Hvað er millibilið sprengifulltrúnaðartruflun? Einkenni, orsakir og meðferð

Millibilið sprengifulltrúnaðartruflun (MSD) er geðheilbrigðisvandamál þar sem þú upplifir skyndileg, ákaf sprengingar af reiði sem virðast vera langt út úr hlutföllum við það sem olli þeim. Þetta eru ekki bara augnablik þar sem þú missir stjórn á skapi þínu - þetta eru sprengileg atvik sem geta falið í sér munnlega árásargirni, líkamlegt ofbeldi eða eyðileggjandi hegðun sem þér finnst vera algerlega utan þíns valds.

Ef þú hefur einhvern tíma fundið fyrir því að reiði tekur yfir líkama þinn og huga á þann hátt að það kemur jafnvel þér á óvart, þá ert þú ekki ein/n. Þetta ástand hefur áhrif á milljónir manna og góðu fréttirnar eru þær að það er bæði hægt að meðhöndla og stjórna með réttri aðstoð og skilningi.

Hvað eru einkennin við millibilið sprengifulltrúnaðartruflun?

Helsta einkennið er að hafa endurteknar sprengilegar útbrot sem gerast skyndilega og finnast ómöguleg að stjórna. Þessi atvik endast venjulega í minna en 30 mínútur, en þau geta látið þig líða þreytt/an, sekan eða ruglað/an á því sem gerðist.

Á meðan á sprengilegu atviki stendur gætirðu upplifað nokkrar líkamlegar og tilfinningalegar breytingar sem geta fundist yfirþyrmandi. Hér er það sem gerist yfirleitt:

• Skyndileg reiði sem finnst miklu sterkari en aðstæður réttlæta
• Líkamleg einkenni eins og hraðar hjartasláttur, svita eða skjálfta
• Öskra, hóta eða nota árásargjarnt tungumál
• Kasta, brjóta eða slá í hluti
• Líkamlegt árásargirni gagnvart fólki (í alvarlegri tilfellum)
• Brjóstþrengsli eða tilfinning fyrir því að þú getir ekki andað eðlilega
• Hraðar hugsanir eða tilfinning fyrir því að hugur þinn verður tómur

Eftir að atviki lýkur finna flestir fyrir tafarlausi létti, fylgt eftir sektarkennd, skömm eða iðrun. Þú gætir fundið fyrir því að þú afsakið þig aftur og aftur eða fundið fyrir því að þú sért hissa á eigin hegðun.

Það sem greinir IED frá venjulegum reiði er að þessir útbrotskastir gerast að minnsta kosti tvisvar í viku í þrjá mánuði, eða þú hefur færri en alvarlegri atvik sem fela í sér líkamlegt árásargirni. Áhrifin og tíðnin greina þetta ástand frá dæmigerðum tilfinningasvörum.

Hverjar eru gerðirnar af millibili sprengilegum röskun?

IED hefur ekki opinberar undirgerðir, en geðheilbrigðisstarfsmenn viðurkenna að sprengileg útbrot geta verið mjög mismunandi að styrkleika og tjáningu. Að skilja þessi mynstur getur hjálpað þér að viðurkenna hvað þú ert að upplifa.

Sumir hafa tíð, en minna alvarleg útbrot sem einkennast aðallega af munnlegri árásargirni, eignaspjöllum eða því að kasta hlutum. Þessi atvik gerast reglulega - oft tvisvar í viku eða oftar - en fela ekki venjulega í sér líkamlegan skaða á öðrum.

Aðrir upplifa sjaldnar en alvarlegri atvik sem geta falið í sér líkamlega árásargirni gagnvart fólki eða alvarlega eignaspjöll. Þessi alvarlegu útbrot gætu gerst aðeins nokkrum sinnum á ári, en þau geta valdið verulegum skaða á samskiptum og afleiðingum í lífi þínu.

Margir upplifa samsetningu beggja mynstranna, hafa minni sprengileg augnablik reglulega með einstaka stærri atvikum. Lykilþátturinn er ekki sérstök gerð útbrots, heldur frekar mynstur þess að missa stjórn á hátt sem finnst óhlutfallsmikil og þjáningarfull fyrir þig.

