Hvað eru augnflök? Einkenni, orsakir og meðferð

Augnflök eru smáar blettur, þræðir eða vefja-eins myndir sem fljóta um sjónsviðið. Þessir smáir skuggar birtast þegar smáar kekkur myndast í því skýra, gelkennda efni sem kallast glerhimnan og fyller augað. Þótt þau geti virðist ógnvekjandi í fyrstu eru flök yfirleitt skaðlaus og verða minna áberandi með tímanum þegar heili þinn lærir að hunsa þau.

Hvað eru augnflök?

Augnflök eru smáir, hreyfanlegir blettir sem birtast í sjónsviði þínu. Þau líta út eins og smáir svartir eða gráir flekkir, strengir eða vefir sem virðast fljóta fyrir framan augun.

Þessi flök eru í raun skuggar sem varpað er á sjónhimnu þína af smáum kekkum frumna eða próteina innan glerhimnu. Glerhimnan er skýrt, gelkennt efni sem fyller bilið milli linsu og sjónhimnu og hjálpar til við að viðhalda kringlóttri lögun auga.

Flestir taka meira eftir flökum þegar þeir horfa á björt, einföld bakgrunn eins og bláan himin eða hvítan vegg. Þau hafa tilhneigingu til að fljúga í burtu þegar þú reynir að horfa beint á þau, sem gerist vegna þess að þau hreyfast með augnhreyfingum þínum.

Hvað eru einkennin af augnflökum?

Aðaleinkenni augnflaka er að sjá smáar, hreyfanlegar myndir í sjónsviði. Þessi einkenni geta verið mismunandi eftir einstaklingum, en það eru algeng mynstur sem flestir upplifa.

Hér eru dæmigerð einkenni sem þú gætir tekið eftir:

• Smáir, dökki blettir eða flekkir sem hreyfast þegar augun hreyfast
• Þráðlaga eða strenglaga myndir sem fljóta um sjónsviðið
• Vefja-eins mynstur sem virðast fljóta fyrir framan augun
• Hringlaga eða kringlótt blettir í sjónsviði
• Auka sjáanleiki á flökum gegn björtum bakgrunni
• Flök sem virðast fljúga í burtu þegar þú reynir að einbeita þér að þeim

Þessir einkennin eru yfirleitt augljósari í björtu ljósi eða þegar horft er á einlitar, ljósar fletir. Flestir finna fyrir því að fljótandi bletti verða minna áþreifanlegir með tímanum þegar heilarnir aðlagast og læra að síast þá út.

Hvaða tegundir eru til af fljótandi blettum í auganu?

Fljótandi bletti í auganu má flokka eftir útliti þeirra og undirliggjandi orsök. Að skilja þessar mismunandi tegundir getur hjálpað þér að lýsa því betur hvað þú sérð fyrir augnlækni þínum.

Algengar tegundir eru:

• Muscae volitantes: Algengasta tegundin, birtast sem smáir, dökkt bletti eða þræðir sem hreyfast með augnhreyfingum
• Weiss hringbletti: Hringlaga bletti sem verða til þegar glerhimnan losnar frá sjóntaug
• Spíðarvefurbletti: Spíðarvef-líkir mynstur sem geta bent á marktækari breytingar á glerhimnunni
• Stórir, þéttir bletti: Stærri, augljósari bletti sem geta haft veruleg áhrif á sjón
• Bólgu bletti: Skýjaðir eða þokukenndir bletti sem orsakast af bólgum inni í auganu

Flestir bletti falla undir fyrstu flokkinn og eru taldir eðlilegar aldursbundnar breytingar. Hins vegar getur skyndileg útkoma á miklum fjölda bletta eða nýjar tegundir krafist læknishjálpar.

Hvað veldur fljótandi blettum í auganu?

Fljótandi bletti í auganu þróast þegar glerhimnan í auganu breytist úr venjulegri gellíkri áferð. Þessi ferli er yfirleitt náttúrulegur og gerist sem hluti af öldrun, þótt nokkrir aðrir þættir geti stuðlað að því.

