Hvað er brjóstsviði? Einkenni, orsakir og meðferð

Brjóstsviði er sú kunnuglega brennandi tilfinning sem þú finnur í brjósti, venjulega eftir máltíð. Það kemur fram þegar magasýra rennur upp í vökvapið, þann slönguna sem flytur mat úr munni í maga.

Þessi óþægilega tilfinning hefur áhrif á milljónir manna og getur verið allt frá vægum óþægindum til mikilla verkja sem trufla daglegt líf. Góðu fréttirnar eru þær að brjóstsviði er mjög vel meðhöndlað og skilningur á því hvað veldur því getur hjálpað þér að stjórna því árangursríkt.

Hvað er brjóstsviði?

Brjóstsviði kemur fram þegar magasýra rennur upp í vökvapið. Vökvapið er ekki hannað til að takast á við sýru eins og maginn, svo það skapar þá brennandi tilfinningu sem þú finnur.

Hugsaðu þér magann sem að hafa einhliða hurð sem kallast neðri vökvapípuslyngurinn. Þegar þessi vöðvaringi lokar ekki rétt eða opnast þegar hann ætti ekki að gera það, getur sýra splaskað aftur upp. Þessi ferli kallast sýruuppköst og sú brennandi tilfinning sem hann skapar er það sem við köllum brjóstsviði.

Óháð nafni sínu, brjóstsviði hefur ekkert með hjartað að gera. Sú brennandi tilfinning gerist bara í brjóst svæðinu, sem getur stundum líðst svipað og óþægindi sem tengjast hjarta.

Hvað eru einkennin við brjóstsviði?

Augljósasta merkið um brjóstsviði er brennandi tilfinning í brjósti sem byrjar venjulega á bak við brjóstbeinið. Þessi tilfinning versnar oft þegar þú liggur niður, beygir þig eða borðar ákveðna fæðu.

Hér eru algeng einkennin sem þú gætir upplifað:

• Brennandi sársauki í brjósti sem gæti farið upp að hálsinum og koki
• Súr eða beiskur bragð í munni frá sýru sem rennur upp
• Erfiðleikar við að kyngja eða tilfinning eins og matur sé fastur
• Langvarandi hósta, sérstaklega á nóttunni
• Hröð rödd eða sárt kok í morgun
• Tilfinning eins og þú þurfir að hreinsa kokið oft

Sumir upplifa einnig minna algeng einkennin sem gætu komið þér á óvart. Þau geta verið meðal annars brjóstverkur sem er öðruvísi en venjulegur brennandi verkur, langvarandi hiksta eða jafnvel tannvandamál frá sýru sem hefur áhrif á tennurnar.

Í sjaldgæfum tilfellum getur brjóstsviði valdið alvarlegri einkennum eins og miklum brjóstverk sem líkist hjartaáfalli, langvarandi hósta sem leiðir til öndunarfæravanda eða erfiðleikum við að kyngja sem versna smám saman. Þessi einkennin þurfa tafarlausa læknishjálp.

Hvað veldur brjóstsviði?

Brjóstsviði þróast þegar vöðvinn neðst í vökvapið virkar ekki rétt. Þessi vöðvi, sem kallast neðri vökvapípuslyngurinn, virkar venjulega eins og þétt innsigli milli vökvapís og maga.

Fjölmargir þættir geta valdið því að þessi vöðvi slakar á þegar hann ætti að vera lokaður eða kemur í veg fyrir að hann lokist alveg. Við skulum skoða hvað veldur brjóstsviði algengast:

• Að borða stórar máltíðir sem leggja aukaþrýsting á magann
• Að leggjast niður of fljótt eftir máltíð, venjulega innan 2-3 klukkustunda
• Að neyta kryddaðrar, feitrar eða súrrar fæðu eins og tómata og sítrusávöxtum
• Að drekka áfengi, kaffi eða gosdrykki
• Að reykja, sem veikir vökvapípuslynginn
• Að vera yfirþyngdur, sem eykur kviðþrýsting
• Að vera í þröngu fötum um mittið

Ákveðnar sjúkdómar geta einnig aukið líkurnar á brjóstsviði. Þar á meðal eru hiatusbrokk, þar sem hluti maga þrýstist upp í gegnum þverfellinguna, og magaþurrð, sjúkdómur sem hægir á magatómgun.