Hvað veldur millibili sprengilegri röskun?

Nákvæm orsök IED er ekki fullkomlega skilin, en rannsóknir benda til þess að hún þróist úr samsetningu heilaefnafræði, erfðafræði og lífsreynslu. Hugsaðu um það sem marga þætti sem koma saman til að skapa fullkomið storm fyrir sprengilega reiði.

Heilaefnafræði gegnir mikilvægu hlutverki í því hvernig þú vinnur úr og bregst við aðstæðum sem vekja reiði. Hér eru helstu þættirnir sem stuðla að IED:

• Ójafnvægi í serótóníni, heilaefninu sem hjálpar til við að stjórna skapi og hvötum
• Munur á heilastöðvum sem stjórna árásargirni og tilfinningastjórnun
• Erfðafræðilegir þættir - að hafa fjölskyldumeðlimi með reiðiköstum eða öðrum geðsjúkdómum
• Barnaáras, misnotkun eða að vera vitni að ofbeldi
• Höfuðáverkar, sérstaklega á heilastöðvum sem stjórna hvötum
• Að alast upp í umhverfi þar sem sprengileg reiði var fyrirmynd eða eðlilegt
• Langvarandi streita eða miklar lífsbreytingar sem yfirþyrma meðferðargetu þína

Umhverfisþættir geta einnig haft áhrif á hvenær köstin eiga sér stað. Hlutir eins og sambandságreiningar, vinnustressa, fjárhagslegur þrýstingur eða að finna fyrir vanvirðingu geta sett af stað sprengileg köst hjá fólki sem er þegar fyrirbyggt fyrir IED.

Mikilvægt er að skilja að það að hafa IED þýðir ekki að þú sért slæmur einstaklingur eða að þú veljir að vera ofbeldisfullur. Þetta er læknisfræðilegt ástand sem hefur áhrif á hvernig heili þinn vinnur úr reiði og streitu, og það bregst vel við réttri meðferð.

Hvenær á að leita til læknis vegna millibiliðs sprengilegra röskunar?

Þú ættir að íhuga að tala við heilbrigðisstarfsmann ef reiðiköst þín valda vandamálum í samskiptum þínum, vinnu eða daglegu lífi. Því fyrr sem þú leitar aðstoðar, því fyrr geturðu byrjað að finna fyrir meiri stjórn á tilfinningum þínum.

Hér eru skýr merki um að tími sé kominn til að leita sérfræðilegrar aðstoðar:

• Þú færð reglulega útbrot sem þú finnst vera utan þíns valds
• Þú hefur eyðilagt eignir, meiðt einhvern eða lent í lagalegum vandræðum vegna reiði
• Fjölskyldumeðlimir, vinir eða samstarfsmenn hafa lýst áhyggjum sínum af útbrotum þínum
• Þú finnur fyrir mikilli sektarkennd, skömm eða eftirsjá eftir útbrot
• Reiði þín hefur áhrif á vinnuframkvæmdir þínar eða sambönd
• Þú ert að forðast aðstæður vegna þess að þú ert hræddur við að fá útbrot
• Þú ert að nota áfengi eða fíkniefni til að takast á við reiði eða róa þig niður eftir útbrot

Ef þú ert með hugsanir um að meiða þig alvarlega eða einhvern annan, eða ef þú hefur þegar valdið verulegum líkamlegum skaða, leitaðu strax aðstoðar með því að hringja í neyðarlínuna eða fara á næstu bráðamóttöku.

Mundu, að biðja um hjálp sýnir styrk, ekki veikleika. Margir með IED lifa fullu, heilbrigðu lífi þegar þeir fá rétta meðferð og stuðning.

Hvað eru áhættuþættirnir fyrir millibilið sprengifimt röskun?

Fjölmargir þættir geta aukið líkurnar á því að þú þróir IED, þótt það að hafa áhættuþætti tryggir ekki að þú þróir sjúkdóminn. Að skilja þetta getur hjálpað þér að þekkja mynstri og leita aðstoðar snemma ef þörf krefur.

