Langvinnur Þreytuheilkenni

Mjálgavöðvaþrota/langvarandi þreytuheilkenni (ME/CFS) er flókið sjúkdómsástand.

Það veldur mikilli þreytu sem varir í að minnsta kosti sex mánuði. Einkenni versna með líkamlegri eða andlegri virkni en batna ekki fullkomlega með hvíld.

Orsök ME/CFS er óþekkt, þótt margar kenningar séu til. Sérfræðingar telja að það gæti verið afleiðing samspils ýmissa þátta.

Engin ein próf er til staðar til að staðfesta greiningu. Þú gætir þurft ýmis læknisfræðileg próf til að útiloka önnur heilsufarsvandamál sem hafa svipuð einkenni. Meðferð við sjúkdóminum beinist að því að létta einkennin.

Einkenni ME/CFS geta verið mismunandi eftir einstaklingum og alvarleiki einkennanna getur sveiflast frá degi til dags. Í viðbót við þreytu geta einkenni verið: Yfirþreyta eftir líkamlega eða andlega áreynslu. Vandamál með minni eða hugsunarhæfni. Sundl sem versnar þegar farið er úr liggjandi eða sitjandi stöðu í standandi stöðu. Vöðva- eða liðverkir. Óendurnærandi svefn. Sumir sem þjást af þessu ástandi fá höfuðverki, hálsbólgu og viðkvæma eitla í hálsinum eða undir handleggnum. Fólk með þetta ástand getur einnig orðið of næmt fyrir ljósi, hljóði, lyktum, mat og lyfjum. Þreyta getur verið einkenni margra sjúkdóma. Almennt skaltu leita til læknis ef þú ert með viðvarandi eða mikla þreytu.

Þreyta getur verið einkenni margra sjúkdóma. Almennt skaltu leita til læknis ef þú ert með viðvarandi eða mikla þreytu.

Orsök myalgískrar heilabólgu/langvinnrar þreytuheilkennis (ME/CFS) er enn óþekkt. Samsetning þátta gæti verið á ferðinni, þar á meðal:

• Erfðafræði. ME/CFS virðist ganga í sumum fjölskyldum, svo sumir gætu fæðst með meiri líkur á að fá þessa röskun.
• Sýkingar. Sumir fá ME/CFS einkenni eftir að hafa náð bata af veirusýkingu eða bakteríusýkingu.
• Líkamlegt eða tilfinningalegt áfall. Sumir segja frá því að þeir hafi orðið fyrir meiðslum, aðgerð eða mikilli tilfinningalegri álagið stuttu áður en einkenni þeirra hófust.
• Vandamál með orkunotkun. Sumir með ME/CFS hafa vandamál með að umbreyta eldsneyti líkamans, aðallega fitu og sykri, í orku.

Þættir sem geta aukið líkur þínar á ME/CFS eru:

• Aldur. ME/CFS getur komið fram á hvaða aldri sem er, en algengast er það hjá ungum til miðaldra fullorðnum.
• Kyn. Konur eru greindar með ME/CFS mun oftar en karlar, en það kann að vera að konur séu einfaldlega líklegri til að tilkynna einkennin sín til læknis.
• Aðrar læknisfræðilegar mein. Fólk sem hefur sögu um aðrar flóknar læknisfræðilegar mein, svo sem liðverkir eða stöðuafbrigðilegt hraðþensluheilkenni, getur verið líklegri til að þróa ME/CFS.

Einkenni ME/CFS geta komið og farið og eru oft af völdum líkamlegrar áreynslu eða tilfinningalegs álags. Þetta getur gert fólki erfitt að viðhalda reglulegu vinnutíma eða jafnvel að sjá um sig heima. Margir geta verið of veikir til að komast upp úr rúminu á mismunandi tímum meðan á veikindum stendur. Sumir þurfa að nota hjólastól.

