Hvað er hjartasláttartruflun? Einkenni, orsakir og meðferð

Hjartasláttartruflun er einfaldlega þegar hjartaslátturinn er óreglulegur, of hraður eða of hægur. Hugsaðu um það eins og náttúrulegan takt hjartans að verða tímabundið ónákvæmur, eins og trommari sem missti af einum eða tveimur slögum.

Flestar hjartasláttartruflanir eru skaðlausar og gerast hjá næstum öllum einhvern tímann. Þú gætir tekið eftir því að hjartanu sleppir slægu þegar þú ert stressaður, spenntur eða hefur drukkið of mikið kaffi. Þótt sumar tegundir þurfi læknishjálp, lifa margir eðlilegu, heilbrigðu lífi með einstaka óreglulegum hjartaslögum.

Hvað er hjartasláttartruflun?

Hjartað þitt hefur sitt eigið rafkerfi sem stjórnar því hvenær og hvernig það slær. Hjartasláttartruflun kemur fram þegar þetta rafkerfi sendir merki á röngum tíma, sem veldur því að hjartaslátturinn er óreglulegur.

Eðlilegt hjarta slær milli 60 og 100 sinnum á mínútu í stöðugum takti. Þegar þú ert með hjartasláttartruflun gæti hjartanu slegið hraðar en 100 sinnum á mínútu, hægar en 60 eða í ójafnri mynstur. Læknatakmarkað orð fyrir hraðan hjartaslátt er hraðhjarta, en hægur hjartasláttur er kallaður hægðahjarta.

Hjartað þitt hefur fjögur hjartkamar sem þurfa að virka fullkomlega saman. Efri kamrar eru kallaðir forhof og neðri kamrar eru ventricles. Þegar rafmerkin ruglast gætu þessir kamrar ekki samræmt rétt, sem leiðir til mismunandi tegunda hjartasláttartruflana.

Hvað eru einkennin á hjartasláttartruflun?

Margir sem eru með hjartasláttartruflanir finna engin einkenni yfir höfuð. Þegar einkenni birtast geta þau verið frá nánast óséður til ansi óþægileg, en flest eru ekki hættuleg.

Hér eru algeng einkenni sem þú gætir upplifað:

• Hjartasláttartruflanir eða tilfinning fyrir því að hjartanu sé að keppa, flagra eða sleppa slögum
• Brjóstóþægindi eða vægur brjóstverkur
• Andþyngsli, sérstaklega við venjulega starfsemi
• Ógleði eða svima
• Óvenjulegur þreyta eða veikleiki
• Áhyggjur eða óróleiki án augljósrar ástæðu

Sumir lýsa hjartasláttartruflunum sem því að hjartanu sé að gera flipp-flopp í brjósti. Aðrir segja að það líðist eins og hjartanu stöðvast í sekúndu og byrji síðan aftur með sterku slægi.

Minna algengt er að þú gætir upplifað svita, ógleði eða tilfinningu fyrir því að þú gætir misst meðvitund. Þessi einkenni koma og fara oft fljótt, endast aðeins í nokkrar sekúndur eða mínútur.

Hvað eru gerðir hjartasláttartruflana?

Það eru margar tegundir hjartasláttartruflana og þær eru flokkaðar eftir því hvar þær byrja í hjartanu og hvernig þær hafa áhrif á hjartasláttartíðni. Að skilja tegundina getur hjálpað þér að vita hvað á að búast við.

Algengustu tegundirnar eru:

• Forhofsfliðrun: Algengasta tegundin, þar sem efri hjartkamrar slá óreglulega og oft of hratt
• Fyrirfram tímabær ventrikel samdráttur: Auka hjartasláttur sem byrjar í neðri hjartkömrum og finnst eins og sleppt slög
• Ofurhraðhjarta: Þættir af hraðum hjartaslætti sem byrja ofan neðri hjartkamra
• Forhofsfliðrun: Líkt og forhofsfliðrun en með reglulegri mynstur
• Hægðahjarta: Stöðugt hægur hjartasláttur undir 60 slögum á mínútu

Fyrirfram tímabærir samdráttur eru mjög algengir og venjulega skaðlausir. Þú gætir fundið þá sem sterkt slag fylgt eftir hléi, síðan annað sterkt slag. Margir upplifa þetta stundum, sérstaklega þegar þeir eru þreyttir eða stressaðir.