Aldur og kyn hafa áhrif á þróun IED. Sjúkdómurinn byrjar venjulega seint í barnæsku eða unglingsárum, og flestir upplifa fyrstu einkenni sín fyrir 14 ára aldur. Karlar eru aðeins líklegri til að þróa IED en konur, þótt sjúkdómurinn hafi áhrif á fólk allra kynja.

Persónuleg og fjölskyldusaga hefur veruleg áhrif á áhættuþátt þinn:

• Að eiga foreldra eða systkini með IED, þunglyndi eða aðrar geðsjúkdóma
• Að hafa orðið fyrir líkamlegu eða tilfinningalegu ofbeldi í barnaaldri
• Að hafa verið vitni að heimilisofbeldi eða sprengilegum reiði í fjölskyldunni
• Að hafa aðrar geðsjúkdóma eins og athyglisbrest, þunglyndi eða kvíða
• Sjúkrasögu um höfuðhögg, sérstaklega þau sem hafa áhrif á fremri heilaberkið
• Fíkniefnamisnotkun eða fíknarvandamál
• Að hafa alist upp í ófyrirsjáanlegri eða óreglulegri umhverfi

Ákveðnar lífsástandir geta einnig aukið áhættu. Mikil álag, fjárhagsleg erfiðleikar, vandamál í samböndum eða miklar lífsbreytingar geta allar stuðlað að þróun sprengilegra reiðiháttar.

Að hafa áhættuþætti þýðir ekki að þú sért dæmdur til að þróa IED. Margir með margar áhættuþætti upplifa aldrei sjúkdóminn, en aðrir með færri áhættuþætti gera það. Lykillinn er að vera meðvitaður um eigin mynstur og leita hjálpar ef þú tekur eftir áhyggjuefnum breytingum á reiðisvörun þinni.

Hvað eru hugsanlegar fylgikvillar af millibili sprengilegum röskun?

Án réttrar meðferðar getur IED haft veruleg áhrif á mörg svið lífs þíns, og skapað þannig þann hringrás þar sem sprengilegar atburðir leiða til meiri álags og vandamála. Góðu fréttirnar eru þær að þessar fylgikvillar eru fyrirbyggjanlegar og oft afturkræfar með viðeigandi umönnun.

Skemmdir á samböndum eru oft þær beinu og sársaukafullustu afleiðingar. Sprengilegar atburðir geta eyðilagt traust, skapað ótta hjá ástvinum og leitt til einangrunar þegar fólk verður hrætt við að vera í kringum þig meðan á hugsanlegum útbrotum stendur.

Hér eru helstu fylgikvillar sem geta þróast með tímanum:

• Skilnaður, aðskilnaður eða tap á mikilvægum samskiptum
• Atvinnuleysi eða erfiðleikar með að viðhalda atvinnu
• Lagaleg vandamál, þar á meðal ákærur vegna ofbeldis eða nauðungarfyrirmæli
• Fjármálagerðir vegna eignaspjalla eða lagakostnaðar
• Þróun þunglyndis, kvíða eða vímuefnaneysluvandamála
• Líkamleg meiðsli á sjálfum sér eða öðrum meðan á köflum stendur
• Félagsleg einangrun og tap á vináttu
• Erfiðleikar með að ala upp börn á áhrifaríkan hátt eða viðhalda forræði barna

Í sjaldgæfum tilfellum geta alvarlegir kaflar leitt til alvarlegra lagalegra afleiðinga, þar á meðal sakfellinga eða fangelsisvistar. Sumir þróa einnig auka geðræn vandamál þegar þeir glíma við sektarkennd og skömm vegna sprengilegs hegðunar.

Tilfinningaleg álag á fjölskyldumeðlimi getur verið verulegt, sem stundum leiðir til eigin geðrænna erfiðleika. Börn sem verða vitni að sprengilegum köflum geta þróað kvíða, þunglyndi eða eigin reiðistjórnunarvandamál.

