Sæðislosun Of Fljótt
Yfirlit
Sáðlát of snemmt kemur fyrir hjá körlum þegar sæði kemur úr líkamanum (sáðlát) fyrr en óskað er eftir í kynlífi. Sáðlát of snemmt er algeng kynferðisleg kvörtun. Allt að 1 af hverjum 3 segist hafa það einhvern tímann.
Sáðlát of snemmt er ekki ástæða til áhyggja ef það kemur ekki oft fyrir. En þú gætir fengið greiningu á sáðláti of snemmt ef þú:
- Alltaf eða næstum alltaf sæðir innan 1 til 3 mínútna frá því að samför eiga sér stað
- Ert ekki fær um að seinka sáðláti í kynlífi allan tímann eða næstum allan tímann
- Finnst þér kvíðin/ur og pirrað/ur og hefur tilhneigingu til að forðast kynferðislega nánd af því tilefni
Sáðlát of snemmt er læknanlegt ástand. Lyf, ráðgjöf og aðferðir sem seinka sáðláti geta hjálpað til við að bæta kynlíf fyrir þig og maka þinn.
Einkenni
Aðal einkenni of snemms sæðisrennslis er að geta ekki seinkað sæðisrennsli í meira en þrjár mínútur eftir samfarir. En það getur komið fyrir í öllum kynlífs aðstæðum, jafnvel við sjálfsfróun. Of snemma sæðisrennsli má flokka sem: Lífstíð. Lífstíð of snemma sæðisrennsli kemur alltaf eða næstum alltaf fyrir frá fyrstu kynlífsfundinum. Fengið. Fengið of snemma sæðisrennsli þróast eftir að hafa átt fyrri kynlífs reynslu án vandamála með sæðisrennsli. Margir finna fyrir einkennum of snemms sæðisrennslis, en einkennin uppfylla ekki skilyrði fyrir greiningu. Það er eðlilegt að upplifa snemma sæðisrennsli stundum. Talaðu við heilbrigðisstarfsmann ef þú sæðisrennst fyrr en þú vilt í flestum kynlífsfundum. Það er algengt að finna fyrir skömm yfir að ræða um kynlíf. En láttu það ekki hindra þig frá því að tala við þjónustuveitanda þinn. Of snemma sæðisrennsli er algengt og læknanlegt. Samtal við umönnunaraðila gæti hjálpað til við að draga úr áhyggjum. Til dæmis gæti verið hughreystandi að heyra að það sé eðlilegt að upplifa of snemma sæðisrennsli stundum. Það getur einnig hjálpað að vita að meðaltal tíma frá upphafi samfara til sæðisrennslis er um fimm mínútur.
Hvenær skal leita til læknis
Ræddu við heilbrigðisstarfsmann ef þú sæðir fyrr en þú vilt í flestum kynferðislegum samskiptum. Það er algengt að finna fyrir skömm þegar rætt er um kynheilbrigðismál. En láttu það ekki hindra þig frá því að tala við þjónustuaðila. Ofþróttur sæði er algengur og læknanlegur. Samtal við umönnunaraðila gæti hjálpað til við að draga úr áhyggjum. Til dæmis gæti verið hughreystandi að heyra að það er eðlilegt að upplifa ofþróttur sæði stundum. Það getur einnig hjálpað að vita að meðaltal tíma frá upphafi samræða til sæðis er um fimm mínútur.
Orsakir
Nákvæm orsök ofþroska sæðlátunar er ekki þekkt. Hún var áður talin vera eingöngu sálfræðileg. En heilbrigðisstarfsmenn vita nú að ofþroska sæðlátur felur í sér flókið samspil sálfræðilegra og líffræðilegra þátta.
Sálfræðilegir þættir sem gætu haft áhrif eru:
- Snemma kynlífsreynsla
- Kynferðislegt ofbeldi
- Léleg líkamsmynd
- Áhyggjur af ofþroska sæðlátun
- Sekkennd sem getur valdið þér að flýta þér í kynlífi
Aðrir þættir sem geta haft áhrif eru:
- Erectionarskortur. Að vera kvíðinn um að fá og halda uppréttingu getur myndað mynstrið að flýta sér í sæðlát. Mynstrið getur verið erfitt að breyta.
- Kvíði. Það er algengt að ofþroska sæðlátur og kvíði komi saman. Kvíðinn getur verið um kynlífsframmistöðu eða tengdur öðrum málum.
- Vandamál í sambandi. Vandamál í sambandi geta stuðlað að ofþroska sæðlátun. Þetta gæti verið satt ef þú hefur haft kynferðisleg sambönd við aðra maka þar sem ofþroska sæðlátur kom ekki oft fyrir.
