Hvað er mataræðisspasmi? Einkenni, orsakir og meðferð

Mataræðisspasmar eru skyndilegar, sársaukafullar samdrættir í vöðvum í mataræðinu - slöngunni sem flytur mat úr munni í maga. Hugsaðu um það eins og vöðvakrampa, en inni í göngunni þar sem maturinn fer niður.

Þessir spasmar geta fundist nokkuð ógnvekjandi þegar þeir gerast, en þeir eru yfirleitt ekki hættulegir fyrir heilsuna almennt. Mataræðið dregst venjulega saman í samræmdri bylgjulaga hreyfingu til að ýta mat niður, en með spasmunum verða þessar samdrættir óreglulegar og kraftmiklar.

Hvað eru einkennin við mataræðisspasmunum?

Helsta einkennið sem þú munt taka eftir er brjóstverkur sem getur fundist ótrúlega mikill. Þessi verkur er oft ruglaður saman við hjartasjúkdóma því hann getur fundist svipaður og hjartaslag.

Hér eru einkennin sem algeng eru við mataræðisspasmunum:

• Skyndilegur, alvarlegur brjóstverkur sem getur varað í mínútur eða klukkustundir
• Verkur sem finnst eins og þjöppun eða mylsna í brjósti
• Erfiðleikar við að kyngja mat eða vökva
• Tilfinning fyrir því að matur sé fastur í hálsi eða brjósti
• Verkur sem getur breiðst út í háls, kjálka, handleggi eða baki
• Uppköst á mat eða vökva

Brjóstverkurinn getur verið svo mikill að margir flýta sér á bráðamóttöku og halda að þeir séu að fá hjartaslag. Þessi viðbrögð eru alveg skiljanleg og í raun rétt að gera þegar maður finnur fyrir miklum brjóstverk.

Sumir finna einnig fyrir því sem finnst eins og meltingartruflanir eða brennandi tilfinningu. Verkurinn getur komið og farið ófyrirsjáanlega, sem gerir það erfitt að tengja hann við nein ákveðin útlösunarefni í upphafi.

Hvaða tegundir mataræðisspasma eru til?

Það eru tvær helstu tegundir mataræðisspasma, hvor með örlítið mismunandi mynstur vöðvasamdráttar. Að skilja hvaða tegund þú ert með hjálpar lækninum að velja bestu meðferðaraðferðina.

Fyrsta tegundin er kölluð dreifður mataræðisspasmi. Með þessari tegund dragast margir hlutir mataræðisins saman samtímis í stað þess að vera í venjulegri samræmdri röð. Þetta skapar óreglulegt mynstur sem getur verið nokkuð sársaukafullt.

Önnur tegundin er hnetubrotinn mataræði, einnig kallaður hamarmataræði. Hér gerast samdrættirnir í réttri röð, en þeir eru mun sterkari en venjulega. Þrýstingurinn getur verið tvöfalt til þrefalt hærri en venjulega.

Bæði tegundirnar geta valdið svipuðum einkennum, þótt hnetubrotinn mataræði valdi oft meiri verkjum. Læknirinn getur greint muninn með sérstökum prófum sem mæla þrýsting og samræmi vöðva í mataræðinu.

Hvað veldur mataræðisspasmunum?

Nákvæm orsök mataræðisspasma er ekki alltaf skýr, en nokkrir þættir geta valdið eða stuðlað að þeim. Vöðvar í mataræðinu gætu orðið næmari eða viðkvæmari vegna ýmissa áhrifa.

Algengar útlösunarefni og stuðlaðir þættir eru:

• Mjög heitt eða mjög kalt matur og drykkir
• Magasýrusjúkdómur (GERD)
• Streita og kvíði
• Ákveðin lyf, sérstaklega sum blóðþrýstingslyf
• Taugasjúkdómar sem hafa áhrif á mataræðið
• Sjálfsofnæmissjúkdómar

Stundum þróast spasmarnir sem aukaverkun. Til dæmis, ef þú ert með langvinnan sýruskemmda, getur stöðugur erting gert vöðva í mataræðinu líklegri til að fá spasma.

Í sumum tilfellum, sérstaklega sjaldgæfum, geta mataræðisspasmar tengst flóknari taugasjúkdómum eða bindvefssjúkdómum. Hins vegar hafa flestir sem fá mataræðisspasma enga undirliggjandi alvarlega sjúkdóma.

Hvenær á að leita til læknis vegna mataræðisspasma?

Þú ættir að leita strax til læknis ef þú finnur fyrir miklum brjóstverk, sérstaklega ef þetta er í fyrsta skipti sem þú finnur fyrir slíkum einkennum. Það er alltaf betra að vera á varðbergi þegar kemur að brjóstverk.

