Hvað er magaþæfing? Einkenni, orsakir og meðferð

Magathæfing er ástand þar sem vöðvar í maga þínum virka ekki rétt, sem veldur því að matur fer mun hægar í gegnum meltingarveginn en eðlilegt er. Hugsaðu um það eins og náttúrulegan takt maga þíns sé truflaður, eins og dans sem hefur misst taktinn.

Þessi meltingartruflun hefur áhrif á hvernig maginn þinn tæmir matinn í þörmum. Í stað venjulegra samræmda vöðvasamdráttar sem ýta matnum áfram, verður maginn þinn hægur eða jafnvel að hluta lömuð. Þótt þetta hljómi ógnvekjandi, getur skilningur á magaþæfingu hjálpað þér að stjórna henni árangursríkt með réttri aðferð.

Hvað eru einkennin við magaþæfingu?

Einkenni magaþæfingar þróast oft smám saman og geta verið mismunandi eftir einstaklingum. Þú gætir tekið eftir því að þú verður mjög fljótt saddur þegar þú borðar, jafnvel eftir aðeins fáeinar munnbita.

Hér eru algengustu einkennin sem þú gætir upplifað:

• Ógleði og uppköst, sérstaklega ómeltur matur klukkustundum eftir máltíð
• Sættur fljótt á meðan á máltíð stendur (sætt fljótt)
• Uppþemba og kviðverkir
• Hjartsláttartruflanir eða sýruskaða
• Matarlystleysi
• Óviljandi þyngdartap
• Sveiflur í blóðsykri (sérstaklega ef þú ert með sykursýki)

Sumir upplifa einnig minna algeng einkenni eins og magaóþægindi eða tilfinningu fyrir því að matur sé fastur í brjósti. Þessi einkenni geta komið og farið, sem gerir magaþæfingu stundum erfitt að þekkja í upphafi.

Alvarleiki einkenna getur sveiflast, með sumum dögum betri en öðrum. Þessi ófyrirsjáanlegi eiginleiki er algjörlega eðlilegur við magaþæfingu, þótt það geti verið pirrandi þegar þú ert að reyna að skipuleggja dagleg störf.

Hvað veldur magaþæfingu?

Magathæfing verður þegar vagus taugin, sem stjórnar maga vöðvum, skemmist eða hættir að virka rétt. Þessi taug virkar eins og stjórnandi fyrir meltingarhljómsveit þína, og þegar hún virkar ekki vel getur allt kerfið farið úr takti.

Algengustu orsakirnar eru:

• Sykursýki (sérstaklega langvarandi, illa stjórnað sykursýki)
• Aðgerð á maga eða kviði áður
• Veirusýkingar sem hafa áhrif á meltingarveginn
• Ákveðin lyf (sérstaklega sum andþunglyndislyf og verkjalyf)
• Taugasjúkdómar eins og Parkinsons sjúkdómur
• Sjálfsofnæmissjúkdómar
• Skjaldvakabrestur

Í mörgum tilfellum geta læknar ekki greint nákvæma orsök, sem kallast einkennilaus magaþæfing. Þetta þýðir ekki að ekkert sé að, eða að þetta sé allt í höfði þínu. Það þýðir einfaldlega að undirliggjandi orsök er óþekkt, sem gerist með mörgum sjúkdómum.

Sumar sjaldgæfar orsakir eru tengivefssjúkdómar eins og skleroderma, mataræðissjúkdómar og ákveðnar erfðasjúkdómar. Þótt þetta séu minna algengir, mun læknirinn þinn huga að þeim ef einkenni þín passa ekki við venjulegt mynstur.

Hvaða tegundir eru til af magaþæfingu?

Magathæfing er yfirleitt flokkuð út frá því hvað veldur henni, sem hjálpar læknum að velja bestu meðferðaraðferð fyrir þína sérstöku aðstöðu.

Helstu tegundirnar eru:

• Sykursýkis magaþæfing - veldur langvarandi háum blóðsykri sem skemmir taugar
• Einkennilaus magaþæfing - engin greinanleg orsök finnst
• Aðgerðar magaþæfing - þróast eftir maga eða kviðaðgerð
• Lyfjamagnaþæfing - veldur ákveðnum lyfjum

Sykursýkis magaþæfing er algengasta tegundin, sem hefur áhrif á um þriðjung fólks með 1. tegund sykursýki og sum með 2. tegund sykursýki. Góðu fréttirnar eru að betri blóðsykursstjórnun getur stundum hjálpað til við að bæta einkenni með tímanum.