Það er engin ein einasta próf til að staðfesta greiningu á myalgískri heilabólgu/langvinnum þreytuheilkenni (ME/CFS). Einkenni geta líkst einkennum margra annarra heilsufarsvandamála, þar á meðal: Svefnröskun. Þreyta getur verið af völdum svefnröskunar. Svefnrannsókn getur ákvarðað hvort hvíld þín sé trufluð af röskunum eins og lokunarsvefnöndunarsjúkdómi, ókyrrðarlausum fótasjúkdómi eða svefnleysi. Önnur læknisfræðileg vandamál. Þreyta er algengt einkenni í nokkrum læknisfræðilegum ástandum, svo sem blóðleysi, sykursýki og of lítið virkt skjaldkirtil. Blóðpróf geta athugað blóð þitt fyrir vísbendingar um sum helstu grunsemdir. Andleg heilsufarsvandamál. Þreyta er einnig einkenni ýmissa andlegra heilsufarsvandamála, svo sem þunglyndis og kvíða. Ráðgjafi getur hjálpað til við að ákvarða hvort einhver þessara vandamála veldur þreytu þinni. Það er einnig algengt hjá fólki sem hefur ME/CFS að hafa einnig önnur heilsufarsvandamál samtímis, svo sem svefnröskun, ertandi þarmaheilkenni eða fibrómýalgíu. Í raun eru svo mörg samhliða einkenni milli þessa ástands og fibrómýalgíu að sumir rannsakendur telja þessar tvær röskunir vera mismunandi þætti sömu sjúkdómsins. Greiningarviðmið Leiðbeiningar sem lagðar voru fram af bandaríska læknastofnuninni skilgreina þreytu sem tengist ME/CFS sem: Svo alvarlega að hún truflar getu til að taka þátt í starfi fyrir sjúkdóm. Af nýjum eða ákveðnum upphafi. Ekki verulega léttað með hvíld. Versnar með líkamlegri, andlegri eða tilfinningalegri áreynslu. Til að uppfylla greiningarviðmið læknastofnunarinnar fyrir þetta ástand þyrfti einstaklingur einnig að upplifa að minnsta kosti eitt af þessum tveimur einkennum: Vandamál með minni, einbeitingu og einbeitni. Ógleði sem versnar með því að færast úr liggjandi eða sitjandi stöðu í standandi stöðu. Þessi einkenni verða að endast í að minnsta kosti sex mánuði og koma fram að minnsta kosti helminginn af tímanum með miðlungs, verulegri eða alvarlegri styrkleika.