Hringdu í 112 eða farðu á bráðamóttöku strax ef þú finnur fyrir brjóstverk ásamt öndunarerfiðleikum, svita, ógleði eða verkjum sem út í handlegg eða kjálka. Þetta gætu verið merki um hjartaslag frekar en mataræðisspasma.

Planaðu tíma hjá lækninum ef þú finnur fyrir endurteknum brjóstverkjum eða erfiðleikum við að kyngja. Jafnvel þótt verkurinn sé ekki mikill, geta algeng einkenni haft veruleg áhrif á lífsgæði þín og ættu að vera metin.

Þú ættir einnig að leita til læknis ef þú ert að léttast óviljandi eða forðast ákveðinn mat vegna kyngjaerfiðleika. Þessar breytingar gætu bent til þess að ástandið þurfi virkari meðferð.

Hvað eru áhættuþættirnir fyrir mataræðisspasmunum?

Ákveðnir þættir geta gert þig líklegri til að fá mataræðisspasma. Aldur er einn þáttur - þessir spasmar eru algengari hjá fólki yfir 60 ára, þó þeir geti komið fyrir í hvaða aldri sem er.

Hér eru helstu áhættuþættirnir sem þarf að vera meðvitaður um:

• Að vera með magasýrusjúkdóm (GERD)
• Hátt stig streitu eða kvíða
• Ákveðnir sjálfsofnæmissjúkdómar
• Að taka ákveðin lyf eins og kalsíumflutningshemla
• Að vera með aðra mataræðissjúkdóma
• Að neyta mjög heits eða kalds matar reglulega

Ef þú ert með GERD getur það að stjórna því vel hjálpað til við að draga úr áhættu á að fá mataræðisspasma. Langvarandi sýruskemmdir geta pirrað vöðva í mataræðinu og gert þá líklegri til óreglulegra samdráttar.

Áhugavert er að sumir virðast vera næmari fyrir hitastigi í mat og drykkjum. Ef þú tekur eftir spasmunum eftir að hafa neytt mjög heits kaffis eða ískaalds drykkja, gæti þetta verið persónuleg útlösun fyrir þig.

Hvað eru mögulegar fylgikvillar við mataræðisspasmunum?

Flestir sem fá mataræðisspasma fá ekki alvarlegar fylgikvilla, en það eru nokkur möguleg vandamál sem þarf að vera meðvitaður um. Góðu fréttirnar eru þær að þessar fylgikvillar eru yfirleitt stjórnanlegar með réttri umönnun.

Algengasta fylgikvillið er þróun mataróttra eða mataræðiskvíða. Þegar kynging verður sársaukafull eða erfið, byrja sumir að forðast ákveðinn mat eða borða minna almennt, sem getur leitt til næringarskorta.

Þyngdartap getur orðið ef spasmarnir gera það of óþægilegt að borða. Þetta er líklegra að gerast ef ástandið er ómeðhöndlað í langan tíma eða ef spasmarnir eru sérstaklega alvarlegir.

Í sjaldgæfum tilfellum geta langvinnir alvarlegir spasmar leitt til breytinga á uppbyggingu mataræðisins með tímanum. Stöðugir óreglulegir samdrættir gætu hugsanlega haft áhrif á eðlilega starfsemi mataræðisins.

Sumir fá einnig aukakvíða eða kvíðaköst, sérstaklega ef þeir hafa fengið ógnvekjandi atvik sem fundust eins og hjartaslag. Þessi sálfræðilega áhrif eru raunveruleg og meðhöndlunarhæf með réttri aðstoð.

Hvernig er hægt að koma í veg fyrir mataræðisspasma?

Þótt þú getir ekki alltaf komið í veg fyrir mataræðisspasma alveg, eru nokkrar aðferðir sem geta hjálpað til við að draga úr tíðni og alvarleika þeirra. Margir finna að það að bera kennsl á og forðast persónuleg útlösunarefni gerir verulegan mun.

Byrjaðu með því að fylgjast með því sem þú borðar og drekkur. Að forðast mjög heitan eða kalda mat og drykki er oft gagnlegt. Herbergishitastig eða volgt er venjulega betur þolið.

Að stjórna streitu með afslappunaraðferðum, reglulegri hreyfingu eða ráðgjöf getur einnig hjálpað. Þar sem streita og kvíði geta valdið spasmunum er það gagnlegt að finna heilbrigðar leiðir til að takast á við álag í lífinu.

Ef þú ert með GERD getur það að vinna með lækninum að því að stjórna sýruskemmdum komið í veg fyrir ertingu sem leiðir til spasma. Þetta gæti falið í sér mataræðisbreytingar, lyf eða aðra meðferð.

Að borða minni, tíðari máltíðir í stað stórra getur einnig hjálpað. Að tyggja mat vel og borða hægt gefur mataræðinu tíma til að vinna rétt án þess að vera yfirþyrmandi.