Fjöldinn af líffræðilegum þáttum gætu stuðlað að ofþroska sæðlátun. Þeir geta falið í sér:
- Óregluleg hormónamál
- Óregluleg stig heilaefna
- Bólga og sýking í blöðruhálskirtli eða þvagrás
- Erfðafræðilegir eiginleikar
Áhættuþættir
Ýmislegt getur aukið líkur á of snemma sæðiþurrki. Það getur meðal annars verið:
- Erectionarskortur. Þú gætir verið í aukinni hættu á of snemma sæðiþurrki ef þú átt í erfiðleikum með að fá eða viðhalda stinningu. Ótti við að missa stinninguna getur leitt til þess að þú flýtir þér í kynlífi. Þetta getur gerst hvort sem þú ert meðvitaður um það eða ekki.
- Streita. Tilfinningaleg eða andleg álag á hvaða sviði lífsins sem er getur haft áhrif á of snemma sæðiþurrki. Streita getur takmarkað getu til að slaka á og einbeita sér í kynlífi.
Fylgikvillar
Snemförun getur valdið vandamálum í einkalífi þínu. Þau gætu verið:
- Streita og vandamál í sambandi. Algeng fylgikvillar snemförunar eru álag á sambandi.
- Getnaðarvandamál. Snemförun getur stundum gert það erfitt fyrir maka að verða þunguð. Þetta getur gerst ef sæði losnar ekki í leggöngum.
Greining
Heilbrigðisstarfsmaður þinn spyr um kynlíf þitt og heilsufar. Heilbrigðisstarfsmaðurinn gæti líka gert líkamlegt skoðun. Ef þú ert með bæði of snemma sæði og erfitt með að fá eða halda upp á stinningu, gæti heilbrigðisstarfsmaðurinn pantað blóðpróf. Prófin gætu athugað hormónamál þín.
Í sumum tilfellum gæti umönnunaraðili þinn bent þér á að fara til þvagfærasérfræðings eða geðheilbrigðisstarfsmanns sem sérhæfir sig í kynferðislegum vandamálum.
Meðferð
Algengar meðferðarúrræði við of snemma sæðiþurrð fela í sér hegðunarfræðilegar aðferðir, lyf og ráðgjöf. Það getur tekið tíma að finna meðferð eða samsetningu meðferða sem virkar fyrir þig. Hegðunarfræðileg meðferð ásamt lyfjameðferð gæti verið árangursríkast. Í sumum tilfellum felur meðferð við of snemma sæðiþurrð í sér einföld skref. Þau geta falið í sér að kláa sig klukkutíma eða tvo fyrir samfarir. Þetta getur gert þér kleift að seinka sæðiþurrð þegar þú hefur samfarir við maka þinn. Vöðvarnir í karlkyns grindarbotni styðja þvagblöðru og þörmum og hafa áhrif á kynlíf. Kegel æfingar geta hjálpað til við að styrkja þessa vöðva. Veikir grindarbotnsvöðvar geta gert það erfiðara að seinka sæðiþurrð. Grindarbotnsæfingar (Kegel æfingar) geta hjálpað til við að styrkja þessa vöðva. Til að framkvæma þessar æfingar:
- Finndu réttu vöðvana. Til að finna grindarbotnsvöðvana þína skaltu hætta því að pissa á miðjum straumi. Eða herða vöðvana sem halda þér frá því að sleppa vindum. Báðar aðgerðir nota grindarbotnsvöðvana þína. Þegar þú hefur fundið grindarbotnsvöðvana þína geturðu æft þá í hvaða stöðu sem er. Hins vegar gætirðu fundið það auðveldara að gera þær liggjandi í fyrstu.
- Fullkomnaðu tækni þína. Hertu grindarbotnsvöðvana þína, haltu í þrjá sekúndur og slakaðu síðan á í þrjá sekúndur. Prófaðu það nokkrum sinnum í röð. Þegar vöðvarnir þínir verða sterkari skaltu reyna að gera Kegel æfingar sitjandi, standandi eða gangandi.
- Vertu einbeittur. Fyrir best árangur skaltu einbeita þér að því að herða aðeins grindarbotnsvöðvana þína. Vertu varkár með það að beygja vöðvana í kviði, lærum eða rass. Forðastu að halda andanum. Í staðinn skaltu anda frjálst meðan á æfingunum stendur.