Enginn lækning er fyrir sjúkdóminn vöðva- og heilabólgu/langvinnan þreytusyndróm (ME/CFS). Meðferð beinist að því að létta einkennin. Einkennin sem valda mestu truflun eða fötlun ættu að vera meðhöndluð fyrst. Lyf Sum vandamál sem tengjast ME/CFS má bæta með ákveðnum lyfjum. Dæmi eru: Verkir. Ef lyf eins og íbúprófen (Advil, Motrin IB, önnur) og naproxennatríum (Aleve) duga ekki, geta lyfseðilsskyld lyf sem stundum eru notuð til að meðhöndla liðverki verið valkostur fyrir þig. Þau eru meðal annars pregabalín (Lyrica), duloxetín (Cymbalta), amítptýlín eða gabapentín (Neurontin). Réttstöðuóþol. Sumir sem þjást af þessu ástandi, einkum unglingar, finna fyrir máttleysi eða ógleði þegar þeir standa eða sitja upprétt. Lyf til að jafna blóðþrýsting eða hjartarhythma geta verið hjálpleg. Þunglyndi. Margir sem glíma við langvinn heilsufarsvandamál, svo sem ME/CFS, eru einnig þunglyndir. Meðferð við þunglyndi getur gert þér auðveldara að takast á við vandamálin sem fylgja því að vera með langvinnan sjúkdóm. Lágir skammtar af sumum þunglyndislyfjum geta einnig hjálpað til við að bæta svefn og létta verki. Taktmæling fyrir eftiráreyðsluþreytu Fólk með ME/CFS versnar einkennin eftir líkamlega, andlega eða tilfinningalega áreynslu. Þetta er kallað eftiráreyðsluþreyta. Hún byrjar yfirleitt innan 12 til 24 klukkustunda frá athöfninni og getur varað í daga eða vikur. Fólk sem þjáist af eftiráreyðsluþreytu glímir oft við að finna góða jafnvægi milli athafna og hvíldar. Markmiðið er að vera virkur án þess að gera of mikið. Þetta er einnig kallað taktmæling. Markmið taktmælingar er að draga úr eftiráreyðsluþreytu, frekar en að ná aftur í sama virkni stig og þú varst með þegar þú varst heilbrigður. Þegar þú batnar gætirðu getað tekið þátt í meiri virkni án þess að valda eftiráreyðsluþreytu. Það getur hjálpað að halda dagbók yfir athöfnum þínum og einkennum, svo þú getir fylgst með því hversu mikil virkni er of mikið fyrir þig. Að takast á við svefnvandamál Svefnleysi getur gert önnur einkenni erfiðari að takast á við. Heilbrigðisstarfsfólk þitt gæti bent á að forðast koffín eða breyta svefnvenjum þínum. Svefnapnea má meðhöndla með því að nota vél sem aflar loftþrýstings í gegnum grímu meðan þú sefur. Frekari upplýsingar Nálgunarmassatíðni Nuddmeðferð Bókaðu tíma Vandamál er með upplýsingum sem eru hápunktar hér að neðan og sendu inn eyðublaðið aftur. Frà Mayo Clinic í pósthólfið þitt Skráðu þig ókeypis og vertu uppfærður um rannsóknarframstig, heilsu ráð, núverandi heilsufarsmálefni og þekkingu á því að stjórna heilsu. Smelltu hér fyrir forskoðun á tölvupósti. Netfang 1 Villa Netfangssvið er nauðsynlegt Villa Gefðu upp gilt netfang Frekari upplýsingar um notkun Mayo Clinic á gögnum. Til að veita þér viðeigandi og gagnlegar upplýsingar og skilja hvaða upplýsingar eru gagnlegar, gætum við sameinað netfang þitt og upplýsingar um notkun vefsíðu með öðrum upplýsingum sem við höfum um þig. Ef þú ert sjúklingur hjá Mayo Clinic, gæti þetta falið í sér verndaðar heilbrigðisupplýsingar. Ef við sameinum þessar upplýsingar með vernduðum heilbrigðisupplýsingum þínum, munum við meðhöndla allar þessar upplýsingar sem verndaðar heilbrigðisupplýsingar og munum aðeins nota eða upplýsa um þessar upplýsingar eins og sett er fram í tilkynningu okkar um persónuvernd. Þú getur hætt áskrift að tölvupóstsamskipti hvenær sem er með því að smella á tengilinn um að hætta áskrift í tölvupóstinum. Gerast áskrifandi! Takk fyrir áskrift! Þú munt fljótlega byrja að fá nýjustu heilbrigðisupplýsingar Mayo Clinic sem þú baðst um í pósthólfið þitt. Því miður gekk eitthvað úrskeiðis við áskriftina Vinsamlegast reyndu aftur eftir nokkrar mínútur Reyndu aftur

Reynsla af ME/CFS er mismunandi eftir einstaklingum. Tilfinningaleg stuðningur og ráðgjöf geta hjálpað þér og ástvinum þínum að takast á við óvissu og takmarkanir þessa sjúkdóms. Samtal við ráðgjafa getur hjálpað til við að byggja upp aðferðir til að takast á við langvinnan sjúkdóm, takast á við takmarkanir í vinnu eða skóla og bætt fjölskyldusamband. Það getur einnig verið hjálplegt ef þú ert að takast á við einkennin af þunglyndi. Þú gætir fundið það hjálplegt að taka þátt í stuðningshópi og hitta aðra sem eru með sama ástandið. Stuðningshópar eru ekki fyrir alla og þú gætir fundið að stuðningshópur bætir við streitu þína frekar en dregur úr henni. Prófaðu og notaðu eigin dómgreind til að ákveða hvað er best fyrir þig.