman hjá viðkvæmum einstaklingum.

Snemmbúin inngrip leiða til betri niðurstaðna, svo bíddu ekki með að leita aðstoðar ef þú ert að glíma við einkenni búlimíu. Heilbrigðisstarfsmaður þinn getur tengt þig við sérhæfða meðferð á mataróþægindum sem beinist bæði að líkamlegum og tilfinningalegum þáttum þessa ástands.

Bata tekur tíma og þolinmæði, en þúsundir manna hafa náð árangri í að sigrast á búlimíu og lifað fullu, heilbrigðu lífi. Með réttu stuðningskerfi og meðferðaraðferð geturðu þróað friðsamlegt samband við mat og líkama þinn.

Algengar spurningar um búlimíu

Geturðu haft búlimíu og samt viðhaldið eðlilegri þyngd?

Já, margir með búlimíu viðhalda eðlilegri þyngd eða eru jafnvel of þungir, sem gerir ástandið erfiðara að uppgötva en aðrar mataróþægindur. Ofát-uppköstum ferlið leiðir ekki alltaf til marktæks þyngdartaps vegna þess að uppköst eru ekki alveg árangursrík í að fjarlægja kaloríur.

Þetta er ein ástæða þess að búlimía greinist oft ekki fyrr en eftir mörg ár. Fjölskylda og vinir gera sér kannski ekki grein fyrir því að einhver er að glíma við þetta því þeir „líta“ ekki út eins og þeir séu með mataróþægi.

Er búlimía hættulegri en aðrar mataróþægindur?

Allar mataróþægindur bera með sér alvarlegar heilsufarsáhættur og búlimía getur verið jafn hættuleg og anorexia eða aðrar aðstæður. Algengar uppköst í búlimíu geta valdið alvarlegri ójafnvægi í rafmagni sem hefur áhrif á hjartastarfsemi og getur verið lífshættulegt.

Lykilmunurinn er sá að læknisfræðilegar fylgikvillar búlimíu geta verið minna sýnilegir í upphafi, sem gerir kleift að ástandið haldist lengur áður en einhver leitar meðferðar. Hins vegar geta langtímaheilsufarsáhrif verið jafn alvarleg.

Hversu langan tíma tekur að jafna sig eftir búlimíu?

Endurheimtartímar eru mjög mismunandi eftir einstaklingum, allt eftir þáttum eins og hversu lengi þú hefur haft búlimíu, alvarleika einkenna og hversu fljótt þú bregst við meðferð. Sumir sjá framför innan mánaða, en aðrir þurfa kannski nokkurra ára áframhaldandi stuðning.

Það mikilvæga sem þarf að muna er að bata er ferli, ekki áfangastaður. Margir halda áfram að vinna með sambandi sínu við mat og líkamsmynd alla ævi, en þeir geta samt lifað uppfylltu, heilbrigðu lífi.

Getur karlmaður fengið búlimíu?

Já, karlar geta fengið búlimíu og fá það, þó það sé sjaldgæfara en hjá konum. Karlar með búlimíu geta staðið frammi fyrir auknum áskorunum því mataróþægindur eru oft talin „kvenleg“ vandamál, sem getur komið í veg fyrir að þeir leiti hjálpar.

Karlar eru líklegri til að einbeita sér að vöðvabúningi frekar en þyngdartapi, sem gæti komið fram sem of mikil æfing í stað hefðbundinna uppköst. Hins vegar eru kjarnaeinkenni búlimíu þau sömu óháð kyni.

Hvað ætti ég að gera ef ég held að vinur minn sé með búlimíu?

Nálgastu vin þinn með samúð og forðastu að vera dæmandi eða átökasekur gagnvart matarvenjum þeirra. Tjáðu áhyggjur þínar með „ég“-setningum eins og „Mér finnst þú virðast stressaður/stressuð við máltíðir“ frekar en ásökunum.

Hvettu þá til að tala við heilbrigðisstarfsmann eða ráðgjafa og bjóðstu til að hjálpa þeim að finna hjálpargögn eða jafnvel fylgja þeim í tíma. Mundu að þú getur ekki þvingað einhvern í meðferð, en stuðningur þinn getur gert verulegan mun á vilja þeirra til að leita aðstoðar.