Íþróttahausverkur

Íþróttahausverkir koma upp meðan á erfiðri íþrótt er eða eftir hana. Sumar af þeim íþróttum sem tengjast íþróttahausverkjum eru hlaup, róður, tennis, sund og þyngdalyftingar.

Heilbrigðisstarfsmenn skipta íþróttahausverkjum í tvo flokka. Fyrstu íþróttahausverkir eru yfirleitt skaðlausir, tengjast ekki neinum undirliggjandi vandamálum og er oft hægt að koma í veg fyrir með lyfjum.

Seinni íþróttahausverkir eru af völdum undirliggjandi, oft alvarlegs vandamáls í heilanum — svo sem blæðingar eða æxlis — eða utan heila — svo sem kransæðasjúkdóms. Seinni íþróttahausverkir geta krafist bráðavistar.

Aðalæfingarhöfuðverkir

Þessir höfuðverkir:

• Eru yfirleitt lýst sem sláandi
• Koma upp meðan á erfiðri líkamsrækt stendur eða eftir hana
• Hafa áhrif á báða hliða höfuðsins í flestum tilfellum

Ef þú finnur fyrir höfuðverk meðan á æfingu stendur eða eftir hana, hafðu samband við þjónustuaðila. Hafðu samband við þjónustuaðila strax ef höfuðverkurinn byrjar skyndilega eða ef þetta er fyrsti höfuðverkur þinn af þessu tagi.

Aðalæfingarhöfuðverkir

nákvæm orsök aðalæfingarhöfuðverkja er óþekkt. Ein kenning er sú að kröftugur líkamsrækt víkkar æðar innan hausskúfunnar.

Þú gætir verið í meiri hættu á æfingatöfum ef þú:

• Æfir þig í heitu veðri
• Æfir þig á miklu hæð
• Hefur fjölskyldusögu um mígreni

Íþróttahausverkir eru tilhneigingu til að koma oftar upp þegar veðrið er heitt og rakt, eða ef þú æfir á miklum hæðum. Ef þú ert líklegur til að fá íþróttahausverki gætir þú viljað forðast að æfa við þessar aðstæður. Sumir fá íþróttahausverki aðeins við framkvæmd ákveðinna athafna, svo þeir geta komið í veg fyrir hausverk með því að forðast þessar athafnir. Upphitun fyrir erfiða æfingu getur einnig hjálpað til við að koma í veg fyrir íþróttahausverki.

Líklegt er að þjónustuaðili þinn mæli með myndgreiningarprófi, sérstaklega ef:

Í þessum tilfellum geta mismunandi gerðir af myndgreiningarprófum hjálpað þjónustuaðila þínum að staðfesta að þú hafir óskaðlegan útgáfu af æfingarhöfuðverki, frekar en tegund sem stafar af uppbyggingu eða æðabreytingum.

Stundum þarf einnig hryggstung (lumbar puncture), sérstaklega ef höfuðverkurinn hófst skyndilega og mjög nýlega og heilamyndataka virðist eðlileg.

• Höfuðverkirnir endast lengur en nokkrar klukkustundir

• Höfuðverkirnir koma skyndilega, eins og þruma

• Þú ert eldri en 40 ára

• Þú ert með önnur einkenni, svo sem ógleði, uppköst eða sjóntruflanir

• Segulómun (MRI). Þetta próf notar segulsvið og útvarpsbylgjur til að búa til þversniðsmyndir af uppbyggingu innan heila.

• Segulómun æðamyndatöku (MRA) og tölvugrafík (CT) æðamyndatöku. Þessi próf sýna blóðæðar sem liggja að heilanum og innan hans.

• Tölvugrafík (CT) skönnun. CT skönnun notar röntgengeisla til að búa til þversniðsmynd af heilanum. Þetta próf getur sýnt ferskt eða nýlegt blæðingu í eða í kringum heila og er oft notað ef höfuðverkurinn kom fyrir innan 48 klukkustunda.

Ef engin undirliggjandi uppbyggingar- eða æðavandamál veldur höfuðverkjum þínum við hreyfingu, gæti þjónustuaðili þinn mælt með lyfjum sem þú tekur reglulega til að hjálpa til við að koma í veg fyrir höfuðverkina.

Önnur meðferð, þar á meðal naproxen (Naprosyn), phenelzine (Nardil) og dihydroergotamine mesylate (Migranal, Trudhesa), hefur verið greint frá því að vera árangursrík hjá sumum.

Ef höfuðverkir þínir við hreyfingu eru fyrirsjáanlegir, gætir þú getað tekið lyf klukkutíma eða tvo fyrir fyrirhugaða viðburð, svo sem tennisleik eða göngu á miklu hæð. Ef höfuðverkir þínir við hreyfingu eru tíðir eða ófyrirsjáanlegir, gætir þú þurft að taka fyrirbyggjandi lyf daglega.

• Indomethacin, bólgueyðandi lyf, er algengt lyfseðilsskylt lyf.
• Propranolol (Inderal, Innopran XL), blóðþrýstingslyf, er einnig notað til að koma í veg fyrir höfuðverk við hreyfingu.