Þungun veldur algengt brjóstsviði, sérstaklega á síðari mánuðum þegar vaxandi barn leggur þrýsting á magann. Sum lyf, þar á meðal ákveðin blóðþrýstingslyf, verkjalyf og róandi lyf, geta einnig slakað á vökvapípuslyngnum.

Hvenær ætti að leita til læknis vegna brjóstsviða?

Mestur tíðni brjóstsviði má stjórna heima með lífsstílsbreytingum og lyfjum án lyfseðils. Hins vegar ættir þú að leita til læknis ef brjóstsviðið verður tíð eða alvarlegt.

Leitaðu læknishjálpar ef þú upplifir brjóstsviði oftar en tvisvar í viku, ef lyf án lyfseðils veita ekki léttir eða ef einkennin trufla daglegt líf. Þetta gætu verið merki um gastroesophageal reflux sjúkdóm (GERD), alvarlegri sjúkdóm.

Fáðu tafarlausa læknishjálp ef þú ert með brjóstverk ásamt öndunarerfiðleikum, svitamyndun eða verkjum sem útstrálast í handlegg eða kjálka. Þessi einkennin gætu bent til hjartaáfalls frekar en brjóstsviða.

Þú ættir einnig að leita til læknis strax ef þú ert með erfiðleika við að kyngja, langvarandi uppköst, óútskýrðan þyngdartap eða ef þú ert að kasta upp blóði eða efni sem líkist kaffiúrgangi. Þessi einkennin gætu bent til fylgikvilla sem þurfa fagleg meðferð.

Hvað eru áhættuþættirnir fyrir brjóstsviði?

Sumir eru líklegri til að upplifa brjóstsviði vegna ýmissa þátta sem þeir geta og geta ekki stjórnað. Skilningur á áhættuþáttum þínum getur hjálpað þér að grípa til fyrirbyggjandi aðgerða.

Hér eru helstu þættirnir sem auka líkurnar á að þú fáir brjóstsviði:

• Að vera yfirþyngdur eða offitu, sem eykur þrýsting á magann
• Þungun, sérstaklega á öðrum og þriðja þriðjungi
• Reykingar eða regluleg útsetning fyrir sígarettureyk
• Aldur yfir 40, þegar vökvapípuslyngurinn getur veikst
• Að hafa hiatusbrokk eða aðrar byggingarfræðilegar frávik
• Að taka ákveðin lyf eins og aspirín, ibuprofen eða blóðþrýstingslyf
• Að hafa sykursýki, sem getur haft áhrif á magatómgun

Sumir áhættuþættir eru tímabundnir og stjórnanlegir, en aðrir, eins og aldur eða erfðafræðileg tilhneiging, eru utan þíns valds. Hvetjandi fréttirnar eru þær að jafnvel þótt þú hafir marga áhættuþætti, geta lífsstílsbreytingar dregið verulega úr einkennum.

Streita veldur ekki brjóstsviði beint, en hún getur versnað einkennin með því að hafa áhrif á það hvernig meltingarkerfið virkar. Að stjórna stressi með afslöppunartækni, hreyfingu eða ráðgjöf getur verið mikilvægur hluti af fyrirbyggjandi aðgerðum gegn brjóstsviði.

Hvað eru mögulegir fylgikvillar brjóstsviða?

Tíðni brjóstsviði veldur sjaldan alvarlegum vandamálum, en langvarandi, ómeðhöndlað brjóstsviði getur leitt til fylgikvilla með tímanum. Þessir fylgikvillar þróast smám saman og eru líklegri ef þú upplifir tíð, alvarleg einkennin.

Algengustu fylgikvillarnir eru:

• Vökvapíubólga, sem er bólga og erting í vökvapípuslímhúð
• Samþjöppun, eða þrenging á vökvapi frá örvef
• Barrett vökvapi, þar sem eðlilegt vef er skipt út fyrir óeðlilega frumur
• Langvarandi hósta eða astmaeinkenni frá sýru sem nær í loftvegi
• Tannrof frá sýru sem nær aftur og aftur í munninn
• Svefnröskun sem leiðir til þreytu og lækkaðrar lífsgæða

Í sjaldgæfum tilfellum getur langtíma ómeðhöndlað GERD aukið hættuna á vökvapípuskrabbameini, sérstaklega hjá fólki með Barrett vökvapi. Hins vegar er þessi þróun óalgeng og tekur venjulega mörg ár að þróast.