Algengustu orsakirnar eru:

• Aldurstengdar breytingar á glerhúð: Með aldrinum verður glerhúðin fljótandi og getur myndað kekki.
• Afturhluta glerhúðarlausn: Þegar glerhúðin losnar frá sjónhimnu, myndast stærri fljótandi agnir.
• Nærsýni: Fólk með mikla nærsýni fær oft fljótandi agnir fyrr.
• Augnbólga: Ástandi eins og uveitis getur valdið því að bólgusvefnir fljóta í glerhúðinni.
• Augnskaðar: Meðferð á auganu getur truflað glerhúðina og myndað fljótandi agnir.
• Sykursýki í sjónhimnu: Sykursýki getur valdið blæðingu í auganu, sem leiðir til fljótandi agna.

Sjaldgæfari en alvarlegri orsökir eru meðal annars:

• Tár eða losun sjónhimnu: Þessi alvarlegu ástand geta valdið skyndilegum uppkomu margra nýrra fljótandi agna.
• Blæðing í glerhúð: Blæðing í glerhúðina frá sködduðum æðum.
• Augntumör: Sjaldgæfar æxlismyndanir inni í auganu geta varpað skugga sem birtast sem fljótandi agnir.

Þótt flestar fljótandi agnir séu skaðlausar hjálpar það að skilja orsök þeirra til að ákvarða hvort þú þarft tafarlausa læknisaðstoð eða getur einfaldlega fylgst með þeim með tímanum.

Hvenær á að leita til læknis vegna fljótandi agna í auganu?

Flestar fljótandi agnir í auganu eru skaðlausar og krefjast ekki tafarlausar læknisaðstoðar. Hins vegar benda ákveðin viðvörunarmerki á að þú ættir að leita til augnlæknis tafarlaust til að útiloka alvarleg ástand.

Leitaðu tafarlausar læknisaðstoðar ef þú upplifir:

• Skyndileg aukning á fjölda nýrra fljótandi agna, sérstaklega ef þær líkjast rigningu eða skýi
• Ljósglimtar eða eldingarlíkir strikar í útsjóninni
• Myrkurt tjaldið eða skuggi sem færist yfir sjónsviðið
• Skyndilegur missur á hliðarsjóni eða sjónskerðing
• Augnverkir ásamt nýjum fljótandi ögnum
• Fljótandi agnir sem versna verulega eftir augnlækningar eða meiðsli

Bókaðu venjulega augnpróf ef þú tekur eftir:

• Smám saman aukningu á fjölda fljótandi agna með tímanum
• Fljótandi agnir sem trufla dagleg störf eins og lestur eða akstur
• Nýjar fljótandi agnir ef þú ert með sykursýki eða háan blóðþrýsting
• Fljótandi agnir ásamt höfuðverkjum eða sjónsbreytingum

Þessir einkenni gætu bent á tára í sjónhimnu, losun eða önnur alvarleg augnvandamál sem krefjast tafarlauss meðferðar. Snemmbúin inngrip geta oft komið í veg fyrir varanlegt sjónskerðing.

Hvað eru áhættuþættir fyrir fljótandi agnir í augunum?

Fjölmargir þættir geta aukið líkurnar á því að þú fáir fljótandi agnir í augunum. Þó að sumir áhættuþættir séu utan þíns valds getur skilningur á þeim hjálpað þér að vita hvenær þú ættir að vera varkárari með augnheilsu þína.