Einkennilaus magaþæfing, þótt pirrandi sé vegna þess að engin skýr orsök er, bregst oft vel við breytingum á mataræði og lyfjum. Læknirinn þinn mun vinna með þér að því að finna rétta samsetningu meðferða óháð því hvaða tegund þú ert með.

Hvenær ætti að leita til læknis vegna magaþæfingar?

Þú ættir að hafa samband við heilbrigðisstarfsmann ef þú ert með viðvarandi ógleði, uppköst eða ert saddur eftir að hafa borðað mjög lítið magn af mat. Þessi einkenni, sérstaklega þegar þau vara í meira en nokkra daga, krefjast læknismeðferðar.

Leitaðu strax læknis ef þú ert með:

• Alvarleg uppköst sem koma í veg fyrir að þú haldir mat eða vökva niðri
• Einkenni vökvataps (svimi, þurrkur í munni, minnkuð þvaglát)
• Alvarlegir kviðverkir
• Blóð í uppköstum
• Hratt, óviljandi þyngdartap
• Erfiðleikar með að stjórna blóðsykri (ef þú ert með sykursýki)

Bíddu ekki ef þú ert með erfiðleika með að viðhalda réttu næringu eða ef einkenni þín hafa veruleg áhrif á daglegt líf. Snemma greining og meðferð getur hjálpað til við að koma í veg fyrir fylgikvilla og bætt lífsgæði þín.

Ef þú ert með sykursýki og tekur eftir þessum meltingareinkennum er sérstaklega mikilvægt að ræða þau við lækninn þinn. Meðferð magaþæfingar ásamt sykursýki krefst vandlegrar samræmingar til að halda blóðsykri stöðugum.

Hvað eru áhættuþættirnir fyrir magaþæfingu?

Ákveðnir þættir geta aukið líkurnar á að þú fáir magaþæfingu, þótt það þýði ekki að þú fáir sjúkdóminn endilega.

Helstu áhættuþættirnir eru:

• Að vera með sykursýki, sérstaklega í mörg ár
• Að vera kona (magaþæfing hefur frekar áhrif á konur en karla)
• Að hafa fengið aðgerð á kviði eða maga áður
• Að taka ákveðin lyf langtíma
• Að vera með sjálfsofnæmissjúkdóma
• Veirusýkingar sem hafa áhrif á meltingarveginn áður

Aldur getur einnig haft áhrif, þar sem magaþæfing er algengari hjá fullorðnum á miðjum aldri. Hins vegar getur hún komið fram á hvaða aldri sem er, þar á meðal hjá börnum og öldruðum.

Sumir sjaldgæfir áhættuþættir eru að vera með mataræðissjúkdóma, að fá geislameðferð á kviðnum eða að vera með ákveðnar erfðasjúkdóma. Þótt þetta séu minna algengir, eru þeir samt mikilvægir fyrir lækninn þinn að huga að þeim þegar hann metur einkenni þín.

Hvað eru mögulegir fylgikvillar við magaþæfingu?

Þó magaþæfing sé stjórnanleg, getur hún leitt til fylgikvilla ef henni er ekki meðhöndlað eða illa stjórnað. Skilningur á þessum mögulegum vandamálum getur hjálpað þér að vinna með heilbrigðisliði þínu til að koma í veg fyrir þau.

Algengir fylgikvillar eru:

• Van næring frá lélegri matarfrásogi
• Vökvatap frá tíðum uppköstum
• Sveiflur í blóðsykri (sérstaklega vandamál fyrir fólk með sykursýki)
• Myndun bezoara (harðnaðir massar af ómeltum mat)
• Gastroesophageal reflux disease (GERD)
• Óviljandi þyngdartap

Bezoar eru sérstaklega áhyggjuefni því þau geta lokað maga þínum, sem krefst læknismeðferðar til að fjarlægja. Þau myndast þegar ómeltar matarpartiklar klumpast saman, sem er líklegra þegar maginn þinn tæmir ekki rétt.