- Endurtaktu þrisvar á dag. Markmiðið er að gera að minnsta kosti þrjá setti af 10 endurtekningum á dag. Heilbrigðisþjónustuaðili þinn gæti kennt þér og maka þínum að nota hlé-þjöppunartækni. Þessi aðferð virkar svona: Með því að endurtaka eins oft og þarf geturðu náð því marki að komast inn í maka þinn án þess að sæðiþurrð. Eftir æfingar gæti það orðið venja að seinka sæðiþurrð sem þarf ekki lengur hlé-þjöppunartækni. Ef hlé-þjöppunartækni veldur verkjum eða óþægindum geturðu prófað stöðva-byrja tækni. Það felur í sér að stöðva kynferðislega örvun rétt fyrir sæðiþurrð. Síðan bíddu þar til örvunarstigið hefur lækkað og byrjaðu aftur. Fornæmi gætu gert það að verkum að typpið verður minna næmt, sem getur hjálpað til við að seinka sæðiþurrð. Sérstaklega hannaðar „klímax stjórnunar“ fornæmi eru fáanleg án lyfseðils. Þessi fornæmi innihalda deyfandi efni eins og bensókain eða lídókaín til að seinka sæðiþurrð. Þau gætu líka verið úr þykkara latex. Dæmi eru Trojan Extended Pleasure og Durex Prolong. Krem, gell og úðar sem innihalda deyfandi efni — eins og bensókain, lídókaín eða prílókain — eru stundum notuð til að meðhöndla of snemma sæðiþurrð. Þau eru borin á typpið 10 til 15 mínútum fyrir kynmök til að draga úr tilfinningu og hjálpa til við að seinka sæðiþurrð. Þau eru fáanleg án lyfseðils. Hins vegar er krem sem inniheldur bæði lídókaín og prílókain (EMLA) fáanlegt með lyfseðli. Þótt staðbundin deyfandi efni séu áhrifarík og vel þolduð, hafa þau möguleg aukaverkun. Þau geta valdið minnkaðri tilfinningu og kynferðislegri ánægju hjá báðum mönnum. Þessi lyf gætu verið ávísuð fyrir annað hvort eftirspurn eða daglega notkun. Einnig gætu þau verið ávísuð ein eða með öðrum meðferðum.
- Verkjalyf. Tramadol (Ultram, Conzip, Qdolo) er lyf sem er notað til að meðhöndla verkja. Það hefur einnig aukaverkanir sem seinka sæðiþurrð. Tramadol gæti verið ávísað þegar SSRI hafa ekki verið áhrifarík. Tramadol má ekki nota í samsetningu við SSRI. Aukaverkanir geta falið í sér ógleði, höfuðverk, syfju og sundl. Tramadol getur orðið vanabindandi þegar það er tekið langtíma.
- Fosfódíesterasa-5 hemlar. Sum lyf sem notuð eru til að meðhöndla þvaglát eru einnig gætu hjálpað við of snemma sæðiþurrð. Þessi lyf fela í sér sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis, Adcirca), avanafil (Stendra) og vardenafil. Aukaverkanir geta falið í sér höfuðverk, roða í andliti og meltingartruflanir. Þessi lyf gætu verið árangursríkari þegar þau eru notuð í samsetningu við SSRI. SSRI dapoxetine er oft notað sem fyrsta meðferð við of snemma sæðiþurrð í sumum löndum. Það er ekki fáanlegt í Bandaríkjunum núna. Af lyfjum sem eru samþykkt til notkunar í Bandaríkjunum virðist paroxetine vera árangursríkast. Þessi lyf taka venjulega 5 til 10 daga að byrja að virka. En það gæti tekið 2 til 3 vikur af meðferð til að sjá fulla áhrif. Verkjalyf. Tramadol (Ultram, Conzip, Qdolo) er lyf sem er notað til að meðhöndla verkja. Það hefur einnig aukaverkanir sem seinka sæðiþurrð. Tramadol gæti verið ávísað þegar SSRI hafa ekki verið áhrifarík. Tramadol má ekki nota í samsetningu við SSRI. Aukaverkanir geta falið í sér ógleði, höfuðverk, syfju og sundl. Tramadol getur orðið vanabindandi þegar það er tekið langtíma. Rannsóknir benda til þess að nokkur lyf gætu verið hjálpleg við meðferð á of snemma sæðiþurrð. En frekari rannsókna er þörf. Þessi lyf fela í sér:
- Modafinil (Provigil). Þetta er meðferð við svefnröskuninni narkolepsíu.
- Silodosin (Rapaflo). Þetta lyf meðhöndlar stækkun á blöðruhálskirtli.
- OnabotulinumtoxinA (Botox). Rannsakendur eru að rannsaka hvort að sprauta Botox í vöðvana sem hjálpa til við að valda sæðiþurrð geti meðhöndlað of snemma sæðiþurrð. Þessi nálgun felur í sér að tala við geðheilbrigðisþjónustuaðila um sambönd þín og reynslu. Fundir geta hjálpað þér að draga úr frammistöðu kvíða og finna betri leiðir til að takast á við streitu. Ráðgjöf er líklegast til að hjálpa þegar hún er notuð í samsetningu við lyfjameðferð. Með of snemma sæðiþurrð gætirðu fundið fyrir því að þú tapar sumri af nálægðinni sem deilt er með kynmaka. Þú gætir fundið fyrir reiði, skömm og uppnámi og snúið þér frá maka þínum. Makinn þinn gæti líka verið uppsettur á breytingunni á kynferðislegri nálægð. Of snemma sæðiþurrð getur valdið því að maka finnst minna tengdir eða særðir. Að tala um vandamálið er mikilvægt skref. Sambandsráðgjöf eða kynlífsmeðferð gæti einnig verið hjálpleg.
tengilliðurinn til að afskrá sig í tölvupóstinum. Margar valmeðferðir hafa verið rannsakaðar, þar á meðal jóga, hugleiðsla og nálastungur. Hins vegar þarf frekari rannsókna til að ákvarða áhrifsemi þeirra.