Aldursbundnir og erfðafræðilegir þættir fela í sér:

• Aldur yfir 50 ár: Glerhimnan breytist náttúrulega með aldri, sem gerir fljótandi agnir algengari
• Alvarleg nálitsýni: Fólk með mikla nálitsýni fær oft fljótandi agnir fyrr í lífinu
• Fjölskyldusaga: Erfðafræðilegir þættir geta haft áhrif á uppbyggingu glerhimnu og þróun fljótandi agna
• Kyn: Sumar rannsóknir benda til þess að konur séu örlítið líklegri til að fá ákveðnar tegundir fljótandi agna

Sjúkdómar sem auka áhættu:

• Sykursýki: Get valdið sykursýkisretinópatíu og glerhúðablæðingu
• Hátt blóðþrýstingur: Get leitt til vandamála með æðar í sjónhimnu
• Bólgu sjúkdómar: Ástandi eins og liðagigt geta valdið bólgu í auga
• Migrenuverkjar: Sumir sem fá migrenu greina frá aukinni sjónskerðingu

Lífsstíll og umhverfisþættir:

• Fyrri augnlækningar: Grænni eða aðrar augnlækningar geta aukið hættuna á fljótandi skuggum
• Augnskaðar: Áverkar geta truflað glerhúðina og skapað fljótandi skugga
• Langvarandi tölvunotkun: Getur aukið meðvitund um tilveru fljótandi skugga, þótt það valdi þeim ekki

Þótt þú getir ekki breytt þáttum eins og aldri eða erfðafræði, getur meðferð á sjúkdómum eins og sykursýki og verndun augna gegn meiðslum hjálpað til við að draga úr hættunni á því að fá vandræðalega fljótandi skugga.

Hvaða fylgikvillar geta orðið af fljótandi skuggum í auga?

Flestir fljótandi skuggar í auga eru skaðlausir og leiða ekki til alvarlegra fylgikvilla. Hins vegar, í sumum tilfellum, geta undirliggjandi orsök fljótandi skugga eða skuggarnir sjálfir skapað vandamál sem hafa áhrif á sjón og lífsgæði.

Sjóntengdir fylgikvillar fela í sér:

• Tímabundin sjónskerðing: Stórir eða fjölmargir fljótandi skuggar geta truflað lestur, akstur eða aðra daglega starfsemi
• Minnkuð andstæðufæri: Fljótandi skuggar geta gert það erfiðara að greina á milli svipaðra lita eða skugga
• Erfiðleikar með nákvæmar sjónupplýsingar: Starfsemi sem krefst nákvæmrar sjónar getur orðið krefjandi

Alvarlegir undirliggjandi fylgikvillar sem fljótandi skuggar geta bent á:

• Neðansjávarlosun: Ef fljótandi agnir eru af völdum tára í sjávarhimnunni geta þær þróast í heila losun.
• Glerhúðablæðing: Blæðing í auganu getur valdið sjónskerðingu ef henni er ekki sinnt.
• Langvinn augnbólga: Langvarandi bólgur í augnsjávarhimnunni geta leitt til grænfjaðrar, augnlinsubólgu eða varanlegs sjónskaða.
• Sykursýkisafleiðingar: Fljótandi agnir af völdum sykursýkisretinópatíu geta bent á vaxandi augnaskaða.

Áhrif á sálfræði og lífsstíl:

• Áhyggjur og streita: Að vera stöðugt að taka eftir fljótandi agnum getur valdið áhyggjum af sjónskerðingu.
• Lægri lífsgæði: Mörg fljótandi agnir geta takmarkað skemmtilegar athafnir.
• Þunglyndi: Sumir þróa skapbreytingar þegar fljótandi agnir hafa veruleg áhrif á daglegt líf.

Þótt þessar fylgikvillar séu tiltölulega sjaldgæfar, benda þær á mikilvægi réttrar mats þegar fljótandi agnir birtast fyrst eða versna verulega. Flestir læra að aðlagast vægum fljótandi agnum án varanlegra áhrifa á sjón eða lífsstíl.

Hvernig er hægt að koma í veg fyrir fljótandi agnir í augunum?

Þótt þú getir ekki alveg komið í veg fyrir aldursbundnar fljótandi agnir í augunum, geta ákveðnar lífsstílsvalkostir og heilsuvenjur dregið úr áhættu á að þróa vandamálslausandi fljótandi agnir eða alvarlegar aðstæður sem valda þeim.