Hvernig eru mataræðisspasmar greindir?

Greining á mataræðisspasmunum byrjar venjulega með því að læknirinn spyr ítarlegra spurninga um einkenni þín. Hann vill vita hvenær verkurinn kemur, hvernig hann líður og hvort eitthvað virðist valda honum.

Fyrsta skrefið er oft að útiloka hjartasjúkdóma, sérstaklega ef þú finnur fyrir brjóstverk. Læknirinn gæti pantað rafmagnsrit hjartans (EKG) eða aðrar hjartarannsóknir til að ganga úr skugga um að hjartað sé að virka eðlilega.

Þegar hjartasjúkdómar eru útilokaðir mun læknirinn líklega mæla með prófum sérstaklega fyrir mataræðið. Mæling á þrýstingi og samræmi vöðvasamdráttar í mataræðinu er nákvæmasta prófið.

Þú gætir einnig fengið bariumprufu, þar sem þú drekkur krítthvítan vökva og síðan eru tekin röntgenmynd. Þetta próf sýnir hversu vel mataræðið flytur mat niður og getur sýnt fram á hugsanleg byggingarvandamál.

Efri meltingarvegsendurskoðun gæti einnig verið mælt með. Þetta felur í sér þunna, sveigjanlega slönguna með myndavél sem er færð niður í hálsinn til að skoða mataræðið beint og útiloka aðrar aðstæður.

Hvað er meðferð við mataræðisspasmunum?

Meðferð við mataræðisspasmunum beinist að því að draga úr tíðni og alvarleika einkenna með því að bæta lífsgæði. Aðferðin felur oft í sér samsetningu lyfja, lífsstílsbreytinga og stundum aðgerða.

Lyf eru venjulega fyrsta meðferðarlína. Kalsíumflutningshemla, eins og nifedipín, geta hjálpað til við að slaka á vöðvum í mataræðinu og draga úr tíðni spasma. Nitrat, svipað og þau sem notuð eru við hjartasjúkdóma, geta einnig verið áhrifarík.

Fyrir suma geta krampastillandi lyf eða jafnvel lágir skammtar af ákveðnum þunglyndislyfjum hjálpað. Þessi lyf virka með því að hafa áhrif á taugaboð sem stjórna vöðvasamdrætti.

Ef lyf eru ekki nógu áhrifarík gæti læknirinn bent á inndælingu botúlín eiturefnis. Lítil magn af Botox eru sprautuð í vöðva í mataræðinu meðan á meltingarvegsendurskoðun stendur til að hjálpa þeim að slaka á.

Í alvarlegum tilfellum sem bregðast ekki við annarri meðferð gæti verið tekið tillit til skurðaðgerða eins og laparoscopic Heller myotomy. Þetta felur í sér að skera suma vöðvaþræðina til að draga úr getu þeirra til að fá kraftmikla spasma.

Hvernig á að meðhöndla mataræðisspasma heima?

Það eru nokkur atriði sem þú getur gert heima til að hjálpa til við að stjórna einkennum þínum og draga úr líkum á spasmunum. Þessar sjálfsmeðferðaraðferðir virka best þegar þær eru sameinaðar læknismeðferð.

Byrjaðu með mataræðisbreytingum. Borðaðu minni, tíðari máltíðir í stað stórra. Tyggðu matinn vel og borðaðu hægt til að gefa mataræðinu tíma til að vinna rétt.

Haltu utan um hvaða mat eða drykki virðast valda spasmunum þínum. Algeng útlösunarefni eru mjög heitir eða kaldir hlutir, kryddaður matur, sítrus og stundum gosdrykkir.

Streitustjórnunaraðferðir geta verið mjög gagnlegar. Djúp öndun, hugleiðsla eða létt jóga getur hjálpað þér að vera afslappandi og hugsanlega dregið úr tíðni spasma.

Vertu vel vökvaður, en drekktu vökva við stofuhita ef mögulegt er. Sumir finna að það að drekka volgan (ekki heitan) vökva getur í raun hjálpað til við að slaka á vöðvum í mataræðinu meðan á vægum spasmunum stendur.

Ef þú finnur fyrir spasma, reyndu að vera rólegur og æfðu þig á hægum, djúpum öndun. Stundum getur það að breyta stöðu eða drekka nokkur sopa af volgu vatni hjálpað spasmanum að líða hraðar.

Hvernig ættir þú að undirbúa þig fyrir læknisheimsókn?

Að undirbúa sig vel fyrir læknisheimsókn getur hjálpað til við að tryggja að þú fáir nákvæmasta greiningu og árangursríka meðferðaráætlun. Byrjaðu með því að halda dagbók yfir einkenni í að minnsta kosti viku fyrir tímann.