Þó er mikilvægt að muna að þessar fylgikvillar eru ekki óhjákvæmilegir. Með réttri meðferð geta flestir með IED komið í veg fyrir þessi vandamál eða lagað skaða sem þegar hefur orðið.

Hvernig er hægt að koma í veg fyrir millibili sprengilega röskun?

Þótt þú getir ekki komið algjörlega í veg fyrir IED, sérstaklega ef þú ert með erfðafræðilega áhættuþætti, eru þýðingarmikil skref sem þú getur tekið til að draga úr áhættu þinni eða koma í veg fyrir kafla ef þú ert þegar með sjúkdóminn. Snemma inngrip og heilbrigðar aðferðir til að takast á við vandamál gera verulegan mun.

Að stjórna streitu á áhrifaríkan hátt er ein mikilvægasta forvarnarstratégía. Þar sem streita veldur oft sprengilegum köflum getur það að læra að takast á við áskoranir lífsins rólega hjálpað til við að koma í veg fyrir að sjúkdómurinn þróist eða versni.

Hér eru hagnýtar forvarnarstratégíur sem geta hjálpað:

• Að læra heilbrigðar aðferðir við streitumeðferð eins og djúpa öndun eða hugleiðslu
• Að hreyfa sig reglulega til að hjálpa til við að jafna skap og draga úr spennu
• Að viðhalda stöðugum svefnvenjum og fá nægan hvíldartíma
• Að forðast áfengi og fíkniefni sem geta lækkað hvatastjórn
• Að byggja upp sterk, stuðningsrík tengsl við fjölskyldu og vini
• Að leita aðstoðar snemma ef þú tekur eftir þróun á reiðiköstum
• Að læra að þekkja persónuleg reiðitriggur og viðvörunarmerki
• Að æfa samskiptahæfni til að tjá pirring á mannlegri hátt

Ef þú ert með börn og ert áhyggjufullur um áhættuþætti fjölskyldunnar, þá skaltu einbeita þér að því að skapa stöðugt, stuðningsríkt heimilisumhverfi. Sýndu heilbrigðar leiðir til að takast á við pirring og reiði og leitaðu faglegrar aðstoðar ef þú tekur eftir áhyggjuefnum reiðiköstum hjá þér eða börnunum þínum.

Fyrir fólk sem hefur þegar verið greint með IED, beinist fyrirbyggjandi aðgerðir að því að koma í veg fyrir köst með stöðugri meðferð, lyfjagæðum og áframhaldandi meðferð. Markmiðið er að ná viðvörunarmerkjum snemma og notast við aðferðir til að takast á við vandamálið áður en sprengiköst verða.

Hvernig er millibilið sprengikösturöskun greind?

Greining á IED felur í sér ítarlega mat hjá geðheilbrigðisstarfsmanni sem metur einkenni þín, læknisfræðisögu og áhrif sprengikasta á líf þitt. Það er engin ein einföld próf fyrir IED, svo greining byggist á vandlegri klínískri mati.

Læknirinn þinn byrjar á því að spyrja ítarlegra spurninga um sprengiköst þín, þar á meðal hversu oft þau koma fyrir, hvað veldur þeim og hvernig þau hafa áhrif á daglegt líf þitt. Hann vill skilja mynstur og alvarleika útbrota þinna með tímanum.

Greiningarferlið felur venjulega í sér nokkra þætti:

1. Ítarleg viðtal um einkenni þín og persónulega sögu
2. Lækniskoðun til að útiloka líkamleg orsök árásargirni
3. Yfirferð á lyfjum eða efnum sem gætu haft áhrif á skap þitt
4. Mat á öðrum geðheilbrigðisvandamálum sem gætu valdið svipuðum einkennum
5. Umræður við fjölskyldumeðlimi eða nánustu vini um hegðunarmynstur þín
6. Staðlaðar spurningalistar um reiði og árásargirni

Til að fá greiningu á IED þarftu að hafa fengið margar lotur af óhóflegu árásargirni sem eru mjög óhlutfallandi við neina kveikju. Þessar lotur verða að valda verulegum kvíða eða skerðingu á lífi þínu og má ekki skýra betur með annarri geðheilbrigðisröskun.