Verndaðu heildarheilsu augnanna með því að:

• Regluleg augnaskoðun: Árskoðun getur greint vandamál snemma áður en þau valda fljótandi skuggum.
• Meðhöndlun langvinnra sjúkdóma: Halda sykursýki og blóðþrýstingi í góðu jafnvægí til að koma í veg fyrir augnvandamál.
• Heilsusamlegt mataræði: Matvæli rík af andoxunarefnum geta styrkt heildarheilsu augnanna.
• Verið vökvað: Rétt vökvun hjálpar til við að viðhalda heilbrigðu glerhúðarþéttni.
• Reykið ekki: Reykingar auka hættuna á mörgum augnveiki sem geta valdið fljótandi skuggum.

Verndið augun frá meiðslum með því að:

• Nota verndargleraugu: Notið verndargleraugu við íþróttir, garðyrkju eða hættuleg störf.
• Fylgja réttri augnhirðu: Meðhöndlið snertiaugu örugglega og forðist að nudda augun of mikið.
• Verið varkár með augnförðun: Skiptið út gamalli förðun og forðist að fá agnir í augun.

Meðhöndlið áhættuþætti sem þú getur stjórnað:

• Stjórnið þróun sjónskerpu: Vinnið með augnlækni til að hægja á nálægðarsýni hjá börnum.
• Meðhöndlið bólgusjúkdóma: Meðhöndlið sjálfsofnæmissjúkdóma sem geta haft áhrif á augun.
• Fylgið eftirmeðferð eftir aðgerð: Eftir augnlækningar skal fylgja öllum leiðbeiningum til að draga úr fylgikvillum.

Munið að sumir fljótandi skuggar eru einfaldlega hluti af eðlilegri öldrun og er ekki hægt að koma í veg fyrir þá. Lögðu áherslu á að viðhalda heildarheilsu augnanna og leitaðu tafarlaust umönnunar fyrir allar áhyggjuefni breytingar á sjóninni.

Hvernig eru fljótandi skuggar í augunum greindir?

Greining á fljótandi skuggum felur í sér ítarlega augnaskoðun til að ákvarða orsök þeirra og útiloka alvarleg undirliggjandi ástand. Augnlæknirinn þinn mun nota nokkrar aðferðir til að fá heildarmynd af því sem er að gerast inni í augunum.

Læknirinn þinn byrjar með:

• Sjúkrasaga: Spurningar um hvenær fljótandi bletti byrjuðu, útlit þeirra og hugsanleg fylgikvillur
• Sjónskerpupróf: Staðalpróf á sjónskerpu til að athuga hvort fljótandi blettir hafi áhrif á sjón þína
• Lýsing á einkennum: Ítarleg umræða um það sem þú sérð og hvenær þú tekur mest eftir því

Sérhæfð augnpróf fela í sér:

• Víkkun augnanna: Augndropar víkka sjáendur þína svo læknir geti skoðað glerhúðina og sjónhimnu
• Spjaldljósaskoðun: Sérstök smásjá veitir ítarlega mynd af augnskipulagi
• Augnspeglun: Beint skoðun á sjónhimnu og glerhúð með björtum ljósi
• Þrýstingarmæling í auga: Mælir þrýsting í auga til að athuga hvort um grænni er að ræða

Háþróaðar greiningarprófanir geta falið í sér:

• Ljósbylgjuljósmyndataka (OCT): Býr til ítarlegar þversniðsmyndir af sjónhimnu
• Flúoresceínangiografí: Notar litarefni og sérstaka ljósmyndun til að skoða æðar
• Hljóðbylgjuljósmyndataka: Hljóðbylgjur búa til myndir þegar glerhúðin er of skýr til að sjá í gegnum
• Sjónsviðspróf: Kortleggur heildarsjónsvið þitt til að uppgötva hugsanlega blinda flekki

Greiningarferlið er yfirleitt ómeðhöndlað, þótt augun þín geti verið næm fyrir ljósi í nokkrar klukkustundir eftir víkkun. Læknirinn þinn mun útskýra allar niðurstöður og ræða hvort fljótandi blettir þínir krefjast meðferðar eða einungis eftirlits.