Forhofsfliðrun hefur áhrif á milljónir manna og verður algengari með aldri. Þótt það krefjist eftirlits og stundum meðferðar, lifa margir með þetta ástand virku, eðlilegu lífi.

Hvað veldur hjartasláttartruflun?

Hjartasláttartruflanir geta þróast af mörgum mismunandi ástæðum og stundum er engin skýr orsök yfir höfuð. Rafkerfi hjartans er viðkvæmt og getur verið undir áhrifum ýmissa þátta í daglegu lífi þínu.

Algengar ástæður og orsök eru:

• Streita, kvíði eða sterk tilfinningar
• Kaffi, áfengi eða nikótín
• Ákveðin lyf, þar á meðal sum kuldalyf og astmalyf
• Rafhlaðaójafnvægi, sérstaklega lágt kalíum eða magnesíum
• Vökvaskortur eða hiti
• Svefnleysi eða mikil þreyta
• Íþróttir eða skyndileg áreynsla

Læknisfræðilegar aðstæður geta einnig stuðlað að hjartasláttartruflunum. Hár blóðþrýstingur, sykursýki og skjaldvakabólga eru algengar undirliggjandi orsakir. Hjartað sjúkdómur, þar á meðal fyrri hjartaáföll eða hjartaskemmdir, getur skapað svæði af örvef sem truflar eðlileg rafmerki.

Sumir eru fæddir með óregluleika í rafmagnsleiðum sem gera þá viðkvæmari fyrir ákveðnum hjartasláttartruflunum. Aldur spilar einnig hlutverk, þar sem rafkerfi hjartans getur breyst með tímanum, sem gerir óreglulega takta líklegri þegar þú eldist.

Hvenær á að leita til læknis vegna hjartasláttartruflana?

Flestar einstaka óreglulegar hjartasláttur krefjast ekki tafarlauss læknishjálpar. Hins vegar ættir þú að hafa samband við lækni þinn ef þú tekur eftir nýjum eða áhyggjuefnum einkennum.

Planaðu tíma hjá lækni þínum ef þú upplifir:

• Algengar hjartasláttartruflanir sem endast lengur en nokkrar sekúndur
• Brjóstverkur eða óþægindi ásamt óreglulegum hjartaslögum
• Andþyngsli sem er nýtt eða versnar
• Ógleði eða svima með breytingum á hjartaslætti
• Máttleysi eða tilfinning fyrir því að þú gætir misst meðvitund

Leitaðu tafarlaust læknishjálpar ef þú ert með alvarlegan brjóstverki, mikil andþyngsli eða ef þú missir raunverulega meðvitund. Þessi einkenni gætu bent til alvarlegri hjartasláttartruflana sem þarfnast tafarlauss meðferðar.

Hringdu einnig í lækni þinn ef hjartasláttur þinn er stöðugt yfir 100 slögum á mínútu meðan þú ert í hvíld, eða ef hann er undir 60 slögum á mínútu og þú ert veikur eða þreyttur. Treystið instinktum þínum ef eitthvað líður verulega öðruvísi varðandi hjartaslátt þinn.

Hvað eru áhættuþættir hjartasláttartruflana?

Ýmsir þættir geta aukið líkur þínar á að fá hjartasláttartruflanir. Sumum geturðu stjórnað með lífsstílsbreytingum, en aðrir eru einfaldlega hluti af persónulegri heilsuþætti þínum.

Áhættuþættir sem þú getur haft áhrif á eru:

• Hár blóðþrýstingur eða illa stjórnað sykursýki
• Reykingar eða notkun tóbaksvöru
• Of mikil áfengisneysla
• Að vera yfirþyngdur eða offitu
• Mikil streita eða langvarandi kvíði
• Skortur á reglulegri líkamsrækt
• Svefnapnea eða aðrar svefnröskun

Áhættuþættir sem þú getur ekki breytt eru aldur, fjölskyldusaga og kyn. Hjartasláttartruflanir verða algengari þegar þú eldist, sérstaklega eftir 60 ára aldur. Að hafa fjölskyldumeðlimi með hjartasláttarvandamál getur aukið áhættu þína.