Minna algengir en alvarlegir fylgikvillar eru alvarlegar ójafnvægi í rafeindum frá viðvarandi uppköstum og innöndun lungnabólgu ef maginn er innönduð í lungun. Þessir fylgikvillar undirstrika mikilvægi réttrar læknismeðferðar.

Góðu fréttirnar eru að flestum fylgikvillum er hægt að koma í veg fyrir eða lágmarka með viðeigandi meðferð og breytingum á mataræði. Heilbrigðisliðið þitt mun fylgjast náið með þér til að ná tökum á mögulegum vandamálum snemma.

Hvernig er hægt að koma í veg fyrir magaþæfingu?

Þótt þú getir ekki komið í veg fyrir öll tilvik af magaþæfingu, sérstaklega einkennilausar tegundir, geturðu gripið til ráðstafana til að draga úr áhættu og koma í veg fyrir að ástandið versni.

Ef þú ert með sykursýki er góð blóðsykursstjórnun öflugasta forvarnarleiðin þín. Hár blóðsykur með tímanum getur skemmt vagus taugina, svo að halda glúkósa gildum þínum innan markmiðssviðs verndar meltingarveginn þinn.

Aðrar forvarnarleiðir eru:

• Að taka lyf nákvæmlega eins og ávísað er og ræða aukaverkanir við lækninn þinn
• Að stjórna undirliggjandi sjúkdómum eins og skjaldvakabresti eða sjálfsofnæmissjúkdómum
• Að borða jafnvægismat ríkt af næringarefnum
• Að vera vel vökvaður
• Að forðast of mikla áfengisneyslu
• Að fylgja leiðbeiningum eftir aðgerð vandlega ef þú hefur fengið kviðaðgerð

Reglulegar heimsóknir til heilbrigðisstarfsmanns geta hjálpað til við að ná tökum á snemma einkennum magaþæfingar, sérstaklega ef þú ert með áhættuþætti. Ekki hika við að tilkynna meltingareinkenni, jafnvel þótt þau virðist smávægileg.

Ef þú ert þegar með magaþæfingu getur það að fylgja meðferðaráætluninni þinni stöðugt komið í veg fyrir fylgikvilla og hjálpað til við að viðhalda lífsgæðum þínum.

Hvernig er magaþæfing greind?

Greining á magaþæfingu felur í sér nokkrar prófanir til að mæla hversu vel maginn þinn tæmir og útiloka aðra sjúkdóma. Læknirinn þinn mun byrja á ítarlegri umræðu um einkenni þín og læknisfræðilega sögu.

Algengustu greiningarprófanirnar eru:

• Magatæmingapróf - þú borðar máltíð sem inniheldur lítið magn af geislavirku efni, og myndataka fylgist með hversu fljótt það yfirgefur magann þinn
• Efri meltingarvegs speglun - þunn, sveigjanleg slöngva með myndavél skoðar magaskel þína
• Snjall töflu rannsókn - þú gleypir lítið rafeindatæki sem mælir þrýsting og pH þegar það fer í gegnum meltingarveginn þinn
• Blóðpróf til að athuga sykursýki, skjaldvakabrest og næringarskort
• Andardrættarpróf sem geta greint bakteríufjölgun

Magatæmingaprófið er talið gullstaðall fyrir greiningu. Þú munt borða staðlaða máltíð (oft hrærð egg með brauði), og tæknimenn munu taka myndir af maga þínum á reglulegum fresti til að sjá hversu mikill matur er eftir.

Læknirinn þinn gæti einnig framkvæmt próf til að útiloka stíflur eða önnur byggingarvandamál. Þetta gætu verið tölvusneiðmyndir eða bariumpróf, þar sem þú drekkur andstæðulausn sem birtist á röntgenmyndum.

Greiningarferlið getur tekið smá tíma, en mikilvægt er að vera ítarlegur. Nákvæm greining tryggir að þú fáir viðeigandi meðferð fyrir þína sérstöku aðstöðu.

Hvað er meðferðin við magaþæfingu?

Meðferð við magaþæfingu beinist að því að stjórna einkennum, bæta magatæmingu og viðhalda réttri næringu. Læknirinn þinn mun búa til persónulega áætlun byggða á alvarleika ástands þíns og undirliggjandi orsök.