Hvað er meðferð við fljótandi bletti í auga?

Meðferð við fljótandi bletti í auga fer eftir alvarleika þeirra, undirliggjandi orsök og áhrifum á daglegt líf þitt. Flestir fljótandi blettir krefjast enginnar meðferðar og verða minna áberandi með tímanum þegar heili þinn lærir að hunsa þá.

Íhaldssöm meðferð felur í sér:

• Athugun og eftirlit: Flestar fljótandi skýr eru einfaldlega fylgst með með tímanum án inngripa
• Aðlögunaraðferðir: Að læra að hreyfa augun til að færa fljótandi skýr úr miðlægri sjónsviðinu
• Lífsstílsbreytingar: Að nota bjartara ljós þegar lesið er eða unnið er við nálæg verkefni
• Regluleg eftirfylgni: Skipulögð augnpróf til að fylgjast með breytingum

Læknismeðferð við undirliggjandi orsökum:

• Bólgueyðandi lyf: Augndropar eða munnlyf við bólgu í fljótandi skýrum
• Sykursýkisstjórnun: Betri blóðsykursstjórnun til að koma í veg fyrir þróun sykursýkisretinópatíu
• Blóðþrýstingsstjórnun: Meðhöndlun háþrýstings til að koma í veg fyrir vandamál í æðum sjónhimnu
• Meðferð á sjónhimnuástandi: Lasermeðferð eða skurðaðgerð við sjónhimnurifur eða losun

Skurðaðgerðir við alvarleg tilfelli:

• Glerhúðfjarlægning (vitrektomi): Skurðaðgerð til að fjarlægja glerhúð og fljótandi skýr, venjulega fyrirvarðalaus fyrir alvarleg tilfelli
• Laser-vitreolysis: Notkun laserorku til að brjóta niður eða gufa upp stór fljótandi skýr
• Sjónhimnu skurðaðgerð: Ef fljótandi skýr eru af völdum sjónhimnuvandamála sem krefjast skurðaðgerðar

Skurðaðgerðir bera með sér áhættu, þar á meðal sýkingu, blæðingu, sjónhimnulosun og grænni. Læknirinn þinn mun aðeins mæla með skurðaðgerð ef fljótandi skýr hafa veruleg áhrif á lífsgæði þín og óskurðaðgerðir hafa ekki hjálpað.

Hvernig á að meðhöndla fljótandi skýr heima?

Þótt þú getir ekki útrýmt fljótandi skýrum heima, geta margar aðferðir hjálpað þér að takast á við þau á skilvirkari hátt og draga úr áhrifum þeirra á daglegt líf. Þessar aðferðir einblína á aðlögun og einkenni meðferð.

Sjónrænar aðferðir sem geta hjálpað:

• Augnhreyfingaræfingar: Varlega að hreyfa augun upp og niður eða til hliðanna getur flutt fljótandi bletti tímabundið.
• Fókusbreytingar: Að skipta um fókus á milli nálægra og fjarlægra hluta getur gert fljótandi bletti minna áberandi.
• Tíð blikkun: Regluleg blikkun getur hjálpað til við að dreifa tárinu og hreinsa sjónina tímabundið.
• Forðast bjartar bakgrunna: Ef mögulegt er, staðsettu þig þannig að þú þurfir ekki að horfa á bjartar, einfaldar yfirborð.