Læknirinn þinn mun einnig útiloka aðrar aðstæður sem geta valdið sprengilegri reiði, svo sem tvíþættri skapröskun, andfélagslegri persónuleikaskapröskun eða fíkniefnamisnotkun. Stundum gæti verið mælt með heilamyndatöku eða blóðprófum til að útiloka líkamlegar orsakir árásargirni.

Greiningarferlið getur tekið nokkur tímapunkt þar sem læknirinn þinn safnar ítarlegum upplýsingum. Vertu þolinmóður í þessu ferli - nákvæm greining er nauðsynleg til að fá rétta meðferð.

Hvað er meðferð við millibili sprengilegri röskun?

Meðferð við IED felur venjulega í sér samsetningu lyfja og sálfræði, og góðu fréttirnar eru að flestir sjá verulega framför með réttri aðferð. Markmiðið er að hjálpa þér að ná tökum á sprengilegum lotum og þróa heilbrigðari leiðir til að stjórna reiði og streitu.

Sálfræði, sérstaklega hugræn hegðunarmeðferð (CBT), er oft fyrsta línumeðferð. Þessi tegund meðferðar hjálpar þér að skilja kveikjur reiði þinnar, þekkja viðvörunarmerki áður en lotur koma upp og þróa hagnýtar aðferðir til að stjórna miklum tilfinningum.

Ýmsar tegundir meðferðar geta verið sérstaklega gagnlegar:

• Hugræn atferlismeðferð til að breyta hugsanaformi sem leiðir til sprengilegs reiðis
• Tvíhliða atferlismeðferð til að bæta tilfinningastjórnun og þol gegn streitu
• Reiðistjórnunarnámskeið til að læra sérstakar aðferðir við að stjórna útbrotum
• Fjölskyldumeðferð til að lagfæra tengsl og bæta samskipti
• Hópameðferð til að tengjast öðrum sem standa frammi fyrir svipuðum áskorunum

Lyf geta einnig gegnt mikilvægu hlutverki í meðferð. Þunglyndislyf, einkum SSRI, eru algengt ávísað til að hjálpa til við að jafna skap og draga úr áhættuhegðun. Skapjöfnunarmeðferð eða kvíðalyf gætu einnig verið hjálpleg eftir því hvaða einkennum er um að ræða.

Læknirinn þinn gæti mælt með lyfjum eins og flúoxetín, serttralín eða öðrum þunglyndislyfjum sem geta dregið úr tíðni og styrkleika sprengilegra atvika. Sumir njóta einnig góðs af skapjöfnunarmeðferð eins og líþíum eða krampalyfjum.

Meðferð er mjög einstaklingsbundin og getur tekið tíma að finna rétta samsetningu meðferðar og lyfja sem hentar þér best. Flestir sjá framför innan nokkurra vikna til mánaða frá því að meðferð hefst.

Hvernig á að meðhöndla millibili sprengilega röskun heima?

Meðferð á millibili sprengilegri röskun heima felur í sér að þróa hagnýtar aðferðir sem hægt er að nota daglega til að koma í veg fyrir atvik og takast á við reiði á heilbrigðari hátt. Þessar sjálfsbjörgaraðferðir virka best þegar þær eru sameinaðar faglegri meðferð, ekki sem staðgengill fyrir hana.

Að læra að þekkja persónuleg viðvörunarmerki þín er mikilvægt til að koma í veg fyrir sprengileg atvik. Flestir hafa líkamleg eða tilfinningaleg merki sem koma fram áður en þeir missa stjórn, og að ná þessum snemma gefur þér tíma til að nota viðbrögðaaðferðir.