Góðu fréttirnar eru þær að þessir fylgikvillar eru að mestu leyti fyrirbyggjanlegir með réttri meðferð og stjórnun. Regluleg eftirfylgni hjá heilbrigðisstarfsmanni getur hjálpað til við að fylgjast með ástandinu og koma í veg fyrir að alvarlegir fylgikvillar þróist.

Hvernig er hægt að fyrirbyggja brjóstsviði?

Þú getur dregið verulega úr brjóstsviðisþáttum með því að gera vel hugsaðar breytingar á matarvenjum og lífsstíl. Fyrirbyggjandi aðgerðir virka oft betur en að meðhöndla einkennin eftir að þau byrja.

Árangursríkustu fyrirbyggjandi aðferðirnar beita sér að því að draga úr þrýstingi á maganum og forðast þá þætti sem valda brjóstsviði:

• Borðaðu minni, tíðari máltíðir í stað stórra skammta
• Forðastu að liggja niður í að minnsta kosti 2-3 klukkustundir eftir máltíð
• Hækkaðu höfuð rúmsins um 6-8 tommur með því að nota blokka eða kilju
• Haltu heilbrigðri þyngd til að draga úr kviðþrýstingi
• Finndu og forðastu þína persónulegu fæðu sem veldur brjóstsviði
• Hættu að reykja og takmarkaðu áfengisneyslu
• Vertu í lausum fötum um mittið

Haltu fæðubók til að finna tengsl milli þess hvað þú borðar og hvenær þú upplifir einkennin. Algeng fæða sem veldur brjóstsviði eru kryddaðir réttir, tómatar, sítrusávöxtur, súkkulaði, mynta og feit eða djúpsteikt matur, en þessir þættir eru mismunandi frá manni til manns.

Tími máltíða og athafna getur gert mikinn mun. Reyndu að vera búinn að borða að minnsta kosti þrjár klukkustundir fyrir svefn og forðastu kröftuga hreyfingu strax eftir máltíðir.

Hvernig er brjóstsviði greindur?

Mestur brjóstsviði er greindur út frá einkennum þínum og læknissögu. Læknirinn mun spyrja um hvenær þú upplifir einkennin, hvað veldur þeim og hvernig þau hafa áhrif á daglegt líf.

Fyrir tíðni brjóstsviði gæti læknirinn bent á að reyna lífsstílsbreytingar og lyf án lyfseðils fyrst. Ef þetta hjálpar ekki eða ef þú ert með tíð einkennin, gæti frekari rannsókn verið ráðlögð.

Greiningarpróf fyrir langvarandi brjóstsviði geta verið:

• Efri meltingarvegs speglun til að skoða beint vökvapið og magalímhúðina
• Baríum kynging röntgenmynd til að sjá hversu vel þú kyngir og athuga hvort byggingarfræðileg vandamál séu til staðar
• Vökvapí pH mæling til að mæla sýrustig í vökvapi í 24 klukkustundir
• Vökvapí manometry til að prófa hversu vel vökvapí vöðvarnir virka

Þessi próf hjálpa lækni þínum að ákvarða hvort þú ert með GERD, útiloka aðrar aðstæður og athuga hvort fylgikvillar séu til staðar. Flestir sem eru með brjóstsviði þurfa ekki þessi sérhæfðu próf nema einkennin séu alvarleg eða bregðast ekki við fyrstu meðferð.

Hvað er meðferð við brjóstsviði?

Meðferð við brjóstsviði byrjar venjulega með vægustu aðferðinni og fer yfir í sterkari valkosti ef þörf krefur. Markmiðið er að draga úr sýruframleiðslu, hlutleysa núverandi sýru eða hjálpa maganum að tæmast á skilvirkari hátt.

Lyf án lyfseðils eru meðal annars antasýrur fyrir hraða léttir, H2 blokkar eins og famotidine fyrir lengri vernd og próton dælu hemmlar eins og omeprazole fyrir meiri sýru minnkun. Þessi lyf virka öðruvísi og má nota ein eða í samsetningu.