Umhverfisbreytingar fela í sér:

• Bæta lýsingu: Notaðu nægilega lýsingu þegar þú lest eða vinnur við náið verk til að draga úr álagi.
• Stilla tölvuskjá: Minnka birtu og auka andstæður til að lágmarka sjáanleika fljótandi bletta.
• Nota sólgleraugu: Vernda augun gegn björtum sólarljósi, sem getur gert fljótandi bletti áberandi.
• Nota gleraugu með gulum lit: Sumir finna fyrir því að þetta minnkar andstæður og gerir fljótandi bletti minna áberandi.

Lífsstílsráð til að takast á við:

• Vertu afslappandi: Streita og kvíði getur gert þig meðvitaðri um fljótandi bletti.
• Halda réttu sjónarhorni: Mundu að flestir fljótandi blettir eru skaðlausir og verða minna pirrandi með tímanum.
• Vertu virkur: Að taka þátt í því sem þú nýtur getur hjálpað til við að afvegaleiða athygli frá fljótandi blettum.
• Fá nægan svefn: Vel úthvíld augu geta verið minna viðkvæm fyrir sjónskerðingu.

Þessar heimilisstjórnunaráætlanir virka best fyrir væga til meðalháa fljótandi bletti. Ef fljótandi blettirnir trufla þig verulega í daglegu lífi eða versna skyndilega, er mikilvægt að ráðfæra sig við augnlækni til að fá faglegt mat og meðferðarmöguleika.

Hvernig ættir þú að undirbúa þig fyrir læknisheimsóknina?

Undirbúningur fyrir tíma hjá augnlækni vegna fljótandi agna í augum getur tryggt nákvæmari greiningu og viðeigandi meðferð. Góður undirbúningur gerir lækninum kleift að skilja einkenni þín almennilega og taka upplýstar ákvarðanir um meðferð.

Áður en þú kemur:

• Tímalína einkenna: Skráðu hvenær fljótandi agnir birtust fyrst og hvernig þær hafa breyst með tímanum
• Nákvæmar lýsingar: Skrifaðu niður hvernig fljótandi agnirnar líta út, hvenær þú sérð þær mest og hvernig þær hreyfast
• Sjúkrasaga: Listaðu upp allar augnvandamál, aðgerðir, meiðsli eða fjölskyldusögu um augnveiki
• Lyf sem þú tekur núna: Skráðu lyfseðilsskyld lyf, lyf sem fást án lyfseðils og fæðubótarefni
• Skýrslur frá fyrri augnprófum: Taktu með þér skýrslur frá nýlegum augnprófum ef þær eru til

Spurningar til að spyrja lækninn:

• Hvað veldur fljótandi agnum í augum mínum og eru þær alvarlegar?
• Verða fljótandi agnirnar verri með tímanum?
• Hvaða einkenni ætti ég að hafa samband við þig um strax?
• Eru einhverjar athafnir sem ég ætti að forðast?
• Hversu oft ætti ég að fara í eftirlitskönnun?
• Hverjar eru meðferðarmöguleikarnir ef fljótandi agnirnar versna?

Á tímanum:

• Skipuleggðu samgöngu: Auglýsin þín geta verið víkkuð, sem gerir akstur óöruggan í nokkrar klukkustundir
• Taktu með sólgleraugu: Augun verða næm fyrir ljósi eftir víkkun
• Gefðu þér tíma: Ítarleg augnpróf geta tekið 1-2 klukkustundir
• Forðastu augnförðun: Fjarlægðu förðun fyrir prófið til að auka sjónræna skoðun

Góður undirbúningur hjálpar lækninum að veita bestu mögulega umönnun og gefur þér sjálfstraust til að öll áhyggjuefni séu meðhöndluð vandlega.

Hvað er helsta niðurstaðan um fljótandi agnir í augum?

Flugur í auganu eru yfirleitt eðlilegur hluti af öldrun og benda sjaldan á alvarleg vandamál. Flestir geta lært að lifa þægilega með vægum flugum, og þær verða oft minna áberandi með tímanum þegar heili þinn aðlagast.