Ákveðnar sjúkdómar auka einnig áhættu þína, þar á meðal kransæðasjúkdómur, hjartasjúkdómur og fyrri hjartaskurðaðgerð. Skjaldvakasjúkdómar, nýrnasjúkdómar og lungnasjúkdómar eins og langvinn lungnasjúkdómur geta einnig stuðlað að því.

Hvað eru mögulegar fylgikvillar hjartasláttartruflana?

Flestar hjartasláttartruflanir eru stjórnanlegar og leiða ekki til alvarlegra fylgikvilla. Hins vegar geta sumar tegundir haft áhrif á hversu vel hjartanu dælir blóði, sérstaklega ef þær halda áfram í langan tíma.

Mögulegir fylgikvillar sem þarf að vera meðvitaður um eru:

• Blóðtappa sem myndast í hjartanu, sérstaklega með forhofsfliðrun
• Heilablóðfall, ef blóðtappa fer í heila
• Hjartasjúkdómur, þegar hjartanu getur ekki dælt blóði á áhrifaríkan hátt
• Máttleysi eða fall vegna skyndilegs lækkunar á blóðþrýstingi
• Skyndilegt hjartastopp í sjaldgæfum, alvarlegum tilfellum

Góðu fréttirnar eru að flestar fylgikvillar eru fyrirbyggjanlegar með réttu eftirliti og meðferð. Blóðþynningarlyf geta verulega minnkað áhættu á heilablóðfalli hjá fólki með forhofsfliðrun.

Læknir þinn mun meta einstaklingsbundna áhættu þína út frá sérstakri tegund hjartasláttartruflana, almennri heilsu og öðrum þáttum. Margir sem eru með hjartasláttartruflanir upplifa aldrei neinar fylgikvillar og viðhalda frábæru lífsgæðum.

Hvernig er hægt að fyrirbyggja hjartasláttartruflanir?

Þótt þú getir ekki fyrirbyggt allar hjartasláttartruflanir geturðu verulega minnkað áhættu þína með því að viðhalda heilbrigðum lífsstíl. Smáar breytingar í daglegu lífi þínu geta haft mikilvæg áhrif.

Heilbrigðir venjur sem geta hjálpað til við að fyrirbyggja hjartasláttartruflanir eru:

• Að borða jafnvægisfæði ríkt af ávöxtum, grænmeti og heilkornum
• Að fá reglulega hóflega líkamsrækt, eins og læknir þinn samþykkir
• Að stjórna streitu með afslöppunartækni, hugleiðslu eða jóga
• Að takmarka kaffi og áfengisneyslu
• Að forðast tóbak og fíkniefni
• Að fá nægan svefn, venjulega 7-9 klukkustundir á nóttu
• Að vera vel vökvaður og viðhalda heilbrigðu rafhlaðaþéttni

Að stjórna undirliggjandi heilsufarsvandamálum er jafn mikilvægt. Haltu blóðþrýstingi, kólesteróli og blóðsykri innan heilbrigðra marka. Taktu lyf eins og fyrirskipað er og mættu í reglulegar eftirlitsheimsóknir hjá heilbrigðisstarfsmanni þínum.

Ef þú ert þegar með hjartasláttartruflanir getur það að bera kennsl á og forðast persónulega kveikjara hjálpað til við að koma í veg fyrir þætti. Haltu dagbók um hvenær einkenni koma fram og hvað þú varst að gera áður en þú fannst fyrir þeim til að sjá mynstrin.

Hvernig er hjartasláttartruflun greind?

Greining á hjartasláttartruflunum byrjar á því að læknir þinn hlýðir á einkenni þín og læknisfræðilega sögu. Þar sem hjartasláttartruflanir geta komið og farið getur það verið krefjandi að ná þeim á læknisheimsókn.

Læknir þinn mun líklega byrja á rafmagnshjartamynd, einnig kölluð EKG eða ECG. Þessi sársaukalausa próf skráir rafvirkni hjartans með litlum flíkjum sem settar eru á brjóst, handleggi og fætur. Það tekur aðeins nokkrar mínútur og getur greint margar tegundir af taktvandamálum.

Ef EKG þitt er eðlilegt en þú ert samt með einkenni gæti læknir þinn mælt með því að nota fartæki hjartasláttarvörð. Holter vörður skráir hjartasláttartíðni þína í 24 til 48 klukkustundir meðan þú ert að stunda venjulega starfsemi. Atburðarvörður getur verið notaður í vikur eða mánuði og skráir aðeins þegar þú ýtir á hnapp meðan á einkennum stendur.