Fyrir alvarlegri eða tíðari brjóstsviði gæti læknirinn ávísað sterkari útgáfum af þessum lyfjum eða mælt með viðbótarmeðferð:

• Sýrublokkar með lyfseðli fyrir betri einkennaléttir
• Prókinetík lyf til að hjálpa maganum að tæmast hraðar
• Froðubönd sem fljóta á magainnihaldi til að koma í veg fyrir uppköst
• Baclofen til að styrkja neðri vökvapípuslynginn

Í sjaldgæfum tilfellum þar sem lyf virka ekki, gætu skurðaðgerðir verið skoðaðar. Þar á meðal eru fundoplication, þar sem efri hluti maga er vafinn utan um vökvapið, eða nýrri aðferðir eins og segulsviðs styrking á vökvapípuslyngnum.

Flestir finna verulega léttir með samsetningu lífsstílsbreytinga og viðeigandi lyfja. Læknirinn getur hjálpað þér að finna rétta jafnvægi meðferða fyrir þína sérstöku aðstæðu.

Hvernig á að meðhöndla brjóstsviði heima?

Heimameðferð við brjóstsviði beinist að tafarlausi létti og langtíma fyrirbyggjandi aðgerðum. Að hafa áætlun fyrir bæði getur hjálpað þér að líða öruggari og þægilegri.

Fyrir tafarlausa léttir þegar brjóstsviði kemur upp, reyndu að sitja upprétt eða ganga um, sem getur hjálpað þyngdaraflinum að halda sýrunni í maganum. Að tyggja tyggjó getur aukið munnvatnsframleiðslu, sem hjálpar til við að hlutleysa sýru náttúrulega.

Hér eru árangursrík heimaúrræði og stjórnunaraðferðir:

• Hafðu antasýrur til handa fyrir hraða léttir á einkennum
• Reyndu glas af mjólk eða borðaðu lítið stykki af brauði til að púðra magasýru
• Sofðu með efri hluta líkamans hækkaðan á auka kodda eða kilju
• Stundaðu streitulosunartækni eins og djúpa öndun eða hugleiðslu
• Vertu vökvaður með vatni, en forðastu að drekka mikið magn meðan á máltíðum stendur
• Íhuga jurta te eins og kamille eða engifer milli máltíða

Búðu til brjóstsviðisvænt umhverfi heima með því að halda fæðu sem veldur brjóstsviði utan auðveldrar náttúru og safna saman öruggari valkostum. Undirbúðu minni skammta og borðaðu hægt til að gefa maganum tíma til að vinna matinn rétt.

Fylgstu með einkennum þínum og þáttum sem valda þeim í dagbók eða snjallsímaforriti. Þessar upplýsingar geta hjálpað þér að finna mynstri og verða verðmæt ef þú þarft að ræða ástandið við heilbrigðisstarfsmann.

Hvernig ættir þú að undirbúa þig fyrir læknisheimsókn?

Undirbúningur fyrir heimsókn hjálpar til við að tryggja að þú fáir gagnlegustu upplýsingarnar og meðferðaráðleggingar. Læknirinn vill skilja einkennin þín, mynstri þeirra og hvernig þau hafa áhrif á líf þitt.

Áður en þú kemur í heimsókn, skrifaðu niður hvenær brjóstsviðið kemur fram, hvað virðist valda því og hvað veitir léttir. Taktu eftir hversu oft einkennin koma fram og hversu alvarleg þau eru á kvarða frá 1 til 10.

Taktu þessar mikilvægu upplýsingar með þér í heimsóknina:

• Listi yfir öll lyf og fæðubótarefni sem þú tekur, þar með talið skammta
• Nánari upplýsingar um matarvenjur þínar og máltíðartíma
• Allar fjölskyldusögur um meltingarvandamál eða GERD
• Spurningar um meðferðarvalkosti og lífsstílsbreytingar
• Upplýsingar um hvernig einkennin hafa áhrif á svefn og daglegt líf

Vertu tilbúinn til að ræða læknissögu þína, þar með talið aðrar heilsufarsvandamál sem þú ert með. Sumar aðstæður eins og sykursýki, bindvefssjúkdómar eða fyrri kviðskurðaðgerðir geta haft áhrif á meltingarkerfið.

Ekki hika við að spyrja spurninga um eitthvað sem þú skilur ekki. Læknirinn vill hjálpa þér að stjórna einkennum þínum á árangursríkan hátt og skýr samskipti eru nauðsynleg til að finna rétta meðferðaraðferð.

Hvað er helsta niðurstaðan um brjóstsviði?