Skrifaðu niður hvenær einkenni þín koma, hvað þú varst að borða eða drekka, streitunni þinni og nákvæmlega hvernig verkurinn fannst. Athugaðu hversu lengi hvert atvik varaði og hvað, ef eitthvað, hjálpaði því að leysast upp.

Gerðu lista yfir öll lyf sem þú ert að taka núna, þar á meðal lyf sem fást án lyfseðils og fæðubótarefni. Sum lyf geta stuðlað að mataræðisspasmunum, svo þessar upplýsingar eru mikilvægar.

Undirbúðu lista yfir spurningar til að spyrja lækninn. Þú gætir viljað vita um meðferðarmöguleika, lífsstílsbreytingar sem gætu hjálpað eða hvaða viðvörunarmerki þú ættir að fylgjast með.

Ef þú hefur fengið einhverjar fyrri hjartarannsóknir eða aðrar læknismeðferðir sem tengjast brjóstverkjum, taktu þau skjöl með þér. Þetta getur hjálpað lækninum að forðast að endurtaka óþarfa próf.

Hvað er helsta niðurstaðan um mataræðisspasma?

Mataræðisspasmar geta verið ógnvekjandi og sársaukafullir, en þeir eru yfirleitt ekki hættulegir og hægt er að stjórna þeim á árangursríkan hátt með réttri aðferð. Lykilatriðið er að fá rétta læknismeðferð til að staðfesta greiningu og útiloka aðrar aðstæður.

Flestir sem fá mataræðisspasma geta fundið verulega léttir með samsetningu lyfja, lífsstílsbreytinga og streitustjórnunar. Þótt ástandið geti verið langvinnt þarf það ekki að hafa veruleg áhrif á daglegt líf þitt.

Mundu að alvarleg brjóstverkur ætti alltaf að vera metinn strax, sérstaklega ef þetta er nýtt einkenni hjá þér. Þegar þú veist að þú ert með mataræðisspasma geturðu og læknirinn unnið saman að því að þróa árangursríka stjórnunaráætlun.

Mikilvægast er að vera í samskiptum við heilbrigðisstarfsfólk og láta ekki ótta við einkenni koma í veg fyrir að þú borðir vel eða njótir lífsins. Með réttri stjórnun lifa flestir með mataræðisspasma eðlilegu, heilbrigðu lífi.

Algengar spurningar um mataræðisspasma

Sp1: Er hægt að lækna mataræðisspasma alveg?

Þótt engin sé fullkomin lækning við mataræðisspasmunum, er hægt að stjórna ástandinu mjög árangursríkt hjá flestum. Margir sjúklingar upplifa verulega minnkun á einkennum með réttri meðferð og sumir geta haft langa tímabila án spasma alls. Markmið meðferðar er að stjórna einkennum og bæta lífsgæði.

Sp2: Tengjast mataræðisspasmar hjartasjúkdómum?

Mataræðisspasmar tengjast ekki beint hjartasjúkdómum, þó brjóstverkurinn geti fundist mjög svipaður og hjartaslag. Þess vegna er mikilvægt að fá brjóstverk metið af lækni. Mataræðið og hjartað eru staðsett nálægt hvor öðru í brjósti, sem skýrir hvers vegna verkurinn getur fundist svo svipaður.

Sp3: Getur streita í raun valdið mataræðisspasmunum?

Já, streita og kvíði geta örugglega valdið mataræðisspasmunum hjá mörgum. Meltingarkerfið er náið tengt taugakerfinu og tilfinningaleg streita getur haft áhrif á hvernig vöðvar í mataræðinu virka. Þess vegna eru streitustjórnunaraðferðir oft mikilvægur hluti meðferðar.

Sp4: Er það öruggt að hreyfa sig með mataræðisspasmunum?

Hreyfing er yfirleitt örugg og getur í raun verið gagnleg fyrir fólk með mataræðisspasma, þar sem hún hjálpar við streitustjórnun og heilsuna almennt. Hins vegar ættir þú að forðast að borða stórar máltíðir áður en þú hreyfir þig og vera vel vökvaður. Ef þú finnur fyrir spasmunum meðan á hreyfingu stendur, stöðvaðu og hvíldu. Ræddu alltaf æfingaráætlanir þínar við lækninn.

Sp5: Þarf ég að breyta mataræði mínu varanlega?

Mataræðisbreytingar eru oft gagnlegar til að stjórna mataræðisspasmunum, en þær þurfa ekki að vera mjög takmarkandi. Flestir geta bera kennsl á sérstök útlösunarefni og forðast bara þá hluti meðan þeir halda áfram að njóta fjölbreytts mataræðis. Að vinna með lækni eða næringafræðingi getur hjálpað þér að þróa sjálfbæra mataræði sem minnkar einkenni meðan á góðri næringu stendur.