Það mikilvægasta sem þarf að muna er að vita hvenær á að leita læknishjálpar. Þótt smám saman myndun nokkurra flugna sé yfirleitt skaðlaus, þá krefst skyndileg myndun margra nýrra flugna, sérstaklega með blikkandi ljósum eða sjónskerðingu, tafarlausar augnlækningar.

Reglulegar augnprófanir eru besta vörn þín gegn alvarlegum augnvandamálum. Jafnvel þótt flugurnar þínar virðist smávægilegar, þá tryggir það að allar undirliggjandi aðstæður séu uppgötvaðar snemma þegar þær eru best meðhöndlanlegar.

Fyrir flesta sem eiga í vandræðum með flugur er ástandið stjórnanlegt með einföldum lífsstílsbreytingum og hefur ekki marktæk áhrif á lífsgæði. Einbeittu ykkur að því að viðhalda heildarheilsu augnanna með réttri læknishjálp, verndandi aðgerðum og heilbrigðum lífsstílskostum.

Algengar spurningar um flugur í auganu

Spurning 1: Geta flugur í auganu horfið sjálfar?

Flugur í auganu hverfa sjaldan alveg, en þær verða oft mun minna áberandi með tímanum. Heili þinn lærir að sía út þessar sjónræn afbrigði, sem gerir þær að því að hverfa í bakgrunn sjónsins.

Sumar litlar flugur geta sest fyrir neðan sjónslínu þína eða orðið minna þéttar á mánuðum eða árum. Hins vegar, þegar breytingar á glerhúð mynda flugur, eru byggingarlegar breytingar í auganu yfirleitt varanlegar.

Spurning 2: Eru flugur í auganu algengari hjá fólki með gleraugu?

Fólk með mikla nálitsýni (há myópía) hefur tilhneigingu til að fá flugur fyrr og oftar en þau sem hafa eðlilegt sjón. Þetta gerist vegna þess að nálitsýn augu eru yfirleitt lengri, sem getur valdið fyrr glerhúðarbreytingum.

Þó að það að nota gleraugu auki ekki hættuna á flugum. Það er undirliggjandi ljósbrotsskekkjan, ekki leiðréttingarlinsurnar, sem veldur aukinni hættu.

Spurning 3: Getur álag eða kvíði gert augnflök áberandi?

Streita og kvíði valda ekki beint fleiri flökum, en þau geta gert þig meðvitaðri um þá sem þú ert þegar með. Þegar þú ert kvíðin hefurðu tilhneigingu til að taka meira eftir sjónskemmdum.

Að stjórna streitu með afslöppunartækni, nægilegum svefni og reglulegri hreyfingu getur hjálpað til við að draga úr meðvitund þinni um flök og bætt almenna vellíðan þína með þeim.

Spurning 4: Er það öruggt að hreyfa sig með augnflök?

Flestir sem hafa venjuleg flök geta hreyft sig eðlilega án nokkurra takmarkana. Regluleg líkamsrækt er yfirleitt gagnleg fyrir almenna augnheilsu og versnar ekki venjuleg aldurstengd flök.

Ef flökin eru hins vegar af völdum sjónhimnuvandamála, nýlegrar augnlækningar eða annarra alvarlegra áfalla, gæti læknirinn mælt með því að forðast ákveðnar mikilvægar athafnir þar til undirliggjandi vandamálið er leyst.

Spurning 5: Hafa augnflök áhrif á bæði augun jafnt?

Augnflök hafa oft meiri áhrif á annað augað en hitt, eða birtast kannski aðeins í einu auga í upphafi. Þar sem breytingar á glerhúðinni gerast óháðar í hvoru auga fyrir sig er algengt að hafa mismunandi mynstr eða tímasetningu á þróun flöka.

Sumir fá að lokum flök í báðum augum, en aðrir geta aðeins haft marktæk flök í einu auga ævi sína. Þessi ójafnvægi er algjörlega eðlilegt og ekki ástæða til áhyggja.