Brjóstsviði er algengt, stjórnanlegt ástand sem bregst vel við réttri samsetningu lífsstílsbreytinga og meðferðar. Þótt það geti verið óþægilegt og truflandi, hefurðu margar árangursríkar leiðir til að stjórna einkennum þínum.

Mikilvægasta skrefið er að þekkja þína persónulegu þætti og mynstri. Þegar þú skilur hvað veldur brjóstsviði þínu, geturðu gert markvissar breytingar sem oft veita verulega léttir án þess að þurfa sterk lyf.

Mundu að tíðni brjóstsviði er eðlilegt, en tíð einkennin þurfa læknishjálp. Snemma meðferð getur komið í veg fyrir fylgikvilla og bætt lífsgæði verulega.

Með þolinmæði og réttri aðferð geta flestir stjórnað brjóstsviði árangursríkt og notið uppáhaldsstarfa og fæðu með hófi. Leyfðu ekki brjóstsviði að stjórna lífi þínu þegar árangursríkar lausnir eru til staðar.

Algengar spurningar um brjóstsviði

Getur brjóstsviði verið merki um hjartaáfall?

Brjóstsviði og hjartaáfall geta fundist svipuð því bæði valda óþægindum í brjósti, en þau eru mjög ólík ástand. Brjóstsviði veldur venjulega brennandi tilfinningu sem versnar þegar liggur niður eða eftir máltíð, en hjartaáfallsverkir eru oft lýst sem þjöppun eða kreisting.

Einkenni hjartaáfalls eru venjulega öndunarerfiðleikar, svitamyndun, ógleði og verkir sem geta breiðst út í handlegg, háls eða kjálka. Ef þú ert ekki viss um hvort brjóstverkurinn sé brjóstsviði eða eitthvað alvarlegra, sérstaklega ef þú ert með áhættuþætti fyrir hjartasjúkdóm, leitaðu tafarlausa læknishjálpar.

Er það öruggt að taka antasýrur daglega?

Að taka antasýrur stundum er yfirleitt öruggt fyrir flesta, en dagleg notkun getur bent til þess að þú þurfir aðra meðferðaraðferð. Sumar antasýrur geta haft áhrif á önnur lyf eða valdið aukaverkunum eins og niðurgangi eða hægðatregðu við reglulega notkun.

Ef þú finnur fyrir því að þú þarft antasýrur daglega, talaðu við lækni þinn um aðrar meðferðarvalkosti. Lyf með lyfseðli eða lífsstílsbreytingar gætu veitt betri langtímaléttir án þess að þurfa stöðuga notkun antasýra.

Hjálpar mjólkurneysla virkilega við brjóstsviði?

Mjólk getur veitt tímabundna léttir með því að húða vökvapið og hlutleysa magasýru, en þessi áhrif eru venjulega skammlíf. Prótein og fita í mjólk geta í raun örvað meiri sýruframleiðslu, sem getur hugsanlega gert brjóstsviðið verra síðar.

Þótt lítill skammtur af léttmjólk gæti hjálpað í augnablikinu, er það ekki áreiðanleg langtímalausn. Vatn, jurta te eða antasýrur án lyfseðils eru yfirleitt árangursríkari fyrir brjóstsviðisléttir.

Getur streita valdið brjóstsviði?

Streita veldur ekki brjóstsviði beint, en hún getur gert einkennin verri á nokkurn hátt. Streita getur aukið magasýruframleiðslu, hægt á meltingu og gert þig næmari fyrir verkjum, þar með talið brennandi tilfinningu brjóstsviða.

Streita getur einnig leitt til hegðunar sem veldur brjóstsviði, eins og að borða hratt, velja óhollan mat, reykja eða drekka meira áfengi. Að stjórna stressi með afslöppunartækni, hreyfingu eða ráðgjöf getur verið mikilvægur hluti af stjórnun brjóstsviða.

Mun þyngdartap hjálpa brjóstsviði?

Já, þyngdartap getur bætt brjóstsviðiseinkenni verulega hjá mörgum. Yfirþyngd, sérstaklega um mittið, leggur þrýsting á magann og getur ýtt sýru upp í vökvapið.

Jafnvel lítil þyngdartap um 10-15 pund getur gert verulegan mun á tíðni og alvarleika brjóstsviða. Samanber þyngdartap við aðrar lífsstílsbreytingar eins og að borða minni máltíðir og forðast þá þætti sem valda brjóstsviði fyrir best árangur.