Blóðpróf geta athugað undirliggjandi aðstæður sem gætu valdið hjartasláttartruflunum, svo sem skjaldvakasjúkdóma eða rafhlaðaójafnvægi. Læknir þinn gæti einnig pantað hjartasláttarmynd, sem notar hljóðbylgjur til að búa til myndir af uppbyggingu og virkni hjartans.

Hvað er meðferð við hjartasláttartruflun?

Meðferð við hjartasláttartruflunum fer eftir því hvaða tegund þú ert með, hversu oft einkenni koma fram og hvort þau hafi áhrif á daglegt líf þitt. Margir þurfa enga meðferð nema eftirlit og lífsstílsbreytingar.

Meðferðarmöguleikar geta verið:

• Lífsstílsbreytingar eins og að minnka kaffi, stjórna streitu og fá betri svefn
• Lyf til að stjórna hjartaslætti eða takti
• Blóðþynningarlyf til að koma í veg fyrir blóðtappa, sérstaklega með forhofsfliðrun
• Hjartareflingu, aðferð sem notar rafstuð til að endurheimta eðlilegan takt
• Æðakönnun, sem eyðileggur lítil svæði af hjartvef sem veldur hjartasláttartruflunum
• Ráðstafanir eða ígræðanlegur hjartasláttarstöðvari fyrir alvarleg tilfelli

Margar hjartasláttartruflanir bregðast vel við lyfjum sem kallast hjartasláttarlyf, sem hjálpa til við að stjórna rafvirkni hjartans. Beta-blokkar geta hægt á hjartaslætti og eru oft notaðir fyrir ýmsar tegundir hjartasláttartruflana.

Læknir þinn mun vinna með þér að því að finna rétta meðferðaraðferð. Markmiðið er að minnka einkenni, koma í veg fyrir fylgikvilla og hjálpa þér að viðhalda venjulegri starfsemi og lífsgæðum.

Hvernig á að fara með heimameðferð meðan á hjartasláttartruflunum stendur?

Það eru nokkur atriði sem þú getur gert heima til að stjórna einstaka einkennum hjartasláttartruflana og styðja almenna heilsu hjartans. Þessar aðferðir virka best þegar þær eru sameinaðar meðferðaráætlun læknis þíns.

Þegar þú finnur fyrir hjartasláttartruflunum eða óreglulegum hjartaslögum, reyndu þessar aðferðir:

• Æfðu djúpa öndunaræfingar eða hugleiðslu til að róa taugakerfið
• Reyndu Valsalva æfinguna með því að ýta varlega niður eins og þú sért að fara á klósett
• Settu kalt vatn í andlitið eða taktu kalt sturtu
• Settu þig niður og hvíldu þar til tilfinningin hverfur
• Forðastu kaffi, áfengi og stórar máltíðir þegar þú ert með einkenni

Vertu stöðugur með heilbrigðum venjum eins og reglulegri líkamsrækt, jafnvægisnæringu og góðri svefnvenjum. Haltu utan um einkenni þín í dagbók, gerðu athugasemdir um hvað kveikir þau og hvað hjálpar þeim að leysast upp.

Taktu öll lyf sem ávísað er nákvæmlega eins og fyrirskipað er, jafnvel þótt þú líðir vel. Ekki hætta eða breyta lyfjum án þess að tala við lækni þinn fyrst, þar sem þetta getur stundum gert hjartasláttartruflanir verri.

Hvernig ættir þú að undirbúa þig fyrir læknisheimsókn?

Að undirbúa þig fyrir tímann hjá lækni getur hjálpað þér að fá sem mest út úr tímanum með lækni þínum. Að hafa ítarlegar upplýsingar tilbúnar mun hjálpa heilbrigðisstarfsmanni þínum að skilja einkenni þín betur.