Breytingar á mataræði eru oft fyrsta meðferðarleiðin:

• Að borða minni, tíðari máltíðir yfir daginn
• Að velja mat sem er lítill í trefjum og fitu, sem er auðveldara að melta
• Að drekka mikið af vökva, sérstaklega með máltíðum
• Að forðast gosdrykki og fituríkan mat
• Að borða maukaðan eða fljótan mat á meðan á útbrotum stendur

Lyf geta hjálpað til við að örva magasamdrátt og minnka ógleði. Algengar leiðir eru metoclopramid, domperidon (þar sem fáanlegt er) og lyf gegn ógleði eins og ondansetron.

Fyrir alvarleg tilfelli gætu nauðsynlegar verið háþróaðari meðferðir. Þetta felur í sér maga raf örvun (raftæki fyrir magann), botulinum eiturefni stungulyf eða skurðaðgerðir til að hjálpa matnum að fara í gegnum auðveldara.

Ef þú ert með sykursýki er mikilvægt að hámarka blóðsykursstjórnun þína fyrir árangur meðferðar. Læknirinn þinn gæti lagað sykursýkilyf eða insúlín meðferð þína til að virka betur með magaþæfingu.

Hvernig á að stjórna magaþæfingu heima?

Að stjórna magaþæfingu heima felur í sér að taka vel íhugandi ákvarðanir um hvað, hvenær og hvernig þú borðar. Smáar breytingar á daglegu venjum þínum geta gert verulegan mun á því hvernig þér líður.

Byrjaðu á því að borða minni skammta oftar yfir daginn. Í stað þriggja stórra máltíða, reyndu sex minni. Þetta leggur minni álag á magann og gerir auðveldara fyrir matinn að fara í gegnum.

Fókus á mat sem er auðveldara að melta:

• Vel eldað grænmeti (forðastu hrátt eða trefjaríkt grænmeti)
• Magurt prótein eins og kjúkling, fisk eða tofu
• Hvítur hrísgrjón, pasta og fínmalað korn
• Súpur og soð
• Smoothies og prótein drykkir
• Eplasósa og önnur maukað ávöxtur

Vertu vel vökvaður með því að drekka vökva yfir daginn, en forðastu að drekka mikið magn með máltíðum því það getur gert þig saddari hraðar. Herbergishitastig eða volgir drykkir eru oft betur þolnir en kaldir.

Haltu mataræðisdagbók til að finna út hvaða matur veldur einkennum þínum. Öllum er mismunandi hvað veldur einkennum, svo það sem virkar fyrir aðra gæti ekki virkað fyrir þig.

Léttir líkamsræktar eins og gönguferðir eftir máltíðir geta hjálpað til við að örva meltinguna. Hins vegar skaltu forðast að liggja niður strax eftir að hafa borðað, því það getur versnað einkenni.

Hvernig ættir þú að undirbúa þig fyrir læknisheimsókn?

Að koma vel undirbúinn í tímann hjálpar til við að tryggja að þú fáir sem mest út úr tímanum þínum hjá heilbrigðisstarfsmanni. Byrjaðu á því að skrifa niður öll einkenni þín, þar á meðal hvenær þau koma fram og hvað virðist valda þeim.

Taktu með þér lista yfir lyf þín, þar á meðal lyf sem fást án lyfseðils og fæðubótarefni. Sum lyf geta versnað einkenni magaþæfingar, svo læknirinn þinn þarf að vita allt sem þú ert að taka.

Haltu mataræðis- og einkennadagbók í að minnsta kosti viku fyrir tímann. Skráðu hvað þú borðar, hvenær þú borðar það og öll einkenni sem fylgja. Þessar upplýsingar eru ótrúlega mikilvægar fyrir greiningu og meðferðaráætlun.

Undirbúðu spurningar til að spyrja lækninn þinn:

• Hvaða próf þarf ég til að staðfesta greininguna?
• Hvað veldur magaþæfingu minni?
• Hvaða meðferðarleiðir eru til?
• Hvernig mun þetta hafa áhrif á daglegt líf mitt?
• Ætti ég að leita til næringarfræðings?
• Eru til matvæli sem ég ætti að forðast alveg?