Hér eru árangursríkar heimastjórnunaraðferðir sem þú getur byrjað að nota í dag:

• Æfðu djúpa öndunaræfingar eða jákvæða vöðvaslökun þegar þú finnur reiði byggjast upp
• Fjarlægðu þig frá aðstæðum sem kveikja á reiði ef mögulegt er - taktu tímabundið frá
• Haltu dagbók til að fylgjast með því hvað kveikir á reiði þinni og mynstrum
• Stunduðu reglulega líkamsrækt til að draga úr almennri streitu og spennu
• Hafðu stöðugt svefnáætlun og forðastu koffín síðla dags
• Notaðu jörðunarleiðir eins og að telja til tíu eða einbeita þér að fimm skynfærum þínum
• Æfðu athygli eða hugleiðslu til að bæta tilfinningaþekkingu
• Búðu til stuðningsnet úr traustum vinum eða fjölskyldumeðlimum

Í augnablikum þegar þú finnur reiði aukast, reyndu „STOPP“ aðferðina: Stoppaðu það sem þú ert að gera, Taktu djúpt andann, Athugaðu hugsanir þínar og tilfinningar, og Haltu áfram með rólegt svar. Þessi einfalda aðferð getur komið í veg fyrir margar sprengilegar atburði.

Það er einnig mikilvægt að forðast áfengi og fíkniefni, þar sem þau geta lækkað hömlur þínar og gert sprengilega atburði líklegri. Einbeittu þér að því að viðhalda heilbrigðum venjum varðandi mataræði, svefn og líkamsrækt.

Mundu að stjórnun á IED er hæfileiki sem bætist með æfingu. Vertu þolinmóð/ur með sjálfan/sjálfa þig þegar þú lærir nýjar aðferðir til að takast á við vandamálið og hika ekki við að leita að faglegri aðstoð þegar þú þarft á henni að halda.

Hvernig ættir þú að undirbúa þig fyrir læknisheimsókn?

Undirbúningur fyrir tímapunkt getur hjálpað þér að fá sem mest út úr tímanum með heilbrigðisþjónustuaðilanum þínum og tryggir að þú fáir bestu mögulega umönnun. Að koma vel undirbúinn sýnir einnig skuldbindingu þína við að verða betri, sem getur styrkt meðferðartengsl þín.

Byrjaðu með því að halda nákvæmar skrár yfir sprengilega atburði þína í að minnsta kosti viku fyrir tímapunkt. Fela í sér upplýsingar um hvað kveikti á hverjum atburði, hversu lengi hann varaði, hvað gerðist meðan á honum stóð og hvernig þér leið síðan.

Hér er hvað þú ættir að hafa með þér og undirbúa fyrir tímapunktinn þinn:

• Listi yfir öll lyf og fæðubótarefni sem þú ert að taka núna
• Upplýsingar um geðheilsu sögu fjölskyldu þinnar
• Nánari upplýsingar um allar áfallastöðvar eða mikilvægar lífsreynslur
• Skrá yfir þínar sprengilegu atburði, þar á meðal hvað veldur þeim og tíðni þeirra
• Spurningar sem þú vilt spyrja um greiningu og meðferðarmöguleika
• Upplýsingar um hvernig einkenni þín hafa áhrif á vinnu þína og sambönd
• Allar fyrri meðferðir á geðheilsu sem þú hefur fengið

Vertu tilbúinn/​tilbúin að ræða viðkvæm efni heiðarlega, þar á meðal sögu um ofbeldi, fíkniefnamisnotkun eða lagalegir vandamál sem tengjast sprengilegum atburðum þínum. Læknir þinn þarfnast allra upplýsinga til að veita bestu meðferðaráðleggingar.

Hugsaðu um að hafa með þér traustan fjölskyldumeðlim eða vin sem hefur verið vitni að þessum atburðum. Þeir geta veitt verðmæta sjónarmið á einkennum þínum og áhrifum þeirra á sambönd þín.

Skrifaðu niður spurningar þínar fyrirfram svo þú gleymir þeim ekki á meðan á viðtalinu stendur. Spyrðu um meðferðarmöguleika, hvað má búast við af meðferð eða lyfjum og hvernig á að takast á við sprengilega atburði meðan þú ert að hefja meðferð.

Hvað er helsta niðurstaðan um millibili sprengilega röskun?