Áður en þú kemur í tímann skaltu skrifa niður:

• Hvenær einkenni þín koma fram og hversu lengi þau endast
• Hvað þú varst að gera þegar einkenni hófust
• Hvernig einkenni líðast og hvar þú finnur fyrir þeim
• Allar kveikjur sem þú hefur tekið eftir, eins og streitu, kaffi eða líkamsrækt
• Öll lyf og fæðubótarefni sem þú ert að taka
• Spurningar sem þú vilt spyrja lækni þinn

Komdu með lista yfir núverandi lyf, þar á meðal lyf sem fást án lyfseðils og fæðubótarefni. Sum lyf geta haft áhrif á hjartaslátt, svo læknir þinn þarf heildarmynd.

Hugleiddu að fá fjölskyldumeðlim eða vin til að hjálpa þér að muna mikilvægar upplýsingar. Skrifaðu niður lykilatriði meðan á tímanum stendur og hikaðu ekki við að biðja lækni þinn að endurtaka eða útskýra eitthvað sem þú skilur ekki.

Hvað er lykilatriðið um hjartasláttartruflanir?

Hjartasláttartruflanir eru ótrúlega algengar og flestar eru skaðlausar breytingar á eðlilegum hjartaslætti. Þótt þær geti fundist áhyggjuefni þegar þær gerast, lifa langflestir sem eru með hjartasláttartruflanir alveg eðlilegu, virku lífi.

Mikilvægasta er að fylgjast með einkennum þínum og tala opinberlega við heilbrigðisstarfsmann þinn. Mörgum hjartasláttartruflunum er hægt að stjórna á áhrifaríkan hátt með einföldum lífsstílsbreytingum, en aðrir gætu haft gagn af lyfjum eða aðgerðum.

Mundu að það að vera með hjartasláttartruflanir þýðir ekki að þú sért með alvarlegan hjartasjúkdóm. Með réttri mat og stjórnun geturðu haldið áfram að gera þau verkefni sem þú nýtur meðan þú heldur hjartanu heilbrigðu. Treystið heilbrigðisliði þínu til að leiðbeina þér að réttri meðferðaraðferð fyrir þína sérstöku aðstæðu.

Algengar spurningar um hjartasláttartruflanir

Getur streita raunverulega valdið hjartasláttartruflunum?

Já, streita er ein algengasta kveikjan fyrir hjartasláttartruflunum. Þegar þú ert stressaður losar líkaminn hormón eins og adrenalín sem geta haft áhrif á rafkerfi hjartans. Að stjórna streitu með afslöppunartækni, líkamsrækt og nægum svefni getur verulega dregið úr hjartasláttartruflunum.

Eru hjartasláttartruflanir hættulegar?

Flestar hjartasláttartruflanir eru alveg skaðlausar og benda ekki til alvarlegra hjartasjúkdóma. Þær eru oft af völdum kaffis, streitu, svefnleysis eða eðlilegra breytinga á hjartaslætti. Hins vegar, ef hjartasláttartruflanir eru algengar, endast lengi eða koma fram með brjóstverkjum eða andþyngslum, ættir þú að leita til læknis.

Get ég æft mig ef ég er með hjartasláttartruflanir?

Margir sem eru með hjartasláttartruflanir geta æft sig örugglega og ættu að viðhalda reglulegri líkamsrækt. Hins vegar ættir þú að ræða æfingaráætlanir þínar við lækni þinn fyrst. Þeir geta hjálpað þér að ákveða hvaða stig og tegund af líkamsrækt hentar þínum sérstöku ástandi og geta mælt með því að forðast ákveðnar hámarksáreynslur.

Þarf ég að taka lyf ævilangt?

Ekki endilega. Sumir sem eru með hjartasláttartruflanir þurfa engin lyf yfir höfuð, en aðrir gætu þurft meðferð aðeins á ákveðnum tímabilum. Þörf þín á lyfjum getur breyst með tímanum út frá einkennum þínum, almennri heilsu og hversu vel þú bregst við meðferð. Læknir þinn mun reglulega meta hvort þú þurfir enn lyf.

Getur kaffi valdið varanlegum hjartasláttarvandamálum?

Kaffi veldur venjulega tímabundnum breytingum á hjartaslætti og leiðir venjulega ekki til varanlegra vandamála hjá heilbrigðu fólki. Hins vegar, ef þú ert viðkvæmur fyrir kaffi eða ert með fyrirliggjandi hjartasláttartruflanir, gæti það kveikt á algengari þáttum. Flestir geta samt notið hóflegra magns af kaffi, en þú gætir þurft að takmarka neyslu ef það kveikir stöðugt á einkennum.