Ef þú ert með sykursýki, taktu með þér blóðsykursdagbók til að sýna hvernig magaþæfing gæti haft áhrif á glúkósa stjórnun þína. Þetta hjálpar lækninum þínum að samræma sykursýki og magaþæfingarmeðferðir.

Ekki gleyma að nefna fjölskyldusögu um meltingarvandamál eða sjálfsofnæmissjúkdóma, þar sem þetta getur stundum verið tengt magaþæfingu.

Hvað er helsta niðurstaðan um magaþæfingu?

Magathæfing er stjórnanlegt ástand sem hefur áhrif á hvernig maginn þinn tæmir mat, en með réttri aðferð geturðu viðhaldið góðum lífsgæðum. Þótt það geti krafist nokkurra aðlögunar á matarvenjum og lífsstíl, stjórna margir árangursríkt einkennum sínum.

Mikilvægast er að muna að magaþæfing hefur mismunandi áhrif á alla. Það sem virkar fyrir einn gæti ekki virkað fyrir annan, svo vertu þolinmóður meðan þú og heilbrigðisliðið þitt finnið rétta samsetningu meðferða fyrir þig.

Snemma greining og meðferð getur komið í veg fyrir fylgikvilla og hjálpað þér að líða betur fyrr. Ef þú ert með einkenni eins og viðvarandi ógleði, sættu fljótt eða óútskýrð uppköst, ekki hika við að tala við lækninn þinn.

Mundu að stjórnun magaþæfingar er liðsvinna sem felur í sér þig, lækninn þinn og hugsanlega næringarfræðing eða aðra sérfræðinga. Með réttri læknismeðferð, breytingum á mataræði og stundum lyfjum geta flestir með magaþæfingu lifað fullu, virku lífi.

Algengar spurningar um magaþæfingu

Getur magaþæfing horfið sjálfkrafa?

Sum tilvik magaþæfingar, sérstaklega þau sem valda lyfjum eða veirusýkingum, geta batnað með tímanum. Hins vegar krefjast langvinnir sjúkdómar eins og sykursýkis magaþæfing yfirleitt áframhaldandi stjórnun frekar en að hverfa alveg. Með réttri meðferð bætast einkenni oft verulega jafnvel þótt sjúkdómurinn hverfi ekki alveg.

Er magaþæfing alvarlegt ástand?

Magathæfing getur verið alvarleg ef henni er ekki meðhöndlað, sem getur leitt til van næringar, vökvataps og blóðsykurvandamála. Hins vegar stjórna flestir árangursríkt einkennum sínum með viðeigandi læknismeðferð og lífsstílsbreytingum og viðhalda góðum lífsgæðum. Lykillinn er að vinna náið með heilbrigðisliðinu þínu til að koma í veg fyrir fylgikvilla.

Hvaða matvæli ætti ég að forðast með magaþæfingu?

Almennt ættir þú að takmarka trefjaríkan mat (eins og hrátt grænmeti og heilkorn), fituríkan mat (sem hægir á meltingunni) og gosdrykki. Matvæli sem eru erfið að melta, eins og hnetur, fræ og hörð kjöt, geta einnig valdið vandamálum. Hins vegar eru mismunandi matvæli sem valda einkennum hjá mismunandi einstaklingum, svo að halda mataræðisdagbók hjálpar til við að finna út hvað veldur einkennum hjá þér.

Getur streita gert magaþæfingu verri?

Já, streita getur versnað einkenni magaþæfingar með því að hafa áhrif á eðlilega starfsemi meltingarvegarins. Streituáætlunartækni eins og djúp öndun, hugleiðsla eða léttir líkamsrækt getur hjálpað til við að bæta einkenni þín. Margir finna að stjórnun á streitu er mikilvægur hluti af heildar meðferðaráætlun þeirra við magaþæfingu.

Þarf ég aðgerð vegna magaþæfingar?

Flestir með magaþæfingu þurfa ekki aðgerð og geta stjórnað ástandinu með breytingum á mataræði og lyfjum. Skurðaðgerð er yfirleitt varðveitt fyrir alvarleg tilfelli sem bregðast ekki við annarri meðferð. Mögulegar leiðir gætu verið maga raf örvun eða aðgerðir til að hjálpa matnum að fara í gegnum magann auðveldara, en þetta er aðeins íhugað þegar aðrar aðferðir hafa ekki verið árangursríkar.