Það mikilvægasta sem þarf að skilja um MIS er að það er meðhöndlanlegur sjúkdómur, ekki persónuleiki eða persónuleg mistök. Með réttri greiningu og meðferð geta flestir með MIS lært að stjórna sprengilegum atburðum sínum og lifa fullu, heilbrigðu lífi.

Bæting frá MIS er algjörlega möguleg, en það krefst skuldbindingar við meðferð og þolinmæði við ferlið. Þú sérð kannski ekki strax árangur, en með stöðugri meðferð, lyfjum ef þörf er á og æfingu á aðferðum til að takast á við vandamálið, geturðu endurheimt stjórn á tilfinningasvörum þínum.

Leyfðu ekki skömm eða vandræðum að koma í veg fyrir að þú leitir aðstoðar. Margir glíma við sprengikviða og geðheilbrigðisstarfsmenn eru þjálfaðir til að hjálpa án fordóma. Því fyrr sem þú byrjar meðferð, því fyrr geturðu byrjað að laga tengsl og komið í veg fyrir framtíðar vandamál.

Mundu að stjórnun á IED er áframhaldandi ferli, ekki einu sinni viðgerð. Þú munt halda áfram að þróa og fínast úrræði þín í gegnum lífið, og það er alveg eðlilegt. Það sem skiptir mestu máli er að taka fyrsta skrefið í átt að því að fá hjálp og skuldbinda þig til bataferðar þinnar.

Algengar spurningar um millibili sprengikviða

Getur börn haft millibili sprengikviða?

Já, börn geta fengið IED, og einkenni byrja oft seint í barnæsku eða snemma í unglingsárunum. Hins vegar krefst greining á IED hjá börnum vandlegrar mats þar sem sumar sprengilegar hegðanir geta verið eðlilegar meðan á þroska stendur. Ef barn þitt hefur oft, alvarlegar tantrums sem virðast óhóflega miðað við aldur þeirra og aðstæður, er þess virði að ræða við barnalækni eða barnapsykolog.

Er millibili sprengikviða það sama og vandamál með reiðistjórnun?

Nei, IED er alvarlegra en dæmigerð vandamál með reiðistjórnun. Þó að margir glími við að stjórna skapi sínu, felur IED í sér sprengileg atvik sem eru alveg í óhófi miðað við kveikjur og valda verulegum kvíða eða skerðingu. Regluleg vandamál með reiðistjórnun fela venjulega ekki í sér skyndilegan, mikinn misskilning sem einkennir IED.

Þarf ég að taka lyf ævilangt?

Ekki endilega. Sumir með IED njóta góðs af langtíma lyfjameðferð, en aðrir geta með tímanum náð tökum á ástandinu með meðferð og aðferðum til að takast á við það einir. Læknirinn þinn mun vinna með þér að því að ákveða bestu aðferðina út frá einkennum þínum, svörun við meðferð og persónulegum óskum. Margir geta minnkað eða hætt lyfjum með tímanum með réttri eftirliti.

Getur álag versnað á millifellandi sprengilegan röskun?

Alveg. Álag er ein algengasta orsök sprengilegra atburða hjá fólki með IED. Miklar lífsbreytingar, vandamál í samböndum, vinnupressan eða fjárhagsleg erfiðleika geta öll aukið tíðni og styrkleika útbrota. Þess vegna er streitumeðferð svo mikilvægur þáttur í meðferð og hvers vegna mikilvægt er að viðhalda heilbrigðum aðferðum til að takast á við ástand langtíma stjórnun.

Hvernig á ég að útskýra ástandið mitt fyrir fjölskyldu og vinum?

Að vera opinn um greininguna þína getur í raun styrkt tengsl þín og hjálpað ástvinum þínum að skilja hegðun þína betur. Útskýrðu að IED er læknisfræðilegt ástand sem hefur áhrif á hvernig heili þinn vinnur með reiði, svipað og sykursýki hefur áhrif á blóðsykur. Láttu þá vita að þú ert að fá meðferð og bið um þolinmæði og stuðning þeirra. Íhugaðu að fá þá með í fjölskyldumeðferð ef við á, þar sem þetta getur hjálpað öllum að læra betri samskiptatækni.